Гомельский пауэрлифтер Александр Воробьёв: "Железо – это навсегда". Воробьев александр пауэрлифтинг гомель


Гомельский пауэрлифтер Александр Воробьёв: "Железо – это навсегда"

upd

Сборная команда Республики Беларусь по классическому пауэрлифтингу впервые в истории многочисленным составом отправилась на чемпионат Европы, который проходил в эстонском городе Тарту. В первенстве участвовали 359 спортсменов из 24 стран Европы. Наши ребята в этой битве силачей стали шестыми. 

Свой вклад в общий вес поднятых центнеров внёс и гомельчанин Александр Воробьёв, заработавший «серебро» в жиме лёжа и ставший шестым в сумме троеборья в весовой категории до 74 килограммов. Отойдя от постсоревновательных эмоций, Александр наведался в «Спортивную гостиную» «Гомельских ведомостей». 

СУДЬБА

В пауэрлифтинг теперь уже мастер спорта, победитель многочисленных состязаний и неоднократный рекордсмен Саша Воробьёв пришёл ещё в студенчестве, учась на факультете физической культуры ГГУ имени Ф. Скорины. 

– Почему пауэрлифтинг? Наверное, потому что так сложилась судьба, – говорит он. – Заглянул как-то в университетский спортзал и остался. Я всегда был крепким парнем. До этого занимался всем, чем только можно: и футбол, и волейбол, ну и турничок с брусьями во дворе. В общем, выбирал всё то, что делало меня сильнее и быстрее. 

Попав в руки талантливого тренера Владимира Головача, парень уже спустя несколько месяцев начал соревновательную карьеру. С тех пор и заполняется его медальная копилка.  

В нашу «Спортивную гостиную» Александр пришёл с двумя свежими «монетками» – серебряной медалью в жиме лёжа и медалью за участие в европейском старте. 

О ТАРТУ

– Саша, коллеги по штанге знают тебя как спортсмена, который всегда недоволен своим результатом. На этот хоть раз ты удовлетворён выступлением?

– Конечно, доволен, но мог бы и лучше выступить (улыбается). Чемпионат в Тарту – это мой второй международный старт. Три года назад был чемпионат Европы в Чехии, где я взял третье место в становой тяге. Но в этот раз всё равно переволновался. Да и не готов был, потому что до этого участвовал в двух серьёзных республиканских стартах. Это Кубок Республики Беларусь и чемпионат республики по пауэрлифтингу. На Кубке я был первым, потом выиграл республиканский чемпионат, став абсолютным чемпионом республики по экипировочному пауэрлифтингу. Прошёл всего месяц, и восстановиться не хватило времени. Всё-таки нужно было пропустить последний старт или участвовать, но без гонки, хотя бы сделать по подходу… Но я же люблю играть, на рекорды «сходить». 

– И как «сходил»?

– На Кубке Республики был рекорд по жиму, а на чемпионате – по становой тяге. Причём в становой я побил свой же личный рекорд, который около трёх лет никто не мог побить, и установил новый – 281 килограмм. Да и вообще, становая тяга – моё любимое упражнение, потому что при его выполнении не нужна экипировка. Ведь бывает, что именно из-за неё не удаётся поднять вес, который покорялся на тренировках. 

Что касается Тарту, то разбежка в результатах между участниками была небольшая. Мы шли килограмм  в килограмм. Я недобрал в приседании, в жиме – отработал всё, что мог. В тяге была борьба за третье место. Если бы вытянул заявленные 282,5 килограмма, был бы третьим. 

– Что можешь сказать об организации чемпионата Европы?

– Конечно, уровень был высокий. Единственное, что подкачало, – это судейство. Белорусов засуживали, когда наши ребята начали показывать себя: каждый день – медали, медали, медали. Минчанку Сашу Бурыкину, которую, кстати, отметил Арнольд Шварценеггер, откровенно засуживал член жюри из Швеции. Просто до этого на чемпионате скандинавских стран она «тягалась» за рекорды со шведкой, которая оказалась лучше. И вот в Тарту Саша начала их «бить» и «сделала» шведский рекорд.  

– То есть наших ребят боятся как сильных конкурентов…

– С тех пор, как на пост председателя Белорусской федерации пауэрлифтинга назначили Геннадия Колесника, этот вид спорта вышел на новый уровень: о нас говорят, наши ребята целыми сборными начали показывать себя на зарубежных соревнованиях. В прошлом году, кстати, это отметил и президент Международной федерации пауэрлифтинга (IPF) Гастон Параж, который приезжал в Минск. После его визита было решено, что в 2017-м в Беларуси пройдёт чемпионат мира по классическому пауэрлифтингу. 

Но ситуация была бы другой, если бы этот вид спорта включили в список олимпийских. Будем ждать, когда им начнёт увлекаться кто-нибудь из обеспеченных и влиятельных… 

ПЛАНЫ НА ЦЕНТНЕРЫ

– Всегда интересно, наблюдая за спортсменами перед стартом, узнать, как они настраиваются. О чём ты думаешь эти несколько секунд перед тем, как взять вес?

– Думаю, что надо его взять (смеётся). Всё просто. 

– Какие дальнейшие планы? 

– Тренироваться. В мае, наверное, поеду на чемпионат республики. 

– У тебя есть кумиры?

– Я сам себе кумир. Поставил цель и иду к ней. Конечно, иногда смотрю видео с тренировок или выступлений других спортсменов, что-то беру для себя на заметку, но не более того. 

Возможности организма? 

Я не знаю предела своих сил. Знаю только одно: у меня есть куда расти. Без экипировки хотелось бы жать килограммчиков 180, килограммов 250 приседать и килограммов 300 тянуть. 

– Что для этого нужно?

– Для того, чтобы показывать хорошие результаты, нужно быть спортсменом, а не учителем физкультуры. Спортсмен, чтобы результативно выступать на соревнованиях, должен все силы направлять только на это. Мне, чтобы тренироваться, надо работать, кормить семью. Иногда на работе так устаёшь, даже морально, что заставляешь себя идти в тренажёрку.

– Было такое, что хотелось всё бросить?

– Нет. Если уже связал свою жизнь с железом, то это навсегда. Появляется спортивный азарт. Обычно тренируюсь три раза в неделю минимум по два часа. Пробовал четыре раза в неделю, но было тяжело. 

– Да, видели, как ты тренируешься… Как расслабляешься после тяжёлых тренировок?

– В конце недели – обязательно баня. Принимаю спортивное питание – хотя бы минимальный набор, который помогает выдержать нагрузки. Сладкое? Кстати, даже во время подготовки к соревнованиям, когда нужно сбросить вес, позволяю себе сладости. Печенье, тортики, пирожные – это моя слабость. Но всё же в голове. Я запрограммировал себя худеть и худею. Главное – просто есть маленькими порциями.

– Кстати, кто болел за тебя дома?

– Онлайн-трансляцию смотрела жена, друзья, преподаватели из школы в Буда-Кошелёвском районе, в которой учился. Кстати, жена и встречала меня с тортом. Дочка ещё совсем маленькая, не понимает, но очень радуется новым игрушкам в виде кубков и медалей (смеётся).

– Сам не думал тренировать?

– Я тренирую. Подаёт надежды 15-летний Юрий Каталкин, который заинтересовался пауэрлифтингом, активно ходит на тренировки и уже есть результаты – недавно на чемпионате республики среди юношей он занял третье место в троеборье и второе место в жиме. 

– Вторя герою фильма «Брат-2», спрошу и у тебя: в чём сила, Саш?

– Сила – в ягодицах (смеётся). И в ногах. 

– В женских или мужских?

– Тех, что помогают поднимать вес. 

Фото из архива Александра ВОРОБЬЁВА

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter

newsgomel.by

Гомельский пауэрлифтер Александр Воробьёв: "Железо – это навсегда"

upd

Сборная команда Республики Беларусь по классическому пауэрлифтингу впервые в истории многочисленным составом отправилась на чемпионат Европы, который проходил в эстонском городе Тарту. В первенстве участвовали 359 спортсменов из 24 стран Европы. Наши ребята в этой битве силачей стали шестыми. 

Свой вклад в общий вес поднятых центнеров внёс и гомельчанин Александр Воробьёв, заработавший «серебро» в жиме лёжа и ставший шестым в сумме троеборья в весовой категории до 74 килограммов. Отойдя от постсоревновательных эмоций, Александр наведался в «Спортивную гостиную» «Гомельских ведомостей». 

СУДЬБА

В пауэрлифтинг теперь уже мастер спорта, победитель многочисленных состязаний и неоднократный рекордсмен Саша Воробьёв пришёл ещё в студенчестве, учась на факультете физической культуры ГГУ имени Ф. Скорины. 

– Почему пауэрлифтинг? Наверное, потому что так сложилась судьба, – говорит он. – Заглянул как-то в университетский спортзал и остался. Я всегда был крепким парнем. До этого занимался всем, чем только можно: и футбол, и волейбол, ну и турничок с брусьями во дворе. В общем, выбирал всё то, что делало меня сильнее и быстрее. 

Попав в руки талантливого тренера Владимира Головача, парень уже спустя несколько месяцев начал соревновательную карьеру. С тех пор и заполняется его медальная копилка.  

В нашу «Спортивную гостиную» Александр пришёл с двумя свежими «монетками» – серебряной медалью в жиме лёжа и медалью за участие в европейском старте. 

О ТАРТУ

– Саша, коллеги по штанге знают тебя как спортсмена, который всегда недоволен своим результатом. На этот хоть раз ты удовлетворён выступлением?

– Конечно, доволен, но мог бы и лучше выступить (улыбается). Чемпионат в Тарту – это мой второй международный старт. Три года назад был чемпионат Европы в Чехии, где я взял третье место в становой тяге. Но в этот раз всё равно переволновался. Да и не готов был, потому что до этого участвовал в двух серьёзных республиканских стартах. Это Кубок Республики Беларусь и чемпионат республики по пауэрлифтингу. На Кубке я был первым, потом выиграл республиканский чемпионат, став абсолютным чемпионом республики по экипировочному пауэрлифтингу. Прошёл всего месяц, и восстановиться не хватило времени. Всё-таки нужно было пропустить последний старт или участвовать, но без гонки, хотя бы сделать по подходу… Но я же люблю играть, на рекорды «сходить». 

– И как «сходил»?

– На Кубке Республики был рекорд по жиму, а на чемпионате – по становой тяге. Причём в становой я побил свой же личный рекорд, который около трёх лет никто не мог побить, и установил новый – 281 килограмм. Да и вообще, становая тяга – моё любимое упражнение, потому что при его выполнении не нужна экипировка. Ведь бывает, что именно из-за неё не удаётся поднять вес, который покорялся на тренировках. 

Что касается Тарту, то разбежка в результатах между участниками была небольшая. Мы шли килограмм  в килограмм. Я недобрал в приседании, в жиме – отработал всё, что мог. В тяге была борьба за третье место. Если бы вытянул заявленные 282,5 килограмма, был бы третьим. 

– Что можешь сказать об организации чемпионата Европы?

– Конечно, уровень был высокий. Единственное, что подкачало, – это судейство. Белорусов засуживали, когда наши ребята начали показывать себя: каждый день – медали, медали, медали. Минчанку Сашу Бурыкину, которую, кстати, отметил Арнольд Шварценеггер, откровенно засуживал член жюри из Швеции. Просто до этого на чемпионате скандинавских стран она «тягалась» за рекорды со шведкой, которая оказалась лучше. И вот в Тарту Саша начала их «бить» и «сделала» шведский рекорд.  

– То есть наших ребят боятся как сильных конкурентов…

– С тех пор, как на пост председателя Белорусской федерации пауэрлифтинга назначили Геннадия Колесника, этот вид спорта вышел на новый уровень: о нас говорят, наши ребята целыми сборными начали показывать себя на зарубежных соревнованиях. В прошлом году, кстати, это отметил и президент Международной федерации пауэрлифтинга (IPF) Гастон Параж, который приезжал в Минск. После его визита было решено, что в 2017-м в Беларуси пройдёт чемпионат мира по классическому пауэрлифтингу. 

Но ситуация была бы другой, если бы этот вид спорта включили в список олимпийских. Будем ждать, когда им начнёт увлекаться кто-нибудь из обеспеченных и влиятельных… 

ПЛАНЫ НА ЦЕНТНЕРЫ

– Всегда интересно, наблюдая за спортсменами перед стартом, узнать, как они настраиваются. О чём ты думаешь эти несколько секунд перед тем, как взять вес?

– Думаю, что надо его взять (смеётся). Всё просто. 

– Какие дальнейшие планы? 

– Тренироваться. В мае, наверное, поеду на чемпионат республики. 

– У тебя есть кумиры?

– Я сам себе кумир. Поставил цель и иду к ней. Конечно, иногда смотрю видео с тренировок или выступлений других спортсменов, что-то беру для себя на заметку, но не более того. 

Возможности организма? 

Я не знаю предела своих сил. Знаю только одно: у меня есть куда расти. Без экипировки хотелось бы жать килограммчиков 180, килограммов 250 приседать и килограммов 300 тянуть. 

– Что для этого нужно?

– Для того, чтобы показывать хорошие результаты, нужно быть спортсменом, а не учителем физкультуры. Спортсмен, чтобы результативно выступать на соревнованиях, должен все силы направлять только на это. Мне, чтобы тренироваться, надо работать, кормить семью. Иногда на работе так устаёшь, даже морально, что заставляешь себя идти в тренажёрку.

– Было такое, что хотелось всё бросить?

– Нет. Если уже связал свою жизнь с железом, то это навсегда. Появляется спортивный азарт. Обычно тренируюсь три раза в неделю минимум по два часа. Пробовал четыре раза в неделю, но было тяжело. 

– Да, видели, как ты тренируешься… Как расслабляешься после тяжёлых тренировок?

– В конце недели – обязательно баня. Принимаю спортивное питание – хотя бы минимальный набор, который помогает выдержать нагрузки. Сладкое? Кстати, даже во время подготовки к соревнованиям, когда нужно сбросить вес, позволяю себе сладости. Печенье, тортики, пирожные – это моя слабость. Но всё же в голове. Я запрограммировал себя худеть и худею. Главное – просто есть маленькими порциями.

– Кстати, кто болел за тебя дома?

– Онлайн-трансляцию смотрела жена, друзья, преподаватели из школы в Буда-Кошелёвском районе, в которой учился. Кстати, жена и встречала меня с тортом. Дочка ещё совсем маленькая, не понимает, но очень радуется новым игрушкам в виде кубков и медалей (смеётся).

– Сам не думал тренировать?

– Я тренирую. Подаёт надежды 15-летний Юрий Каталкин, который заинтересовался пауэрлифтингом, активно ходит на тренировки и уже есть результаты – недавно на чемпионате республики среди юношей он занял третье место в троеборье и второе место в жиме. 

– Вторя герою фильма «Брат-2», спрошу и у тебя: в чём сила, Саш?

– Сила – в ягодицах (смеётся). И в ногах. 

– В женских или мужских?

– Тех, что помогают поднимать вес. 

Фото из архива Александра ВОРОБЬЁВА

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter

newsgomel.by

В планах – 800 килограммов: как гомельчанин дружит с «железом» - Новости

19.12.2014 В планах – 800 килограммов: как гомельчанин дружит с «железом»

Центнеры тяжелых «блинов» на штанге в личных рекордах и десятки наград – это для мастера спорта Республики Беларусь по пауэрлифтингу, неоднократного победителя республиканских и международных первенств скромного Александра Воробьева – не повод останавливаться на достигнутом. Гомельчанин ставит себе, казалось бы, неподъемные цели, а достигая их, получает огромный кайф от каждой выжатой «сотки».  

На недавно прошедшем в Гомеле новогоднем фестивале силовых видов спорта «Бизон» Александр Воробьев несколько раз поднимался на пьедестал победителей: стал лучшим в троеборье в своей категории до 74 килограмм, а в абсолютном зачете среди всех весовых категорий занял первое место в становой тяге и второе – в троеборье.

Фото vk.com

К слову, становая тяга – любимое упражнение спортсмена, потому что при его выполнении не нужна экипировка. Ведь бывает, что именно из-за нее не удается поднять вес, который покорялся на тренировках. Так было на недавнем Кубке Беларуси по пауэрлифтингу в силовом троеборье, когда в спортзале в жиме был взят вес в 190 килограмм, а на соревнованиях зафиксировать его не удалось. Отчасти, говорит спортсмен, экипировка и стала тому причиной.

Но это не помешало Александру собрать на Кубке, в котором участвовало около 150 сильных и мускулистых, хороший медальный урожай. Самая высокая среди наград – первое место с суммой из трех упражнений в весовой категории до 74 килограмм. Общий вес, который парень взял с большим отрывом от «серебра» – 720 килограмм.

В пауэрлифтинг Александр Воробьев пришел в 2008 году, еще будучи студентом факультета физической культуры ГГУ имени Ф. Скорины. Подтянутого, знающего, что такое «железо» и турники, парня взял в подготовительную группу тренер Владимир Головач. Уже спустя пару месяцев Саша участвовал в первых в своей жизни областных соревнованиях по пауэрлифтингу. С тех пор количество наград вместе с новыми личными рекордами только растет.

Самая любимая – медаль за 3-е место в становой тяге с Чемпионата Европы в Чехии.

После окончания университета Александр попробовал себя в качестве тренера тяжелоатлетов. Сейчас перешел на учеников помладше: работает учителем физкультуры в гимназии № 56 Гомеля. Второклашки, конечно, далеки от тяжелой атлетики, но привычка проверять уровень накачанности рук тренера (именно так они его называют) стала для них уже приятной традицией.

А еще сила – это то, что пригодится любому мужчине в обычной жизни. За пределами зала Саша, например, носит на руках жену. Во всех смыслах. Ведь она этого в полной мере заслуживает: без ревности относится к представительницам прекрасного пола, которым он помогает прокачивать мышцы в тренажерном зале, а когда наступает время сложной для любого спортсмена «сушки», сидит на жесткой диете вместе с мужем.

Кстати, тем, кто хочет держать себя в хорошей форме, Александр Воробьев дает пару простых советов:

– Хотя бы три раза в неделю уделяйте минимум по часу времени на физические упражнения. Это могут быть бег, приседания, отжимания, только не валяние на диване. Если говорить о выборе между фитнесом и силовыми упражнениями, то для похудения эффективнее их совмещение. На ночь не наедаться, да в принципе и на протяжении всего дня много не есть. По чуть-чуть. Если хочется сладкого – зефир или темный шоколад.

    

 

Чтобы добиться результатов в любой сфере, и в спорте в том числе, нужно недюжинное упорство и стремление к поставленной цели. Ведь за каждым поднятым килограммом стоят часы усиленных тренировок. В спортзале Саша занимается трижды в неделю, каждое занятие длится минимум два часа. 

Но самое «тяжелое» в пауэрлифтинге – материальная сторона.

– В этом спорте, о котором  в нашей стране мало кто знает, не хватает материальной поддержки. Это, пожалуй, единственный минус, – говорит Саша. – Ты оплачиваешь все сам: стартовые взносы за участие в соревновании, дорогу, проживание, если состязание проходит в другом городе. А за победу могут вручить диплом и медаль. В моих планах – взять 800 килограммов в сумме троеборья. Но в ближайшее время сделать это не получится, потому что нужна экипировка. Специальный комбинезон, например, стоит в среднем 200-250 долларов, примерно столько же и  майка для жима.

Но на негативные моменты всегда стараюсь закрыть глаза, ведь для меня пауэрлифтинг – это хобби, от которого я получаю только положительные эмоции. Это кайф, адреналин, драйв... Я люблю работать над собой, чтобы поднимать все больший и больший вес и, конечно, люблю быть первым. 

Кумиров в пауэрлифтинге у Александра Воробьева нет. Говорит, что единственный кумир для него – это он сам, и если и стремится побить какие-то рекорды, то только свои.

 

Фото Натальи ОШЕКА

При копировании материалов ссылка на сайт обязательна. Просмотров: 758

bymedia.by

В планах – 800 килограммов: как гомельчанин дружит с «железом»

В планах – 800 килограммов: как гомельчанин дружит с «железом»

Центнеры тяжелых «блинов» на штанге в личных рекордах и десятки наград – это для мастера спорта Республики Беларусь по пауэрлифтингу, неоднократного победителя республиканских и международных первенств скромного Александра Воробьева – не повод останавливаться на достигнутом. Гомельчанин ставит себе, казалось бы, неподъемные цели, а достигая их, получает огромный кайф от каждой выжатой «сотки».  

На недавно прошедшем в Гомеле новогоднем фестивале силовых видов спорта «Бизон» Александр Воробьев несколько раз поднимался на пьедестал победителей: стал лучшим в троеборье в своей категории до 74 килограмм, а в абсолютном зачете среди всех весовых категорий занял первое место в становой тяге и второе – в троеборье.

Фото vk.com

К слову, становая тяга – любимое упражнение спортсмена, потому что при его выполнении не нужна экипировка. Ведь бывает, что именно из-за нее не удается поднять вес, который покорялся на тренировках. Так было на недавнем Кубке Беларуси по пауэрлифтингу в силовом троеборье, когда в спортзале в жиме был взят вес в 190 килограмм, а на соревнованиях зафиксировать его не удалось. Отчасти, говорит спортсмен, экипировка и стала тому причиной.

Но это не помешало Александру собрать на Кубке, в котором участвовало около 150 сильных и мускулистых, хороший медальный урожай. Самая высокая среди наград – первое место с суммой из трех упражнений в весовой категории до 74 килограмм. Общий вес, который парень взял с большим отрывом от «серебра» – 720 килограмм.

В пауэрлифтинг Александр Воробьев пришел в 2008 году, еще будучи студентом факультета физической культуры ГГУ имени Ф. Скорины. Подтянутого, знающего, что такое «железо» и турники, парня взял в подготовительную группу тренер Владимир Головач. Уже спустя пару месяцев Саша участвовал в первых в своей жизни областных соревнованиях по пауэрлифтингу. С тех пор количество наград вместе с новыми личными рекордами только растет.

Самая любимая – медаль за 3-е место в становой тяге с Чемпионата Европы в Чехии.

После окончания университета Александр попробовал себя в качестве тренера тяжелоатлетов. Сейчас перешел на учеников помладше: работает учителем физкультуры в гимназии № 56 Гомеля. Второклашки, конечно, далеки от тяжелой атлетики, но привычка проверять уровень накачанности рук тренера (именно так они его называют) стала для них уже приятной традицией.

А еще сила – это то, что пригодится любому мужчине в обычной жизни. За пределами зала Саша, например, носит на руках жену. Во всех смыслах. Ведь она этого в полной мере заслуживает: без ревности относится к представительницам прекрасного пола, которым он помогает прокачивать мышцы в тренажерном зале, а когда наступает время сложной для любого спортсмена «сушки», сидит на жесткой диете вместе с мужем.

Кстати, тем, кто хочет держать себя в хорошей форме, Александр Воробьев дает пару простых советов:

– Хотя бы три раза в неделю уделяйте минимум по часу времени на физические упражнения. Это могут быть бег, приседания, отжимания, только не валяние на диване. Если говорить о выборе между фитнесом и силовыми упражнениями, то для похудения эффективнее их совмещение. На ночь не наедаться, да в принципе и на протяжении всего дня много не есть. По чуть-чуть. Если хочется сладкого – зефир или темный шоколад.

    

 

Чтобы добиться результатов в любой сфере, и в спорте в том числе, нужно недюжинное упорство и стремление к поставленной цели. Ведь за каждым поднятым килограммом стоят часы усиленных тренировок. В спортзале Саша занимается трижды в неделю, каждое занятие длится минимум два часа. 

Но самое «тяжелое» в пауэрлифтинге – материальная сторона.

– В этом спорте, о котором  в нашей стране мало кто знает, не хватает материальной поддержки. Это, пожалуй, единственный минус, – говорит Саша. – Ты оплачиваешь все сам: стартовые взносы за участие в соревновании, дорогу, проживание, если состязание проходит в другом городе. А за победу могут вручить диплом и медаль. В моих планах – взять 800 килограммов в сумме троеборья. Но в ближайшее время сделать это не получится, потому что нужна экипировка. Специальный комбинезон, например, стоит в среднем 200-250 долларов, примерно столько же и  майка для жима.

Но на негативные моменты всегда стараюсь закрыть глаза, ведь для меня пауэрлифтинг – это хобби, от которого я получаю только положительные эмоции. Это кайф, адреналин, драйв... Я люблю работать над собой, чтобы поднимать все больший и больший вес и, конечно, люблю быть первым. 

Кумиров в пауэрлифтинге у Александра Воробьева нет. Говорит, что единственный кумир для него – это он сам, и если и стремится побить какие-то рекорды, то только свои.

 

Фото Натальи ОШЕКА

При копировании материалов ссылка на сайт обязательна. Просмотров: 758

bymedia.by

Сильные Новости — Гомель сегодня

Центнеры тяжелых «блинов» на штанге в личных рекордах и десятки наград – это для мастера спорта Республики Беларусь по пауэрлифтингу, неоднократного победителя республиканских и международных первенств скромного Александра Воробьева – не повод останавливаться на достигнутом. Гомельчанин ставит себе, казалось бы, неподъемные цели, а достигая их, получает огромный кайф от каждой выжатой «сотки». 

На недавно прошедшем в Гомеле новогоднем фестивале силовых видов спорта «Бизон» Александр Воробьев несколько раз поднимался на пьедестал победителей: стал лучшим в троеборье в своей категории до 74 килограмм, а в абсолютном зачете среди всех весовых категорий занял первое место в становой тяге и второе — в троеборье.

Фото vk. com

К слову, становая тяга — любимое упражнение спортсмена, потому что при его выполнении не нужна экипировка. Ведь бывает, что именно из-за нее не удается поднять вес, который покорялся на тренировках. Так было на недавнем Кубке Беларуси по пауэрлифтингу в силовом троеборье, когда в спортзале в жиме был взят вес в 190 килограмм, а на соревнованиях зафиксировать его не удалось. Отчасти, говорит спортсмен, экипировка и стала тому причиной.

Но это не помешало Александру собрать на Кубке, в котором участвовало около 150 сильных и мускулистых, хороший медальный урожай. Самая высокая среди наград — первое место с суммой из трех упражнений в весовой категории до 74 килограмм. Общий вес, который парень взял с большим отрывом от «серебра» — 720 килограмм.

В пауэрлифтинг Александр Воробьев пришел в 2008 году, еще будучи студентом факультета физической культуры ГГУ имени Ф. Скорины. Подтянутого, знающего, что такое «железо» и турники, парня взял в подготовительную группу тренер Владимир Головач. Уже спустя пару месяцев Саша участвовал в первых в своей жизни областных соревнованиях по пауэрлифтингу. С тех пор количество наград вместе с новыми личными рекордами только растет.

Самая любимая — медаль за 3-е место в становой тяге с Чемпионата Европы в Чехии.

После окончания университета Александр попробовал себя в качестве тренера тяжелоатлетов. Сейчас перешел на учеников помладше: работает учителем физкультуры в гимназии № 56 Гомеля. Второклашки, конечно, далеки от тяжелой атлетики, но привычка проверять уровень накачанности рук тренера (именно так они его называют) стала для них уже приятной традицией.

А еще сила — это то, что пригодится любому мужчине в обычной жизни. За пределами зала Саша, например, носит на руках жену. Во всех смыслах. Ведь она этого в полной мере заслуживает: без ревности относится к представительницам прекрасного пола, которым он помогает прокачивать мышцы в тренажерном зале, а когда наступает время сложной для любого спортсмена «сушки», сидит на жесткой диете вместе с мужем.

Кстати, тем, кто хочет держать себя в хорошей форме, Александр Воробьев дает пару простых советов:

— Хотя бы три раза в неделю уделяйте минимум по часу времени на физические упражнения. Это могут быть бег, приседания, отжимания, только не валяние на диване. Если говорить о выборе между фитнесом и силовыми упражнениями, то для похудения эффективнее их совмещение. На ночь не наедаться, да в принципе и на протяжении всего дня много не есть. По чуть-чуть. Если хочется сладкого — зефир или темный шоколад.

Чтобы добиться результатов в любой сфере, и в спорте в том числе, нужно недюжинное упорство и стремление к поставленной цели. Ведь за каждым поднятым килограммом стоят часы усиленных тренировок. В спортзале Саша занимается трижды в неделю, каждое занятие длится минимум два часа.

Но самое «тяжелое» в пауэрлифтинге — материальная сторона.

— В этом спорте, о котором в нашей стране мало кто знает, не хватает материальной поддержки. Это, пожалуй, единственный минус, — говорит Саша. — Ты оплачиваешь все сам: стартовые взносы за участие в соревновании, дорогу, проживание, если состязание проходит в другом городе. А за победу могут вручить диплом и медаль. В моих планах — взять 800 килограммов в сумме троеборья. Но в ближайшее время сделать это не получится, потому что нужна экипировка. Специальный комбинезон, например, стоит в среднем 200-250 долларов, примерно столько же и майка для жима.

Но на негативные моменты всегда стараюсь закрыть глаза, ведь для меня пауэрлифтинг — это хобби, от которого я получаю только положительные эмоции. Это кайф, адреналин, драйв... Я люблю работать над собой, чтобы поднимать все больший и больший вес и, конечно, люблю быть первым.

Кумиров в пауэрлифтинге у Александра Воробьева нет. Говорит, что единственный кумир для него — это он сам, и если и стремится побить какие-то рекорды, то только свои.

gomel.today

Могилев.Онлайн — новости Могилева и Могилевской области

Центнеры тяжелых «блинов» на штанге в личных рекордах и десятки наград – это для мастера спорта Республики Беларусь по пауэрлифтингу, неоднократного победителя республиканских и международных первенств скромного Александра Воробьева – не повод останавливаться на достигнутом. Гомельчанин ставит себе, казалось бы, неподъемные цели, а достигая их, получает огромный кайф от каждой выжатой «сотки». 

На недавно прошедшем в Гомеле новогоднем фестивале силовых видов спорта «Бизон» Александр Воробьев несколько раз поднимался на пьедестал победителей: стал лучшим в троеборье в своей категории до 74 килограмм, а в абсолютном зачете среди всех весовых категорий занял первое место в становой тяге и второе — в троеборье.

Фото vk. com

К слову, становая тяга — любимое упражнение спортсмена, потому что при его выполнении не нужна экипировка. Ведь бывает, что именно из-за нее не удается поднять вес, который покорялся на тренировках. Так было на недавнем Кубке Беларуси по пауэрлифтингу в силовом троеборье, когда в спортзале в жиме был взят вес в 190 килограмм, а на соревнованиях зафиксировать его не удалось. Отчасти, говорит спортсмен, экипировка и стала тому причиной.

Но это не помешало Александру собрать на Кубке, в котором участвовало около 150 сильных и мускулистых, хороший медальный урожай. Самая высокая среди наград — первое место с суммой из трех упражнений в весовой категории до 74 килограмм. Общий вес, который парень взял с большим отрывом от «серебра» — 720 килограмм.

В пауэрлифтинг Александр Воробьев пришел в 2008 году, еще будучи студентом факультета физической культуры ГГУ имени Ф. Скорины. Подтянутого, знающего, что такое «железо» и турники, парня взял в подготовительную группу тренер Владимир Головач. Уже спустя пару месяцев Саша участвовал в первых в своей жизни областных соревнованиях по пауэрлифтингу. С тех пор количество наград вместе с новыми личными рекордами только растет.

Самая любимая — медаль за 3-е место в становой тяге с Чемпионата Европы в Чехии.

После окончания университета Александр попробовал себя в качестве тренера тяжелоатлетов. Сейчас перешел на учеников помладше: работает учителем физкультуры в гимназии № 56 Гомеля. Второклашки, конечно, далеки от тяжелой атлетики, но привычка проверять уровень накачанности рук тренера (именно так они его называют) стала для них уже приятной традицией.

А еще сила — это то, что пригодится любому мужчине в обычной жизни. За пределами зала Саша, например, носит на руках жену. Во всех смыслах. Ведь она этого в полной мере заслуживает: без ревности относится к представительницам прекрасного пола, которым он помогает прокачивать мышцы в тренажерном зале, а когда наступает время сложной для любого спортсмена «сушки», сидит на жесткой диете вместе с мужем.

Кстати, тем, кто хочет держать себя в хорошей форме, Александр Воробьев дает пару простых советов:

— Хотя бы три раза в неделю уделяйте минимум по часу времени на физические упражнения. Это могут быть бег, приседания, отжимания, только не валяние на диване. Если говорить о выборе между фитнесом и силовыми упражнениями, то для похудения эффективнее их совмещение. На ночь не наедаться, да в принципе и на протяжении всего дня много не есть. По чуть-чуть. Если хочется сладкого — зефир или темный шоколад.

Чтобы добиться результатов в любой сфере, и в спорте в том числе, нужно недюжинное упорство и стремление к поставленной цели. Ведь за каждым поднятым килограммом стоят часы усиленных тренировок. В спортзале Саша занимается трижды в неделю, каждое занятие длится минимум два часа.

Но самое «тяжелое» в пауэрлифтинге — материальная сторона.

— В этом спорте, о котором в нашей стране мало кто знает, не хватает материальной поддержки. Это, пожалуй, единственный минус, — говорит Саша. — Ты оплачиваешь все сам: стартовые взносы за участие в соревновании, дорогу, проживание, если состязание проходит в другом городе. А за победу могут вручить диплом и медаль. В моих планах — взять 800 килограммов в сумме троеборья. Но в ближайшее время сделать это не получится, потому что нужна экипировка. Специальный комбинезон, например, стоит в среднем 200-250 долларов, примерно столько же и майка для жима.

Но на негативные моменты всегда стараюсь закрыть глаза, ведь для меня пауэрлифтинг — это хобби, от которого я получаю только положительные эмоции. Это кайф, адреналин, драйв... Я люблю работать над собой, чтобы поднимать все больший и больший вес и, конечно, люблю быть первым.

Кумиров в пауэрлифтинге у Александра Воробьева нет. Говорит, что единственный кумир для него — это он сам, и если и стремится побить какие-то рекорды, то только свои.

mogilev.online


Смотрите также