Чемпионка мира по пауэрлифтингу Татьяна Фомина: «Нужно любить себя». Татьяна фомина пауэрлифтинг


Чемпионка мира по пауэрлифтингу Татьяна Фомина: «Нужно любить себя»

Жительницу Ульяновска Татьяну Фомину, на днях ставшую семикратной чемпионкой мира по пауэрлифтингу, язык не поворачивается назвать пенсионеркой. Да, она недавно отметила свое 70-летие, но эта цифра звучит неправдоподобно, когда узнаешь, сколько спортивных достижений за спиной у этой моложавой женщины — тут тебе и 4 марафона, и 6 мировых рекордов, и богатое комсомольское прошлое... Всего не перечислишь.

Новая ее победа уже наделала много шума. Буквально в начале октября, с 3 по 9 число, в Таллине прошли очередные состязания по пауэрлифтингу. Согласно правилам, ветеранов спорта разделили на четыре возрастных категории: от 40 до 49 лет, от 50 до 59, от 60 до 69 и свыше 70 лет. В последней номинации лучше всех в очередной раз выступила наша землячка. А ведь пауэрлифтинг — это силовое троеборье, где выполняются три упражнения со штангой: приседание, жим лежа и становая тяга. Не всякому молодому парню по плечу.

Но Татьяне Николаевне все нипочем. Она не просто взяла — уже не в первый раз в своей карьере — тяжелейший вес, но и умудрилась поставить очередной мировой рекорд. Аж дух захватывает! Корреспондент «Комсомолки» связался со спортсменкой, чтобы узнать, что ее вдохновляет на победы. Оказалось — секрет успеха в трудолюбии.

- Я с самого детства занималась спортом. Сначала — конькобежным, потом велогонками. Так что спорт всегда был важной частью жизни. Потом, правда, с появлением семьи, ребенка, работы он отошел на второй план. Но так продолжалось недолго... — начала свой рассказ Татьяна Николаевна.

Выяснилось, что вернуться к активному образу жизни после небольшого перерыва ее вдохновила Олимпиада-80. За состязаниями она наблюдала с трибун, но общий настрой, царивший на Играх, подстегнул будущую чемпионку мира снова с головой окунуться в спорт.

- Вернувшись в Ульяновск, я присоединилась к клубу любителей спорта. В итоге 15 лет я занималась бегом. Каждое утро пробегала по 10 километров. Поучаствовала в четырех марафонах, один из которых проходил в Москве. А в это время, в 92-м году, мой сын (известный тренер Альберт Фомин — прим. «КП») начал активно продвигать в нашем городе пауэрлифтинг. Мне было очень интересно, но я никак не могла представить себя со штангой. Но в 48 лет все-таки решила попробовать. С тех пор уже 22 года занимаюсь этим спортом! - голос Татьяны Николаевны на том конце телефонного провода звучал по-особенному звонко, по-девичьи. И это не удивительно — столько достижений (см. на полосе), такая сила воли, сила духа. Молодость читалась в каждом слове и каждом звуке. Поэтому мы не устояли и попросили ульяновскую рекордсменку дать совет читателям «Комсомолки», как сохранить такую бодрость максимально долго. Она не тушуясь ответила:

- Сейчас молодежь много времени проводит за компьютером. Это, конечно, не дело. Надо не забывать об элементарных вещах: делать утреннюю гимнастику: дома или на улице — не важно. Хотя бы два-три раза в неделю посещать спортзал. Но главное — надо любить себя. А уже это подразумевает следить за питанием, насколько это позволяют финансы, и заниматься спортом. Все остальное — нет времени, нет сил или нет денег — это чистой воды отговорки, — подытожила наша собеседница.

ЧТО ЕЩЕ

«День Комсомола — мой святой день»

Татьяна Фомина, у которой за плечами богатейшее комсомольское прошлое, затронула и тему того, какую роль Комсомол сыграл в ее жизни.

29 октября в Ульяновской области, как всегда с размахом отметят День Комсомола. Да, сейчас этой организации уже нет. Но вот сами комсомольцы по-прежнему остались — и продолжают быть в передовиках, продолжают бить рекорды, как, например, и героиня нашей статьи.

- С Комсомолом я не расставалась до 35 лет. Всегда так или иначе он присутствовал в моей жизни. И притом я всегда была в активистах. Даже участвовала в XVII съезде организации, который состоялся в апреле 1974 года, — поделилась Татьяна Николаевна. — Что такое Комсомол? Это профессиональные конкурсы, совместные вечера, знакомства, поездки на природу. Это семья. Это передовая молодежь, которая видит будущее и идет к нему. Поэтому 29 октября — мой святой день!

Достижения Татьяны Фоминой в пауэрлифтинге:

15-кратная чемпионка России

5-кратная чемпионка Европы

7-кратная чемпионка мира

6 мировых рекордов

www.ul.kp.ru

Спорт: Самая сильная бабушка

Она производит впечатление человека, у которого подкручены все гайки: лаконична, скупа на жесты, сдержанна в интонациях. «В чем сила, бабушка?» — «В самодисциплине». Самая сильная бабушка планеты отвечает серьезно, даже немного грустно. Но на свои шестьдесят два она при этом, конечно, не выглядит. На сорок пять — не больше.

Ее утро начинается в восемь. Завтрак — каши, сухо­фрукты, чай. Потом разминка. Сначала в комнате, где чемпионка выполняет упражнения на растяжку, разогревает мышцы, потом на застекленной лоджии, заставленной «железом», — это ее личный спортивный зал с видом на небольшую рощицу.

— Проходите, осматривайтесь, — приветливо приглашает она. — Раньше я жила в другом районе, но сын купил квартиру в новом доме, а заодно обменял и мою. Теперь мы в соседних подъездах. Тут чудесный воздух и интеллигентные соседи — счастье!

Ее сын, заслуженный тренер России Альберт Фомин, — гордость ульяновского и неульяновского пауэрлифтинга. Именно он превратил собственную маму в загадку для ученых: годы-то идут, а спортивные показатели только улучшаются. Она что, так и будет теперь молодеть? И где предел совершенству?

— Вот здесь, — аккуратно дотрагивается она до виска, а затем педантично поправляет смятые мною подушки.

В ее квартире идеальный порядок. На шкафах аккуратно расставлены кубки, за стеклом — вымпелы, медали и фотографии с соревнований — не то чтобы музей, просто между пространством большого спорта и личным пространством границы больше нет.

— Вся моя жизнь, — продолжает Фомина, — это вечное преодоление дистанции между «хочу» и «могу». Я всегда хотела заниматься спортом, но не всегда понимала, что все препятствия — только во мне самой.

1

Десять лет назад «железная леди» стала спортивным чудом. А двадцать пять лет назад она была активисткой заводского профкома, страдала от лишнего веса, несбывшихся надежд и тащила на себе всю семью. А еще раньше — была женой человека, который запрещал ей заниматься спортом. А еще раньше — подающей надежды спортсменкой. Если прокручивать ее жизнь задом наперед, то кажется, что судьба Фоминой — цепочка забегов.

— Давайте продолжим наш разговор в спортзале, — настойчиво предлагает Татьяна Николаевна. — А то я не успеваю собраться.

И смотрит на часы: скоро за ней заедет сын и повезет на  тренировку. В ее жизни порядок — аналог молитвы, спортзал три раза в неделю — святое.

В спорткомплексе пахнет бассейном. По холлу носится малышня с мокрыми волосами, а за ними — мамочки, размахивая полотенцами. Необъятная бабушка в пуховом платке, ровесница Фоминой, зычно кричит: «Витенька, не ходи к двери, оттуда сквозняки дуют!»

— Пришли? — негромко спрашивает Татьяна Николаевна, выглядывая из спортзала. — Сейчас познакомитесь с моим сыном.

У бабушки в платке в голове что-то переклинивает: она провожает взглядом точеную фигуру Фоминой, но тут же приходит в себя и набрасывает на пробегающего мимо Витеньку теплый свитер. Фомина бросает на мальчишку взгляд, полный ироничного сочувствия. Глядя на свою ровесницу, она понимает, что могла бы стать такой же. Запросто.

Ее первый, разминочный забег между «хочу» и «могу» начался еще в школе, когда увлечение бегом и коньками переросло в мечту о больших победах. Фомина стала кандидатом в мастера спорта по конькам и велоспорту, но с мечтой пришлось расстаться: ее муж, боксер-перворазрядник, после рождения сына выдвинул ультиматум — или семья, или спорт. Татьяна до сих пор не знает, к чему он больше ревновал — к более успешным мужчинам или к ее собственным спортивным достижениям.

Тогда она выбрала семью. Но выдержала только четыре года и развелась — словно перемахнула барьер на беговой дорожке. Следующие полтора десятка лет ее жизнь была подчинена ритму: работа-дом, дом-работа. Мама, за которой нужен уход, маленький сын, за которым нужен присмотр, общественная нагрузка, домашняя поденщина — стирка, глажка, готовка… О спортивных достижениях пришлось забыть. Она не любит вспоминать об этом периоде жизни. Это второй ее забег — по кругу с препятствиями.

Мы входим в спортивный зал, обычный для города-немиллионника. На полу тяжелые маты, на стенах плакаты, какие-то графики и фотографии граждан с рельефной мускулатурой. Бодрящий аромат хлорки из бассейна пасует перед запахами тяжелой атлетики: пота, железа и еще чего-то синтетического — то ли новых кроссовок, то ли мужского дезодоранта.

Сын Фоминой Альберт протягивает руку. Такой же, как мама, сдержанный, немногословный. По нему сразу видно: настоящий тренер — это не только педагог, но и ходячий биологический компьютер, он держит в голове графики тренировок, динамику допустимых нагрузок, диету, параметры. И сканирует взглядом так, что хочется записаться в клуб анонимных толстопопиков.

— Наверное, это сложно — маму тренировать?

— Мою маму — несложно. У нее спортивная ментальность.

Он отходит к снарядам, чтобы навесить пару блинов на штангу для родительницы. Свой личный рекорд — 215 килограммов — Татьяна Николаевна установила на тренировке, под наблюдением сына. Но сегодня для большого веса не время: в воскресенье соревнования, перед ними нельзя «забивать» мышцы. Поэтому она берет всего 120.

— У моего возраста своя спортивная специфика, — говорит Фомина. — Я дольше восстанавливаюсь. Хотя все равно чувствую себя лет на тридцать.

Я вспоминаю некоторых своих тридцатилетних знакомых и понимаю, что Татьяна Николаевна им льстит.

Сделав первый подход, она продолжает свою повесть — рассказывает о третьем забеге, во время которого и произошло ее волшебное преображение. Сначала внутреннее, потом телесное, а потом — и всей жизни.

— Как и всякая мать, я старалась развить в своем ребенке то, чего была лишена сама. Пристрастила Альберта к тяжелой атлетике. И так получилось, что через спорт он нашел второго отца — своего тренера. Глядя на него, уже с пятнадцати лет стал сам тренировать ровесников. А после школы поступил в физкультурный институт. Получил диплом, вернулся в Ульяновск, стал работать тренером в спортивном зале литейного цеха Ульяновского автозавода. А я работала там же в профкоме.

О чуде она в то время даже не мечтала: смирилась с рухнувшими надеждами, набрала пятнадцать килограммов лишнего веса и даже до трамвая добегала с одышкой. И тут за трудовые успехи ее премировали поездкой на Олимпиаду — ту самую, московскую, 1980 года.

— Эта Олимпиада перевернула всю мою жизнь, — говорит бабушка Таня и идет к своим 120 килограммам — делать второй подход.

Она сидела на трибуне и мучительно завидовала спортсменам, поднимавшимся на пьедестал. Ведь она тоже могла бы быть там, рядом с ними, если бы не муж, не быт, не сын. Но тут же ловила себя на мысли, что это все — отговорки. В жизни тех, кто сейчас на ее глазах ставил рекорды,

тоже были свои драмы, свой выбор. Но они смогли пробежать свою дистанцию от «хочу» к «могу», а она — нет. И когда в небо взмыл олимпийский мишка, она, глотая слезы, дала себе клятву вернуться в спорт.

— После той Олимпиады я кардинально изменила образ жизни, — продолжает Татьяна Николаевна. — Утром — зарядка, вечером и по выходным — занятия в городском клубе любителей бега. Через три года пробежала десять километров. А в сорок лет одолела свой первый марафон. Чувствовала себя отлично!

Альберт тем временем женился и стал тренером в женском пауэрлифтинге. А его жена Елена стала его первым кандидатом в мастера спорта, а потом и его первой чемпионкой мира. Вскоре женская команда Фомина стала активно побеждать, о нем заговорили как об одном из самых внимательных, педантичных и бескорыстных тренеров. В 90-е он на свои деньги возил воспитанниц на чемпионаты.

— Мой сын — настоящий профессионал, — с гордостью говорит Татьяна Николаевна. — Но я даже предположить не могла, что однажды он скажет: «Мама, а почему бы тебе самой не взяться за штангу?» Я была в шоке. А потом подумала: «А действительно — почему?»

Фомина улыбается: вот он — четвертый забег.

— Как вы считаете, что мешает другим пенсионерам заниматься спортом всерьез? — спрашиваю я у ее сына.

Альберт пожимает плечами:

— Стереотипы.

— А если к вам в зал придет пожилая чета и попросится в команду, удивитесь?

— Нет, но посоветую сначала обратиться к врачу, провести полное обследование.

Впрочем, Фомин признает, что в городе не так уж и много спортивных учреждений, где пожилые люди могли бы ломать стереотипы. Отдельных помещений для «старичков» нет, приходится заниматься в одном зале с двадцатилетними «качками» — такой психологический довесок к физической нагрузке не каждый выдержит.

В зал заходит группа молодых ребят. Увидев Татьяну Николаевну, вежливо здороваются. И не только потому, что она — мама тренера и местная знаменитость. Она тут своя, у них общий язык, общая жизнь. Подростки, негромко переговариваясь, настраивают тренажер. В наш разговор с чемпионкой вклинивается музыкальное сопровождение: лязг-лязг, дрынь-дрынь.

— Хорошие ребята, — говорит она. — Не пьют, не курят, все бы так.

15 ноября 1994 года для Фоминой — это день победы. Она пришла на свою первую тренировку. Еще утром мучительно, как полководец перед решающим сражением, раздумывала — правильное ли решение она приняла. Но идти на второе занятие ее уже не надо было уговаривать.

Татьяна Николаевна подходит к зеркалу в комнате для взвешивания, аккуратно поправляет волосы, стирает с лица, рук и футболки остатки белого талька. Только настоящая женщина может поднять 120-килограммовую штангу, не смазав губную помаду.

— В девяносто пятом я поехала на соревнования в Данию, — улыбается Фомина. — Нас познакомили с чемпионкой из Америки, ей тогда было 72 года. Она выступала в весовой категории до 52 килограммов. Представьте себе: маленькая хрупкая женщина, фигура такая, что молодые мужчины, когда видели ее сзади, подходили знакомиться, здоровье — тоже лет на сорок, а то и на тридцать. И я тогда подумала: «А почему я так не могу?» И не нашла ни одной причины, которая бы могла мне помешать.

В 95-м Фомина начала свой пятый забег — победный. Она ездила по чемпионатам, била рекорды, вызывала восхищение. Стала шестикратной победительницей первенств России и трехкратной чемпионкой Европы среди ветеранов. Ульяновские обыватели приходили на соревнования, только чтобы посмотреть на чудо-бабушку.

— Я чувствовала себя очень хорошо, — рассказывает Татьяна Николаевна. — До тех пор, пока однажды не решила полечиться от простуды иглоукалыванием. Получила заражение крови. Сначала не понимала, почему стали появляться фурункулы. Однажды приехала в поликлинику на перевязку и потеряла сознание. Мне тут же сделали укол, экспресс-анализ крови… Прихожу в себя, перед глазами черные точки, а врач ходит по кабинету и что-то нервно говорит. Уловила только фразу: «С такими анализами вам осталось жить два дня». «Как два дня? — встрепенулась Фомина. — У меня же через месяц соревнования!» Она попыталась сесть — и полетела в пустоту.

Очнулась уже в реанимации под капельницей. Голова тяжелая от лекарств. И еще десять дней — мучительное балансирование между жизнью и смертью. Жизнь, конечно, штука тяжелая, но Фомина и этот вес взяла.

Я вышла из больницы, точно зная, что ни за что не откажусь от спорта. Сын не верил, на этот раз мне приходилось его убеждать, что я должна продолжить тренировки.

Два года Фомина восстанавливала форму. Но уже в 2003-м, еще во время реабилитационного периода, поехала на чемпионат мира среди ветеранов и стала чемпионкой. На следующий год подтвердила это звание. Потом еще раз.

— Чем же вы лечились? Ведь и года не прошло после реанимации…

— Сын специально для меня разработал систему тренировок. А еще, когда я вышла из больницы, Альберт сразу нашел мне травницу. Сейчас в этой области много профанов, но эта женщина — очень грамотная, там все серьезно. Она мне очень помогла. Да и сейчас помогает.

Мы идем к выходу из спортзала. В холле спорткомплекса пусто и как-то очень спокойно. Так бывает дома, когда расходятся шумные гости и хозяева наконец-то могут спокойно присесть и выпить чашку чая. Вахтер мешает заварку в стакане, шуршит газетой и приветливо кивает Татьяне Николаевне, слышится размеренный, как в кузнице, лязг железа, радио задушевно бубнит что-то про посевы — уютный провинциальный предбанник большого спорта.

Татьяна Николаевна рассказывает, что недавно вернулась из Санкт-Петербурга, с очередного чемпионата. Там она стала абсолютной чемпионкой России. Двенадцатикратной. Но сама Фомина своим выступлением не очень довольна.

— В этом году мои показатели чуть хуже, чем я планировала. Приседания со штангой — 187 килограммов, жим лежа — 187,5, становая тяга — 182,5 килограмма. Во всем кризис виноват — я до последнего не думала, что поеду: спонсоры неожиданно нашлись всего за два месяца до соревнований, а надо было начинать еще в январе.

— Зато в Ульяновске у мамы нет соперников-ровесников, — говорит Альберт. — Приходится выступать в более молодой возрастной категории.

— Меня это только подстегивает, — улыбается чемпионка и смотрит на сына с нежностью и гордостью.

— Вы уже запланировали, когда уйдете из спорта? — спрашиваю я.

— Конечно, — смеется Фомина. — Лет в сто.

Татьяна Николаевна считает себя счастливым человеком. Ее все считают счастливым человеком. Она счастлива оттого, что скоро придет домой, в уютную, отделанную сыном квартиру, что утро начнется, как обычно, с зарядки и день будет расписан по часам, и все будет правильно и осмысленно. Ей больше не нужно выбирать между семьей и спортом, не нужно жертвовать ни собой, ни другими. И не потому, что она — пенсионерка. Просто мы привыкли жить в мире невозможностей, но это — наша проблема, а не свойство мира.

Недавно в пауэрлифтинге дебютировала пятилетняя внучка Фоминой, Алиса: приседание — 25 килограммов, жим — 15, тяга — 30. Сколько в нашей стране «людей в полном расцвете сил», которые не смогут повторить даже это? Тысяча человек? Миллион? Десять?

Фотографии: Алексей Майшев для «РР»

www.rusrep.ru

«Железная леди» Татьяна Фомина: «Пауэрлифтинг не дает стареть»

На счету нашей 70-летней землячки семь побед в мировых первенствах, пять раз она становилась чемпионкой Европы и 15 раз – России по пауэрлифтингу среди ветеранов.

В октябре Татьяна Николаевна вернулась из Таллина семикратной чемпионкой мира. Там, в столице Эстонии, проходили соревнования по пауэрлифтингу среди ветеранов. Но мало кто знает, что в Чемпионате участников от России вовсе могло и не быть:

- У нас в стране сейчас РУСАДО (Российское антидопинговое агентство) не работает, предложили ехать сдавать допинг-контроль в Белоруссию. А это дополнительные расходы. Но, во-первых, я в этом году юбиляр, во-вторых, в течение 22 лет сдаю допинг-контроль (поскольку ставлю мировые рекорды), и никаких проколов не было. И мне единственной разрешили поехать на чемпионат мира. И я за всю Россию отстаивала рекорды, - объяснила Татьяна Николаевна.

На соревнованиях в Таллине Фомина с каждым новым подходом шла на рекорд. Хотя сама об этом и не знала. Судьи по-партизански молчали. Первым этапом состязания стал присед со штангой. Здесь Татьяне Николаевне удалось побить сразу три мировых рекорда. Вторая ступень соревнования - жим лежа. Затем спортсменка стала выполнять заключительные упражнения - становая тяга. Так наша землячка побила еще три рекорда мира.

- Таким образом, с результатом 300 килограммов мы закончили соревнования и побили шесть мировых рекордов. Это было здорово! Седьмой раз я стала чемпионкой мира.

Сын предложил

Свою жизнь с пауэрлифтингом женщина связала 22 года назад. Но еще в юности она стала кандидатом в мастера спорта по конькам и велоспорту. Потом занялась бегом и в сорок лет пробежала свой первый марафон. Через два года после того, как стала тягать штангу, выполнила норматив мастера спорта России, а еще через несколько лет заслужила звание мастера спорта международного класса. Свою первую тренировку по пауэрлифтингу Татьяна помнит до сих пор. Прийти сюда посоветовал сын - заслуженный тренер России Альберт Фомин. Все победы они разделяют на двоих. Мама–подопечный и сын-тренер:

- Я пришла к нему в зал, начала заниматься, мне было на тот момент 48 лет. Тогда себя совсем не представляла со штангой. Но подумала - надо попробовать.

Спортивные будни

Обычное утро пенсионерки начинается с тренировок. Заниматься три раза в неделю она приходит в спортзал автомобильного завода. «УАЗ» для нее - место родное. Татьяна Николаевна отработала здесь 20 лет в отделе управления трудом и заработной платы.

- Для того, чтобы быть хорошим спортсменом, необходимо соблюдать строгий режим. Вставать и питаться надо в одно и то же время. В Пауэрлифтинге несколько преимуществ: первое – работают все группы мышц. А второе - он не дает стареть. Этим видом спорта можно заниматься до конца жизни!

Однако спорт отнимает не все ее свободное время. Периодически Татьяна приходит на встречи в клуб «Тем, кому за 50», посещает концерты. Сейчас всю себя она старается посвящать своим маленьким внуку и внучке.

Фото из личного архива Фоминой

Видео: Администрация города Ульяновска

Фото: Личный архив

1ul.ru

Чемпионка мира по пауэрлифтингу Татьяна Фомина: «Нужно любить себя»

Жительницу Ульяновска Татьяну Фомину, на днях ставшую семикратной чемпионкой мира по пауэрлифтингу, язык не поворачивается назвать пенсионеркой. Да, она недавно отметила свое 70-летие, но эта цифра звучит неправдоподобно, когда узнаешь, сколько спортивных достижений за спиной у этой моложавой женщины — тут тебе и 4 марафона, и 6 мировых рекордов, и богатое комсомольское прошлое... Всего не перечислишь.

Новая ее победа уже наделала много шума. Буквально в начале октября, с 3 по 9 число, в Таллине прошли очередные состязания по пауэрлифтингу. Согласно правилам, ветеранов спорта разделили на четыре возрастных категории: от 40 до 49 лет, от 50 до 59, от 60 до 69 и свыше 70 лет. В последней номинации лучше всех в очередной раз выступила наша землячка. А ведь пауэрлифтинг — это силовое троеборье, где выполняются три упражнения со штангой: приседание, жим лежа и становая тяга. Не всякому молодому парню по плечу.

Но Татьяне Николаевне все нипочем. Она не просто взяла — уже не в первый раз в своей карьере — тяжелейший вес, но и умудрилась поставить очередной мировой рекорд. Аж дух захватывает! Корреспондент «Комсомолки» связался со спортсменкой, чтобы узнать, что ее вдохновляет на победы. Оказалось — секрет успеха в трудолюбии.

- Я с самого детства занималась спортом. Сначала — конькобежным, потом велогонками. Так что спорт всегда был важной частью жизни. Потом, правда, с появлением семьи, ребенка, работы он отошел на второй план. Но так продолжалось недолго... — начала свой рассказ Татьяна Николаевна.

Выяснилось, что вернуться к активному образу жизни после небольшого перерыва ее вдохновила Олимпиада-80. За состязаниями она наблюдала с трибун, но общий настрой, царивший на Играх, подстегнул будущую чемпионку мира снова с головой окунуться в спорт.

- Вернувшись в Ульяновск, я присоединилась к клубу любителей спорта. В итоге 15 лет я занималась бегом. Каждое утро пробегала по 10 километров. Поучаствовала в четырех марафонах, один из которых проходил в Москве. А в это время, в 92-м году, мой сын (известный тренер Альберт Фомин — прим. «КП») начал активно продвигать в нашем городе пауэрлифтинг. Мне было очень интересно, но я никак не могла представить себя со штангой. Но в 48 лет все-таки решила попробовать. С тех пор уже 22 года занимаюсь этим спортом! - голос Татьяны Николаевны на том конце телефонного провода звучал по-особенному звонко, по-девичьи. И это не удивительно — столько достижений (см. на полосе), такая сила воли, сила духа. Молодость читалась в каждом слове и каждом звуке. Поэтому мы не устояли и попросили ульяновскую рекордсменку дать совет читателям «Комсомолки», как сохранить такую бодрость максимально долго. Она не тушуясь ответила:

- Сейчас молодежь много времени проводит за компьютером. Это, конечно, не дело. Надо не забывать об элементарных вещах: делать утреннюю гимнастику: дома или на улице — не важно. Хотя бы два-три раза в неделю посещать спортзал. Но главное — надо любить себя. А уже это подразумевает следить за питанием, насколько это позволяют финансы, и заниматься спортом. Все остальное — нет времени, нет сил или нет денег — это чистой воды отговорки, — подытожила наша собеседница.

ЧТО ЕЩЕ

«День Комсомола — мой святой день»

Татьяна Фомина, у которой за плечами богатейшее комсомольское прошлое, затронула и тему того, какую роль Комсомол сыграл в ее жизни.

29 октября в Ульяновской области, как всегда с размахом отметят День Комсомола. Да, сейчас этой организации уже нет. Но вот сами комсомольцы по-прежнему остались — и продолжают быть в передовиках, продолжают бить рекорды, как, например, и героиня нашей статьи.

- С Комсомолом я не расставалась до 35 лет. Всегда так или иначе он присутствовал в моей жизни. И притом я всегда была в активистах. Даже участвовала в XVII съезде организации, который состоялся в апреле 1974 года, — поделилась Татьяна Николаевна. — Что такое Комсомол? Это профессиональные конкурсы, совместные вечера, знакомства, поездки на природу. Это семья. Это передовая молодежь, которая видит будущее и идет к нему. Поэтому 29 октября — мой святой день!

Достижения Татьяны Фоминой в пауэрлифтинге:

15-кратная чемпионка России

5-кратная чемпионка Европы

7-кратная чемпионка мира

6 мировых рекордов

www.amp.beta.dev.kp.by

Чемпионка, победившая рак - Новости Ульяновска. Смотреть онлайн

Силовая троеборка Татьяна Фомина уже на протяжении 15 лет не знает себе равных в мире. Она является шестнадцатикратной чемпионкой России по пауэрлифтингу, шесть раз выигрывала первенство планеты и пять раз становилась лучшей в Европе! Перед непобедимой «ульяновской бабушкой» капитулировали не только несколько десятков соперниц, но и… сама смерть.

Была любительницей, стала — профи

— Татьяна Николаевна, расскажите, как Вы стали спортсменкой? Поспособствовал ваш сын – заслуженный тренер России по пауэрлифтингу Альберт Фомин?

— Вообще-то со спортом я дружу всю свою жизнь. Только сначала была спортсменкой-любительницей: каждый день делала зарядку, регулярно занималась бегом. Сын, окончив Волгоградский институт физкультуры, приехал в Ульяновск и стал развивать здесь новый вид спорта – пауэрлифтинг. Меня он неоднократно уговаривал тоже заняться поднятием штанги, но тщетно. Перемена в моей жизни случилась в 1994 году, после моей поездки в санаторий под Пензой. Там, общаясь со своим лечащим врачом, я рассказала ему о своем сыне, как он тренирует сотни девушек и парней и делает из них чемпионов. И тогда доктор мне сказал: «Прекратите бегать, займитесь пауэрлифтингом. Для здоровья это будет полезнее, ведь в этом виде спорта работают все группы мышц». Вернувшись в Ульяновск, я вскоре пришла на первую тренировку к сыну. Навсегда запомнила этот день — 15 ноября 1994 года. Мне тогда было 48 лет. И вот уже более двадцати лет я занимаюсь этим видом спорта. Пауэрлифтинг — это моя жизнь.12345

— Своих первых достижений на помосте долго ждали?

— У меня была хороша база: зарядка и постоянные занятия бегом сделали мои ноги сильными, мышцы спины – накачанными. Оставалось подкачать только мышцы рук. Поэтому успехов на помосте долго ждать не пришлось. Уже в 1996 году я выполнила норматив мастера спорта России. Причем не среди ветеранов, а среди действующих спортсменов. Дело в том, что в пауэрлифтинге мастерские нормативы одинаковы для людей всех возрастов. В 1998 году я стала уже мастером спорта международного класса.

— С такой прытью Вы, наверное, сразу же стали побеждать на помосте всех своих соперниц?

— Не совсем так. Например, мой дебют на международной арене получился не очень удачным: на чемпионате Европы в Дании я показала достаточно низкие результаты. Зато год спустя, на следующем первенстве Старого Света, состоявшемся в Люксембурге, пришло время первой международной победы! Как я тогда ликовала!

«Вам осталось жить несколько часов»

После триумфа в Люксембурге Татьяна Фомина стала практически ежегодно привозить в родной Ульяновск престижнейшие награды соревнований по силовому троеборью. В 2013 году наша «лифтерша» в очередной раз стала чемпионкой Европы, а вскоре после возвращения в Ульяновск услышала от врачей страшную фразу: «Вам осталось жить несколько часов».

— Я даже не подозревала, что кишечник у меня серьезно болен, — продолжает спортсменка. – Но, как говорится, пришла беда – отворяй ворота. 12 июля 2013 года я вернулась с очередного победного чемпионата Европы, а 28 июля на «скорой» попала в больницу. Дома у меня ни с того ни с сего поднялись температура и давление. В 22 часа привезли в стационар, а через час была назначена экстренная операция. Как выяснилось, проведенное после госпитализации обследование выявило серьезные проблемы в толстом кишечнике. Узнав об операции, я попросила разрешение позвонить домой, сыну. На что врач мне ответил: «Нет времени звонить. Срочно отправляйтесь в операционную».

В итоге Татьяне Николаевне сделали три операции. Причем, во время второго операционного вмешательства врачи решили, что органы не работают самостоятельно, и приняли обычные в таких случаях меры. Мало сказать, что спортсменка была расстроена — она была просто подавлена. Но, как оказалось, такое решение было не навсегда. Однако Фомина об этом тогда не знала.

Тем временем анализы показали: у прославленной ульяновской спортсменки злокачественная опухоль. Правду Татьяне Николаевне долгое время не говорили. Сын хранил эту тайну.

— Я тогда и подумать не могла, что у меня онкология, — вспоминает Татьяна Фомина. — Ведь всю жизнь вела здоровый образ жизни, спортом занималась. Хотя диагноз мне не сообщали, тревожные мысли не покидали мою голову. Глядя на себя, я все думала: как же теперь спортом буду заниматься? Я не представляла своей дальнейшей жизни в таком состоянии. После очередного обследования стали делать химиотерапию. Меня положили в онкологическую больницу, где доверили врачу от Бога – Анатолию Васильевичу Жинову. Я ему сразу сказала, что хочу жить, как я жила до болезни, потому что это — моя жизнь, и я хочу продолжить ее до конца своих дней. На что он мне сказал: «Да-да, будете». Остальные хирурги, с которыми я общалась в то время, в один голос категорично требовали от меня навсегда оставить мысли о спорте. Они уверяли, что больше 5 кг мне поднимать категорически запрещается. Возможно, что и Анатолий Васильевич Жинов был такого же мнения, но он не стал меня переубеждать.

Татьяна Фомина прошла три химиотерапии и ждала третью операцию.

— С ее помощью мне должны были заправить внутренности на место, чтобы я начала жить полноценно, — пояснила Татьяна Николаевна.

Но врачи не давали согласия на проведение третьей операции.

— Анатолий Васильевич Жинов объяснил мне, что очень важны результаты анализов, а они показывают, что делать операцию мне нельзя. Консилиум врачей большинством голосов пришел к такому же выводу. При нашей очередной встрече лечащий доктор признался, что операция – это очень большой риск. На что я ответила, что готова рискнуть. Потому что моя тогдашняя жизнь мне не была нужна. Я сказала Анатолию Васильевичу: либо я вновь начну жить полноценной жизнью, либо — на тот свет. Третьего не дано.

30 января 2014 года Татьяне Фоминой сделали третью операцию, а 7 февраля 2015-го у нее восстановились все нормальные жизненные функции, и она вновь почувствовала себя полноценным человеком.

— В этот день стартовала Олимпиада в Сочи, — вспоминает Татьяна Николаевна. – Я очень хотела попасть на эти Игры в качестве зрителя, почувствовать дух, витающий там. Побывать там не получилось. Но так сложилось, что именно в этот день я вновь стала нормальным человеком.

16 апреля 2015г. 045Движение – это жизнь!

Татьяна Фомина не только выжила, но и вернулась в большой спорт. Начинать пришлось с 20-килограммовой штанги, но результаты вновь стали расти как на дрожжах. «Бабушка ульяновского пауэрлифтинга» опять выиграла чемпионат России, а в начале нынешнего лета триумфально выступила в Финляндии, в очередной раз став сильнейшей «лифтершей» планеты!

— Татьяна Николаевна, у Вас такая большая коллекция наград. Сколько всего медалей Вы завоевали?

— Много. А точное количество я не знаю. Есть такое предсказание: сосчитаешь награды и их больше никогда не выиграешь. Вот я и не считаю свои медали. Может, мой талисман – Мишутка-чемпион – знает, сколько их? Я как возвращаюсь с очередных соревнований, так сразу вешаю ему на шею завоеванные награды. И снимаю только тогда, когда приходит время вешать новые.

— Что Вы посоветуете тем, кто захочет так же, как и Вы, начать вести здоровый и активный образ жизни?

— Во-первых, надо каждое утро делать зарядку. Во-вторых, надо больше двигаться, ведь не зря же говорят, что движение – это жизнь. Ну, а в-третьих, рекомендую начать ходить в спортзал, где выполнять упражнения на все группы мышц. Заниматься можно для себя, для собственного здоровья. У тех, у кого выявятся способности, будет возможность пойти в большой спорт. Самое главное — надо двигаться и жить мечтами о будущем. Об активной жизни.

Андрей КОРЧАГИН.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

15 ноября 1994 года на своем первом занятии по пауэрлифтингу Татьяна Фомина показала такие результаты: приседание со штангой – 50 кг, жим лежа – 20 кг, становая тяга – 60 кг, сумма троеборья – 130 кг.

29 марта 2008 года на чемпионате России в Санкт-Петербурге ульяновская «лифтерша» в возрасте 61 года установила свои наивысшие рекорды: приседание со штангой — 187,5 кг, жим лежа – 77,5 кг, становая тяга – 182,5 кг, сумма троеборья — 447,5 кг.

misanec.ru


Смотрите также