Юлия Зауголова. Пауэрлифтинг юлия


Зауголова Юлия

Зауголова Юлия

Юлия Зауголова родилась 3 октября 1981 года в городе Череповец. Спорт для Юлии начался с шахмат. В возрасте 5-6 лет дед научил ее играть в шахматы, а затем началось серьезное увлечение игрой. Юлия занималась шахматами в ДЮСШ СК "Северсталь" под руководством тренера Казакова. В результате Юлия стала многократной чемпионкой города и области, победительницей зональных российских соревнований, заслужила звание кандидат в мастера спорта.

Однако в 13 лет Юлию Зауголову увлек новый вид спорта - пауэрлифтинг. В течение полутора лет она пыталась совмещать два вида спорта, но отдала предпочтение штанге. Занятия Юлии Зауголовой начались под руководством тренера В. И. Хремина в спортклубе "Северсталь". В первое время тренер по шахматам Казаков уговаривал тренера по пауэрлифтингу Хремина "не губить талант". Но Юлия оказалась талантлива и в пауэрлифтинге - в 1997 году она выполнила норматив мастера спорта, и в этом же году - мастера спорта международного класса.

Упорные тренировки приносят Юлии Зауголовой множество побед на юниорских, а затем и взрослых соревнованиях. В 2002 году умирает тренер В. И. Хремин, но Юлия продолжает тренировки. Сейчас ее тренировки проходят в Москве под руководством тренеров С.М. Косарева и Н. Ю. Ярового. Юлия имеет высшее образование - в 2003 году закончила Московский институт стали и сплавов.

Послужной список Юлии

1. 2001 год - первое место на Кубке Москвы по пауэрлифтингу.

2. 2002 год - второе место на Кубке России по пауэрлифтингу в Казани.

3. 2002 год - первое место на Территориальном чемпионате Северо-Запада России в Череповце.

4. 2002 год - третье место на Чемпионате России по пауэрлифтингу среди юниоров в Ленинск-Кузнецком.

5. 2002 год - второе место на Чемпионате России по пауэрлифтингу среди студентов в Москве.

6. 2003 год - первое место на Открытом Чемпионате Москвы по пауэрлифтингу.

7. 2003 год - первое место на Чемпионате России ФПР по пауэрлифтингу среди юниоров в Красноярске.

8. 2003 год - первое место на Чемпионате Европы EPF по пауэрлифтингу среди юниоров в Чехии, Nymburk.

9. 2003 год - первое место на Открытом Кубке Москвы по пауэрлифтингу.

10. 2003 год - первое место на Чемпионате мира IPF по пауэрлифтингу среди юниоров.

11. 2004 год - первое место на Кубке России по пауэрлифтингу в Воронеже.

12. 2004 год - второе место на Чемпионате России по пауэрлифтингу в Красноярске.

13. 2004 год - первое место на Открытом Чемпионате Москвы по пауэрлифтингу.

14. 2004 год - первое место на Чемпионате Москвы по жиму лежа.

15. 2004 год - первое место на Чемпионате мира IPF по пауэрлифтингу во Франции, Cahors.

16. 2005 год - первое место на Кубке России по пауэрлифтингу в Орле.

17. 2005 год - первое место на Чемпионате Европы EPF по пауэрлифтингу в Венгрии, Oroshaza.

18. 2006 год - первое место на Кубке России по пауэрлифтингу в Сыктывкаре.

19. 2006 год - первое место на Чемпионате России ФПР по пауэрлифтингу в Уфе.

20. 2006 год - первое место на Чемпионате Европы EPF по пауэрлифтингу в Чехии, Prostejov.

21. 2006 год - первое место на Открытом Чемпионате Москвы по жиму лежа.

22. 2007 год - первое место на Кубке России по пауэрлифтингу в Москве.

23. 2007 год - первое место на Чемпионате России ФПР по пауэрлифтингу в Бердске.

24. 2007 год - первое место на Чемпионате мира IPF по пауэрлифтингу в Австрии, Solden.

25. 2007 год + первое место на Чемпионате России ФПР по жиму лежа в Омске.

26. 2008 год - первое место на Чемпионате России ФПР по пауэрлифтингу в Уфе.

27. 2010 год - первое место на 19 Кубке России по пауэрлифтингу и Чемпионате в отдельных упражнениях в Ижевске.

28. 2010 год - первое место на 1 Кубке России по пауэрлифтингу без экипировки в Ижевске.

wikipower.ru

Юлия Зауголова - Пауэрлифтинг-НН

Юлия Зауголова родилась 3 октября 1981 года в городе Череповец. Спорт для Юлии начался с шахмат. В возрасте 5-6 лет дед научил ее играть в шахматы, а затем началось серьезное увлечение игрой. Юлия занималась шахматами в ДЮСШ СК "Северсталь" под руководством тренера Казакова. В результате Юлия стала многократной чемпионкой города и области, победительницей зональных российских соревнований, заслужила звание кандидат в мастера спорта.

Юлия Зауголова

Однако в 13 лет Юлию увлек новый вид спорта - пауэрлифтинг. В течение полутора лет она пыталась совмещать два вида спорта, но отдала предпочтение штанге. Занятия Юлии Зауголовой начались под руководством тренера В. И. Хремина в спортклубе "Северсталь". В первое время тренер по шахматам Казаков уговаривал тренера по пауэрлифтингу Хремина  "не губить талант". Но Юлия оказалась талантлива и в пауэрлифтинге - в 1997 году она выполнила норматив мастера спорта,  и в этом же году - мастера спорта международного класса.

Упорные тренировки приносят Юлии множество побед на юниорских, а затем и взрослых соревнованиях. В 2002 году умирает тренер В. И. Хремин,  но Юлия продолжает тренировки. Сейчас ее тренировки проходят в Москве под руководством тренеров С.М. Косарева и Н. Ю. Ярового.Юлия имеет высшее образование - в 2003 году закончила Московский институт стали и сплавов.

Послужной список Юлии:

1. 2001 год - первое место на Кубке Москвы по пауэрлифтингу.2. 2002 год - второе место на Кубке России по пауэрлифтингу в Казани.3. 2002 год - первое место на Территориальном чемпионате Северо-Запада России в Череповце.4. 2002 год - третье место на Чемпионате России по пауэрлифтингу среди юниоров в Ленинск-Кузнецком.5. 2002 год - второе место на Чемпионате России по пауэрлифтингу среди студентов в Москве.6. 2003 год - первое место на Открытом Чемпионате Москвы по пауэрлифтингу.7. 2003 год - первое место на Чемпионате России ФПР по пауэрлифтингу среди юниоров в Красноярске.8. 2003 год - первое место на Чемпионате Европы EPF по пауэрлифтингу среди юниоров в Чехии, Nymburk.9. 2003 год - первое место на Открытом Кубке Москвы по пауэрлифтингу.10. 2003 год - первое место на Чемпионате мира IPF по пауэрлифтингу среди юниоров.11. 2004 год - первое место на Кубке России по пауэрлифтингу в Воронеже.12. 2004 год - второе место на Чемпионате России по пауэрлифтингу в Красноярске.13. 2004 год - первое место на Открытом Чемпионате Москвы по пауэрлифтингу.14. 2004 год - первое место на Чемпионате Москвы по жиму лежа.15. 2004 год - первое место на Чемпионате мира IPF по пауэрлифтингу во Франции, Cahors.16. 2005 год - первое место на Кубке России по пауэрлифтингу в Орле.17. 2005 год - первое место на Чемпионате Европы EPF по пауэрлифтингу в Венгрии,  Oroshaza.18. 2006 год - первое место на Кубке России по пауэрлифтингу в Сыктывкаре.19. 2006 год - первое место на Чемпионате России ФПР по пауэрлифтингу в Уфе.20. 2006 год - первое место на Чемпионате Европы EPF по пауэрлифтингу в Чехии, Prostejov.21. 2006 год - первое место на Открытом Чемпионате Москвы по жиму лежа.22. 2007 год - первое место на Кубке России по пауэрлифтингу в Москве.23. 2007 год - первое место на Чемпионате России ФПР по пауэрлифтингу в Бердске.24. 2007 год - первое место на Чемпионате мира IPF по пауэрлифтингу в Австрии, Solden.25. 2007 год + первое место на Чемпионате России ФПР по жиму лежа в Омске.26. 2008 год - первое место на Чемпионате России ФПР по пауэрлифтингу в Уфе.27. 2010 год - первое место на 19 Кубке России по пауэрлифтингу и Чемпионате в отдельных упражнениях в Ижевске.28. 2010 год - первое место на 1 Кубке России по пауэрлифтингу без экипировки в Ижевске.

 

Похожие статьи:

Понравился материал? Поделись ссылкой с другими!

Хочешь первым узнавать об обновлениях сайта?

Добавить комментарий

powerlifting-nn.ru

Чемпионка России по пауэрлифтингу Юлия Винс / Светские хроники, знаменитости и кумиры / magSpace.ru

Девушка из небольшого города Энгельс в Саратовской Области произвела фурор в Интернете, а затем и на федеральных каналах. Дискуссии по поводу ее внешнего вида не утихают до сих пор. А между тем 18-летняя Юлия Винс выигрывает мировые чемпионаты по пауэрлифтингу и заявляет, что абсолютно счастлива.

(18 фото)

Номер 1 Номер 2

— Юля, с твоей внешностью можно было бы участвовать в соревнованиях в категории фитнес-бикини, почему же ты выбрала пауэрлифтинг? Юлия Винс: К спортсменкам фитнес-бикини я отношусь с большим уважением. Это действительно очень тяжело:. нужно не просто иметь хорошие природные данные, но и быть пластичной, раскованной, соблюдать жесткую диету и при этом тяжело тренироваться НО я не люблю Конкурсы, в которых результат зависит от настроения судей. По этой причине никогда бы не смогла там выступать.

Номер 3

— Как так получилось, что тебе, стройной девушке, весящей 48 килограммов, пришла в голову идея преобразить свое тело с помощью «железного» спорта? Ю. В.: Как и многие девушки, я видела в себе огромное количество недостатков и стремилась их исправить. Мне казалось, что я слабохарактерная, вот я и решила, что мне поможет только спорт. Когда пришла в тренажерный зал, то совершенно не знала, как нужно тренироваться… Поэтому год я потратила практически впустую. Но я предпочитаю называть это годом подготовки.

— Год впустую? Так сколько же времени у тебя заняло обретение такой формы, при том, что тебе всего 18 лет?

Ю. В.: Я тренируюсь уже чуть больше трех лет. Цель моих тренировок — поднять как можно больший вес на соревнованиях. На данный момент мои тренировочные показатели: присед — 200 кг, жим — 115 кг, становая тяга — 190 кг.

— Ничего себе! Наверняка не всем понятно такое увлечение... Ю. В.: Как говорится, сколько людей, столько и мнений. К счастью, не все чужие эмоции до меня доходят, и комментарии к своим фото я читаю только на своей странице. Лично мне не симпатичны слишком худые и слишком толстые девушки, но я не считаю нужным говорить им об этом, пока они сами меня не спросят. И меня совершенно не беспокоит то, как они выглядят и как будут выглядеть в будущем. Каждый человек должен следить, в первую очередь, за собой, ведь не все мы так идеальны, как хотелось бы.

— Приходилось ли тебе сталкиваться с агрессией? Ю. В.: Да, приходилось, и неоднократно. Были очень неприятные ситуации. Чаще Всего оскорбления бывают только в интернете, но однажды, на взвешивании перед соревнованиями, на меня напала моя тридцатилетняя «конкурентка ».

Она Стала брызгать на меня из перцового баллончика… Сначала у меня был сильный спазм легких, врачи «Скорой помощи» сказали, что если бы тренер не помогал мне дышать и я потеряла бы сознание, то я скорее всего бы умерла.

Было очень больно, я долго не могла смыть перец с лица (она распылила перцовый спрей на расстоянии 10 сантиметров от моего лица, хотя так делать нельзя даже при самозащите). На следующий день у меня было сильное отравление и высокая температура, появились большие проблемы с кожей и значительно ухудшилось зрение после этого. Но я до последнего не хочу верить в то, что это была просто зависть.

— И, тем не менее, после этого ты решила выступать на соревнованиях? Ю. В.: Я все равно приняла участие в соревнованиях, и все это не помешало мне выиграть чемпионат России, но конечно, результаты были не такими прекрасными, как хотелось бы.

— Чтобы обеспечить организм силами для таких интенсивных тренировок, тебе наверняка требуется особое питание... Ю. В.: Я питаюсь от 3 ??до 5 раз в день, в зависимости от тренировок. В рацион входят: гречка, рис, овощи, фрукты, творог, яйца, рыба, много куриной грудки и огромное количество спортивного питания.

— Как ты относишься к диетам? Ю. В.: Диета — это издевательство над организмом. Единственный приемлемый вариант — Правильное питание До сих Пор: Многие под диетами подразумевают бредовые голодовки, монодиеты на гречке и т.д.: Многие девушки просто НЕ представляют, что они делают, и какие последствия от этого могут быть ...

К примеру, перед соревнованиями мы часто используем диету, которую называем «экстренная сгонка», она помогает похудеть на 5 кг за неделю, но этот вес возвращается за несколько дней.

— Какие главные ошибки в питании у новичков? Ю. В.: Потребление быстрых углеводов в больших количествах, поедание «полезных» сухофруктов и хлопьев на завтрак, или, что хуже, питание один или два раза в день.

Номер 4

— На твоей страничке в Instagram нередко можно увидеть фото, на которых ты с удовольствием ешь пиццу. Ты позволяешь себе «запретные» продукты или это редкое исключение? Ю. В.: Да, конечно. Без этого мне тяжело, один раз в неделю я позволяю себе съесть все, что захочу, в умеренных количествах. Именно поэтому я занимаюсь пауэрлифтингом, а не бодибилдингом. В бодибилдинге успех напрямую зависит от питания, в своем виде я могу позволить себе такие послабления.

— Считаешь ли ты ленивыми девушек, которые не могут похудеть? Ю. В.: Несколько месяцев назад я начала тренировать одну девушку, ей 16 лет, и обычно в этом возрасте отличный обмен веществ и вес уходит быстро. Но перед соревнованиями мы столкнулись с огромной проблемой: она пыталась похудеть, но вес не уходил… В итоге выяснилось, что она пила очень мало воды — меньше литра в день. Мы исправили эту ошибку и быстро вошли в нужную весовую категорию.

Номер 5 Номер 6

Иногда в своем фитнес-центре я вижу, как толпа женщин с лишним весом прыгает на мячиках и машет ногами на степ-платформах. Это абсолютно неэффективно, особенно если при этом не соблюдать диету. Я думаю, многие заметили, что некоторые женщины занимаются годами, но при этом выглядят не так, как они хотят. Даже просто бегая по утрам, можно похудеть намного быстрее.

— Как считаешь, почему одним удается преобразиться в рекордные сроки, а у некоторых никак не выходит достичь видимого результата? Ю. В.: Этот вопрос очень и очень часто задают. Люди любят списывать всё на плохую генетику и прочие «независящие от них» обстоятельства. Они уверены, что тяжело тренируются, делая, например, упражнения с гантелями на бицепс. На следующую тренировку они не приходят, потому что идут гулять с друзьями. А потом выясняется, что они кушают меньше, чем нужно, ложатся спать в 3 часа ночи, а потом удивляются, почему нет прогресса.

Достичь успеха в таком спорте, нужно: действительно тяжело тренироваться и никогда не пропускать тренировки, правильно питаться, соблюдать режим. Если человек решил идти по такому пути, то он должен быть готов к тому, что придется жертвовать многим.

Номер 7 Номер 8

— Твой нынешний образ жизни сделал тебя счастливой? Ю. В.: Сейчас я абсолютно счастлива. Мне нравится все в моей жизни. У меня есть любимый человек, любимая работа, спорт, в котором я достигла успеха, большая аудитория, с которой я могу поделиться чем угодно, я ставлю цели и достигаю их, и кажется, что нет ничего невозможного.

— Что бы ты хотела пожелать нашим читательницам? Ю. В.: Я бы хотела пожелать всегда идти к выбранной цели. Если вы твердо уверены, что эта цель верная, то не нужно слушать упреки окружающих, порой даже близкие люди сначала мешают, а потом говорят: «Мы всегда в тебя верили». И ещё желаю всем найти такого спутника жизни, который будет идти с вами до конца, поможет вам развиваться и будет рядом в самых трудных ситуациях. Это огромное счастье, когда вас понимают абсолютно во всем.

.

Номер 9 Номер 10 Номер 11 Номер 12 Номер 13 Номер 14 Номер 15 Номер 16 Номер 17

Номер 18

magspace.ru


Смотрите также