«Звезда» американского пауэрлифтинга. Пауэрлифтинг сша


Пауэрлифтинг в Канаде — SportWiki энциклопедия

Пауэрлифтинг в Канаде[править]

Приветствую вас, братья по железу!Имея за плечами опыт выступления по пауэрлифтингу с 1992 года в федерациях IPF, WPA, WPC-AWPC и WNPF (американская версия WDFPF) не только в России, но и в Северной Америке, решил рассказать вам о благотворительном турнире WPC-AWPC по жиму лежа «Bench Bash», состоявшемся 27 марта 2010 года в канадском городе Брантфорд, провинция Онтарио.

НАЧНУ С РЕМАРКИ НА ТЕМУ ПАУЭРЛИФТИНГА В СЕВЕРНОЙ АМЕРИКЕ.

В Канаде существует три основных федераций пауэрлифтинга: IPF, WPC и WPA. Наибольшее распространение получили IPF и WPC. WPA проводит соревнованияглавным образом в двух провинциях - Онтарио и Квебек. Правила в WPA очень либеральные - выступать можно в любой федерации. Разумеется, атлеты, соревнующиеся под цветами IPF, этих «вольностей» лишены. Все канадские федерации имеют аккредитацию от «головных» федераций в США. Местные атлеты могут выступать на любых соревнования «своей» федерации в США, а американские атлеты — в Канаде. Проблем с этим нет. Соревнования проводятся довольно часто. Практически каждые выходные где-то в провинции проходят соревнования по одной из версий. Многие турниры в таких штатах как в Нью-Йорк, Мичиган и Вермонт организуются совместно канадскими и американскими федерациями.

Атлет, желающий выступить на соревнованиях, должен послать заявку и заплатить стартовый взнос в размере 20-25$. Турниры проводят без экипировки, в «любительской» (однослойной) и в «профессиональной» (два слоя и больше) экипировке. Как правило, соревнования проводятся в выходные. В субботу первый поток, весовые категории от 52 кг и до 90 кг. В воскресенье – второй поток, весовые категории от 100 кг и выше.

В Америке и Канаде во многих федерация (WPA, WPC, NASA)помимо классического пауэрлифтинга проводят соревнования по так называемому пауэрспорту. Он который включает в себя классический жим стоя (штанга берется со стоек) и строгое поднятие на бицепс. Регистрируются рекорды страны и мира. Примечательно, что в этих соревнованиях помимо «чистых» пауэрлифтеров, выступают тяжелоатлеты и очень много борцов. Это особенно бросилось в глаза на чемпионате Северной Америки по версии федерации WNPF. Примерно 70% участников выступали за команду борцов спортивной школы города Рочестер, штат Нью-Йорк. Бодибилдеров на соревнованиях по пауэрлифтингу я не встречал. Главное, что меня всегда радует в североамериканском - пауэрлифтинге WPC-AWPC это доброжелательность, в раскрепощенность и, я бы даже сказал, какая-то «домашность» соревнований. Все участники: и официальные представители, и судьи, и ассистенты, и тренеры, и сами спортсмены очень открыты, дружны и добродушны. Всегда готовы помочь!

В этот раз в канадскую федерацию WPC-AWPC обратились представители клуба инвалидов «Special OlympicsBrantford» с просьбой о помощи в сборе средств для поездки на соревнования. Разумеется, федерация помогла. Для этой цели WPC-AWPC организовала благотворительный турнир «Bench Bash».

Соревнования проходили в спортивном клубе «Bodyline Fitness». Участников - 30-40 человек. Выступали как без экипировки так, и в ней. Все прошло очень организованно и быстро. Многие участники показали серьезные результаты. Порадовал 23-летний атлет Майк Гуэй, выступавшийв категории 140 кг. Его результат 317.5 кг! Ваш покорный слуга соревновался в AWPC, продемонстрировав посредственный результат в 200 кг в весовой категории до 100 кг.

Среди гостей было много молодежи и родителей с детьми. Всем участникам красивые майки и подарок. Гостям — бесплатные угощения. У входа красовался «Хаммер», разрисованный рекламой спортклуба – организатора. Собранные со спортсменов стартовые взносы (по 25$ с каждого), равно как и доход от продажи футболок с символикой WPC-AWPC Канады сразу после награждения были переданы президенту клуба инвалидов города Брантфорд.

Снимаю шляпу перед федерацией WPC-AWPC за то, что они взяли под свое крыло соревнования инвалидов «Special Olympics» для детей с ограниченными умственными и физическими способностями! Все было проведено по высшему разряду: и автобус со специальной платформой, и вход-выход в зал, и награждение (кто не мог сам встать на пьедестал, получал необходимую помощь) и медали, и видео- и фотосъемка, и питание, ну и конечно РАБОТА всех устроителей чемпионата, которая просто не поддается оценке. Короче, высший класс! WPC-AWPC, ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Источник Hardness №3

sportwiki.to

«Звезда» американского пауэрлифтинга.

   Имя  Уэйда Хупера знакомо многим любителям и профессионалам американского пауэрлифтинга, но в России лишь немногие знают этого знаменитого спортсмена. Кто же он такой –  Уэйд Хупер? Спортивный путь Уэйда Хупера устлан розами, обращенными, так сказать, шипами вверх. Так, в 1995 году, выступая в первый раз на чемпионате мира в категории до 67,5 кг, он набрал одинаковую сумму троеборья (682,5 кг) с поляком Яном Вилжински, но проиграл ему по собственному весу (Уэйд оказался на 100 граммов тяжелее). Сойдя с пьедестала почета Хупер сказал своим друзьям по команде: «Я буду много тренироваться, но на следующий год стану чемпионом мира». И он сдержал свое слово: в 1996 году в упорной борьбе все с тем же Яном Вилжински Уэйд выиграл чемпионат мира.

 

Два года подряд (1997 и 1998 гг.)  Уэйд становился серебряным призером чемпионатов мира, пропуская вперед лишь великого Алексея Сивоконя из Казахстана. В 1999 году он перешел в категорию до 75 кг и, не успев «проработать» этот вес, занял на чемпионате мира лишь 4 место. В мае 2000 года попробовал свои силы на чемпионате мира по версии WPO и стал чемпионом со скромным для себя результатом – 777,5 кг. В ноябре того же года на чемпионате мира IPF показал точно такой же результат, но стал только бронзовым призером, пропустив вперед Виктора Баранова (2 место) и Виктора Фуражкина (1 место). В 2001 году на чемпионате мира по версии WPO он показал свой лучший результат – 822,5 кг и стал бронзовым призером, проиграв всего 500 граммов серебряному призеру финну Ярмо Лейну, который набрал 823 кг. (В отличие от IPF, где в сумму троеборья идут только результаты, кратные 2,5 кг, 5 кг, 7,5 кг, 10 кг, в федерации WPO в зачет идут результаты и по одному килограмму). В 2002 году  Уэйд возвратился в федерацию IPF и на чемпионате мира стал бронзовым призером.

В 2003 году на чемпионате мира он показал 815 кг и занял только 4 место. На сей раз фатальными оказались уже только 50 граммов! Ровно на столько Уэйд был тяжелее бронзового призера Александра Кутчера с Украины, который набрал такую же сумму троеборья. У кого угодно от такого невезения опустились бы руки, но только не у Хупера. На чемпионате мира 2004 года, который проходил на Африканском континенте в городе Кейптаун, Уэйд снова улучшил свою сумму троеборья, и, «собрав» 832,5 кг, стал двукратным чемпионом мира.

Именно там, в ЮАР, я решил, что россиянам будет интересно познакомиться со «звездой» американского пауэрлифтинга через журнал «Железный мир» и задал Хуперу несколько вопросов.

 

 Уэйд, ты сегодня – чемпион. Поздравляю тебя от всей души! Представься, пожалуйста, читателям «Железного мира».

Меня зовут Уэйд Тейлор Хупер, мне 33 года. Родился я в Центральной Америке (в Панаме) в городе Анкон. В 1975 году наша семья переехала в Соединенные Штаты, где я и живу по сегодняшний день.

Кто твои родители, есть ли братья, сестры, расскажи о них.

Мою маму зовут Джуди, она сейчас на заслуженном отдыхе, пенсионерка. Мой отец, Эноуч, ушел от нас, когда я учился еще в средней школе. Он был пожарным в Панаме. У меня есть старший брат – Вен, который тоже уехал в Панаму, когда ему исполнилось 18 лет. Он женат и имеет троих детей. Еще у меня есть две сестры – Валери и Ванесса. Валери – школьный учитель в городе Батен-Руж (штат Луизиана). Ванесса работает в страховой компании в Шарлоте (Северная Каролина).

Расскажи, пожалуйста, о детских годах, об учебе в школе, увлечениях. Как родители воспитывали тебя?

О! Я рос очень активным ребенком. Детство проходило в маленьком городке Александрия (Штат Луизиана), население которого составляло чуть более 50 тысяч человек. Уже с детства я принимал участие в разных спортивных состязаниях. Это мне нравилось и, в то же время, дисциплинировало. Мне хотелось показать родителям, что я могу быть первым во всем. Воспитывали нас в строгости и постоянно внушали, что нам необходимо самостоятельно приложить максимум усилий, чтобы пробиться в жизни и получить то, чего мы хотим, что для этого нужно хорошо учиться и много работать. Я всегда стремился быть лучшим в классе, но не все предметы мне давались легко. Особенно я преуспевал в математике, а литературу не любил. Но главным в жизни для меня всегда был спорт! Все мои родственники – большие сторонники моих занятий пауэрлифтингом. Каждое мое удачное выступление вызывает у них неподдельную радость.

Как ты пришел в спорт, твои первые удачи и неудачи, кто твой тренер?

Я начал заниматься спортом, когда мне было семь лет. В самом начале увлекся бейсболом, затем американским футболом и плаванием, которое мне больше всего давалось. Тяжести я стал поднимать в двенадцатилетнем возрасте, это было частью моей силовой подготовки в американском футболе. Учась в средней школе, понял, что пауэрлифтинг для меня интересен больше, чем другие виды спорта. Начал усиленно готовиться, и в 14 лет при собственном весе 56 килограммов набрал в сумме троеборья 435 кг. В нашей школе не было тренера по пауэрлифтингу, и мне приходилось ездить на тренировки в другую школу, где такой тренер был. Так продолжалось, пока я не окончил школу и не поступил в Университет технического колледжа штата Луизиана. Там я продолжал тренироваться под руководством доктора Билли Джека Телтона, который научил меня всему, что я сейчас умею в пауэрлифтинге. Когда я учился в университете, выиграл два национальных чемпионата в весовой категории до 67,5 кг. Сейчас у меня нет тренера, сам себе пишу планы. На соревнованиях перед выходом на помост мне помогает Шерман Ледфорд, именно он решает, на какой вес мне идти дальше. Я доверяю его мнению.

Что ты изучал, учась в университете?

В Университете технического колледжа я изучал физкультуру и математику. Степень мне нужна, чтобы быть учителем математики и учителем физкультуры в средней школе.

Расскажи о своей жене.

Я познакомился со своей красавицей женой Кимберли на соревнованиях по пауэрлифтингу в 1998 году. Ким была студенткой в штате Техас. Мы начали встречаться и поженились 3 февраля 2001 года. Моя жена – хорошая спортсменка. Я помогал ей в тренировочном процессе, когда она училась в университете. Она выиграла два университетских чемпионата по пауэрлифтингу. На чемпионате среди юниоров в Софии (Болгария) в 2001 году Ким заняла пятое место, затем –  четвертое место на чемпионате мира среди юниоров в 2003 году в России в городе Сочи. Ким окончила университет в 2003 году по специальности химический инженер нефтеперерабатывающей промышленности.

У вас есть дети?

Пока детей у нас нет, но мы планируем завести их в ближайшее время. Свободное время проводим обычно вдвоем либо вместе с друзьями.

Что такое здоровый образ жизни в твоем понимании?

Здоровый образ жизни включает в себя правильное питание, исключает все вредные привычки. Я пытаюсь добиться того, чтобы наша семья была спортивной и здоровой.

Расскажи о твоем питании в обычные дни и перед соревнованиями. Есть ли любимое блюдо?

Мы с женой обычно готовим еду вместе, мне нравится, как готовит Ким. Перед соревнованиями, однако, стараюсь готовить себе сам. Мое любимое блюдо – бифштекс, жареный на открытом огне, готовлю его сам два раза в неделю. Употребляю много белковой пищи и овощей, а также продукты, в которые входят сложные углеводы.

Каков твой распорядок дня? Как часто ты тренируешься? Твое любимое упражнение?

Тренируюсь четыре раза в неделю с пяти часов вечера, так как в это время заканчиваю работу в школе. Мое любимое упражнение – приседание, оно у меня с самого начала было лучшим, и в нем я всегда прогрессировал больше, чем в жиме и в тяге.

Твои лучшие результаты?

В приседании – 337,5 кг. Это мировой рекорд в весовой категории 75 кг по версии IPF. В жиме лежа – 230 кг и 275 кг – в становой тяге. Лучшая сумма – 835 кг.

Как давались победы?

Победы никогда не даются легко, да и с каждым годом все труднее и труднее побеждать, так как моя тяга уж слишком отстает от других упражнений. Я все еще пытаюсь усовершенствовать свой тренинг, чтобы поднять результат в тяге.

Были ли моменты, когда тебя одолевали сомнения в конечном успехе?

Я очень расстроился после чемпионата мира в Черкассах в Украине. Результаты, которые я планировал показать, не показал. Это для меня было полным крахом. Затем я пересмотрел систему тренировок, перешел в категорию 75 кг, и, таким образом, улучшил свои результаты. Сейчас продвигаюсь дальше.

Где больше всего понравилось: место соревнований, город, страна?

Из всех мировых чемпионатов и городов мне больше всего понравился Зальцбург (Австрия). Город очень красивый, и люди очень дружелюбные. Я хотел бы вернуться в эту страну и в этот город, чтобы провести там больше времени.

Как тебе помогает национальная федерация?

Наша страна не оказывает никакой финансовой поддержки нашему виду спорта. Федерация пауэрлифтинга Америки обеспечивает атлетов стартовым взносом и оплачивает допинг- контроль, дальше мы должны заплатить за все расходы на чемпионате мира сами. Лично у меня есть спонсор – это фирма «ИНЗЕР», которая обеспечивает меня формой и спортивным питанием. Очень хотелось бы, чтобы федерация больше помогала в финансовом плане, поддерживала атлетов сборной, ну и, соответственно, чтобы на государственном уровне пауэрлифтингу уделялось больше внимания.

 Уэйд, ты выступал и в федерации WPO, почему же снова вернулся в IPF?

Да, я выступал в WPO несколько лет.  За это время познакомился с хорошими людьми, выступал с такими спортсменами как Тони Конерс и Ярмо Лейн. Но в WPO используется двойная экипировка, которую я ранее не применял, и поэтому не всегда выигрывал. Я думаю, что IPF – это, что называется, моя федерация. Во-первых, это самая мощная федерация на данный момент, а, во-вторых, там у меня много друзей.

Расскажи о твоих товарищах по спорту, о друзьях. Кем гордишься, с кем дружишь в сборной? Если друзья за границей?

У меня много друзей в пауэрлифтинге. Я дружу с такими атлетами как Кейбл Уилльямс, Брайан Сейдерс, Тони Харрис, Эрвин Гейнер и Тони Карделла. Больше всего горжусь Сайдерсом и Карделлой – они постоянно прогрессируют в каждом из движений. За границей у меня тоже много друзей – это Фил Ричард из Великобритании, Шон Мир из Австралии. Но один из моих лучших друзей за границей – Константин Павлов из России. Мы знакомы и дружим уже 10 лет, поддерживаем отношения посредством электронной почты. Когда встречаемся, то подолгу общаемся, обмениваемся подарками и сувенирами.

Что тебе дал спорт?

Пауэрлифтинг позволил мне много путешествовать по миру, увидеть новые города и страны, встретить много новых друзей, а главное – помог развить силу и мужество, которые так необходимы настоящему мужчине.

Что будешь делать, когда оставишь большой спорт?

Когда я закончу карьеру в спорте, буду тренировать спортсменов, которые, быть может, когда-нибудь станут чемпионами мира. А еще я мечтаю проводить больше времени со своей семьей, вместе путешествовать по миру, мечтаю встречаться со своими друзьями, с которыми мы познакомились за эти годы.

А на сегодняшний день есть ли у тебя ученики? Каких успехов они добились?

Да, есть, я тренирую группу в университете. Большинство моих учеников выигрывают национальные и региональные чемпионаты в разных возрастных категориях. Моя лучшая ученица – Эшли Оулт. Она стала серебряным медалистом на чемпионате мира среди юниоров в Южной Африке в 2004 году и установила рекорд мира в этой возрастной группе – 123 кг в жиме лежа.

Кто твой кумир?

В пауэрлифтинге для меня есть два идола – это Эд Коэн и Дэн Остин. Я надеюсь когда-нибудь достичь таких результатов в спорте, какие были у них.

Твои планы на будущее?

Планирую выступать в 2005 году и выиграть национальный чемпионат, который пройдет в мае, а также выступить на чемпионате мира в Майами и набрать там сумму 865 кг, а в тяге поднять 290 кг!

Спасибо,  Уэйд, за ответы, и удачи тебе!

Спасибо и вам!

 

Тренировочный План  Уэйда Хупера

Понедельник

Приседания

Жим лежа

Дополнительные упражнения для приседа и жима

Среда

Тяга становая

Тяга с плинтов

Тяга до коленей

Пятница

Жим лежа,

Дополнительные упражнения для жима

Суббота

Плечи

Трапеция

Пресс

 

 

Любимое упражнение  Уэйда – приседание, в нем он всегда прогрессировал больше, чем в жиме и в тяге. Лучший результат в этом упражнении – 337,5 кг. Это мировой рекорд в весовой категории 75 кг по версии IPF.

www.ironworld.ru

Интервью с президентом IPL Стивом Денисоном (Ю. Шакирова) | Статьи | Информация

Президент федерации IPL - СТИВ ДЕНИСОН: Планы, цели, достижения (автор Юлия Шакирова)

Турнир "Мистер и Мисс Олимпия" является топовым для бодибилдеров всей планеты. Так же известно, что в рамках этого турнира в течении многих лет проводят соревнования по пауэрлифтингу, где уровень спортсменов и конкуренция необычайно высоки. 

В программе соревнований значатся традиционное троеборье у мужчин и женщин, а также отдельные упражнения – жим лежа и становая тяга. Критерием отбора на турнир, помимо личного приглашения президента IPL Стива Денисона и автоматического «Да» для победителей прошлогодней «Олимпии», является попадание в ТОП 5 рейтинга сильнейших лифтеров в своей весовой категории по версии сайта: powerliftingwatch.com." В этом году наша команда достойно представляла нашу страну на данных соревнованиях. Подробней здесь: https://www.facebook.com/russianpowerlifrersunion/posts/1505376759755109?pnref=story

Олимпия 2015 год

Сегодня наш собеседник - Стив Денисон, президент федерации IPL/ International Powerlifting League

Стив родился 20 декабря, Шелби, Монтана. Возраст 53 года, имеет степень бакалавра Университет штата Айдахо. Женат.

- 2-е место 125 кг class at 1995 USPF Nationals in Baton Rouge, Louisiana, - 1-е место 125 кг class Master 45-49 age group division at 2008 USPF Nationals in Providence, Rhode Island- 1-е место 125 кг class Master 45-49 age group division at 2008 WPF Worlds in Vienna, Austria, - 1-е место Open and Master 50-54 125kg class at 2012 USPA Nationals in Costa Mesa, California. 

Стив Денисон 2

- Стив, расскажите немного истории об "Олимпии", а конкретно о том, как в турнире бодибилдеров решили проводить соревнования по пауэрлифтингу?

- Впервые я начал проводить соревнования по пауэрлифтингу в Олимпии в 2009 году. Заключил контракт с Джоном Инзером (Inzer Advance Designs) на проведение в Олимпии соревнований по пауэрлифтингу. Джон Инзер - это тот человек, который "запустил" пауэрлифтинг на Олимпии. Он согласился обеспечить нас оборудованием и организовать соревнования по правилам USPA / IPL. 

- Каковы условия отбора на «Олимпию»? 

- Критерием для отбора является попадание в ТОП 5 рейтинга сильнейших лифтеров в своей весовой категории по версии сайта powerliftingwatch.com.

- Кем представлена Ваша федерация у нас в стране? Какие российские федерации Вы знаете? И что можете сказать о них?

- Сергей Длужневский - президент Российской лиги пауэрлифтинга.

- Как вы оцениваете развитие пауэрлифтинга у себя в стране? 

-Я пытаюсь сделать всё возможное для того, чтобы пауэрлифтинг развивался в каждой стране, включенной в IPL (Международную лигу пауэрлифтинга) Список стран участниц IPL: http://www.powerlifting-ipl.com/country-affiliates/ 

Стив Денисон 4

- В нашей стране одной из проблем является недостаточность финансирования, отсутствие материальной поддержки подготовки спортсменов. Как у Вас с этим обстоят дела?

- В США все спортсмены оплачивают свой собственный путь сами, если они не спонсируются компанией, производящей к примеру спортивную одежду или спортпит, как в бодибилдинге

- Скажите, Стив, какими Федерациями представлен пауэрлифтинг в Америке? Как им удается мирно сосуществовать? Возникают ли споры между Федерациями?

- USPA, Ассоциация Пауэрлифтинга в США - это американский филиал IPL (Международной Лиги Пауэрлифтинга). Я по совместительству, являюсь президентом их обеих. В США существует более десяти федераций. Между организациями никаких конфликтов не происходит, разве что временами случаются споры среди спортсменов. Каждая организация в больше степени направлена на себя. Мы организовываем соревнования конкретно для наших спортсменов, не вдаваясь в подробности чем занята другая федерация. 

Стив Денисон 1

- У нас в стране есть официальная федерация ФПР и множество альтернативных. Считается что настоящие результаты только в официальной федерации, все остальное- не заслуживает внимания. Ваше мнение на этот счет?

- Было бы неплохо иметь только одну федерацию для повышения конкуренции, но существуют разногласия из-за правил, принимаемых средств и прочее. Я думаю, что наличие более чем одной федерации пауэрлифтинга - это хорошо, потому что это даёт возможность выбирать, спасает от давления одной федерации на другую, не втягивая лифтеров в возникающие конфликты. USPA/IPL работает над созданием такой федерации , где мы сможем предложить лифтерам всё разнообразие спортивной экипировки, включая бинты на колени, однослойные и многослойные дивизионы. В данный момент мы не предлагаем пройти допинг тесты, но планируем запустить этот проект в 2016 году. Соревнования с прохождением данного теста будут проходить отдельно от тех, где подобный тест не предлагается. Наша федерация могла ввести этот тест ещё год назад, но этого не произошло. Мы хотим соответствовать всем видам и стилям экипировки. Для меня это способ сделать шаг в будущее. Но эта тенденция ещё не доработана до конца. 

- Расскажите, пожалуйста, о том как у Вас в стране развивается raw дивизион? Бытует мнение, что экипа скоро забудется и будет только безэкипный пауэрлифтинг?

- Ассоциация Пауэрлифтинга США начала развивать raw дивизион в 2010 году. Поэтому, на сегодняшний день он является самым популярным во всех федерациях Пауэрлифтинга. Я бы даже сказал, 80% наших тяжелоатлетов соревнуются в raw-дивизионе. У нас так же есть Классический безэкипный дивизион, где спортсменам разрешается использовать коленные бинты. Классический безэкипный - это второй по популярности дивизион. Однослойная экипа - третий по популярности дивизион в Ассоциации Пауэрлифтинга США. Многослойная экипа - менее популярный дивизион, так как никто, на сегодняшний день, не хочет использовать все эти приспособления или монолифт. 

Стив Денисон 6

- Стив, вы наверняка и сами спортсмен. Расскажите немного о себе: как давно вы в спорте, почему выбрали пауэрлифтинг?

- В спорте я уже 31 год, начиная с июня 1984. Я выбрал пауэрлифтинг потому что занимался приседом, жимом и тягой в школе, пока играл в американский футбол. Первые мои соревнования по пауэрлифтингу состоялись в июне 1984, именно тогда я навсегда подхватил этот "железный вирус". 

- С каких результатов Вы начинали и каковы Ваши лучшие результаты сейчас в жиме, приседе и тяге?

- Когда я впервые участвовал в соревнованиях по пауэрлифтингу, в июне 1984, я был в весовой категории 100 кг, моими результатами были: присед - 242,5 кг, жим лёжа 170 кг, и тяга 247, 5 кг. Мои лучшие результаты в однослойной экипе: присед - 320 кг, жим лёжа - 277, 5 кг, тяга - 315, в весовой категории 125 кг. Мои лучшие результаты в безэкипном дивизионе: присед - 265 кг, жим лёжа - 200 кг, и 282, 5 кг в тяге, в весовой категории 125 кг. 

- Когда и где прошли ваши первые и последние выступления?

- В июне 1984 года, в Рой, штат Юта были мои первые соревнования. И в июле 2012 - последние, в Коста-Меса, Калифорния. Я надеюсь вернуться на соревновательный помост и участвовать снова в 2016 году. Но должен выступить не в Калифорнии

- Выступали ли вы в других странах, например в России? Если да, то сравните, пожалуйста, уровень проведение соревнований, уровень спортсменов?

- Международная Лига Пауэрлифтинга представлена в 13 странах. Вот наш текущий список: http://www.powerlifting-ipl.com/country-affiliates/ Мы представлены и в России. Российские спортсмены являются конкурентоспособными и их можно сравнить с лучшими американскими спортсменами. 

- Назовите имена самых известных пауэрлифтеров в Америке? И известных вам спортсменов из России.

- Эд Коэн, Кирк Карвоски, Стив Гоггинс, это в США. Для России я бы назвал такие имена как: Андрей Маланичев и олимпийский тяжелоатлет Василий Алексеев. 

- Кто из наших спортсменов, участвующих в этом году, Вас приятно или неприятно удивил? 

- Алексей Каширин, его результат был впечатляющим: в 110 сумма 970 кг. Я был также впечатлен результатом Нины Кондрашевой, которая отработала в полную силу в 75 категории, результат которой составил 575 кг.

Стив денисон 3

- Стив, существует множество методик и планов по проведению силовых тренировок. Какую применяете конкретно Вы? Какая пользуется популярностью у вас в стране?

- Действительно, есть много популярных методов обучения. Но ни один метод не является "шаблонным" или волшебным. Если ты выкладываешься - результаты не заставят себя долго ждать. Я пытался заниматься по принципу прогрессивной перезагрузки, периодизации и форме 5-3-1 программы "Быстрее выше сильнее". Шейко так же является популярным методом тренировки и система Куб. 

- Что Вы слышали о методах Шейко, что можете сказать о них? 

- Я знаю совсем немного знаю об этих методах, никогда их не использовал. 

- Готовитесь ли Вы сейчас к каким либо соревнованиям?

- Нет, просто тренировки. Не готов в данный момент к соревнованиям.

- Каким образом проходят сейчас Ваши тренировки: сколько раз в неделю, план, как дозируете нагрузки, какие подсобные (дополнительные) упражнения используете

- Я тренируюсь 3 раза в неделю. План очень простой. Приседания в понедельник, жим в среду, и в пятницу тяга. Я делаю несколько подсобных упражнений. Тренируюсь в моем гараже дома с двумя другими парнями.

- Расскажите о Вашей диете, использовании спортивного питания. 

- Сейчас я придерживаюсь диеты, созданной моим другом - бодибилдером. И, кажется, мой организм хорошо на неё реагирует. Я ем 5-6 раз в день. 

- Вопрос о фармологической поддержке, как обстоят дела у Вас в стране с фармподдержкой, с допинг-контролем?

- Есть пауэрлифтеры, не использующие допинг, а есть активно применяющие. Некоторые организаторы вводят допинг-тест. Ассоциация Пауэрлифтинга США будет предлагать допинг-тест в 2016 году. На данном этапе Ассоциация предлагает добровольное тестирование для тех спортсменов, которые хотят быть протестированными, чтобы сохранить результаты на PowerliftingWatch.com 

Стив Денисон 5

- Что является основным в пауэрлифтинге? Какими качествами должен обладать пауэрлифтер? Можно ли развить силу или это должно быть заложено генетически?

- Я видел пауэрлифтеров всех форм и размеров. Очевидно, что тип тела, как например, у Эда Коэна, позволяет достичь большего благодаря его устройству. Сила может быть развита благодаря развивающим упражнениям, но большую роль в этом играет генетика, и то, что спортсмен делает в целом.

- У Вас есть ученики? Где вы их тренируете? 

- Я тренирую партнёров, если вы подразумеваете их под словом "ученики". Они тренируются вместе со мной три раза в неделю. 

Стив Денисон 7

- Каковы Ваши планы в качестве спортсмена? 

- Я планирую продолжать работать над собой и становиться сильнее, и в конечном итоге, выступать на соревнованиях снова, как участник.

- Чего вы планируете достичь в качестве президента федерации? 

- Я планирую продолжать расширение Ассоциации Пауэрлифтинга США и Международной Лиги Пауэрлифтинга в США и по всему миру. Я хотел бы видеть Ассоциацию Пауэрлифтинга США самой крупной федерацией в Штатах и Международную Лигу Пауэрлифтинга второй федерацией после Международной Федерации Пауэрлифтинга. 

- Чем порадует нас Олимпия в следующем году? 

- В 2016 году Олимпия состоится в сентябре, и неё войдут однослойная экипа, жим и тяга в первый день и однослойная экипа троеборье - во второй. Мы проведём один или два отборочных дня в России в начале 2016 года. Надеемся, что российские спортсмены примут участие в Олимпии 2016. 

- И на прощание - несколько слов нашим спортсменам

- Усиленно тренируйтесь, ставьте цели и я надеюсь увидеть многих из вас на Олимпии и/или Чемпионате мира IPL в Лас-Вегасе!

Напомним, что пройти отборочный тур для выступления на "Олимпии" у нас в стране вы сможете на двух стартах:в апреле в Москве состоится Чемпионат Европы IPL и в июне в Суздале - Кубок России, проводимых под эгидой "Союз пауэрлифтеров России"

Официальный сайт федерации "Союз пауэрлифтеров России" http://russia-powerlifting.ru 

power35.ru


Смотрите также