Пауэрлифтинг - спорт сильных: наши надежды. Пауэрлифтинг спорт сильных


Пауэрлифтинг - спорт сильных телом и духом!

Пауэрлифтинг — силовой вид спорта, крайне популярный в мире и особенно в США. Однако, многие сильнейшие лифтеры (так себя называют атлеты-пауэрлифтеры) традиционно живут и тренируются в Украине. Тем не менее, специализированных для занятий пауэрлифтингом залов хорошего уровня в Украине практически нету.

Зародился это вид спорта в середине прошлого века и первыми лифтерами стали атлеты-штангисты. Собственно и название powerlifting (с английского — «мощный подъем») созвучно с английским же наименованием тяжелой атлетики weightlifting — «подъем веса».

В отличие от бодибилдинга, где главное внимание уделяется мышечным объемам, симметрии, пропорциональности и проработке каждого мышечного волокна, зачастую в ущерб силовым показателям, пауэрлифтеры — реально сильные ребята. Ведь главной задачей их является поднять на соревнованиях самый максимальный вес на один повтор. По-этому если вам надоело быть тщедушным дохляком, то пауэрлифтинг — то, что вам нужно.

Стоит отметить, что пауэрлифтинг — очень демократичный вид спорта. Если у тебя нет особенных медицинских противопоказаний, то заниматься им и достичь результатов ты можешь вне зависимости от пола, возраста, внешних форм и генетических данных. Если в бодибилдинге большую роль играет генетика и спортсмену от рождения имеющему непропорциональные группы мышц (либо если они имеют неправильную форму), практически не светит успех на серьезных подиумах, то для лифтера его карьера определяется в основном желанием и упорством в тренировках.

В отличие от штангистов (тяжелоатлетов), которые частенько, чего греха таить, имеют лишний вес в форме брюшка и не слишком эстетичные формы тела, лифтеры в основном выглядят привлекательно, в том числе и женщины-лифтерши: запредельные веса делают их тела крепкими, но сохраняют красивые формы. По сравнению с бодибилдерами, чей вес может скакать на десять и более килограммов между периодами сушки и массонабора, когда большинство билдеров превращаются в заплывшие мясные туши, вес у лифтеров в основном стабилен в течение года.

Пауэрлифтеры соревнуются в поднятии штанги в трех движениях: приседания со штангой на плечах (squat), жим штанги лежа на скамье (bench, benchpress), и тяга штанги с помоста прямыми руками (deadlift). Как уже было сказано, в каждом из упражнений нужно поднять снаряд максимального веса на один раз. В зависимости от различных версий пауэрлифтинга, спортсмену на каждое движение дается 3 или 4 подхода, а в зачет идет самый больший из засчитанных весов.

Также в последние годы практикуются турниры по отдельным упражнениям, а также по смежным направлениям — таким как например многоповторный или экстремальный жим. По ним также присваиваются разряды и звания.

Соревновательный пауэрлифтинг делится на два основных направления — экипировочный и безэкипировочный. В экипировочном атлеты используют в тренировках и выступлениях специальные предметы одежды (жимовые рубашки, наколенные бинты, брифсы (шорты), комбинезоны для приседяний и пр.), которые с одной стороны предохраняют их от травм, но с другой — существенно добавляют в результатах. В безэкипировочном, соответственно, этого не используется, либо используются некоторые предметы и они подпадают под жесткие ограничения по своим свойствам.

Новое веяние в соревновательном пауэрлифинге — жим в софт-экипировке. Так называют приспособление, которое также зовется слинг-шот или «катапульта» — сшитое из нескольких слоев коленного бинта кольцо одеваемое на руки атлета в районе локтей. Слинг-шот существенно увеличивает усилие атлета на старте и помогает проходить проблемную для многих «мертвую точку».

Женщины выступают и поднимают штангу в лифтерских движениях практически наравне с мужчинами. При этом, вопреки распространенному заблуждению, они вовсе не выглядят при этом страшными перекачанными монстрами, но напротив сохраняют свою женственность. Для них так же существуют экипировочная и безэкипировочная версии.

В мире существует множество федераций и направлений (версий) пауэрлифтинга, которые отличаются нюансами в правилах проведения турниров, отношением к применению допинга, специальной экипировки и пр. Одна из старейших и наиболее уважаемых мировых федераций IPF представлена в Украине государственной национальной федерацией ФПУ. Другие международные федерации т.н. альтернативного (не государственного) пауэрлифтинга представляют в нашей стране такие федерации, как UPC, WPAU, WPO, WPC, UPA и другие.

Хорошие пауэрлифтерские залы, как правило, оборудованы всем самым необходимым профессиональным оборудованием для тренировок лифтеров: монолифтами для приседаний и профессиональными жимовыми скамьями, силовыми рамами, стойками для приседа, вспомогательныеми скамьями, специальными помостами для тяги, плинтами (подставки для тяги штанги с разной высоты), тренажерным оборудованием для выполнения подсобных упражнений. Также в распоряжении лифтеров даются профи грифы для штанги (соревновательного стандарта), огромное количество блинов, включая редкие блины по 50 кг., машинки для смотки коленных бинтов, слинг-шоты, лямки для тяги, пояса, магнезия и пр.

Также не менее важна атмосфера тренировок, которые проходят в дружной компании соревнующихся лифтеров, а также возможность получить консультацию у авторитетных спортсменов, которые также тренируются в студии.

Вам это может быть интересно:

Поделиться:

Понравилось это:

  • Об авторе
    Павел Авдокушин

    20-летний опыт самостоятельного ведения бизнеса, 14 лет управления крупным спортивным бизнесом, 27 лет в силовом спорте! Имеет высшее техническое образование с отличием, звание Мастера Спорта Украины, звания Мастера Спорта по пауэрлифтингу, жиму лежа и становой тяге по версии UPC/GPA и многочисленные награды на региональных и национальных турнирах по пауэрлифтингу. Cтатьи Павла Авдокушина по спортивному маркетингу, промоушну, спортивному бизнесу и другим темам неоднократно публиковались в деловых и спортивных изданиях в Украине и ближнем зарубежье, на спортивных сайтах. С 2015 года ведет спортивно-промоутерский YouTube-канал IRONMANIA Powerlifting Promotion, а с 2016 — крупнейшую в русскоязычном сегменте FaceBook группу по пауэрлифтингу «ПАУЭРЛИФТИНГ: мир и Украина».

    Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

    • Главное упражнение в зале: научиться приседать 22.08.2017
    • Как укрепить связки и сухожилия? Секрет силы 21.08.2017
    • Спорт во время беременности: можно и нужно ли? 12.08.2017
    • Спортсмену: что принимать для суставов и связок? 10.08.2017
    • Гонка за смертью. От чего умирают спортсмены? 10.08.2017

    Материалы: http://fitness-club.info/strength-and-fitness-training/powerlifting/powerlifting/

  • vekoff.ru

    спорт для сильных духом! / Другое / Спорт / МодноНемодно.ру

    Что главное в спорте? Главное — поставить для себя определённую цель и всеми силами, через любые преграды идти к ней. Пауэрлифтинг не исключение.

    Пауэрлифтинг - спорт для сильных духом! — фото 1

    Суть данного вида спорта заключается в выполнении силовых упражнений. Всего выделяют три норматива, по которым выступают атлеты: жим горизонтальный от груди, приседания со штангой и становая тяга. Достичь  значимых результатов в этих нормативах весьма сложно, но возможно. Начинается всё с прихода в зал. Чтобы прогрессировать в данном виде спорта недостаточно постоянных одинаковых тренировок и упражнений. В зависимости от изменений Вашего физического состояния изменяются комплексы упражнений. Для каждого из нормативов служат определённые группы мышц, упражнения на которые и определяют порядок тренировки.

    Начнём с самого основного: жим от груди лёжа. При данном упражнении задействованы несколько груп мышц спины, рук и груди, которые помогают выжимать штангу от груди. То есть, если Вы хотите чтобы Ваш показатель по жиму лёжа рос, Вам необходимо давать оптимальные нагрузки на вышеуказанные группы мышц таким образом, чтобы они развивались. Начать тренировки для развития жима можно с самого оптимального упражнения — отжимания или занятия на брусьях. Данные упражнения дадут хорошую базу для дальнейшего жима. Более конкретными станут упражнения "жим от груди". В данном упражнении новичок должен подобрать оптимальный вес для себя, рассчитать силы так, чтобы он смог выжать данный 8-10 раз и повторить данное упражнение 4 раза. Такие нагрузки позволят груди получить прилив крови и, соответственно начать развиваться. В комплексе с данным упражнением также часто выполняют упражнение "разводка", которое позволяет растянуть мышцы и обеспечить более активный рост.

    Пауэрлифтинг - спорт для сильных духом! — фото 2

    Пауэрлифтинг - спорт для сильных духом! — фото 3

    Другой, не менее важный норматив, — приседание со штангой. В данном упражнении больше всего работают мышцы ног и спины. Поэтому нагрузку стоит давать именно на эти группы мышц. Весьма эффективны упражнения приседания со штангой на подходы (принцип тот же, что и в жиме лёжа). Во время упражнений стоит применять специальные силовые пояса, которые позволяют снять большую часть нагрузки со спины, избежав повреждений её.

    Пауэрлифтинг - спорт для сильных духом! — фото 4

    Пауэрлифтинг - спорт для сильных духом! — фото 5

    И, завершающим, но не менее интересным является становая тяга. Принцип данного упражнения таков: атлет должен поднять вес с положения "стоя". В данном упражнении задействованы мышцы рук, спины и ног. Более того, чтобы выполнить данное упражнение хорошо, недостаточно только хороших мышц. Чтобы не повредить связки и кости необходимо в совершенстве владеть техникой и использовать защитное обмундирование. Более подробно об этом Вам сможет рассказать Ваш тренер.

    Пауэрлифтинг - спорт для сильных духом! — фото 6

    Для новичка пауэрлифтинг может показаться весьма сложным видом спорта, но это лишь первое впечатление. В пауэрлифтинге есть множество плюсов: занимаясь стабильно Вы будите иметь отличное тело, хорошо развитую мускулатуру, Ваши силовые показатели возрастут в разы, Вы обретёте хороших друзей, с которыми будите посещать тренировки. По пауэрлифтингу также проводятся открытые соревнования по результатам, которых атлетам присуждают награды и звания. Если Вы цените настоящий силовой спорт, звон железа и дружную компанию друзей-атлетов, то пауэрлифтинг — то, что Вам необходимо. Ставьте перед собой цель, и Вы достигните её!

    monemo.ru

    Пауэрлифтинг - выбор сильных людей!

    Пауэрлифтинг — силовой вид спорта, заключающийся в преодоления максимального для поднятия веса для спортсмена. ПауэрлифтингЕщё одно название пауэрлифтинга — силовое троеборье. Почему троеборье? Потому что в состав пауэрлифтинга входят именно 3 упражнения: приседание со штангой за спиной, жим штанги лёжа и тяга штанги. Эти три упражнения в бодибилдинге называют «базой». Однако, не нужно путать бодибилдинг с пауэрлифтинг. Основная цель бодибилдинга — красивое и сильное тело, а вот в пауэрлифтинге главная цель — силовые показатели. Однако, многие известные бодибилдеры начинали с пауэрлифтинга. Самый яркий пример — актёр и губернатор Арнольд Шварцнеггер. При выступлении на соревнованиях, сравниваются показатели спортсменов одной весовой категории. Оценивают суммарный максимально взятый вес во всех трёх упражнениях. Если у двух спортсменов одной весовой категории одинаковый результат, победа присуждается спортсмену обладающему меньшим весом.

    Пауэрлифтинг как вид спорта появился в 40-50-х годах прошлого века в США. В конце 50-х годов в Великобритании появился первый вид пауэрлифтинга, называемый «Strength Set», состоящий из подъема на бицепс, жима лёжа и приседаний. А вот в СССР пауэрлифтинг, как и бодибилдинг, не поощрялся, его считали идеологически вредным. Вместо этих терминов применяли термин «атлетическая гимнастика». Однако уже в 1990 году в СССР атлетизм поделили на пауэрлифтинг и бодибилдинг, первым президентом Федерации пауэрлифтинга СССР стал главный тренер сборной России Ананьевский Сергей Дмитриевич. На настоящий момент, Федерация пауэрлифтинга России — единственная аккредитованная организация в Госкомспорте.

    С 1963 года пауэрлифтинг был включен в программу паралимпийских игр как «тяжёлая атлетика».  В 1972 году была сформирована федерация IPF — самая старая и самая уважаемая федерация пауэрлифтинга во всём мире. Однако, в настоящее время пауэрлифтинг очень популярен среди не только мужского населения, но и женского.Пауэрлифтинг 2

    Россия известна своими мировыми чемпионами по пауэрлифтингу: Бахшалиев Рамис Бахманович, Вишницкий Алексей Иванович, Исаков Эдуард Владимирович, Каширина Наталья Геннадьевна — это далеко не полный список наших земляков, чемпионов по пауэрлифтингу. Их пример может послужить Вам прекрасной мотивацией.

    Чтобы заниматься пауэрлифтингом, не достаточно лишь желания. Нужна и качественная экипировка. К обязательной экипировке относятся: пояс для тяжелой атлетики, эластичное трико (борцовка), мягкая футболка, длинные носки, щитки или гетры — для защиты ног при тяге.

    Всю необходимую экипировку Вы можете приобрести в интернет-магазинах по следующим ссылкам:

    Хотелось бы добавить пару слов об оборудовании. Рекомендуют использовать необрезиненные блины, имеющие меньшую толшину, поскольку в случае с обрезиненными блинами, необходимый вес может просто не уместиться на гриф.  Диаметр блинов не должен превышать 45 см. Стойки для жима лёжа и приседаний могут быть как раздельными, так и универсальными.

    В любом виде спорта важно питание. При занятиях пауэрлифтингом, питаться нужно 5-6 раз в день небольшими порциями. Ваш ежедневный рацион должен быть насыщен белками и углеводами. Белок необходим для роста мыщц и увеличения силы во время тренировок. Высокобелковая диета улучшает метаболизм и улучшает процесс сжигания жиров. Употребляйте больше рыбы, говядины, свинины, обезжиренные молочные продукты, птицу без кожи и овощи.Пауэрлифтинг 3

    Для занятия любым видом хобби Вам нужны единомышленники, всегда готовые поддержать Вас или дать совет. Своих единомышленников вы можете найти на различных форумах или в группах Вконтакте, ссылки на которые Вы можете видеть ниже:

    Пауэрлифтинг, как хобби, является очень серьёзным видом спорта, требующим от Вас максимальной отдачи, регулярности тренировок, правильного питания и отменного здоровья. Такое хобби подойдёт целеустремлённым людям с огромной силой воли, а так же с желанием самосовершенствоваться и развиваться. Также подойдёт для тех, кто желает привести своё здоровье и фигуру в порядок. Зайдя на сайт YouTube, мы можем убедиться, что пауэрлифтинг это действительно круто!

    Помните, в здоровом теле — здоровый дух!

    Статьи по теме:

    1. Боевые искусства
    2. ТЕСТ для выбора хобби
    3. Посещение спортзала
    4. Тяжелая атлетика
    5. Русская лапта

    1

    1

    tvoyo-hobby.ru

    Пауэрлифтинг - спорт сильных: наши надежды

    Пауэрлифтинг - спорт сильных: наши надежды28.02.2018

    Пауэрлифтинг - спорт сильных: наши надежды

    На базе детско-юношеской спортивной школы  отделение пауэрлифтинга для юношей и девушек начало активно развиваться с сентября 2017 года, под руководством тренера-преподавателя Максима Берлизова. За несколько месяцев была проведена усиленная подготовка 50-ти спортсменов. А после шести месяцев упорных тренировок пять спортсменов   отправились защищать честь Мирнинского района на   первенство Республики Саха (Якутия) в город Нерюнгри. Наши спортсмены показали отличные результаты. Игорь Алпатов занял три призовых места, одно из них золотое. Альбина Смирнова заняла три призовых места и также одно золото. Гуля Яппарова также заняла три призовых места, два из которых золотые. После успешного выступления на республиканских соревнованиях Игорь Алпатов представлял Мирнинский район на соревнованиях ДВФО в Благовещенске, где выполнил норматив кандидата мастера спорта. В апреле 2018 года планируется участие на чемпионате ДВФО, который будет проходить во Владивостоке, после чего в Мирном пройдут районные соревнования по пауэрлифтингу. В июне спортсмены   отправятся на чемпионат республики, где мы ожидаем завоевание призовых мест. Пауэрлифтинг начал формироваться на Западе в середине 20 века. Как раз в это время увеличилось чисто атлетов, стремящихся развить свои силовые показатели при помощи штанги. В нашей стране развитие этого вида спорта приходится на 70-е годы.  В современной России развитие силовых видов спорта, а именно пауэрлифтинга, получило широкое распространение. Сотни тысяч людей участвуют в конкурсах силачей, десятки тысяч регулярно занимаются пауэрлифтингом, культуризмом и бодибилдингом в секциях под руководством тренеров и самостоятельно, используя доступную методическую литературу. Конечно, пауэрлифтинг нельзя назвать народным видом спорта, но не было на Руси ни одного праздника, где не выступали бы силачи-самородки, им ничего не стоило сломать подкову, взвалить на спину лошадь и пронести ее на расстояние, взять на плечи столб и кружить на нем, как на карусели, несколько человек. Популярность пауэрлифтинга объясняется простотой, доступностью этого вида спорта, прогрессирующим ростом результатов и положительным влиянием на здоровье спортсмена. Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине (точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги, которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена. Эти три упражнения в пауэрлифтинге называются «базовыми» или просто «базой», так как при их исполнении в работу включаются сразу несколько суставов, и, в той или иной степени, практически все мышцы. При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой категории. Оценка идёт по суммарному максимально взятому весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом. Кроме троеборья, проводятся соревнования по одному отдельно взятому движению: жиму штанги лежа. Практически во всех федерациях были разработаны дополнительные нормативы для этого. Наряду с обычным жимом штанги предельного веса всё большую популярность приобретает многоповторный жим — народный жим (жим штанги своего веса на разы) и русский жим (жим штанги фиксированного веса на разы). В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела. Но многие известные бодибилдеры начинали с пауэрлифтинга, либо занимались обоими видами спорта одновременно. Пауэрлифтинг – это спорт, сопряжённый с риском получения травм. Поэтому физическая подготовка имеет для атлета первостепенное значение. Возраст специализации в пауэрлифтинге может начинаться не ранее 14 лет, а верхней границы практически не существует. Целенаправленное воспитание начинают с 17-18-летнего возраста.    Неукреплённые суставы и связки, плохо развитые мышцы делают человека уязвимым при поднятии больших грузов. Следовательно, без специальной подготовки и полноценного питания стоит забыть о троеборье. Но при правильном подходе польза всё же есть. Она заключается в следующем: повышение иммунитета, укрепление сухожилий, костей и мышц, нормализация аппетита и сна, хорошая физическая форма, укрепление сердца, повышение выносливости, нормализация гормональной системы, увеличение силы. Надо заметить, что польза от пауэрлифтинга будет наблюдаться только при грамотно составленной программе тренировок. Нужно учесть все индивидуальные параметры человека: пол, возраст, состояние здоровья.

    Максим Берлизов,тренер-преподаватель по пауэрлифтингу ДЮСШ

    www.xn----7sbab7amcgekn3b5j.xn--p1ai

    Пауэрлифтинг – спорт сильных - газета "Брестский вестник"

    На смену полуподпольному культуризму на Брестчине пришёл официально признанный пауэрлифтинг, Федерация которого создана и зарегистрирована в Беларуси. Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем, суть которого - в поднятии максимально тяжелого веса в трёх упражнениях со штангой: приседании, жиме лёжа и становой тяге.

    Веса, взятые атлетом, и определяют победителей в разных весовых  категориях – по суммарному максимально взятому весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается тому, кто  обладает меньшим весом. Но в пауэрлифтинге в отличие от бодибилдинга важны силовые показатели, а не красота тела. Однако многие известные культуристы начинали с пауэрлифтинга либо занимались обоими видами спорта одновременно, например, Арнольд Шварценеггер. 

    Показателем  популярности силового троеборья на Брестчине стали недавно проведённые совместно  3-й чемпионат области по классическому пауэрлифтингу, 14-й открытый чемпионат Брестской области по пауэрлифтингу и Кубок по жиму штанги лежа (со специальной экипировкой - майками для жима и комбинезонами для приседания и становой тяги). Экипировка в пауэрлифтинге появилась с целью защиты от травм и давала прибавку в результатах в каждом виде.    Соревнования чемпионатов и Кубка прошли в Бресте, в центре олимпийского резерва по тяжелой атлетике на проспекте Машерова. В состязаниях участвовало более 90 атлетов – мастеров, кандидатов в мастера спорта и перворазрядников по пауэрлифтингу – из Брестской области, Минска, Гомеля, Речицы, Жлобина и других городов Беларуси.  Никто из них не удивился, что за призы в классическом пауэрлифтинге боролись шесть девушек. Хотя среди зрителей мнение насчёт поднятия тяжестей представительницами прекрасной половины человечества не столь однозначное.    Довелось наблюдать упорную борьбу за первенство в разных видах силового троеборья и в суммарном зачёте. Я видел, как чётко судила соревнования тройка судей, как ассистенты без устали устанавливали на гриф штанги блины и снимали их, как грамотно руководил подходами к штанге  главный секретарь соревнований Денис Денисов. Видел взлёты под аплодисменты, когда атлеты брали веса, которые норовили прижать их, как тяжелая штанга не  покорялась и с грохотом падала со спины на помост…  Мне показалось, что соревноваться по 10 часов в течение двух дней, сделав разминку в тренировочном зале, потом выйти на помост и сделать по три подхода в каждом упражнении, притом с увеличением веса – это чересчур изнурительное испытание для организма даже для сильных и выносливых спортсменов.  На будущее организаторам стоит подумать, чтобы растянуть подобные соревнования на больший промежуток времени или проводить по отдельности чемпионаты по классическому пауэрлифтингу и пауэрлифтингу (с экипировкой) и Кубок по жиму штанги.   Кубки и медали ожидали своих победителей. Всего в личном зачете разыгрывалось три десятка комплектов золотых, серебряных и бронзовых медалей, командное первенство не разыгрывалось.    И что интересно, если бы подводили командное первенство,  то 1-3 места по золотым медалям поровну раздели бы пауэрлифтингисты Бреста, Минска и Гомеля – по 6. Удивили аж четыре золотых медали, которые завоевали атлеты из Лунинца. Это 21-летней мастер спорта по пауэрлифтингу Михаил Бусько  (категория до 83 килограммов), который  в  классическом пауэрлифтинге выжал лёжа штангу в 182,5 килограмма, а в пауэрлифтинге (с экипировкой) среди женщин в силовом троеборье победила перворазрядница Татьяна Дубинич с результатом 260 килограммов (90 + 55 + 115). В Кубке по жиму штанги среди женщин первенствовала перворазрядница Елена Труханович  Елена  (70 кг).  В их успехе – заслуга их 42-летнего тренера Анатолия  Марковиченко,  который показал пример своим ученикам. Выступая в Кубке по жиму лёжа,  ветеран пауэрлифтинга стал чемпионом среди мужчин в категории  до 105 кг, покорив штангу весом в 202,5 килограмма!

    Остальное «золото» завоевали спортсмены райцентров Берёзы, Жлобина, Речицы, Калинковичей и посёлка городского типа Городище Барановичского района, откуда вышла чемпионка  в весе до 47 килограммов перворазрядница Татьяна Домашина. Эта хрупкая девушка в сумме троеборья покорила 280 килограммов (105 + 55 + 120).  В 3-м чемпионате области по классическому пауэрлифтингу брестчане победили в следующих весовых категориях: до 83 килограммов – Сергей Щепко, взявший в троеборье вес 655 килограммов (240 + 150 + 265),  до   93 килограммов – Сергей   Лешкевич – 677,5 килограмма (247,5 +  177,5 + 252,5). Абсолютным победителем в классическом пауэрлифтинге стал Александр Воробьёв из Гомеля, выступивший в весе до 74 килограммов и показавший в сумме троеборья результат 660 килограммов (230 + 160 + 270).  В жиме штанги лежа среди женщин до 47 килограммов победа досталась мастеру спорта из Бреста Марине Шостачук, пожавшей штангу весом почти в полтора раза больше ее собственного – 72,5 килограмма! Среди победителей-мужчин в жиме брестчан не оказалось. Абсолютный победитель в жиме – минчанин Дмитрий Винокуров, который выступил в категории до 120 килограммов с результатом 220 килограммов.   В 14-м открытом чемпионате Брестской области по пауэрлифтингу, Кубке по жиму штанги лёжа (с экипировкой) среди мужчин первыми стали брестчане Вадим Свистун (до 83 килограммов)  с результатом в троеборье 650 килограммов (230 + 180 + 240) и Дмитрий Шеремей (до 105 килограммов) –700 килограммов (260 + 180 + 260). Абсолютным победителем стал Николай Морозов из Минска, который выступал в весе до 93 килограммов и набрал в троеборье 870 килограммов (350 + 190 + 330). Заметьте, его замечательный результат в приседании со штангой: 350 килограммов!   В жиме штанги лежа (до 83 килограммов) победил Александр Коберна из Бреста с результатом 200 килограммов, а абсолютным победителем признан Дмитрий Шашков из Жлобина, который в весе до 93 килограммов выжал штангу весом 270 килограммов! 

    Выражаем признательность главному секретарю соревнований Денису Денисову за оперативно предоставленные итоги.  Юрий ШАПРАН | Фото Brest Powerlifting Family

    bvn.by


    Смотрите также