Занятия кроссфитом в Москве. Кроссфит пражская


Тренировки по CROSSFIT на Пражской

Тренировки по CROSSFIT на Пражской | PARIS LIFE fitness

Кроссфит включает в себя элементы Для чего Уровень сложности
Тяжелой и легкой атлетики; Развить физические качества и выносливость; Средний / тяжелый
Бодибилдинга; Развить силу воли;
Пауэрлифтинга; Развить скорость и реакцию;
Фитнеса; Развить гибкость;
Классической гимнастики; Улучшить работоспособность сердца, сосудов и дыхательной системы;
Гиревого спорта. Сбросить лишний вес.

Результат: спортивная фигура, легкое и подтянутое тело, прекрасное самочувствие — Вам это по плечу! И первые результаты Вы увидите буквально через 3-4 месяца с начала занятий, а наши опытные тренеры Вам помогут сделать этот процесс эффективным и увлекательным.

ЧТО ТАКОЕ КРОССФИТ?

crossfit-newsПока трудно сказать, чем будет интересен в истории ХХI век. Возможно, именно стремлением соединить малостыкующееся. С этой точки зрения кроссфит – спорт начинающегося столетия. Возник CrossFit аккурат в 2000 году. «Fit» – это в нём от фитнеса, «сross» обозначает пересечение, тенденцию к объединению противоположного. В нашем случае – объединение в рамках одной тренировки упражнений силовых и функциональных.

В результате тело спортсмена интенсивно готовится сразу к нагрузкам привычно тяжёлым – и экстремально неизвестным. Здесь нет деления на штангу и греблю, гимнастику и гири, бег и прыжки, канаты и кольца, скакалку и упражнения на пресс; нагрузки аэробные и анаэробные, кардио и силовые.

Это трудно – вырабатывать одновременно выносливость и гибкость, скорость и пластичность, силу и ловкость, точность и координацию. Тренировки коротки (10–20 минут), но предельно интенсивны и часты (не менее трёх-пяти в неделю!), перерывы в течение занятия минимальны, но цели того стоят!

  1. Цель № 1: здоровое сердцеФункциональный тренинг (так ещё называют кроссфит) – лучший способ сохранить здоровой сердечно-сосудистую систему, то есть продлить жизнь и сделать её полноценной. Больные сердце и сосуды – главная проблема жителя современного мегаполиса!
  2. Цель № 2: подвижные суставыТренировки по кроссфиту уберегают ваши суставы от окостенения. Грамотно выполненные упражнения уменьшат риск травм и вне тренажёрного зала.
  3. Цель № 3: сжечь жирКроссфит сжигает за короткое время огромное число калорий. Метаболизм останется повышенным и после занятия, и вы будете избавляться от лишних килограммов даже отдыхая.
  4. Цель № 4: почувствовать себя крутымФункциональный тренинг рассчитан на обычного горожанина любого возраста и состояния здоровья. Поначалу нагрузки покажутся чрезмерными, но вы скоро втянетесь и ощутите себя сильным (-ой), уверенным (-ой), красивым (-ой). Крутым (-ой)!
  5. Цель № 5: не скучноОбычные фитнес-тренировки однообразны. В кроссфите упражнения настолько различны и интенсивны, что вы просто не успеваете соскучиться.
  6. Цель № 6: интересная компанияВокруг вас будут увлечённые люди с теми же потребностями и желаниями, что и у вас. А значит, новые знакомые и, возможно, друзья.
  7. Цель № 7: одна командаCrossFit – это сообщество людей, которые готовы поддержать и подбодрить друг друга, несмотря на очевидную конкуренцию. Что-то среднее между спортивной командой и семьёй.

КРОССФИТ УЖЕ В МОСКВЕ В PARISLIFE

Функциональный тренинг пришёл в Россию буквально несколько лет назад, но уже завоёвывает популярность. Можно попробовать заниматься дома самостоятельно, но для этого нужны базовые знания, опыт, хорошая физическая подготовка, чтобы избежать травм. Если всего этого у вас нет – лучше пойти в специализированный кроссфит-центр.

Наш имеет всё необходимое для полноценных занятий. Оборудованный зал с разнообразным инвентарём; квалифицированные тренеры, которые всегда подскажут, какие вам нужны упражнения и как их выполнить правильно и безопасно. Почему бы не начать тренироваться прямо сейчас? Добро пожаловать!

parislife.ru

Ошибка

Спорткомплекс Алексеева. 17 детских спортивных секций Открыт набор на 2018-2019 учебный год. Занятия с детьми в секциях проводят опытные тренеры, заслуженные мастера спорта, заслуженные тренеры России, воспитанники школы В.И. Алексеева.+7 (812) 552-55-12 alexclub.ru Гимнастический батутный клуб OGO Занятия для детей от 1,5 лет и взрослых в центре Москвы. Просторный зал, опытные тренеры, бесплатная парковка.+ 7 (495) 803-25-36 ogo-club.ru Детский Баскетбольный Клуб Баскетбол для детей любого возраста и уровня подготовки. Бесплатная первая тренировка. Участие в турнирах. Занятия проходят в 34 центрах в разных районах Москвы.+7 (495) 175-45-50 www.s-basket.ru Летний лагерь на море для спортивный сборов! Отличные профессиональные площадки: баскетбол, волейбол, единоборства, танцы, плавание. Анимация. Удобства в номере.+7 (495) 974-02-25 aquauna.ru Детская спортшкола FitnessDeti Занятия Художественной гимнастикой и Акробатикой для детей с 3ех лет. Идет набор. Соревнования, Разряды, Сборы! Члены Федерации художественной гимнастики и Федерации акробатики.+7 (495) 773-95-73 fitnessdeti.ru Центр гимнастики и прыжков на батуте "Акробат" Занятия для детей от 1,5 лет, взрослых и всей семьи с профессиональными тренерами. Выгодная и удобная система оплаты! Марьино - Воробьевы горы - Речной вокзал.+7 (495) 255-16-12 akrobatclub.ru Детская футбольная школа Проводим набор детей от 3 до 14 лет в филиалы на Ярославском, Новосходненском и Алтуфьевском шоссе. У нас дети обучаются технике владения мячом и игре футбол. Участие в различных турнирах.+7 (926) 760-44-29 fshkorolev.ru Спортивная и развивающая гимнастика для детей и взрослых! Открыт набор в группы для детей и взрослых! Гимнастика от 2х лет! Растяжка от 5 лет! Первое занятие бесплатно! Высокий уровень центров и самые доступные цены! Успейте записаться!+7 (965) 443-33-03 mosgym.center Европейский Гимнастический Центр Гимнастика для детей от 1 года и взрослых. В разных районах Москвы. Запись на бесплатное пробное занятие + рекомендации по развитию на сайте www.europegym.ru и по тел. +7 (495) 648-88-08 Детская школа балета и хореографии «Classic» Бесплатное пробное занятие! Здоровая осанка и растяжка! Более 20 школ по Москве рядом с домом. Набор в группы от 3-х лет! Мини-группы, профессиональные хореографы, удобные залы!+7 (499) 322-82-71 baletclassic.ru

sportschools.ru

Кроссфит в Москве: семь причин начать тренироваться прямо сейчас

post-thumbnail

Что такое кроссфит?

Пока трудно сказать, чем будет интересен в истории ХХI век. Возможно, именно стремлением соединить малостыкующееся. С этой точки зрения кроссфит – спорт начинающегося столетия. Возник CrossFit аккурат в 2000 году. «Fit» – это в нём от фитнеса, «сross» обозначает пересечение, тенденцию к объединению противоположного. В нашем случае – объединение в рамках одной тренировки упражнений силовых и функциональных.

В результате тело спортсмена интенсивно готовится сразу к нагрузкам привычно тяжёлым – и экстремально неизвестным. Здесь нет деления на штангу и греблю, гимнастику и гири, бег и прыжки, канаты и кольца, скакалку и упражнения на пресс; нагрузки аэробные и анаэробные, кардио и силовые.

Это трудно – вырабатывать одновременно выносливость и гибкость, скорость и пластичность, силу и ловкость, точность и координацию. Тренировки коротки (10–20 минут), но предельно интенсивны и часты (не менее трёх-пяти в неделю!), перерывы в течение занятия минимальны, Но цели того стоят!

  1. Цель № 1: здоровое сердцеФункциональный тренинг (так ещё называют кроссфит) – лучший способ сохранить здоровой сердечно-сосудистую систему, то есть продлить жизнь и сделать её полноценной. Больные сердце и сосуды – главная проблема жителя современного мегаполиса!
  2. Цель № 2: подвижные суставыТренировки по кроссфиту уберегают ваши суставы от окостенения. Грамотно выполненные упражнения уменьшат риск травм и вне тренажёрного зала.
  3. Цель № 3: сжечь жирКроссфит сжигает за короткое время огромное число калорий. Метаболизм останется повышенным и после занятия, и вы будете избавляться от лишних килограммов даже отдыхая.
  4. Цель № 4: почувствовать себя крутымФункциональный тренинг рассчитан на обычного горожанина любого возраста и состояния здоровья. Поначалу нагрузки покажутся чрезмерными, но вы скоро втянетесь и ощутите себя сильным (-ой), уверенным (-ой), красивым (-ой). Крутым (-ой)!
  5. Цель № 5: не скучноОбычные фитнес-тренировки однообразны. В кроссфите упражнения настолько различны и интенсивны, что вы просто не успеваете соскучиться.
  6. Цель № 6: интересная компанияВокруг вас будут увлечённые люди с теми же потребностями и желаниями, что и у вас. А значит, новые знакомые и, возможно, друзья.
  7. Цель № 7: одна командаCrossFit – это сообщество людей, которые готовы поддержать и подбодрить друг друга, несмотря на очевидную конкуренцию. Что-то среднее между спортивной командой и семьёй.

Кроссфит уже в Москве в PARISLIFE

Функциональный тренинг пришёл в Россию буквально несколько лет назад, но уже завоёвывает популярность. Можно попробовать заниматься дома самостоятельно, но для этого нужны базовые знания, опыт, хорошая физическая подготовка, чтобы избежать травм. Если всего этого у вас нет – лучше пойти в специализированный кроссфит-центр.

Наш имеет всё необходимое для полноценных занятий. Оборудованный зал с разнообразным инвентарём; квалифицированные тренеры, которые всегда подскажут, какие вам нужны упражнения и как их выполнить правильно и безопасно. Почему бы не начать тренироваться прямо сейчас? Добро пожаловать!

parislife.ru

Кроссфит

Вы можете найти зал для кроссфита в Москве в клубе единоборств «Файтер». Данная система тренировок заключается в круговом повторе комплексных упражнений за минимальное количество времени. Данная концепция зарекомендовала себя с положительной стороны и распространяется по всему миру с большой скоростью. Она включает в себя упражнения тяжелой атлетики, гимнастики и кардио-тренировок.

Индивидуальные занятия по кроссфиту в клубе «Файтер» значительно повышают общую физическую подготовку не только новичков, но и опытных спортсменов. Организм человека подвергается большим физическим нагрузкам, наличие тренера рядом делает занятия безопасными. Опытные и квалифицированные наставники нашего клуба помогают добиваться ощутимых результатов в короткие сроки.

История и описание

Систему тренировок кроссфит разработал Грег Глассман и зарегистрировал ее в качестве бренда компании «CrossFit Inc». Организация создана в 2000 году самим Грегом Глассманом и его женой Лорен Дженай, после развода он выкупил долю жены в фирме и единолично возглавляет ее. На данный момент насчитывается более 15 тысяч тренажерных залов по всему миру специализированных на кроссфит.

Изначально кроссфит задумывался как способ тренировки для пожарных, но благодаря своей эффективности он быстро распространился на абсолютно все сферы деятельности человека. Помимо тренировок данная система позиционируется как спортивное состязание. Ежегодно, начиная с 2007 года, организуются чемпионаты, включающие в себя комбинирование самых разнообразных дисциплин. В 2012 году впервые состоялся турнир России по кроссфиту, который сразу же привлек большое внимание.

Особенности и преимущества

Спортивный клуб crossfit предлагает развитие всех групп мышц без акцентированной и изолированной проработке определенной части тела. Как говорит основатель, кроссфит – это не очередная фитнес программа, а попытка вывести физические способности человека на новый уровень.

  • Универсальность программы. Люди со слабо развитой мускулатурой и чемпионы мира в своей лучшей форме используют одинаковый подход, отличается только степень нагрузки
  • Общая тренировка во всех направлениях. Бодибилдер легко поднимает 200 кг, но не пробежит 2 км, в отличие от марафонца, который пробежит это расстояние не вспотев, однако вряд ли поднимет хотя бы сотню. Кроссфит, конечно, не позволит на равных конкурировать с узкопрофильными спортсменами, но увеличивает все физические показатели человека в равной степени
  • Уникальность соревнований. В принципе, наличие соревнований уже является особенностью. Но неповторимость заключается в том, что используемые дисциплины постоянно варьируются и становятся известны лишь за несколько часов до начала турнира

Экипировка и тренировочное снаряжение

Тренировки по кроссфиту для девушек и парней не требуют какой-либо специальной одежды, но при этом используется большое количество разнообразного спортивного инвентаря. Современный и удобный зал клуба единоборств «Файтер» оснащен всеми необходимыми снаряжениями: штанги, гантели, турники, кольца, гимнастические шары, эспандеры и другое всевозможное оборудование.

www.thaifighter.ru

?? Crossfit | Москва

Фитнес клуб "Фитнес Практика" Динамо

Аэропорт, Динамо

Красноармейская улица 11, корпус 2

отзывов

Фитнес клуб СССР на Алексеевской

Алексеевская

Москва, Новоалексеевская улица, 25.

отзывов

Фитнес клуб Практика на Молодежной

Молодежная

г.Москва, ул. Толбухина, д. 10, корп. 3

отзывов

Фитнес клуб ВИТА ФИТ в городе.Видное

г. Видное, Заводская, 15

отзывов

Клуб Крокус-Фитнес в Мякинино

Мякинино

Красногорск, Международная ул., 12

отзывов

Фитнес клуб World Class на Смоленской

Планерная

Московская обл., Химки, ул. Панфилова, д. 21, стр.1

отзывов

Фитнес клуб Практика фитнеса на Каланчовской улице (м. Комсомольская)

Комсомольская

ул.Каланчевская д.16

отзывов

Фитнес клуб Территория Фитнеса Люберцы

Люберцы, ул. Побратимов, 17вл1

отзывов

Фитнес клуб Lomov gym

Автозаводская, Тульская

ул Автозаводская 18, ТЦ Ривьера

отзывов

Фитнес клуб Winner Текстильщики

Текстильщики

Москва, м.Текстильщики 8-ая улица Текстильщиков д.8

отзывов

Фитнес клуб Атлант GYM в Мытищах

Мытищи, Новомытищинский проспект, дом 31а

отзывов

Фитнес клуб Ohana

г. Химки, ул. Панфилова, 21, стр.1

отзывов

Фитнес клуб СССР в Балашихе

Балашиха, проспект Ленина, д.82, корп.3

21 отзыв

Фитнес клуб Зебра в Зеленограде

г. Зеленоград, Озерная Аллея, д. 8

отзывов

Neskuchny crossfit на Ленинском проспекте

Ленинский проспект

Москва, ул.Орджоникидзе д.11 стр.4

отзывов

Фитнес клуб DrLoder в Одинцово

Одинцово ул. Дениса Давыдова, 15

7 отзывов

Фитнес клуб Мисс Фитнес на Преображенской площади

Преображенская площадь

Зельев пер., д. 11

отзывов

Фитнес-клуб Paris Life на Пражской

Пражская, Улица Академика Янгеля

Москва, ул.Кировоградская, д. 23А

отзывов

Фитнес клуб Фитнес Лэнд в Ногинске

Московская область, город Ногинск, ул. Советской Конституции, д. 2а

отзывов

Фитнес клуб Фитнес Лэнд в Наро-Фоминске

Московская область, город Наро-Фоминск, ул. Маршала Жукова, д. 148

отзывов

Фитнес клуб Reebok CrossFit 495

Динамо, Полежаевская, Сокол

Москва, пр. Березовой рощи, д. 12

отзывов

Фитнес клуб Зебра на Шоссе Энтузиастов (метро Авиамоторная)

Авиамоторная, Площадь Ильича, Римская

Энтузиастов шоссе, д. 7A (ул. Золоторожский Вал, д. 11, стр. 27), ТЦ "Рогожская застава")

3 отзыва

Фитнес клуб Зебра в Мытищах

г. Мытищи, Олимпийский проспект, 29-С2

отзывов

Фитнес клуб Лайм в Раменском

г. Раменское, ул. Космонавтов 40 г, ТЦ "Пирамида" 3 этаж.

отзывов

Фитнес клуб ФизКульт в Зеленограде

Зеленоград, Панфиловский просп., корп.1801а

отзывов

Фитнес клуб ФизКульт в Королеве

Московская обл., г.Королев, ул. Сакко и Ванцетти д.2а

отзывов

Фитнес клуб СССР на Таганской

Марксистская, Площадь Ильича, Таганская

ул. Средняя Калитниковская, д. 26/27, строение 1

16 отзывов

Фитнес клуб Gym Fitness Studio

Бауманская

Москва, ул. Фридриха Энгельса 31/35

отзывов

Фитнес клуб Dr. Loder в Сколково

Заречье, ул. Тихая, д. 13

4 отзыва

Фитнес клуб Академия спорта в Марьино

Братиславская, Марьино

Новочеркасский бульвар, д. 10, корпус 1, здание ТЦ «ЕвроМАГ», 3 этаж

отзывов

Фитнес клуб Фреш фитнес на Красногрвардейской

Красногвардейская

улица Мусы Джалиля, д. 31, корп. 1 (ЮАО, район Зябликово)

1 отзыв

Фитнес клуб Смена на Бутырской

Дмитровская, Савеловская, Тимирязевская

ул.Бутырская, д.46

отзывов

Фитнес клуб Plastiline на Ломоносовском

Ломоносовский проспект, 23

отзывов

Фитнес клуб Фитнес Холл на Филевском парке

Пионерская, Славянский бульвар, Филёвский парк

8(495)799-27-19, 8(903)255-94-32, 8(499)144-34-04 (ежедневно с 10:00-22:00)

отзывов

Фитнес клуб Спортив в Новокосино

Новокосино

Городецкая улица, 8а

отзывов

Фитнес клуб Спортив в Королеве

проспект Королева, 5д, микрорайон Костино, Королёв, Московская область, Россия

3 отзыва

Фитнес клуб СССР в Жулебино

г. Люберцы, ул. Кирова, влад. 12А

19 отзывов

Фитнес клуб Alex fitness в Химках

МКАД 73 км, д. 7, ТЦ "Арфа"

отзывов

Фитнес клуб Зебра на Академической

Академическая, Ленинский проспект

м.Ленинский проспект, ул Губкина д. 6 к 1

9 отзывов

Фитнес клуб СпортЛэнд на Коломенской

Коломенская

г.Москва, Кленовый бульвар, д.23

отзывов

Фитнес клуб X Fit на Нагатинской

Нагатинская

1-1 Нагатинский проезд, д.10, Бизнес-центр "Ньютон Плаза"

1 отзыв

Фитнес клуб Зебра Бабушкинская/Медведково (ТЦ Клен)

Бабушкинская, Медведково

Староватутинский проезд, напротив вл 13 / Енисейская ул., д. 35 (строящийся ТРЦ КЛЕН)

4 отзыва

Фитнес клуб Фитнес Гуру Братеево

Алма-Атинская, Борисово, Красногвардейская , Марьино

г. Москва, ул. Борисовские пруды, д.26

отзывов

Фитнес клуб L'OrangeAtlantis

Краснопресненская

ЦМТ, Краснопресненская набережная, д. 12

1 отзыв

Фитнес клуб Зебра на Речном вокзале

Речной вокзал

м. Речной Вокзал, Ленинградское ш, 45-47

2 отзыва

Фитнес клуб RigaFit (RigaLand)

143421, Красногорский р-н, 26 км автодороги «Балтия» Бизнес Центр «RigaLand»

отзывов

Фитнес клуб Зебра на Пролетарской

Пролетарская

Волгоградский пр. д. 1 стр. 2

1 отзыв

Фитнес клуб Зебра на Кожуховской

Кожуховская

ул. Южнопортовая, д. 5

10 отзывов

Фитнес клуб Зебра на Проспекте Вернадского

Проспект Вернадского

м. Проспект Вернадского, пр. Вернадского, д. 29

отзывов

Фитнес клуб Gymnastika

Проспект Вернадского

Проспект Вернадского, 53

отзывов

Фитнес клуб Paris life на Чертановской

Чертановская

Москва, м. Южная, м. Пражская, ул. Чертановская 30, корп. 5, второй этаж

отзывов

Фитнес клуб Gold fitnes (Семёновская)

Семеновская

Семеновская пл., д.7

отзывов

Фитнес клуб Wild Athletic Club

Водный стадион, Речной вокзал

ул. Фестивальная, д. 53

отзывов

Фитнес клуб Геркулес

Багратионовская, Улица 1905 года, Фили

Москва, Филевский бул., д. 24

отзывов

Новокузнецкая, Павелецкая

Москва, ул. Б.Татарская, д. 35, стр. 4

4 отзыва

Фитнес-центр 100%

Проспект Вернадского, Теплый стан, Юго-западная

МКАД 47 км., д. Говорово, стр. 20 ТЦ "НАШ Гипермаркет" на Боровском шоссе

отзывов

Фитнес клуб Sportown

Выхино, Новогиреево, Новокосино

ул. Медведева д. 10

1 отзыв

Фитнес клуб Планета Фитнес в Сколково

Кунцевская, Славянский бульвар, Юго-западная

МO, Одинцовский р-н, д. Сколково, ул. Новая, д. 100

отзывов

www.sportobzor.ru