Спорт для детей и взрослых. Кроссфит очаково


Фитнес клуб Элис Очаково в Москве

Удобная функциональная планировка, современная система кондиционирования,а также профессиональная команда тренеров – всё это сделает Ваш тренировочный процессприятным и эффективным

Приглашаем стать членом нового фитнес-клуба района Очаково-Матвеевское Западного округа г. Москвы! Клуб расположен на 3 этаже торгового центра в сердце Очаково-Матвеевского района, что очень удобно во время бесконечных автомобильных пробок, в 5 минутах ходьбы от железно-дорожной станции "Очаково", между улицами Озерная и Большая Очаковская. Также наверняка он будет интересен и жителям соседних районов: Олимпийской деревни, Раменки, Мичуринского проспекта, ул. Лобачевского и Аминьевского шоссе. Не тратьте ваше драгоценное время на преодоление транспортных преград - приходите и проведите его с пользой для тела и здоровья в кругу друзей!

В фитнес клубе ЭЛИС вы получите все необходимое для комфортных и максимально эффективных тренировок - тренажерный зал с зоной свободных весов, линейкой кардио и силовых тренажеров, оснащенные спортивным оборудованием, зал групповых программ, зона единоборств, кабинет массажа. Квалифицированные инструкторы и тренеры, готовы разработать специально для Вас программу тренировок и проконтролировать ее исполнение. А массажисты, подберут оптимальную программу по коррекции фигуры, подготовят мышцы к тренировочному процессу и восстановят после силовых тренировок.

ЭЛИС - это широкий спектр групповых программ различных направлений и степеней нагрузки - от степ-аэробики и танцевальных программ до медитативной йоги и пилатеса. К Вашим услугам персональные тренировки, фитнес-программы, направленные на достижение желаемых целей за минимальное время. Выбирая клубную карту в наш клуб - Вы выбираете уникальный источник здоровья, положительных эмоций и хорошего настроения! Занятия фитнесом доступны каждому, а широкий спектр услуг позволит подобрать вид, время и интенсивность тренировки подходящее именно Вам!

МЫ РАДЫ ВАМ!

www.ochakovo.fit-nes.ru

Ошибка

Центр гимнастики и прыжков на батуте "Акробат" Занятия для детей от 1,5 лет, взрослых и всей семьи с профессиональными тренерами. Выгодная и удобная система оплаты! Марьино - Воробьевы горы - Речной вокзал.+7 (495) 255-16-12 akrobatclub.ru Детская футбольная школа Проводим набор детей от 3 до 14 лет в филиалы на Ярославском, Новосходненском и Алтуфьевском шоссе. У нас дети обучаются технике владения мячом и игре футбол. Участие в различных турнирах.+7 (926) 760-44-29 fshkorolev.ru Детская спортшкола FitnessDeti Занятия Художественной гимнастикой и Акробатикой для детей с 3ех лет. Идет набор. Соревнования, Разряды, Сборы! Члены Федерации художественной гимнастики и Федерации акробатики.+7 (495) 773-95-73 fitnessdeti.ru Спорткомплекс Алексеева. 17 детских спортивных секций Открыт набор на 2018-2019 учебный год. Занятия с детьми в секциях проводят опытные тренеры, заслуженные мастера спорта, заслуженные тренеры России, воспитанники школы В.И. Алексеева.+7 (812) 552-55-12 alexclub.ru Спортивная и развивающая гимнастика для детей и взрослых! Открыт набор в группы для детей и взрослых! Гимнастика от 2х лет! Растяжка от 5 лет! Первое занятие бесплатно! Высокий уровень центров и самые доступные цены! Успейте записаться!+7 (965) 443-33-03 mosgym.center Летний лагерь на море для спортивный сборов! Отличные профессиональные площадки: баскетбол, волейбол, единоборства, танцы, плавание. Анимация. Удобства в номере.+7 (495) 974-02-25 aquauna.ru Гимнастический батутный клуб OGO Занятия для детей от 1,5 лет и взрослых в центре Москвы. Просторный зал, опытные тренеры, бесплатная парковка.+ 7 (495) 803-25-36 ogo-club.ru Европейский Гимнастический Центр Гимнастика для детей от 1 года и взрослых. В разных районах Москвы. Запись на бесплатное пробное занятие + рекомендации по развитию на сайте www.europegym.ru и по тел. +7 (495) 648-88-08 Детский Баскетбольный Клуб Баскетбол для детей любого возраста и уровня подготовки. Бесплатная первая тренировка. Участие в турнирах. Занятия проходят в 34 центрах в разных районах Москвы.+7 (495) 175-45-50 www.s-basket.ru Детская школа балета и хореографии «Classic» Бесплатное пробное занятие! Здоровая осанка и растяжка! Более 20 школ по Москве рядом с домом. Набор в группы от 3-х лет! Мини-группы, профессиональные хореографы, удобные залы!+7 (499) 322-82-71 baletclassic.ru

sportschools.ru

Ошибка

Европейский Гимнастический Центр Гимнастика для детей от 1 года и взрослых. В разных районах Москвы. Запись на бесплатное пробное занятие + рекомендации по развитию на сайте www.europegym.ru и по тел. +7 (495) 648-88-08 Спорткомплекс Алексеева. 17 детских спортивных секций Открыт набор на 2018-2019 учебный год. Занятия с детьми в секциях проводят опытные тренеры, заслуженные мастера спорта, заслуженные тренеры России, воспитанники школы В.И. Алексеева.+7 (812) 552-55-12 alexclub.ru Летний лагерь на море для спортивный сборов! Отличные профессиональные площадки: баскетбол, волейбол, единоборства, танцы, плавание. Анимация. Удобства в номере.+7 (495) 974-02-25 aquauna.ru Гимнастический батутный клуб OGO Занятия для детей от 1,5 лет и взрослых в центре Москвы. Просторный зал, опытные тренеры, бесплатная парковка.+ 7 (495) 803-25-36 ogo-club.ru Детский Баскетбольный Клуб Баскетбол для детей любого возраста и уровня подготовки. Бесплатная первая тренировка. Участие в турнирах. Занятия проходят в 34 центрах в разных районах Москвы.+7 (495) 175-45-50 www.s-basket.ru Центр гимнастики и прыжков на батуте "Акробат" Занятия для детей от 1,5 лет, взрослых и всей семьи с профессиональными тренерами. Выгодная и удобная система оплаты! Марьино - Воробьевы горы - Речной вокзал.+7 (495) 255-16-12 akrobatclub.ru Детская спортшкола FitnessDeti Занятия Художественной гимнастикой и Акробатикой для детей с 3ех лет. Идет набор. Соревнования, Разряды, Сборы! Члены Федерации художественной гимнастики и Федерации акробатики.+7 (495) 773-95-73 fitnessdeti.ru Спортивная и развивающая гимнастика для детей и взрослых! Открыт набор в группы для детей и взрослых! Гимнастика от 2х лет! Растяжка от 5 лет! Первое занятие бесплатно! Высокий уровень центров и самые доступные цены! Успейте записаться!+7 (965) 443-33-03 mosgym.center Детская футбольная школа Проводим набор детей от 3 до 14 лет в филиалы на Ярославском, Новосходненском и Алтуфьевском шоссе. У нас дети обучаются технике владения мячом и игре футбол. Участие в различных турнирах.+7 (926) 760-44-29 fshkorolev.ru Детская школа балета и хореографии «Classic» Бесплатное пробное занятие! Здоровая осанка и растяжка! Более 20 школ по Москве рядом с домом. Набор в группы от 3-х лет! Мини-группы, профессиональные хореографы, удобные залы!+7 (499) 322-82-71 baletclassic.ru

sportschools.ru

1 секция, 1 спорт клуб, 33 спорт-школы, 1 спорткомплекс, 47 фитнес клубов для занятий кроссфитом в Москве

Мы отобрали вам 1 секция, 1 спорт клуб, 33 спорт-школы, 1 спорткомплекс, 47 фитнес клубов для занятий кроссфитом в Москве. Crossfit в Москве – популярная фитнес-новинка, которая пользуется огромным спросом у мужчин и женщин. Кроссфит в Москве – это интенсивные, динамичные тренировки, состоящие из разнообразных упражнений, рассчитанных на проработку всех групп мышц. Главная цель кроссфита – развитие силы и выносливости, гармоничное распределение нагрузки. Занятия способствуют не только уменьшению веса, улучшению форм и пропорций, но и готовят человека к нестандартным или же опасным жизненным ситуациям. Вот почему столь востребованы кроссфит тренировки в Москве. Многих привлекает разнообразие и быстрая смена действий. Тем, кто не любит однообразные занятия в тренажерном зале, обязательно понравится кроссфит.

Особенности тренировок

Ключевая концепция кроссфита – качество, динамика, количество. Это значит, что упражнения выполняются или определенное количество раз, или определенный промежуток времени. Существуют некоторые правила: чередование, отдых, разминка, разнообразие, водный режим. Тренировки включают работу с собственным весом и утяжелителями (штанги, гантели, тренажеры), блок кардио. Очень важно, чтобы нагрузка чередовалась и за одно занятие были равномерно проработаны все группы мышц. Тренировки начинаются с разминки, а заканчиваются заминкой (эллипсоид, велотренажер, беговая дорожка). Все занимающиеся должны поддерживать водный баланс во время интенсивных занятий и регулярно пить воду.

Кроссфит – спорт без ограничений

Посещать кроссфит залы в Москве могут все желающие. В данном случае возраст и физическая подготовка особой роли не играют. Тренеры составляют программу тренировок с учетом индивидуальных потребностей занимающегося. Тренироваться можно в группе или же персонально с тренером. Сегодня организовываются целые фестивали, на которых люди одновременно выполняют различные упражнения.

Кроссфит, несмотря на молодой возраст, стал невероятно востребованным во всем мире. Поклонников данного направления привлекает его доступность и универсальность. Заниматься можно как с оборудованием, так и с собственным весом. Кроме того, кроссфит решает разные задачи: похудение, коррекция проблемных зон, обретение рельефа, повышение силы и выносливости, оздоровление и т.д. Поскольку кроссфит предполагает интенсивный темп, даже короткое по времени занятие дает отличный результат.

gyms.ru