кроссфит киев. Кроссфит киевская


CrossFit: лучшие спортивные клубы Киева

Главная > Блог/Информация > CrossFit: лучшие спортивные клубы Киева

Для поддержания здоровья тела и духа нам сейчас предоставляется огромный спектр услуг, благо различные центры, клубы и студии по всему городу предлагают невероятное количество активностей на любой вкус и возраст. Популярным в последнее время стал кроссфит (CrossFit) – специальный комплекс тренировок, состоящий из «постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности». Эта программа подходит для любого вида спорта и для людей различного уровня подготовки, ведь ее задача – приобретение человеком отличной общей физической подготовки. В практическом применении CrossFit, говоря просто, - «спорт физподготовки» В программе комбинируются такие виды деятельности как бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канату, работа со свободными весами (гантели, гири, штанга, сэндбэг), упражнения на кольцах и многие другие. CrossFit изначально был разработан как завершенный тренировочный комплекс для войск специального назначения, полиции и военных в США. 

Сегодня мы предлагаем вам ознакомиться с несколькими специализированными спортивными клубами Киева, которые предлагают тренировки по системе CrossFit. 

 

Интересная статья:Самые крутые барбершопы Киева

 

1 .CrossFit BANDA 

Аффилированный CrossFit клуб. Площадь 1000 м2. Есть все необходимое оборудование: штанги, турники, гири, канаты, покрышки для толчков, тумбы разной высоты для запрыгиваний. Есть тренировочная зона на улице. В клубе есть много направлений кроссфита: занятия для начинающих, кроссфит-профи, гребля, гимнастика, тяжелая атлетика, strong man, mobility, кроссфит для подростков, кроссфит для женщин, а также единоборства и TRX.Клуб сетевой. Еще два клуба Banda откроется в феврале 2016 года: на Печерске и на Васильковской. Купив клубную карту, можно будет посещать любой из залов.Комментирует директор клуба Кравченко Александр (входит в топ-10 спортсменов СНГ по CrossFit, финалист Afrodite Games 2014, финалист Большого Кубка 2013, 2014, 2015): «В отличие от всех остальных спортзалов, наш клуб специализируется исключительно на кроссфите. Есть клубы, которые совмещают в себе разные направления – фитнес, тренажерный зал, но мы работаем по американскому формату, стараемся максимально к нему приблизиться. Т.е. это не просто кроссфит зона в тренажерном зале. CrossFit Banda – это полноценный кроссфит бокс с правильным оборудованием, в котором есть только кроссфит и больше ничего. Люди, которые сюда приходят, целенаправленно занимаются кроссфитом, интересуются только лишь этим направлением. Наша команда тренеров и клиентов больше напоминает большую дружную семью, все друг друга знают, мы вместе тренируемся, вместе отдыхаем, отмечаем праздники и все Дни рождения».Раз в месяц здесь проходят внутренние соревнования для клиентов, два раза в год проводятся сборы, поездки на международные и всеукраинские соревнования, клуб проводит собственный ежегодный турнир Banda Open Challenge. Кроме того, здесь есть школа тренеров с первыми сертифицированные курсами в Украине The Level 1.Что касается тренировок, то рекомендуем заниматься от 3 до 5 раз в неделю. Но самое главное, как и в любом деле – сделать первый шаг.

 

Адрес:

ул. Набережно-Луговая, 4 

Контакты: 

+380979098899 [email protected] 

 

Интересная статья:Дух Львова: львовские кафе, которые открылись в Киеве

 

2. Спортивный клуб DOG & Grand CrossFit 

Dog Sport Club Гранд Кроссфит обладает первым официальным CrossFit залом в городе Киев. Новый спорт клуб на Петровке в Киеве «DOG & Grand CrossFit» является передовым центром по проведению тренировок различного направления и стиля. Спортивный комплекс имеет разнообразные секции, которые направлены на развитие силы организма и укреплению духовного здоровья. 

Спортивный клуб Dog Grand Crossfit для всех желающих предоставляет следующие виды занятий: • Тренажерный зал; • Кроссфит; • Единоборства; • Танцевальные и аэробные классы; • Силовые упражнения; • Фитнес классы Разумное тело, в том числе, пилатес, йога. Кроме вышеперечисленных отдельных видов тренировочных процессов, есть возможность посещения комбинированных классов, где проводятся занятия, включающие в себя несколько направлений, как силовых, так и аэробных. Все более популярным в последнее время становится клуб единоборств, одним из направлений которого является техника самообороны. Также в нашем клубе проходят занятия по боксу, кикбоксингу, тайскому боксу. Весь тренировочный процесс осуществляется под чутким руководством опытных специалистов, многократных чемпионов Украины, Европы и мира, а также призеров всевозможных соревнований международного уровня. Опытные диетологи, работающие в нашем клубе, помогут при необходимости правильно подобрать режим питания для каждого клиента, а фитнес инструкторы выберут для вас подходящую тренировочную группу. Всего в центре насчитывается порядка пятидесяти вариантов групповых занятий, которые различаются по интенсивности и уровню нагрузок. В большом тренажерном зале нашего клуба установлено профессиональное оборудование Impulse Max, Impulse Sterling, Life Fitness, которое сертифицировано и подходит для спортсменов любого уровня подготовленности. Ресурс тренажеров практически не ограничен, на оборудование распространяется пожизненная гарантия. 

Адрес: 

г. Киев, Московский проспект, 6 

Контакты: +38 (044) 500-70-70 

+38 (097) 407-70-70 +38 (095) 282-70-70 [email protected] 

График работы: 

Пн-Пт 7:00 - 23:00 Сб-Вс 9:00 - 22:00 

 

3. Crossfit Strong&Real 

Сообщество людей, объединенных Crossfit Strong&Real, больше всего напоминает хорошую и дружную семью. Они вместе тяжело занимаются и отлично отдыхают. Они вместе становятся лучше. Клуб предлагает: • специализированный зал площадью 140 кв.м.; • сертифицированный тренерский состав; • постоянная работа с тренером, как в группе так и индивидуально; • групповые и индивидуальные занятия; • максимальное наполнение зала кроссфит инвентарем; • уютные раздевалки, душевые, сауна; • расположение в историческом районе Киева — на Подоле; • дружеская атмосфера. 

Адрес: 

г. Киев, ул. Фрунзе, 46 (ЦАО «Гиперион») 

Контактные телефоны: 

(095) 270-02-87 (067) 430-44-63 

 

Интересная статья:Концерты 2016-го года, которые Вы не имеете права пропустить

 

4. Kawabanga Crossfit Gym 

Kawabanga Crossfit Gym находится на Печерске. Это зал для тех, кто стремится приобрести хорошую физическую форму, укрепить здоровье, похудеть или набрать мышечную массу, а самое главное для тех, кто заботится о своем долголетии. Специалисты спортклубы нацелены на достижение посетителями достойного результата и комплексного развития тела при любом уровне подготовки. Обязательно проверьте кроссфит на себе записавшись на бесплатную тренировку. 

Контакты:

+380 (93) 03 88 000 

Адрес: 

ул. Щорса 44А

 

5. Спортклуб "Лавр" 

Уютный спортклуб в Киеве на Позняках. Лавр в Киеве – это спортклуб, в основу которого положен принцип комплексного индивидуального подхода ко всем потребностям наших посетителей. К услугам наших клиентов: - удобный график работы, который максимально охватывает потребности всех категорий наших клиентов; - приветливые администраторы и обслуживающий персонал, который встретят Вас улыбкой и помогут дополнить непередаваемую атмосферу дружелюбия и комфорта в нашем спортклубе; - профессиональный тренажерный зал с зоной кардио; - профессиональные фитнес-тренеры, которые в независимости от того занимаетесь Вы персонально или самостоятельно помогут и подскажут Вам максимально эффективную для вас методику тренинга; - фитнес бар; - профессиональные массажисты; - заботливые косметологи и солярий зона; 

CrossFit в спортклубе Лавр: Пн, Ср, Пт 12:00 – 14:00. Стоимость абонемента: 400 грн/мес. 

Адрес:

ул. Гмыри 9-в ст.м. Позняки Киев 

Контакты: 

[email protected] (044) 575-03-57 http://lavr-sportclub.kiev.ua  

Режим работы: пн-пт с 8-00 до 22-00 сб с 9-00 до 19-00 вс с 9-00 до 15-00  

 

        Используйте все возможности Moow.life зарегистрируйтесь и добавляйте свои интересные предложения. Вход/Регистрация

moow.life

Фитнесс-зал Voin Crossfit в Киеве — кроссфит программы, упражнения для тренировок для женщин и мужщин

Что такое кроссфит? Это новая уникальная система тренировок, которая уже успела завоевать популярность во всем мире. Кроссфит в Украине - явление новое и многим еще не известное, но во многих станах: США, Канаде и других, программа тренировок кроссфит даже включена в подготовку личного состава вооруженных сил, пожарных и силовых структур, что говорит о ее эффективности.

Кросс фит – это система круговых упражнений, для которых характерна функциональность и высокая интенсивность. Комплексы кроссфит направлены на развитие силы, выносливости, гибкости, ловкости и координации.

Концепция данной системы и ее главная особенность – это отсутствие специализации. На тренировках чередуются элементы, взятые из разных видов спорта. В комплекс упражнений кроссфит входят комбинированные нагрузки, которые можно разделить на три группы: гимнастика, тяжелая атлетика и кардио. В методике кроссфит упражнения подбираются индивидуально, с учетом возраста и уровня физической подготовки, поэтому ограничений для занятий по этой системе нет, главное - правильно подобрать нужную интенсивность занятий. Все это делает кроссфит универсальным видом физической подготовки. В нашем зале занимаются и звезды мирового спорта и новички. Тренировки по этой системе помогают подготовиться к занятиям любым вида спорта. Поскольку они не только улучшают общую физическую форму и тренируют выносливость, но и адаптируют организм к серьезным нагрузкам.

В тренировках cross fit не используются изолированные упражнения, каждый комплекс состоит из функциональных нагрузок, которые нужно выполнить за минимальное время. Хотя соревновательных упражнений в данном комплексе нет, чтобы поддерживать мотивацию и стремление к победе, результаты тренировок заносятся на доску общего ознакомления. Групповое взаимодействие делает тренировки интереснее и заставляет стремиться к улучшению своих показателей. Такого адреналина вы не найдете в обычном фитнесс-клубе, а разнообразие упражнений позволяет сделать каждое занятие интересным и постоянно открывать для себя что-то новое.

Наш зал имеет сертификат, дающий право проводить тренировки по системе кроссфит (Киев). Для нас CrossFit box — это больше, чем просто фитнесс-клуб. Это сообщество, основанное на желании помогать друг другу в том, чтобы становиться лучше и снаружи, и внутри. Кроссфит тренировки – это возможность закалить не только свое тело, но и характер, стать лучше сильнее и выносливее!

crossfitvoin.com

Тренировки кроссфит в Киеве — Сертифицированный зал Grand CrossFit

Что такое кроссфит?

Кроссфит – универсальная система общей физической подготовки, цель которой – создание универсального атлета за счет повышения уровня здоровья, работоспособности и подготовленности. Система тренировок кроссфит является базой подготовки для многих полицейских академий, военных подразделений, спортсменов по различным видам единоборств, атлетов.

Кому подходит кроссфит?

Программа кроссфит универсальна и за счет своей масштабируемости подходит для людей всех возрастов и различной подготовленности. Комплексы упражнений кроссфит с успехом применяются как для новичков, людей с заболеваниями сердечнососудистой системы, людей пожилого возраста, так и для бойцов ММА.

Кроссфит отлично подходит для девушек. Миф о том, что леди, занимающиеся функциональным тренингом, «перекачаются», увеличатся в размерах, неправдив. Спортсменки, которых мы видим на профессиональных спортивных аренах, 90% своего времени проводят на тренировках и их главная цель – победа в турнирах, а не идеальный внешний вид. Поэтому, кроссфит как вид фитнеса отлично подходит для девушек, желающих приобрести красивую фигуру.

Значимое место в кроссфите занимает стретчинг – тренировки на мобильность суставов, развитие эластичности и гибкости мышечного корсета. Именно поэтому кроссфит рассматривают как средство восстановления после травм и оперативных вмешательств.

Система кроссфит предлагает фитнес, который по своей структуре охватывает максимальное количество мышц человека за сравнительно небольшой отрезок времени – 20-30 минут за одну тренировку (WOD – workout of the day). Это создает предпосылки к быстрой коррекции тела за счет снижения жира, не сжигая при этом мышечную массу.

Преимущества кроссфита

Преимущество кроссфита заключается в его способности одновременно развивать все физические качества, необходимые для улучшения работоспособности и уровня здоровья.

Начинающего кроссфит спортсмена удивит разнообразие упражнений:

  • езда на велосипеде, бег, гребля в специальных тренажерах;
  • тяжелоатлетический рывок, толчок, приседания, становая тяга, жим штанги лежа и стоя, силовые взятия на грудь и гиревые упражнения;
  • прыжки, броски и ловля медицинского мяча, отжимание на гимнастических кольцах и параллельных брусьях, отжимание в стойке на руках, выход силой;
  • подтягивания на перекладине, скакалки, плиометрические тумбы и многое другое.

Первый официальный (аффилиат) кроссфит зал Киева

Зал спортклуба «DOG» Grand CrossFit– один из первых в Киеве сертифицированных кроссфит залов, аналогов которому нет в Украине.

Для вас мы приготовили:

  • большую Кроссфит зону – 375 кв. м, – которая подходит и новичкам, и профессиональным спортсменам.
  • сертифицированный тренерский состав, который подберет индивидуальную систему тренировок Кроссфит.
  • специализированное оборудование Rogue Fitness, которое сделает ваши тренировки максимально эффективными и комфортными.

Ждем вас!

dogsportclub.com.ua

кроссфит киев видео Видео база

Открытие зала CROSSFIT BANDA / CrossFit Team UA

...

3 лет назад

В начале марта в Киеве стало еще одним залом больше - Crossfit Banda, мне удалось поприсутствовать на открытии...

1 день. Reebok Kiev battle 2018. Рибок Киев баттл 2018. Соревнования кроссфит

...

7 меc назад

1 день. Reebok Kiev battle 2018. Рибок Киев баттл 2018. Соревнования кроссфит Как Кроссфит банда и ее атлеты выступили...

БИТВА ГОРОДОВ 2018 CrossFit BANDA

...

3 меc назад

Масштабные Всеукраинские соревнования - БИТВА ГОРОДОВ 2018, которые проходят в самом центре Киева - состоитс...

Кроссфит соревнования в Киеве. Финальная часть кроссфит соревнований DOG Summer Showdown

...

3 лет назад

Кроссфит соревнования DOG Summer Showdown 2015 в Киеве. Вашему вниманию сильнейшие кроссфит атлеты Украины выполняют...

Ревизорро в Киеве. Сколько зарабатывает LetyShops. Бизнес на Crossfit

...

1 лет назад

Закончилось наше путешествие в Киев. Мы встретили украинскую звезду ресторанного бизнеса Николая Тищенко,...

ЗАКУЛИСЬЕ НА KIEV BATTLE 2017 ДЕНЬ 1 / КУХНЯ КРОССФИТА

...

2 лет назад

Как атлеты настраиваются на соревновательный день, как восстанавливаются и что происходит за кулисами...

CrossFit Girls. Соревнования в Центре Киева. Лес. Street Workout. AstaVlog.

...

2 лет назад

Instagram - https://www.instagram.com/astamur_kho... FaceBook - https://www.facebook.com/astamur.khon... VK - https://vk.com/astamur_khoneliya Money Talk ...

Подготовка к Киев баттл по кроссфит. Фитнес тренер Надин Ковалевская. Стрельба из пистолета

...

7 меc назад

В этом выпуске: Я расскажу вам, как проходит моя подготовка к Киев баттлу (http://kyivbattle.org/) с моим спарринг-партн...

Поездка на Reebok Crossfit Kiev battle 2017

...

1 лет назад

2 дня в зрителях крутомощного Кроссфит турнира.

Кроссфит в Киеве! Соревнования сильнейших атлетов Украины

...

3 лет назад

Кроссфит в Киеве: соревнования DOG Summer Showdown 2015. Лидеры кроссфита в Киеве показывают свои возможности в схеме...

2 день. Reebok Kiev battle 2018. Рибок Киев баттл 2018. Соревнования кроссфит

...

7 меc назад

Reebok Kiev battle 2018. Рибок Киев баттл 2018. Соревнования кроссфит Банда. Как проходил Рибок Кроссфит Баттл в Киеве....

Четвёртая открытая Кроссфит тренировка в Киеве

...

6 лет назад

На время : 20 выходы на турнике 30 заброс и толчок гири с виса, 24 кг 40 отжимания на кольцах 50 носки к турнику...

Соревнование аматоров кроссфит Киев | CrossFit BANDA

...

7 меc назад

follow us: FB: https://www.facebook.com/pages/CrossFit-Banda/1608704872696492 VK: https://vk.com/club78454788 WEB: http://www.crossfitbanda.com/

CRAZY STREET WORKOUT MONSTERS / CALISTHENICS MOMENTS IN UKRAINE

...

5 лет назад

Street Workout in Ukraine - amazing female motivation. Incredible Street Workout Motivation /outdoor gym iron land. Стрит воркаут мотивация - знаменитое ...

БЕСПЛАТНЫЕ ЛОКАЦИИ КРОССФИТ в Киеве

...

1 лет назад

follow us: FB: https://www.facebook.com/pages/CrossFit-Banda/1608704872696492 VK: https://vk.com/club78454788 WEB: http://www.crossfitbanda.com/

...

1 нед назад

31 августа - 2 сентября, сильнейшие атлеты будут соревноваться на масштабном турнире международного формата...

Open Workout 15.4 battle in CrossFit BANDA Kiev: men

...

3 лет назад

WORKOUT 15.4 Complete as many reps as possible in 8 minutes of: 3 handstand push-ups 3 cleans 6 handstand push-ups 3 cleans 9 handstand push-ups 3 ...

BANDA OPEN GAMES 2018.3

...

6 дн назад

31 августа - 2 сентября, сильнейшие атлеты будут соревноваться на масштабном турнире международного формата...

Crossfit - Crossfit Kiev Team UA. Anna Almazova 100 burpee + 100 pull ups... time 10-43

...

4 лет назад

100 burpee + 100 pull ups... time 10-43.

video-base.ru