Титулованный тренерский состав:. Кроссфит белорусская


описание кроссфит зала, отзывы, расписание и цены

Natrium CrossFit на Белорусской — это спортивный зал из сети клубов “Natrium” предлагающий услуги по функциональному тренингу,  тяжелой атлетике. Отличается индивидуальным подходом в организации даже групповых занятий. Рассчитан на посетителей любого возраста и веса.

Предоставляемые услуги

СК “Natrium CrossFit” предоставляет следующие услуги:

  • пробная бесплатная тренировка;
  • кроссфит и вводный курс в кроссфит;
  • кроссфит для продвинутых атлетов;
  • выездные тренировки и кроссфит Open Air;
  • занятия по растяжке;
  • тяжелая атлетика;
  • индивидуальные тренировки.

Оборудование зала

“Natrium CrossFit” — это современный зал со специальным оборудованием для занятий кроссфитом: турники, гимнастические кольца, канаты, разные резиновые петли для подтягивания, функциональные рамы и съемные крючки для регулировки высоты установки штанги, разнообразные профессиональные грифы и стойки для них, блины различных весов, гири, медболы, скакалки, кубы для прыжков, GHD-скамьи, тренажеры, имитирующие греблю, кардиотренажеры.

Преимущества

У спортивного клуба “Natrium CrossFit” есть ряд преимуществ перед другими кроссфит залами Москвы:

  1. удобная онлайн-форма для записи на пробную тренировку;
  2. 20 % скидка для студентов на дневные группы;
  3. 15 %скидки на абонемент для тех, кто работает в Яндекс, Бин Банке и Пепси;
  4. 15 % скидка при покупке годовых абонементов;
  5. 10 % скидки при покупке трехмесячных абонементов;
  6. градуированные тренировки в зависимости от степени изначальной подготовки каждого посетителя;
  7. участие в соревнованиях;
  8. выездные тренировки на открытом воздухе в теплое время года;
  9. профессиональный тренерский состав;
  10. консультации по здоровому питанию и вопросам набора массы или похудения.

“Natrium CrossFit” — это дружная семья единомышленников, объединенных идеей саморазвития и стремления к успеху. Приходите и откройте для себя комфортные занятия спортом в атмосфере полной поддержки и понимания.

cross.expert

GM GYM - Клуб единоборств и фитнеса на Белорусской

КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ «GM GYM» — ЭТО НОВЫЙ ЗАЛ, ОБЩЕЙ ПЛОЩАДЬЮ 800 КВ.М., СОВРЕМЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ С ПОЛНОСТЬЮ УКОМПЛЕКТОВАННЫМИ ДВУМЯ ЗОНАМИ ЕДИНОБОРСТВ И КРОССФИТ ЗАЛОМ.

ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ-20:00\СУББОТА-13:30

ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ-19:00\СУББОТА -14:30

ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА -19:30

ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА -19:00

Юсова Алена Тренер по кроссфиту

ПН, СР, ПТ-20:30\ ВТ, ЧТ-19:00\ СБ-13:00

ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА -19:30

ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ-17:00\ СУББОТА-12:00

ПН, СР, ПТ-8:30\ ВТ, ЧТ-20:30\ СБ-11:30

ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ-17:00

ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ-19:00 \ СУББОТА — 10:30

ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА -7:30\17:30

ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА -21:00

gmgym.ru

Ошибка

Детская школа балета и хореографии «Classic» Бесплатное пробное занятие! Здоровая осанка и растяжка! Более 20 школ по Москве рядом с домом. Набор в группы от 3-х лет! Мини-группы, профессиональные хореографы, удобные залы!+7 (499) 322-82-71 baletclassic.ru Спорткомплекс Алексеева. 17 детских спортивных секций Открыт набор на 2018-2019 учебный год. Занятия с детьми в секциях проводят опытные тренеры, заслуженные мастера спорта, заслуженные тренеры России, воспитанники школы В.И. Алексеева.+7 (812) 552-55-12 alexclub.ru Европейский Гимнастический Центр Гимнастика для детей от 1 года и взрослых. В разных районах Москвы. Запись на бесплатное пробное занятие + рекомендации по развитию на сайте www.europegym.ru и по тел. +7 (495) 648-88-08 Гимнастический батутный клуб OGO Занятия для детей от 1,5 лет и взрослых в центре Москвы. Просторный зал, опытные тренеры, бесплатная парковка.+ 7 (495) 803-25-36 ogo-club.ru Детская футбольная школа Проводим набор детей от 3 до 14 лет в филиалы на Ярославском, Новосходненском и Алтуфьевском шоссе. У нас дети обучаются технике владения мячом и игре футбол. Участие в различных турнирах.+7 (926) 760-44-29 fshkorolev.ru Спортивная и развивающая гимнастика для детей и взрослых! Открыт набор в группы для детей и взрослых! Гимнастика от 2х лет! Растяжка от 5 лет! Первое занятие бесплатно! Высокий уровень центров и самые доступные цены! Успейте записаться!+7 (965) 443-33-03 mosgym.center Детский Баскетбольный Клуб Баскетбол для детей любого возраста и уровня подготовки. Бесплатная первая тренировка. Участие в турнирах. Занятия проходят в 34 центрах в разных районах Москвы.+7 (495) 175-45-50 www.s-basket.ru Детская спортшкола FitnessDeti Занятия Художественной гимнастикой и Акробатикой для детей с 3ех лет. Идет набор. Соревнования, Разряды, Сборы! Члены Федерации художественной гимнастики и Федерации акробатики.+7 (495) 773-95-73 fitnessdeti.ru Летний лагерь на море для спортивный сборов! Отличные профессиональные площадки: баскетбол, волейбол, единоборства, танцы, плавание. Анимация. Удобства в номере.+7 (495) 974-02-25 aquauna.ru Центр гимнастики и прыжков на батуте "Акробат" Занятия для детей от 1,5 лет, взрослых и всей семьи с профессиональными тренерами. Выгодная и удобная система оплаты! Марьино - Воробьевы горы - Речной вокзал.+7 (495) 255-16-12 akrobatclub.ru

sportschools.ru

Только для членов Dr.LODER на Белорусской

 

Приятная новость для посетителей наших тренажерных залов — клуб Dr.LODER на Белорусской предлагает дополнить программу занятий тренингом CrossFit на профессиональном оборудовании Hoist. Функциональные рамы нового поколения расширяют возможности классических силовых упражнений, позволяют в короткие сроки восстановить форму и повысить общий уровень подготовленности.

 К традиционным упражнениям на отдельные мышечные группы можно подключить: • упражнения на рукоходе и комплексе альпинистских рукояток; • брусья, регулируемые по высоте и ширине; • многопозиционные рукоятки для подтягиваний; • плиометрическую платформу; • амортизаторы и канаты с различными точками крепления; • борцовскую штангу; • подвесной мешок для отработки ударов. Станции могут стать площадкой для полноценной функциональной тренировки, а подключение отдельных упражнений повысит эффективность традиционных занятий на тренажерах.

 Положительное воздействие функциональной тренировки

 В западных клубах CrossFit используется много лет как самостоятельный вид нагрузки или как дополнение к основной тренировочной программе. Традиционная работа на тренажерах или с отягощениями вовлекает изолированные группы мышц, за счет чего появляется выраженный рельеф.  В процессе не участвуют глубокие мышечные слои, задача которых — поддерживать правильную работу позвоночника и суставов в динамике. В основу функциональных тренировок положен принцип адаптации к нагрузкам. В процессе выполнения упражнений отлаживается общая схема работы мышц, повышаются функциональные возможности. CrossFit предлагает постоянно меняющий комплекс функциональных силовых упражнений, помогая улучшить координацию, повысить подвижность и стабильность суставов, развивать выносливость и гибкость параллельно с силой. Упражнения вовлекают в выполнение работы каждую мышцу, воздействуя на мышечный аппарат комплексно.

CrossFit выполняется в интенсивном темпе и рассчитан максимум на 20 минут. Конечная цель подобных тренировок — физическая форма в целом, поэтому комбинируются циклические виды, такие как бег, прыжки со скакалкой и гребля. К ним подключают работу на канатах, упражнения с амортизаторами и отягощениями. Включите посещение CrossFit в ваш тренировочный график и проверьте эффективность методики на собственном опыте!

www.loder.ru

Кроссфит (cross fit), программа тренировок кроссфит, кроссфит в Москве

Настоящим, я даю свое согласие на обработку ООО «Фитнес Корпорация ЛТД», адрес юр.л. 117447, г. Москва, ул. Дмитрия Ульянова, д.31, этаж 1, пом. ХХ, ком.1 (далее по тексту — «Компания») моих персональных данных и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Компании (имя, фамилия, e-mail, номер телефон). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией. Обработка персональных данных осуществляется Компанией следующими способами: обработка персональных данных с использованием средств автоматизации, обработка персональных данных без использования средств автоматизации (неавтоматизированная обработка). При обработке персональных данных Компания не ограничена в применении способов их обработки. Согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении персональных данных, которые необходимы для достижения вышеуказанных целей, включая без ограничения: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством. Настоящим, я признаю и подтверждаю, что в случае необходимости предоставления персональных данных для достижения указанных выше целей третьему лицу, а равно как при привлечении третьих лиц к оказанию услуг в указанных целях, передаче Компанией принадлежащих ей функций и полномочий иному лицу, Компания вправе в необходимом объеме раскрывать для совершения вышеуказанных действий информацию обо мне лично таким третьим лицам, их агентам и иным уполномоченным ими лицам, а также предоставлять таким лицам соответствующие документы, содержащие такую информацию. Также настоящим признаю и подтверждаю, что настоящее согласие считается данным мною любым третьим лицам, указанным выше, с учетом соответствующих изменений, и любые такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия. Настоящее согласие дается мною бессрочно, но может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия.

www.loder.ru

Кроссфит, TRX-петли, силовой тренинг в Минске

Бытует мнение, что для человека, в достаточной мере подвижного, дополнительный стимул к тренировочным занятиям не нужен. К совершенствованию своего внешнего вида и самочувствия он и так относится ответственно. Однако распространена ситуация, когда купленный абонемент одиноко пылится на тумбочке, а его хозяин находит тысячу и одну причину не продолжать занятия.

Великое множество фитнес-программ, различные виды групповых занятий силовой и танцевальной направленности, силовой тренинг индивидуально или под руководством персонифицированного тренера. Основная причина потери интереса к этим видам – однообразие.

Даже зажигательные ритмы латино спустя некоторое время вызывают скуку, не говоря уже об общепринятом силовом тренинге, требующем железной дисциплины и терпения. Пару раз в неделю из месяца в месяц одно и то же. Порой не спасает даже некоторое разнообразие и варьирование нагрузки на различные мышечные группы. А групповые программы не всегда способны обеспечить индивидуальный подход. Вот такой замкнутый фитнес-круг.

Как функциональный тренинг способен решить эти проблемы? Кроссфитом увлекаются гораздо дольше, этот вид достаточно разнообразен.

Кроссфит объединяет людей в спорткоманды, поддерживая их равноправие и заинтересованность в совместных результатах и достижениях. Даже состязания проходят на веселой ноте – каждая тренировка словно путешествие, получая задание порой сложно представить, как вообще его можно выполнить. Заканчивая комплекс в последних рядах, всегда есть возможность поставить личные рекорды в отдельных упражнениях. Процесс сопровождается чувством гордости и восторга от осознания, что удалось выполнить задания.

Еще один весомый повод заняться этим видом деятельности - кроссфит прекрасно нагружает и прорабатывает основные группы мышц. Это можно прочувствовать на себе на следующий день после занятий и порадоваться, что удалось выложиться по полной программе.

Где можно получить больше информации о кроссфите в Минске?

Если вас интересует кроссфит в Минске, то вы сможете отыскать больше информации на нашем сайте.

Кому она будет полезна?

  • Мужчинам, желающим достигать больших результатов;
  • Женщинам, хотящим улучшить свою физическую форму;
  • Детям для общего развития;
  • Профессионалам, так как им необходимо совершенствовать собственные навыки;
  • Тренерам, желающим повысить свой уровень квалификации.

На нашем сайте находится много полезной информации. Все это поможет вам достигать больших результатов. Если Вы новичок, то Вам строго обязательно нужно посещать данный сайт. Он сделает самое главное - поможет вам определить вашу первую цель.

Параллельно с кроссфитом у нас проходят занятия на TRX-петлях и силовой тренинг.

Функционально-силовой тренинг объединяет силовую и функциональную тренировку, что позволяет проработать все мышцы, развить гибкость, скорость и координацию. Силовые нагрузки положительно влияют на здоровье человека, благодаря этому они популярны в современном мире.

Посещая тренировки на петлях TRX каждый не только улучшит физическую форму, но и узнает о новых возможностях своего тела. Занятия на TRX могут посещать люди разной физической подготовки, это универсальные тренировки, которые не дают ударной и прямой нагрузки на позвоночник, развивают мышцы, укрепляют связки, добавляют Вам силу, выносливость и ловкость.

Приходи на тренировку – получи подтянутое тело и отличное настроение!

crossfit-arena.by

Кроссфит В Беларуси | Fitweb

CrossFit (Business Operation)

Minsk (City/Town/Village)

рывок в стойку

становая тяга

тренажерный зал

набор мышечной

выход на турнике

отжимания в стойке на руках

фронтальные приседания

кроссфит идол

уроки кроссфита

занятия кроссфитом

упражнения кроссфита

долгобродская 43

открытие клуба

как накачать пресс

как накачать спину

как накачать ноги

воркаут кроссфит

кроссфит тренировка

личная консультация

Продвижение во Вконтакте

ведение групп

продвижение instagram

МЧС Республики Беларусь

Социальная реклама

Pickup Truck (Automotive Class)

камень атласа

стронгмен тренинг для

Комплекс Strongman

fitweb.me