Кроссфит Зилант. Челны кроссфит


Кроссфит / Услуги / Puncher

 

                 

Занятия кроссфитом для мужчин и женщин от Puncher Fight Club

Кроссфит - спортивное направление, которому в клубе Puncher Fight Club уделяется особое внимание. Его основа - круговая тренировка, в течение которой выполняется определённый комплекс упражнений за минимальное время. Цель - сделать человека (девушку, женщину, мужчину) более сильным, выносливым и уверенным в себе.

Энергичные тренеры-профи и прекрасно оборудованный зал в Набережных Челнах гарантируют вам эффективную нагрузку и отличное настроение каждый день!

5 причин, почему вам необходимы занятия кроссфитом:

  1. Если вы цените своё время, но при этом готовы заниматься каждый день, то кроссфит явно для вас. Интенсивная короткая тренировка заменит вам несколько часов напряжённой монотонной работы в спортзале, к тому же вам не нужно тратить дополнительные деньги на индивидуального тренера - он всегда будет рядом!
  2. Не требует от вас специальной подготовки. Неважно, кто вы - гуру фитнеса или новичок, только вчера решивший приобрести абонемент в спортзал, вас одинаково ждёт успех.
  3. Улучшает метаболизм - таким образом, ваш организм сможет оставаться молодым и свежим значительно дольше. Кроме того, фигура и настроение всегда будут на высоте!
  4. С кроссфитом вы почувствуете дух команды и дух соперничества одновременно! Говорят, что это закрытое сообщество помешанных на нём людей, и в этом есть доля правды. На тренировках вы всегда будете чувствовать себя частью большого и дружного сообщества, а достижения других людей подстегнут вас к новым целям!
  5. Комплексный кроссфит омолодит ваши мышцы и суставы. Сидячий образ жизни не идёт нам на пользу, а от умственной работы иногда нужно и отдохнуть. Обеспечит и активное движение, и свежесть мыслей, и всё это в конечном итоге приведёт к вашему обновлённому и совершенному “Я”. Особенно понравится кроссфит тем людям, которые не хотят наращивать огромную мышечную массу и выглядеть как бодибилдер.

Вы всё ещё сидите за компьютером и не решаетесь изменить свою жизнь? Наши слова - как раз призыв к действию! Скорее набирайте наш номер и записывайтесь на пробную тренировку. Начните путь к новому “Я” прямо сейчас!

puncher16.ru

Arma Crossfit (спортивный зал)<title><h2>Arma Crossfit (спортивный зал) Набережных Челнах<h2> <ul><li> <li> <li> <li> <li> <li> <li> <h4>Адрес<h4> <p> Республики Татарстан, <p> <p>Набережные Челны (Автозаводский район), Новый Город,<p><p>23-й комплекс, 7Б (пересечение с Цветочный бульвар, 17Б),<p><p>1 этаж<p> <li> <li> <h4>Контакты<h4> <li> <li> <h4>Режим работы<h4> <table><tr><td>День недели:<td> <td>Время работы:<td> <tr><tbody><tr><td> Пн: <td> <td> 10:00 - 21:00 <td> <tr><tr><td> Вт: <td> <td> 10:00 - 21:00 <td> <tr><tr><td> Ср: <td> <td> 10:00 - 21:00 <td> <tr><tr><td> Чт: <td> <td> 10:00 - 21:00 <td> <tr><tr><td> Пт: <td> <td> 10:00 - 21:00 <td> <tr><tr><td> Сб: <td> <td> 10:00 - 21:00 <td> <tr><tr><td> Вс: <td> <td> 10:00 - 21:00 <td> <tr><tbody><table> <li> <li> <li> <li> <h4>Состоит в разделах<h4> <li> <ul> <h3>Похожие предложения<h3><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block; text-align:center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="9040245608"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> Ссылка на страницу <p>http:набережныечелны.16-казань.рфкомпанияarma-crossfit<p> <p><span class="mylink" data-url="http://xn--80acmaaaf6bkfd3a9g8bf.xn--16--8cda5bt1a9k.xn--p1ai/%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f/arma-crossfit">xn--80acmaaaf6bkfd3a9g8bf.xn--16--8cda5bt1a9k.xn--p1ai</span></p><h2>Arma Crossfit в Набережных Челнах, 23-й комплекс, 7Б: телефоны, режим работы</h2> <h3>Режим работы</h3> <p>ежедневно 10:00–21:00</p> <table>Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье <tr><td> 10:00–21:00 </td> <td> 10:00–21:00 </td> <td> 10:00–21:00 </td> <td> 10:00–21:00 </td> <td> 10:00–21:00 </td> <td> 10:00–21:00 </td> <td> 10:00–21:00 </td> </tr></table> <p>Рекомендуем позвонить по номеру +7‒905‒315‒22‒95, чтобы уточнить время работы и как доехать до адреса: 23-й комплекс, 7Б.</p> <p><span class="mylink" data-url="https://spravkin.org/naberezhnye-chelny/671471-arma-crossfit/">spravkin.org</span></p><h2>Студия "Кроссфит Зилант" (Crossfit Zilant)</h2><p> «Кроссфит Зилант» (Crossfit Zilant) — единственный в Казани аффилированный зал для занятий кроссфитом*, который является собсвенностью компании «Планета Фитнес», где работают тренеры первого уровня Кроссфит. Свою квалификацию персонал подтверждает сертификатом каждые 5 лет. Студия основана в 2012 году, количество клиентов стабильно растет от года к году. </p> <p> Занятия проводятся с использованием специализированного оборудования в тренажерном зале клуба Планета Фитнес на Хади Такташа 24. Тренировки проводятся исключительно в формате персональных занятий. </p> <p> Команда тренеров «Кроссфит Зилант» также готовит своих клиентов для участия в ежегодных соревнованиях — например, в проекте «Стань человеком». Также желающие могут совершенно бесплатно посещать тренировки от наших инструкторов на набережной реки Казанка, которые ежегодно проводятся с мая по сентябрь. </p> <h3> Чтобы стать частью кроссфит-движения необходимо: </h3> <ol><li>Приобрести клубную карту в «Планету Фитнес» (также возможен вариант с разовыми посещениями)</li><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block;height:480px" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="4900640299" data-ad-format="link" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <li>Записаться на занятия к тренеру «Кроссфит Зилант»</li> </ol><h3> Наши Тренеры: </h3> <h4>Вадим Дарчинов</h4> <ul><li>Crossfit level 1 Trainer </li> <li> Crossfit level 2 Trainer </li> <li> Тренирует в клубе на ул. Хади Такташа</li> </ul> <h4> Михаил Исаев </h4> <ul><li>КМС по рукопашному бою </li> <li> Участник третьего и четвертого международного турнира по рукопашному бою </li> <li> CrossFit Level 1 Trainer </li> <li> Тренирует в клубе на ул. Хади Такташа</li> </ul> <h4> Александр Пантелеев </h4> <ul><li>Серебряный призер Зимнего Кубка Гераклион 2015 </li> <li> Серебряный призер Зимнего Кубка Гераклион 2016 </li> <li> Тренирует в клубе на ул. Хади Такташа</li> </ul> <h4> Айнур Ахметнабиев </h4> <ul><li>CrossFit level 1 Trainer </li> <li> Многократный участник гонок Spartan race, Tough viking, Гонка Героев. </li> <li> Участник всероссийских соревновании по Функциональному многоборью </li> <li> Тренирует в клубе на ул. Мусина</li> </ul> <h4> Тагир Юсупов </h4> <ul><li>CrossFit Level 1 Trainer </li> <li> Серебряный призёр Зимнего Кубка Гераклион 2015 </li> <li> Победитель Летнего Кубка Гераклион 2016 </li> <li> Победитель Зимнего Кубка Гераклион 2016 в категории Мастер </li> <li> Тренирует в клубе на ул. Хади Такташ</li> </ul> <h4> Тансу Сунгатова </h4> <ul><li>Crossfit Level 1 Trainer </li> <li> Победитель Зимнего Кубка Гераклион-2014 в категории юниоры </li> <li> Марафонец </li> <li> Участница CrossFit Open 2015 Girls 16–17 </li> <li> Тренирует в клубе на ул. Мусина</li> </ul><p> Более подробную информацию о тренерах можно посмотреть в разделе «Команда». </p> <p> Кроссфит — это постоянно варьируемые функциональные упражнения, которые выполняются с относительно высокой интенсивностью, направленные на развитие силы, выносливости, скорости, координации. </p><p><span class="mylink" data-url="https://planeta.fitness/fitnes-napravleniya/krossfit-zilant/">planeta.fitness</span></p><h2>Arma Crossfit, спортивный зал, Набережные Челны: отзывы в интернете, адрес, телефон</h2> <h3>Основная информация о компании</h3> <h3>Координаты GPS:</h3> <p> 52.429853     55.759847 </p> <h3>Адрес:</h3> <h3>Расположение:</h3> <p>1 этаж</p> <h3>Телефон:</h3> <p>+7 ХХХ ХХХ-ХХ-ХХ</p> <p>+7‒905‒315‒22‒95</p> <p>+7 ХХХ ХХХ-ХХ-ХХ</p> <p>+7‒919‒635‒88‒38</p> <h3>Способы оплаты:</h3> <h3>График работы:</h3> <p> Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс </p> <p> 10:00 10:00 10:00 10:00 10:00 10:00 10:00 </p> <p> 21:00 21:00 21:00 21:00 21:00 21:00 21:00 </p> <h3>Виды деятельности</h3> Спорт, автивный отдых и туризм <h3>Карта проезда до организации</h3> Набережные Челны, 23-й комплекс, 7Б <p> Ошибка? Отметка на карте показана неверно? Вы можете исправить ошибку в данных, указанных выше. </p> <p><span class="mylink" data-url="https://www.otzywy.com/%d0%9d%d0%b0%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%a7%d0%b5%d0%bb%d0%bd%d1%8b/arma-crossfit-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%b7%d0%b0%d0%bb-70000001018367962-id/">www.otzywy.com</span></p><table><hr> <ul class="relpost"> <li><a href="/krossfit/podtyagivaniya-krossfit.html" title="Подтягивания кроссфит"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/vcrossfite.com/wp-content/uploads/2016/08/podtyagivaniya1.jpg" /></div>Подтягивания кроссфит</a></li> <li><a href="/krossfit/krossfit-obuchenie.html" title="Кроссфит обучение"><div class="relimg"><img src="/800/600/https/cross.expert/wp-content/uploads/2016/11/crossfit-trenirovka-v-zale-e1479382395646.jpg" /></div>Кроссфит обучение</a></li> <li><a href="/krossfit/kartinka-krossfit.html" title="Картинка кроссфит"><div class="relimg"><img src="/800/600/https/st2.depositphotos.com/1594308/12211/i/450/depositphotos_122114594-stock-photo-woman-during-training-with-ropes.jpg" /></div>Картинка кроссфит</a></li> <li><a href="/krossfit/kostanaj-krossfit.html" title="Костанай кроссфит"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/kagro.kz/images/denis-mischur.jpg" /></div>Костанай кроссфит</a></li> <li><a href="/krossfit/krossfit-zkmbr.html" title="Кроссфит зкмбр"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/fixbody.ru/bg-ads.jpg" /></div>Кроссфит зкмбр</a></li> <li><a href="/krossfit/krossfit-citaty.html" title="Кроссфит цитаты"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/my-power-life.com/images/CrossFit/76-motivatsiya-dvizhenie-k-tseli-v-krossfite/76-motivatsiya-dvizhenie-k-tseli-v-krossfite.jpg" /></div>Кроссфит цитаты</a></li> <li><a href="/krossfit/razminka-krossfit.html" title="Разминка кроссфит"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/fixbody.ru/bg-ads.jpg" /></div>Разминка кроссфит</a></li> <li><a href="/krossfit/vred-krossfit.html" title="Вред кроссфит"><div class="relimg"><img src="/800/600/https/bestbodyblog.com/wp-content/uploads/2018/08/1.jpg" /></div>Вред кроссфит</a></li> <li><a href="/krossfit/sistema-krossfit.html" title="Система кроссфит"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/trenirofka.ru/wp-content/uploads/2016/12/crossfit.jpg" /></div>Система кроссфит</a></li> <li><a href="/krossfit/krossfit-hotkovo.html" title="Кроссфит хотьково"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/www.fitnesspoisk.ru/wp-content/uploads/2014/06/PjiCZNfzRfE-300x198.jpg" /></div>Кроссфит хотьково</a></li> <li><a href="/krossfit/aerobajk-krossfit.html" title="Аэробайк кроссфит"><div class="relimg"><img src="/def.jpg" /></div>Аэробайк кроссфит</a></li> </ul></table></div> </div> <div class="span4"> <div class="sidebar" style="padding-top:4px;"> <div class="widget"> <form class="form-search"> <input type="text" class="input-medium search-query"> <button type="submit" class="btn send_btn">Поиск</button> </form> </div> <div class="widget"> <p><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Культуризм приобрел большую популярность в 1950—1960-х годах. Наибольшую пропаганду оказал </span><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%BB%D0%B0%D1%81,_%D0%A7%D0%B0%D1%80%D0%BB%D1%8C%D0%B7" title="Атлас, Чарльз" style="text-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background: none rgb(255, 255, 255); font-family: sans-serif; font-size: 14px;">Чарльз Атлас</a><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);">, чья реклама в комиксах и в других публикациях на основе мускулистых </span><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B9" title="Супергерой" style="text-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background: none rgb(255, 255, 255); font-family: sans-serif; font-size: 14px;">супергероев</a><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> заставила многих молодых людей начать изучать способы развития тела. Именно тогда появились самые известные конкурсы и соревнования, такие как «</span><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80_%D0%92%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F" title="Мистер Вселенная" style="text-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background: none rgb(255, 255, 255); font-family: sans-serif; font-size: 14px;">Мистер Вселенная</a><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);">» и «Мистер Америка». Именно эти соревнования проложили дорогу для других современных состязаний.</span></p> </div> <div class="widget"> <font size="5" color="red" face="Arial">Предыдущие записи</font><hr> <ul class="recent_post"> <a href="../bodibilding/apilak-bodibilding.html"><img src="../img/apilak-bodibilding_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../bodibilding/apilak-bodibilding.html">Апилак бодибилдинг</a></div><div class="clear"></div><a href="../bodibilding/bodibilding-caculin.html"><img src="../img/bodibilding-caculin_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../bodibilding/bodibilding-caculin.html">Бодибилдинг цацулин</a></div><div class="clear"></div><a href="../bodibilding/guarana-bodibilding.html"><img src="../img/guarana-bodibilding_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../bodibilding/guarana-bodibilding.html">Гуарана бодибилдинг</a></div><div class="clear"></div><a href="../bodibilding/bodibilding-sajty.html"><img src="../img/bodibilding-sajty_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../bodibilding/bodibilding-sajty.html">Бодибилдинг сайты</a></div><div class="clear"></div><a href="../bodibilding/rama-bodibilding.html"><img src="../img/rama-bodibilding_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../bodibilding/rama-bodibilding.html">Рама бодибилдинг</a></div><div class="clear"></div><a href="../bodibilding/tribestan-bodibilding.html"><img src="../img/tribestan-bodibilding_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../bodibilding/tribestan-bodibilding.html">Трибестан бодибилдинг</a></div><div class="clear"></div><a href="../bodibilding/bodibilding-poyasnica.html"><img src="../img/bodibilding-poyasnica_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../bodibilding/bodibilding-poyasnica.html">Бодибилдинг поясница</a></div><div class="clear"></div><a href="../bodibilding/estetika-bodibildinga.html"><img src="../img/estetika-bodibildinga_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../bodibilding/estetika-bodibildinga.html">Эстетика бодибилдинга</a></div><div class="clear"></div><a href="../bodibilding/bodibilding-grechka.html"><img src="../img/bodibilding-grechka_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../bodibilding/bodibilding-grechka.html">Бодибилдинг гречка</a></div><div class="clear"></div><a href="../bodibilding/bodibilding-piramida.html"><img src="../img/bodibilding-piramida_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../bodibilding/bodibilding-piramida.html">Бодибилдинг пирамида</a></div><div class="clear"></div> <div class="clear"></div> </ul> </div> <div class="widget"> <font size="5" color="red" face="Arial">Меню</font><hr> <li><a href="../azbuka-bodibildinga/index.html">Азбука бодибилдинга</a></li> <li><a href="../zhenskij-bodibilding/index.html">Женский бодибилдинг</a></li> <li><a href="../bodibilding-naturalnyj/index.html">Бодибилдинг натуральный</a></li> <li><a href="../bodibilding-motivaciya/index.html">Бодибилдинг мотивация</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-bodibilding/index.html">Упражнения бодибилдинг</a></li> <li><a href="../plyazhnyj-bodibilding/index.html">Пляжный бодибилдинг</a></li> <li><a href="../pitanie-bodibilding/index.html">Питание бодибилдинг</a></li> <li><a href="../bodibilding/index.html">Бодибилдинг</a></li> </div> <div class="widget tags"> <font size="5" color="red" face="Arial">Лучшее</font><hr> <li><a href="../bodibilding/bazilio-bodibilding.html">Базилио бодибилдинг</a></li> <li><a href="../bodibilding/bodibilding-supertrening.html">Бодибилдинг супертренинг</a></li> <li><a href="../bodibilding/bodibilding-ucoz.html">Бодибилдинг ucoz</a></li> <li><a href="../bodibilding/periodizaciya-bodibilding.html">Периодизация бодибилдинг</a></li> <li><a href="../uprazhneniya-bodibilding/bodibilding-uprazhneniya-na-plechi.html">Бодибилдинг упражнения на плечи</a></li> <li><a href="../bodibilding/bodibilding-gaba.html">Бодибилдинг габа</a></li> <li><a href="../bodibilding/nogi-bodibilding.html">Ноги бодибилдинг</a></li> <li><a href="../bodibilding/bodibilding-kollagen.html">Бодибилдинг коллаген</a></li> <li><a href="../bodibilding/bodibilding-kardio.html">Бодибилдинг кардио</a></li> <li><a href="../bodibilding/vsaa-bodibilding.html">Всаа бодибилдинг</a></li> </div> <div class="widget"> <font size="5" color="red" face="Arial">Интересное</font><hr> <ul class="links"> <a href="../zhenskij-bodibilding/zhenskij-bodibilding-foto-do-i-posle.html">Женский бодибилдинг фото до и после</a><br><a href="../bodibilding/intensivnyj-bodibilding.html">Интенсивный бодибилдинг</a><br><a href="../bodibilding/testogenon-bodibilding.html">Тестогенон бодибилдинг</a><br><a href="../bodibilding-naturalnyj/bodibilding-naturalnyj.html">Бодибилдинг натуральный</a><br><a href="../bodibilding/bodibilding-vejder.html">Бодибилдинг вейдер</a><br><a href="../bodibilding/bodibilding-nachinayucshie.html">Бодибилдинг начинающие</a><br><a href="../bodibilding/bodibilding-mironov.html">Бодибилдинг миронов</a><br><a href="../bodibilding/yuliya-bodibilding.html">Юлия бодибилдинг</a><br><a href="../bodibilding/kazahstan-bodibilding.html">Казахстан бодибилдинг</a><br><a href="../bodibilding/ginekomastiya-bodibilding.html">Гинекомастия бодибилдинг</a><br> </ul> </div> </div> </div> </div> </section> </div> </div> </div> <!--//page_container--> <!--footer--> <div id="footer"> <div class="wrap"> <div class="container footer_bord"> <div class="row"> <div class="span3"> <p><b style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Культуризм</b><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> (от </span><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%83%D0%B7%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA" title="Французский язык" style="text-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background: none rgb(255, 255, 255); font-family: sans-serif; font-size: 14px;">фр.</a><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span><span lang="fr" style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255); font-style: italic;">culturisme</span><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);">), или </span><b style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);">бодибилдинг</b><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> (от </span><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BD%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA" title="Английский язык" style="text-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background: none rgb(255, 255, 255); font-family: sans-serif; font-size: 14px;">англ.</a><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span><span lang="en" style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255); font-style: italic;">body</span><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> — </span><i style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);">тело</i><sup id="cite_ref-Мюллер_1-0" class="reference" style="line-height: 1em; unicode-bidi: isolate; white-space: nowrap; font-size: 11.2px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);"><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC#cite_note-%D0%9C%D1%8E%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D1%80-1" style="text-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background: none;">[1]</a></sup><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> и </span><span lang="en" style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255); font-style: italic;">building</span><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> — </span><i style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);">строительство</i><sup id="cite_ref-Мюллер_1-1" class="reference" style="line-height: 1em; unicode-bidi: isolate; white-space: nowrap; font-size: 11.2px; color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);"><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC#cite_note-%D0%9C%D1%8E%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D1%80-1" style="text-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background: none;">[1]</a></sup><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);">) — процесс наращивания и развития </span><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0" class="mw-redirect" title="Мускулатура" style="text-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background: none rgb(255, 255, 255); font-family: sans-serif; font-size: 14px;">мускулатуры</a><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);">, путём занятия </span><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F" title="Физические упражнения" style="text-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background: none rgb(255, 255, 255); font-family: sans-serif; font-size: 14px;">физическими упражнениями</a><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> с отягощениями и высокоэнергетического </span><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B8%D1%89%D0%B0" title="Пища" style="text-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background: none rgb(255, 255, 255); font-family: sans-serif; font-size: 14px;">питания</a><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);">, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, </span><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B8" title="Белки" style="text-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background: none rgb(255, 255, 255); font-family: sans-serif; font-size: 14px;">белков</a><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);">, достаточным для </span><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%8F" title="Гипертрофия" style="text-decoration-line: none; color: rgb(11, 0, 128); background: none rgb(255, 255, 255); font-family: sans-serif; font-size: 14px;">гипертрофии</a><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif; font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> скелетных мышц.</span></p> </div> <div class="span3"> <div class="tags"> <font size="5" color="red" face="Arial">Что еще почитать</font><hr> <a href="../bodibilding/bodibilding-dieta.html">Бодибилдинг диета</a><br><a href="../bodibilding/vitaminy-bodibilding.html">Витамины бодибилдинг</a><br><a href="../bodibilding/bodibilding-gerkules.html">Бодибилдинг геркулес</a><br><a href="../bodibilding/princip-bodibildinga.html">Принцип бодибилдинга</a><br><a href="../bodibilding/lastman-bodibilding.html">Ластман бодибилдинг</a><br><a href="../bodibilding/banan-bodibilding.html">Банан бодибилдинг</a><br><a href="../bodibilding/bodibilding-kurenie.html">Бодибилдинг курение</a><br><a href="../bodibilding/krahmal-bodibilding.html">Крахмал бодибилдинг</a><br><a href="../zhenskij-bodibilding/sorevnovaniya-zhenskie-po-bodibildingu.html">Соревнования женские по бодибилдингу</a><br><a href="../bodibilding/bodibilding-bodifitnes.html">Бодибилдинг бодифитнес</a><br> </div> </div> <div class="span3"> <font size="5" color="red" face="Arial">Обратная связь</font><hr> <form action="#" method="post"> <input class="span3" type="text" name="name" id="name" value="Имя" onFocus="if (this.value == 'Name') this.value = '';" onBlur="if (this.value == '') this.value = 'Name';" /> <input class="span3" type="text" name="email" id="email" value="Email" onFocus="if (this.value == 'Email') this.value = '';" onBlur="if (this.value == '') this.value = 'Email';" /> <textarea name="message" id="message" class="span3" onFocus="if (this.value == 'Message') this.value = '';" onBlur="if (this.value == '') this.value = 'Message';" >Сообщение</textarea> <div class="clear"></div> <input type="submit" class="btn send_btn" value="Отправить" /> <div class="clear"></div> </form> </div> </div> </div> </div> <div class="footer_bottom"> <div class="wrap"> <div class="container"> <div class="fleft copyright">Азбука бодибилдера и культуриста. © 2018 | <a href="../theme/sitemap.html">Карта сайта</a></div> <div class="fright"> <div class="follow_us"> <ul> <li><a href="#" class="twitter">Twitter</a></li> <li><a href="#" class="facebook">Facebook</a></li> <li><a href="#" class="vimeo">Vimeo</a></li> <li><a href="#" class="google_plus">Google Plus</a></li> <li><a href="#" class="dribbble">Dribbble</a></li> <li><a href="#" class="rss">Rss</a></li> <li><a href="#" class="flickr">Flickr</a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <!--//footer--> <script src="../theme/js/jquery.min.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/jquery.easing.1.3.js"></script> <script src="../theme/js/bootstrap.js"></script> <script src="../theme/js/superfish.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/jquery.tweet.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/jquery.prettyPhoto.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/myscript.js"></script> <script type="text/javascript"> jQuery(document).ready(function($) { $('.mylink').replaceWith(function(){ return '<a href="' + $(this).attr('data-url') + '" title="' + $(this).attr('title') + '">' + $(this).html() + '</a>'; }); }); </script> <!--LiveInternet counter--><script type="text/javascript"><!-- document.write("<a href='http://www.liveinternet.ru/click' "+ "target=_blank><img src='//counter.yadro.ru/hit?t22.1;r"+ escape(document.referrer)+((typeof(screen)=="undefined")?"": ";s"+screen.width+"*"+screen.height+"*"+(screen.colorDepth? screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+";u"+escape(document.URL)+ ";"+Math.random()+ "' alt='' title='LiveInternet: показано число просмотров за 24"+ " часа, посетителей за 24 часа и за сегодня' "+ "border='0' width='0' height='0'><\/a>") //--></script><!--/LiveInternet--> </body> </html>