fitness_bikini_school Fitness bikini school в Инстаграм. Школа фитнес бикини


Школа Фитнес-бикини StepByStep @stepbikini Instagram Profile

11 hours ago

Любое заведение, клуб, школа – это прежде всего люди. Те, кто вдыхают в них жизнь и создают неповторимую атмосферу, за которой все и приходят. ⠀ ⠀ Мы не раз повторяли, что наша Школа Фитнес-бикини – особенная. 💪И не только потому, что мы воспитываем чемпионов, а потому, что каждый наш сотрудник – по-своему чемпион. Каждый ведет непростую битву с жизненными трудностями, и сегодня мы расскажем историю, которая вас удивит - историю основателя Step by Step – Натальи Каптелининой. Ей слово.⠀ ⠀⠀ ⠀ «Сколько себя помню, у меня всегда была активная жизнь: университетская сборная по аэробике, балет Аллы Духовой «Тодес», собственный танцевальный коллектив, тренерская работа в фитнес клубе. Я никогда не сидела на месте и использовала каждую возможность, которую предоставляла жизнь. Но глубоко в душе, еще со школьной скамьи, я грезила о своем зале, где создам свой особый мир! ⠀ ⠀ Мечта начала воплощаться в реальность на последнем курсе университета. Совершенно случайно нашлось пустующее помещение, и я решила не упускать шанс – решено было открывать фитнес клуб. Первое время приходилось делать все самой: нанимать людей, открывать зал по утрам, оплачивать счета, заниматься продвижением имени, искать клиентов и еще десятком других дел. Нередко я приходила в 8 утра, а закрывала двери клуба почти в полночь. Казалось, я абсолютно не чувствовала усталости, работая по 4 смены без выходных. Но я была настолько счастлива, настолько горела идеей создать что-то особенное, что готова была трудиться дни и ночи напролет! ⠀ ⠀ Буквально через полгода мои старания принесли первые заметные результаты: запись на групповые занятия была заполнена на недели вперед, и в тренажерном зале ребята всегда были заняты с клиентами. Перспективы были многообещающими, и мы шаг за шагом двигались в этом направлении. ⠀ ⠀ Все изменилось в один день. На гастролях в другом городе с танцевальным коллективом я попала в аварию и очнулась уже в больнице. С переломом позвоночника и полностью парализованной…» ⠀ Продолжение в следующей части. #школафитнесбикини #stepbikini #история_stepbystep

www.toopics.com

Школа Фитнес-бикини StepByStep (@stepbikini) | Instagram photos and videos

Любое заведение, клуб, школа – это прежде всего люди. Те, кто вдыхают в них жизнь и создают неповторимую атмосферу, за которой все и приходят. ⠀ ⠀ Мы не раз повторяли, что наша Школа Фитнес-бикини – особенная. 💪И не только потому, что мы воспитываем чемпионов, а потому, что каждый наш сотрудник – по-своему чемпион. Каждый ведет непростую битву с жизненными трудностями, и сегодня мы расскажем историю, которая вас удивит - историю основателя Step by Step – Натальи Каптелининой. Ей слово.⠀ ⠀⠀ ⠀ «Сколько себя помню, у меня всегда была активная жизнь: университетская сборная по аэробике, балет Аллы Духовой «Тодес», собственный танцевальный коллектив, тренерская работа в фитнес клубе. Я никогда не сидела на месте и использовала каждую возможность, которую предоставляла жизнь. Но глубоко в душе, еще со школьной скамьи, я грезила о своем зале, где создам свой особый мир! ⠀ ⠀ Мечта начала воплощаться в реальность на последнем курсе университета. Совершенно случайно нашлось пустующее помещение, и я решила не упускать шанс – решено было открывать фитнес клуб. Первое время приходилось делать все самой: нанимать людей, открывать зал по утрам, оплачивать счета, заниматься продвижением имени, искать клиентов и еще десятком других дел. Нередко я приходила в 8 утра, а закрывала двери клуба почти в полночь. Казалось, я абсолютно не чувствовала усталости, работая по 4 смены без выходных. Но я была настолько счастлива, настолько горела идеей создать что-то особенное, что готова была трудиться дни и ночи напролет! ⠀ ⠀ Буквально через полгода мои старания принесли первые заметные результаты: запись на групповые занятия была заполнена на недели вперед, и в тренажерном зале ребята всегда были заняты с клиентами. Перспективы были многообещающими, и мы шаг за шагом двигались в этом направлении. ⠀ ⠀ Все изменилось в один день. На гастролях в другом городе с танцевальным коллективом я попала в аварию и очнулась уже в больнице. С переломом позвоночника и полностью парализованной…» ⠀ Продолжение в следующей части. #школафитнесбикини  #stepbikini  #история_stepbystep 

www.pictame.com

Школа Фитнес-бикини StepByStep (@stepbikini)`s Instagram Profile

Любое заведение, клуб, школа – это прежде всего люди. Те, кто вдыхают в них жизнь и создают неповторимую атмосферу, за которой все и приходят. ⠀ ⠀ Мы не раз повторяли, что наша Школа Фитнес-бикини – особенная. 💪И не только потому, что мы воспитываем чемпионов, а потому, что каждый наш сотрудник – по-своему чемпион. Каждый ведет непростую битву с жизненными трудностями, и сегодня мы расскажем историю, которая вас удивит - историю основателя Step by Step – Натальи Каптелининой. Ей слово.⠀ ⠀⠀ ⠀ «Сколько себя помню, у меня всегда была активная жизнь: университетская сборная по аэробике, балет Аллы Духовой «Тодес», собственный танцевальный коллектив, тренерская работа в фитнес клубе. Я никогда не сидела на месте и использовала каждую возможность, которую предоставляла жизнь. Но глубоко в душе, еще со школьной скамьи, я грезила о своем зале, где создам свой особый мир! ⠀ ⠀ Мечта начала воплощаться в реальность на последнем курсе университета. Совершенно случайно нашлось пустующее помещение, и я решила не упускать шанс – решено было открывать фитнес клуб. Первое время приходилось делать все самой: нанимать людей, открывать зал по утрам, оплачивать счета, заниматься продвижением имени, искать клиентов и еще десятком других дел. Нередко я приходила в 8 утра, а закрывала двери клуба почти в полночь. Казалось, я абсолютно не чувствовала усталости, работая по 4 смены без выходных. Но я была настолько счастлива, настолько горела идеей создать что-то особенное, что готова была трудиться дни и ночи напролет! ⠀ ⠀ Буквально через полгода мои старания принесли первые заметные результаты: запись на групповые занятия была заполнена на недели вперед, и в тренажерном зале ребята всегда были заняты с клиентами. Перспективы были многообещающими, и мы шаг за шагом двигались в этом направлении. ⠀ ⠀ Все изменилось в один день. На гастролях в другом городе с танцевальным коллективом я попала в аварию и очнулась уже в больнице. С переломом позвоночника и полностью парализованной…» ⠀ Продолжение в следующей части. #школафитнесбикини #stepbikini #история_stepbystep

imgtoon.com

Fitness bikini school Инстаграм fitness_bikini_school новые фотографии в instagram

Kharkov, Ukraine

🙂ПЯТЬ СОВЕТОВ, КАК НЕ ПРОПУСКАТЬ ТРЕНИРОВКИ✌ 👉Регулярные тренировки — главная составляющая успеха в достижении поставленной цели. Многочисленные исследования показывают, что люди, регулярно занимающиеся физической активностью, более здоровы, энергичны, имеют более здоровый сон и менее склонны к депрессии.❗ ☝Как не пропускать тренировки и превратить их в здоровую привычку? Конечно, проще и легче после рабочего дня полежать на диване за просмотром телевизора с пачкой чипсов в руках или провести время за компьютером в социальных сетях, но лучше ли это для вас?🙃 ☑1. Начинайте занятия с понедельника, как бы это банально ни звучало. Тренировка по понедельникам задаст хороший настрой для всех дней в неделе. Никогда не пропускайте занятия в этот день! ☑2. Если возможно, то занимайтесь рано утром. С течением дня вы всегда найдёте причины для того, чтобы пропустить тренировку. Если заниматься рано утром, то причин для пропуска ещё не так много. Тем более, гораздо легче превратить это в привычку, как чистка зубов по утрам. ☑3. Никогда не пропускайте тренировку два раза подряд. Если так получилось, что в первый день на вас упал метеорит и вы по этой причине пропустили занятия, то никогда не пропускайте тренировку на следующий день, даже если метеорит снова решит свалиться на вас. ☑4. Откажитесь от того, что не нравится. Почему вы в очередной раз пропускаете тренировку? Может быть вам не нравится упражнение приседание со штангой, которое каждый раз вызывает у вас трудности. Попробуйте отказаться от того, что может помешать вам заниматься. ⚠ ☑5. Не позволяйте лучшему быть врагом хорошего. Тренируйтесь так, как вы можете. Не вините себя за то, что не можете взять больший вес. Не делайте это причиной отказа от тренировки — тренируйтесь в силу своих возможностей. ☺ #FBS #motivation #sportgirls #personaltrainer #персональныйтренер

66

30 Aug 2018

instagramm.ru

Школа Фитнес Бикини

Фитнес школа онлайн Body Lab

Хочешь идеальное тело и не знаешь с чего начать? Тренировки для дома и тренажерного зала, программы от чемп...

2 роки тому

Класс Фитнес Бикини Bodylab

Ивета Стаценко, Диана Волкова и Екатерина Лаптева рассказывают о классе по профессиональной подготовке...

2 роки тому

ua-films.com

Школа Фитнес-бикини StepByStep (@stepbikini) | Instagram images and videos

Любое заведение, клуб, школа – это прежде всего люди. Те, кто вдыхают в них жизнь и создают неповторимую атмосферу, за которой все и приходят. ⠀ ⠀ Мы не раз повторяли, что наша Школа Фитнес-бикини – особенная. 💪И не только потому, что мы воспитываем чемпионов, а потому, что каждый наш сотрудник – по-своему чемпион. Каждый ведет непростую битву с жизненными трудностями, и сегодня мы расскажем историю, которая вас удивит - историю основателя Step by Step – Натальи Каптелининой. Ей слово.⠀ ⠀⠀ ⠀ «Сколько себя помню, у меня всегда была активная жизнь: университетская сборная по аэробике, балет Аллы Духовой «Тодес», собственный танцевальный коллектив, тренерская работа в фитнес клубе. Я никогда не сидела на месте и использовала каждую возможность, которую предоставляла жизнь. Но глубоко в душе, еще со школьной скамьи, я грезила о своем зале, где создам свой особый мир! ⠀ ⠀ Мечта начала воплощаться в реальность на последнем курсе университета. Совершенно случайно нашлось пустующее помещение, и я решила не упускать шанс – решено было открывать фитнес клуб. Первое время приходилось делать все самой: нанимать людей, открывать зал по утрам, оплачивать счета, заниматься продвижением имени, искать клиентов и еще десятком других дел. Нередко я приходила в 8 утра, а закрывала двери клуба почти в полночь. Казалось, я абсолютно не чувствовала усталости, работая по 4 смены без выходных. Но я была настолько счастлива, настолько горела идеей создать что-то особенное, что готова была трудиться дни и ночи напролет! ⠀ ⠀ Буквально через полгода мои старания принесли первые заметные результаты: запись на групповые занятия была заполнена на недели вперед, и в тренажерном зале ребята всегда были заняты с клиентами. Перспективы были многообещающими, и мы шаг за шагом двигались в этом направлении. ⠀ ⠀ Все изменилось в один день. На гастролях в другом городе с танцевальным коллективом я попала в аварию и очнулась уже в больнице. С переломом позвоночника и полностью парализованной…» ⠀ Продолжение в следующей части. #школафитнесбикини #stepbikini #история_stepbystep

socviewer.com

Школа Фитнес-бикини StepByStep @stepbikini Instagram photos and videos

😃БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ПО ПИТАНИЮ!

Еще не прошло ни одного сезона, чтобы вы не испробовали новую диету. Поначалу все идет хорошо. Идеальный образ в голове поддерживает запал какое-то время: иногда неделю, иногда две, а порой даже удается продержаться до конца. Но проблема всех диет одна: когда вы возвращаетесь к прежнему рациону, сброшенные килограммы тоже не заставляют себя долго ждать. И, кажется, этот бег по замкнутому кругу будет длиться вечно. ⠀

Если вы устали от постоянных ограничений и очередных диет, за которыми всегда следуют срывы и чувство вины, у нас есть хорошая новость! ⠀⠀🔥6 сентября в 15.00 по московскому времени Школа Фитнес-бикини проведет для вас БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Основы сбалансированного питания». ⠀Он создан для тех, кто:· постоянно худеет - за новой диетой неизменно следует новый срыв· уверен, что нельзя есть любимую еду и худеть· не знает, как грамотно выстроить свой рацион· все еще думает, что жиры и углеводы - главное зло при похудении ⠀⠀Если вы хотите наконец-то разобраться со своим питанием и выстроить рацион, который не будет вгонять в тоску своим однообразием и скудным выбором продуктов, вам однозначно стоит зарегистрироваться на вебинар. ⠀

Вы узнаете:· как стройнеть и при этом есть любимые продукты;· почему не нужно сокращать углеводы до минимума;· помогают или мешают жиры в похудении;· какие продукты преимущественно должны присутствовать в рационе;· полезное приложение для расчета БЖУ ⠀⠀Вебинар проведет Алла Данилова - врач, спортсменка фитнес-бикини, вице-чемпионка Красноярского края 2017, 2018 года, вице-чемпионка Siberian power show 2018. ⠀

Хватит мечтать, начните воплощать идеальную картинку из своей головы в реальность уже сегодня! Сбалансированное питание - один из важных пунктов на этом пути. Узнайте, как построить грамотный рацион, который поможет похудеть и поддерживать тело в форме.💪⠀⠀ ⠀🎯Всех участников ждет БОНУС! Обязательная регистрация по ссылке в шапке профиля!

До встречи на вебинаре!

#школафитнесбикини #stepbikini

0   99  

inspicks.com