Чемпионка Балкан по фитнес-бикини: «Меня совсем не интересует заработок с помощью фото в инстаграм». Чемпионка фитнес бикини


Оксана Артемова - Чемпионка Мира по Фитнес Бикини | Блогер Sunsi на сайте SPLETNIK.RU 20 сентября 2012

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд Sunsi 20 сентября 2012, 16:47 Оксана Артемова - Чемпионка Мира по Фитнес Бикини

Признаться чесно, не думала, что когда-нибудь стану писать на Сплетнике про Оксану, но комментарии к посту о Санте настолько удивили, что я решила показать еще один наглядный пример того, что НЕ НАДО БОЯТЬСЯ ВЕСОВ В ЗАЛЕ - НЕ НАДО! :) Знакомьтесь - Чемпионка Мира по Фитнес Бикини - Оксана Артемова. Оксана Артемова родилась в городе Курган 30 декабря 1986 года. В 2007 году Оксана приехала в Санкт – Петербург и осталась там жить. Оксана повстречалась со своим мужем, а сейчас и ее тренером Владимиром Артемовом. Владимир занимается бодибилдингом, он коренной Петербуржец. Владимир часто ездил на соревнования, на таких соревнованиях не редкость конкурсы для зрителей. Например, на лучший пресс. Оксане, которая в то время сидела в зале и болела за мужа, захотелось стать победительницей. Оксана Артемова стала ходить с мужем на тренировки, генетика у Оксаны хорошая, ее любительские тренировки стали давать отличнейшие результаты. Талия у Оксаны составляет всего 58 см. Спустя некоторое время Оксана Артемова поехала на соревнования по фитнесу от своего клуба, где она заняла шестое место. Казалось бы, такой результат должен был впечатлить девушку, но она была расстроена. Судья российского чемпионата сказал девушке, что у нее европейские параметры и предложил ей стать участницей соревнований Европы. На соревнованиях в Европе Оксана завоевала серебро. В дальнейшем последовала победа на Чемпионате Мира, где Оксана была признана Абсолютной Чемпионкой Мира! Теперь у Оксаны куча планов на будущее, большое количество предложений от известных фотографов, тренеров. Самое удивительное во всей этой истории, срок, за который Оксана Артемова добилась потрясающих результатов. Он составляет четыре месяца. Занималась Оксана по шесть часов в день. Три часа с утра и три вечером, а еще и ограничения в питании. Самое тяжелое, это «сушка». Примерное меню Оксаны Артемовой на сушке: 600 грамм рыбы и куриных грудок, одно яблоко и два огурца. Овощи и фрукты в небольшой количестве ей позволял муж, понимая, что поначалу такие изменения в меню достаточны сложны. Во время «сушки» Оксана сбросила 4 кг веса, при этом это был чистый жир. Оксана не стремится к бодибилдингу, считает, что женщина должна оставаться женщиной в любом состоянии. Тренируется Оксана каждый день. На завтрак обычно у нее немного овсянки и ежевики. Любые углеводы Оксана употребляет только до трех часов дня. Питается Артемова шесть раз в день небольшими порциями, чаще всего это курица или рыба с гарниром из овощей. Рис и гречку Оксана не ест, по вечерам иногда употребляет грейпфрут. Оксана Артемова – ярчайший пример того, что если можно добиться идеального тела в любое время. Хотя нам кажется, что самое главное – иметь рядом любимого человека, который всегда поддержит.

Оставьте свой голос:

www.spletnik.ru

Абсолютная чемпионка Ольга Путрова фитнес бикини

Навигация по статье

  1. Фитнес-бикини как разновидность бодибилдинга.
  2. Ольга Путрова — абсолютная чемпионка фитнес-бикини.
  3. Биография и увлечения Ольги Путровой.

Фитнес-бикини как разновидность бодибилдинга

ольга путрова фитнес бикини

Источник фото: www.metronews.ru

Всем жителям, населяющим нашу планету, давно известна народная мудрость “В здоровом теле здоровый дух”, которая впоследствии стала профессиональным кредо для людей, ведущих образ жизни, способствующий долголетию, и активно занимающихся спортом. Спорт в наши дни не стоит на месте, а шагает в ногу со временем и со стремительно движущимися современными технологиями. Физическая культура обогащается новыми “экзотическими” разновидностями, в частности такой диковинкой, как фитнес-бикини, и конечно же новыми чемпионами, как например Ольга Путрова фитнес бикини абсолютная чемпионка, о которой и пойдет речь в нашей статье.

Фитнес-бикини является своеобразной интерпретацией бодибилдинга; благодаря участию в соревнованиях по данному виду спорта избранные претендентки смогут быть номинированы на присвоение почётного титула Бикини-моделей. Стать бикини-моделью может каждая девушка, обладающая целеустремлённым характером, непобедимым желанием достигнуть поставленной цели, силой веры и крепостью духа. Генетика при этом не играет не малейшей роли, более того, она служит своеобразным камнем преткновения, т. к. является основной причиной неустойчивой дисциплины, завышенной самооценки и излишнего перфекционизма. Если есть возможность, то лучше первоначально заняться базовой спортивной подготовкой — так будет гораздо проще идти к победе. Однако не всегда старт, стоящий титанических усилий, приводит к быстрой и безболезненной победе, а впоследствии и к вершине славы наряду с пьедесталом почёта. Всё должно зависеть от внутренних моральных установок и состояния душевного комфорта.

Для активных тренировок стартовым толчком становятся почитание культа тела и ряд приобретённых комплексов. Начать свою карьеру можно просто с основ. К примеру фитнес в домашних условиях для похудения — неплохой задел на будущее. Вспомним слова песни “Два бриллианта” в исполнении группы “Премьер-министр”- “Всем девчонка хороша: есть фигура и душа!” А для наличия этих качеств нужно оказать себе самостоятельную духовную и спортивную помощь.

Ольга Путрова — абсолютная чемпионка фитнес-бикини

ольга путрова фитнес бикини фото

Источник фото: hardmuscles.ru

Одной из наиболее ярких представительниц фитнес-бикини является Ольга Путрова, для которой путь в бодибилдинг начался с желания изменить внутреннюю и телесную сущность, а под чутким руководством тренера стал меняться не только её внешний вид, но и характер.

Как только нам представится возможность лицезреть фото фитнес бикини модели Ольги Путровой , то не будет являться сюрпризом тот факт, почему спортсменка произвела молниеносный фурор на соревновательном подиуме своим высоким ростом, стройной фигурой, утончённой красотой, изящной грацией. Она стала субъектом мужского внимания и восхищения и предметом зависти женщин. Ольгу со стопроцентной уверенностью можно назвать воплощением бикини модели, и она сама неоднократно заявляла в интервью, что “фитнес-бикини — это болезнь в хорошем смысле слова!”

Весьма успешно за последний год сложилась и её спортивная карьера: Ольга удалось обыграть практически всех сильнейших российских и мировых спортсменок фитнес-бикини. Результаты поистине оказались сногсшибательными, судите сами: второе место на чемпионате мира в Киеве, первое место на соревновании “Арнольд Классик Европа”, абсолютное чемпионское первенство в Праге на любительской “Олимпии”, стопроцентная чемпионка на первенстве России в Перми, первое место на коммерческом турнире в Казани, первое место на спортивном соревновании “Гран-При Фитнес Хаус”. Впечатляющий и внушительный список побед, не правда ли?

Биография и увлечения Ольги Путровой

путрова ольга биография

Источник фото: forum.steelfactor.ru

Биография Ольги Путровой насыщена интересными фактами и пикантными подробностями. Девушка родилась 23 декабря 1985 года в Москве. Её отец был тренером по волейболу, и с пяти лет Ольга начала заниматься этим видом спорта, однако ей не хватало роста и тренировки оставляли желать лучшего: было очень сложно привести себя в нужную форму, не хватало поддерживающих и стимулирующих занятий. Закончив гимназию Белоснежка в родном городе, Ольга поступила в Московскую спортивную академию на факультет физической культуры по специальности “Теории и методики физической культуры и спорта”, которую успешно закончила в 2010 году.

С 2012 года и по настоящий момент Путрова трудится на должности фитнес-инструктора в соответствующем её профессиональной квалификации московском клубе “Марк Аврелий”.  Деятельность Ольги Путровой разнообразна, но её можно объединить одной темой “Фитнес и всё, что с ним связано”:

  • профессиональные консультации по различным вопросам, связанным со спортивной сферой в целом и правильным режимом питания
  • работа в сети Интернет в качестве профессионального и опытного онлайн-консультанта
  • рекомендации для людей, ведущих здоровый образ жизни и предпочитающих активный отдых пассивному
  • составление специальных программ, а по желанию и индивидуальной программы тренировок
  • разработка комплекса диетического рациона питания, приводящего к эффективным результатам.

Вместе с тем Ольга выступает на различных соревнованиях, как Вы уже успели заметить, по фитнес-бикини. Её рост составляет 175 см, соревновательный вес- 60 кг, а масса тела в межсезонье равняется 62 -63 кг. Семейное положение: замужем, муж покоряет и завоёвывает Ольгу своей заботой.Ольга считает, что её работа “связана с необходимостью любить жизнь во всех её проявлениях”, а её профессиональным девизом является следующий:

«Заниматься только той деятельностью, которая приносит прежде всего радость и способствует развитию меня  как личности”.

Ольга Путрова сравнивает себя с алмазом, потому что он загадочен и неоднозначен, как и деятельность фитнес-бикини модели. Алмазы лишь после огранки приобретает материальную ценность, становясь бриллиантами. Так и человек, попадая в руки профессионального специалиста, который проводит кропотливую наставническую работу, добивается положительных результатов, а так бы “мог лежать на дне, вместе с другими ценными породами”.

Подводя конечный итог после прочтения вышеописанных фактов и рассуждений, можно сделать стопроцентный вывод, что фитнес — бикини является спортом, который “подразумевает если не полное строительство тела, но по крайней мере его кантовку и шлифовку”. Модель с красивым лицом не сможет одержать победу при несимметричных пропорциях тела. Решающим фактором не является умение соблазнительно позировать, либо быть одетой в красивый купальник. Она не сможет покорить судей исключительно безупречной укладкой, либо безукоризненным макияжем. Все факторы должны быть собраны воедино и существовать в целостной гармоничной концепции.

В тему спортивной тематики — нас часто спрашивают почему сводит ноги судорогой после тренировок в фитнес-клубе? Отвечаем на этот вопрос в статье на нашем сайте.

huliganka.net

Чемпионка по «Фитнес-бикини»: не стоит превращать жизнь в подсчёт калорий! | Секреты красоты | Здоровье

- Считать калории, конечно, нужно, но вы не должны зацикливаться и превращать свою жизнь в бесконечный подсчёт, - рассказывает победительница конкурса Arnold Classic Amateur 2014 (аналог «Мисс мира» в фитнесе и бодибилдинге), четырёхкратная абсолютная чемпионка Москвы в категории «Фитнес-бикини» Ольга Блохина. - Как показывает практика, человеку достаточно одной-двух недель, чтобы научиться на глаз определять свою дневную калорийность и не выходить за её рамки. Вы можете написать список блюд, которые вы часто употребляете, и найти их калорийность, так постепенно запомните, сколько калорий съедаете за день.

Ольга Шаблинская, «Про Здоровье»: Сколько килограммов в месяц можно скинуть, чтобы организм не ощутил стресса и не набрал всё снова?

Ольга Блохина: Зависит от организма, у каждого процесс похудения идёт по-своему. Обычно за первую пару недель уходит много килограммов за счёт воды, дальше весы становятся менее милосердными и каждый сантиметр даётся с трудом.

- Насколько вода важна в процессе похудения? Когда её пить и сколько?

- Воду нужно пить обязательно. Около двух литров на девушку среднего веса и роста. Лучше выпивать стакан воды перед едой, нежели во время еды или после.

- Есть множество БАД для похудения - с зелёным чаем и др. Как вы к ним относитесь?

- Я не имею ничего против. Каждый, наверное, должен пройти этот путь проб и ошибок в этом вопросе и понять, что лучше худеть без фармсредств. 

- В чём основы режима правильного питания и тренировок от чемпионки по «Фитнес-бикини» Ольги Блохиной? 

- Натощак утром нужно выпить стакан чуть тёплой воды. Спустя 15-20 минут съешьте один киви. Комбинация воды и киви чудесно запускает процесс пищеварения. Ещё через час съешьте завтрак. Хорошо, если это будут медленные углеводы - например, овсяная каша, гречка. Через полтора часа выпейте ещё стакан-два воды. 

Спустя три часа - обед. Здорово, если это будет рыба, куриная грудка с овощами на пару. Через час-полтора снова выпейте воды. Ешьте каждые три часа нежирную белковую еду, тогда голода не будет. Также для эффективного похудения нужно исключить пакетированные соки, газировку и т. п. - там невероятное количество совершенно бесполезных калорий. 

Что же касается физических нагрузок, то помимо регулярности тренировок важно давать телу возможность восстанавливаться. Также вы должны чётко представлять, к какой цели вы движетесь. 

- Недостаточно определить, на какое количество килограммов хочешь похудеть?

- Конечно же нет! Вы должны представлять своё новое, идеальное тело во всех подробностях. Занимаясь, надо постоянно визуализировать во время тренировки и ментально воссоединяться с той частью тела, которую вы тренируете. Поясню: если вы качаете ноги, «погрузитесь» в эту часть тела, а не думайте о чём-то постороннем. А ещё очень важно, чтобы фитнес доставлял вам радость, для этого надо из каждой тренировки сделать маленький женский праздник. Например, можно купить очень красивые тренировочные костюмы, яркие леггинсы, футболки, элегантные кроссовки. Настроение создадут даже бутылочка для воды и музыка в плеере. И последний совет: купите себе хороший комплекс витаминов и минералов, на этом не нужно экономить. Все питательные вещества из еды получить невозможно. 

Комплекс для красивой груди

Гантели весом 1,5-2 кг.  

Повторяйте на каждую сторону по 15-20 раз. 

Упражнение подтягивает мышцы груди и ф­ормирует красивую осанку. 

Ольга Блохина Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Медленно поднимите руки вверх и вернитесь в исходное положение. 

Повторите 15-20 раз.

Упражнение важно делать медленно - это создаёт дополнительную нагрузку на мышцы. Подкачивает и мышцы рук, плеч, формирует красивое декольте. 

Все упражнения эффективнее всего делать медленно. Ольга Блохина Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Держите гантели внизу и не спеша разведите руки в стороны, подняв их до линии плеч - как на фото. Вернитесь в исходное положение. В этом упражнении очень важно поднимать и опускать руки медленно. Повторите 15-20 раз, при этом следите, чтобы спина не сутулилась. Благодаря этому упражнению формируется не только красивая грудь, но и вся линия декольте, руки становятся подтянутыми, плечи - красиво очерченными. А благодаря тому, что ноги чуть-чуть согнуты, вы тонизируете мышцы ног и бёдер. 

Ольга Блохина Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Для этого упражнения идеально использовать гимнастический шар. Если у вас его нет, можете поставить два стула и лечь на них корпусом. Возьмите в руки гантели (или бутылки с водой на крайний случай), поднимите вверх и потом медленно согните руки в локтях и опустите, разведя в стороны. Повторите 15-20 раз.  

Ольга Блохина Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Сместите центр тяжести вперёд, чтобы создать лёгкую неуйстойчивость, - это поможет задействовать сразу многие мышцы. 

Руки на коленях, в руках гантели. Медленно согните руку в локте и поднимите гантелю до линии груди. 

Повторите на каждую сторону 15-12 раз.

Ольга Блохина Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

www.aif.ru

Чемпионка По Фитнес Бикини

Макияж для фитнес бикини

Моя группа Инстаграмм UA-films Я в вк . В этом видео мы подробно рассмотрим как самостоятельно сделать макияж...

11 місяців тому

ua-films.com

«Меня совсем не интересует заработок с помощью фото в инстаграм»

Не так часто случается, что люди из Кировской области успешно строят спортивную карьеру под флагом другой страны. На ум сразу приходит разве что пример с Кириллом Халявиным - воспитанник кировской школы фигурного катания уже два года выступает за Испанию. В паре с Сарой Уртадо он стал чемпионом этой страны, победителем и призёром международных турниров, а также участником Олимпийских игр в Пхенчхане. Подобный путь прошла и фигуристка-одиночница Елизавета Уколова. Уроженка Кирова достаточно давно переехала в Чехию, завоевала там две серебряные медали национальных чемпионатов и представила европейскую страну на Олимпиаде в Сочи. Можно вспомнить и выступления игроков «Родины» на Чемпионатах мира по хоккею с мячом за сборную Казахстана.

Но есть и ещё одна занимательная история. Анастасия Тюлькина - девушка, которая большую часть своей жизни провела в родном Кирово-Чепецке, - построила спортивную карьеру в Болгарии. Малая родина не была для неё фундаментом больших побед. Профессиональным спортом наша героиня начала заниматься не так давно, и всё это происходило за границей. Для покорения серьёзных высот в мире фитнес-бикини ей понадобилось менее двух лет. Подробно обо всём этом нашему порталу рассказала сама Анастасия Тюлькина.

Анастасия, расскажите, когда вы переехали из Кирово-Чепецка в Болгарию? Что повлияло на это решение?

- Переехала 5 лет назад. Решение было обоюдным с супругом. Это случилось после того, как наши друзья ездили на отдых в Болгарию. Послушав их рассказы и впечатления, мы решили переехать в эту страну.

Какова Болгария как страна для постоянного места жительства? Были ли какие-то трудности в первое время или сейчас?

- Для проживания с детьми, я считаю, это идеальная страна. Здесь мягкий климат, хорошая система образования и приятный менталитет. Трудности, конечно, были. Это работа. Тут её нет, и на основании законов в течение пяти лет ты не можешь работать.

Как давно вы стали заниматься фитнес-бикини? Как пришла эта мысль в голову?

- После рождения дочери мой вес стремительно полез вверх. Но я всегда мечтала быть такой, как девушки в журналах: с подтянутым, красивым и ровным телом. Так как я имею дополнительное образование по диетологии и окончила Кировскую государственную медицинскую академию, я решила воплотить всё на практике. Тренировалась дома, соблюдала правильное питание и только 1,5 года назад ушла в профессиональный мир фитнеса.

Сколько времени пришлось ждать первых результатов и первых наград?

- Уже во втором сезоне моих выступлений я стала абсолютной победительницей турнира «Мишка» в Болгарии и чемпионкой этой страны в своей категории.

Кстати, новость о том, что уроженка Чепецка стала чемпионкой Болгарии по фитнес-бикини, облетела всю Кировскую область. Чего стоила эта победа и была ли она предсказуемой?

- Эта победа была, конечно, непредсказуемой. Как говорится, я чужая в этой стране. Я русская, но представители Федерации Болгарии оценили меня как лучшую и открыли мне путь в большой мир профессионального фитнеса.

Как известно, в ранге чемпионки своей страны вы отправились на Чемпионат мира во Францию. Насколько успешно съездили?

- Осенью 2017 года на Чемпионате мира я стала 12-й из 25-ти сильнейших спортсменок, которые не первый год в этой категории. Для меня это, опять-таки, был только второй сезон в профессиональном спорте и дебютный Чемпионат мира. Тренировалась в зале примерно 8 - 9 месяцев, но я смогла показать такой высокий результат.

В этом календарном году пришли новые успехи. Вы становитесь чемпионкой Балкан. В соревнованиях участвовали спортсменки со всего полуострова? Насколько они хороши?

- Да, весной этого года прошли ещё три турнира, где я отличилась. Стала абсолютной чемпионкой в Болгарии на турнире квалификации Балканского первенства, затем вице-чемпионкой турнира Diamond cup в Сербии и чемпионкой Балкан в своей категории. Конкуренция есть везде, но судьи оценили мою форму очень высоко.

После таких громких побед насколько вы стали медийной личностью? Вас приглашают на ТВ, радио, в редакции журналов?

- Да, очень много интервью и в Болгарии, и с Россией.

А что касается инстаграм? Вы любите пополнять свой аккаунт привлекательными фото?

- В социальных сетях я есть везде, так как я не только спортсмен, но и дистанционно работаю тренером и диетологом.

Подписчиков много?

- Подписчиков хватает, а вот в друзья добавляю только по работе. В Болгарии очень популярен Фейсбук. От него огромная поддержка спортсменов из этой страны.

Не было желания по примеру подобных вам девушек уделить больше внимания этому моменту и стать, допустим, моделью?

- Я уже являюсь моделью в болгарском модельном агентстве Visages.

А хотелось зарабатывать на фото в своём аккаунте в соцсетях или записях на ютуб-канале?

- Честно говоря, меня это совсем не интересует, так как своей работы хватает.

Расскажите подробнее о своей работе.

- Я тружусь тренером и диетологом в Болгарии. Также веду дистанционную работу в этом же направлении с людьми из России. Предоставляю методики правильного питания и качественного формирования своего тела: снижению веса и наращивания мышечной массы.

А насколько тяжёлые у вас тренировки?

- Я тренируюсь 6 дней в неделю. С утра у меня силовая тренировка, иногда вечером кардио. Силовые тренировки тяжёлые. Мой тренер любит «классику», и форма отдаёт всё больше результатов. Так что в основном это базовые упражнения. Этой весной мои силовые показатели выросли. Например, становую тягу «сумо», которую я год назад делала максимально на 90 кг, теперь выполняю на 115 кг. Результат по жиму лёжа на ноги в этом году стал 170 кг. Такие веса я, естественно, выполняю только в межсезонье. Во время «сушки» сбавляем обороты.

Кто у вас остался в Кирово-Чепецке? Часто ли получается бывать в родном городе?

- У меня там родители и родственники. Я не была в России уже 3 года, но этой осенью мы планируем приехать на Родину после соревнований.

Какие теперь ближайшие планы, цели и задачи?

- Сейчас уже началась подготовка на осенний сезон. Он будет тяжёлый. Конечно, хочу собрать медали и титулы. А по приезде в Россию будем организовывать семинары и персональные тренировки с желающими.

Фото: velisport.com, Igor KOPCEK, личный архив Анастасии Тюлькиной

 

21786

kirov-portal.ru

«Кому-то нравится быть лысым и толстым, а еще кому-то нравятся именно лысые и толстые»

Что за спорт такой — фитнес-бикини?

Это одна из четырех категорий профессионального женского бодибилдинга. Еще есть фитнес, боди-фитнес и физи`к. Разница только в мышечной массе. В фитнесе еще есть элементы акробатики, а физи`к — это уже совсем мощные женщины. Ну а фитнес-бикини — это такая пляжная форма идеального женского тела.

Вот я смотрю на твои фото с подиума и в журнале. Не пойму, в чем разница...

Разница в килограммах. За два с половиной месяца до соревнований мы начинаем сушиться. А за пять дней еще и обезвоживаться. На подиум мы выходим обмазавшись гримом для подчеркивания мышц. Так что фотосессия для MAXIM — это мой нормальный вид в межсезонье. Такой, как на подиуме, я бываю... только на подиуме!

Ольга Блохина - чемпионка России по фитнес-бикини Ольга Блохина - фитнес-бикини

А почему ты вдруг решила заняться фитнес-бикини? Были проблемы с мужчинами или не устраивала фигура?

Проблем не было, а фигура никогда не может устраивать женщину, нам всегда нужно стать лучше. И еще я давно мечтала добиться чего-нибудь в спорте, но для этого им нужно заниматься с детства. А в фитнес-бикини можно прийти в любом возрасте, даже когда женщине тридцать пять, и добиться успеха, если стараться и заниматься. Любая девушка может зайти на сайт Федерации бодибилдинга и фитнеса, заполнить анкету и начать тренироваться и участвовать в конкурсах.

А по образованию ты кто?

По первому — историк искусства. Еще окончила музыкальную школу по классу фортепиано и вокала. А сейчас получаю второе высшее — тележурналист. Кроме того, я сертифицированный диетолог, сертифицированный персональный тренер, у меня своя женская школа в Москве и линия одежды для фитнеса instagram.com/nocarbswear.

Вот скажи, как заставить себя заняться спортом, перестать есть вкусное?

Заставить нельзя никого. Если человек не хочет, значит, ему и так хорошо. Я свои представления о фитнесе никому не навязываю. Кому-то нравится быть лысым и толстым, а еще кому-то нравятся именно лысые и толстые.

Ольга Блохина в MAXIM

Спасибо, утешила. Скажи, а вы в этих бикини только позируете или купаетесь тоже?

Купаться в них нельзя: стразы отклеятся. Мы их надеваем один раз, потом нужно другое: девушка не может выйти в одном и том же. Кто-то свои продает, а я дома храню.

В результате занятий ты стала сильнее физически. Используешь это в жизни?

Нет. Я сильная и могу поиграть мышцами, но я девочка, и мой чемодан должен нести мужчина.

То есть, если рядом забуксует в грязи грузовик, ты просто пройдешь мимо?

Конечно. Я сильная только в тренажерном зале. За его пределами я хрупкая и слабая женщина.

На твоей странице в «Контакте» написано, что ты замужем за Екатериной Терехович. Официально? Давно?

Давно, это моя лучшая подруга. Мы когда-то вместе так написали и не стали менять. Но вообще я нормальная девушка, меня мужчины интересуют. Только мужчина должен спокойно относиться к тому, что его девушка постоянно выставляет напоказ свое тело и привлекает повышенный интерес сотен тысяч других мужчин. А некоторые после соревнований еще и фотографируются с этой девушкой в обнимку.

С тобой же нельзя в обнимку: ты в масле! Это как шпроты из банки обнять. Разве нет?

Да, поэтому мы обычно масло заранее оттираем, чтобы никого не испачкать. Хотя многие пишут, что специально хранят одежду с пятнами от нашего грима — на память.

Ольга Блохина фото в MAXIM

Радуешься ли ты во время занятий сексом, что заодно сжигаешь калории?

Нет, я об этом не думаю. К тому же чем больше сожжешь, тем сильнее потом есть хочется. Поэтому главное правило — не есть после секса, а то раскабанеешь сильнее, чем до него. Ой, а можно Арнольду Шварценеггеру привет передать?

Конечно, он всегда нас читает. Русский выучил специально для этого.

Я хочу, чтобы в России стали проводить турнир «Арнольд Классик». В Европе он уже проводится, теперь мне бы хотелось пригласить Арнольда в Россию. Я понимаю, что санкции, но красота же должна спасти мир?

Фото Ольги Блохиной

www.maximonline.ru