Том платц бодибилдинг


Том Платц - легенда бодибилдинга

Его имя, наверное, известно каждому современному бодибилдеру. Многие фанаты говорят, что Том Платц сразу ассоциируется с мощными и накачанными ногами. Ведь такого развития мускулатуры еще никто не смог добиться. О тренировках Тома слагают целые легенды. Кто-то утверждает, что он принимал запрещенные препараты для достижения такого эффекта, а кто-то говорит, что это благодаря множеству операций. Но все это было достигнуто благодаря изнурительным тренировкам.

Том Платц: биография

Том родился 26 июня 1955 года и вырос в штате Оклахома. Начиная с самого детства, он активно занимался спортом. И причем именно бодибилдингом. Родители не были против такого увлечения и даже поощряли его. На день рождения родители подарили ему набор бодибилдера и книгу с методикой тренировок. Этот подарок изменил его жизнь.

Каждый день он упорно занимался тренировками, следуя инструкции, не пропускал ни одного занятия и полностью изменил свой рацион питания. На тот момент его кумиром был знаменитый спортсмен Дэйв Дрепер. И Том старался во всем на него походить.

По счастливому стечению обстоятельств Том переезжает в Калифорнию, где ему абсолютно случайно приходится жить рядом с домом Дрепера. Он был несказанно рад, когда обнаружил знаменитый зал, где тренировался Дэйв. Долгожданная встреча со спортсменом развеяла оставшиеся сомнения насчет будущей карьеры. Спустя какое-то время Том Платц знакомится с легендой бодибилдинга - Арнольдом Шварценеггером, который становится его первым тренером.

История успеха

В 1978 году состоялся первый в жизни Тома Чемпионат Мира по бодибилдингу. Его победа в нем становится первым шагом на пути удачной карьеры. Но в жизни молодого спортсмена были и разочарования. В 1979 году на соревновании "Мистер Олимпия" он занял только восьмое место. И в дальнейшем, сколько бы он ни прилагал усилий для того, чтобы победить в данном соревновании, его преследовали лишь неудачи. Лучший результат - третье место. В 1987 году карьера спортсмена заканчивается после выступления на "Детройт Про".

Но, несмотря на такой результат, Том до сих пор остается весьма популярным спортсменом. Его накачанные ноги и бедра являются его визитной карточкой. Многие атлеты стараются сделать все, лишь бы иметь такие ноги. Но данный факт сыграл роковую ошибку. На всех соревнованиях судьи постоянно снижали баллы из-за таких пропорций. Также из-за этих форм спортсмену было порой сложно подобрать нужный размер брюк. Ведь на тот момент таких размеров в магазинах просто не существовало. И очень часто ему приходилось обращаться в ателье, чтобы ему сшили брюки по его размеру. Том Платц антропометрические данные имеет следующие: рост - 173 см, вес - 98 кг, объем бедра (по некоторым данным) - 77 см.

Некоторые утверждают, что такие пропорции достались Тому от природы. Но данное мнение является ошибочным. Все это было достигнуто благодаря желанию и ежедневным упорным тренировкам. Не многие выдержали бы такие нагрузки, но Том Платц хотел достичь своей цели.

Завершение карьеры

После завершения карьеры Том Платц попробовал себя в кинематографии. Он снялся во множестве фильмов, где играл роль гангстеров или детективов. К сожалению, все роли доставались ему лишь второго плана, но это ничуть не смущало бодибилдера. Ему не нужна была популярность, он просто наслаждался процессом съемок. Позже они вместе с женой открыли собственный фитнес-центр, где начали тренировать будущих спортсменов.

Будущее бодибилдинга

Том признается, что не оставил тренировки и до сих пор посещает спортзал. По его мнению, на сегодняшний день современные атлеты занимаются бодибилдингом исключительно ради славы и денег. В его годы это было абсолютно по-другому. Данным видом спорта занимались только из-за любви к нему, а не ради получения несметных богатств. Все спортсмены напоминали большую и дружную семью. И это несмотря на то, что во время соревнований они были конкурентами.

fb.ru

Том Платц - Tom Platz, фотографии, биография, соревнования, видео

Том Платц (Tom Platz) — биография

Томас Стивен Платц родился 26 июня 1955 года в Оклахоме. Родители в 1965 году купили Томасу руководство Джо Вейдера по тренировкам вместе с экипировкой. По его словам, как только он взял в руки штангу и ощутил её вес, его жизнь переменилась. Мальчик посвящал все своё свободное время тренировкам с отягощениями. Ему попался на глаза журнал с фото Дэйва Дрепера, после этого он твёрдо решил посвятить всего себя бодибилдингу. Томас побывал в учениках у Арнольда Шварценеггера, у него он научился планировать свои действия. По словам Томаса, Арнольд ненавидел зависимость от слепых обстоятельств.

Даже сегодня тренировочную систему Тома Платца часто считают довольно экстремальной, он вешал по шесть 20 килограммовых блинов на штангу с каждой стороны и приседал с ней до полного изнеможения. После такого у него болело все тело, но его это не сильно заботило, главной его целью было — обойти конкурентов. При собственном весе в 104 кг Том приседал с 286 кг 15 раз, со 158 кг 52 раза и удерживал 225 кг в течение 10 минут на прямых ногах. Стоит отметить что приседания со штангой занимали отдельное место у спортсмена. Раз в два месяца Томас вместе с друзьями-профессионалами устраивал «домашние» соревнования по приседаниям. В последствие именно благодаря своим чрезмерно развитым ногам Том и обязан своей славой (прозвища: Golden Eagle (Беркут), Квадробатя, Квадзилла). Последний раз Платц участвовал на «Олимпии» в 1986 году, но несмотря на это, его имя знает каждый фанат бодибилдинга. Именно его невероятно развитые ноги и подвели его — сильно опередив своё время. Судьи не раз указывали ему на то что это нарушает пропорции и снижали за это баллы. Были забавные истории связанные с ногами. В обычные брюки или джинсы Томас попросту не влезал, шить одежду на заказ было дорого и достаточно продолжительное время он был вынужден ходить в «трениках» даже в рестораны.

Оставив карьеру бодибилдера, Томас заинтересовался профессией актера. В кино он в основном снимался на ролях сыщиков или гангстеров. Зачастую это было роли второго плана, но его увлекал сам «процесс», чем известность в кинематографе. Вскоре его жена открывает фитнесс-клуб и Платц начинает ей помогать, тренируя клиентов. Позже он вступает в ассоциацию спортивных наук и становится руководителем отделения бодибилдинга.

Как говорит Томас Платц — современный бодибилдинг его сильно удручает, стало меньше фанатизма и многие профессиональные бодибилдеры занимаются спортом только ради наживы в виде денег. «В мои годы такого не было», — вспоминает спортсмен — «культуристы были одной семьей, со своими трениями, но и со своей общей любовью — бодибилдингом»

По словам самого спортсмена, культуризм дал ему очень многое, в первую очередь известность и славу. Это вынуждает быть мудрее и ответственнее, ведь ты становишься примером для подражания. Приходится ответить самому себе на вопрос: «Достоин ли ты своей славы?» Для Томаса этот вопрос не стал проблемой. Друзья, сопернице по спорту и фанаты восхищались его талантом и целеустремленностью. Томас человек широкой души человек, открытый для всех — друзей и знакомых.

Антропометрические данные

  • Родился — 26 июня 1955 года
  • Рост — 173 см
  • Соревновательный вес 98 кг
  • Официальный веб-сайт — http://www.tomplatz.com

Фотографии Том Платц — ссылка

История выступлений

Соревнование Место
Детройт Про 1987 6
Мистер Олимпия 1986 11
Мистер Олимпия 1985 7
Мистер Олимпия 1984 9
Мистер Олимпия 1982 6
Мистер Олимпия 1981 3
Мистер Олимпия 1980 9
Ночь чемпионов 1980 12
Гран При Пенсильвания 1980 10
Чемпионат мира Про 1980 2
Мистер Олимпия 1979 8 в категории −200 lb (до 90,7 кг)
Чемпионат Мира любительский 1978 1
Чемпионат Мира любительский 1978 1 в категории Средний вес

Видео — Том Платц (Tom Platz)

Том Платц. Смерть после каждого подхода

Том Платц. Приседания

Том Платц показал НОГИ во время интервью на ТВ!

Том Платц «НАСТОЯЩИЙ ОТКАЗ в подъемах на БИЦЕПС

Том Платц — Биография бодибилдера

yetsbody.ru

Тому Платцу сейчас 61 – как выглядит легенда?

Том Платц – легенда бодибилдинга и пауэрлифтинга, атлет, который застал как «золотую эру» так и успел посоревноваться между молодыми атлетами на закате своей карьеры. Большинство поклонников бодибилдинга помнит Тома за его настойчивость, волю к победе и конечно же большие ноги, что стали символом и визитной карточкой спортсмена.

Том Платц в наши дни - мне уже за 60?

Молодым, культуриста помнит много телезрителей, но как Том Платц выглядит сейчас? Ведь атлету в наши дни уже исполнился 61 год, а это серьезный возраст. Что делает звезда «золотой эри» бодибилдинга сейчас, чем занимается, в какой форме находится в нынешнее время это мы и попытаемся сегодня выяснить.

Знакомство с бодибилдингом

Том Платц сейчас с радостью вспоминает эти моменты. Знакомство культуриста с железом и занятиями в зале начались уже в 6 лет, когда парня отправили в аптеку, где он увидел журнал о бодибилдинге, в котором большие, накаченные парни держали на руках красивых и привлекательных девушек. С того момента Том сказал себе, что хочет стать таким же.

Еще в 9 лет он загорелся мечтой о калифорнии, свисающих на руках девченках, пляжах и красивой жизни, серфингу, крутых машинах. И тут отец купил ему набор весов с тренажером в 50 кг. Каждый день после обеда Том с его отцом выполняли различные упражнения на купленном тренажере, так все и начиналось.

Так же смотрите: Как выглядит Кевин Леврони в наши дни

Чем бодибилдинг являлся для Тома Платца в начале карьеры, по ее ходу, чем считается сейчас? Как рассказывает сама легенда, то после того, как он переехал в Калифорнию жизнь его резко поменялась. Он до обеда тренировался с парнями в зале, а после приема пищи они все шли на пляж загорать, ведь в то время не было соляриев и кремов, приходилось заблаговременно готовиться.

Семейная жизнь Тома Платца: наши дни

Том Платц сейчас находится в браке с гавайкой, девушкой по имени Ча. Гавайский народ очень дружелюбный, у них семейные ценности находятся на 1 месте. У американцев нормальным считается, когда мужчина полностью сосредоточивается на бизнесе и зарабатыванию денег, как бы семья должна это понять.

Но у гавайцев это так не работает. Как говорит Платц, мы забыли для кого работаем и зачем. Отношения с супругой у них замечательные. Тома и его жену в последнее время посещала одна мысль попробовать устроить некий эксперимент и изменить место пребывания из Санта-Моники переехать в Аризону.

Тому не смог долго продержаться при температуре за 40 градусов, и это в тени и переехал в Ньюпорт-Бич. За тем и родня Платца (брат и сестра) вернулись так же в Калифорнию. Общих детей Платц и его жена не имеют, хотя у Ча есть дети от предыдущего брака. И как подшучивает Том, его семья – это чудесные питомцы Банка и Мантра.

Чем сейчас занимается Том Платц

В данный момент Том Платц является партнером и работает во благо компании Fit4Sale. В прошлом культурист и бодибилдер занимается продажами спортивного инвентаря и оборудования, что развозится по всему миру. Его компания сейчас специализируется на ремонте старых тренажеров, реконструкцией и дальнейшей продажей уже готовых к эксплуатации с заменой всех неработающих запчастей тренажеров.

Том Платц говорит, что даже он сам не сможет отличить, после того как тренажер отремонтированный их компанией поставить рядом с новеньким, уж очень большое сходство и хорошее качество. А стоимость такого тренажера ровно в 2 раза меньше, чем нового, вот такую пользу в наше время приносит Том Платц молодежи.

Еще по теме: Как изменился к старости Пол Диллет

Том Платц находясь на пенсии, не занимается реализацией спортивного питания только потому, что не является большим поклонником спортпита. Но как говорит сам культурист, его большинство знакомых, некоторые после того как повыходили из мест лишения свободы за нелегальное распространение фармакологии, перешли на продажу спортивного питания.

Как сейчас выглядит Том Платц

Форме Тома Платца в пенсионном возрасте позавидует большинство 20-30-летних парней. Конечно объемы не те, масса не та, но культурист остается достаточно атлетичным и свежим как для своего 61 года. Сейчас он регулярно посещает тренажерный зал, плавает в бассейне, придерживается определенного рациона питания. Все как ив старые добрые времена, только целей сейчас не ставит больших, просто поддерживает форму. Иногда снимается в фильмах, где играет сам себя, атлета, который проиграл на соревнованиях, после чего возвращается в зал и тренируется дальше, ведь только зал считает своим домом.

В одном из интервью, Том Платц сказал, что сейчас приседает 140 кг на 15 раз, и это заслуживает уважения. Параллельно занятиям в тренажерном зале культурист дает персональные тренировки, готовит спортсменов к соревнованиям. Он часто выступает на семинарах различного уровня, его приглашают на спортивные мероприятия, посвященные силовому экстриму и культуризму. Он активно дает интервью различным журналам, онлайн-изданиям и видеоблогерам, делится опытом и своими знаниями.

Рекомендуем: Каким стал Дориан Йейтс в наши дни

Нередко его можно увидеть среди приглашенных гостей на Мистере Олимпии. Часто дает критические высказывания по поводу современного бодибилдинга, называя его не таким, каким он был раньше, говоря, что атлеты соревнуются и гонятся за деньгами, пичкают себя фармакологией, строят режимы питания, но забывают о самом главном – получать удовольствие от бодибилдинга, как это раньше делал том Платц.

Одно из последних больших интервью Тома Платца

force-man.ru

Том Платц (Tom Platz) биография обладателя большиг ног

Основная информация

Дата рождения: 26 июня 1955 (62 года)
Страна: США
Официальный веб-сайт: tomplatz.com
Иногда пишут: Том Плац, Томас Стивен Платц

Антропометрия Тома Платца

Рост: 173 см
Соревновательный вес: 98 кг

Том Платц биография

Том Платц (Tom Platz) родился 26 июня 1955 года в штате Оклахома, США. Его полное имя звучит как Томас Стивен Платц. С раннего детства парень увлекался спортом, причем посматривал в сторону бодибилдинга. Родители не были против этого, они замечали его рвение к штанге, поэтому в 1965 году, когда Тому было всего 10 лет, купили ему набор отягощений Джо Вейдера. Это был, наверное, самый лучший подарок для юного спортсмена. Взяв в руки штангу, он понял, что с этих пор его жизнь полностью изменилась.

Он ежедневно листал руководство и следовал каждому слову. Он тренировался без пропусков и питался полезной едой. А немного позже у него появился журнал с фотографиями Дэйва Дрепера и он попросту потерял дар речи.

Фотографии Тома Платца

История выступлений Тома Платца

Том Платц тренировки

Немного позже юный Том перебирается жить в Калифорнию и по случайности селиться недалеко возле кумира детских лет Дрепера. Сколько было счастья, когда Платц обнаружил, что в зал, в который он записался также ходит Дейв. Встреча с кумиром убрала все сомнения у молодого спортсмена относительного того, кем он хочет стать в жизни. Немного позже он знакомиться с легендой бодибилдинга Арнольдом Шварценеггером, который с большим удовольствием тренирует перспективного Тома. Счастью не было границ.

В 1978 году, будучи в возрасте 23-ех лет, Том принимает участие в Чемпионате Мира по бодибилдингу среди любителей и выигрывает его. Это приносит ему заветную карту профессионального бодибилдера. И тут начинается его профессиональная карьера. Первым проф турниром была, как не странно, Мистер Олимпия 1979 года, на которой Томас финишировал восьмым. Самым интересным фактом было то, что Платц не очень много внимания уделял другим соревнованиям кроме Мистер Олимпия, он хотел выиграть именно его. Много раз спортсмен штурмовал Олимпию, но так и ни разу не победил на ней. Лучший результат – третье место в 1981 году. Карьера спортсмена закончилась после «Детройт Про» в  1987 году.

Не смотря на то, что Том так и не завоевал Олимпию, он был очень популярным спортсменом и остается таким, по сей день. Его визитной карточкой были сверх развитые бедра, которых не было ни у одного атлета. Несмотря на то, что судьи занижали оценки из-за недостаточных пропорций, Том известен даже и сегодня. Наверное, каждый знает про такого культуриста. К примеру того же Крис Дикерсона, который побеждал на Мистре Олимпии никто уже и не вспомнит, а Топ Плац остается воплощением мощи бодибилдинга.

Но свои мощные ноги Том не получил от природы. Его система тренировок просто ошеломляет своей сложностью. Он брал неимоверные веса в приседаниях и приседал до самого отказа. Мало кто мог бы выдержат такой темп, но чемпиону было все равно, он шел к своей цели. Говорят, что приседания в те времена были особым увлечением спортсменов. Они раз в несколько месяцев собирались и устраивали домашние мини состязания на присед. Не сложно догадаться, кто там постоянно выигрывал. Но с одной стороны ноги - это визитная карточка Тома, с другой это его недостаток. Как говорилось выше, ему занижали балы, мотивируя нарушенной пропорцией и симметрией тела. Да и в быту было не просто. Таких размеров брюк не существовало, ровно, как и джинсов, а на заказ пошив одежды обходился дорого, поэтому Том частенько щеголял в тренировочных лосиных даже на светских мероприятиях.

Карьера бодибилдера продлилась не так долго. Но спорт Том не оставил, хотя переключился на актерство. Он снялся в большом количестве фильмов в роли гангстера или детектива. К сожалению, все роли были второго плана, но это не смущало спортсмена, так как он был увлечен процессом и не пытался сыскать популярности в кино. Тем временем его жена открыла фитнес центр, и они вместе начали тренерскую деятельность. Но даже на этом Том не остановился. Он вступил в особую ассоциацию спортивных наук и стал руководителем ее отделения бодибилдинга.

Том Платц сейчас

Том Платц сейчас до сих пор посещает тренажерный зал, так как когда-то выразился, что это его дом. В одном из фильмов про тренировки спортсмена был очень яркий момент. Чемпион проигрывает на Олимпии и возвращается в зал и начинает тренировать свои дельты до отказа. По ходу он комментирует то, что со сцены ему больше некуда идти, кроме как в тренажерный зал, ведь это его дом.

Современный атлетизм немного расстраивает спортсмена. По его мнению, туда идут исключительно за славой и выгодой, только ради денег. Ранее было иначе. Бодибилдингом занимались исключительно из-за любви к нему. Все качковское сообщество было похоже на одну единую семью. Даже не смотря на то, что на сцене все они были конкуренты, но в зале становились опять лучшими друзьями.

ironflex.com.ua

Том Платц - тренировка ног

Июнь 30th, 2014 Андрей Сорокин

Том Платц — легендарный атлет, опередивший свое время. Он первый развил сверх огромные мышцы ног и задал моду этой тенденции развития мускулатуры. Но весь парадокс в том, что как и многие гении в других сферах, Платц был недооценен в свое время. В годы его выступлений на турнире Мистер Олимпия (1979 — 1986) слишком большие мышцы ног считались признаком непропорциональности и дисбаланса мышечных групп, и судьи были к этому еще просто не готовы. Но с течением времени, в середине 80-х, культуристы постепенно начали делать более основательный акцент на ноги в своем тренинге. Во многом, причиной этому стал именно Том Платц. Дело в том, что другие про-бодибилдеры, соревнующиеся с ним на Олимпии, участвовали в обязательном сравнительном позировании, которое проводится одновременно между несколькими участниками по очереди. В сравнениях мышц ног все претенденты делились на две категории: 1) Том Платц; 2) Все остальные. Это поразительно, но он превосходил всех в разы, и по объему квадрицепсов, и по их прорисовке, и по общей сепарации квадрицепсов и бицепсов бедер!

Но постепенно все больше атлетов стали повышать свой класс развития мышц ног и приближаться к стандартам Тома Платца. Зрителям нравились такие перемены, судьи стали оценивать это с более хорошей стороны, меняя свои критерии. И наряду с широченной спиной Ли Хэйни — короля культуризма 80-х, в моду стали входить экстремальные квадрицепсы. Но вот только сам Том Платц к тому времени уже завершал свою соревновательную карьеру, так как являлся ветераном в профессиональном бодибилдинге, выступавшим на главных турнирах много лет. В 1986 году он выступил на Олимпии, как в старые добрые времена, в 1987 появился на Детройт про и прекратил соревноваться в культуризме, став тренироваться просто для себя, время от времени показывая мастер-класс в различных шоу силачей. Например, однажды он сумел присесть 23 раза со штангой весом в 238 кг!

Так какие же упражнения для ног выполнял Том Платц в свои соревновательные годы, чтобы добиться рекордного развития и какую схему применял в тренировках? Основой в тренинге ног у Платца всегда были приседания, причем его отношение к этому упражнению, по его собственным словам, совершенно особенное. Для него приседания, как отдельный спорт, который вызывает в нем ни с чем не сравнимые эмоции. Приседания он считает главным упражнением для ног. Конечно, сама его программа для тренинга ног вряд ли подойдет обычному посетителю тренажерного зала, слишкоммного подходов, но вот посмотреть очередность упражнений, число повторений в подходах и сделать некоторые выводы для себя — это важно. Всегда интересно узнать, как тренируются Легенды бодибилдинга.

 

Тренировочная программа Тома Платца для ног:

1. Приседания: 8-10 подходов, 20-8 повторений

2. Гак-приседания: 5 подходов, 10-15 повторений

3. Разгибания ног: 5-8 подходов, 10-15 повторений

4. Сгибания ног лежа: 6-10 подходов, 10-15 повторений

5. Подъем на носки стоя в тренажере (для икр): 3-4 подхода, 10-15 повторений

6. Подъем на носки сидя: 3-4 подхода, 10-15 повторений

7. Подъем на носки в гак-машине: 3-4 подхода, 10-15 повторений.

 

 

 

 

 

 

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

на Ваш сайт.

sportizdorovie.ru

Том Платц. Не в ногах правда

Автор:Антон ДоценкоОпубликовано в журнале «Железный Мир №01-02 2013»Нет такого фаната бодибилдинга, который бы не знал, кто такой Том Платц. Все сходятся во мнении, что именно его ноги, без всякого сомнения, лучшие в истории спорта. О том, как же накачать такие «колеса», казалось бы, можно рассуждать долго… только вот Том Платц – это больше, чем навороченные бедра и много мяса. Он в первую очередь личность.

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Том, расскажи, как ты ступил на скользкую дорожку под названием бодибилдинг, кто для тебя был примером в начале этого пути?Том Платц: С бодибилдингом я познакомился, увидев фото Дэйва Драппера в журнале. Он был сфотографирован на фоне пальм и серферных досок, у его ног сидели роскошные девушки… Знаете, у меня дыхание остановилось. Как говорят у нас здесь: жизнь – не в количестве вдохов и выдохов, а в том, какое количество раз у вас останавливается дыхание от увиденного. Так вот, это был один из тех самых моментов, и было мне 9 лет. Эти снимки, сделанные Артом Зэллером, изменили всю мою жизнь! Я сразу подошел к отцу с журналом в руках и сказал, что хочу быть культуристом! На что отец, в свойственном ему, как военному, приказном тоне, сказал мне: «Хочешь быть культуристом – пожалуйста! Но вначале ты пойдешь в колледж! И будешь первым из Платцев, который получит образование в колледже». На что я ему ответил в свойственной манере сына военного: «Да, сэр!». Вот с того времени Дэйв Драппер и был моим кумиром. Дейв был высокодоходным человеком, который, при всей его любви к бодибилдингу, не любил выступать на соревнованиях, да и вообще не сильно любил быть «популярным». Можно сказать, что кинематограф он оставил потому, что не его это – быть в центре внимания. Куда ближе ему было спрятаться в мастерской с бревнами, из которых он вытачивал скульптуры и мебель, чем сниматься в кино с такими известными звездами, как Шэнон Тейт и Тони Кертисом. И вот тогда, когда Дейв, будучи тем самым «Арнольдом» до самого Шварценеггера, ушел из кинематографа и спорта, мир получил Арнольда Шварценеггера, который был полной противоположностью Дейва. Арнольд, будучи по жизни настоящим Терминатором, начал успешно осваивать индустрию бодибилдинга и кино. И я могу с гордостью сказать, что эти два человека – мои кумиры в лучшем значении этого слова. Как известно, Дэйва Драппера с нами больше нет, а вот с Арнольдом мы поддерживаем отношения и при наличии времени стараемся встречаться где-то раз в месяц в ресторане за ужином.

Ж. М.: Кто стал первым тренером?Т. П.: Моим первым тренером был мой отец, который, обзаведясь брошюрами Джо Вейдера, тренировал меня в гараже на цементном полу в Питсбурге (штат Пенсильвания). Как сейчас помню, он медленно водил пальцем по строкам и говорил: «Как советует Джо Вейдер… один подход по десять повторов…» Я до сих пор помню, что не имел представления о существовании жимовой скамьи и помню, как локти упирались в бетонный пол, как неудобно это было. Позже, когда решил заниматься бодибилдингом, я переехал в Калифорнию для того, чтобы быть среди лучших и научиться у них быть лучшим. Мы проводили много тренировок вместе с Арнольдом, но, скажу честно, это давалось мне очень тяжело. Он тренировался дважды в день шесть раз в неделю, а мне хватало потренироваться четыре раза в неделю. Но все равно Арнольд оказал огромное влияние на меня, начиная от советов по покупке моего первого дома и заканчивая тем, как нужно вести себя в той или другой ситуации. Но самое главное, чему научил меня Арнольд, – это верить в себя, а это самое важное! Если вы в себя не будете верить, в вас никто не поверит!Ж. М.: Если коснуться денежного вопроса, сколько ты зарабатывал и тратил на занятия бодибилдингом в 80-е?Т. П.: Сколько стоила подготовка, я уже и не вспомню, да мы и не особо считали. Помню только, что когда стоял выбор, заниматься ли мне бодибилдингом или чем-то другим, я понял, что бодибилдинг для меня будет наименее затратным занятием. Так как помимо спорта я серьезно увлекался автомобилями и музыкой, обожал сцену, своих слушателей, фанаток… Жизнь рок-звезды – это по мне! Но нужно уметь адекватно оценивать свои способности: у меня не было какого-то особенного таланта в музыке, а затраты на музыкальные инструменты или автозапчасти были гораздо выше затрат на занятие спортом.Я хорошо помню, что в свой первый год IFBB PRO, а это далекий 1978 год, я заработал $40,000, что было очень серьезной суммой, особенно по тем временам. Были сбережения, и стоял вопрос, куда и как инвестировать свои деньги. И тогда мне предложили вложить $20,000 в развитие Gold’s Gym. Я отказался и вместо этого решил купить себе автомобиль «Корвет»! Огромная ошибка с моей стороны. Точно так же один из моих друзей предложил мне вложиться в проект под названием «Старбакс», от которого я тоже отказался. Очередная крупная ошибка.

Ж. М.: Том, какое место в твоей жизни занимает бодибилдинг?Т. П.: С 9 и до 50 лет моя жизнь – это только бодибилдинг! Я не жил ничем другим, все лето спать не мог в сезон прохождения турнира «Мр. Олимпия»! Кстати, для тех, кто не знает, могу рассказать, что «Олимпия» проводится в конце сентября именно для того, чтобы спортсмены могли вдоволь загореть перед турниром, ведь в то время не было ни грима, ни соляриев.Только в 50 лет я сказал себе, что сейчас на первом месте в моей жизни семья, а работа и бодибилдинг – потом. Только после полусотни я обнаружил, что вокруг меня, помимо бодибилдинга, целый мир. И сейчас большинство всех своих наград (кубков, медалей, фотографий и подарков) я храню даже не дома, а в специально арендованном месте. Все это хранится для того, чтобы снова не быть окруженным со всех сторон бодибилдингом. Целеустремленность – это хорошо, но ее избыток далеко не всегда ведет к успеху. С детских лет мне так хотелось быть известным спортсменом, что я даже подумывал о том, чтобы переехать в СССР, потому что считал, что у вас там очень ценят хороших атлетов. А считал я так из-за весьма занимательной истории. Норберт Шемански, выиграв золото на Олимпийских играх и вернувшись домой, обнаружил, что его уволили за то, что он слишком долго пробыл на Олимпийских играх, в то время как Василия Алексеева, возвращавшегося с победами, встречали как национального героя со всеми почестями, парады проводили в его честь! Тогда, ребенком, я серьезно задумался, а не переехать ли мне жить в СССР.

Ж. М.: Смог бы ты променять уникальное развитие мышц ног на титул «Мр. Олимпия»?Т. П.: Я очень-очень хотел стать «Мр. Олимпия»! Столько лет я просыпался по утрам и засыпал по вечерам с мыслью о том, как я стану «Мр. Олимпия»! Я настолько хотел победить, что у меня даже была специальная коробка, в которой я намеревался хранить победную статуэтку! И несмотря на это, я не променял бы то, что я получил от бодибилдинга, на этот титул, так как победа должна символизировать собой все то, что было вам дано, и все, что вы сделали для победы. Я благодарен судьбе за то, что она мне дала, и за ту карьеру в спорте, которую я сделал. Все это я не променяю ни на один титул. Даже на титул «Мр. Олимпия»!У меня много кубков и побед, дома стоит кубок за титул «Мр. Вселенная», я им очень горжусь. Но я скажу вам, что подхожу и смотрю на него крайне редко, ведь все это всего лишь титулы, кубки и статуэтки. Даже через двадцать лет после того, как я закончил свою карьеру, мне все еще звонили организаторы и просили приехать на соревнования с одной лишь просьбой: чтобы я вышел на сцену и, сняв брюки, показал свои ноги. При этом организаторы меня упрашивали сделать это вне зависимости от того, в какой я форме, с обещанием заплатить столько, сколько я попрошу. На что я всегда отвечаю, шутя, что уже не то время, чтобы я зарабатывал, снимая штаны.

Ж. М.: Почему именно бедра удалось развить до тех размеров, до которых раньше этого никто не мог сделать? Генетика? Целенаправленная работа? Секретная методика?Т. П.: Думаю, конечно же, в первую очередь – это генетика! Мне кажется, что у меня могла бы сложиться великолепная карьера тяжелоатлета. У меня очень удачное анатомическое строение мышц ног, которое очень благоприятно подходило для тренинга. Секретной методики на самом деле никогда не было, но было много упорных тренировок – 240 килограмм на 23 повторения. В них всегда был один главный, простой, но очень действенный принцип: одну тренировку я обычно проводил в высокоповторном режиме, а вторую, так сказать, «тяжелую». Я никогда не тренировал ноги дольше одного часа. Даже с учетом того, что икры и бицепс бедра всегда тренировал с четырехглавой, а если не укладывался в час, значит, что-то со мной было не то. Что касается кардио, скажу сразу: этот вид нагрузок слишком переоценен. Все, что нужно в накачке ног – это нахождение оптимального объема нагрузки, который ваши мышцы способны вынести. В начале своей карьеры я тренировал ноги дважды в неделю, и это не от большого ума. На пике своей карьеры тренировал их дважды в месяц, и этого, поверьте, хватало сполна.

Ж. М.: Расскажи, пожалуйста, самую курьезную историю, к которой тебя привел размер твоих ног?Т. П.: Ну с этим много чего связано, я думаю, никого уже не удивишь тем, что крупным спортсменам приходится шить всю одежду на заказ. Но что действительно было смешно – это то, что когда я переехал в Калифорнию, все ходили в коротких шортах, а не так, как сейчас, в длинных. И мне приходилось смазывать бедра с внутренней стороны вазелином для того, чтобы можно было ходить.

Ж. М.: «Олимпия-1981». Пик карьеры – 3 место. Много было разговоров о том, что победить должен был Том Платц, что победа Франко Колумбу досталась только за счет его приближенности к Джо Вейдеру. Расскажи, пожалуйста, про этот турнир.Т. П.: Первое, что я сделал, – это поздравил Франко с победой. Рики Уэйн из Muscle Builder and Pouer magazine подошел ко мне и, поднеся микрофон к моему лицу, попросил сказать все, что я думаю насчет чемпиона. Как вы понимаете, Рики ждал, что я сейчас выскажу все, что у меня творится внутри. Но я очень спокойно ответил, что Франко должен был занять место пониже, а я повыше… вот и все. Я всегда полагал, что такое спокойное отношение – лучшая реакция в подобных ситуациях. К тому же не нужно забывать, что я пришел в спорт именно благодаря таким людям, как Франко и Арнольд.Мы мало общались с Франко, у нас была своего рода холодная война, как между СССР и США. Для меня он был тем самым СССР, но я всегда его уважал! И могу понять решение судей, ведь это было возвращение легенды на сцену, хотя мне, конечно же, чертовски хотелось победить. А сейчас мы время от времени созваниваемся и с радостью вспоминаем те времена. Но в 1981-м могли победить Рой Коллендр, Дени Падилья и я. И когда на сцену вышли Джо и Бен Вейдеры, аудитория стала возмущенно кричать и бросать чем попало на сцену, в связи с этим всем пришлось спешно покинуть сцену.

Ж. М.: В чем, на твой взгляд, главная проблема бодибилдинга сегодня?Т. П.: Сейчас, безусловно, очень много одаренных спортсменов, огромное количество «мяса» на сцене. По мне, так не хватает веры и энергетики, которая бы исходила от спортсмена к зрителю. Мне кажется, соревнования по бодибилдингу стали более пресными, что ли… Вспоминаю, как проходили соревнования по бодибилдингу в наше время. Поверьте, это было нечто: зрители сходили с ума, повсюду были охранники, и действо больше напоминало рок-концерт – сумасшедшая энергетика! А что было со зрителями, когда выходил Арнольд, – это было настоящее помешательство. Я очень сильно верю в силу энергетики и веры в себя!Спортсмены все больше отдаляются от фанатов: раньше все брали себе прозвища, в которых был отображен внутренний мир каждого, была связь с внешним видом. Например, меня звали Золотой орел, Арнольда – Австрийский дуб, Робби Робинсона – Черный принц. Все было персонализировано, я помню, как мы с удивлением ходили смотреть, как Арнольд, с такой-то мышечной массой, в Санта-Монике мыл машину. А сейчас сложно увидеть спортсменов вне сцены и тренажерного зала, для них сейчас это работа, а для нас это было стилем жизни. Я не хочу говорить, как мой отец, который рассказывал мне в свое время о том, что: «А вот в мое время у нас не было обуви для того, чтобы ходить в школу». Но все же, при всем моем уважении к нынешним чемпионам, я не вижу их любви к спорту и не чувствую ее. Еще одна беда бодибилдинга – это наличие турниров по натуральному бодибилдингу. Я считаю, что это наносит большой вред спорту. Потому что проведение «натуральных» шоу подразумевает, что все остальные удобрены стероидами. А это вне закона, поэтому над бодибилдингом нависло тяжелое облако негодований, ведь нигде не проводятся натуральные велогонки или прыжки в длину без применения стероидов.

Ж. М.: А как тебе новый чемпион Фил Хит и каково мнение о Кае Грине?Т. П.: Фил Хит очень нравится! Мне кажется, он открывает новую дверь в бодибилдинге, за которой будет стоять гармония, симметрия, пропорции, эстетика, стиль. После его первой победы год назад, я позвонил ему и сказал об этом лично, на что он мне ответил: «Я просто люблю тренироваться». И я его очень хорошо понимаю! Насчет Кая Грина скажу, что у него больше мышц, чем я себе могу представить на одном человеке. Но есть что-то в его манере позирования отталкивающее, что заставляет меня чувствовать себя неудобно, когда он на сцене. Есть что-то в этом позировании, что раздражает меня, что-то дьявольское. Возможно, это намеренно, для того чтобы донести какую-то мысль своим позированием, но я, наверное, этого еще не понял. Может, это потому, что я слишком старомодный… не знаю. Но мне очень нравится то, как Кай говорит. Он разговаривает, как человек искусства, так же, как разговаривал Робби Робинсон. Но его позирование и прическа (смеется. – Примеч. автора) мне очень не нравятся, хотя многим и моя прическа может не нравиться.

Ж. М.: Как ты считаешь, у кого из нынешних спортсменов лучшее развитие мышц ног?Т. П.: Вот честно скажу: ни разу не задавался этим вопросом! Наверное, все же это Брэнч Уоррен!

Ж. М.: Какова сегодня семейная жизнь Тома Платца?Т. П.: Женился я на гавайке по имени Ча, гавайцы – очень семейно ориентированный народ, семья у них на первом месте. У нас, американцев, принято полностью погружаться в бизнес, мы считаем, что семья должна это понимать. Вот также, когда я говорю каждое утро с Европой, заключая сделки, все равно я вижу, что у них на первом месте семья. Я считаю, что мы забыли о том, для кого мы работаем, и в этом совершили большую ошибку. У нас прекрасные отношения с супругой. Мы не так давно пытались провести географический эксперимент – сменить место жительства и перебраться из Санта-Моники в Скоттсдейл (Аризона). Но жить при температуре 40 градусов по Цельсию в тени меня надолго не хватило, и мы переехали в Ньюпорт-Бич. Также мои брат с сестрой вернулись со мной обратно в Калифорнию.Совместных детей у нас с женой нет, у моей супруги есть дети от прошлого брака, так что, можно сказать, что у нас и внуки есть. А так наша семья – это любимые питомцы Мантра и Банка.

Ж. М.: Каким видом деятельности ты занимаешься сейчас?Т. П.: Работаю в качестве партнера на благо компании Fit4Sale. Мы продаем тренажеры и другое оборудование для тренажерных залов по всему миру. Главной нашей специализацией является полная реконструкция б/у тренажеров с заменой абсолютно всех запчастей. Даже я вам не смогу сказать о разнице между абсолютно новым тренажером и тем, что мы реконструировали. А цена этих тренажеров вдвое меньше новых, к тому же мы даем полную гарантию на них. Почему не занимаюсь продажей спортивного питания? Честно скажу, я не сильно большой поклонник спортивного питания, хотя многие мои знакомые, которые вышли из мест заключения за продажу «химии», стали заниматься именно спортивным питанием. Собственно говоря, с этого и началась индустрия спортивного питания.

Ж. М.: Совет от Тома Платца читателям ЖМ.Т. П.: Если у вас есть мечта – следуйте ей. Я работал вместе с такими людьми, как Дональд Трамп, много общался с Арнольдом Шварценеггером… И знаете, что отличает их от всех остальных? Это то, что они абсолютно не хотят видеть предела своим возможностям. Пожалуйста, помните об этом! И приложите все усилия, чтобы реализовать свою мечту!

Связанные темы

steroid.su

Том Платц (Tom Platz) — биография

Содержание

Томас Стивен Платц родился 26 июня 1955 года в Оклахоме. Родители в 1965 году купили Томасу руководство Джо Вейдера по тренировкам вместе с экипировкой. По его словам, как только он взял в руки штангу и ощутил её вес, его жизнь переменилась. Мальчик посвящал все своё свободное время тренировкам с отягощениями. Ему попался на глаза журнал с фото Дэйва Дрепера, после этого он твёрдо решил посвятить всего себя бодибилдингу. Томас побывал в учениках у Арнольда Шварценеггера, у него он научился планировать свои действия. По словам Томаса, Арнольд ненавидел зависимость от слепых обстоятельств.

Даже сегодня тренировочную систему Тома Платца часто считают довольно экстремальной, он вешал по шесть 20 килограммовых блинов на штангу с каждой стороны и приседал с ней до полного изнеможения. После такого у него болело все тело, но его это не сильно заботило, главной его целью было — обойти конкурентов. При собственном весе в 104 кг Том приседал с 286 кг 15 раз, со 158 кг 52 раза и удерживал 225 кг в течение 10 минут на прямых ногах. Стоит отметить что приседания со штангой занимали отдельное место у спортсмена. Раз в два месяца Томас вместе с друзьями-профессионалами устраивал «домашние» соревнования по приседаниям. В последствие именно благодаря своим чрезмерно развитым ногам Том и обязан своей славой (прозвища: Golden Eagle (Беркут), Квадробатя, Квадзилла). Последний раз Платц участвовал на «Олимпии» в 1986 году, но несмотря на это, его имя знает каждый фанат бодибилдинга. Именно его невероятно развитые ноги и подвели его — сильно опередив своё время. Судьи не раз указывали ему на то что это нарушает пропорции и снижали за это баллы. Были забавные истории связанные с ногами. В обычные брюки или джинсы Томас попросту не влезал, шить одежду на заказ было дорого и достаточно продолжительное время он был вынужден ходить в «трениках» даже в рестораны.

Оставив карьеру бодибилдера, Томас заинтересовался профессией актера. В кино он в основном снимался на ролях сыщиков или гангстеров. Зачастую это было роли второго плана, но его увлекал сам «процесс», чем известность в кинематографе. Вскоре его жена открывает фитнесс-клуб и Платц начинает ей помогать, тренируя клиентов. Позже он вступает в ассоциацию спортивных наук и становится руководителем отделения бодибилдинга.

Как говорит Томас Платц — современный бодибилдинг его сильно удручает, стало меньше фанатизма и многие профессиональные бодибилдеры занимаются спортом только ради наживы в виде денег. «В мои годы такого не было», — вспоминает спортсмен — «культуристы были одной семьей, со своими трениями, но и со своей общей любовью — бодибилдингом»

По словам самого спортсмена, культуризм дал ему очень многое, в первую очередь известность и славу. Это вынуждает быть мудрее и ответственнее, ведь ты становишься примером для подражания. Приходится ответить самому себе на вопрос: «Достоин ли ты своей славы?» Для Томаса этот вопрос не стал проблемой. Друзья, сопернице по спорту и фанаты восхищались его талантом и целеустремленностью. Томас человек широкой души человек, открытый для всех — друзей и знакомых.

Антропометрические данные

  • Родился — 26 июня 1955 года
  • Рост — 173 см
  • Соревновательный вес 98 кг
  • Официальный веб-сайт — http://www.tomplatz.com

Фотографии Том Платц — ссылка

История выступлений

Соревнование Место
Детройт Про 1987 6
Мистер Олимпия 1986 11
Мистер Олимпия 1985 7
Мистер Олимпия 1984 9
Мистер Олимпия 1982 6
Мистер Олимпия 1981 3
Мистер Олимпия 1980 9
Ночь чемпионов 1980 12
Гран При Пенсильвания 1980 10
Чемпионат мира Про 1980 2
Мистер Олимпия 1979 8 в категории ?200 lb (до 90,7 кг)
Чемпионат Мира любительский 1978 1
Чемпионат Мира любительский 1978 1 в категории Средний вес

Видео — Том Платц (Tom Platz)

Том Платц. Смерть после каждого подхода

Том Платц. Приседания

Том Платц показал НОГИ во время интервью на ТВ!

Том Платц «НАСТОЯЩИЙ ОТКАЗ в подъемах на БИЦЕПС

Том Платц — Биография бодибилдера

www.healthmybody.ru


Смотрите также