Размер одежды бодибилдинг


как определить размер,таблица размеров(большие размеры)

ВНИМАНИЕ! Представленная в нашем интернет магазине спортивная одежда не всегда соответствует стандартной таблице размеров.

  1. Мы точно подберем ваш размер выбранной модели. Для этого -->
  2. При заполнении формы заказа обязательно укажите свои параметры в см.

Размеры одежды — определенный набор букв или цифр, соответствующий параметрам тела человека.Производители используют систему обозначений размеров для стандартизации процедуры выбора подходящей одежды.

 

Стандартные размеры мужской одежды (см)

Размер  XS S M L  XL XXL
Рост [1] Измерять без обуви от затылка до подошвы 164 164-170 170-176 176-182 182-188 188
Обхват груди [2] 85-90 90-95 95-100 100-115 115-120 125-130
Обхват талии [3] 76 80 84  88 92 96
Длина по боковому шву [4] 98-100 99-103 103-106 107-109 109-114 111-114
Обхват шеи [5] 39 40 41 42 43-44 44-45
Длина по внутреннему/ шаговому шву [6]       74-77   78-81
Размер  44  46 48  50 52  54

 

Для того, чтобы правильно купить спортивную одежду или одежду для отдыха подходяшего Вам размера, надо знать:

  1. Размер штанов. Размер штанов/шортов определяют обычно по талии. Талию у мужчин  замеряют непосредственно над тазовой костью. Пояс штанов должен находиться именно там, не подниматься до пупка и не спускаться ниже на бедра. Пояс должен быть слегка свободен, чтобы комфортно чувствовать себя, когда садитесь.
  2. Шаговый шов. Длина штанов измеряется по шаговому шву, который идет по внутренней стороне ноги от ширинки до конца штанины. Для того, чтобы произвести точные измерения, Вам придется попросить о помощи, зато точно будете знать, какая длина штанов Вам подходит.
  3. Посадка. Посадка — это расстояние от шагового шва до пояса. Бывают штаны с с высокой посадкой (расстояние больше) и с низкой посадкой (расстояние меньше). Подбирайте посадку в соответствии с особенностями своей фигуры
  4. Карманы. Существует множество разновидностей: шовные, диагональные, скрытые и т. п. Карманы привносят элемент удобства, но не забывайте, что ношение ключей, сотового телефона и портмоне в передних карманах брюк некрасиво деформирует изделие.

BIG SAM: Мужские размеры 

Общепринятые размеры 42/44 46/48 50/52 54/56 58/60 62/64
Наши (BIG SAM) размеры S M L XL XXL XXXL
Пояс (см)  71-77  78-84  85-91  92-99  100-107  108-115
Бедра (см)  82-89  90-97  98-105  106-115  116-125  126-135
Унисекс  38/40  42/44  46/48  50/52    

 

ТАБЛИЦА размеров для мужских шорт от BigSam.

Наши (BIG SAM) размеры S M L XL XXL XXXL
 A - 1/2 объема по талии (см)  35  37  39  41  43  45
 B - длина шорт (см)  48  50  52  54  56  58
 C - шаговый шов (см)  18  20  22  24  26  28
 D - 1/2 ширины штанины в бедре (см)  32  33  34  35  37  39
 E - 1/2 ширины штанины по низу шорт (см)  32  33  33  34  35  36

 

ТАБЛИЦА размеров для мужских маек и футболок от BigSam.

Наши (BIG SAM) размеры S M L XL XXL XXXL XXXXL
 A - 1/2 объема груди (см)  45  50  55  60  65  75  80
 B - 1/2 ширины по низу изделия (см)  48  50  55  60  65  75  80
 C - длина изделия (см)  64  66  68  70  72  74  76

 

 

 

 

ТАБЛИЦА размеров для мужских штанов от BigSam.

Наши (BIG SAM) размеры S M L XL XXL XXXL XXXXL
 A - 1/2 объема по талии (см)  33  34  35  36  37  38 40
 B - длина штанов (см)  110  110  112  114  116  118 120
 C - шаговый шов (см)  82  82  84  86  88  90 92
 D - 1/2 ширины штанины в бедре (см)  36  36  37  39  41  43 44
 E - 1/2 ширины штанины по низу штанов (см)  16  16  17  18  19  20 20

bestgym.com.ru

Идеальные пропорции тела мужчины - таблица!

Содержание статьи

Красота мужского тела во многом зависит не только от рельефности и объема мускулатуры. Для достижения идеала гораздо важнее соблюдать пропорциональность всех его частей: объема грудной клетки с тазом и так далее. Пропорциональные значения имеют различия по возрасту и расовой принадлежности человека. Давайте разберемся с тем, что представляют из себя идеальные пропорции тела мужчины. Это будет одинаково полезно как профессиональным спортсменам, так и людям, которые стремятся к совершенству.

Основные черты современных стандартов

Нынешние стандарты имеют непосредственную связь с идеалами античного мира. Это некий симбиоз древнего образа и современного понимания красоты. Вот главные моменты идеальной фигуры у мужчин:

  • Стройная, длинная шея.
  • Четкие линии трапеции.
  • Рельефные мышцы плеч.
  • Конусообразная форма грудных мышц.
  • Рельефная структура мускул живота.
  • Ярко выраженные мышцы спины, широкий спинной профиль.
  • Развитая мускулатура нижних конечностей.

В зависимости от возраста, все пропорции тела будут изменяться. Дело в том, что с каждым годом человеческий организм приобретает определенные физиологический изменения. До 25 лет изменяется рост тела и его масса. Начинать нагрузки на мышечную составляющую мужчине стоит не ранее 16 лет. В противном случае, мышцы могут стать закостенелыми. Перенагружать их тоже не стоит. Это может привести к тому, что в дальнейшем они не будут развиваться и менять свой объем.

Как правильно производить измерения

Существуют определенные правила для проведения замеров мужского тела и соответствующие стандарты их пропорций. Давайте рассмотрим таблицу соотношений, которая составлена из учета роста мужчины:

Рост Грудная клетка Объем шеи Объем бицепса Объем талии Объем бедер Объем голени
150 90 33 33 66 51 33
160 97 36 36 71 54 36
170 105 38 38 76 57 38
180 112 41 41 81 61 41
190 120 43 43 86 64 43
200 127 46 46 91 67 46
210 135 48 48 96 71 48

В антропометрии существует такое понятие, как “Золотое сечение.” Оно описывает пропорции мужского тела по специальной формуле. Для вычисления точного значение используется соотношение 1:1,6. Проще говоря, если предплечье выразить как единицу, то длина руки должна быть 1,6. Точно также и с объемами мускулатуры.

Инструкция по проведению замеров

Для того, чтобы результаты замеров пропорций тела были максимально правильными, их следует проводить утром. Дело в том, что организм после сна имеет максимально точные значения. В течение дня он испытывает нагрузку, в результате которых данные могут быть далеки от истины.

Проводить измерения следует обыкновенной лентой с сечениями. Она покажет наиболее правильные результаты. Если такой под руками нет, то можно использовать капроновую нить и обычную линейку или строительную рулетку.

Для того, чтобы отслеживать изменения пропорциональности частей тела, следует завести дневник. Замеры лучше всего производить не чаще одного раза в неделю.

Обращайте внимание на свой рацион питания. В нем должно содержаться как можно больше белков и минимум жиров. Избегать следует и быстрых углеводов. Они очень быстро расщепляются и не приносят никакого результата. Старайтесь употреблять больше овощей и вареного мяса. Это позволит наращивать мышечную массу максимально быстро, а также повысит продуктивность тренировок.

justfitnes.ru

Красивый мужчина. Сексуальность

Что такое красивый мужчина? Есть ли стандарты, подобные пресловутым женским «90—60-90»? Оказывается, есть, причем сразу в нескольких вариантах.

ПЕРВЫЙ — ДРЕВНЕГРЕЧЕСКИЙ

Помните фрагмент из «Таис Афинской» Ивана Ефремова? «В борьбе с лошадью хитон упал с плеча, обнажив спартанца до талии. Таис с любопытством рассматривала его, вдруг вспомнив Поликлетова копьеносца...

Менедем обладал столь же могучим торсом, шеей и ногами, как знаменитая статуя. На выпуклой широченной груди могучими плитами лежали грудные мускулы, нижним краем немного не достигая правильной арки слегка выступающего реберного края. Ниже брюшные мышцы были столь толсты, что вместо сужения в талии нависали выступами над бедрами...»

Копьеносец, он же Дорифор, — образец мужской красоты на все времена. Древнегреческий скульптор Поликлет и создавал его как эталон: каждый сустав на ступне был им промерен и вычислен.

Спустя 25 веков мы решили замерить основные части этого совершенного тела и отправились в Государственный музей изобразительных искусств имени А. С. Пушкина, где хранится один из лучших слепков Дорифора, сам уже ставший произведением искусства.

Пропорции Поликлета можно пересчитать для любого роста. Предположим, ваш рост 178 см. Вот что получается: объем шеи −44 см, груди — 119, бицепса — 38, талии — 93, предплечья — 33, запястья — 19, пениса — 7, ягодиц — 108, бедра — 60, колена — 40, голени −42, лодыжки - 25, ступни — 30 см.

Минусы метода. Конечно, этот подсчет очень условен и может служить только ориентиром.

ВТОРОЙ — ГАРМОНИЧЕСКИЙ

Понятие «золотое сечение» ввел Леонардо да Винчи. Согласно ему тело человека делится на «золотые пропорции» несколькими линиями, проходящими через пупок, кончики средних пальцев опущенных рук и так далее.

В 1855 году «золотое сечение» было открыто заново немецким профессором Цейзингом, который проделал колоссальную работу: измерил около 2 тысяч человеческих тел и пришел к выводу, что «золотое сечение» выражает средний статистический закон.

ОБЪЕМЫ Высота головы, рост, длина кисти, руки и предплечья — каждое принято за 100 условных единиц, разделенных на две неравные части: 38 × 62.

Например, расстояние от макушки до пупка соотносится с расстоянием от пупка до пола именно как 38 к 62. Та же пропорция и для рук: расстояние от кончиков пальцев до локтя — 62 условные единицы, от локтя до плеча — 38. Высота головы равна 1/7 роста.

Итак, какие пропорции должен иметь идеально сложенный мужчина среднего роста −178 см? Одна условная единица будет равна 1,78 см (178 разделить на 100).

Минусы метода. Рост — это еще не все. Учение о «золотом сечении» не берет в расчет такую важную составляющую мужской внешности, как мускулы. Чтобы исправить пробел, придется обратиться к формулам, выведенным современными учеными путем бесчисленных замеров в спортивных залах.

ТРЕТИЙ — СПОРТИВНЫЙ

В отличие от незыблемых законов «золотого сечения» с объемами все обстоит гораздо либеральнее. Предлагаем на выбор три формулы.

Первая создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом и называется его именем. Формула Маккаллума основана на измерении обхвата запястья и груди. Атлеты-мужчины, не использующие стероидов, как правило, оказываются очень близки к образцу. 6,5 х на обхват запястья = обхват груди

  • 85% обхвата груди = обхват бедер 70% от обхвата груди = обхват талии
  • 53% от обхвата груди = обхват бедра
  • 37% от обхвата груди = обхват шеи 36% от обхвата груди = обхват бицепса
  • 34% от обхвата груди = обхват голени
  • 29% от обхвата груди = обхват предплечья

Вторая формула рассчитывает объемы в зависимости от роста:

  • Обхват бицепса = объем шеи = рост: 4,009
  • Обхват груди = рост: 1,45
  • Обхват талии = рост: 2,145
  • Обхват бедра = рост: 2,871
  • Объем голени = рост: 4,235

Третья формула учитывает и рост, и объем груди:

  • Обхват запястья = объем груди : 6,498
  • Обхват предплечья = объем груди : 3,448
  • Обхват бицепса = объем груди : 2,778
  • Обхват шеи = объем голени = объем груди : 2,703
  • Обхват талии = объем груди : 1,429
  • Обхват бедра = объем груди: 1,887

Минусы метода. От обилия цифр немудрено растеряться. Советуем взять на вооружение ту формулу, которая ближе всего к вашим нынешним параметрам. Затем попробуйте тренировками добиться максимального соответствия.

И помните: чтобы на вас было приятно смотреть, совсем не нужно накачивать все мускулы до гигантских размеров. Иногда достаточно постройнеть в талии. Один и тот же бицепс у обладателя тонкой талии выглядит куда внушительнее, чем у толстяка.

Природа красоты

Американские ученые установили, что обладатели симметричных пропорциональных фигур начинают сексуальную жизнь в среднем на 3–4 года раньше своих сверстников и имеют большее число половых партнерш. И дело не только в их внешней привлекательности.

Пропорции тела и лица обусловлены особенностями гормональной системы, а если у мужчины все благополучно с гормонами, скорее всего и с иммунной системой тоже. А значит, он находится в лучшей физической форме и мало подвержен различным заболеваниям. Большей выносливостью и подвижностью обладают даже его сперматозоиды.

Испанские ученые из университета Валенсии провели любопытное исследование. Внешность 66 мужчин оценивалась тремя группами женщин. Так вот наиболее привлекательными были названы именно тех, у кого качество спермы было самым высоким.

Байрон Джордж Ноэл Гордон (1788–1824)

Судьба наградила его титулом лорда уже в 10 лет. Но она подарила ему и неуравновешенный характер, и массу комплексов, связанных с сильно изуродованной ногой и чрезмерной полнотой. Мальчик настолько страдал от своей неполноценности, что однажды попросил врача ампутировать ногу.

Байрон весил 102 кг при росте 172 см, вел бурную сексуальную жизнь, и женщины его просто обожали. Только за один год в его постели перебывали 200 любовниц.

Оноре де Бальзак (1799–1850)

Биографы отмечают, что в постели великий писатель был всегда страстен, нежен и полон сил, а его сексуальные способности — такими же разнообразными, как литературный стиль.

Был ли Бальзак красавцем? Отнюдь. Очень полный, невысокого роста, неряшливый, с дурными манерами, он между тем пользовался колоссальным успехом у женщин. Во всем, что касалось женщин, его аппетит был ненасытным, а вкус — утонченным.

Франсиско де Гойя (1746–1828)

Великий художник никогда не был красавцем и не отличался атлетическим телосложением — фигура непропорциональная и неуклюжая. Тем не менее, у Гойи было множество любовниц, одна из которых даже наградила его сифилисом. До 46 лет он не жаловался на здоровье. Болезнь проявилась внезапно — последствия сифилиса.

После года борьбы с параличом Гойя поднялся с постели, но навсегда остался глухим. Однако это никак не повлияло на его бурную сексуальную жизнь.

Герцогиня Альба, давняя и страстная любовь Гойи, так же часто продолжала навещать своего возлюбленного, как и в былые времена. Их чувства не только не оскудели, но и усилились. Он пережил и свою любовницу, и законную супругу, женился еще раз и умер счастливым в возрасте 82 лет.

Несомненно, красивый мужчина привлекает женщину как объект ее сексуальных фантазий. Но, это вовсе не говорит о том, что в постели он оправдает все ее ожидания. Красивые, как Боги мужчины, не всегда могут похвастаться своим сексуальным мастерством, умением соблазнить, удовлетворить женщин, а тем более гаремом счастливых любовниц.

Да и кто установил эти стандарты? Сами женщины, скорее всего. А спроси на улице у дамы: «Кто этот лысенький, толстенький и небритый рядом с Вами?». Она ответит: «Это самый сексуальный мужчина на свете!».

Вот Вам и гармония!

Весь коллектив нашего медицинского центра «Евромедпрестиж» желает вам сексуального долголетия. При любых проблемах в интимной сфере наши врачи-андрологи и их огромный опыт всегда придут вам на помощь.

www.policlinica.ru

Таблица размеров женских спортивных костюмов, как выбрать.

Для кого?

0 Комментариев

Спортивный костюм давно перестал быть вещью, используемой только для тренировок и физических занятий. Оценив его непринужденность и многофункциональность, женщины все чаще надевают его на прогулки, на дачу и просто так. Как же выбрать женский спортивный костюм и его размер, который сядет идеально?

Спортивный костюм женский следует выбирать, исходя из его функциональности. Если Вам нужна одежда для занятий спортом или активного отдыха, необходимо отдавать предпочтение костюмам из натуральных материалов, которые будут пропускать воздух и не вызовут аллергию или раздражение. Кроме того, костюм должен быть слегка свободным.

Случается, что одна часть спортивного костюма сидит идеально, а вторая – слегка больше или меньше. Как правило, ведущие спортивные бренды предлагают покупать верх и низ отдельно, исходя из Ваших параметров.

Подбираем верх женского спортивного костюма

Правильно подобрать женские размеры спортивного костюма не менее важно, чем его фасон или стиль. Чтобы определить размер спортивной куртки или кофты, Вам следует измерить обхват груди и талии, длину рукава, а также длину куртки от воротника.

Используя полученные результаты, с помощью таблицы размеров женских спортивных костюмов Вы найдете свой размер куртки. Если костюм предназначен для похода в спортзал, то рекомендуется ко всем показателям добавить 2-3 см.

Размер, Россия Международный стандарт Размер, Германия Обхват груди, см Рост, см Длина рукава, см Длина внутреннего шва, см
42 ХХS 34 88 165 74,5 80,5
44 XS 36 92 170 75 81
46 S 38 96 175 76,5 83
48 M 40 100 180 78 85
50 L 42 104 185 79,5 87
52 XL 44 108 188 81 89
54 XXL 46 112 190 82 90
56 XXXL 48 116 193 83 91
58 XXXL 50 120 195 84 91

 

Выбор штанов женского спортивного костюма

Для определения размера понадобятся следующие показатели: объем талии и бедер, рост, а также длина штанины по внутреннему шву. Отыскав эти показатели в таблице, Вы узнаете размер штанов для спортивного костюма. Если есть возможность связаться с продавцом, не лишним будет попросить его измерить ширину штанины, чтобы брюки не оказались слишком узкими или широкими.

Рост (см) Объем талии (см) Объем бедер (см) Длина внутреннего шва штанины (см) Размер (Россия) Размер (Австралия) Размер (США) Размер (Европа)
165-175 85 98-101 76 44 88-92  I-II X/S 23
165-175 90 102-105 76 46 88-92  I-II X/M 24
165-175 95 106-109 76 48 96-100  I-II X/L 25
165-175 100 110-113 76 50 96-100  I-II X/XL 26
165-175 105 114-117 76 52 104-108  I-II X/XXL 27
175-185 80 94-97 82 44 88-92  III-IV S 46
175-185 85 98-101 82 46 88-92  III-IV M 48
175-185 90 102-105 82 48 96-100  III-IV L 50
175-185 95 106-109 82 50 96-100  III-IV XL 52
175-185 100 110-113 82 52 104-108  III-IV XXL 54
175-185 105 114-117 82 54 104-108  III-IV XXXL 56
185-195 95 106-109 86 46 88-92  V-VI L/S 98
185-195 100 110-113 86 48 96-100  V-VI L/M 102
185-195 105 114-117 86 50 96-100  V-VI L/L 106
185-195 110 118-121 86 52 104-108  V-VI L/XL 110
185-195 115 114-117 90 54 104-108  V-VI L/XXL 114
195-205 95 110-113 90 50 -  -  -
195-205 100 114-117 90 52 - -  -
195-205 105 118-121 90 54 -  -  -
195-205 110 114-117 90 56 112-116  V-VI  - -
195-205 115 118-121 90 58 112-116  V-VI  -  -

Воспользовавшись данными рекомендациями, Вы без труда выберите оптимальный размер женского спортивного костюма, в котором будете чувствовать себя уютно и комфортно в любой ситуации.

Возможно, Вам будет интересно

size-up.ru


Смотрите также