Фитнес и оральные контрацептивы. Противозачаточные средства в бодибилдинге


Фитнес и оральные контрацептивы :: Женский бодибилдинг

22.04.2013 20:31

Оральные контрацептивы и фитнес

Оральные контрацептивы могут всерьез ухудшить результативность тренинга. Вполне вероятно, что вы, всерьез занимаясь фитнесом, принимаете противозачаточные таблетки. Ведь спорт и секс друг друга не исключают. А вы когда - нибудь задумывались над тем, как эти оральные контрацептивы влияют на ваши спортивные успехи? То ли они помогают фитнесу? То ли наоборот?

В любом случае вы должны понимать, что в тот день, когда вы взялись за фитнес, вы перестали быть такой, как все. У вас иной гормональный фон, ваш организм иначе реагирует на инфекции, вам надо иначе питаться и иначе отдыхать. В этом смысле инструкции по применению лекарственных препаратов могут сыграть с вами злую шутку: они написаны совсем не про вас. К тому же, многие из препаратов имеют побочные эффекты, про которые инструкции не считают нужным упомянуть. Ну а для вас они могут стать настоящим шоком.

Что касается оральных контрацептивов и фитнеса, то здесь два подводных камня. Во-первых, от многих противозачаточных препаратов полнеют. И во-вторых, многие противозачаточные таблетки блокируют рост мышечной массы. Тем не менее, гормональные таблетки могут здорово вам помочь как фитнес-спортсменке. Давайте разберемся со всем по порядку.

Все противозачаточные таблетки «работают» по одному принципу - подавляют овуляцию ( то есть созревание яйцеклетки ). В составе таблеток может быть комбинация гормонов ( гестагена и эстрогена ) или же только один гормон гестаген. Впрочем, в последнее время препараты из гестагена практически совсем «сошли со сцены», а вот комбинированные лекарства, напротив, стали самой популярной формой оральных контрацептивов.

В народе принято считать, что чем меньше гормонов в препарате, тем он безопаснее. На самом же деле препараты с разной дозой активного вещества предназначены для разных целей. Например, контрацептивы с содержанием эстрогена выше 35 мкг ( например, «Диане-35» ) врачи прописывают женщинам не столько в противозачаточных, сколько в терапевтических целях ( для лечения разного рода гинекологических заболеваний ). Но и это не главное.

Никто заранее вам не скажет, какая дозировка для вас большая, какая маленькая. Конкретная дозировка всегда индивидуальна. Дело в том, что «усвоение» таблетированных гормонов - вещь мало предсказуемая. Многое зависит от возраста женщины, ее природного гормонального фона, веса, тела, состояния нервной системы и даже времени года.

Так что, выбирая в аптеке оральный контрацептив с низким содержанием гормонов, вы можете запросто проколоться с эффектом, на который рассчитываете. Лучше, если дозу контрацептива вам назначит врач. И вот еще что важно: специалисты отмечают, что цена препарата ничего о его качестве сказать не может. Дешевые таблетки не хуже дорогих, просто это может быть не оригинальный продукт, а аналог известного препарата.О главном

Да, от оральных контрацептивов полнеют. Темпы, опять же, очень индивидуальны. Кто-то быстрее набирает вес, кто-то медленнее. В любом случае, если вы хотите сбросить жир и сели на диету, намеренно изнуряете себя физическими упражнениями, стоит перейти на презерватив. Иначе получится бег на месте.

Сто раз надо подумать, если вы только что слезли с диеты и хотите подольше сохранить стройность. Если начнете принимать гормональные таблетки, ваше тело тут же вернет потерянный жир, да еще с избытком ( к тому же, гормональные контрацептивы повышают аппетит. Против воли вы будете есть больше обычного ).

И еще одна плохая новость для фитнесисток: оральные контрацептивы у многих ( тут нет общего правила ) блокируют рост мышечной ткани. Получится, что вы делаете силовые упражнения зря.

Но и это еще не все. Гормональные таблетки подавляют сексуальное влечение. Казалось бы, при чем тут фитнес? Дело в том, что сексуальный тонус тесно связан с нашим эмоциональным тонусом, другими словами, настроением, желанием тренироваться, энтузиазмом, волей, умением преодолевать физические нагрузки. Так что прием оральных контрацептивов вполне может отозваться провалом напряженного тренировочного плана.

Спору нет: побочные эффекты всегда сопровождают прием оральных контрацептивов. Однако в силу выше перечисленных факторов реакция каждой женщины на препарат сугубо индивидуальна. Кто-то переносит гормоны лучше, кто-то хуже. К сожалению, идеального препарата, подходящего без оговорок абсолютно всем, пока не создано.

Но это не значит, что если у вас какие-либо таблетки вызвали отеки или тошноту, то от приема оральных контрацептивов вам вовсе придется отказаться. Нет, непереносимость определенного препарата - не приговор Просто надо прийти к врачу и подобрать то лекарство, которое по дозе и по типу гормона вам подойдет.

А еще специалисты говорят, что побочные эффекты, вызванные противозачаточными таблетками, в массе своей - явление временное, и проходят они, как правило, через два-три месяца после начала приема. Дело в том, что в эти первые месяцы происходит адаптация к лекарству - врачи иногда даже называют это время «псевдобеременностью». Симптомы те же, что и на первых неделях беременности - токсикоз. И он также пройдет после того, как организм привыкнет к препарату.

Плюсы оральных контрацептивов

С помощью оральных контрацептивов можно управлять менструальным циклом, что для профессиональных спортсменок - не роскошь, а насущная необходимость. Да и простым смертным, не принимающим участия в соревнованиях, бывает нужно на время отпуска или по какой другой причине пропустить менструацию.

Делается это просто: после окончания приема таблеток из одной упаковки надо сразу же, без 7-дневного перерыва, приступить к следующей. Такая отсрочка может продолжаться довольно долго - до нескольких месяцев. Однако здесь надо знать, что для этой схемы не подходят так называемые трехфазные препараты ( например, «Тризистон» или «Триквилар» ).

В США сейчас проходят клинические испытания противозачаточных таблеток под названием Seasonal - в переводе «Сезонные». Название говорит само за себя: менструальный цикл при приеме таких таблеток растягивается на три месяца, причем таблетки принимаются ежедневно в течение 81 дня.

Только этим польза оральных контрацептивов для заядлых спортсменок не ограничивается. Противозачаточные таблетки способны справиться с аменореей - заболеванием, при котором отсутствует менструация. Аменорея фактически синоним бесплодия. Гинекологи отмечают, что в группу риска заболевания аменореей попадают женщины, которые:

  • активно занимаются спортом
  • сидят на жестких диетах и потому резко теряют вес
  • испытывают физический или эмоциональный стресс.

Короче, упертые спортсменки стоят в первых рядах группы риска. Аменорея опасна еще и тем, что обостряет риск заболеть остеопорозом ( это тяжелое заболевание сопровождается разрушением скелета из-за вымывания кальция из костных тканей ). Причины заболевания до конца науке не ясны, однако замечено, что остеопороз преследует особенно фанатичных фитнесисток.

Хронический тренировочный стресс приводит к перерасходу кальция организмом, и тот начинает извлекать его из костей. Аменорея усугубляет положение и может перевести начинающийся обратимый остеопороз в тяжелую, почти неизлечимую форму.

Принимая оральные контрацептивы можно восстановить менструальный цикл и тем самым снизить риск остеопороза. Сегодня в медицинских кругах начали обсуждать еще один специфический «спортивный» плюс противозачаточных препаратов. Статистика наглядно показывает, что профессиональные спортсменки, принимающие оральные контрацептивы, реже травмируют коленные суставы. Фитнесисткам, нещадно эксплуатирующим степпер, это тоже стоит взять на заметку.

 

Оральные контрацептивы: минусы и плюсы

С момента появления на свет противозачаточных таблеток прошло уже 40 лет. С тех пор контрацептивы претерпели целую эволюцию, в ходе которой доза активных веществ заметно снизилась. Например, если в конце 60-х годов содержание эстрогена доходило до 150 мкг, то теперь есть так называемые «микродозированные» препараты, где его всего 20 мкг.

Специалисты отмечают, что помимо прямого, то есть противозачаточного действия, у оральных контрацептивов есть еще масса положительных достоинств. Могут ли они перевесить вредные побочные эффекты? Судите сами.

За: противозачаточные оральные контрацептивы снижают риск:

  • рака яичников
  • рака тела матки
  • мастопатии ( и доброкачественных опухолей молочной железы )
  • остеопороза
  • анемии
  • воспалительных заболеваний малого таза
  • ревматоидных артритов
  • нарушения деятельности сальных желез

Против: оральные контрацептивы повышают риск:

  • тромбоцитоза
  • инсульта ( но только в случае применения препаратов с высокой дозой гормона )
  • инфаркта
  • рака груди
  • излишнего роста волос на лице и теле
  • отечности

bodibilding1.webnode.ru

Оральные контрацептивы и спорт | Спортивное питание Леветон Элтон

Использование средстворальной контрацепциина фоне физических нагрузок

Препараты для оральной контрацепции широко распространены как среди обычных женщин, которые ведут активный образ жизни с целью поддержания здоровья, так и среди женщин-спортсменок профессионального уровня. Средства оральной контрацепции, зачастую, являются комбинированными препаратами и состоят из нескольких гормональных компонентов, которые по воздействию на организм не уступают эстрогенам и прогестерону. Пропорция гормонов в препарате может быть разной и зависеть от изготовителя. Кроме использования таких препаратов в качестве контрацепции они также могут применяться для нормализации работы репродуктивной системы (к примеру, для устранения нарушений менструального цикла – аменореи и болей в начале цикла). Побочные действия препаратов, например, увеличение жировой массы тела, задержка лишней жидкости, нарушения работы выделительной системы, тошнота и т.д., способствовали тому, что многие женщины-спортсменки перестали использовать их даже в терапевтических целях. При всём при этом, после того как были разработаны новейшие препараты с более низкой концентрацией активных веществ стало возможным уменьшение количества побочных действий, а число женщин, которые стали использовать средства оральной контрацепции, увеличилось на порядок. Воздействие оральных препаратов, содержащих аналоги женских половых гормонов, изучается в течение не одного десятка лет. Наряду с этим итоговые данные, показавшие как положительные, так и отрицательные действия гормональных препаратов, проанализированы не полностью.

 

Общие признаки теченияфизиологического менструального цикла

Физиологический контроль менструальных циклов происходит в основном за счёт 5 гормонов: гонадорелина, ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), ЛГ (лютеинизирующего гормона), прогестерона и эстрогена. Все эти гормональные регуляторы являются компонентами гормональной системы организма, в частности, оси «гипоталамус-гипофиз-гонады» (гонады – половые железы – яички и яичники). Регуляция функций данной оси происходит за счёт 2-ух цепей обратной связи.

Гонадорелин вырабатывается в гипоталамусе скачкообразно, такой характер секреции напрямую связан с фазой менструального цикла. Выработка гонадорелина именно таким образом имеет значительную роль в сохранении периодичности менструального цикла. Выброс гонадорелина происходит каждые 90 минут во время менструальной фазы и каждые 50-60 минут в период лютеиновой. Гонадорелин оказывает стимулирующее воздействие на гонадотропные гормоны (ЛГ и ФСГ), причём уровень ЛГ более зависим от показателя гонадорелина.

Выработка ФСГ осуществляется в аденогипофизе и играет немаловажную роль в развитии фолликулов у женщин. Максимальная степень выработки ФСГ отмечается в течение первых 5-7 дней менструального цикла. При воздействии на яичники ФСГ способствует выработке овариальных гормонов (прогестерона и эстрогена) за счёт активации ферментов. Помимо этого, ФСГ оказывает стимулирующее воздействие на рост гранулёзных клеток в яичниках и способствует увеличению числа лютеинизирующих рецепторов на этих самых клетках.

ЛГ также вырабатывается аденогипофизом (в передней доле гипофиза), основными его функциями являются влияние на рост фолликулов с последующей овуляцией и влияние на развитие жёлтого тела. В течение менструальной фазы ЛГ способствует выработке половых гормонов в фолликулах, активизирует рост и дифференциацию клеток в них, плюс ко всему увеличивает число ЛГ-рецепторов на гранулёзных клетках. Выработка ЛГ в кровь за некоторое время до предстоящей овуляции способствует тому, что яйцеклетка подвергается первому мейотическому делению, а это, в свою очередь, запускает процессы лютеинизации с образованием жёлтого тела, при том, что последнее начинает в максимальном количестве вырабатывать прогестерон.

Выработка эстрогенов, как правило, происходит в яичниках и играет важную роль в развитии везикулярного фолликула. Главный женский половой гормон – эстроген – основной преобладающий гормон во время завершения менструальной фазы; максимальное его количество наблюдается в овуляцию. Эстрадиол является производным от андрогенов, формируется также в яичниках. Андрогены перемещаются из внутреннего слоя яичников в гранулёзные клетки и под воздействием ферментов преобразуют в эстрадиол. Функции эстрадиола включают в себя активизацию ФСГ-рецепторов гранулёзных клеток и стимуляцию роста клеток внутреннего слоя в фолликулах, вдобавок, эстрадиол индуцирует ЛГ-рецепторы на яичниках и стимулирует рост эндометриальной ткани. Низкий уровень эстрогенов в крови негативно влияет на выработку гонадотропных гормонов, наряду с этим, высокий их уровень производит на гонадотропины обратный эффект. Помимо всего прочего, эстроген стимулирует рост гранулёзных клеток и увеличивает число эстрогенных рецепторов на них, образуя цепь положительной обратной связи для контроля своей же выработки.

При скачкообразном типе выработки гонадорелин, гормоны яичников и гипофиза взаимно регулируют уровень друг друга. Взаимосвязь этих двух гормональных групп состоит из прямой регуляции и механизмов обратной связи. Вдобавок, все гормоны оси «гипоталамус-гипофиз-яичники» участвуют в регуляции ежемесячного менструального цикла, а также влияют на его периодичность. Начало менструального цикла сопровождается первой менструацией, происходящей в первый день менструальной фазы.

Менструальная (фолликулярная) фаза длится с первого дня цикла до овуляторной фазы. Главной задачей яичников в этот период является образование фолликула, из которого впоследствии будет выведена яйцеклетка. Начало цикла сопряжено с ростом концентрации ФСГ в крови, который отмечается в первые же сутки фолликулярной фазы. Рост содержания ФСГ в крови может объясняться уменьшением концентрации эстрогенов и прогестерона в последние дни предшествующего цикла. ФСГ оказывает стимулирующее воздействие на 15-20 фолликулов, растущих одновременно в каждом цикле, а также приводит к росту выработки эстрадиола за счёт усиленной секреции андрогенов во внутреннем слое каждого из фолликулов и стимуляции рецепторов ароматазы. Помимо этого, ФСГ стимулирует экспрессию ФСГ-рецепторов в яичниках. При росте концентрации эстрадиола за счёт влияния ФСГ, выработка последнего замедляется, а его концентрация в крови падает.

В нормальных условиях какой-либо из фолликулов становится доминирующим, впоследствии, в период овуляции из него будет выведен ооцит, а другие фолликулы подвергнутся расщеплению. На данный момент не установлено, как именно определяется выборка фолликула-доминанта, при этом выявлено, что в этом самом фолликуле в большом количестве имеются ФСГ-рецепторы. При уменьшении концентрации ФСГ в завершении менструальной (фолликулярной) фазы среди остальных фолликулов наблюдается усиленная конкуренция за связь с молекулами ФСГ. Фолликул-доминант, на поверхности которого достаточно много ФСГ-рецепторов, может образовывать связи с гормоном даже при низком его уровне в системе кровообращения. Это помогает ему синтезировать эстрадиол, необходимый для развития яйцеклетки. Так как другие фолликулы не способны в нужном количестве продуцировать эстрадиол по причине низкой концентрации ФСГ, они разрушаются. Фолликул-доминант может оказывать паракринные эффекты на другие фолликулы, тем самым стимулируя их разрушение. Во время своего развития фолликул-доминант вырабатывает эстрогены в наибольшем количестве. Концентрация эстрогенов максимальна в последний день менструальной (фолликулярной фазы). В это время эстроген положительно воздействует на ЛГ (эстрадиол мгновенно увеличивается и держится на высоком уровне около 24 часов, после чего его уровень существенно падает), что в итоге стимулирует его выброс. Необходимо упомянуть, что эстроген способен воздействовать на ЛГ только перед началом овуляторной фазы. Экзогенное введение эстрогенов в организм на начальных этапах менструального цикла полностью подавляет овуляцию.

В лютеиновой фазе цикла наблюдается лютеинизация доминирующего фолликула, а точнее того, что от него осталось. Данный процесс сопровождается быстрым ростом уровня ЛГ в крови. Гранулёзные клетки фолликула преобразуются в жёлтое тело. Главным следствием быстрого роста ЛГ в крови является тот факт, что гранулёзные клетки из-за увеличения числа ЛГ-рецепторов приступают к выработке прогестерона. В итоге уровень последнего в организме повышается, а степень аффинности рецепторов к ФСГ и эстрогенам на гранулёзных клетках сокращается. В общем, подобные изменения способствуют увеличению выработки прогестерона при поддержании необходимого уровня секреции эстрогенов. Выработка прогестерона в жёлтом теле становится максимальной на 5-6 день после начала овуляции. В этот период прогестерон негативным образом воздействует на концентрацию гонадорелина, вдобавок за счёт этого снижается периодичность его выработки. Низкая частота выработки гонадорелина приводит к низкому уровню гонадотропных гормонов (ФСГ и ЛГ). Вместе с тем желтое тело начинает терять гонадотропные рецепторы. Как следствие этого гонадотропины прекращают стимуляцию жёлтого тела, и оно разрушается. Уменьшение концентрации прогестерона и эстрогена способствует подавлению обратной связи, отвечающей за низкий уровень выработки ФСГ, за счёт этого концентрация данного гормона опять возрастает и начинается новый менструальный цикл.

Быстрый рост концентрации ЛГ необходим для правильного течения овуляции. При воздействии ЛГ яйцеклетка проходит первую стадию мейоза, в итоге, после этого формируется вторичный ооцит. Выработка ЛГ оказывает стимулирующее воздействие на выброс протеаз, разрушающих клетки на фолликулах, и на формирование кровеносных сосудов в них, а также на продукцию простагландинов. Такое влияние ЛГ разрушает фолликул. В овуляторной фазе осуществляется выход яйцеклетки в матку. Яйцеклетка перед началом овуляции удерживается яичником, лишь мышечные сокращения фаллопиевых труб способствуют её высвобождению в полость матки.

Как правило, выработка таких половых гормонов как эстрадиол и эстроген у женщин осуществляется регулярно в течение всего менструального цикла. Уровни этих гормонов в начале цикла достаточно невелики, однако к концу первой (фолликулярной) фазы эстрогены достигают максимума и стимулируют овуляцию. Концентрация прогестерона увеличивается во время лютеиновой фазы, а эстроген находится на пике – оба этих фактора способствуют утолщению эндометриального слоя. В завершении менструального цикла уровни прогестерона и эстрогена уменьшаются, а это в свою очередь приводит к разрушению маточного эндометрия и появлению менструаций. Процесс разрушения эндометрия происходит в случае если оплодотворённая яйцеклетка не имплантировалась в полость матки.

Ингибин является гликопротеидом, по своей структуре представляет собой гетеродимер, субъединицы которого объединены дисульфидными связями. Существуют 2 разновидности ингибина – ингибины А и Б. У женщин ингибин продуцируется в гранулёзных клетках и в жёлтом теле. Выработка ингибина и его высвобождение в кровь регулируется гонадотропными гормонами (ЛГ и ФСГ). Концентрация ингибина в крови становится максимальной в середине цикла, а точнее, в середине лютеиновой фазы, а в конце менструального цикла полностью снижается. Ингибин может подавлять секрецию ФСГ и, по последним данным, оказывать воздействие на ЦНС и иммунную систему. Помимо всего прочего, ингибин может обладать паракринным эффектом, направленным на рост и развитие яичников, а также на поддержание оси «гипоталамус-гипофиз-яичники». Для полноценного изучения функций ингибина следует провести несколько новых исследований.

 

Общая информацияо средствах оральной контрацепции

Лекарственные средства оральной контрацепции имеют три основные формы – средства с определённой дозировкой, прогестиновые препараты для ежедневного приёма и комбинированные оральные контрацептивы с дозировкой гормонов, зависящей от фазы цикла. Монофазное средство с фиксированной дозировкой содержит в своём составе два гормона прогестин и эстроген, которые принимаются в течение всего цикла. В двухфазных и трёхфазных контрацептивах концентрация прогестина в течение цикла постепенно сокращается, также как это осуществляется в ходе физиологических процессов. Местранол и этинилэстрадиол являются типичными искусственными эстрогенами, содержащимися в препаратах оральной контрацепции. Изначально контрацептивные средства содержали в своём составе местранол в достаточно большом количестве, если сравнивать их с препаратами нашего времени. Первые препараты с прогестином включали в свой состав эстрановые производные (норэтиндронацетат + норэтиндрон). Препараты второго поколения с содержанием прогестинов имели уже другое действующее вещество – левоноргестрел. К последнему поколению средств прогестинового ряда относят гестоден, норгестимат и дезогестрел. Прогестины последнего поколения разрабатывались с целью увеличения специфичности действующих веществ к прогестиновым рецепторам, что привело к снижению риска развития атеросклероза. Перечень средств оральной контрацепции, используемых в данный момент во многих странах можно найти в сети. Необходимо подчеркнуть, что третье поколение прогестиновых препаратов обладает наименее выраженными андрогенными эффектами, в отличие от препаратов предыдущих поколений. Наряду с этим, все разновидности средств оральной контрацепции являются действенными для лечения многих болезней, например, для лечения гирсутизма (оволосения по мужскому типу). Предполагается, что низкие дозировки препаратов нормализуют обмен жиров в организме, что препятствует возникновению атеросклеротических «бляшек» в сосудах.

Первые гормональные контрацептивные препараты имели большое количество побочных действий: увеличение жировой массы тела, перепады настроения, головные боли и т.д. Все эти побочные действия были полностью устранены в препаратах следующего поколения, в которых дозировки активных веществ были сокращены до необходимого терапевтического минимума. Концентрация гормонов в препаратах нового поколения сократилась на 20-30%. Результаты исследований, в которых изучались изменения массы тела у физически малоактивных женщин, а также у женщин-спортсменок, применявших средства оральной контрацепции, подтвердили низкий уровень побочных действий. У спортсменок и малоактивных женщин отмечался рост массы тела либо изменения массы вовсе отсутствовали. Наряду с этим, в том случае, когда речь заходит о физических показателях спортсменок профессионального уровня, не стоит пренебрегать даже малейшими изменениями массы тела, опосредованными приёмом средств оральной контрацепции.

 

Принципы действия средстворальной контрацепции

Механизм, за счёт которого женские половые гормоны препятствуют процессу овуляции, состоит в подавлении роста уровней гонадотропных гормонов за некоторое время до овуляторной фазы. Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) максимально высокоэффективны для подавления выработки гонадотропинов. Наряду с этим, гормональные контрацептивы, в которых прогестин является единственным действующим веществом, в меньшей степени угнетают овуляцию, а их воздействие происходит за счёт подавления выработки гонадорелина в гипоталамусе. Таким образом, прогестиновые препараты способствуют снижению уровня всех гормонов, участвующих в процессе овуляции.

Существенные изменения уровней половых гормонов, которые вызваны использованием контрацептивных препаратов, приводят к изменениям в эндометрии. Плюс ко всему, обнаружены также изменения характера транспортировки и скорости взаимодействия ооцита с эндометрием одновременно с повышением вязкости маточной слизи. В общем, все эти изменения, обусловленные гормональным фоном в организме, сильно затрудняют развитие яйцеклетки и сам процесс овуляции.

Помимо этого, средства оральной контрацепции влияют на белковый, углеводный и липидный обмен. Изменения уровня глюкозы в организме будут зависеть от дозировки препарата и строения активного вещества. Значение искусственных гормональных средств в отношении к уровню глюкозы точно не определено.

Множество исследований было посвящено изучению развития сахарного диабета у женщин, которые пользуются средствами оральной контрацепции. Наряду с этим, при использовании средств оральной контрацепции необходимо учесть состояние здоровья, в частности, убедиться в отсутствии сахарного диабета. Женщинам, имеющим повышенный риск возникновения сахарного диабета, следует отдавать предпочтение препаратам с небольшой концентрацией прогестинов.

Эстрогены, содержащиеся в препаратах оральной контрацепции, увеличивают количество различных белков в печени (фибриногена и т.д.). Эти белки ускоряют процесс тромбообразования. Помимо этого, искусственные аналоги эстрогена оказывают стимулирующее воздействие на выработку ангиотензиногена, что в итоге приводит к увеличению показателей кровяного давления. Прогестины способны также усиливать выработку ГСПГ (глобулина, связывающего половой гормон, секс-гормона). Секс-гормон взаимодействует с производными 19-нортестостерона, которые имеются в составе оральных контрацептивов. В общем, при использовании гормональных средств нового поколения, риск возникновения тромбов в сосудах достаточно мал, так как он имеет зависимость от дозировок эстрогена.

Искусственные аналоги эстрогена, которые входят в состав гормональных препаратов, могут увеличивать уровень ЛПВП (так называемого «хорошего» холестерина) и триглицеридов. А прогестиновые контрацептивы, напротив, приводят к снижению концентрации ЛПВП и, при этом, повышают уровень ЛПНП («плохого» холестерина). Негативное воздействие прогестинов в препаратах первого поколения связывают с повышенным андрогенным действием на организм. В последних препаратах нового поколения уровень прогестина снижен, андрогенная активность практически никак не проявляется и, по всей видимости, все положительные изменения в составе контрацептивов уменьшили степень отрицательного воздействия на баланс ЛПВП и ЛПНП. При анализе метаболического ответа организма на применение разного рода оральных контрацептивов немаловажным шагом является определение типа, дозировки и комбинации используемых гормонов.

 

Связь препаратов оральной контрацепциии спортивных показателей

Количество литературы, посвящённой влиянию препаратов оральной контрацепции на скоростно-силовые показатели, в последнее время возросло. Итоговые данные первых исследований, изучавших этот вопрос, с использованием средств оральной контрацепции первого поколения имеют множество значительных отличий от последующих работ, изучавших препараты с низким уровнем гормонов.

 

Выносливость и показатель максимальногокислородного потребления

Максимальный показатель потребления кислорода (VO2max), как правило, применяется в качестве средства измерения оценки аэробных возможностей. В нормальных условиях гормональная цикличность не оказывает влияние на процессы транспорта кислорода в организме. Наряду с этим результаты последних исследований, направленных на изучение изменений, вызванных использованием искусственно синтезированных гормонов, совсем не однозначны.

Результаты исследований, направленных на изучение эффектов от использования женских половых гормонов имели отличия в дозировках и типе препаратов. В процессе клинических экспериментов, проводимых в 80-х годах, не обнаружилось никаких значительных отличий в параметрах физической производительности у женщин, использующих средства оральной контрацепции, от женщин, не применявших их. Дальнейший эксперимент по изучению эффективности 3-х-недельного использования норэтиндрона ацетата также не обнаружил существенных отличий в VO2max у обычных женщин, физически активных женщин и в группе контроля. Наряду с этим, следует упомянуть, что у женщин, которые занимались аэробными видами спорта на фоне приёма монофазных препаратов в течение 6 месяцев, отмечалось существенное снижение показателя пикового кислородного потребления. Последующее изучение воздействия трёхфазных оральных контрацептивов у женщин с умеренным уровнем физической активности аналогичным образом зафиксировало точное снижение пикового показателя кислородного потребления спустя 18 недель после начала приёма препаратов. Наряду с этим, различий в частоте сердечных сокращений и минутного объёма вентиляции не выявлено. Полученные данные были доказаны в ещё одной работе, которая также зафиксировала снижение пикового показателя после 9 недель курсового приёма средств оральной контрацепции.

К множеству факторов, оказывающих влияние на аэробную производительность, относят ударный объём сердца, содержание кислорода в крови, уровень кровоснабжения в мышцах. Уменьшение максимального показателя потребления кислорода возможно связано с уменьшением ударного объёма сердца. Был установлен также рост ударного объёма в период менопаузы у женщин с проведённой гормонозаместительной терапией. Одновременно с этим, у женщин, которые принимают препараты оральной контрацепции, не обнаружено каких-либо изменений уровня гемоглобина, ферритина и железа. Такие результаты говорят о том, что описанные ранее факторы не оказывают значительного воздействия на ограничение аэробной производительности.

Контроль состава крови через воздействие механизмов стимуляции симпатической НС, представлялся как один из факторов, связанных со снижением аэробной производительности. Результаты исследований различных патологий, связанных с ростом концентрации женских половых гормонов, являются косвенным доказательством существования данного механизма, а также его влияния на аэробный обмен. В процессе беременности, при которой отмечается рост уровня прогестерона и эстрогенов, происходит угнетение стимуляции симпатической НС, а уровень адреналина норадреналина в крови снижается. Следовательно, уменьшение работоспособности симпатической системы, по всей вероятности, является одним из факторов уменьшения аэробной производительности.

 

Силовая нагрузка и микротравматизациямышечной ткани

В настоящее время, количество информационных источников, описывающих связь приёма женских искусственных гормонов с анаэробным метаболизмом, достаточно мало. В первых исследованиях было зафиксировано уменьшение силовых показателей в лютеиновой фазе менструального цикла. Предположение об использовании средств оральной контрацепции для сохранения силовых показателей было также выдвинуто в других исследованиях с участием женщин-спортсменок. Скоростно-силовые показатели определяли с помощью динамометра перед и после проведения курса трёхфазного препарата в течение 2-ух месяцев. Несмотря на отсутствие предполагаемых отличий в скоростно-силовых показателях, воздействие высокой концентрации женских половых гормонов на силу, выносливость и скорость по-прежнему не установлено, поэтому следует провести дополнительные исследования.

Воздействие собственных и искусственных эстрогенов на микротравмы в мышцах, полученные в ходе тренировок, изучалось в течение последних 10 лет. Микротравмы в мышечной структуре представляют из себя следствие высокоинтенсивных нагрузок. Функции эстрадиола в сохранении целостности мышечной ткани исследовались на животных, а впоследствии и на людях.

У женщин под влиянием высокоинтенсивных физических нагрузок отмечается снижение уровня креатинкиназы в крови в отличие от спортсменов-мужчин, что, скорее всего, объясняется слаборазвитой мускулатурой у женщин. Наряду с этим, исследования с животными доказали значение эстрадиола в уменьшении проницаемости клеточных оболочек миоцитов под воздействием физической нагрузки.

Итоговые данные, подтверждающие значение эстрадиола в разрушении мышечной ткани под воздействием физической нагрузки у девушек-спортсменок, использующих средства оральной контрацепции, полностью не объяснены и многозначны. Кроме всего прочего, утверждалось также и обратное, что эстрадиол никак не влияет на функции креатинкиназы в процессе и после тренировочных нагрузок. Связь между появлением отсроченной мышечной боли и использованием средств оральной контрацепции была установлена у женщин, которые использовали данные препараты в терапевтических целях; в контрольной группе после занятий на степ-тренажёре длительностью 1 час изменений в субъективных болевых ощущениях не было. Использование средств оральной контрацепции связано с уменьшением субъективного ощущения послетренировочной боли в мышцах, при том, что причинно-следственная связь не была точно установлена.

В последних экспериментах использовались эксцентрические упражнения с высокой степенью интенсивности. Получасовой бег, имитирующий спуск с горы, использовался для микротравматизации мышечных волокон у исследуемых женщин, использующих средства оральной контрацепции, и у группы контроля. И в той, и в другой группе отмечался рост количества креатинкиназы и болевых ощущений в мышцах в отличие от исходного уровня. Отличия между участницами из разных групп наблюдались спустя 3 дня после тренировочного стресса и заключались в уменьшении количества креатинкиназы у женщин, которые принимали контрацептивные препараты. Эти результаты могут говорить о защитной роли эстрогена при повреждениях мышечной ткани. При этом, в ходе использования эксцентрических упражнений на бицепс, предусматривающих по 50 повторов, не обнаружилось каких-либо субъективных различий в оценке мышечной боли, показателях креатинкиназы и мобильности сустава. При этом у женщин, которые принимали средства оральной контрацепции, отмечалось более медленное восстановление силовых показателей – спустя 48 часов после мышечных повреждений.

Значение синтетических эстрогенов в регенерации мышечной ткани при воздействии физических нагрузок не установлено. Эксперименты с участием животных подтверждают существование защитной роли (антиоксидантного эффекта) эстрадиола на клеточные мембраны. Клинические испытания имеют отличия в применяемых методах и итоговых результатах. Для подтверждения положительного действия эстрогена на поддержание мышечной структуры нужно провести дополнительные исследования.

 

Изменения температуры

На протяжении всего менструального цикла, чувствительность организма к восприятию температуры различна. В ходе проведения тренировки в лютеиновой фазе температура тела повышалась на 0.5 С (если сравнивать эту температуру с менструальной фазой цикла). При этом у женщин, которые принимали средства оральной контрацепции, снижалась лабильность температуры тела на протяжении всего цикла. Главным фактором, за счёт которого происходят колебания температуры, являются лабильность концентрации прогестерона в течение всего менструального цикла. Применение гормональных препаратов прогестинового ряда может способствовать увеличению температуры тела в ходе физических нагрузок, точно также, как это отмечается в лютеиновой фазе. Воздействие прогестерона на температуру тела в последующем было доказано при исследовании изменений гормонального фона у женщин на протяжении долгого периода времени при использовании препаратов прогестерона. У этих участниц эксперимента происходил рост температуры тела в течение 2-3 дней после начала введения искусственных гормонов. Другая исследовательская группа говорила об увеличении температуры тела на 0.4 С и пульса на 8 ударов в минуту у женщин, которые использовали гормональные препараты с содержанием прогестинов, причём занятия проходили в условиях жаркой температуры воздуха (30 С). Подобные изменения температуры тела и частоты сердечных сокращений аналогичны тому, что отмечаются у женщин во время тренировок в лютеиновой фазе в условиях повышенной температуры воздуха. Складывается ощущение, что средства оральной контрацепции последнего и предыдущего поколения моделируют терморегуляцию в женском организме при воздействии физической нагрузки в лютеиновой фазе. Для лучшего понимания степени воздействия низких дозировок гормонов на силовые показатели и выносливость в неблагоприятных для организма условиях (жара, высокая влажность) следует провести несколько дополнительных исследований.

 

Применение субстратови изменения обмена веществпод воздействием физических нагрузок

Эффекты гормонов (содержащихся в препаратах оральной контрацепции) на обмен веществ различны и зависят от разновидности препарата и их дозировок. Уровень воздействия измеряется концентрацией и силой влияния овариальных гормонов, в составе препарата. Анализ обменных процессов производился в ходе исследования побочных действий данных средств. И лишь недавно учёные стали понимать значение средств оральной контрацепции у женщин-спортсменок.

На данный момент изучение метаболических процессов, связанных с использованием средств оральной контрацепции, при воздействии физических нагрузок на организм затруднено из-за отсутствия методологических данных. При изучении разных этнических групп проводили сравнительный анализ женщин, использующих средства оральной контрацепции, и женщин, которые никогда не применяли их. В давних исследованиях говорилось об увеличении концентрации несвязанных жирных кислот в организме участниц, применявших гормональные препараты. Вероятно, что аналогичные нюансы отмечаются и в процессе физических нагрузок с уменьшением уровня дыхательного коэффициента и вероятным увеличением скорости расщепления жиров, обнаруженных у женщин, которые принимали средства оральной контрацепции.

Дальнейшие клинические эксперименты с использованием изотопов для анализа метаболических процессов с участием глюкозы и жиров в ходе физических нагрузок и в покое выявили замедление скорости обнаружения, скорости утилизации и скорости клиренса глюкозы при тренировках на велотренажёре у участниц, использующих гормональную контрацепцию. При аналогичной тренировочной нагрузке также проводился анализ транспортировки жиров с помощью методики измерения скорости обнаружения глицерина; этот показатель увеличивался как при низкой, так и при высокой степени интенсивности физических нагрузок (но только при использовании контрацептивных препаратов). Рост скорости обнаружения был связан с увеличением кортизола в крови, однако существенных отличий в показателях дыхательного коэффициента выявлено не было. Полученные сведения дают возможность предположить, что собственные половые гормоны в организме женщин имеют особое значение, влияя на метаболические процессы, в частности, обмен глюкозы и липидный обмен, при воздействии физического стресса (тренировочных нагрузок). Изменения концентрации гормонов, которые зависят от физических нагрузок, по всей вероятности, могут определять специфичность обменных процессов у женщин с физиологическим течением менструального цикла. Трёхфазные средства оральной контрацепции в какой-то степени увеличивают взаимодействие с глюкозой и жирами при воздействии физических нагрузок. Основным фактором, от которого будет зависеть степень изменений в обменных процессах, по всей видимости, является дозировка гормонов в препарате.

 

Выводы

Контрацептивные препараты для орального приёма в последнее время всё чаще используются профессиональными спортсменками и женщинами, ведущими активный образ жизни. Воздействие искусственных женских половых гормонов на физическую работоспособность не определено. Становится всё более очевидным, что гормональные средства нового поколения с низкой концентрацией гормонов имеют менее существенные побочные эффекты. Перемены такого рода способствовали тому, что использование средств оральной контрацепции стало более безопасным для многих женщин, которые ведут активный образ жизни, в том числе, и спортсменок профессионального уровня.

Уменьшение аэробной производительности, наблюдаемое у женщин, использующих контрацептивные препараты, по всей вероятности, объясняется вероятными изменениями в кровообращении, происходящие за счёт угнетения стимуляции симпатической системы и уменьшения количества адреналина и норадреналина в общем кровотоке. Эти изменения аналогичны тем, что отмечаются у женщин во время беременности. Каких-либо значимых изменений в силовых показателях и работоспособности в ходе использования средств оральной контрацепции не выявилось. У женщин, которые достаточно длительно используют гормональные препараты, может нарушиться терморегуляция. Наряду с этим обнаруженные изменения аналогичны тем, что отмечаются в процессе физических нагрузок у женщин в лютеиновой фазе. Самым важным итогом проведённых исследований по изучению приёма средств оральной контрацепции является их воздействие на степень использования субстратов организмом в процессе нагрузок. Клинические эксперименты с применением изотопов предоставили возможность анализа взаимодействия метаболических процессов (обмена глюкозы и липидов) при условии физических нагрузок у лиц женского пола, которые принимали контрацептивные препараты.

Литературы, в которой описываются последствия использования контрацептивных препаратов у спортсменок профессионального уровня, практически нет. Следует учесть также вероятный отрицательный эффект от приёма искусственных гормонов у спортсменок. Практические рекомендации, разработанные на основе полученных результатов исследований, помогут женщинам разобраться в вопросах целесообразности применения средств оральной контрацепции при занятиях спортивной деятельностью.

leveton.su

Оральные контрацептивы и фитнес

Оральные контрацептивы могут всерьез ухудшить результативность тренинга. Вполне вероятно, что вы, всерьез занимаясь фитнесом, принимаете противозачаточные таблетки. Ведь спорт и секс друг друга не исключают. А вы когда - нибудь задумывались над тем, как эти оральные контрацептивы влияют на ваши спортивные успехи? То ли они помогают фитнесу? То ли наоборот?

 

В любом случае вы должны понимать, что в тот день, когда вы взялись за фитнес, вы перестали быть такой, как все. У вас иной гормональный фон, ваш организм иначе реагирует на инфекции, вам надо иначе питаться и иначе отдыхать. В этом смысле инструкции по применению лекарственных препаратов могут сыграть с вами злую шутку: они написаны совсем не про вас. К тому же, многие из препаратов имеют побочные эффекты, про которые инструкции не считают нужным упомянуть. Ну а для вас они могут стать настоящим шоком.

 

Что касается оральных контрацептивов и фитнеса, то здесь два подводных камня. Во-первых, от многих противозачаточных препаратов полнеют. И во-вторых, многие противозачаточные таблетки блокируют рост мышечной массы. Тем не менее, гормональные таблетки могут здорово вам помочь как фитнес-спортсменке. Давайте разберемся со всем по порядку.

 

Состав оральных контрацептивов

Все противозачаточные таблетки «работают» по одному принципу - подавляют овуляцию ( то есть созревание яйцеклетки ). В составе таблеток может быть комбинация гормонов ( гестагена и эстрогена ) или же только один гормон гестаген. Впрочем, в последнее время препараты из гестагена практически совсем «сошли со сцены», а вот комбинированные лекарства, напротив, стали самой популярной формой оральных контрацептивов.

 

В народе принято считать, что чем меньше гормонов в препарате, тем он безопаснее. На самом же деле препараты с разной дозой активного вещества предназначены для разных целей. Например, контрацептивы с содержанием эстрогена выше 35 мкг ( например, «Диане-35» ) врачи прописывают женщинам не столько в противозачаточных, сколько в терапевтических целях ( для лечения разного рода гинекологических заболеваний ). Но и это не главное.

 

Никто заранее вам не скажет, какая дозировка для вас большая, какая маленькая. Конкретная дозировка всегда индивидуальна. Дело в том, что «усвоение» таблетированных гормонов - вещь мало предсказуемая. Многое зависит от возраста женщины, ее природного гормонального фона, веса, тела, состояния нервной системы и даже времени года.

 

Так что, выбирая в аптеке оральный контрацептив с низким содержанием гормонов, вы можете запросто проколоться с эффектом, на который рассчитываете. Лучше, если дозу контрацептива вам назначит врач. И вот еще что важно: специалисты отмечают, что цена препарата ничего о его качестве сказать не может. Дешевые таблетки не хуже дорогих, просто это может быть не оригинальный продукт, а аналог известного препарата.О главном

 

Да, от оральных контрацептивов полнеют. Темпы, опять же, очень индивидуальны. Кто-то быстрее набирает вес, кто-то медленнее. В любом случае, если вы хотите сбросить жир и сели на диету, намеренно изнуряете себя физическими упражнениями, стоит перейти на презерватив. Иначе получится бег на месте.

 

Сто раз надо подумать, если вы только что слезли с диеты и хотите подольше сохранить стройность. Если начнете принимать гормональные таблетки, ваше тело тут же вернет потерянный жир, да еще с избытком ( к тому же, гормональные контрацептивы повышают аппетит. Против воли вы будете есть больше обычного ).

 

И еще одна плохая новость для фитнесисток: оральные контрацептивы у многих ( тут нет общего правила ) блокируют рост мышечной ткани. Получится, что вы делаете силовые упражнения зря.

 

Но и это еще не все. Гормональные таблетки подавляют сексуальное влечение. Казалось бы, при чем тут фитнес? Дело в том, что сексуальный тонус тесно связан с нашим эмоциональным тонусом, другими словами, настроением, желанием тренироваться, энтузиазмом, волей, умением преодолевать физические нагрузки. Так что прием оральных контрацептивов вполне может отозваться провалом напряженного тренировочного плана.

 

Побочные эффекты оральных контрацептивов

Спору нет: побочные эффекты всегда сопровождают прием оральных контрацептивов. Однако в силу выше перечисленных факторов реакция каждой женщины на препарат сугубо индивидуальна. Кто-то переносит гормоны лучше, кто-то хуже. К сожалению, идеального препарата, подходящего без оговорок абсолютно всем, пока не создано.

 

Но это не значит, что если у вас какие-либо таблетки вызвали отеки или тошноту, то от приема оральных контрацептивов вам вовсе придется отказаться. Нет, непереносимость определенного препарата - не приговор Просто надо прийти к врачу и подобрать то лекарство, которое по дозе и по типу гормона вам подойдет.

 

А еще специалисты говорят, что побочные эффекты, вызванные противозачаточными таблетками, в массе своей - явление временное, и проходят они, как правило, через два-три месяца после начала приема. Дело в том, что в эти первые месяцы происходит адаптация к лекарству - врачи иногда даже называют это время «псевдобеременностью». Симптомы те же, что и на первых неделях беременности - токсикоз. И он также пройдет после того, как организм привыкнет к препарату.

 

Плюсы оральных контрацептивов

С помощью оральных контрацептивов можно управлять менструальным циклом, что для профессиональных спортсменок - не роскошь, а насущная необходимость. Да и простым смертным, не принимающим участия в соревнованиях, бывает нужно на время отпуска или по какой другой причине пропустить менструацию.

 

Делается это просто: после окончания приема таблеток из одной упаковки надо сразу же, без 7-дневного перерыва, приступить к следующей. Такая отсрочка может продолжаться довольно долго - до нескольких месяцев. Однако здесь надо знать, что для этой схемы не подходят так называемые трехфазные препараты ( например, «Тризистон» или «Триквилар» ).

 

В США сейчас проходят клинические испытания противозачаточных таблеток под названием Seasonal - в переводе «Сезонные». Название говорит само за себя: менструальный цикл при приеме таких таблеток растягивается на три месяца, причем таблетки принимаются ежедневно в течение 81 дня.

 

Только этим польза оральных контрацептивов для заядлых спортсменок не ограничивается. Противозачаточные таблетки способны справиться с аменореей - заболеванием, при котором отсутствует менструация. Аменорея фактически синоним бесплодия. Гинекологи отмечают, что в группу риска заболевания аменореей попадают женщины, которые:

 

активно занимаются спортом

сидят на жестких диетах и потому резко теряют вес

испытывают физический или эмоциональный стресс.

Короче, упертые спортсменки стоят в первых рядах группы риска. Аменорея опасна еще и тем, что обостряет риск заболеть остеопорозом ( это тяжелое заболевание сопровождается разрушением скелета из-за вымывания кальция из костных тканей ). Причины заболевания до конца науке не ясны, однако замечено, что остеопороз преследует особенно фанатичных фитнесисток.

 

Хронический тренировочный стресс приводит к перерасходу кальция организмом, и тот начинает извлекать его из костей. Аменорея усугубляет положение и может перевести начинающийся обратимый остеопороз в тяжелую, почти неизлечимую форму.

 

Принимая оральные контрацептивы можно восстановить менструальный цикл и тем самым снизить риск остеопороза. Сегодня в медицинских кругах начали обсуждать еще один специфический «спортивный» плюс противозачаточных препаратов. Статистика наглядно показывает, что профессиональные спортсменки, принимающие оральные контрацептивы, реже травмируют коленные суставы. Фитнесисткам, нещадно эксплуатирующим степпер, это тоже стоит взять на заметку.

 

 

 

 

Оральные контрацептивы: минусы и плюсы

С момента появления на свет противозачаточных таблеток прошло уже 40 лет. С тех пор контрацептивы претерпели целую эволюцию, в ходе которой доза активных веществ заметно снизилась. Например, если в конце 60-х годов содержание эстрогена доходило до 150 мкг, то теперь есть так называемые «микродозированные» препараты, где его всего 20 мкг.

 

Специалисты отмечают, что помимо прямого, то есть противозачаточного действия, у оральных контрацептивов есть еще масса положительных достоинств. Могут ли они перевесить вредные побочные эффекты? Судите сами.

 

За: противозачаточные оральные контрацептивы снижают риск:

 

рака яичников

рака тела матки

мастопатии ( и доброкачественных опухолей молочной железы )

остеопороза

анемии

воспалительных заболеваний малого таза

ревматоидных артритов

нарушения деятельности сальных желез

Против: оральные контрацептивы повышают риск:

 

тромбоцитоза

инсульта ( но только в случае применения препаратов с высокой дозой гормона )

инфаркта

рака груди

излишнего роста волос на лице и теле

отечности

www.sportnutrition.kz

Фитнес и оральные контрацептивы, побочные эффекты

Автор: Лана Беляш  30 июля 2014     6252     2  

Если вы занимаетесь фитнесом вполне серьезно, то следует ответственно отнестись к методу контрацепции. Вполне реально, что вы принимаете оральные контрацептивы и даже никогда не задумывались о пользе или вреде их на результаты от тренировок. Они могут влиять положительно или совсем негативно.

Вам следует понимать, что занимаясь фитнесом, вы становитесь другим человеком. У вас меняется гормональный фон, организм реагирует на инфекции совсем по-другому, питание должно поменяться и отдых тоже. Лекарственные препараты могут по-разному на вас отобразиться. Поэтому к ним следует относиться с осторожностью. От многих гормональных контрацептивов женщины набирают вес. Также, некоторые контрацептивы блокируют рост мышц. Исходя из этого, непонятно, помогут ли вам гормональные контрацептивы в занятии фитнесом. Давайте рассмотрим действие противозачаточных таблеток.

Основной задачей противозачаточных таблеток является подавление овуляции. Иными словами, они не дают яйцеклетке созреть. Таблетки могут быть комбинированными (эстроген и гестаген) или иметь только один гормон гестаген. Наиболее популярными являются комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Считается, что чем меньше доза гормонов в таблетках, тем меньше вреда они приносят организму. Дело в том, что разная доза гормонов действует по-разному. Так, «Диане-35» имеют дозу эстрогена 35 мкг и их предназначение, кроме контрацепции, лечение разных гинекологических заболеваний. Для каждой женщины подходит своя оптимальная доза гормонов. Для одной 35 мкг эстрогена будет слишком много, а для другой – в самый раз. Таблетки доктор подбирает согласно возраста женщины, гормонального фона, веса, разных заболеваний и прочего. Все очень индивидуально. Не думайте, что дорогие таблетки лучше дешевых. Те таблетки, что подешевле, могут быть аналогом дорогих. Тут ситуация зависит от производителя оральных контрацептивов.

Если вы решили сбросить лишний жир и применяете диету, то лучше не используйте КОК, есть вероятность того, что будете поправляться. Ищите альтернативы, например, презерватив. Если пить таблетки и заниматься фитнесом, то можно вообще не наблюдать результатов похудения. Такая же ситуация, если вы похудели, закончили сидеть на диете и хотите сохранить вес. Прием КОК может значительно пошатнуть ваш получившийся результат. Как правило, гормональные таблетки повышают аппетит. Как уже упоминали выше, оральные контрацептивы блокирую рост мышечной ткани. Занимаясь в спортзале, вы можете совсем не заметить роста мышц, потому что его не будет. Если вы хотите нарастить мышцы, то все тренировки напрасно. Это не стопроцентный прогноз, но лучше не рисковать. Оральные контрацептивы, практически у всех случаях, повышают или понижают либидо. Хорошо, если ваше сексуальное влечение увеличиться, а если наоборот? Как правило, либидо у женщин понижается. С фитнесом это очень связано. Ваше настроение к тренировкам напрямую зависит от общего эмоционального настроения. Если вы не будете удовлетворены, и не будете иметь сексуального желания, то, скорее всего, стремление к тренировкам тоже будет так себе.

Оральные контрацептивы имеют побочные эффекты. В первые месяцы приема таблеток организм привыкает к ним. Возможно, что вы почувствуете тошноту, головокружение или отеки. Организм привыкает к препарату и все проходит. Если же побочные эффекты посерьезнее и не проходят, стоит обратиться к врачу, чтобы он подобрал другое средство. К тому же противозачаточные таблетки имеют много плюсов. С помощью таблеток можно управлять своим менструальным циклом. Согласитесь, это немаловажно, когда приближается время отпуска или соревнования. Для этого нужно после окончания одной пачки таблеток без перерыва сразу принимать вторую. Так можно делать на протяжении нескольких месяцев. Внимание! С помощью трехфазных препаратов («Тризистон», «Триквилар», «Три-Ригол») отстрочить менструацию нельзя. Эти препараты действуют немного иначе. Ученые США проводят испытание приема сезонных противозачаточных таблеток «Seasonal». Они рассчитаны на прием на протяжении 81 дня, что очень удобно летом. Противозачаточным таблеткам уже больше 40 лет. За этот период ученые изобрели массу разновидностей препаратов. Они прошли глубокую эволюцию: в 60-х годах количество эстрогена было 150 мкг, а сейчас в микродозированных таблетках только 20 мкг.Ученые утверждают, что оральные контрацептивы снижают риск возникновения рака яичников, рака матки, мастопатии, остеопороза, анемии, воспалений малого таза, ревматоидных артритов, нарушения деятельности сальных желез. И, напротив, повышают риск возникновения тромбоцитоза, инсульта (если доза гормонов высокая), инфаркта, рака груди, отечности.

На самом деле только вам решать принимать или не принимать оральные контрацептивы. Возможно, на ваш организм они окажут положительное действие, даже во время занятий фитнесом. В любом случае, перед началом приема подобных контрацептивов желательно проконсультироваться с гинекологом и с тренером по фитнесу.

Все права защищены © Queen-Time.Ru

Рассказать друзьям.

queen-time.ru

Анаболические стероиды: ликвидация неграмотности | Стероиды

Автор: Юрий БомбелаЧасть 1: Андрогены и анаболические стероиды в медицинской практикеМногие спортсмены и тренеры, с которыми мне довелось общаться, отмечают, что предвзятое отношение у «широких народных масс» к «анаболикам» возникло вследствие недостатка информации об андрогенах и анаболических стероидах (ААС). Большинство людей судят об ААС по публикациям в прессе, касающимся допинговых скандалов в большом спорте, явно не страдающим от избытка объективности. Да и как журналист, не обладающий специальными знаниями в области медицины и физиологии, может судить о тех или иных фармакологических препаратах? Для того, чтобы ликвидировать пробелы в знаниях «простых людей», мы начинаем публикацию серии статей, посвященных различным аспектам применения андрогенов и анаболических стероидов. Цель первой статьи из этой серии — показать, что «не спортом единым» живы ААС, эти препараты находят широкое применение и в медицинской практике.

Лекарство или яд?Вначале просто необходимо сказать несколько слов о токсичности и потенциальной опасности ААС для организма человека. По данным DAWN (Drug Alert Warning Network, организации, занимающейся сбором и распространением сведений о потенциальной опасности лекарственных препаратов) в США за 2001 -2002 год не было зафиксировано ни одного случая обращения в лечебные учреждения по поводу токсичных эффектов, связанных с употреблением анаболических стероидов. В списке препаратов, спровоцировавших наибольшее количество случаев обращения к помощи врачей, лидируют обезболивающие — аспирин, тайленол, ибупрофен и т.д. В 2003 году зафиксированы первые случаи передозировки ААС (всего за год в США произошло 319 таких случаев), но, опять-таки, ни одного смертельного. В это же время число смертельных случаев от неправильного применения аспирина, продающегося в любой аптеке безо всякого рецепта, практически достигло уровня в семь с половиной тысяч. Практически любой лекарственный препарат может стать ядом — вопрос лишь в его дозировке, абсолютно безопасных лекарств нет. Но что в данном случае стоит в большей степени считать лекарством, а что ядом? Андрогены или аспирин? Вопрос праздный. До сих пор не определены ни токсические, ни, тем более, смертельные дозы андрогенов и анаболических стероидных препаратов. Практика показывает, что прием профессиональными бодибилдерами и другими спортсменами-силовиками даже сверхвысоких доз анаболических стероидов (порядка одного грамма в день) не ведет к возникновению у них каких бы то ни было токсических эффектов.

Новые области применения тестостеронаУ тестостерона есть традиционная область применения — его эфиры (впрочем, как и эфиры нандролона) назначают при задержках полового развития у мальчиков, раке молочной железы и яичников, а также климактерических расстройствах у женщин. Эти же препараты плюс метандростенолон назначают больным со значительной потерей мышечной массы. Именно эти области применения ААС имеют в виду специалисты, когда говорят об ограниченном применении андрогенов в медицинской практике. Если бы только этим дело и ограничивалось, то так бы оно и было, но на самом деле андрогены в настоящее время применяются в медицине куда как более широко. Достаточно давно уже проводятся исследования, ставящие своей целью найти фармакологический контрацептив для мужчин — достаточно эффективный и не обладающий таким букетом негативных побочных эффектов, каким обладают контрацептивы женские. В 80-х годах прошлого столетия для этой цели было предложено использовать инъекции тестостерона энантата. Что касается безопасности таких инъекций, то степень ее определило исследование, проведенное Всемирной Организацией Здоровья (ВОЗ) в 1990 году: «…Еженедельные (200 мг) инъекции тестостерона энантата, …могут поддерживать безопасную, стабильную, эффективную и обратимую стерильность на протяжении, по крайней мере, 12 месяцев». Хуже, однако, дело обстоит с надежностью: она составляет только 80% — выше, чем у механических контрацептивов (презервативов), но ниже, чем у женских фармакологических противозачаточных средств. Исследования в направлении повышения надежности мужских контрацептивов продолжаются, но в странах Северной Америки, да и многих европейских государствах тестостерона энантат уже сейчас используется в качестве противозачаточного средства очень широко.Если вы не знаете, что скрывается за аббревиатурой ГЗТ (HRT — в англоязычном варианте), то вы явно живете не в США. Гормон-заместительная терапия (hormone replacement therapy) приобрела в этой стране необычайный размах. Почему? Дело в том, что производство тестостерона у мужчин, начиная с 45-50 лет, резко идет на спад. Такой спад, как правило, сопровождается повышенным производством ароматазы и, как следствие, повышением уровня эстрадиола в крови. Соотношение «тестостерон/эстрадиол» в крови возрастных мужчин резко меняется в сторону последнего. Все это приводит к существенному ухудшению качества жизни — падению силы, проблемам с простатой, сердечнососудистой системой, памятью, возникновению заболеваний, связанных с ослаблением иммунитета и даже возрастной гинекомастии. Я уже не говорю о существенном снижении либидо, что зачастую приводит к 55-60 годам к полной импотенции. Так вот ГЗТ (регулярные инъекции эфиров тестостерона, чаще всего — того же энантата) с успехом помогает всего этого избежать и поднять качество жизни на весьма высокий уровень. Кстати, ГЗТ применяется и для женщин, только у них целью является повышение как раз уровня эстрадиола.

Еще о тестостеронеОдним из недавних исследований установлено, что повышение в крови мужчин уровня свободного тестостерона приводит к снижению риска развития у них с возрастом болезни Альцгеймера. Под воздействием экзогенного тестостерона у пожилых пациентов наблюдалось улучшение памяти. Все тот же тестостерон снижает риск остеопороза у пожилых мужчин, а также приводит к повышению плотности костной ткани у ВИЧ-инфицированных пациентов. Надо сказать, что и для первых, и для вторых повышенная ломкость костей — не просто неприятность, а беда, ставящая под угрозу нормальное течение дальнейшей жизни. Женщины также, как уже было вскользь отмечено, извлекают пользу из инъекций мужского полового гормона: тестостерон активно используется при лечении патологических изменений в организме на ранних стадиях развития рака молочной железы.

Оксиметолон и СПИДЕсли не считать тестостерона, то наиболее широкое распространение в медицинской практике на сегодняшний день получил оксиметолон. Изначальное предназначение этого препарата — лечение анемии. В настоящее время он, наряду с оксандролоном, используется в интенсивной терапии больных синдромом иммунодефицита человека и онкобольных. Оксиметолон неизвестно почему считается едва ли не самым опасным анаболическим стероидным препаратом, молва приписывает ему крайне негативное влияние на печень. Если сделать небольшой экскурс в историю, то действительно — выпускались препараты (как минимум, два — метилтриенолон и миболерон), влияние которых на печень было весьма негативным на практике, а не только в теории. Но даже и эти, давно уже снятые с производства препараты, не приводили к возникновению опухолей, как злокачественных, так и доброкачественных, что уж говорить о препаратах, выпускаемых сегодня, в частности об оксиметолоне. При практическом применении этого препарата отмечались значительные достижения в сохранении и даже прибавке мышечной массы у ВИЧ-инфицированных пациентов. Применение оксиметолона в дозировке 100-150 мг/день позволяло существенно увеличивать мышечную массу — средняя прибавка за время проведения исследования составила 7,4%. При этом отмечалось очень мягкое воздействие препарата на печень — ни у одного из пациентов не было замечено никаких изменений в работе этого органа. А ведь речь шла о достаточно высоких дозах анаболического стероида, применяемых без перерывов на протяжении весьма длительного периода времени — 30 недель. Приблизительно такие же результаты были получены и в ходе еще одного, более раннего, исследования.У тестостерона есть традиционная область применения — его эфиры назначают при задержках полового развития у мальчиков, раке молочной железы и яичников, а также климактерических расстройствах у женщин. Тестостерон назначают больным со значительной потерей мышечной массы. Именно эти области применения ААС имеют в виду специалисты, когда говорят об ограниченном применении андрогенов в медицинской практике. Если бы только этим дело и ограничивалось, то так бы оно и было, но на самом деле андрогены в настоящее время применяются в медицине куда как более широко.

Лекарства для детейОксандролон, как и оксиметолон, наиболее часто используется при лечении больных синдромом иммунодефицита человека и онкологических больных. Оксандролон — препарат, создававшийся специально для применения женщинами и детьми, поэтому побочные эффекты его применения сведены к абсолютному минимуму. При его применении были отмечены значительные прибавки в росте и весе у молодых людей с задержками физического развития — собственно, говоря, эта область применения для оксандролона является основной. А с недавних пор препарат начал применяться и при лечении ожогов первой степени, оказалось, что он способен существенно ускорять процесс заживления ран и восстановления кожного покрова. В том числе и у пациентов, чей возраст не превышал семи лет. Еще один анаболический стероидный препарат, активно применяемый при лечении детей, это метенолон. Применяется при лечении малолетних пациентов и таблетированный станозолол — оба препарата практически (а метенолон — и теоретически) лишены побочных эффектов, что позволяет врачам назначать их несовершеннолетним без каких бы то ни было ограничений.

Связанные темы

Tags: Юрий Бомбела

steroid.su


Смотрите также