Повышенный гемоглобин бодибилдинг


Высокий гемоглобин. Причины. Чем он опасен? Как его понизить?

Мы бьем тревогу, когда гемоглобин у нас снижается ниже нормы. Но поверьте, гемоглобин, превышающий верхнюю границу, ничуть не лучше. И стоит уже другая задача – как снизить гемоглобин.

Высокий гемоглобин. Счастье или опасность для здоровья

Страдающие анемией скажут: «Везунчики, гемоглобин повышен. Значит, голова не кружится, сил хватит, чтобы перевернуть землю и без точки опоры». Так ли это? Можно ли завидовать? Если повышен гемоглобин в крови, что это значит?

Уровень содержания эритроцитов в крови не может быть постоянен даже у здорового человека. Поранились или наступил ежемесячный цикл – гемоглобин упал. Все зажило и закончилось – он снова может нормализироваться. С этим мы разобрались в предыдущей статье. Но удивительно другое, у каждого третьего гемоглобин повышен. В чем кроется опасность или переживать вовсе не стоит?

В результате повышения гемоглобина на протяжении длительного периода наблюдается ухудшение по многим параметрам:

  • разлад в работе почек и мочеполовой системы: колики, рези, цистит и т. д.;
  • падает острота зрения;
  • кожа становится бледной, у некоторых даже с желтизной;
  • человек быстро устает и все время хочет спать. Где-то об этом уже шла речь, не так ли;
  • отсутствие полное или частичное аппетита.

Но все эти последствие поверхностные. А настоящая опасность гораздо серьезней. Высокий гемоглобин – чем опасен он? Повышенные эритроциты делают кровь более густой. При ранках она быстро останавливается, и это несомненный плюс. Если посмотреть под другим углом, циркуляция вязкой крови замедлена, значит, сердце и внутренние органы недополучают кислород. А низкая скорость – это оседание на стенках сосудов бляшек, образование тромбов. Как результат – инфаркт, сердечный приступ, инсульт, тромбоз.

Выясняем причины

Опасен не только низкий, но и высокий гемоглобин, причины у мужчин и женщин во многом схожи. И все же есть различия.

Если высокий гемоглобин у мужчин, причины могут крыться в особенностях их профессий.

  • Летчики работают на большой высоте. Они этого не замечают, но их организм ощущает нехватку кислорода в крови. Кровь реагирует на такие посылы повышением гемоглобина.
  • Бодибилдеры для быстрого достижения результатов (читай, красивого тела), принимают стероиды, анаболики.
  • Мужчины много курят: сигареты, сигары, кальян и прочее (бабушки бы сказали – не бери эту гадость в рот, а психологи объяснили бы это нездоровое желание пихать себе в рот продолговатые цилиндрические предметы по-своему).

Если высокий гемоглобин у женщины, причины могут быть теми же (женщины-летчики, бодибилдеры и курильщицы тоже встречаются). Но есть одна, присущая только им, причина.

  • Во время беременности организм женщин непредсказуем. И кто знает, как он отреагирует на зачатие и вынашивание ребенка.
  • Добавим сюда работу стюардессы – она тоже летает на больших высотах.

Остальные причины для мужчин и женщин являются общими:

  • Спортсмены, занимающиеся беговыми видами спорта (лыжи, коньки, бег), много времени проводят на свежем воздухе. Кислород должен активней попадать в кровь и разноситься по организму (частые вдохи и выдохи), из-за чего гемоглобин может вырасти.
  • Жители высокогорных районов (как летчики и стюардессы) тоже нуждаются в высоком гемоглобине, чтобы кислород выделился из разреженного воздуха и пробежался по кровеносной системе.

Это внешние факторы. Если заметили, что имеет место быть повышенный гемоглобин, причины могут быть в состоянии здоровья.

  • Сахарный диабет, если повышается уровень глюкозы. Гемоглобиновый белок присоединяется к атомам глюкозы и тянет их за собой по крови вместо кислорода.
  • При заболеваниях сердца и почек тоже наблюдается недостаток кислорода – кровь не циркулирует с нужной скоростью по органам. Из этого появляется эритроцитоз – увеличение эритроцитов в сыворотке крови.
  • Обезвоживание.
  • Синдром Гайсбека.
  • Стрессы.
  • Ожоги.
  • Наследственная гемоглобинемия.
  • Гемолитическая анемия, которую вызвали проблемы с желчным пузырем.
  • Пернициозная анемия, как следствие неполадок в работе ЖКТ.
  • Онкология.
  • Повышенное содержание витаминов группы В: В12 и В9.
  • Легочная или врожденная сердечная недостаточность.
  • Отравления.

Если есть какие-либо из перечисленных причин, значит, гемоглобин может быть высоким – проверьтесь. А если гемоглобин повышен, что это значит? Его нужно снижать. Но сначала обратимся к самой симптоматике.

Изучаем симптоматику

Как распознать высокий гемоглобин у женщин? Симптомы те же, что и у мужчин, если первые не беременны, а вторые не летают и не качаются постоянно.

  • Бледнеют кончики пальцев на ногах и руках из-за недостаточного кровоснабжения.
  • Как следствие, в пальчиках ощущается холод.
  • Тяжело сосредоточиться и выдать умную мысль – мозг-то обеднен кислородом. Не путайте повышенный гемоглобин с затянувшимся авралом на работе.
  • Предынфарктное или предынсультное состояние.
  • Затрудненное или, наоборот, слишком частое мочеиспускание.
  • Падение остроты зрения.
  • Исчезновение аппетита.
  • Хочется лежать и ничего не делать (не путайте с ленью).
  • Давление повышается без видимых причин.
  • Ломит кости и суставы.
  • Много не ходили, а вены вздулись – значит, кровь густая и на стенках оседают сгустки.

Все эти симптомы мы описывали выше. Заметили их – сдавайте анализы. Вас должны насторожить следующие показатели гемоглобина:

  • для мужчин – выше 170-180 грамм на литр;
  • для женщин – более 150 грамм на литр.

Чем опасен высокий гемоглобин у женщин и мужчин? Помимо неприятного состояния сомнамбулы, высокий гемоглобин может спровоцировать сердечный приступ и даже привести к летальному исходу – тромб отрывается от стенок сосудов и моментально закупоривает артерии. Так что срочно ищем способы снижения гемоглобина.

Снижаем гемоглобин

Как снизить гемоглобин у женщин и у мужчин? Это можно сделать как диетологией и народными средствами, так и медикаментами.

Диетология

Логично будет предположить, что повышенный гемоглобин у женщин и мужчин можно снизить теми продуктами, которые нельзя есть при анемии.

Нельзя:

  • мясо, субпродукты (язык, печень), дичь, копчености;
  • свеклу, красные овощи и фрукты, редис;
  • икру;
  • фастфуды;
  • жирное молоко, сливочное масло;
  • крупы: гречку, геркулес;
  • газировку;
  • сладости;
  • пить и выпивать;
  • курить.

Вывод: нельзя есть любые продукты, в большом количестве содержащие железо и витамин В12.

Можно:

  • морепродукты;
  • нежирную рыбу;
  • бобовые;
  • салаты и овощи с фруктами зеленого цвета;
  • творог;
  • сметана, кефир и другая кисломолочная продукция;
  • курицу;
  • пить больше чистой воды (вы же помните про водную диету).

Блюда не должны быть жареными, только отварными, сырыми, тушенными или запеченными.

Сориентироваться по продуктам, содержащим железо, поможет таблица. Выбираем те из них, в которых этого минерала меньше.

Народные средства

Полезно знать, как снизить гемоглобин в крови у мужчин или у женщин народными средствами, а не только продуктами.

  • В давность практиковали такой метод, как кровопускание (кстати, и сейчас довольно активно применяют — на сайте была статья про хиджаму). В данном случае можно обратиться и к нему. А еще можно использовать пиявок. Они не только разжижают кровь, но и нормализуют уровень гемоглобина. Вот только не нужно отправляться на болота. Эту процедуру безопасно сделают в клиниках или медцентрах.
  • Неплохие отзывы и о действии мумиё – смолы, которую добывают в среднеазиатских пещерах. Дозировка – 10 дней по одной таблетке перед сном.
  • Станьте донором. Регулярная сдача крови на благо медицины пойдет во благо и страдающему.
  • Салаты из мокрицы, сныти и кипрея. Берем по одной части каждого растения, режем их и заправляем натуральным йогуртом или кефиром. Для разнообразия туда же можно положить белое мясо (грудку) или творог.

Официальная медицина

Если вы задались вопросом, как понизить гемоглобин в крови быстро, то ответ один – нужно обратиться к врачу за медикаментозной помощью. Помогут препараты, разжижающие кровь и приводящие ее свертываемость в норму:

  • Кардиомагнил;
  • Курантил;
  • Аспирин;
  • Трентал.

Очень редко назначают электрофорез. Под действием тока излишек эритроцитов расщепляется и выводится из организма.

Что опасней – повышенный или пониженный гемоглобин, сказать трудно. Но в обоих случаях его нужно нормализовать, чтобы жить, работать и радоваться жизни.

safeyourhealth.ru

Гемоглобин 180 у мужчин и у женщин: причины, и что делать

Гемоглобин 180 — повышенный показатель, который может указывать на развитие болезней в организме или быть обусловлен внешними факторами, условиями и образом жизни. Гемоглобин обеспечивает транспортировку кислорода ко всем органам человека, если его недостаточно в организме, то возникает такое состояние, как гипоксия клеток. Повышение гемоглобина не является нормой и может указывать на развитие болезни, которую необходимо диагностировать.

Почему показатель в крови завышен

Повышение уровня гемоглобина — вполне объяснимое явление. Эритроциты, в которых находится и сам белок, постоянно отталкиваются друг от друга, благодаря достаточному количеству плазмы они могут свободно перемещаться по организму, выполняя свои прямые обязанности.

Повышенный гемоглобин возникает вследствие:

  • повышенной выработки эритроцитов;
  • недостаточного количества плазмы в крови.

Гемоглобин 180 — это критическая отметка у мужчин. У женщин критической отметкой является показатель 160. Повышение концентрации вещества в крови непременно связано с возрастными критериями. Чем старше человек, тем больше вероятность сгущения крови, что — в свою очередь — отражается на показателях лабораторного исследования.

Организм при таком положении вещей начинает страдать, густая кровь способствует образованию тромбов, что приводит к закупорке сосудов. В результате всего этого возрастает нагрузка на сердечную мышцу, развиваются необратимые патологические процессы.

В итоге человек начинает жаловаться на такие проявления:

  • повышенное давление;
  • боли в области сердца;
  • судороги в конечностях;
  • обмороки.

Помимо этого, возрастает риск развития инсульта и инфаркта, особенно часто такое явление наблюдается у мужчин старше 50 лет.

К повышению гемоглобина приводит уменьшение плазмы, что — в свою очередь — приводит к загустению крови.

При критической отметке гемоглобина в крови необходимо незамедлительное лечение. Важно проверять уровень белка в крови возрастным пациентам, так как со временем кровь становится гуще.

Проявление высокой концентрации белка и методы диагностики

Повышенная концентрация гемоглобина в крови у мужчин может проявляться в следующих состояниях:

  • наличие кожных высыпаний с выраженным зудом;
  • пониженная работоспособность;
  • снижение остроты слуха и зрения;
  • проблемы со стулом;
  • нарушения сна;
  • болезненность в мышцах и суставах;
  • головокружения;

  • сильная головная боль;
  • образование тромбов;
  • спазмы в области живота.

Причины таких состояний скрываются в повышенном гемоглобине, который удается выявить в ходе лабораторного исследования крови. Общий анализ крови способен показать повышенный уровень гемоглобина, но если специалист сочтет нужным, то он может назначить дополнительно развернутый анализ крови. Чаще всего это делается для постановки правильного диагноза и установления причины повышения концентрации белка в крови. После того как будет установлен диагноз, врач разрабатывает индивидуальный план лечения, направленный на понижение уровня гемоглобина в крови.

При плохом самочувствии — в первую очередь — нужно сделать общий анализ крови. Он поможет диагностировать отклонения, которые вывели организм из строя. Чаще всего плохое самочувствие у мужчин старшего возраста обусловлено повышением гемоглобина в крови.

Что может спровоцировать рост уровня белка в крови и как это исправить

Причины, которые способны спровоцировать такое состояние, достаточно разнообразны.

Чаще всего причины повышения гемоглобина у мужчин скрываются в особенностях профессии и образе жизни, в группе риска оказываются:

  • пилоты;
  • бодибилдеры;
  • курильщики.

Все это только внешние факторы, которые могут привести к развитию отклонений.

Помимо этого, стоит обратить внимание на следующее:

  • наличие сахарного диабета;
  • болезни сердца и почек;
  • обезвоживание;
  • сильные стрессы и переутомления;
  • злокачественные опухоли;
  • сердечная недостаточность;
  • заболевания легких;
  • высокое содержание в организме витаминов группы В.

Зачастую лечение начинается с корректировки образа жизни. Так, при постоянных стрессах и переутомлении пациенту назначают прием успокоительных средств и режим отдыха. Если причиной повышения гемоглобина стало заболевание внутренних органов, то все силы терапии направлены на лечение болезни. После выздоровления уровень гемоглобина возвращается в пределы нормы.

Что делать, если повышенный гемоглобин спровоцировал диабет? В таком случае необходимо придерживаться строгой диеты.

Исключить из рациона придется:

  • мясо, печень, дичь;
  • красные овощи и фрукты;
  • жирные блюда;
  • все жареное и острое;
  • гречку и овсянку;
  • газированные напитки;
  • алкоголь;
  • сладости.

Как видно, к повышению гемоглобина приводят продукты с высоким содержанием железа и витаминов группы В.

Помимо этого, придется полностью исключить табакокурение, даже кальяны. И также рекомендуется прекратить прием БАДов и витаминно-минеральных комплексов.

Включать в рацион необходимо:

  • морепродукты;
  • рыбу;
  • фасоль;
  • зелень;
  • творог;
  • курицу.

Немаловажным будет соблюдать режим питья, который должен состоять из чистой воды и травяных чаев. Корректировка образа жизни и питания способна за довольно короткий срок исправить уровень белка.

Пациентам старшего возраста рекомендуется проходить обследование в целях профилактики один раз в год. И также для предотвращения сгущения крови назначается прием Аспирина.

boleznikrovi.com

Причины и способы снижения высокого гемоглобина в крови у женщин и мужчин

Входящий в эритроциты крови гемоглобин представляет собой сложный белок, содержащий железо. Его главное назначение – переносить кислород и углекислый газ в клетки органов. Высокий уровень гемоглобина вызывает загустение крови. В результате появляются тромбы, закупоривающие сосуды. Это повышает риск инфаркта или инсульта. Вот почему так важно знать способы борьбы с высоким гемоглобином, чтобы избежать нежелательных последствий.

Факторы повышения гемоглобина

Нормальный показатель уровня гемоглобина составляет:

  • Для женщин 120-140 г/л. В некоторых случаях нормальным считается уровень до 160 г/л. Повышение этих цифр считается высоким гемоглобином.
  • Для мужчин 135-160 г/л (иногда до 180 г/л). Величина 170 и выше признается патологией.

Причины внешнего характера

Повышенный гемоглобин – это сигнал о дисфункции органов или систем в организме. Но это случается и под влиянием особых условий проживания. Например, в высокогорном районе транспортировка кислорода требует повышенного количества гемоглобина, которое считается нормальным.

От регулярных физических нагрузок и систематического пребывания на свежем воздухе гемоглобин также повышается. Это характерно для спортсменов, особенно конькобежцев, лыжников, бегунов.

У женщин при беременности может появиться специфическая реакция на вынашивание плода в виде повышения гемоглобина.

У мужчин это состояние может быть вызвано:

  • Особенностями профессии. Например, летчики иногда испытывают нехватку кислорода. Организм отвечает на это повышением гемоглобина.
  • Курением (женщины тоже курят, но значительно меньше).
  • Применением анаболических стероидов в бодибилдинге.

Внутренние факторы

Базовые причины увеличения содержания белка могут быть следующими:

  1. Переизбыток глюкозы при сахарном диабете.
  2. Повышение объема эритроцитов в кровяной сыворотке (эритроцитоз). Возникает как реакция организма на недостаток кислорода вследствие болезней сердца или почек. Увеличение уровня эритроцитов иногда наблюдается при обезвоживании, ожогах, стрессах и синдроме Гайсбека (с повышенным давлением крови).
  3. Увеличение гемоглобина в кровяной плазме (гемоглобинемия или гемолитическая анемия). Это состояние может быть наследственным или приобретенным. В последнем случае оно связано с желчекаменной болезнью или другими внутренними заболеваниями.
  4. Пернициозная анемия – понижение уровня эритроцитов при повышении гемоглобина. Часто сопровождает неполадки желудочно-кишечного тракта, например, истончение слизистой желудка или плохую проходимость кишечника.
  5. Врожденные болезни сердца.
  6. Онкологические заболевания (как следствие усиленного деления клеток).
  7. Легочная недостаточность.
  8. Высокое содержание витаминов В9, В12.

Клиническая картина повышенного гемоглобина

Следствие завышенного и заниженного гемоглобина проявляется похожим образом:

  • дисфункцией в мочеполовой системе,
  • ухудшающимся зрением,
  • бледным цветом кожи,
  • потерей аппетита,
  • быстрой утомляемостью,
  • постоянной сонливостью.

Распространенными признаками увеличения этого белка являются расстройства определенных психических функций, вызванных периферийным цианозом и нарушением кровообращения мозга.

Эти симптомы проявляются на внешнем уровне. Но самые опасные процессы происходят внутри организма. Наблюдается загустение кровяной среды, повышение ее вязкости и снижение скорости циркуляции в организме. Из-за этого внутренние органы не получают питания. Самое серьезное последствие – формирование тромбов и бляшек, вызывающих инфаркты и инсульты.

Какими средствами понижают гемоглобин

Первое, что следует делать в условиях повышенного гемоглобина, это пересмотреть свое ежедневное питание. Из рациона необходимо исключить продукты с повышенным содержанием железа:

  • мясо (красное),
  • субпродукты мясные (главным образом, печень),
  • крупы,
  • красные ягоды (в том числе черную смородину), фрукты, овощи,
  • сливочное масло,
  • жирное молоко,
  • копчености,
  • — сладости.

Также рекомендуется отказаться от жиров. Наращивая холестерин в организме, на фоне густой и вязкой крови, они могут привести к закупорке кровеносных сосудов.

Для ежедневного употребления обязательны продукты:

  • морские (мидии, креветки, кальмар и пр.),
  • куриное мясо,
  • творог,
  • кисломолочные,
  • сырые овощи,
  • бобовые,
  • салаты.

Кроме диеты, неплохо каждый день выпивать стакан свежего морковно-свекольного сока.

Здоровые привычки

Очень важно придерживаться принципов полезного образа жизни. Главные из них — отказ от алкоголя и курения. Эффективно два раза в неделю делать разгрузочные дни.

К хорошему результату приводят активные двигательные упражнения и закалка. От физической деятельности, прогулок и плавания восстанавливается функционирование костного мозга, отвечающего за выработку гемоглобина.

Народные методы

Для снижения гемоглобина эффективно использование мумие. Оно растворяется в воде, проявляя многочисленные полезные качества, включая нормализацию количества гемоглобина. Мумие следует принимать на ночь по одной таблетке. Курс десять дней. Затем перерыв – неделя. Далее курс повторяется. Алкоголь, а также успокоительные и снотворные средства лучше не совмещать с мумие.

Хороший результат дает гирудотерапия. С помощью прикладывания пиявок можно отрегулировать содержание гемоглобина на ближайшие полгода.

Необычным способом борьбы с высоким гемоглобином является сдача донорской крови. В организме появится стимул для выработки молодой крови, а гемоглобин понизится.

По народным рецептам рекомендуется употреблять в пищу свежие травы в виде салатов:

  • сныть,
  • кипрей,
  • мокрицу.

Народные средства эффективны в понижении гемоглобина в том случае, если причина не кроется в проблемах с внутренними органами или аутоиммунными болезнями. В этих состояниях помогают медикаментозные препараты.

Врачебная терапия

Лекарственные средства назначает только терапевт после обследований и с учетом показателей крови. Если гемоглобин повышен в связи с заболеваниями, влияющими на состав крови, то в первую очередь терапии подлежат эти патологии.

Традиционными препаратами, разжижающими кровь и снижающими гемоглобин, являются:

  • Трентал,
  • Кардиомагнил,
  • Аспирин,
  • Курантил.

Они нормализуют свертываемость крови. В ходе приема медикаментов обязателен врачебный контроль для определения оптимальной дозы и длительности лечения.

При высоком гемоглобине нельзя принимать комплексы поливитаминов и минералов, с витаминами группы В, С, железом, медью, а также фолиевой кислотой.

Иногда гемоглобин снижают с помощью электрофореза. Эта процедура удаляет избыточные эритроциты из общего кровотока. В результате уровень гемоглобина снижается. Но данная процедура назначается в редких случаях, когда невозможно использовать иные методы терапии.

Выявленное с помощью анализов крови повышенное содержание гемоглобина следует незамедлительно снижать. Иначе большое содержание этого белка может негативно отразиться на здоровье человека.

lechimsya-prosto.ru

Повышение гемоглобина в крови: причины

Сложный белок гемоглобин входит в состав кровяных клеток эритроцитов и отвечает за доставку во все органы и ткани кислорода и последующего выведения из них углекислого газа. Снижение уровня гемоглобина, негативно отражающееся на состоянии здоровья, встречается довольно часто и связано с нехваткой железа в организме. Решить проблему помогает введение в рацион определенных продуктов, богатых железом. Однако повышение гемоглобина в крови также нежелательно, поскольку вызывает загустение крови, повышая риск образования тромбов.

Повышенный гемоглобин

Артериальное давление, частота дыхания, сердцебиения, выработка гормонов, уровень гемоглобина и т.п. не имеют постоянных показателей. Их изменения в пределах нормы не являются поводом для переживаний.

Уровень гемоглобина в крови может то повышаться, то понижаться. Только лишь когда его показатели достигают определенных цифр, можно говорить, что наблюдается нежелательное повышение гемоглобина в крови и нужно что-то предпринимать. Показатели зависят от пола и возраста человека.

Принято считать, что у взрослой женщины нормальный гемоглобин не выше 160 г/литр, а у взрослого здорового мужчины не выше 180 г/литр. Однако более высокие показатели гемоглобина характерны людям, проживающим в высокогорной местности, и не вызывают недомоганий.

Повышение гемоглобина в крови: причины

Повышение этого белка в крови может определяться как внешними, так и внутренними факторами. К этому нередко приводят занятия спортом, особенно, проходящие на свежем воздухе. Повышенный гемоглобин отмечается у бодибилдеров, принимающих анаболические стероиды. Еще одной внешней причиной является курение.

Повышение гемоглобина в крови может говорить о внутренних нарушениях, связанных с работой организма и состоянием его органов и систем. Повышенные показатели белка отмечаются при переизбытке глюкозы при сахарном диабете. При болезнях почек и сердца возникает недостаток кислорода в организме, в результате чего наблюдается эритроцитоз (увеличение объема эритроцитов в кровяной сыворотке). То же самое может быть при обезвоживании и стрессах.

В список причин также входит легочная недостаточность, кишечная непроходимость, врожденный порок сердца, онкологические заболевания. Постоянное присутствие в рационе продуктов, богатых железом и витаминами B9 и B12, также вызывает повышение гемоглобина в крови. Это красное мясо и мясные субпродукты, молоко, орехи, красные ягоды, свекла и морковь.

Читайте также статьи:

  • Препараты для повышения гемоглобина

    Низкий гемоглобин может встречаться у людей любого возраста и пола, но чаще всего с этой проблемой сталкиваются беременные женщины и дети. Основными симптомами пониженного гемоглобина является высокая...

  • Продукты для повышения гемоглобина

    Низкий гемоглобин - это хоть и распространенное явление, но не очень приятное. Данная проблема ведет к дефициту кислорода в органах и тканях организма. Больше всего в данной ситуации страдают почки и ...

  • Продукты, повышающие гемоглобин в крови

    Одна из главных причин низкого гемоглобина в крови является не правильное питание. Для его выработки в организм поступает не достаточно железосодержащих продуктов. Преодолеть анемию на начальной стади...

narodnue-sredstva.ru


Смотрите также