Ольга будина бодибилдинг


рост, вес, диета, секреты стройности и красоты

Ольга Будина – российская актриса и исполнительница романсов. Она прославилась благодаря роли княжны Анастасии в фильме «Романовы».

С тех пор для телезрителей актуальны не только вопросы ее личной жизни, но и питания, ведь в 41 год она выглядит стройной и гораздо моложе своего возраста.

Ольга Будина родилась в 1975 году в небольшом городке Одинцово Московской области. Тяга к творчеству у нее появилась с детства: она обучалась в музыкальной школе по классу аккордеона и фортепиано, вела активную общественную работу, организовывала различные мероприятия и выступала на концертах. Закончив 9 классов, Ольга попыталась поступить в Государственное музыкальное училище им. Гнесиных, но не смогла и вернулась в лицей, чтобы получить полное среднее образование.

После окончания школы актриса собиралась снова попробовать поступить в Гнесинское училище, но в итоге изменила свое решение и подала документы в Высшее театральное училище им. Щукина, где на вступительных экзаменах набрала максимальное количество баллов.

 

Актриса Ольга Будина: рост 164 см, вес 51 кг

 

Ольга впервые снялась в короткометражном фильме, будучи на втором курсе, но он так и не вышел в прокат, но через 2 года к ней пришла настоящая слава, когда ее пригласили на съемки кинокартины «Романовы. Венценосная семья». Из-за большой нагрузки на съемочной площадке актриса пропускала показы в театрах Москвы, и по этой причине после окончания училища ей не удалось поступить ни в один из них.

Получив диплом, Ольга принимала участие только в съемках отдельных эпизодов, но в 2000 году она снялась в фильме «Граница. Таежный роман», принесшем ей всенародную славу. После этого ей стали предлагать большие роли, и она снялась в таких кинокартинах, как «Даун Хаус», «Чек», «Идиот», «Баязет», «Московская сага», «Тяжелый песок», «Личная жизнь доктора Селивановой» и т.д.

 

 

В 2004 году Будина вышла замуж за бизнесмена Александра Наумова, но через пару лет они развелись, и сейчас она воспитывает одна сына Наума, который родился в год заключения их брака.

Как худеет Ольга Будина

 

 

Ввиду отсутствия генетической предрасположенности к полноте параметры роста и веса Ольги Будиной практически все время остаются в пределах 164 см и 51 кг. Ее вес изменился в большую сторону лишь во время беременности, однако она быстро похудела на диете, как только закончила кормление грудью и сын начал питаться самостоятельно.

Секреты похудения Ольги Будиной

  • Она отказалась от мяса в пользу морепродуктов и рыбы. Также актриса не ест после 6 часов вечера и убрала из рациона все крахмалистые продукты;
  • Вместо обычной соли Ольга использует морскую пищевую, а простой белый сахар заменила на коричневый, однако старается не добавлять его в пищу;
  • Актриса пьет не простую, а «структурированную воду»: на ночь читает над ней молитву или просто ставит рядом с музыкальной колонкой или включает классическую музыку, чтобы зарядить жидкость положительными частицами, а весь следующий день готовит на ней пищу;
  • Ольга считает, что большое значение имеет не только питание, но и положительный настрой: если верить в свой успех, то его действительно получится добиться.

Также стал известен главный секрет красоты Ольги Будиной: она старается использовать минимум косметики, а для ухода за кожей самостоятельно готовит домашние кремы и маски.

Сейчас подробности диеты Ольги Будиной уже известны, поэтому на ней сидят как поклонницы актрисы, так и те, кто наслышан об эффективности ее методики похудения.

 

Ольга Будина похудела: фото до и после

 

Правила похудения от Ольги Будиной:

  • Нельзя есть после 18.00;
  • Нужно употреблять от 1,5 л чистой структурированной воды в день;
  • Из рациона следует убрать всю жирную, сладкую и жареную пищу, а также картофель, виноград и бананы. Изредка можно кушать шоколад или любые другие продукты, но соблюдая меру.

Диета Ольги Будиной после родов: меню

Свой рацион диеты Ольга Будина для похудения составляла примерно так:

  • На завтрак она кушала нежирный йогурт и овсяную кашу, пила зеленый чай;
  • На ланч актриса пила натуральный сок;
  • Обедала нежирным супом, салатом с морепродуктами и чаем;
  • Полдничала фруктовым салатом;
  • Ужинала паровой рыбой и овощами.

Рецепты диеты Ольги Будиной

Рецепт паровой рыбы:

 

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

   

Как встречать Масленицу, чтобы год был хорошим!

 

  • Филе рыбы (лучше – сазана) моем под водой и подсушиваем при помощи бумажного полотенца;
  • Режем филе на кусочки, посыпаем специями и солью, выкладываем все на фольгу и заворачиваем;
  • Наливаем воду в чашу пароварки, помещаем рыбу на нижний ярус;
  • Готовим 45 минут.

Рецепт салата из морепродуктов:

 

 

 

  • Отвариваем креветки, мидии, кальмары и моллюсков, все очищаем от панцирей;
  • Режем морепродукты на кусочки;
  • Посыпаем зеленью и приправами, заправляем соусом из тертого чеснока, оливкового масла и лимонного сока;
  • Сверху украшаем оливками.

Рецепт фруктового салата:

 

 

  • Очищаем от кожуры киви, апельсин и яблоко, режем все на дольки вместе с мякотью ананаса;
  • Перемешиваем, поливаем нежирным йогуртом.

 

 

Актриса составляла свое питание с учетом того, чтобы не нанести организму вред и у нее всегда были силы на напряженную работу. Именно поэтому ее диета подходит и другим людям, т.к. она не подразумевает жестких пищевых ограничений, как большинство других методик.

 

Как выглядит сейчас Ольга Будина: фото

 

Отзывы наших читательниц

Татьяна, 28 лет:

«Хоть я и не являюсь поклонницей этой актрисы, но для похудения решила попробовать ее диету. На ней я скинула около 15 кг всего за 3 месяца, причем это далось мне без особого труда»

Екатерина, 33 года:

«На диете Будиной я сбросила 10 кг. Первое время мне было тяжело привыкнуть к иному питанию, ведь раньше я вообще ни в чем себе не отказывала. Сейчас же все наоборот: к сладкому совершенно не тянет, поэтому килограммы не возвращаются»

Тамара, 37 лет:

«Я похудела на диете Ольги за полгода на 17 кг, и это для меня отличный результат! Раньше пробовала сидеть только на жестких диетах, но после них вес мгновенно возвращался, а сейчас для его поддержания я просто правильно питаюсь».

 

 

happy-womens.com

Главная - Официальный сайт Ольги Будиной

Матвею мама нужна сейчас

08.02.2016

Матвею мама нужна сейчас! Говорит руководитель благотворительного фонда "Обереги Будущее", актриса Ольга Будина В Тульском городском суде с января слушается дело об

more info

Осторожно, провокация!!!

01.02.2016

ОСТОРОЖНО! ПРОВОКАЦИЯ! С большим удивлением мы обнаружили в сети Вконтакте фейковые страницы БФ Ольги Будиной "Обереги Будущее" http://vk.com/obogati_buduhee и лично Ольги Будиной http://vk.com/ya_olga_budina. При

more info

Обращение Ольги Будиной

01.02.2016

Обращение Ольги Будиной   Здравствуйте, друзья!  Как и многих из вас, меня шокировала информация о том, что такой необычный, глубоко травмированный ребенок

more info

Ромео и Джульетта

23.01.2016

В воскресенье 31 января 2016 года в концертном зале имени С.В.Рахманинова – "Ромео и Джульетта"!  Начало в 14:00.

more info

Урок мужества и чести

11.12.2015

17 декабря 2015 года в Большом концертном зале Центрального музея Великой Отечественной войны 1941-1945 г. на Поклонной горе состоится "Урок

more info

Мне нравится быть сильной

19.08.2015

Ольга Будина: «Мне нравится быть сильной» Фото: Иван Самойленко Стиль: Илья Фомичев Макияж, прическа: Светлана Луцкова Известная актриса в эксклюзивном интервью нашему

more info

ОТКРОВЕННО О ГЛАВНОМ

22.04.2015

ОЛЬГА БУДИНА ПРЕДСТАВИЛА В ОРЕНБУРГЕ ФИЛЬМ О СИРОТАХ Открытый показ киноленты «Блеф  или с Новым годом!» прошел накануне в одном из

more info

Путешествия во времени

16.02.2015

Вот такой блистательной будет героиня нового фильма — Маргарита Коненкова Ольга Будина. Путешествия во времени Она любит кино едва ли не

more info

Интервью журналу Pulse

28.12.2014

Интервью журналу Pulse, Воронеж Журнал PULSE взял у Ольги Будиной эксклюзивное интервью, в котором она поделилась секретом гармонии между работой и

more info

Сын должен набить свои шишки

06.11.2014

ОЛЬГА БУДИНА: «СЫН ДОЛЖЕН НАБИТЬ СВОИ ШИШКИ» Актриса Ольга Будина успевает сниматься в кино, играть в театре и растить 8-летнего сына

more info

20+1 вопрос Ольге Будиной

06.11.2014

20+1 ВОПРОС ОЛЬГЕ БУДИНОЙ 1. В какую историческую эпоху хотели бы жить? Мне интересно жить сейчас. Это не просто. Ну, а когда было

more info

Детские проблемы – взрослое решение

01.10.2014

Площадка МИА "Россия Сегодня" стала тем местом, где впервые состоялось общероссийское обсуждение вопросов социализации детей. В круглом столе приняли участие

more info

Выжить на ринге жизни

13.10.2014

27 сентября 2014 года в столичном культурном центре «Покровские ворота» состоялась премьера документального фильма «Мария». Это рассказ выпускницы томского детского

more info

«Крылья аиста»

15.09.2014

В Москве вручили Первую Московскую городскую премию за вклад в развитие семейного устройства детей-сирот «Крылья аиста» В этом году Премия «Крылья

more info

Copyright © 2012. Официальный сайт Ольги Будиной

olgabudina.ru

Ольга Будина: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото - GlobalSib

Оцените статью:
Загрузка...

Ольга Будина – образец женственности, нежности и в то же время глубины, — вот какие качества можно заметить сразу в актрисе. Её роли как никогда полны, её образы манят и увлекают за собой, зовут окунуться в тот мир, который создает Ольга на экране, но и как личность Будина прекрасна. Как известно, такими целостными личностями не рождаются, а становятся, и чаще всего не посредством сладости жизни, а после успешных преодолений череды препятствий. Какие препятствия преодолела Ольга на пути к своему звездному Олимпу, сейчас узнаете.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Ольге Будиной

Рост, вес, возраст. Сколько лет Ольге Будиной – информация данного направления от прессы не скрываема. Рост Будиной небольшой 164 сантиметра; вес артистки пятьдесят один килограмм; Ольге сейчас сорок два года, а по знаку Зодиака она – Рыба. Девушка проявила свою страсть к творчеству еще в ранней юности, сначала это были обычные занятия в музыкальной школе по классу аккордеона и фортепиано, после чего она серьезно увлеклась театром и всем, что с ним связанно.

Начинала обучаться актерскому мастерству Ольга не в Москве, а в своем родном городе. Когда девушка была уже в выпускных классах, она даже успела собрать вокруг себя тех людей, которые разделяли её взгляды, организуя тем самым собственный театр. Созданный собственноручно проект позволил ей ставить мюзиклы и музыкальные комедии. Здесь она чувствовала себя как рыба в воде.

Биография и личная жизнь Ольги Будиной

Биография и личная жизнь Ольги Будиной – начало всего её пути. Рождена девочка была 22 февраля 1975 года, в городе Одинцово, Московской области. Семья малышки была вполне обычной. Её родители работали: папа на стройке, а мама – бухгалтером, как видим, они были земными людьми, не витающими в облаках. Ольга же была другой, что проявилось в её судьбе рано. В школе она часто ставила самый знаменитый на тот момент сказочный мюзикл «Принцесса на горошине». Но, девушка не ограничивала себя лишь театром, спектр увлечений был велик.

Когда занятия в школе заканчивались, то девушка посещала Школу юных филологов при МГУ, которую закончила, получив специальность – экскурсовод третьей категории. Окончив школу, Ольга решила подать документы в пединститут, но спустя время решила оттуда уйти, всему виной было чистосердечное увлечение театром, которое она предать не смогла.

Совершенно новая глава в жизни у девушки началась, когда она прошла прослушивание в «Щуку». Училась Ольга в стенах ВУЗа благополучно, даже более того, в краткие сроки сумела из простой ученицы, стать одной из лучших студенток своего потока! В конце учебы девушке поступило предложение на съемки в фильме: «Романовы. Венценосная семья», но, роль, которая её прославила, была в сериале: «Граница. Таежный роман». Сериал невероятно полюбился зрительской аудитории. По завершению съемок в этом, счастливом для неё проекте, Ольга стала, востребована, как актриса, а новые роли и предложения по съемкам не заставляла больше себя долго ждать. Пик её карьеры пришелся на 2000 год. У неё брали интервью, её приглашали на всевозможные телепередачи в качестве приглашенной звезды, а съемки были практически непрерывными.

Фильмография Ольга состоит из следующих кинокартин: «Соломея», «Баязет», «Жена Сталина» и многих других.

Семья и дети Ольги Будиной

Семья и дети Ольги Будиной – самая любопытная тема среди прочих страниц в её звездной биографии. Как бы актриса не блистала на сцене театра или на экранах телевизора, всем её поклонникам рано или поздно становится любопытно пролить свет на её семейную жизнь. Так же им интересно найти ответ на такой вопрос, как: «Ольга Будина последние новости». Итак, что касается семьи артистки, то она была замужем, у неё есть ребенок от этого же брака.

В остальном же, личная жизнь актрисы оставляет желать лучшего, но это её, личностный выбор. Возможно, Ольга в принципе является однолюбом, и после распада своего брака, не хочет более связывать себя с кем-то другим узами тех или иных обязательств. Настоящую причину людям понять не дано, потому, что то, что лежит на поверхности, никогда не является тем, что находиться у человека внутри.

Сын Ольги Будиной — Наум

Сын Ольги Будиной Наум – малыш родился в 2004 году, спустя всего пару месяцев после бракосочетания своих родителей. Сейчас его воспитанием всецело занимается Ольга, являясь матерью-одиночкой. Мальчик растет просто замечательным и вне всяких сомнений, он станет настоящей опорой своей матери в обозримом будущем. Скорее всего, малыш тоже болезненно переживал разрыв своих родителей, но сейчас для него это тоже осталось в прошлом.

Наум, строит свою жизнь, старясь не обращать большого внимания, на старые душевные травмы, ведь по-сути у кого их нет? Каждый человек наполнен какими-то своими неудачами, которые на протяжение жизни старается разгрести. Но, существуют такие «скелеты в шкафу», которые лучше не трогать, не открывать с ними ларец, иначе он станет своеобразный ящиком Пандоры.

Бывший муж Ольги Будиной – Александр Наумов

Бывший муж Ольги Будиной Александр Наумов – бизнесмен, пребывал в браке с Ольгой с 2004 по 2006 годы. Несмотря на тот факт, что актриса родила ему прекрасного сынишку, он оставил семью, уйдя к другой женщине. Врятли мужчина об этом сожалеет, просто ничего в мире не может оставаться неизменным: каждую минуту все меняется. Вот и отношения супругов поменялись, но, увы, не в лучшую для Ольги сторону.

Так или иначе, эта страница жизни давно перевернута, оставлена в прошлом. Временами свое прошлое трудно забыть и зачеркнуть, а временами прошлое само желает, чтобы быть наконец-то зачеркнутым. После разрыва с супругом, как обычно это бывает, Ольга постаралась как можно больше окунуться в воспитание своего ребенка.

Ольга Будина поправилась и изменилась до неузнаваемости фото

Ольга Будина поправилась и изменилась до неузнаваемости фото – сегодня главная тема в СМИ. Потому, как после рождения своего первенца, Ольга поправилась и не на какой-то там килограмм, а на целых двадцать сразу! Конечно же, мир знаменитостей не терпит каких-то резких перемен в фигуре или внешности актрис, сразу же начинается публичное обсуждение, пережевывание фактов, и порой, даже не зная истинных источников, правда подается в виде «кривого зеркала».

Всему виной то, что во время грудного вскармливания Ольга не работала над своей фигурой, а, следовательно, вес так и держался на одной и той же отметке. Но, для самой Будиной это не стало проблемой, она говорит о том, что здоровье ребенка куда ценнее, нежели её фигура. После того, как малыш вырос, актриса начала работу над собой, ограничив себя во вредностях: не ела мучное и сладкое. Сегодня актриса снова в чудесной форме, и слышит в свой адрес лишь восхищенные комплименты от коллег по цеху.

Инстаграм и Википедия Ольги Будиной

Инстаграм и Википедия Ольги Будиной – информация публичная. Если вы когда-нибудь захотите прочесть полную биографию в тезисах Ольги, то обратитесь к той информации, которая откроется на её личной странице в Википедии (https://ru.wikipedia.org/wiki/Будина,_Ольга_Александровна). К сожалению, у актрисы нет своего личного аккуанта в сети Инстаграм, Ольги вообще нет ни в каких социальных сетях.

С одной стороны это в минус сказывается на её актерской деятельности, ведь с помощью социальных сетей можно привлечь к себе заманчивые предложения по работе и съемочному процессу. С другой же – решение Ольга верное, так как все же актеру лучше общаться со своими поклонниками в живом формате. Недаром же говорят, что личного общения ничто не заменит!

globalsib.com

Ольга Будина биография актрисы, фото, личная жизнь и ее муж, последние новости 2018

Биография Ольги Будиной

Ольга Будина – это женщина, известная множеством своих ипостасей. Она снимается в кино, а также занимается благотворительностью и написанием книг. Кроме того, в последние годы актриса также работает на канале «Россия» в качестве телеведущей.

Подобная многогранность делает ее жизнь и карьеру крайне интересной темой для изучения. Именно по этой причине в нашей сегодняшней статье мы решили поговорить именно о ней.

Ранние годы, детство и семья Ольги Будиной

Ольга Александровна Будина появилась на свет 22 февраля 1975 года в подмосковном городке Одинцово. Ее семья была самой обычной. Отец работал на стройке, а мама была простым бухгалтером.

Однако, несмотря на это, тягу к творчеству актриса стала проявлять уже в раннем возрасте. Сначала она стала посещать занятия в музыкальной школе (где училась играть на аккордеоне и фортепиано), а впоследствии увлеклась еще и театральным искусством.

Актерское мастерство наша сегодняшняя героиня изучала в одном из драматических кружков родного Одинцово. Более того, уже в старших классах актриса сумела собрать вокруг себя группу единомышленников, вместе с которыми организовала свой собственный театр. В рамках данного проекта девушка ставила преимущественно музыкальные комедии и мюзиклы. Одним из самых известных спектаклей того периода стал сказочный мюзикл «Принцесса на горошине».

Однако страсть к театру была не единственным увлечением нашей сегодняшней героини. В свободное время девушка окончила Школу юных филологов, действующую при МГУ, где получила специальность экскурсовода третьей категории. После окончания общеобразовательной школы, актриса поступила также в пединститут, но довольно-таки скоро оставила его. Причиной тому стала давняя любовь к театру.

Однажды, проходя мимо, актриса узнала о вступительных экзаменах в училище имени Бориса Щукина. Видя толпу абитуриентов, Ольга Будина решила тоже принять участие в прослушивании. В намеченный день она предстала перед компетентной комиссией и неожиданно для самой себя сумела получить заветный студенческий билет. Так в жизни молодой актрисы началась новая глава.

Звездный путь актрисы Ольги Будиной

В период учебы в ВУЗе Ольга Будина быстро стала одной из лучших студенток на своем потоке. Именно по этой причине уже на четвертом курсе ее пригласили сыграть роль дочери Николая Второго в проекте «Романовы. Венценосная семья». Однако выход картины в широкий прокат неожиданно затянулся.

Релиз постоянно откладывали, а потому после окончания театрального ВУЗа девушке пришлось идти дорогой, которую проходят все молодые актрисы. Она играла эпизодические роли, снималась в телесериалах и терпеливо ждала своего шанса.

В конце девяностых годов актриса исполнила второстепенные роли в сериалах «Досье детектива Дубровского», «Простые истины» и некоторых других. Данные роли принесли ей первый успех, однако настоящая популярность пришла к актрисе лишь после выхода на экраны популярного телесериала «Граница. Таежный роман», в рамках которого Ольга Будина сыграла роль главной героини. Их актерское трио с Маратом Башаровым и Алексеем Гуськовым настолько полюбилось зрителям, что очень скоро проект стал очень популярен в странах СНГ.

После этой звездной роли новые предложения стали поступать Ольге Будиной с удвоенной периодичностью. Актриса исполнила роли в картинах «Дневник его жены», «Саломея», «Железнодорожный романс», а также сыграла центральных персонажей в телепроектах «Баязет», «Идиот» и «Московская сага». Эти и некоторые другие работы принесли нашей сегодняшней героине небывалый успех. Она стала одной из главных звезд российского телевидения, а также обладательницей награды «Легенда России», звания «Лучшей актрисы года» («Первый канал») и Государственной премии РФ в области литературы и искусства. Кроме того, Ольга Будина была удостоена многих других значимых регалий, однако заниматься их перечислением мы сегодня все же не будем.

В 2000-е годы карьера актрисы находилась в своем зените. Девушка часто снималась в кино, давала интервью, а также появлялась на различных шоу-проектах в качестве приглашенной звезды.

Кроме того, в 2007-м году Ольга Будина стала официальным лицом компании AVON, а также представила публике свою книгу «Дневник Ольги Будиной. Говорящая беременность». Некоторое время спустя к списку творческих успехов актрисы добавились также успехи в качестве телеведущей. Наша сегодняшняя героиня вела передачу «Доброе утро, Россия», на канале РТР, однако параллельно продолжала сниматься в кино.

Среди ее наиболее ярких актерских работ позднего периода выделяются картины «Жена Сталина», «Синдром Феникса», а также «Личная жизнь доктора Селивановой».

Ольга Будина сегодня

В 2010-м году Ольга Будина стала работать в качестве телеведущей над новым проектом – программой «Добрый вечер, Москва» на канале ТВЦ. Параллельно с этим она занималась благотворительностью и снималась в сериале «Земский доктор», который впоследствии получил множество продолжений и стал, наверное, ее самым значимым проектом последних лет.

В 2013-м году на экраны вышла уже четвертая часть франшизы – «Земский доктор. Возвращение». Кроме того, в данный период актриса снялась еще в одном фильме – сериале «Эйнштейн. Теория любви».

В настоящее время Ольга Будина работает над новыми ролями, а также трудится в качестве телеведущей над медицинской передачей канала «Россия» - «О самом главном».

Личная жизнь Ольги Будиной

В 2004-м году российская актриса сочеталась браком с бизнесменом Александром Наумовым, который был существенно старше ее. Несколько месяцев спустя на свет появился их общий сын Наум. Однако уже двумя годами позднее – в 2006-м году – Александр оставил семью и ушел к другой женщине. Сегодня Ольга Будина воспитывает ребенка одна.

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

uznayvse.ru

Ольга Будина: «В какой-то момент я не выдержала…»

Сразу после дня рождения, который актриса отметила 22 февраля, она раскрыла причины, заставившие ее радикально поменять жизнь.

Фото: Николай ТЕМНИКОВ

Ольга Будина отказалась сниматься в шестом сезоне сериала «Земский доктор», который три последних месяца шел на канале «Россия». А еще год назад Ольга покинула театральную сцену и телепроект «О самом главном», который она вела. Почему?

— Со мной произошла рядовая для актера история: рабочий график, в котором я жила, мог выдержать только суперсильный организм, — утверждает Ольга. — Я довольно долго держалась, но продолжаться такое не могло. Съемки телепрограммы проходили в Москве, «Земского доктора» — в подмосковных Бронницах, а со спектаклем мы гастролировали по всей России. Я окончательно забыла, что такое выходные и вообще отдых. И так продолжалось несколько лет подряд. В какой-то момент я не выдержала. Результат был банальным — подорванное здоровье и эмоциональное выгорание. Но еще печальнее, что, имея такие длительные и жесткие контракты, я не могла принять никаких других предложений. В результате не снялась в нескольких прекрасных фильмах. Здоровье поправить можно, а вот потерянных фильмов не вернуть.

«Ужинать желательно без телевидения»

— И чем вы занялись, отказавшись от съемок?

— Лет шесть назад я узнала, что такое социальное сиротство и каковы его масштабы в нашей стране. Создала благотворительный фонд. По мере возможности начала помогать решать проблемы приемных семей, детей-сирот. В этой сфере невозможно обойтись одними благотворительными акциями или сбором средств, необходимо сотрудничать с госорганами и чиновниками. Допустим, мой фонд нацелится помочь кому-то, но если чиновнику не захочется по каким-то причинам общаться, я мало что смогу изменить. А менять нужно многое: развивать институт школ приемных родителей, сопровождения приемных семей, создавать площадки для общения будущих приемных родителей и детей. К примеру, мы совместно с порталом «Усыновите.ру» сделали 25 трехминутных роликов «Усынови, Москва!» по заказу Департамента соцзащиты населения Москвы. Это своеобразный ликбез для желающих стать приемным родителем. А также создали целую кинопрограмму в помощь воспитанникам детских домов.

— С ноября вы помогаете Матвею — малышу, получившему серьезные ожоги тела из-за халатности сотрудников в тульском роддоме…

— Сейчас малыш проходит плановое лечение в Москве в больнице Сперанского, у него наконец появилась мама. Почти год рядом с Матвеем не было близкого человека, но, после того как мы привлекли внимание общественности к судьбе ребенка, появилось аж три мамы, которые боролись за него в суде. Очень много времени и энергии было отдано решению этой проблемы, и я рада, что она наконец решена.

— Время на то, чтобы читать сценарии и рассматривать предложения о съемках остается?

— Честно говоря, я запустила многие дела, все силы забирала история с Матвеем. Но в конце года у меня случился «домашний» кинофестиваль. Как академик кинопремии «Золотой орел», я должна отсматривать все фильмы-номинанты и принимать участие в выборе лучших. Я с наслаждением смотрела кино. Мудрое решение, что академиков много, — тогда не так переживаешь, что приходится кому-то подписывать «художественный приговор».

Программу «О самом главном» Ольга Будина вела с доктором Сергеем Агапкиным. Фото: Канал «Россия»

— В конце прошлого года вы раскрылись как музыкант. Вместе со своей группой представили музыкальную программу. Зачем вам это?

— Свою группу я назвала «Цвет граната». Мы исполняем песни Окуджавы, Высоцкого, Новеллы Матвеевой, Вероники Долиной в разных музыкальных стилях. Это интересный, необычный и очень полюбившийся эксперимент. В моей группе играют первоклассные музыканты, работающие в лучших музыкальных театрах Москвы и на рок-концертах. Около двух лет мы отбирали бардовские песни, придумывали для них новую, современную музыкальную оболочку. И все для того, чтобы продлить жизнь этим песням — теперь уже для наших детей, которые воспитываются на других ритмах.

— Недавно сериал «Граница. Таежный роман», который принес вам популярность, отпраздновал юбилей — 15-летие. Вы снимались с воспалением легких…

— Как видите, сейчас я жива и вполне упитанна. А болячки случаются при любой работе, просто в ситуации жесткого съемочного графика подчас невозможно найти время на лечение. Тогда встанет весь процесс, полетят графики других артистов, увеличится плата за аренду техники и прочее. Кино — это хитро-сложно выстроенный организм, да еще и со своим характером. Пока готовились к съемкам в солнце, наплыли тучи. Писали сценарий про снежную зиму — не выпало ни снежинки. Нужен дождь — небо ясное, и наоборот. Картина летняя, поэтому нужно было все успеть снять за 3 месяца лета. А серий-то восемь, это не шутка! Александр Наумович Митта снимал всю жизнь кино, а не сериалы. И у него все должно быть точно по его замыслу, он большой художник, гений, и я не могла его подвести. Все, что он мог себе позволить, когда я заболела, — это дать мне полтора дня паузы. В отсутствие других вариантов, пришлось быстро выздороветь. Наша профессия в этом смысле хороший стимулятор здоровья. Даже если заболел, все равно обманываешь организм, внушаешь ему, что здоров. По-другому никак. К примеру, когда снимали «Дневник его жены», категорически не везло с погодой. В кадре мы все в летней одежде, а на дворе 10 градусов! Все два месяца съемок замазывали гримом мурашки и синие губы. А на съемках «Земского доктора» все было наоборот. Мы с Сашей Лазаревым снимались в 30-градусную жару в помещении, где нельзя было открывать окна, под осветительными приборами, да еще и под одеялом.

В «Земском докторе» среди пациентов актрисы был герой Армена Джигарханяна. Кадр из фильма

«В день рождения я скрываюсь»

— Можете открыть свои «правила жизни»?

— Я достаточно скрупулезно подхожу ко всему, что делаю. Не предаю людей, которым верю, помогаю, когда могу это сделать, и пытаюсь напоминать себе, что вся наша работа ради жизни, а не жизнь ради работы. Ну и не делаю того, что не нравится, категорически.

— Это реально в нынешней ситуации кризиса, обвала рубля?

— Кризис, конечно, отразился на мне тоже. И если понимать, что это только начало, то нужно запастись терпением и сказать себе, что бояться неизбежного бессмысленно. Надо добрее относиться к людям, лучше делать свою работу, больше времени проводить с близкими. А еще больше смеяться, находить источники радости, делиться ими с близкими.

— Как снимаете стресс?

— Я киноман со стажем. Могу какой-нибудь фильм пересматривать несколько раз подряд. Многие люди так книги читают и поймут, что я имею в виду. В разгар заседаний тульского суда мне страшно захотелось пересмотреть «Нюрнбергский процесс» Стенли Крамера. Какая там потрясающая Марлен Дитрих, как точно выписаны характеры и выстроен сюжет! И какой серьезный месседж зрителю: большое преступление начинается с маленького предательства. Хорошо было бы, если бы подобное кино смотрела молодежь.

— Вы стали более требовательно относиться к людям, которые рядом?

— С годами увеличивается список того, что ты можешь сделать сам. Разумеется, пока не впадешь в немощную старость. Возрастает чувство собственного достоинства, и как следствие становятся почти ненужными чьи-то одобрительные кивки. Я бы не называла это гордыней, скорее самодостаточностью. И в этом смысле хочется видеть рядом с собой таких же сильных людей. Уже не нужно, чтобы «не важно кто» был рядом. Наоборот, становится очень важно, кто именно с тобой рядом.

Для съемок в фильме «Жена Сталина» Ольга поправилась на 15 кг. кадр из фильма

— Есть ли рядом с вами сейчас любимый мужчина?

— Какая же мама мальчика ответит вам, что его нет?! (Смеется.) Вопрос в другом: сколько их, мужчин… А это уже моя тайна.

— Вы счастливы?

— Скорее да, чем нет.

Я строгая, но Наум умеет вить из меня веревки. Я могу с ним советоваться по всем вопросам

— Ваш сын четыре года назад поступил в Гнесинку учиться по классу флейты. Сейчас Науму 11 лет. Не надоела ему музыка?

— Он уже вырос и теперь играет не на флейте, а на саксофоне. А недавно его учитель предложил создать семейный ансамбль из учащихся и их родителей. Не знаю пока, что за программа у нас будет, но мне уже очень интересно.

— Вы строгая мама?

— Да, я строгая, но Наум умеет вить из меня веревки. Такой же хитрец, как и все дети. Но на самом деле мы друзья и я знаю, что он будет переживать, если у меня что-то идет не так, готов за меня сражаться. Мы много разговариваем, и я могу с ним советоваться практически по всем вопросам: от выбора одежды до планирования наших поездок в его каникулы. А мы любим путешествовать. Можем сесть вечером в питерский поезд, побродить днем по музеям, а вечером уже уехать обратно.

— Как отметили день рождения?

— В последнее время в день рождения я пропадаю из вида, скрываюсь. Давно не отмечала этот праздник в шумной компании — не вижу в этом особого смысла. Для меня это день подведения итогов, обнуления цикла, поэтому хочется побыть наедине с собой.

— Если вам подарят золотую рыбку, которая исполняет три желания, то что загадаете?

— Чтобы люди перестали издеваться над своей планетой. Чтобы мои близкие были здоровы и счастливы. И чтобы Матвей и все «ничейные» дети обрели любящих родителей. Не знаете, где найти такую золотую рыбку? Очень нужно!

Прическа и макияж — Ксения Рыбакова, салон красоты ОблакаStudio.

Личное дело

Ольга Будина родилась 22 февраля в Москве. Училась в гуманитарном лицее. В лицее была одним из создателей школьного театра, пела в хоре. В школьные годы: окончила музыкальную школу по классу аккордеона, школу юных филологов при МГУ, получила квалификацию экскурсовода и проводила экскурсии по пушкинскому селу Захарово. Выпускница Высшего театрального училища им. Щукина. Известность получила, исполнив главную роль в сериале «Граница. Таежный роман». Сыграла более чем в 40 фильмах, среди которых: «Идиот», «Дневник его жены», «Московская сага», «Жена Сталина». Академик Национальной академии кинематографических искусств и наук. Разведена. Сын Наум.

teleprogramma.pro


Смотрите также