Лучшие ноотропы бодибилдинг


Ноотропы - Лучшие статьи из мира спорта и допинга

Ноотропы представляют собой вещества, способные воздействовать на мозг и при этом имеющие узкую специализацию. Понятие «ноотроп» произошло от слияния двух греческих слов:

  • Noos – мышление.
  • Tropos – направление.

Заказать качественные ноотропы можно здесь.

Область применения ноотропов

Препараты этой группы способны стимулировать память, улучшать ментальную деятельность мозга и увеличивать устойчивость органа к негативным факторам внешней среды. Также ноотропам под силу улучшить субкортикальные связи и уменьшить неврологический дефицит. Наиболее известными ноотропами являются пирацетам (один из первых препаратов данной группы), этирацетам, а также другие.

 

В медицине эти лекарственные средства используются  для решения различных задач:

  • Лечения синдромов психоорганической природы – сосудистый, инфекционный, соматический и травматический генез.
  • Устранения острой формы сосудистых патологий.
  • Лечения хронического алкоголизма.
  • Борьбы с эпилепсией и другими недугами головного мозга.
  • Улучшения когнитивных способностей человека и т.д.

Все положительные эффекты ноотропных препаратов связаны с их способностью ускорять реакции синтеза АТФ, стимулировать оборот информационных молекул, повышать скорость синтеза РНК и протеинов, активировать аденилатциклазу, нормализовать процесс потребления глюкозы клеточными структурами мозга, повышать показатель текучести клеточных мембран, стимулировать процессы кровоснабжения мозга и т.д. 

Не меньший интерес ноотропы представляют и для спортсменов. Эти препараты имеют большое значение при подготовке атлетов к состязаниям, а также в период реабилитации. В спорте ноотропы используют в следующих ситуациях:

  • Улучшение концентрации атлета.
  • После получения черепно-мозговых травм.
  • При нарушениях работы сосудов.
  • Во время головокружения.
  • В качестве средства для ускорения восстановления после турниров или тяжелых тренировок.

Влияние ноотропов на выносливость

В профессиональном спорте атлетам приходится переносить серьезные физические нагрузки. Это приводит к сильному истощению нервной системы и снижению активности работы головного мозга. При сильной усталости у спортсмена снижается концентрация и ухудшается память. Если атлет попал в состояние перетренированности, которое во многом связано именно с истощением нервной системы, необходимые навыки формируются очень медленно. 

Это связано с тем, что нервные центры оказываются не способными отдавать сигналы требуемой силы скелетным мускулам. В результате наблюдается значительное снижение скоростно-силовых качеств атлета. Ученые установили, что эти способности мускулов определяются работой тысяч миофибрилл, деятельность которых регулируется нервной системой. Благодаря ноотропным препаратам удается улучшить качество нервных сигналов и опосредованно воздействовать на силовые характеристики спортсмена. Рассмотрим несколько популярных препаратов группы ноотропов, часто используемых в спорте.

Фенотропил

Это достаточно новое ноотропное средство, обладающее большим количеством положительных эффектов. Среди них стоит отметить следующие свойства:

  • Антиамнестические – позволяют активировать интегративную работу мозга, что приводит к улучшению внимания и концентрации.
  • Улучшение обучаемости атлета.
  • Повышение устойчивости организма к кислородному голоданию.
  • Анксиолитические.
  • Повышение настроения. 

Фенотропил способен ускорить метаболизм и нормализовать процессы кровоснабжения тканей головного мозга, стимулирует окислительно-восстановительные реакции, улучшает энергетический потенциал организма благодаря оптимизации процесса потребления клетками глюкозы, улучшает коронарный кровоток.

Препарат также воздействует и на основные нейромедиаторы, повышая концентрацию дофамина, норадреналина и серотонина. При этом фенотропил не воздействует на уровень ГАМК и не способен взаимодействовать с рецепторами этого вещества. Стимулирующие эффекты ноотропа выражаются в улучшении двигательных реакций и повышении работоспособности. 

На курсе препарата увеличивается способность организма противостоять стрессам физической и психологической природы, улучшается работа органов зрения и ускоряется кровоток в нижних конечностях. После введения в организм антигена, фенотропил стимулирует процессы синтеза антител, что говорит о наличии у него иммуномодулирующих свойств.

Однако при его использовании не наблюдаются аллергические реакции на введение чужеродных белковых соединений. Также препарат не вызывает привыкание лишен так называемого «синдрома отмены». Это безопасный ноотроп, способный проявлять токсичные свойства только при использовании дозировок более 800 миллиграмм на каждый кило массы тела.

Инстенон

В состав данного ноотропа входит три активных ингредиента:

  • Этофиллин - способен увеличить минутный объем сердечного мускула и активировать окислительно-восстановительные процессы в миокарде. При этом давление крови не изменяется. В результате активируются дополнительные нервные центры в разных отделах мозга.
  • Этамиван - является сильным нейростимулятором, активирует работу лимбико-ретикулярного комплекса (зона головного мозга, формирующая память человека), регулирует вегетативные функции и обеспечивает бесперебойную связь коры мозга с другими отделами.
  • Гексобендин – обладает нейрометаболическими свойствами, активируя реакции анаэробного гликолиза. Во время кислородного голодания и угнетения процессов окислительного фосфорилирования, именно благодаря анаэробному гликолизу мускулы обеспечиваются необходимой для их работы энергией. Кроме этого вещество способно защитить клетки мозга от разрушения и нормализовать процесс ауторегуляции кровотока. 

Инстенон обладает широким спектром фармакологических эффектов, которые не свойственны многим ноотропам. Например, препарат положительно воздействует на метаболизм головного мозга, миокарда, сосудистого русла и т.д. По сути, объектами воздействия инстенона становятся все элементы патофизиологического цикла нарушений различной природы. Данный ноотроп способен увеличить способность организма противостоять сильным физическим нагрузкам. В заключение отметим, что некоторые ноотропы были причислены МОК к запрещенным препаратам.

 

 

moretesto.biz

Ноотропы | Спорт питание

Ноотропы не только популярны для когнитивного расширения и интеллекта, они также популярны при строительстве тела. Бодибилдинг весьма конкурентоспособный, люди должны быть в отличной форме, сохраняя фокус. Это не только рассматривается в бодибилдинге, но ноотропы используются, в других видах спорта при  регулярных тренировках. Лица, которые идут в спортзал, принимая ноотропы, хотят  достичь своих целей. Хотя ноотропы известны как "умные наркотики," они обеспечивают и многие другие преимущества, которые используются в фитнес сообществе.

 

Как ноотропики улучшают  производительностьСпортсмены должны не только сосредоточиться на своей физической работоспособности и производительности, но также должна присутствовать умственная концентрация. Когда вы используете ноотропы, вы влияете на нейромедиаторы. Это позволяет вашему мозгу более эффективно общаться с остальной частью вашего тела.

Наиболее четкое воздействие получает  нейромедиатор ацетилхолин, так как он отвечает за обучение и память. Ацетилхолин может также улучшить мышечный контроль и баланс. Чем здоровее ваш мозг, тем быстрее будут ваши рефлексы и тем больше ваша выносливость.

 

Мотивация к тренировкамВсегда ли присутствует желание тренироваться? Достаточно ли Вы мотивированы? Вы можете просто быть уставшими, или просто не хочется. Даже самые управляемые спортсмены имеют дни, когда мотивация является проблемой.После того, как ноотропы пересекают гематоэнцефалический барьер, они могут увеличить или ингибировать продукцию и высвобождение различных нейромедиаторов. Некоторые из лучших ноотропов для мотивации это фонтурацетам, модафинил, и ноопепт.

Фонтурацетам является сильнодействующим, будучи в 60 раз сильнее, чем пирацетам. Он  производит эффект стимулятора, похожий на аддерол, не испытывая крах. Благодаря увеличению допамина, настроение и мотивация повышаются. Лица, сообщили, что они очень сосредоточены, в то время как увеличивали силу и выносливость.

Модафинил может увеличить вашу осведомленность, это в основном используется для улучшения бодрствования, чтобы увеличить внимание, для более легкого достижения цели. Хотя сила модафинила сравнима с амфетаминами, профиль этого ноотропа весьма различны. Менее вероятно, пользователь будет испытывать негативные последствия, такие, как тревога, беспокойство.

 

Фокусировка

Когда вы фокусируетесь на тренировке, вы не хотите, иметь миллион мыслей. Это может быть трудно отделить себя; особенно, когда вы заняты на работе, семейные события. Думая о всем, что вы должны сделать, это может помешать вашей тренировке.

Многие ноотропы увеличить фокус, что позволяет оставаться концентрированным на задаче. Вы сосредоточиваетесь на вашей тренировке, улучшаете выносливость, мышечную массу, и выносливость.

Хотя ноотропы, такие как модафинил и фонтурацетам являются весьма эффективными для улучшения внимания, они рекомендуется только для кратковременного использования. Если вы ищете для стека, которая поможет вам постоянно поддерживать фокус, можно сочетать пирацетам  и Альфа GPC.

Эти два ноотропа работают вместе, ориентированы на ацетилхолин. Благодаря увеличению ацетилхолина, пользователи испытывают увеличение внимания, фокус, и концентрации. Для дней, когда вам нужно дополнительное повышение внимание, вы можете включить   кофеин.

 

Снижение уровня стрессаВысокие уровни стресса напрямую связаны с отсутствием внимания. Есть много ноотропов, которые могут уменьшить последствия стресса и тревоги. Это не только полезно для фокусировки на тренировке, но это также приносит пользу общего состояния здоровья.

GABA (ГАМК гамма-аминомасляная кислота) является нейромедиатором, который как известно, уменьшает  чувство стресса и тревоги. Профессиональные строители тела находятся под огромным количеством напряжения, так что это большая помощь, что бы сосредоточиться. Отлично влияет на крепкий и здоровый сон. Что очень важно при занятиях спортом.Когда уровни ГАМК высоки, вы чувствуете себя более расслабленным. Один из лучших ноотропов для снижения стресса является анирацетам. Это стимулирует глутамат, поэтому происходит косвенное влияние на ГАМК. Не только анирацетам производит  успокаивающие эффекты, это также увеличивает энергию, в то время как происходит повышение внимания и мотивации.

 

Улучшенная коммуникабельностиИногда вы можете избегать тренажерных залов или тренировок, потому что вы не хотите быть вокруг людей. Социальный уровень тревоги может быть высоким, вы можете почувствовать себя непривлекательным, или вы не хватает энергии, чтобы пообщаться. Анирацетам хорош для уменьшения социальной тревожности.

Купить спортивное питание ноотропы  Вы можете в интернет магазине спортивного питания Fitness Live

optimum-nutrition.com.ua

Курсы ноотропов: 5 эффективных комбинаций

Структура статьи: 

Ноотропные препараты пользуются высокой популярностью. Данному факту не стоит удивляться, ведь они позволяют улучшить работу мозга. Познакомьтесь с пятью эффективными ноотропными курсами.

Вопросы о том, какой курс ноотропов стоит провести, является достаточно популярным. Мы уже делали статью о комбинациях препаратов этой группы, в которой упоминались такие известные ноотропы, как фенибут, пирацетам или фенотропил. Если вы ее еще не прочитали, рекомендуем сделать это. Сегодня мы поговорим о правилах использования менее популярных, но при этом эффективных препаратов.

Однако сначала хочется вновь напомнить, что ноотропы являются лишь помощниками. Если вы не будете прикладывать усилий для достижения поставленных целей, то пользы от курсов не будет. Кроме этого необходимо изменить отношение к режиму дня и питанию. Зачастую нормализация этих аспектов жизни приносит хороший результат без ноотропов.

Курс гиперзина и левадопа

Гиперзин необходимо принимать дважды в сутки по 0.1 миллиграмму. Левадоп в свою очередь используется утром в количестве от 0.3 до 0.5 грамма, а вечером дозировка препарата составляет 0.15-0.2 грамма. Продолжительность данного цикла равна 30 дням. Гиперзин способен ускорить синтез ацетилхолина. Напомним, что этот медиатор улучшает процесс передачи сигналов нервной системы, что положительно влияет на обучаемость человека. Левадоп или Л-ДОФА используется для увеличения скорости секреции дофамина, влияющего на мотивацию людей. В результате вы будете более целеустремленным и сможете быстрее усваивать новую информацию.

Курс глицина, ДМАА и 5-НТР

Рекомендуем использовать препараты в соответствии со следующими рекомендациями:

  • ДМАА — утром принимайте  от 40 до 60 миллиграмм добавки.
  • 5-НТР — суточная доза составляет 0.3 грамма, лучше всего ее принимать в обед.
  • Глицин — используется в количестве 1.5 грамма.

Сейчас единственным сильным легальным стимулятором является ДМАА. Добавка ускоряет производство дофамина с норадреналином. 5-НТР представляет собой прекурсор нейромедиатора серотонин, способного эффективно подавлять депрессию. Последний используемый в данном курсе препарат — глицин. Это сильный каоганист рецепторов типа NMDA. Цикл призван увеличить работоспособность не только мозга, но и тела. Кроме этого возможно улучшение настроения. Отметим, что в зависимости от особенностей вашего организма ДМАА может изводить седативное воздействие. Если это произошло, снижайте его дозу и введите в состав цикла от 0.1 до 0.2 грамма кофеина.

Курс фенибута и мемантина

Цикл проводится по следующей схеме:

  • Каждый день употребляйте от 10 до 20 миллиграмм мемантина.
  • Фенибут в количестве 0.25-0.5 грамма следует пить в обед или чуть позже.

Мемантин позволяет блокировать работу одного из рецепторов глутамата, активирующего синтез глицина. В результате на организм производится легкое диссоциативноеф воздействие. Фенибут в свою очередь предназначен для подавления тревожного состояния и воздействует на системы ГАМК и дофамина. Таким образом, сочетание этих препаратов должно увеличить креативность вашего мышления, сделав его нестандартным. При этом может появиться меланхоличное настроение.

Курс ладастена и куркумина

Куркумин необходимо использовать в количестве 1.5 грамма, а дозировка ладастена составит 0.15 грамма. Так как действующим ингредиентом второго препарата является бромантан, не имеющий аналогов, препарат имеет сравнительно высокую стоимость. Однако вы можете его заменить ДМАА (от 25 до 30 миллиграмм) или Л-ДОФА (0.3-0.5 грамма).

Куркумин следует использовать на протяжении одной недели, а ладастен (ДМАА) в течение 14-21 дня. Мы делали специальную статью, посвященную куркумину. Хотя есть результаты исследований, говорящие об отсутствии эффектов у этого вещества, опираясь на собственный опыт, можем утверждать обратное. С помощью куркумина можно перестроить работу эндокринной системы, эффективно бороться с депрессией, а также ускорить процесс нейрогенеза. Данный курс предназначен для изменения мышления и увеличения креативности.

Курс кофеин и л-теанина

Вот схема использования добавок:

  • Л-теанин принимайте в количестве 0.12-0.2 грамма.
  • Суточная дозировка кофеина составит от 0.2 до 0.3 грамма за два приема.

Данный курс не имеет ограничений по продолжительности и подойдет большинству людей. Л-теанин обладает седативными свойствами, но при этом не вызывает сонливость. Кроме этого добавка способствует улучшению когнитивных функций головного мозга. Кофеин в свою очередь является наиболее доступным и известным стимулятором нервной системы. В результате вы можете ожидать уличения оперативной памяти, внимания и мышления.

Вот и все курсы ноотропов, о которых мы хотели вам рассказать. Все они безопасны, но соблюдать рекомендации по приему препаратов стоит в любом случае.

Добавить рейтинг

olympic-lifting.ru

Anabolic Expert - Допинг для мозга

Меж тем, то, что в просторечии называют «допингом для мозга», вполне пригодится и нам с вами. И не только для повышения интеллекта, хотя и это немаловажно.

Купи себе немножечко ума

Как-то мне довелось побывать в столице Азербайджана, прекрасном городе Баку. Было это еще в приснопамятные советские времена, когда здесь доминировал русский язык. Ценники в магазинах также были написаны по-русски, читать их было легко – сложно было иногда удержаться от смеха. Так вот, на одном из таких ценников черным по белому значилось: «Ум». То, над чем этот ценник висел, оказалось всего-навсего мозгами, которые здесь считались деликатесом. Этот ценник навсегда врезался мне в память: оказывается, ум также можно купить!

А ведь действительно можно! Только не на развес – умственную деятельность, память, способность к обучению можно значительно улучшить с помощью чудодейственных таблеток. Эти таблетки (пирацетам) были созданы в 1963 году, а в 1972-м препараты, улучшающие деятельность мозга, получили название «ноотропы» (от греческих слов «ноос» – разум и «тропо» – изменяю).

Сейчас «Ноотропил» и иже с ним распространены чрезвычайно широко. Такое свойство этих препаратов, как улучшение памяти, обучаемости вовсю используют студенты во время сессий. Те, у кого нервы не в порядке, кто подвержен постоянным стрессам, могут использовать такое свойство ноотропов, как снижение раздражительности, эмоциональной возбудимости. Одним из наиболее интересных свойств этих препаратов является их способность повышать общую устойчивость организма к действию экстремальных факторов, что уже непосредственно касается тех, кто тяжело тренируется.  Ноотропы – незменимые помощники в преодолении депрессии; наконец, они, стимулируя мозговое кровообращение, помогают избежать многих болезней, в том числе, и такой страшной, как ишемический инсульт.

Вы не поверите: мышцы от них тоже растут!

Действительно, на первый взгляд, поверить в такое достаточно сложно. Меж тем, ничего необычного здесь нет: практически все ноотропные препараты являются аминокислотами, их производными либо пептидами. То есть, они вполне даже неплохо активируют синтез белка и АТФ. Конечно, до андрогенов и анаболических стероидов в этом плане ноотропам ой, как далеко, но все же.

Но самое главное преимущество ноотропных препаратов для нас с вами состоит не в прямом стимулировании роста мышц. Основными механизмами действия ноотропов считаются влияние на метаболические и биоэнергетические процессы в нервной клетке и взаимодействие с нейромедиаторными системами мозга. Если говорить понятными словами, то ноотропные препараты могут значительно улучшить связь «мозг – мышцы» и, в идеале, позволят «рекрутировать» большее количество мышечных волокон при выполнении того или иного упражнения. А еще ноотропы ускоряют восстановление центральной нервной системы.

Но на этом полезные для нас с вами свойства ноотропных препаратов не заканчиваются. Ноотропы снижают уровень глюкозы в крови и тем самым стимулируют синтез гормона роста. С этим связан и липолитический эффект ноотропных препаратов – в условия нехватки глюкозы энергия начинает извлекаться из жиров.

И последнее: ноотропные препараты пригодятся при выходе из такого состояния, как перетренированность, позволят нормально тренироваться в условиях кислородного голодания, обеспечат вывод из организма продуктов жизнедеятельности клеток, помогут в нейтрализации различных вредных веществ. Ну, просто на все руки мастера!

Препараты

Ноотропил (пирацетам)

Первый и, можно сказать, «классический» ноотроп. Обладает всеми нужными нам свойствами.

Основной механизм действия пирацетама связан с изменением метаболических, биоэнергетических процессов в нервной клетке, повышением скорости оборота информационных макромолекул и активацией синтеза белка. Применяется для лечения различных когнитивных нарушений, в том числе мнестических, возникающих вследствие гипоксии, интоксикации, острого или хронического алкоголизма, травм и различных дегенеративных поражений мозга; для увеличения умственной деятельности человека, особенно в пожилом и старческом возрасте; лечения вестибулярных нарушений, сосудистых заболеваний (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, тромбофлебит, инсульт) и заболеваний крови (анемии), а также для повышения устойчивости организма к экстремальным условиям.

Если у вас есть возможность, лучше всего покупать «Ноотропил» бельгийского производства – этот препарат содержит, помимо собственно пирацетама, лецитин и витамин В5. Суточная дозировка препарата – 1200-2400 мг.

Модафинил

Пожалуй, самый мощный из ноотропных препаратов. Увы, но ни в российских, ни в украинских аптеках он не продается. Впрочем, как раз нам с вами модафинил менее всего интересен – он не оказывает никакого действия ни на мышцы, ни на содержание глюкозы в крови, полностью «сосредоточившись» на снятии усталости и избавлении от сонливости. Хотя и это очень даже может пригодиться – иногда именно сонливость не дает возможности нормально тренироваться. Да, за модафинилом замечено такое полезное свойство, как повышение IQ.

Что касается дозировок модафинила, то если вы просто хотите снять усталость, вам поможет прием всего одной стомиллиграммовой таблетки. Чтобы сохранить «боеготовность» на весь день, примите 100 мг утром и 100 мг в обеденное время. Ну, а если вы желаете оставаться бодрым и ночью, добавьте еще одну таблетку вечером.

Пикамилон

Сочетание молекулы ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) и никотиновой кислоты; фармакологически препарат сочетает, в основном, свойства этих двух компонентов.

Применяют пикамилон при нарушениях мозгового кровообращения легкой и средней тяжести, вегетососудистой дистонии, состояниях тревоги, страха, повышенной раздражительности, а также для повышения устойчивости к физическим и умственным нагрузкам.

Дозировка – 20-50 мг 2-3 раза в день.

Семакс

Назальные капли, применяемые для повышения работоспособности, улучшения памяти и интеллектуальных способностей; для снижения стрессовой нагрузки, профилактики и лечения хронической усталости.

Дозировка – 10-40 капель в сутки (по 2 капли в каждый носовой проход за один раз).

DMAE (диметиламиноэтанол)

Продается не в аптеках, а в магазинах спортивного питания, так как является биодобавкой, а не фармакологическим препаратом. Честно говоря, его положительные свойства сильно преувеличены. Достоверно известно, что DMAE улучшает настроение, а вот такие приписываемые этой добавке свойства, как улучшение работоспособности, повышение упругости кожи и, тем более, продление жизни, до сих пор остаются под большим вопросом.

Если вы, все же, решили попробовать эту биодобавку, принимайте по 500-1000 мг DMAE в сутки, разбивая суточную дозу на две части.

Перечисленными препаратами список ноотропов далеко не исчерпывается. Но об основных я вам, все же, рассказал.

Чай, кофе, шоколад

А еще сахар – их тоже вполне можно считать ноотропами. Ну, сахар – это не для нас, а вот чай с кофе и шоколадом в придачу могут нам очень даже пригодиться. Чай и кофе содержат кофеин, который является прекрасным стимулятором – не только физической, но и умственной деятельности. Замечу только, что большие дозы кофеина могут привести к истощению нервных клеток, поэтому им лучше не увлекаться.

Что касается шоколада, то он содержит алкалоиды теобромин и фенетиламин, которые способствуют повышению уровня серотонина в организме. А серотонин является прекрасным антидепрессантом, он может существенно повысить настроение. Думаю, вы и сами замечали: стоит съесть хотя бы парочку кусочков шоколадной плитки или выпить чашку горячего шоколада, и мир вокруг вас уже не кажется таким мрачным! А еще пудра какао является отличным источником антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы и положительно влияющих на здоровье.

Так что, если вы не решаетесь на прием «химии», просто выпивайте хотя бы одну чашечку кофе в день, закусив несколькими кусочками черного шоколада. И здоровья, и энергии у вас от этого только прибавится!

anabolic-expert.com


Смотрите также