Хондропротекторы бодибилдинг


Сравнительный анализ популярных хондропротекторов

Вы здесь: Статьи→ Спортивное питание → Для суставов и связок

В предыдущей своей статье я уже рассказывал о лекарствах, позволяющих улучшить питание суставного хряща. Самым распространенным классом из них являются хондропротекторы (препараты хондроитина и глюкозамина). На современном фармацевтическом рынке и рынке спортивного питания наверно сотни марок подобных добавок. Многие из них только позиционируются как эффективные, а препарат «накачивают» кучей лишних компонентов, лишь бы состав на этикетке пестрил непонятными терминами.

Сразу хочу отметить один момент. На последнем съезде ревматологов было установлено, что действительно эффективный хондропротектор должен содержать в суточной дозе не менее 1500 мг глюкозамина и 500 мг. хондроитина. Кроме того, желательно присутствие в препарате коллагена. Далее мы рассмотрим состав наиболее популярных хондропротекторов, чтобы вы могли самостоятельно выбрать необходимый. Не исключается и комбинированное использование добавок.

Я предоставил информацию в виде таблицы, чтобы выделить только действительно «рабочие» компоненты.

Название препарата Коллаген мг. Глюкоз-амин мг. Хондро-итин мг. Витаминыи минералы Дополнит. компоненты Суточная доза и длительн. курса.
Геладринк Форте 8000 1500 800 Вит. СВит. Емарганецселен. МСМ – 600 мг.Экстракт босвелии – 100 мг. 14 гр. Или 12 кап.2 мес.
Геладринк Плюс 9500 200 100 Вит. С,Вит. Е,Биотин,марганецселен.кальций,  магний МСМ – 100 мг. 12 гр.,2 мес.
Артранов 390 300 150 Вит. С,Вит. Е,Вит. Д3, фосфор, марганецселен, кальций Экстракт босвелии – 90 мг., куркума – 30 мг. 3 кап., 2 мес.
Колламин 80 Добавка не зарегистрирована на территории Российской Федерации.
Глюкозамин AJF   600 300   Экстракт акульего хряща 2 кап., 2 мес.
Остеомакс - Премиум   420 120 Вит. С,Вит. В6,Вит Д3, кальций, магний, марганец цинк   3 кап.,6 мес.
Артростоп Плюс   1000   марганец   2 таб., 1 мес.
Артритозамин Хеленпро   1500 600 Вит. Е   3 таб., 2 мес.
Хондронорм   500 300 Вит., В1, В6, В12, цинк, медь, салицин   2 кап., 1 мес.
Дона   1500       1 пак., 2 мес.
Структум     1000     2 кап., 6 мес.
Артра   1500 1500     3 таб., 6 мес.
Терафлекс   1500 1200     3таб.6 мес.
Глюкозамина Сульфат   1500       2 таб., 6 мес.
АртроФлекс   1500 1050     4 таб., 1,5 мес.
ХОНДРОнова   1500 1200     6 кап., 2 мес.
Артрон   1500 1500     3 таб.2-3 мес.
Глюкозамин-хондроитиновый комплекс   750 375     5 таб.3-4 мес.
Инолтра   1000 200 Вит. СВит. Е Омега 3,6,9 3 кап.3 мес.
Хонда   400 400 Кальций Экстракт корней лопуха,Экстракт коры белой ивы 4 кап.,6 мес.
Maxler: Glucosamine Chondroitin MSM   1500 1200 Кальций, магний,кремний МСМ – 1200 мг. 3 кап.,2 мес.
SAN: Glucosamine Chondroitin with MSM   1500 1200 Кальций, магний МСМ – 1200 мг. 3 кап.,2 мес.
Universal Nutrition: Animal Flex   3000 Вит. СВит. Емарганец селен,цинк Омега 3,МСМ,Гиалуроновая к-таЭкстракт босвелии,Бромелаинкварцетин 1 пак.,2-4 мес.
BioTech: Glucosamine Chondroitin   605 400 Кальциймагний   4 кап., 3-4 мес.

Таким образом, допустимыми по составу являются Геладринк Форте, Артритозамин Хеленпро, Артра, Терафлекс, ХОНДРОнова, Артрон, а также добавки от SAN, Maxler и Universal Nutrition. Есть еще один нюанс, из всех перечисленных препаратов только Артра и Терафлекс зарегистрированы в РФ именно как лекарственные средства, т.е. только их состав проверен лабораторно.

Тем не менее, я применяю в своей практике именно спортивные добавки, т. к. считаю их более комплексными. В последнее время чаще использую Геладринк Форте. Неплохая цена для месячного курса (около 2700р.). Легче принимается в порошке (я обычно делю суточную дозировку на 2 приема: по 7 грамм утром и вечером). Также хорошие отзывы о Animal Flex и Elasti Joint от Labradа. Как бы то ни было, конечный выбор все равно за вами. Главное помните: повышенные нагрузки на сустав требуют усиленного питания для хрящевой ткани. Поэтому при активных занятиях спортом (даже если вас ничего не беспокоит), обязательно принимайте хондропротекторы курсами не реже1раза в год.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи Али Баба | 2018-01-18

Здравствуйте. Есть ли какие-то нюансы в приеме таких препаратов пожилыми людьми? Проблемы с тазобедренными суставами у мамы, пьет аптечные хондропротекторы. Я слышала, что animal flex вообще какие-то чудеса творит, хочу купить ей. Она постоянно косит траву в деревне(даже соседям) и называет это бесплатным фитнесом, делает простую гимнастику и все. Но ведь энимал флекс рассчитан на настоящих спортсменов, может быть там какие-то дозировки не нужные простому смертному, а тем более пенсионеру?

ответить

ответить

Елена | 2017-03-18

Сергей, действительно, а что скажете про эффект отмены? Я принимала коллаген тип 1и3(neocell super collagen+c). Все было супер во время приема- кожа, ногти блестят, суставы щелкать перестали. А после отмены ногти стали ломаться, волосы выпадать. Это всегда так? Или можно избежать?

ответить

ответить

Елена | 2017-03-14

Спасибо за статью! Принимала Артру 6 лет подряд. Сначала по 2 шт.в день, затем по 1шт. в день. Перерывов не делала: врач сказала "это теперь до конца жизни". Доелась до преддиабета. После отмены за 1 мес. сахар пришел в норму. Сначала спина "была оч.против" отмены. Но правильно подобранные упражнения тренировочной программы убрали боли.

ответить

ответить

Елена | 2017-03-13

Сергей, что скажете о препарата Артра? В целях профилактики имеет смысл принимать? Мне 35 лет, иногда болит спина после существенной силовой нагрузки. В целом для защиты, т.к. как вы пишите- суставы неизбежно изнашиваются

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-13

смотря от чего спина болит. я считаю что хондропротекторы, и прочие бады, мало эффективны

Сергей | 2017-03-14

Здесь действительно нужно искать причину боли. До 80% болей в спине связаны с миотоническим синдромом (спазм мышц спины). И в данном случае больше помогает стрейчинг, массаж, правильное ЛФК. Если говорить о хондропротекторах, Артра и Терафлекс одни из немногих, отличающихся сбалансированным составом. Но лично я перешел на спортивные добавки вроде Энимал Флекса и Геладринка. По цене и составу они получаются выгоднее. Если все таки принимать Артру, то лучше по 1 кап. 3 день и не менее 3 месяцев.

ответить

ответить

Наши VIP услуги

Наши бесплатные книги

Помогите развитию сайта
Карта АльфаБанка   4154812006592764
Карта Сбербанка   5469300989320640
Яндекс-деньги   41001768995914
На телефон   +79054032465 билайн
Webmoney   R209206594735
Qiwi wallet   79054032465
PayPal   [email protected]
Подробнее

Видео обращение Тимко Ильи »

tvoytrener.com

Эффективные хондропротекторы для суставов - какие лучше? Хондропротекторы для спортсменов

По своему фармакологическому действию они дают накопительный эффект лишь спустя несколько недель после начала приема. Специалисты обращают внимание пациентов, что хондропротекторы – не панацея, подобные средства не гарантируют абсолютного выздоровления, хотя их применение значительно уменьшает боевые ощущения и снимает острые воспаления суставной сумки.

Минаева Елена Юрьевна, Врач-невролог, врач высшей категории, руководитель Центра лечения боли клиники "Энерго":

"Эффективность хондропротекторов – вопрос обсуждаемый в настоящее время. Имеется положительный опыт в применении этих препаратов при различных артрозах, остеохондрозе, в восстановительном периоде после травм. Механизм действия хондропротекторов - доставка для организма соединений, из которых состоит гиалиновый хрящ – хондроитина-сульфата, гиалуроновой кислоты, гликозамина. Считается , что при их наличии разрушение хряща можно затормозить и даже начать его восстановление. Препараты должны быть назначены по показаниям, прием их часто длительный. Решение о назначении препарата должен принимать врач, т.к. иногда они не совместимы с некоторыми препаратами."

Классификация лекарственных препаратов

Представленные в аптечном ассортименте эффективные хондропротекторы для суставов можно классифицировать на несколько категорий в зависимости от состава препарата.

  • Средства, где активным компонентом выступает хондроитинсерная кислота – основной строительный материал сустава. Хондроитин способствует выработке суставной синовиальной жидкости, восстанавливающей подвижность без болевого синдрома.

Препараты: Хондроксид, Хондролон, Артрон, Хонсурид, Мукосан.

  • Лекарства, изготовленные из хрящевой ткани животных и рыб, иногда способны вызывать аллергические реакции.

Препараты: Алфлутоп.

  • Средства, основанные на действии глюкозамина – природного ингредиента, предотвращающего разрушение хрящевой ткани.

Препараты: Артрон Флекс, Дона, Артра

  • Средства комбинированного состава, сочетающего хондроитин и глюкозамин, действуют сразу в нескольких направлениях – восстанавливают участки поражения и не допускают нового воспаления.

Препараты: Артрон Комплекс, Формула-С, Терафлекс, Хондроитин Комплекс.

  • Комплексные составы, дополненные обезболивающими компонентами, используются при наличии острых болевых синдромов.

Препараты: Мовекс, Артрон, Триактив, Мовекс, Остеогенон

Хондропротекторы для суставов, список которых можно продлить инъекционными препаратами Вискосил, Ферматрон, Синокром, могут быть основаны и на гиалуроновой кислоте. Гиалуронка используется не только в косметологической области, она способна заполнять суставную сумку при остром недостатке здесь синовиальной жидкости. 

Как применять хондропротекторы

Несмотря на то, что хондропротекторы относятся к безрецептурным лекарственным средствам, будет гораздо лучше, если именно врач подберет нужный препарат и определит длительность курса. В зависимости от лекарственной формы средства действуют по-разному. Так, инъекции дают самый быстрый эффект, но требуют продолжения курса лечения другими средствами. Обычно необходимо от 10 до 20 уколов, хотя при использовании препаратов на основе гиалуронки бывает достаточно всего до 5 инъекций.

Пациенты постоянно задают вопрос, какие хондропротекторы наиболее эффективны, хотя вряд ли здесь найдется однозначный ответ. Таблетированные препараты ХП действуют по системе накопительного эффекта, и сразу не способны облегчить состояние больного. Однако спустя 3-4 месяца их концентрация в организме окажется достаточной, чтобы почувствовать облегчение, а сам эффект окажется очень продолжительным. Хондропротекторы в таблетках не вызывают побочных эффектов и не провоцируют аллергическую реакцию. На этапе лечения можно воспользоваться мазями и кремами, снимающими болевые ощущения. Негативные отзывы ХП вызывали только в тех случаях, когда пациенты оказывались слишком нетерпеливы и не понимали необходимости именно длительного приема лекарств.

Когда необходимы хондропротекторы

Заболевания опорно-двигательного аппарата и суставов, столь «помолодевшие» по уверениям врачей, удается преодолевать во многом благодаря действию ХП. Хондропротекторные препараты назначаются при следующих диагнозах:

  • артроз – деформация хрящевой пластины и нарушение в ней обмена веществ;
  • артрит, периартрит – воспаление суставных тканей вследствие высоких физических нагрузок;
  • спондилез – болезнь шейного, грудного или поясничного отдела позвоночника;
  • остеохондроз – дистрофические изменения суставных тканей;
  • травматические поражения суставов, требующие операционного вмешательства;
  • вывихи, ушибы и переломы;
  • позвоночная грыжа, где лечение хондропротекторами действенно только в комплексе с остальными врачебными инструкциями.

Минаева Елена Юрьевна, Врач-невролог, врач высшей категории, руководитель Центра лечения боли клиники "Энерго":

"Использование этих препаратов замедляет разрушение гиалинового хряща, который имеется в составе любого сустава,  стимулирует образование внутрисуставной (синовиальной) жидкости, упрочняет и уплотняет структуру гиалинового хряща. Лучшие хондропротекторы для позвоночника нового поколения за счет содержания дополнительных действующих веществ уменьшают симптомы воспаления, нормализуют обмен веществ в суставе."

Особенно ощутимую пользу ХП дают при лечении начальной стадии заболевания, дополнительно выступая в роли профилактического средства. При серьезных поражениях хрящевой ткани только специалист диагностирует заболевание и выбирает, какой хондропротектор лучше и эффективнее.

Возрастные изменения, последствия прошлых травм, обувь на высоких каблуках – частые предпосылки для возможного развития заболеваний суставов. Для их предотвращения важно  помочь своему организму, укрепить хрящевые ткани суставов. В качестве профилактических средств подойдут любые таблетированные препараты или средства в виде кремов, однако важно не превышать указанную в инструкции терапевтическую дозировку. При появлении побочных эффектов или аллергических реакций прием препарата необходимо прекратить. Врачи советуют после 35-летнего возраста каждому применять мази с хондроитином и глюкозамином во избежание разрушения суставных тканей. Особенно это актуально при избыточной массе тела или спортивных тренировках, когда значительно возрастает нагрузка на суставы.

Противопоказания и побочные эффекты

Основным противопоказанием для принятия ХП считается беременность и период лактации. Если препарат основан на хрящевых тканях рыб и животных, у склонных к аллергии людей он может вызывать негативную реакцию. В этом случае необходимо просто выбрать иную категорию протекторных средств.

С особой осторожностью к назначению таблеток следует подходить, если у пациента дополнительно диагностирован сахарный диабет, тромбофлебит, почечная недостаточность или болезни желудка. В этом случае только врач определяет средство, способные без вреда уменьшить суставные боли. Побочными эффектами могут стать тошнота, рвота, расстройство кишечника или головная боль – все зависит от индивидуальных особенностей организма.  

Хондропротекторы и спорт

С травмами суставов часто сталкиваются и спортсмены, будь то профессиональные занятия спортом или просто увлечение. Огромные нагрузки, даже если и не приводят к травмам, требуют колоссальных усилий и напряжения. Хондропротекторы для спортсменов становятся важной поддержкой для защиты суставов, улучшают питание хрящевых тканей. Бодибилдинг, легкая атлетика, танцевальные виды спорта – спортивная медицина советует использовать хондропротекторы практически в каждом виде спорта. Особенно препараты актуальны среди тяжелоатлетов, вынужденных практически ежедневно иметь дело с невероятными нагрузками.

Спортивные хондропротекторы не имеют отличий по основным правилам приема, неизменной должна оставаться и дозировка. Производители, отвечающие за выпуск спортивного питания, предлагают и препараты для защиты суставов. Dymatize Joint Tech, Flex Formula, BioTech Glucosamine отлично укрепляют хрящевые ткани.

Используя хондропротекторные препараты, нельзя забывать, что они не борются с причиной заболевания. Их основная задача – не допустить прогрессирования болезни, снизить риски острого поражения суставов, облегчить подвижность и спасти от неприятных ощущений.

 

 

mamapharm.ru

препараты для суставов при артрозе, остеохондрозе

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта basketball-training.org.ua! Недавно, в статье о спортивных пищевых добавках, я упомянул термин «хондропротекторы», и обещал в скором времени написать о них подробнее. Ну вот, это время пришло.

В этой статье я расскажу Вам, что такое хондропротекторы, когда, как и для чего они применяются, и насколько важна их роль в тренировочном процессе баскетболиста (как профессионала, так и любителя). Устраивайтесь поудобнее, мы начинаем! Да, если Вы не очень любите читать длинный текст, в котором часто встречаются непонятные термины - переходите сразу к выводам, они в конце статьи.

Хондропротекторы

Что такое хондропротекторы?

Хондропротекторы (в переводе с латинского языка – «защищающие хрящ») – это огромная группа биологически активных веществ, представляющих собой набор структурных элементов натуральной хрящевой ткани. Эти элементы необходимы для построения и обновления хрящевой ткани в суставах. Хондропротекторные вещества – неотъемлемые компоненты пищи каждого человека, ведь они входят в состав сухожилий и хрящей рыб, птиц и животных. Но кто из нас любит кушать такие не очень привлекательные продукты? Я, например, вообще ненавижу хрящики, особенно, когда они попадаются в курице.

Именно поэтому, для спасения суставов таких придирчивых личностей как я, на рынке спортивного питания в широком ассортименте продаются готовые элементы хрящевой ткани – хондропротекторы. Они призваны стимулировать процессы регенерации хрящей, а уж если не удастся – то хотя-бы замедлить их дегенерацию.

Мне в руки попалась очень интересная книга, под названием «Фармакология спорта», под редакцией Н.А. Горчаковой, Я.С. Гудивок и Л.М. Гуниной. Книга вышла в 2010 году, так что информацию, приведенную в ней, можно считать достоверной, и, что не менее важно, актуальной. В ней есть информация о хондропротекторах, которой я с Вами сейчас и поделюсь!

Виды хондропротекторов

Как утверждают авторы книги, выделяют шесть групп хондропротекторов (в зависимости от состава препаратов и спектра выполняемых ими функций).

Первая группа.

Первая группа хондропротекторов представлена препаратами, в состав которых входит хондроитинсерная кислота – хондроитинсульфат. Хондроитин – это структурный компонент как хрящевой ткани, так и связок. Он увеличивает их прочность при физическом воздействии типа: сжатие-растяжение. Хондроитинсульфат входит в состав синовиальной жидкости сустава, которая выполняет смазывающие функции. Теперь немного специфического текста.

Хондроитинсерная кислота – это высокомолекулярный мукополисахарид. Как и гиалуроновая кислота, она в высоких дозах содержится в различных видах соединительной ткани. Например, ее очень много в хрящевой ткани, ведь там кислота содержится в свободном состоянии (ну или связана с различными белковыми веществами). Вместе с гиалуроновой кислотой, хондроитинсерная участвует в процессе образования основного вещества, из которого состоит соединительная ткань.

Такой хондропротектор, как "Хонсурид", получают из хрящей крупного рогатого скота. Он выпускается в виде порошка и применяется наружно (после растворения, как мазь) для ускорения репаративных процессов – последствий травм. Дегенеративные заболевания позвоночника, суставов (остеохондроз, артроз) – все это сфера действия хондропротекторов.

Вторая группа.

Вторая группа хондропротекторов изготавливается из экстрактов хрящей и костного мозга молодых животных. Одним из наиболее распространенных препаратов является «Румалон». Его применяют при заболеваниях суставов, которые сопровождаются дегенеративными изменениями (меня аж передергивает от таких слов, тем более что колени иногда побаливают) хрящевой ткани. Пример заболеваний – артроз, спондилез.

Третья группа.

Третья группа препаратов представлена препаратом «Артепарон», который представляет собой мукополисахаридный полиэфир серной кислоты. По своему действию и структуре он похож на хондроитинсерную кислоту. Этот препарат эффективен при лечении артрозов коленного сустава, суставов пальцев рук, хондропатии коленной чашечки.

Четвертая группа.

Четвертая группа – препараты глюкозамина. Глюкозамин – это субстрат построения суставного хряща. Любое негативное влияние, например травмы или изменения обмена веществ уменьшают его синтез. А значит – функция сустава будет нарушена, возможно, возникнут болевые ощущения. При систематическом применении глюкозамина повышается проницаемость суставной капсулы, восстанавливаются ферментативные процессы в клетках синовиальной мембраны и суставного хряща. Он снижает болезненность, которая может возникать при подвижности поврежденного сустава.

Пятая группа.

Пятая группа хондропротекторов представлена комплексными препаратами, которые содержат в своем суставе как хондроитинсульфат, так и глюкозамин. Эти препараты – субстраты, помогающие строить суставный хрящ. Примеры: «Терафлекс», «Артрон комплекс». Отмечу, что крем «Терафлекс М» обладает неплохими хондропротекторными и регенеративными свойствами.

Шестая группа.

Шестая, последняя группа, представлена препаратом «Диацерин». Он характеризуется не только защитным действием, но также противовоспалительными, анаболическими и антикатаболическими свойствами. Он снижает потери кальция, а благодаря антитромботическому влиянию способен улучшить периартрикулярную микроциркуляцию. Основным показанием для применения этого препарата является остеоартрит.

Хондропротекторы: выводы

Итак, какие выводы можно сделать из всего того, что было написано выше?

  • все люди, ведущие активный образ жизни, в большей или меньшей мере подвержены риску заболевания суставов, в частности, разрушения суставного хряща. Баскетболисты, нагрузки на суставы (колени особенно) которых очень высоки, попадают в группу риска.
  • для поддержания здоровья хрящей необходимо кушать такие малоприятные (во всяком случае, для меня) вещи, как хрящи, сухожилия и т.п.
  • есть специальные препараты (хондропротекторы), принимая которые мы обеспечим свой организм достаточным количеством веществ, необходимых для регенерации (восстановления) или замедления (остановки) деградации суставного хряща.
  • эти препараты изготовляются из природных материалов: хрящи, костный мозг, сухожилия животных.
  • хондропротекторы – это не столько препараты, сколько пищевые добавки, которые очень популярны в США.
  • прием хондропротекторов не нанесет вреда организму при условии соблюдения дозировок и наличии необходимости в их приеме.

Давайте будем заботиться о своих суставах и хрящах, без которых ох как сложно (пример – Брендон Рой). На этом статья, посвященная хондропротекторам окончена, желаю Вам продуктивных тренировок и жду на страницах этого сайта.

☟ Понравилась статья?Оцени её и расскажи своим друзьям ☟
Загрузка...

Уроки Баскетбола » Спортивное питание » Хондропротекторы

Также рекомендуем посмотреть:

basketball-training.org.ua

Хондропротекторы для суставов и связок

Травмы суставно-связочного аппарата можно смело назвать самыми распространенными абсолютно в любом виде спорта. В сегодняшней статье мы затронем тему хондропротекторов, позволяющих, по словам производителей, предотвратить возможность повреждения связок и суставов.

 

Хондропротекторы представляют собой специализированную группу пищевых добавок, стимулирующую процессы восстановления хрящевой ткани и всего суставно-связочного аппарата. В составе данных препаратов содержатся исключительно органические компоненты. Чаще всего это глюкозамин сульфат и хондроитин сульфат. Хрящи в организме человека содержат большое количество данных соединений, в результате этого и родилась теория о том, что дополнительное употребление добавок эффективно укрепляет хрящевую ткань.

Разновидности хондропротекторов

В настоящее время в ассортименте специализированных магазинов и аптек существует достаточно большая группа хондропротекторов. Хонсурид является одним из самых известных, представляет собой вещество, добываемое из хрящей крупного рогатого скота. Также весьма популярны всевозможные крема и мази на основе хондроитина сульфата с добавлением диметилсульфоксида. Некоторые из таких препаратов рекомендуется использовать при лечении артроза и остеохондроза в качестве снижения воспаления и боли.

Препараты, в основе которых содержится глюкозамин, можно условно выделить во вторую группу. Именно из этого вещества состоят суставные хрящи. Повреждения, износ либо старение хрящей приводят к сокращению синтеза глюкозамина, что незамедлительно сказывается на здоровье суставно-связочного аппарата.

Сейчас все чаще можно встретить комбинированные хондропротекторы, которые содержат 2-3 активных компонента.

В магазинах спортивного питания вы можете найти самые разные хондропротекторы, далее перечислены их основные компоненты:

  • 1) Хондроитин;
  • 2) Глюкозамин;
  • 3) Коллаген;
  • 4) Кальций;
  • 5) Гиалуроновая кислота.

Как известно, силовые показатели атлета напрямую зависят от состояния его суставно-связочного аппарата. Именно это и приводит к спросу на хондропротекторы. Давайте попробуем разобраться, так ли они эффективны, как об этом заявляют их производители и маркетологи.

Постоянный рост рабочих весов заставляет спортсмена испытывать на себе колоссальные нагрузки. Чаще всего в первую очередь от этого страдают именно связки и суставы. Здесь получается своеобразный замкнутый круг, так как атлет не может позволить себе уменьшать вес снарядов. Использование хондропротекторов в большинстве случаев позволяет улучшить состояние суставно-связочного аппарата в среднем на 20-25%. Стоит отметить, что прием таких препаратов течение недели или даже месяца не способен дать желаемого результата. Организм человека должен привыкнуть к довольно большому поступлению глюкозамина или хондроитина. На практике беспрерывный курс приема может составлять до 6 месяцев.

Важно понимать, что применение хондропротекторов при имеющихся повреждениях практически бесполезно. Другими словами препарат может помочь предотвратить травму, но чтобы ее вылечить приема хондропротекторов явно недостаточно. К сожалению, в настоящее время многие болезни связок и суставов практически невозможно вылечить даже хирургическим путем, пищевые добавки, крема и мази тем более не смогут помочь в этом.

Как же обезопасить связки и суставы?

В первую очередь необходимо строго соблюдать технику выполнения упражнений, исключить из своей тренировки потенциально опасные упражнения. Сбалансированное питание и режим также выступают в роли защитника суставов. Постепенное увеличение рабочих весов и использование периодизации в тренировочном процессе позволят адаптироваться суставно-связочному аппарату к новым нагрузкам.

Кому необходим прием хондропротекторов?

Профессиональным спортсменам, принимающим анаболические и андрогенные стероиды использование хондропротекторов действительно необходимо. Положительный гормональный сдвиг, наблюдающийся при употреблении препаратов содержащих тестостерон, обходит стороной связки и суставы. Рост силовых показателей происходит вследствие улучшения состояния ЦНС, энергообмена и уровня андрогенов. Суставно-связочный аппарат при этом остается в прежнем состоянии, поэтому прием хондропротекторов в этом случае вполне оправдан.

skmuskul.ru

Препараты хондропротекторы: профанация или истина?

Дорогие друзья, здравствуйте!

После некоторого перерыва возвращаемся к разговору о препаратах, и сегодняшний разговор будет посвящен группе, которая вызывает много споров. Речь пойдет о хондропротекторах.

Всю прошедшую неделю я изучала этот вопрос и пришла к выводу, что современные препараты хондропротекторы –  это пока еще «темная лошадка».

Но ясно одно: весь народ делится по отношению к этой группе на 2 лагеря. Причем, делятся все:

  1. Врачи. Одни считают хондропротекторы главным патогенетическим средством лечения артроза. Другие говорят, что это чистой воды профанация. К последним, в частности, относится горячо «любимая» вами Елена Малышева, которая с большой трибуны, а точнее, прямо из телевизора, сообщила, что хондропротекторы – это препараты с недоказанной эффективностью.
  2. Сотрудники аптек. Одни, начитавшись публикаций и клинических исследований, считают так же, как телезвезда. Другие утверждают, что препараты хондропротекторы реально «работают». Об этом, во-первых, говорят благодарные покупатели, во-вторых, «я сама принимала, стало легче», в-третьих, «маме давала», эффект есть».
  3. Страдальцы, знающие, что такое артроз, не понаслышке. Одни пишут отзывы типа: «пила, толку никакого. Только зря деньги выбросила». Другие им парируют: «а мне помогло!»

У меня же после изучения и осмысления видеороликов, клинических исследований и мнений врачей сформировалось СВОЕ мнение.

Вот оно:

ПРЕПАРАТЫ ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ РАБОТАЮТ, если только…

Хотя нет, не будем бежать вперед паровоза.

Чувствую сейчас, как обрадовались сторонники этой группы, и как нахмурились ее противники, мечтая забросать меня тухлыми помидорами.

Не велите казнить, велите слово молвить!

Тем более, в ваших же интересах полюбить и эту группу средств: иначе как вы их собираетесь продавать?

Сейчас мы разберем такие вопросы:

  • Почему далеко не всегда помогают хондропротекторы?
  • Как они делятся?
  • Почему от них бывают побочные эффекты?
  • Что лучше: монопрепарат или комбинированное средство?
  • В чем состоят особенности и «фишки» популярных хондрозащитников?

Но сначала, по обыкновению,  вспомним, как в нашем организме устроен сустав и за счет чего он работает.

Как устроен сустав?

Итак, сустав представляет собой соединение суставных поверхностей костей, каждая из которых покрыта хрящом.

Сустав заключен в суставную сумку, или капсулу, которая крепится к сочленяющимся костям. Она обеспечивает герметичность сустава и защищает его от повреждений.

Хрящ сустава – это своего рода прокладка, необходимая для плавного скольжения головок костей относительно друг друга и для амортизации нагрузок, которые испытывает сустав при движениях.

Между головками костей находится щелевидное пространство – полость сустава.

Внутренняя оболочка суставной сумки называется синовиальной и вырабатывает в полость сустава синовиальную жидкость.

Синовиальная жидкость нужна для смазки суставных поверхностей костей, чтобы хрящ не высыхал, и чтобы все функции «корабля» работали нормально.

Хрящ по своей структуре напоминает губку: при нагрузке в полость сустава из него выделяется синовиальная жидкость, а как только сжатие прекратилось, жидкость возвращается обратно в хрящ.

Из чего состоит хрящ  сустава?

Основу хряща составляют волокна коллагена, которые идут в разных направлениях, образуя сетку. В ячейках «сетки» находятся молекулы протеогликанов, удерживающие  в суставе воду. Поэтому в хряще примерно 70-80% воды.

Дальше пойдет немного химии, так что будьте внимательны.  Но это очень важно.

Протеогликаны состоят из белка и гликозаминогликанов.

Гликозаминогликаны – это  углеводы, к которым в числе прочих относятся гиалуроновая кислота и хондроитин сульфат. Посмотрите на рисунок выше: хондроитин — это волоски «ершиков»в протеогликанах.

Для производства обоих нужен глюкозамин. Он образуется клетками хрящевой ткани хондроцитами из веществ, которые поступают в организм с пищей.

То есть глюкозамин – это строительный материал для хондроитина. А хондроитин нужен для синтеза гиалуроновой кислоты.

Что представляет собой синовиальная жидкость?

Она представляет собой фильтрат плазмы крови, в котором содержатся гиалуроновая кислота, отжившие свой срок клетки сустава, электролиты, протеолитические ферменты, разрушающие старые белки.

Гиалуроновая кислота связывает и удерживает воду в полости сустава, за счет чего синовиальная жидкость увлажняет суставные поверхности костей, и те движутся относительно друг друга как по маслу.

И еще один важный момент. Жидкость в полости сустава не стоит, как в болоте.

Она циркулирует. Старые клетки гибнут, новые зарождаются, фильтрат плазмы крови обновляется, и для этого процесса, как воздух, необходимы движения.

Как «питается» сустав?

Питание сустава оставляет желать лучшего.

Самостоятельно кровоснабжения он не имеет.

«Кормилицей» его является синовиальная жидкость, откуда хрящ посредством осмоса, то есть просачивания, берет необходимые для себя питательные вещества. А в синовиальную жидкость они попадают из кровеносных сосудов, проходящих рядом с суставом.

Но и тут не все так просто.

Хрящ вбирает в себя синовиальную жидкость только при движении: согнули ногу, из хряща в полость сустава вышла синовиальная жидкость, разогнули – ушла обратно  в хрящ, доставляя ему необходимый «провиант».

Кроме того, при движении сокращаются мышцы, прикрепляющиеся к элементам сустава, и за счет этого прокачивается через их сосуды кровь, доставляя к хрящу больше питательных веществ.

Еще немного о хондроцитах

Итак, вопросом восстановления и выработки необходимых для хряща веществ занимаются хондроциты. Но вся проблема заключается в том, что их очень мало: всего 5%, а все остальное (95%) – это хрящевой матрикс.

К тому же среди хондроцитов есть молодые, зрелые и состарившиеся клетки. Командуют парадом, конечно, зрелые. У других либо ЕЩЕ не хватает силенок для синтеза нужных хрящу веществ, либо УЖЕ не хватает.

Но при адекватных нагрузках и нормальном питании сустава этого достаточно.

Выводы

Таким образом, для нормальной работы сустава нужны:

  1. Зрелые хондроциты, получающие полноценное питание.
  2. Нормальное кровоснабжение сустава.
  3. Адекватная работа мышц, окружающих сустав.

Почему развивается артроз?

Чаще всего он развивается в результате одной из четырех проблем.

  1. Либо ПЕРЕгрузили сустав (избыточный вес или спортивные нагрузки, которые превышают возможности хряща их гасить).
  2. Либо НЕДОгрузили его (гиподинамия, в результате чего нарушается кровоснабжение сустава, хрящ не получает адекватного питания и начинает разрушаться).
  3. Либо все вместе (избыточный вес + гиподинамия).
  4. Либо серьезная травма, при которой нарушается обмен веществ в суставе и его питание.

Что происходит в суставе под действием этих факторов?

  1. Хондроциты не успевают (при ПЕРЕгрузке) или не могут (при НЕДОгрузке) образовывать достаточное количество глюкозамина.
  2. Если нет глюкозамина, не образуется хондроитин.
  3. Если не образуется хондроитин, не образуется гиалуроновая кислота.
  4. Если не образуется гиалуроновая кислота, не удерживается в суставе жидкость.
  5. Если мало жидкости в суставе, суставные головки костей не увлажняются.

И тогда происходит вот что:

Стадии артроза

1 стадия артроза:

  1. Хрящ теряет воду, т.е. подсыхает.
  2. Коллагеновые волокна надрываются или разрушаются совсем.
  3. Хрящ становится сухим, шероховатым и трескается.
  4. Вместо беспрепятственного скольжения хрящи «цепляются» друг за друга.

2 стадия артроза:

  1. Давление на кость возрастает.
  2. Головки костей начинают постепенно расплющиваться.
  3. Хрящ истончается.
  4. Суставная щель уменьшается.
  5. Капсула сустава и синовиальная оболочка «сморщиваются»
  6. По краям костей появляются костные выросты – остеофиты.

3 стадия артроза:

  1. Хрящ местами исчезает полностью.
  2. Кости начинают тереться друг об друга.
  3. Деформация сустава нарастает.

4 стадия артроза:

  1. Хрящ полностью разрушен.
  2. Суставная щель практически отсутствует.
  3. Суставные поверхности обнажены.
  4. Деформация сустава достигает максимума.
  5. Движения невозможны.

В результате этих изменений в суставе развивается воспаление. Он становится отечным, а боль усиливается.

Теперь переходим непосредственно к препаратам.

Но сначала несколько базовых моментов.

Когда «работают» хондропротекторы?

Прежде всего, давайте уясним для себя следующее:

  1. Хондроитин и глюкозамин эффективны на 1-2 стадиях артроза, когда еще нет разрушения хряща, и живы хондроциты.
  2. Хондроитин сульфат – крупная молекула, крупнее глюкозамина примерно в 100 раз, поэтому его биодоступность составляет всего 13%.
  3. Биодоступность глюкозамина составляет побольше, но тоже немного, всего 25%. То есть непосредственно до сустава дойдет 25% от принятой дозы.
  4. Оптимальные лечебные дозировки хондропротекторов для приема внутрь, по мнению практикующих врачей, следующие:

  1. Для получения реального результата требуется 2-3 курса лечения этими препаратами, на что требуется до 1,5 лет.
  2. Практикующие врачи советуют принимать хондропротекторы 3-5 месяцев подряд и каждые полгода курс повторять.
  3. Хондропротекторы должны приниматься регулярно, курсами, а не от случая к случаю.
  4. Препараты хондропротекторы бессмысленно принимать, если продолжать издеваться над суставом чрезмерными нагрузками. Для достижения эффекта нужно снижать вес, а спортсменам отказаться от обычных тренировок.
  5. Принимать эту группу можно очень долго и не видеть результата, если не обеспечить нормальное питание сустава. Для этого нужны специальные (!) упражнения.
  6. Для производства хондроитина и глюкозамина используются хрящи крупного рогатого скота, экстракты из морских рыб. 100% очистки их добиться сложно, поэтому при приеме этих препаратов случаются аллергические реакции и проблемы со стороны ЖКТ (боли в животе, диарея, запор и прочее)
  7. Хондроитинсульфат снижает свертываемость крови, поэтому его нельзя применять вместе с антикоагулянтами и при склонности к кровотечениям.
  8. Препараты хондропротекторы противопоказаны беременным, кормящим, детям.
  9. Диабетикам при приеме этих средств нужно особенно тщательно контролировать уровень сахара. Он может повышаться (углеводы все-таки).

Как работают хондропротекторы?

Что делает глюкозамин?

  • Стимулирует деятельность хондроцитов.
  • Необходим для синтеза хондроитин сульфата и гиалуроновой кислоты.
  • Снижает активность ферментов, повреждающих хрящ.
  • Препятствует разрушающему действию на хрящ НПВС и глюкокортикостероидов.

Что делает хондроитин сульфат?

  • Необходим для синтеза гиалуроновой кислоты.
  • Нормализует продукцию синовиальной жидкости.
  • Снижает активность ферментов, повреждающих хрящ.
  • Оказывает противовоспалительное действие.

Виды хондропротекторов

Теперь разберем, как делятся хондропротекторы.

По способу приема существуют:

  • Препараты для приема внутрь (Структум, Дона порошки и таблетки, Артра и др.)
  • Препараты для инъекций (Дона р/р, Алфлутоп, Румалон и др.)
  • Препараты для наружного применения (Хондроксид, Хондроитин и пр.).

При парентеральном введении биодоступность хондропротекторов  существенно выше, поэтому их используют, когда нужно быстро снять обострение, или когда больной предпочитает короткие курсы лечения,  или когда есть проблемы с печенью, дабы не нагружать ее.

Препараты для наружного применения эффективны только в комплексе с другими формами выпуска.

По составу хондропротекторы делятся на:

  • Монопрепараты, которые содержат только хондроитин сульфат (ХС) или глюкозамин (ГА): Структум, Дона.
  • Комбинированные средства, содержащие и тот, и другой компонент: Артра, Терафлекс.
  • Средства, в составе которых помимо ХС и ГА содержится НПВС: Терафлекс Адванс.

С последними все ясно: если есть признаки воспаления (сильная боль, отек), поначалу рекомендуем препарат с НПВС. После 2-3 недель можно перейти на «чистый» хондропротектор.

Что касается первых двух, то тут однозначного ответа на вопрос «что лучше», нет. Одни врачи предпочитают монопрепараты, другие комбинированные, а третьи – назначают и то, и другое в зависимости от ситуации.

Но я заметила, что глюкозамин дает больше побочных со стороны ЖКТ.

Поэтому комбинация ГА и ХС мне кажется наиболее оптимальной: это повышает биодоступность препарата и уменьшает частоту нежелательных реакций.

Монопрепарат рекомендуется, когда есть непереносимость либо хондроитина, либо глюкозамина.

Ну, а теперь пробежимся по препаратам.

Препараты хондропротекторы

Начнем со «старичков»:

РУМАЛОН – раствор для в/м введения.

Состав:

Гликозамиогликан-пептидный комплекс, полученный из хрящей и костного мозга телят (мощный аллерген за счет животных белков).

Что делает:

Улучшает синтез ХС, способствует дозреванию хондроцитов, стимулирует синтез коллагена и протеогликанов. Причем, производитель пишет, что препарат эффективен и на ранних, и на поздних стадиях артроза. Последнее вызывает у меня сомнения.

Применение: вводят по схеме в течение 5-6 недель 2 раза в год.

Побочные: аллергические реакции.

АЛФЛУТОП – раствор для инъекций.

Состав: биоактивный концентрат из мелкой морской рыбы.

Содержит полезные для хряща аминокислоты, мукополисахариды, микроэлементы: натрий, магний, цинк, железо и др.

Что делает: угнетает активность гиалуронидазы – фермента, разрушающего гиалуроновую кислоту. Так что последней становится больше, и состояние хряща улучшается.

Применение:

Есть 2 схемы его применения:

  1. Внутримышечно ежедневно по 1 мл 20 дней.
  2. Внутрисуставно по 1 или 2 мл 5-6 инъекций в сустав каждые 3-4 дня.

Курс повторяют через полгода.

Иногда врачи начинают с внутрисуставных инъекций, затем переходят на внутримышечные. Это зависит от врача. Сколько докторов, столько методик.

Противопоказания: аллергия на морепродукты (бывает очень сильной).

ХОНДРОЛОН — лиофилизат для приготовления раствора

Состав: содержит хондроитин сульфат 100 мг в ампуле.

Поскольку биодоступность при таком введении высокая, то этой дозировки достаточно.

Получают его из хряща трахей крупного рогатого скота.

Что делает: подавляет активность ферментов, вызывающих разрушение хряща, стимулирует выработку хондроцитами гликозаминогликанов, нормализует продукцию синовиальной жидкости, оказывает противовоспалительное действие.

Применение: в/м по 1-2 ампуле через день. Всего 25-30 инъекций. Курс повторяют через полгода.

ДОНА – монопрепарат.

Состав: содержит глюкозамина сульфат.

Что делает: стимулирует синтез гиалуроновой кислоты, и др. гликозаминогликанов,  угнетает ферменты, вызывающие разрушение хряща.

Таблетки содержат 750 мг ГА.

Как принимать: по 1 т. 2 раза в день во время еды. Улучшение наступает через 2-3 недели. Минимальный курс 4-6 недель. Повторить курс через 2 месяца.

Порошок содержит 1500 мг ГА.

Для кого оптимальна такая форма выпуска: порошки особенно хороши для работающих граждан, которым удобнее принимать препарат всего 1 раз в день.

А еще для тех, кто испытывает трудности с приемом таблеток.

Применение: порошок растворяют в стакане воды и принимают 1 раз в день (тоже лучше во время еды). Курс 6 недель, через 2 месяца повторяют.

Раствор для в/м введения: в 1 ампуле 400 мг глюкозамина. Биодоступность 95%. Содержит помимо глюкозамина лидокаин, поэтому имеет много противопоказаний: сердечно-сосудистая недостаточность, нарушение функции печени и почек, судороги по типу эпилептических и др. Побочных много.

Только врачебное назначение!

Применение: Вводят 3 раза в неделю в течение 4-6 недель. А дальше как решит врач. Может, на порошки или таблетки переведет.

СТРУКТУМ– капсулы.

Состав: содержит хондроитин сульфат.

Бывает по 250 мг и по 500 мг. Честно говоря, не знаю, зачем существует первая форма выпуска, поскольку производитель рекомендует принимать по 500 мг 2 раза в день.

Если только для рекомендаций тем, кто сразу 500 мг проглотить не может.

Судя по наличию в аптеках Москвы, Структум 250 мг с прилавков уходит. Возможно, я ошибаюсь.

Что делает? Стимулирует синтез гликозаминогликанов, улучшает обменные процессе в хряще.

Применение: принимают его по 500 мг 2 раза в день 6 месяцев.

Действие после отмены сохраняется 3-5 месяцев, затем нужно курс повторить.

АРТРА– комбинированное средство.

Состав: содержит очень адекватные дозировки хондроитина и глюкозамина: по 500 мг

Что делает: все хорошее, что делают ГА и ХС в суставе.

Применение: принимают этот препарат по 1 т. 2 раза в день первые 3 недели, затем по 1 т. в день длительно, но не менее 6 месяцев.

ТЕРАФЛЕКС АДВАНС – еще один комбинированный препарат.

Состав: в нем содержатся: ГА 250 мг, ХС 200 мг и ибупрофен 100 мг

Помимо всех полезных действий первых двух веществ,  оказывает еще  противовоспалительное и обезболивающее действие.

Правда, противопоказаний и побочных становится в несколько раз больше.

Поэтому не советуйте его пожилым людям.

Перед тем, как его рекомендовать выясните насчет язвенной болезни желудка, астмы, болезней печени/почек.

Применение: принимают его по 2 капсулы 3 раза в сутки после еды не более 3 недель. Дальше переходят на обычный Терафлекс.

ТЕРАФЛЕКС

Состав: содержит ГА 500 мг, ХС 400 мг.

Применение: принимают его первые 3 недели по 1 капсуле 3 раза в день, затем по 1 капсуле 2 раза в день 3-6 месяцев лучше во время еды. Затем, как обычно, курсы повторяют.

Наружные хондропротекторы

Остановлюсь только на самом популярном препарате Хондроксид.

ХОНДРОКСИД

Состав: содержит в 1 г  50 мг хондроитина сульфата.

Формы выпуска: мазь и гель.

Применение: 

Гель рекомендуется при обострении, быстро впитывается, не требует втирания, не пачкает одежду. Его наносят 2-3 раза в день от 2-3 недель до 2-3 месяцев.

Его также оптимально рекомендовать людям трудоспособного возраста, которые всегда куда-то спешат, и им некогда ждать, когда впитается мазь, чтобы одеться.

Мазь советуем в период вне обострения, когда к лечению можно подключить массаж, в том числе самомассаж. Наносят 2-3 раза в день 2-3 недели.

Через кожу крупная молекула хондроитина самостоятельно проникнуть не сможет, поэтому для того, чтобы препроводить его через клеточные мембраны, в препарат добавлен димексид, который оказывает еще противовоспалительное и обезболивающее действие.

Не наносить на открытые раны.

ХОНДРОКСИД ФОРТЕ — крем

Состав: содержит ХС и мелоксикам, то есть оказывает еще обезболивающее и противовоспалительное действие. А следовательно, рекомендуется, если есть признаки воспаления: сильная боль, отек, местная гипертермия.

Противопоказания стандартные для НПВС.

Учитывая такой состав, лучше его не советовать пожилым. Для них на период обострения есть гель.

ХОНДРОКСИД МАКСИМУМ - это не просто крем, это трансдермальный глюкозаминовый комплекс (глюкозамин + триглицериды).

Состав. содержит глюкозамин, а не хондроитин, как предыдущие формы,  и димексид, поэтому рекомендуем его, когда была аллергическая реакция на другие наружные формы хондроксида.

А также тогда, когда покупателя не волнует высокая цена. Главное, чтобы эффект был максимальным.

Активное вещество заключено в оболочку из липидов, что вместе образует мицеллу (наночастицу), которая доставляет действующее вещество к суставу в концентрации, сравнимой с инъекцией.

Применение: применяют его 2-3 раза в день 3-4 недели. При необходимости курс повторяют.

На этом заканчиваю.

Хондропротекторов у вас в ассортименте очень много: и препаратов, и БАДов.

Но зная базовые вещи, о которых я говорила, вы теперь сможете самостоятельно разобраться в составе такого средства и его эффективности.

Надеюсь, что теперь вы без труда продолжите фразу:

ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ РАБОТАЮТ, если только…

А в качестве домашнего задания я вам предлагаю подумать:

Какие вопросы следует задать покупателю при выборе хондропротектора?

Изучив все досконально, я поняла, почему в некоторых странах все хондропротекторы считают добавками: потому что их биодоступность низкая (и это производители, кстати, не скрывают), и лечебный эффект сильно отсрочен во времени.

А в заключение отвечу на самый распространенный вопрос:

Почему много плохих результатов применения хондропротекторов?

  1. Потому что, как обычно, люди надеются на волшебную пилюлю, не прилагая усилий к снижению веса и работе мышц.
  2. Потому что хотят быстрых результатов, а, не видя их, прекращают лечение.
  3. Потому что начинают "пить Боржоми, когда почки отказали", т.е. принимают хондропротекторы на 3-4 стадиях артроза.

Вот и все.

Как вам понравилась эта статья, друзья?

Что думаете по поводу хондропротекторов ВЫ?

Добавляйте, комментируйте, делитесь опытом, кликайте на кнопки соц. сетей.

До новых встреч на блоге для трудяг фармбизнеса!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

P.S. Новые комментарии к этой статье отключены, т.к. они преследуют одну цель: проконсультироваться либо по заболеванию, либо по лечению. Блог для трудяг фармбизнеса для этого не предназначен. Лечением заболеваний суставов занимаются врачи-специалисты: хирурги, травматологи-ортопеды, ревматологи. 

nikafarm.ru


Смотрите также