Горчаков роман бодибилдинг


История атлетики от Российской империи до России: Роман ГОРЧАКОВ: 7+1 = №1!

   Что может быть общего между бодибилдингом и арифметикой? Например, число выступлений на чемпионатах России. Семь раз питерский атлет-средневес Роман Горчаков пытался выиграть золотую медаль чемпиона России, но неизменно оказывался в одном-двух шагах от заветной цели. И лишь ВОСЬМАЯ попытка оказалась удачной.

       И в самом деле, начав тренироваться в 1988 году, я уже с 1990 года начал участвовать в соревнованиях, а с 1995 года - выступать на чемпионатах России среди взрослых в категории до 75 кг. Тогда, весной 1995-го, мой дебют можно было считать более чем успешным: я финишировал четвертым, уступив лишь таким асам, как Александр Яшанькин, Григорий Фатеев и Сергей Сакович. Через год, весной 1996-го, я уже был вторым и казалось, что первое место - не за горами. Однако на деле все оказалось сложнее, и последующие пять стартов на чемпионатах и Кубках России не принесли мне золотую медаль. Правда, я все время был в призерах: дважды - вторым и три раза - третьим. Непреодолимой преградой на моем пути почти всякий раз вставал владикавказец Тагир Фахрутдинов, которому я уступил четыре раза. Верил ли я в то, что сумею его победить? Несомненно, иначе зачем соревноваться? Тем более что на осеннем чемпионате России я был ничуть не хуже (и это - не только мое мнение), при том, что буквально через неделю Тагир стал чемпионом мира...

       Понимая, что обыграть чемпиона мира куда труднее, нежели выиграть у чемпиона России, я после осеннего чемпионата России позволил себе всего месяц отдыха и впрягся в тренировки. Я тренировался по системе, схожей с методикой Майка Ментцера-Дориана Ятса: относительно редкие тренировки, большие веса и низкое число повторений в подходах. Переход на эту систему позволил мне резко "добавить" в "массе" уже в 1999 году. Почему бы было не попробовать "добавить" еще в 2000-м?

       Я разделил все тело на четыре части и составил себе следующий сплит:День 1: грудь, трицепсДень 2: спина, бицепсДень 3: отдыхДень 4: ногиДень 5: дельты

       Почему я составил себе именно такой график? Во время тренировки груди трицепс получает большую нагрузку, поэтому попытки прорабатывать его в другие дни могли привести к перетренированности. То же самое соображение я учитывал, объединив в одну тренировку спину и бицепс. Что касается дельтовидных мышц, то их тренировка получалась "блуждающей" - ее я мог провести практически в любой день, не считаясь с графиком и ориентируясь на самочувствие.

       Теперь - более конкретно о самих тренировках. Для грудных мышц я делал жим штанги лежа, жим гантелей под углом и отжимания от брусьев. В жиме лежа я использовал "пирамиду", которая выглядела примерно так: 60 кг - на 12 повторений, 90 кг - на 10, 120 кг - на 8, 150 кг - на 6-8 и еще раз 150 кг - на 6-8. Затем я делал пару-тройку подходов жимов гантелей с весом 45-50 кг, выполняя по 8-10 повторений. Под конец шли 2 подхода по 8-10 повторений отжиманий от брусьев.

       Я считаю руки своим сильным местом, поэтому прорабатывал трицепсы всего двумя движениями - разгибанием рук на блоке стоя и французским жимом лежа. В каждом упражнении я делал по 3 подхода из 8-10 повторений. Что касается спины, то ее тренировку я в обязательном порядке начинал с подтягиваний - лучшего упражнения для ширины спины попросту не существует, к тому же это движение, выполняемое без веса, отлично разогревает широчайшие мышцы. Я делал 3-4 подхода подтягиваний без веса по 10-15 в каждом. Затем шли тяги на верхнем блоке к груди, как вы понимаете, опять-таки для того, чтобы сделать спину шире. Здесь я выполнял еще 3-4 подхода из 10-15 повторений. Если я чувствовал, что нахожусь не в тонусе, то обходился одними подтягиваниями. Третье упражнение моего комплекса - тяги на Т-грифе - выполнялось для увеличения толщины спины. Ту же самую цель преследовали и тяги гантелей в наклоне, которыми я обычно и заканчивал комплекс для спины. В обоих упражнениях я делал по 3-4 подхода из 8-10 повторений. Где-то за месяц до соревнований я добавил в этот комплекс тягу на блоке вниз прямыми руками (пулловер), предназначенную для проработки зубчатых мышц. Да, чуть не забыл - конечно же, я прорабатывал разгибатели спины, делая по 2-3 подхода гиперэкстензий, 20-30 повторений в каждом (без дополнительного отягощения). Правда, это упражнение я мог сделать абсолютно в любой день, а не только в день, предназначенный для проработки спины.

       После широчайших мышц наступало время бицепсов и, зачастую, я ограничивался одним упражнением - сгибанием рук со штангой, сгибанием рук с гантелями стоя или сгибанием рук на скамье Скотта, делая в нем 5 подходов из 8- 10 повторений. Иногда я делал не одно, а два из перечисленных выше упражнений, правда, снижая число выполняемых подходов в каждом до 3-х.

       После такого объема работы можно было и отдохнуть денек. После отдыха я тренировал ноги. Мои бедра тяжело набирают рельеф перед соревнованиями, поэтому для них я делал упражнения с более высоким числом повторений. Тренировки начимнались с проработки задней поверхности бедра в станке для сгибаний ног лежа. Тут я делал 5 подходов из 20 - 10 повторений. Затем шла тяга штанги на прямых ногах - 3- 4 подхода из 12 - 15 повторений. Лишь после этого я переходил к проработке передней поверхности бедра. Начинал традиционно с разгибаний ног в станке с легким весом - так делают почти все, у кого проблемы с коленями. 3 подхлода по 15 - 20 повторений в каждом - и я готов к более серьезной работе. Главным упражнением для квадрицепсов в моем комплексе были жимы ногами в станке. В этом упражнении я выполнял в среднем по 5 подходов, увеличивая от подхода к подходу вес отягощения. Я начинал со 180 кг и доходил примерно до 350. Однажды я установил рекорд - выжал 320 кг 30 раз подряд! Правда, при этом я едва не потерял сознание. После жимов ногами я переходил к приседаниям в гакк-машине, а если ощущал прилив сил, то делал дополнительно еще 3-4 подхода разгибаний ног в станке, по 12-15 повторений в каждом.

       Тренировка дельт начиналась традиционно с тяжелого базового движения - жимов гантелей сидя. В этом упаражнении я мог дойти до гантелей по 40 кг. Если мне надоедало жать гантели, я делал жимы в машине Смитта - тут вес был посолиднее и достигал 110 кг. Всего 3 - 4 подхода по 12 - 4 повторения. После этого шли махи гантелей в стороны, к которым я иногда добавлял махи у блока одной рукой в сторону. В каждом из упражнений по 3 подхода из 15 повторений. Затем я переходил к махам гантелей в наклоне. Схема та же: 3 подхода по 15 - 20 повторений. Часто культуристы тренировку дельт заканчивают проработкой трапеций и я - не исключение из правил, разве что я не делаю обычно шрагов, предпочитая им тягу штанги к подбородку. Вот и готовясь к Кубку России, я делал по 2-3 подхода из 10 - 12 повторений. Вес при этом использовался минимальный из-за травмоопасности этого упражнения.

       Вроде бы все. Нет, проголень и пресс. Голень я тренировал вместе с бедрами классическими упражнениями -подъемами на носки стоя и сидя. Что же до пресса, то его я начал прорабатывать всего за месяц до соревнований. При этом я увеличивал нагрузку постепенно - если этого не делать, то мышцы живота начинает попросту сводить от непривычной нагрузки. Под конец подготовки дело доходилдо до того, что я "бомбил" живот каждый день! Вот мой излюбленный комплекс для мышц живота: подъемы ног на наклонной скамье, подъемы корпуса в тренажере "римский стул" и "сжигания" наблочной машине либо для прямых мышц живота либо для косых.

       Если говорить о каких-то "спецприемчиках"!, которые я применял во время подготовки, то во всех жимах я обязательно делал негативные и вынужденные повторения, а в махах гантелей в стороны и в наклоне - "стриптиз". Что касается суперсетов, то этотренировочный принцип я не лблю и применяю лишь тогда, когда хочу быстрее закончить тренировку.

       Интенсивные тренировки не прошли даром и в стадии набора "массы" мне удалось достичь веса в 87 кг при росте в 167 см. Объем бицепса у меня достиг 46 см, бедра - 69 см. Из этого состояния я начал "сушиться" и выставил на Кубке Санкт-Петербурга 79 кг, а на Кубке России - 76. При этом окружность моей талии составила всего 74-75 см! Мне удалось победить, причем, достаточно уверенно. Конечно, я бывл рад, просто счастлив своей победе. Однако соревнования закончились. Что же дальше? Скажу сразу, что уходить из соревновательного бодибилдинга я не собираюсь. Я люблю этот спорт, к тому же у меня кое-что получается, и мне хотелось бы еще попробовать выступить на международных соревнованиях. Но произойдет это нераньше весны, поскольку чемпионат России, который пройдет в октябре в г. Челябинске я решил в силу причин личного характера пропустить. Скажу больше: те условия, которые я имею для подготовки к соревнованиям, мягко говоря, далеки от идеальных, а потому то, что мне удается показать насоревнованиях - лишь малая доля того, на что я на самом деле способен.

oldatletikaussr.blogspot.ru

MuscleMemory.Ru

MuscleMemory.Ru

|

|

|

|

: -,

:

:

1993

()
, 80 4 4

1996

-
, 80 1 1
, 1 1
()
, 75 2 2
-
, 75 1 1
()
, 75 3 3

1997

-
, 75 1 1
()
, 75 2 2

1998

-
, 75 1 1
()
, 75 3 3 16

1999

-
, 80 1 1
()
, 75 2 2
-
, 4 4
()
, 75 3 3

2000

(IFBB)
, 9 9
-
, 80 1 1
()
, 75 1 1 11
, 4 4 6

2001

-
, 80 1 1
, 80 2 2 10
()
, 75 1 1 8
, 4 4 6
, - . 1 1
(IFBB)
, - . 5 5
(IFBB)
, 75 3 3

2002

-
, 80 1 1
, 3 3
()
, 75 3 3
- ""
, 10 10

2003

-
, 80 1 1
, 3 3
()
, 80 5 5
: 6 2017 .MuscleMemory.Ru © 2010-17  

www.musclememory.ru

История атлетики от Российской империи до России: Питер-2000

Егоз Зубко

   У каждого питерского качка в году два праздника. Правда, это вовсе не День победы или День солидарности трудящихся, и даже не годовщина Октябрьской революции, хотя со стороны может показаться именно так. Почему? Да потому что Кубки и чемпионаты Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу обычно проводятся в первых числах мая и в начале ноября. Нынче получилось чуть раньше - 29 апреля. Однако от этого ощущение праздника не стало меньше.

       Президент Федерации бодибилдинга России, а по совместительству - и Санкт-Петербурга Владимир Дубинин потратил немало сил и здоровья, привлекая спонсоров, заказывая призы, афишы и прочую атрибутику, необходимую для подобного действа. "Все должно быть на уровне, " - повторял президент, - "Иначе мы попросту потеряем лицо." И в самом деле, несмотря ни на какие катаклизмы, кризисы и прочие неприятности, турниры в Питере всегда проводились четко по плану, ни одно мероприятие не было сорвано. "Нам сейчас даже не нужно заранее оповещать спортсменов о том, что проводится Кубок или чемпионат города. Все и так знают об этом и готовятся. "- любит повторять президент. Кстати, возможно по этой причине число участников этих турниров зашкаливает за сотню. Не стал исключением и нынешний Кубок. 120 спортсменов - это вам не шутка.

Мишин, Ершов, Федоров

       Понятно, что уровень подготовки спортсменов был разным, а потому и разным был интерес, проявляемый к выступленям в тех или иных номинациях. Скажем, на утренней части соревнований публики было не очень много. А зря. Сенсация состоялась в категории свыше 80 кг среди юниоров: считавшийся фаворитом вице0-чемпион России в более легкой категории до 80 кг евгений Еремицкий ( "клуб "Геркулес" ) йфинишировал дишь третьим, уступив Максиму Самойло ( "Алмаз" ) и Паата Петриашвили ( "Зал Строительства Тела" ). Попытка перейти в более тяжелую категорию обернулась для Жени тем, что он не сумел выставить на сцене идеального рельефа. Слишком светлый грим лишь усугублял общую картину. Тем не менее, Еремицкий, в который раз поразив публику неимоверно широкой спиной и колоссальными дельтами уступил Петриашвили всего один балл. Учащийся второго курса колледжа бодибилдинга им. Бена Вейдера Петриашвили дебютировал на Кубке Санкт-Петербурга ровно год назад , и тогда его выступление выдалось не слишком удачным. Что ж, первый блин комом. Зато на сей раз Паата ничем не напоминал неуверенного в себе новичка - 110 кг твердых как камень мышц при росте в 185 см! Огромные руки, толстая грудь, неимоверных размеров бедра , неистовое позирование - вот чем запомнился Петриашвили. Однако победителем оказался не он, а более опытный Максим Самойло ( "Алмаз" ). Для 97-килограммового Самойло это был последний турнир в его славной юниорской карьере, и, естественно, он хотел закончить ее на победной ноте. За минувшие полгода Максим неплохо потрудился и заметно подправил свои пропорции, сумев сделать талию уже, а руки - больше. Впрочем, больше стали не только руки - практически все мышцы Максима поражали своими объемами. Такую мясистую толстую спину нужно поискать! При мерно тоже самое можно было сказать о дельтах, груди и бедрах. Победив в своей категории, Самойло затем без особых проблем выиграл юниорскую "абсолютку".

       На турнирах по бодибилдингу. как и на прочихсоревнованиях время от времени, знаете ли, случаются сенсации. Ну кто, помилуйте. Мог предположить. Что несравненная Лейла Богданоывич не сумеет победить? А между тем на т оно и случилось по вине татьяны Романовой. Любопытно. Что Таня. Несколько сезонов вцыстыупавшая под фамилией Кудрявцева хотьи не была статистом, но звезд с неба тоже не хватала. И вот - такой успех. Надо признать, что победила Романова вполне заслуженно. Она сумела сжделать такой невероятный рельеф. Что конкурировать с ней было попросту невозможно. 2Делилось" все: не токль живот, плечи или руки, но и бедра, что для многих женщин-культуристок нехарактерно. Вдобавок. Татьяна, нарастив плечи. Сумела в лучшую сторону изменить поропорции тела. Что сказать? Браво!

Богданович, Романова, Забелина

       Когда начались сосревнования в фитнес-классе. Мы даже не догадывались, какое нас ждет испытание. Все началось как обычно. Сперва состязались юниорки и здесь, что называется. "в одну калитку" выиграла Дарья Акиншина ( "Геркулес" ). Даша и раньше была сильна в программе, нынче же. как следует позанимавшись в тренажерном зале, она заметино "добавила" в 2массе", особенно плечевого пояса. Даже чемпионка в категории до 160 см Маргарита автюхович смотрелась на ее фоне хрупко й дюймовочкой. Однако то обстоятельство, Что Рита - все-таки оптытная спортсменка с именем склонило чашу весов в пользу Автюхович. Не стоитзабывать и о том, что Даше всего 16 лет, она еще не сформировалась окончательно как женщина, а потому Рита опять-таки имела здесь преимущество.

Кащеева, Акиншина, Разумова

       Мы надолго запомним то. Что случилось потом. Выступая в категории выше 160 см и без особых проблем выигрывая после первого раунда, во время выполнения проивзврольной программы абсолютная чемпионка страны Нина Абрамова ( "Геркулес" ) получмила тяжелейшую травму - разрвы ахиллова сухожилия. Судьям и зрителям было обидно и больно за звезду российского фитнеса, однако первые столкнулись с нешуточной проблемой - КАК оценивать выступление Абрамовой? Если бы Нина снялась с соревнований до начала проивольного раунда, все было бы просто. А так она успела выйти на сцену, выполнила часть программы. В том числе и несколько таких элементов, повторить которые в России вряд ли кому под силу. Важно было принять решение, потому что мужественная девушка приняла решение соревноваться дальше! В конце концов судьи поставили Абрамову первой во втором и третьем раундах и Нина победила! Правда, на "абсолютку" Абрамова не вышла, хотя, возможно, и могла. Однако почему-то было решено проводить в "абсоютке" раунд "программа". Чего обычно не бывает. И здесь уже Нина ничего поденлать не могла. Абсолютной чемпионкой стала Маргарита автюхович.

Светлана Силакова

       При всем моем уважении к атлетам, выступавшим в категориях до 65, 70 и 75 кг ничем осмсобенным они не блеснули. Разве что запомнилась пролная драматизма схватка за "золото" между Игорем Андриевичем ( "Лидер" ) и Евгением Федотовым ( "Топ Джим" ), победителем в которой вышел Андриевич. На мой взгляд, дело даже не в том. Что Игорь был более пропорционален или рельефом. Хотя я так считаю. Просто он больше хотел победить.

Михаил Коваленко

       Ситуация оживилась с выходом на сцену категории до 80 кг. И хотя здесь собралось немало славных ребят, все внимание публики было приковано к выступлению двоих - Михаила Коваленко ( "Клуб Александра Вишневского" ) и Романа Горчакова ( "Элита" ). На осеннем чемпионате Санкт-Петербурга до той поры мало кому известный коваленко сделал просто "атомную" форму, которая. Помноженная на заводное позирование едва не принесли ему победу все над тем же Горчаковым. Нынче ситуация повторилась с той лишь разницей, что отличный рельеф Михаила судьи восприняли как должное, что позволило им более спокойно и объективно оценить расстановку сил на подиуме. Считаю, что судьи сделали правильный выбор. Да. Коваленко был "суше", однако рельеф Горчакова позволял ему бороться. К тому же, Михаилу так и не удалось добиться четкого разделения бедер. Что же касается остальных частей тела, то Коваленко превосходил Романа разве что в развитии мышц голени. Примерно на равных была ситуация с грудью и руками ( и то в плане рук я бы отдал предпочтение Горчакову - "пики" его бицепсов смотрятся просто потрясающе ). Что же касается пресса, дельт и спины, то здесь Коваленко проигрывал. Да даже не в этом дело. Просто Роман - невероятно одаренный от природы культурист. Когда смотришь на его фигуру, возникает ощущение целостности, законченности линий, общей гармонии. Тогда мы еще не знали. Что неделей позже Рома станет чемпионом страны. Но, признаемся. Ждали от него этой победы уже давно. Третьим в этой категории стал неувядаемый Евгений Никитин ( "Топ-Джим" )

       Битва в категории до 90 кг, несомненно, стала одним из главных событий на турнире. Что касается великого, не побоюсь этого слова, Александра Вишневского, то уже одно его появление стало настоящим праздником для питерских фанатов, ведь Саша не баловал питерскую публику своими выступлениями с весны 1998 года. Ну а схватка за второе место между Максимом Колбасниковым ( Галактика ) и Дмитрием Зотовым ( Кронштадт ) напомнила по своему сюжету триллер.

       Колбасников, фигура в российском бодибилдинге достаточно заметная ( как тут не вспомнить его второе место в категории до 80 кг на Кубке России -99 в Мурманске ), а потому его решение перебраться из Иркутска в Питер было воспринято местными поклонниками бодибилдинга с явным воодушевлением. Однако мало кто из них мог предположить, что несмотря на все неурядицы, связанные с переездом ( недаром же говорят. что два переезда - все равно что один пожар ) Колбасников рискнет соревноваться уже ближайшей весной, к тому же в более тяжелой категории до 90 кг! Правда, справедливости ради надо отметить, что эту категорию Максим неплохо опробовал еще два года назад, когда на Кубке России в Челябинске стал четвертым. Понятное дело, что и здесь Кобасников готовился к турниру не для того, чтобы быть статистом. Да, задача выиграть у Вишневского представлялась трудновыполнимой, но стать вторым - было вполне реально. Примерно 

Колбасников vs. Зотов

так же рассуждал еще один герой этого вечера Дмитрий Зотов ( Кронштадт ). Один из самых известных юниоров начала 90-х годов в шесть лет назад в силу ряда причин Дима решил повесить соревновательные плавки на гвоздь. Однако большой бодибилдинг так легко не отпускает, и я не раз встречал изрядно похудевшего Диму на соревнованиях, видел, каким взглядом, полным легкой зависти и грусти он смотрел на участников. Ровно год потратил Зотов на то, чтобы восстановить свои былые кондиции и попытаться набрать новую форму. Все это время рядом с ним был его старый верный тренер Анатолий Шлейн - Тренер с большой буквы. И чудо свершилось! Новый Зотов оказался куда лучше прежнего. С первых же секунд появления на подиуме было ясно, что для Димы - все происходящее - священнодействие, праздник. Он отдавался борьбе на сцене с неистовством человека, на долгие годы отлученного от соревнований. Фигура Зотова буквально дышала эстетикой. Все части тела были очень соразмерны, трудно было выделить какую-то одну мышечную группу. Однако я бы рискнул отметить грудь, очень толстую, растянутую и рельефную. И бедра - впечатляющий "развал" и объемы. Линия отреза дельтовидных мышц от рук Зотова просто поражала. Казалось, Колбасников обречен стать третьим. Не тут-то было! Быть может, сложение Максима казалось не таким сбалансированным , не таким эстетичным, как у Зотова, однако давно известно, что если у культуриста есть какая-то "изюминка", что-то, что резко выделяет его в общей массе, то успех ему обеспечен. Едва выйдя на сцену Колбасников попросту потряс судей нереальными в своей огромности бедрами и икрами. Да и руки с грудью тоже впечатляли своими размерами. Именно благодаря преимуществу в "массе" ( имея сопоставимый вес с Зотовым, Колбасников был на 10 см ниже ), на мой взгляд, Максим и обошел Диму всего на один балл.

       К моменту выхода на подиум тяжеловесов публика была разогрета - дальше некуда. Интрига ожидалась нешуточная. Двум голиафам - Евгению Мишину и Александру Федорову противостоял Давид - Павел Ершов. Подобное сравнение возникло у меня в голове после окончания процедуры взвешивания. Когда Мишин и Федоров, словно сговорившись, "потянули" на 116 кило каждый, 

Александр Вишневский и Павел Ершов

в то время как вес Ершова едва зашкалил за 90 кг. Впрочем, Ершов был явно не согласен с тем, что его считали в этой компании малышом. "Разве можно считать менее массивным атлета, который шире всех в плечах?" - резонно заметил Паша уже после окончания битвы гигантов. И с этим утверждением было трудно не согласиться. Заметно уступая своим соперникам в росте, Ершов и в самом деле был шире. Кроме того, он заметно превосходил и Мишина, и, тем более, Федорова в рельефе. Вообще Паша отлично подготовился к этому сезону, добавив к внушительной массе. к которой мы уже привыкли, "качество", которое он не выставлял с сени 1998 года, когда он стал чемпионом России. То, что Ершов "выставил "порезанные" до костей бедра вызвало восхищение, но особо не удивило - мы это уже не раз видели. А вот предельно жесткая поясница, иссеченые ягодицы, предельно деталированный пресс стали приятным сюрпризом для публики. И неприятным - для конкурентов. Впрочем, что касается Мишина, то он не казался особенно разочарованным - все-таки ему удалось обойти Фелорова. Женя год не выступал, и за это время он сумел заметно испрпавить свой главный недостаток - нехватку штирины. Плечи Мишина стали еще больше, а спина - шире! О бедрах и говорить не стоит, всем известно, что бедра Мишина - едва ли не самые массивные в России. Из действующих атлетов по этому показателю с ним может сравниться разве что Федоров. Однако 30 апреля был явно не Сашиным днем. Хотя Федоров сумел очень здорово измениться в лучшую сторону за те двое суток, что прошли с момента его выступления в Москве, однако ему по-прежнему определенно не хватало рельефа. Бедра у Саши и раньше были гладковаты, но на сей раз деталей не хватало и спине, и рукам, и животу. После награждения на первого российского чемпиона мира среди юниоров было больно смотреть - так низко на Питере он еще ни разу не финишировал.

       Воодушевленный своей победой в тяжелом весе Ершов попытался было поспорить с Вишней за титул абсолютного чемпиона и вновь, как и два дня назад потерпел неудачу. Как истинный профессионал Вишневский сумел удержать форму, а когда Саша в форме - ему нет равных в России.

 

Протокол:

Юноши до 70 кг:1. Леонид Манн ( Петрозаводск)2. Сергей Урба ( "Лидер")3. Олег Тетерин ( "Мир" )

Юноши до 80 кг:1. Максим Гаврилов ( "Олимп" )2. Кашура Дмитрий ( "Геркулес" )3. Алексей Матафонов ( "Спарта" )

Юноши свыше 80 кг:1. Александр Казначеев ( "Мир" )2. Максим Самсонов ( "Сатурн" )

Абсолютный чемпион - Максим Гаврилов

Юниорки - абсолютная категория1. Яна Кащеева ( Петрозаводск )2. Ксения Разумова (Петрозаводск )3. Анжелика Победоносцева ( "Лидер")

Юниоры до 70 кг:1. Роман Орешников ( Сосн. Бор )2. Виталий Лопухин ( Сосн. Бор )3. Александр Никитюк ( "Лидер" )

Юниоры до 80 кг:1. Дмитрий Климов ( "Лидер" )2. Максим Гаврилов ( "Олимп" )3. Дмитрий Мазанов ( "Геркулес" )

Юниоры свыше 80 кг:1. Максим Самойло ( "Алмаз" )2. Паата Петриашвили ( "Зал строительства тела" )3. Евгений Еремицкий ( "Геркулес" )

Абсолютный чемпион - Максим Самойло

Фитнес-юниорки:1. Дарья Акиншина ( "Геркулес" )2. Яна Кащеева ( Петрозаводск )3. Ксения Разумова ( Петрозаводск )

Женщины - абсолютная категория1. Татьяна Романова ( "Геркулес" )2. Лейла Богданович ( "Геркулес" )3. Юлия Забелина ( "Богатырь" )

Мужчины-мастера:1. Евгений Никитин ( "Топ-Джим" )2. Игорь Голубев ( "Радуга" )3. Игорь Зобач ( "Геркулес" )

Мужчины до 65 кг:1.Александр Никитюк2. Халим Кугушев ("Эллада" )3. Игорь Никитин ( "Атлет" )

мужчины до 70 кг:1. Иван Бокарев ( "Спарта" )2. Илья Горохов ( "Лидер")3. Игорь Голубев ( "Радуга|" )

Мужчины до 75 кг:1. Игорь Андриевич ( "Лидер" )2. Евгений Федотов ( "Топ-Джим" )3. Михаил Зимин-Коваленко ( "Хард" )

Мужчины до 80 кг:1. Роман Горчаков ( "Элита" )2. Михаил Коваленко ( "Клуб Александра Вишневского" )3. Александр Образцов ( "Топ Джим" )

Мужчины до 90 кг:1. Александр Вишневский ( "Клуб Александра Вишневского" )2. Максим Колбасников ( "Галактика" )3. Дмитрий Зотов ( Кронштадт )

Мужчины свыше 90 кг:1. Павел Ершов ( "Геркулес" )2. Евгений Мишин ( "Фитнес- Палас" )3. Александр Федоров ( "Геркулес" )

Абсолютный чемпион - Александр Вишневский

Фитнес до 160 см:1. Маргарита Автюхович ( "Планета Фитнес" )2. Дарья Акиншина ( "Геркулес" )3. Яна Кащеева ( Петрозаводск )

Фитнес выше 160 см:1. Нина Абрамова ( "Геркулес" )2. Светлана Силакова ("Планета Фитнес" )3. Ирина Красина ( "Арс-джим" )

Абсолютная чемпионка - Маргарита Автюхович

oldatletikaussr.blogspot.ru

Talant - Горчаков Роман Алексеевич

Дата Название Категория Название / Категория Партнер Место Очки 11 фев 2018 Рейтинг МФТС D Юниоры-2 Сокращенное двоеборье (8 танцев) Рейтинг МФТС D Юниоры-2 Сокращенное двоеборье (8 танцев) Шелковая Александра 18/37 1,0 27 янв 2018 III Блок Чемпионат и Первенства Москвы Юниоры-2, Европейская программа III Блок Чемпионат и Первенства Москвы Юниоры-2, Европейская программа Шелковая Александра 65/68 0,5 12 ноя 2017 Рейтинг МФТС Юниоры-2, 8 танцев (D класс) Рейтинг МФТС Юниоры-2, 8 танцев (D класс) Шелковая Александра 12/28 1,0 10 сен 2017 Кубок Максимум D Юниоры-2 Сокращенное двоеборье (8 танцев) Кубок Максимум D Юниоры-2 Сокращенное двоеборье (8 танцев) Шелковая Александра 6/8 10 сен 2017 Кубок Максимум D Юниоры-2 Латиноамериканская программа Кубок Максимум D Юниоры-2 Латиноамериканская программа Шелковая Александра 6/10 10 сен 2017 Кубок Максимум D Юниоры-2 Европейская программа Кубок Максимум D Юниоры-2 Европейская программа Шелковая Александра 7/9 10 сен 2017 Кубок Максимум D Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа Кубок Максимум D Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа Шелковая Александра 13/16 10 сен 2017 Кубок Максимум D Юниоры 2+1 Европейская программа Кубок Максимум D Юниоры 2+1 Европейская программа Шелковая Александра 16/19 14 май 2017 Первенство МФТС Юниоры-2 (D) 8 танцев Первенство МФТС Юниоры-2 (D) 8 танцев Шелковая Александра 24/43 30 апр 2017 Весенний Кубок Элегии D Юниоры 2+1 Европейская программа Весенний Кубок Элегии D Юниоры 2+1 Европейская программа Шелковая Александра 3/4 30 апр 2017 Весенний Кубок Элегии D Юниоры 2+1 Сокращенное двоеборье (8 танцев) Весенний Кубок Элегии D Юниоры 2+1 Сокращенное двоеборье (8 танцев) Шелковая Александра 5/7 30 апр 2017 Весенний Кубок Элегии D Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа Весенний Кубок Элегии D Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа Шелковая Александра 6/8 18 мар 2017 Весенний Кубок Элегии D Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа Весенний Кубок Элегии D Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа Шелковая Александра 4/6 18 мар 2017 Весенний Кубок Элегии D Юниоры 2+1 Европейская программа Весенний Кубок Элегии D Юниоры 2+1 Европейская программа Шелковая Александра 6/7 18 мар 2017 Весенний Кубок Элегии D Юниоры 2+1 Сокращенное двоеборье (8 танцев) Весенний Кубок Элегии D Юниоры 2+1 Сокращенное двоеборье (8 танцев) Шелковая Александра 6/7 19 фев 2017 Рейтинг МФТС E Юниоры-2 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Рейтинг МФТС E Юниоры-2 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Шелковая Александра 1/37 6,0 05 фев 2017 Рейтинг МФТС E Юниоры-2 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Рейтинг МФТС E Юниоры-2 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Шелковая Александра 2/23 3,0 24 дек 2016 Рейтинг МФТС Юниоры-1, Сокращенное двоеборье (6 танцев) Рейтинг МФТС Юниоры-1, Сокращенное двоеборье (6 танцев) Рукосуева Диана 12/45 1,0 11 дек 2016 Зимний кубок Элегии Юниоры 2+1, Латиноамериканская программа (3 танца) (E класс) Зимний кубок Элегии Юниоры 2+1, Латиноамериканская программа (3 танца) (E класс) Рукосуева Диана 2/3 11 дек 2016 Зимний кубок Элегии Юниоры 2+1, Европейская программа (3 танца) (E класс) Зимний кубок Элегии Юниоры 2+1, Европейская программа (3 танца) (E класс) Рукосуева Диана 2/3 09 окт 2016 Рейтинг МФТС E Юниоры-1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Рейтинг МФТС E Юниоры-1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Рукосуева Диана 30/64 1,0 24 апр 2016 XIII Кубок района Бирюлево Восточное E Юниоры 2+1 Европейская программа XIII Кубок района Бирюлево Восточное E Юниоры 2+1 Европейская программа Рукосуева Диана 3/8 0,5 24 апр 2016 XIII Кубок района Бирюлево Восточное E Юниоры 2+1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) XIII Кубок района Бирюлево Восточное E Юниоры 2+1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Рукосуева Диана 3/10 1,0 24 апр 2016 XIII Кубок района Бирюлево Восточное E Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа XIII Кубок района Бирюлево Восточное E Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа Рукосуева Диана 7/9 26 мар 2016 Весенний кубок "Элегии" E Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа Весенний кубок "Элегии" E Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа Рукосуева Диана 3/11 0,5 26 мар 2016 Весенний кубок "Элегии" E Юниоры 2+1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Весенний кубок "Элегии" E Юниоры 2+1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Рукосуева Диана 4/11 1,0 26 мар 2016 Весенний кубок "Элегии" E Юниоры 2+1 Европейская программа Весенний кубок "Элегии" E Юниоры 2+1 Европейская программа Рукосуева Диана 9/11 20 мар 2016 Рейтинг МФТС E Юниоры-1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Рейтинг МФТС E Юниоры-1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Рукосуева Диана 17/108 1,0 13 дек 2015 Зимний Кубок Алмаза E Юниоры 2+1 Европейская программа Зимний Кубок Алмаза E Юниоры 2+1 Европейская программа Рукосуева Диана 1/10 1,0 13 дек 2015 Зимний Кубок Алмаза E Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа Зимний Кубок Алмаза E Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа Рукосуева Диана 1/9 1,0 13 дек 2015 Зимний Кубок Алмаза E Юниоры-1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Зимний Кубок Алмаза E Юниоры-1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Рукосуева Диана 1/8 2,0 29 ноя 2015 Кубок ТСК "Элегия" E Юниоры 2+1 Европейская программа Кубок ТСК "Элегия" E Юниоры 2+1 Европейская программа Рукосуева Диана 1/3 29 ноя 2015 Кубок ТСК "Элегия" E Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа Кубок ТСК "Элегия" E Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа Рукосуева Диана 2/4 0,5 29 ноя 2015 Кубок ТСК "Элегия" E Юниоры 2+1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Кубок ТСК "Элегия" E Юниоры 2+1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Рукосуева Диана 2/5 1,0 01 ноя 2015 Осенний кубок Алмаза E Юниоры 2+1 Европейская программа Осенний кубок Алмаза E Юниоры 2+1 Европейская программа Рукосуева Диана 3/8 0,5 01 ноя 2015 Осенний кубок Алмаза E Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа Осенний кубок Алмаза E Юниоры 2+1 Латиноамериканская программа Рукосуева Диана 3/8 0,5 01 ноя 2015 Осенний кубок Алмаза E Юниоры 2+1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Осенний кубок Алмаза E Юниоры 2+1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Рукосуева Диана 7/13 25 окт 2015 Рейтинг МФТС E Юниоры-1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Рейтинг МФТС E Юниоры-1 Сокращенное двоеборье (6 танцев) Рукосуева Диана 33/53

tadance.ru

Итоги открытого кубка Москвы и московской области по бодибилдингу и фитнесу

   
 
Категория - абсолютный
Мужчины. Бодибилдинг Олег Макшанцев
Женщины. Фитнес Маргарита Автюхович
Юниорки. Фитнес Дарья Акиншина
Юниорки. Бодибилдинг Ольга Плаксина
Юниоры. Денис Сакович
Юниорки. Ольга Плаксина
Юноши. Виктор Шамин
Олег Макшанцев Маргарита Автюхович Дарья Акиншина Денис Сакович
 
Мужчины. Бодибилдинг (категория - свыше 90 кг)
Первое место Макшанцев Олег
Второе место Голубочкин Дмитрий
Третье место Емельянов Олег
Четвертое место Бекоев Михаил
Макшанцев Олег Дмитрий Голубочкин Емельянов Олег Бекоев Михаил
 
Мужчины. Бодибилдинг (категория - 90 кг)
Первое место Сакович Денис
Второе место Щлючков Сергей
Третье место Ермаков Максим
Четвертое место Казаков Кирилл
Сакович Денис Юрий Мельников и Владимир Турчинский Николай Ясиновский Перед выступлениями После выступлений
 
Мужчины. Бодибилдинг (категория - 80 кг)
Первое место Малек Михаил
Второе место Горчаков Роман
Третье место Дороничев Сергей
Четвертое место Джабраилов Рустам
Малек Михаил Олег Макшанцев и Дмитрий Голубочкин Михаил Бекоев и Дмитрий Голубочкин Олег Макшанцев и Олег Емельянов Олег Макшанцев
 
Мужчины. Бодибилдинг (категория - 70 кг)
Первое место Овсянников Андрей
Второе место Котляров Роман
Третье место Филиппов Андрей
Четвертое место Борисов Алексей
Андрей Овсянников Судьи принимают решение У входа в здание мэрии незадолго до начала соревнований У стенда группы компаний "IRONMAN"
 
Женщины. Бодибилдинг (категория - свыше 57 кг)
Первое место Лабозина Надежда
Второе место Тихонова Ольга
Третье место Борисенко Светлана
Четвертое место Гнетнева Любовь
Лабозина Надежда Тихонова Ольга Маргарита Автюхович Маргарита Автюхович. Подготовка к выступлениям
 
Женщины. Бодибилдинг (категория - 57 кг)
Первое место Прилепина Елена
Второе место Коннова Татьяна
Третье место Щепелева Алена
Четвертое место Зубкова Светлана
 
Женщины. Фитнес (категория - свыше 160 см)
Первое место Силакова Светлана
Второе место Акиншина Дарья
Третье место Кащеева Яна
Четвертое место Мясникова Вера
Коннова Татьяна Силакова Светлана Акиншина Дарья Кащеева Яна
 
Женщины. Фитнес (категория - 160 см)
Первое место Автюхович Маргарита
Второе место Малютина Оксана
Третье место Суворова Наталья
Четвертое место Пилюгина Вироника
 
Юниоры. (категория - свыше 80 кг)
Первое место Сакович Денис
Второе место Агринский Владимир
Третье место Салун Роман
Четвертое место Еремицкий Евгений
Суворова Наталья Малютина Оксана Пилюгина Вироника
 
Юниоры. (категория - 80 кг)
Первое место Шамин Виктор
Второе место Блажко Вячеслав
Третье место Семенов Виталий
Четвертое место Суворов Константин

ironman.ru

Битва титанов за полярными кругами или про то, как Питер взял реванш у Москвы

    Турнир лучших культуристов страны в краю вечной мерзлоты - такого у нас еще не бывало! Конечно, участники Кубка России знали, куда едут. Однако вид свежевыпавшего снега (и это накануне дня Победы !) поверг многих в шоковое состояние. Кстати, именно боязнью холодов я объясняю тот факт, что число участников турнира было далеко не рекордным - лишь 105 спортсменов отважились на вояж за Полярный круг.

     Тем не менее, борьба ожидалась захватывающая, причем наибольший интерес вызывало противостояние питерской и московской дружин. Питерцы, как известно, уступили москвичам осенью в родных стенах и жаждали реванша, тем более что на самом-то деле Питер тогда победил! "Спустя пару месяцев после чемпионата России мне пришло в голову проверить результаты командной борьбы и выяснилось, что была допущена ошибка в подсчетах! Самое обидное в том, что "облажался" наш же питерский секретариат!" - сокрушался президент ФББР Владимир Иванович Дубинин. Чтобы покончить с неприятными сюрпризами и уж точно "порвать" Москву, для поездки в Мурманск были задействованы все лучшие силы, а сама бригада атлетов с невских берегов оказалась рекордной по количеству и состояла из 14 "бойцов". Москвичи же предпочли воевать не числом, а умением, и в их команде оказалось лишь 11 спортсменов, среди которых, к тому же, отсутствовали такие звезды, как Сергей и Ирина Шелестовы, Олег Шпилиотов, Ольга Касай, Александр Зиновьев и Сергей Шлючков.

Мужчины до 70 кг: Александр Соснин, Дмитрий Семенов и Павел Гончаров
     С не меньшим интересом строились прогнозы относительно того, кто будет увенчан титулом абсолютного чемпиона России. В отсутствие Шелестова фаворитом мог бы стать питерская легенда Александр Вишневский. Если бы не одно "но": когда "Вишня" наконец-то собрался поучаствовать в Кубке России, до турнира оставалось всего 50 дней! К тому же он не вышел на "Питере" и никто не мог сравнить его форму с формой здорово прибавившего за последние полгода осеннего чемпиона страны в категории до 90 кг Павла Ершова (Санкт-Петербург). Также не прочь был замахнуться на победу в "абсолютке" еще один "могиканин" - Борис Великоиваненко из Калининграда, ну и ни в коем случае нельзя было сбрасывать со счетов любимца мурманской публики Юрия Панова.

     Двухдневный поединок двух столиц начался утром 8 мая с острого выпада Питера - 17-летний Евгений Еремицкий легко выиграл категорию до 80 кг среди юношей, уступив, правда, в "абсолютке" победителю в более легком весе - нижегородцу Артему Иванову. Москвичи Илья Горошко и Алексей Сафронов ответили "дублем" в юниорской категории до 80 кг, взяв соответственно первое и второе места и по всем статьям переиграв дуэт петербуржцев Евгения Лебедева и Евгения Еремицкого. Чудовищная "масса" Горошко не поддавалась описанию! При этом его мышцы были невероятно "толстыми" и "глубокими". Кроме того, по сравнению с осенью Горошко вышел на подиум в лучшем "качестве" и сумел улучшить пропорции по линии "плечи-талия-бедра", лишив тем самым своего соперника Алексея Сафронова основного козыря. Осенний же чемпион Сафронов на сей раз, при всех своих чудесных линиях, был несколько гладковат. Лебедев был "суше" москвичей, однако смотрелся немного коряво за счет проблем с плечевым поясом и спиной.

     В категории юниоров до 70 кг выиграл разошедшийся не на шутку Артем Иванов, а среди тяжеловесов "золото" досталось его тезке из Брянска Артему Усову. Особых недостатков у Усова я не заметил, кроме, пожалуй, не слишком выдающихся объемов. Ну да это дело наживное.

     Абсолютным победителем Кубка среди юниоров стал, как вы уже, наверное, догадались, московский "монстр" Илья Горошко - Москва набирала обороты!

     Когда же дело дошло до женской части соревнований, Питер и вовсе оказался в глубоком нокдауне. Ведь за дело взялась краса и гордость Москвы Юлия Стефанович, двумя неделями раньше ставшая чемпионкой Европы. Она победила везде, где можно: в женской категории до 57 кг, 

(слева направо) Наталья Проскурякова - 1е место до 52 кг. Юлия Стефанович 1е место до 57 кг и абсолютная чемпионка. и Ольга Аксенова - 1е место свыше 57 кг.
в "абсолютке" и в номинации женщин-мастеров. Глядя на нее недоумеваешь, откуда недруги женского бодибилдинга взяли, что культуристки некрасивы и мужеподобны? Юля - невероятно женственна и пластична, и уверен, что немало женщин многое бы отдали, чтобы обзавестись такой фигурой!

     Кстати, все чемпионки в остальных категориях - Наталья Проскурякова (до 52 кг, Тюмень) и Ольга Аксенова (свыше 57 кг, Омск) выглядели весьма женственно. При этом тюменская красавица обошла соперниц за счет хорошо проработанной и сбалансированной мускулатуры, а Аксенова, в очередной раз не сумев сделать выдающееся "качество", победила за счет внушительных объемов.

     Состязания женщин открывали вечернюю часть программы первого дня соревнований, а затем настало время поработать мужчинам в категориях до 65, до 75 и до 90 кг.

     У меня сложилось такое впечатление, что в какой бы форме не приехал на "Россию" двукратный чемпион

(слева направо) Фитнес-класс до 160см: Наталья Кулешова, Маргарита Автюхович и Юлия Антонова
Европы ивановец Олег Мельгунов, победа ему обеспечена. Осознав это, Олег не особо утруждал себя подготовкой к нынешнему сезону, за что и поплатился неделей раньше на Кубке Москвы. Здесь же все стало на свои места: да, Сергей Поврезнюк (Кемерово) имел лучшее "качество", но до тех пор, пока парни не начали позировать. В позах же Мельгунов "выдавливал" все мышцы и, к тому же, казался намного крупнее конкурента. Третьим в этой компании стал питерский "карманный Геркулес" Леня Колемагин, которому здорово повезло, поскольку выглядевший явно сильнее его Александр Соснин (Пермская область) оказался на каких-то 600 граммов тяжелее положенного веса и был сослан в категорию до 70 кг. Откровенно мягковатому Колемагину оставалось только поблагодарить Соснина за подаренную ему бронзовую медаль.

     На взвешивании казалось, что в категории до 75 кг наконец-то настал звездный час питерца Романа Горчакова. При всех своих изумительных пропорциях Роме жутко не везло: участвуя в чемпионатах России в течение последних 7-8 лет, он постоянно входил в призеры, но победить никак не получалось - то грозные соперники помешают, то форма подведет. На сей раз никого из главных конкурентов на взвешивании замечено не было, и Рома мысленно уже примерял медаль чемпиона, когда выяснилось, что в категорию до 75 кг неожиданно заявился... Дмитрий Поляков (Смоленск) - многократный чемпион России в весе до 80 кг. Огорченный этим обстоятельством Роман, в итоге, стал лишь третьим, уступив еще и Сергею Бульбе (Краснодарский край). Вообще финальный расклад в этой категории оказался довольно неожиданным: судьи явно проглядели очень сильного чувашского атлета Бориса Розумова, поставив его на шестое место. Обиженная чувашская делегация вроде бы собралась подавать протест, но, как известно, после драки кулаками не машут, а потому пересуживать категорию никто не стал.

     Победитель осеннего чемпионата страны в Санкт-Петербурге в категории до 90 кг Павел Ершов прибыл в Мурманск явным фаворитом. В межсезонье ему удалось устранить свой главный недостаток - слабые бицепсы, которые теперь выглядели попросту устрашающе. На Кубке Санкт-Петербурга пораженные размерами Ершова судьи безропотно отдали ему победу в категории, а затем присудили первое место и в "абсолютке". Единственным человеком, который мог испортить Ершову настроение в Мурманске, был Александр Вишневский. "Вишня" не собирался участвовать в Кубке России, поглощенный проблемами открытия собственного фитнес-центра. Однако в конце марта ситуация изменилась: Сашу пригласили с показательными выступлениями на Украину, причем выступления должны были состояться во второй половине апреля - незадолго до Кубка России. Рассудив, что форму все равно делать надо, Вишневский начал форсированную подготовку к "России", до которой оставалось всего 50 дней. На "Питере" он выйти не решился - ему не нравилось, как он выглядел на тот момент, а потому скромно сидел в зале и был свидетелем начавшейся истерии вокруг Ершова. После выступления Паши наиболее впечатлительные заговорили о том, что эра Вишневского кончилась. Однако в Мурманске все встало на свои места. Уже на взвешивании стало ясно, что у Ершова нет шансов. Да, он выглядел большим, широким, но, "ощупав" его цепкими взглядами, опытные судьи тут же заметили, что этими размерами Ершов обязан, в первую очередь, мощному скелету. Если же говорить о самих мышцах, то у "Вишни" их оказалось даже больше! Во всяком случае, его спина, грудь, дельты и даже руки смотрелись крупнее. Но на этом нерадостное для Ершова сравнение не заканчивалось, поскольку судьи обнаружили у него еще один серьезный недостаток: Пашиным мышцам, по крайней мере "верху", катастрофически не хватало "глубины", в то время как на Вишневском мускулатура "висела" сочными ломтями. И то обстоятельство, что Сашин рельеф все же не был идеальным, равно как и аргумент Ершова в виде парочки чудовищных голеней ничего не меняли. Вечером того же дня я увидел опоздавшего на взвешивание Вячеслава Буренкова из Брянска и понял, что Ершов даже вторым может не стать. Такой "сушки" я не видывал, может быть, никогда! Здесь мышцы не просто "висели", они светились, была видна каждая жилка, каждое волокно. Это был человек без кожи. При этом он вовсе не смотрелся рахитом - бедра, голени, грудь были в полном порядке. Когда Слава напряг живот, вылезли "кубики", каждый из которых был толщиной в два спичечных коробка, а между косыми мышцами живота можно было свободно уместить пальцы руки!

     Потрясенный увиденным, я ждал развязки, которая наступила на следующий день. Буренков, несмотря даже на неважнецкий свет на сцене, выглядел просто потрясающе, и в некоторых позах, таких как пресс-бедро, например, "выносил" самого "Вишню". Правда, в целом Саша был массивнее и сбалансированнее, поскольку у брянского "человека без кожи" все-таки далеко не идеальной смотрелась спина, а потому уверенно победил. У Ершова же Буренков за счет "ядерного" рельефа выиграл практически все позы, и судьи единогласно отдали ему второе место. Красивая борьба на сцене была несколько подпорчена инцидентом, виновником которого стал Павел Ершов. Обидевшись на судей, Паша, не дожидаясь окончания награждения, ушел со сцены, будто ненароком уронив крышку врученного ему кубка, а за кулисами "выпустил пар", зашвырнув подальше медаль за третье место. Этот эпизод обсуждался на следующее утро на бюро исполкома федерации, тем более что чуть раньше подобный эпизод произошел в Красно-дарском крае. На первый раз Ершова решили простить.

     Но вернемся к соревнованиям. К концу первого дня Питер здорово укрепил свои позиции:помимо двух золотых и двух бронзовых медалей, добытых мужчинами, в этот вечер неплохо отработали и девушки в 

Слева направо: Александр Федоров, Юрий Мельников и Евгений Мишин
номинации фитнес: Дарья Акиншина стала второй в разряде юниорок, а Маргарита Автюхович победила в классе до 160 см среди женщин. В то же время самым большим успехом Москвы стало первое место Юлии Стефанович в парном разряде, но опять-таки - с Александром Вишневским.

     С учетом того, что второй день соревнований должен был начаться с командного позирования, в котором никто, кроме питерцев, не заявился, шансы "Невского фронта" на общую победу выглядели почти стопроцентными.

     Однако спорт тем и хорош, что ничего нельзя угадать заранее. Словно понимая, что пошла серьезная

     В категории до 70 кг "выстрелил" Дмитрий Семенов, представлявший московский клуб "Олимп". Неделей раньше Семенов одолел самого Мельгунова, и на этот раз расправился с соперниками без особого почтения. Спина Мельгунова хороша, но спина Семенова - это нечто! Равно как руки и дельты: громадные, "кусковатые", с хорошей формой и невероятно "сухие". Правда, бедра чуть отставали от "верха", но это ничуть не помешало Дмитрию завоевать золотую медаль. Вторым в этой категории стал Александр Соснин из Пермской области, не "вписавшийся" в категорию до 65 кг. Вот уж не знаешь, где найдешь, где потеряешь! Не слишком массивный, Соснин компенсировал этот недостаток "ядерным качеством" и сумел обойти более "мясистого", но, к сожалению, не столь рельефного Павла Гончарова (Челябинская область).

     В следующей номинации - категории мужчин до 80 кг - компания подобралась очень сильная, с достаточно ровным составом участников. Уралец Себастьянов шокировал аудиторию невиданным объемом рук, однако судьи отметили его слабый корпус и поставили только шестым. Пятое место досталось представителю Санкт-Петербурга Евгению Лебедеву, который лишь один балл уступил осеннему победителю в этой категории Алексею Сафронову (Москва). Впрочем, ребята могли бы занять места и повыше, если бы судьи не "вытянули" калининградца Александра Яковлева, который, несмотря на солидные объемы, выглядел довольно гладким. Яковлев лишний раз подтвердил, что гонка за весом в межсезонье до добра не доводит (он начал готовиться со 105 кг). А "золото" разыграли Илья Горошко и Максим Колбасников (Иркутск). Сибиряк поразил всех своим бешеным рельефом - он был самым "сухим" в категории - на изможденном лице остались только черные глаза, горевшие сумасшедшим блеском. Его живот, бедра, голени были выше всяких похвал. К несчастью, Максима подводило то, что он казался слишком истощенным, плоским, и в ряде поз выглядел просто маленьким на фоне гиганта Горошко. У Ильи же не было недостатков. Разве что спина была не слишком широкой. Но зато очень "толстой" и бугристой. А ноги! Их вид сбоку просто потряс даже видавших виды.

     После этих двух побед москвичи вырвались далеко вперед и теперь Питер должен был "накатить" на финише. Легко сказать! Если в фитнес-классе (выше 160 см) игра, москвичи встрепенулись и начали выдавать 100-процентные результаты! вряд ли кто-то мог побороться за титул чемпионки с Ниной Абрамовой, то в мужской категории свыше 90 кг все было очень сложно. Да, у Питера был Федоров, но ему еще ни разу не удавалось выиграть у москвича Юрия Мельникова. А ведь еще были Борис Великоиваненко и Юрий Панов!

     Именно эти четыре атлета были вызваны для первого сравнения в позах. Федоров, несмотря на то что не особенно улучшил рельеф после Кубка Санкт-Петербурга, приковывал к себе внимание всего зала попросту нереальными объемами. Стоило, скажем, Саше напрячь свои бицепсы обхватом в 54 см, как не слишком "разделенные" бедра уходили на задний план. Впрочем, Сашины бедра тоже язык не повернется назвать "слабым местом" - настолько они были огромны. Именно за счет бедер и рук Федоров легко выигрывал у всех обе боковых позы. Очень мощно он смотрелся и сзади, хотя здесь пальму первенства я бы отдал Юре Мельникову. На сей раз мы увидели совсем другого Мельникова: побрившись наголо, он, видимо, решил последовать примеру Кевина Леврона и Шона Рэя, дабы стать визуально шире. И ему это удалось. В самом деле, при весе порядка 108 кг, что лишь на 1,5 кг превышает его осенний вес, Мельников казался НАМНОГО больше. Правда, в "качестве" Юра не дотянул до своих обычных стандартов, однако даже "подзалитые" против обыкновения квадрицепсы не могли ему помешать бороться за "золото", ведь достоинств было куда больше: очень мясистые дельты, невероятно "толстая" и "глубокая" спина, которая теперь обрела внушительную ширину, "пиковые" бицепсы! По правде сказать, я полагал, что вопрос о том, кто станет чемпионом, решится именно в споре Федорова и Мельникова, причем предпочтение отдавал все же москвичу: уступая Федорову в пропорциях, Мельников выигрывал в рельефе, а из семи обязательных поз выигрывал четыре: обе со спины, пресс-бедро и спину спереди.

     Поэтому решение судей повергло меня, как, впрочем, и публику, в состояние легкого шока: победителем был объявлен Борис Великоиваненко! Федоров - второй, Мельников - третий. Борис - бесспорно, выдающийся атлет, он прибыл в Мурманск в очень хорошей форме и по "качеству" превосходил и Федорова и Мельникова, однако, что касается "массы" и пропорций, то здесь Великоиваненко проигрывал. Можно допустить, что судьи оценивали прежде всего рельеф, что довольно странно для категории супертяжей, однако почему тогда Панов остался четвертым? Ведь его-то "сушка" была, пожалуй, "покруче", чем у того же Великоиваненко.

     Впрочем, удивляться нечему: бодибилдинг - очень субъективный вид спорта, а потому подобные ситуации возникают на каждом шагу. Вот и в "абсолютке" Вишневский сумел вырвать победу у Великоиваненко с перевесом всего в один балл. Хотя на самом деле преимущество "Вишни" было ощутимым. Кстати сказать, именно победа Саши, а также удачное выступление Нины Абрамовой в фитнес-классе позволили Питеру все-таки вырвать победу у Москвы!

     Отличие нынешнего турнира по фитнесу от предыдущих состояло в том, что наконец-то появилась номинация юниорок. Согласитесь, что юным девочкам трудно тягаться с более зрелыми девушками в раундах "тело", ведь чтобы нарастить мышцы, нужны годы. С другой стороны, в произвольных программах небольшой собственный вес и повышенная пластичность позволяют юниоркам вытворять просто удивительные вещи! В этом мы лишний раз убедились, глядя на выступление Натальи Гурьевских (Тюменская область). Впрочем, воспитанница Евгения Исидоровича Колтуна и в раундах "тело" смотрелась очень сильно, а потому победила за явным преимуществом. Второе место досталось Дарье Акиншиной (Санкт-Петербург), третье - Татьяне Санжаревской (Республика Коми).

     У женщин в категории до 160 см, в отсутствие чемпионки и вице-чемпионки осеннего чемпионата страны Лилии Осии и Виктории Степуренко (обе - Краснодарский край), выясняли отношения представительница "новой волны" Маргарита Автюхович (Санкт-Петербург) и "старая гвардия": Юлия Антонова (Челябинская область) и Наталья Кулешова (Москва). Давно не выступавшие Кулешова и Антонова сумели оттеснить Автюхович на третье место в первом раунде, но на этом их достижения закончились. В "произволке" Автюхович была чисто первой, (в то время как Кулешова получила лишь шестую оценку), и это произвело такое впечатление на судей, что в заключительном раунде "тело" они поставили Маргариту выше Антоновой. В итге Автюхович стала первой, Антоновой досталось "серебро", Кулешовой - "бронза".

     В категории выше 160 см никаких сюрпризов не было, если не считать таковым победную форму Нины Абрамовой (Санкт-Петербург). По сравнению с осенью Нина прибавила почти 6 кг "сухих" мышц! К тому же Нина выступала с новой программой, которая отличалась повышенной сложностью. В итоге ее преимущество над ставшей второй Натальей Кычаковой (Омская область) было более чем ощутимым. Третье место досталось Ивете Стаценко (Астраханский край), которую можно назвать открытием турнира. Абсолютной же победительницей Кубка стала Нина Абрамова.

Александр Федоров:Трудно сказать, мог ли я сегодня оказаться победителем. Но и вторым в тяжелой мужской категории я еще ни разу не был. Все идет по плану: по пути наверх я не пропускаю ни одной ступеньки! Нина Абрамова: Я безумно рада своей победе и считаю ее не менее значимой, чем осеннюю. Да, в Мурманск не приехала Шелестова, но ведь полгода назад я выиграла у нее.
Юрий Панов: Тот результат, который я показал на этих соревнованиях, уже не имеет для меня принципиального значения. Приняв участие в организации Кубка России, я увлекся этим делом, и теперь меня больше интересует именно организаторская работа. Что же касается моих выступлений, то не знаю, буду ли я выступать дальше. Во всяком случае, мне уже не нужно никому ничего доказывать - я уже всем и все доказал. Конечно, это не значит, что я перестану тренироваться. Евгений Мишин:Думаю, что я был не хуже, чем Великоиваненко, Федоров или Мельников. Все дело в судейских пристрастиях и титулах спортсменов. Буду стараться чаще выступать и верю, что в конце концов добьюсь успеха.
Леонид Колемагин:Я выглядел не лучшим образом, но это - следствие финансовых проблем. Так что и третье место при таком раскладе - совсем неплохо.
Юрий Мельников:На этот раз я не форсировал форму, поскольку до чемпионата Европы, на который я рассчитываю попасть, еще целых три недели. Боролся за первое место, но особых иллюзий не питал, ведь осенью 1996 года я уже имел шансы победить и, по мнению многих, превосходил Стаса Бобина, но тогда судьи предпочли его "недоведенную" мускулатуру моей. На этот раз ситуация повторилась. Тем не менее, постараюсь попасть на чемпионат Европы. Борис Великоиваненко:Думаю, что сейчас я выгляжу лучше, чем когда-либо. Я приехал в Мурманск бороться за первое место и мне удалось победить! Возможно, теперь изменю своей традиции и буду выступать не раз в год, а каждые полгода.
Вячеслав Буренков: На этом турнире я сделал все, что мог. Конечно, нынешняя моя форма - лучшая в жизни. Результатом очень доволен. Стать на "России" вторым - за Вишневским - большая честь для меня. Спасибо всем! Александр Вишневский: По правде сказать, я не планировал выступать нынешней весной, однако на вторую половину апреля я получил пару выгодных предложений от украинских друзей - приехать с показательными выступлениями, а на начало июня было намечено проведение коммерческого турнира в г. Баку с неплохим призовым фондом. Взвесив все "за" и "против", я начал форсированную подготовку к "России", до которой оставалось всего 50 дней. Конечно, когда остается мало времени, готовиться тяжело, но все получилось нормально. Я был готов к борьбе и не боялся никого: ни прошлогоднего чемпиона мира Шелестова, ни осеннего победителя чемпионата России в "моей" категории - до 90 кг - Павла Ершова. Что касается Шелестова, то я не раз выигрывал у него и знаю, что у Сереги тоже есть слабые места. Что же до Ершова, то его якобы неимоверная "прибавка" чуть ли не в 10 кг, как я и ожидал, оказалась блефом - нельзя набрать за полгода 10 кило мышц, чудес на свете не бывает. По правде сказать, в глубине души я был уверен, что выиграю у Паши, и больше беспокоился за исход борьбы в "абсолютке" с Мельниковым или Федоровым. Вышло же так, что схватиться пришлось не с ними, а с Борей Великоиваненко, и судьи отдали предпочтение мне.
Олег Мельгунов: Я, по сути дела, не готовился к сезону и, как следствие, не смог победить на Кубке Москвы в категории до 70 кг. С горя мы с моим тренером Брониславом Куфтыревым позволили себе лишнего, но уже на утро следующего дня решили готовиться к "России". И победили! Ехать же на Европу попросту нет смысла.
Роман Горчаков:На взвешивании я полагал, что смогу побороться за первое место, но прибывший в последний момент Дмитрий Поляков спутал все карты - никто не предполагал, что он взвесится в категории до 75 кг, тем не менее, считаю, что должен был быть вторым. Я достаточно долго и основательно готовился к этому турниру и сделал хорошую форму.
Павел Ершов: Все, что ни делается - к лучшему. Возможно, мой проигрыш заставит меня подойти более серьезно ко многим вопросам. В общем-то я в целом согласен с тем, как здесь оценили мое выступление. На сцене я представлял собой некую заготовку, и судьи предпочли форму человека, который уступал мне в объемах, но выставил более "качественную" мускулатуру.
Юноши 70 кг1. Иванов Артем (Нижегородская область)2. Шамин Виктор (Амурская область)3. Карташов Алексей (Нижегородская область)4. Лобачев Дмитрий (Нижегородская область)5. Шилов Илья (Нижегородская область)6. Гемзин Евгений (Ульяновская область)

Юноши 80 кг1. Еремицкий Евгений (Санкт-Петербург)2. Васильев Александр (Иркутская область)3. Овчаренко Дмитрий (Свердловская область)4. Сариди Михаил (Челябинская область)Абсолютный чемпион - Иванов Артем

Юниоры 70 кг1. Иванов Артем (Нижегородская область)2. Никифоров Максим (Новосибирская область)3. Струков Александр (Пермская область)4. Бобошин Вячеслав (Свердловская область)

Юниоры 80 кг1. Горошко Илья (Москва)2. Сафронов Алексей (Москва)3. Лебедев Евгений (Санкт-Петербург)4. Еремицкий Евгений (Санкт-Петербург)5. Волик Сергей (Свердловская область)6. Матвеев Евгений (Архангельская область)

Юниоры свыше 80 кг1. Усов Артем (Брянская область)2. Рогов Максим (Брянская область)3. Пашенцев Денис (Саратовская область)4. Чубков Сергей (Орловская область)5. Максимов Александр (Орловская область)6. Погодаев Михаил (Приморский край)Абсолютный чемпион - Горошко Илья

Юниорки - абсолютный зачет1. Антипина Татьяна (Пермская область)2. Сапунова Светлана (Москва)3. Юрковская Оксана (Свердловская область)4. Склюева Светлана (Республика Удмуртия)

Женщины 52 кг1. Проскурякова Наталья (Тюменская область)2. Казакова Юлия (Москва)3. Белоконь Оксана (Иркутская область)4. Иванова Наталья (Омская область)

Женщины 57 кг1. Стефанович Юлия (Москва)2. Кудрявцева Татьяна (Санкт-Петербург)3. Антипина Татьяна (Пермская область)

Женщины свыше 57 кг1. Аксенова Ольга (Омская область)2. Шутелева Татьяна (Омская область)3. Ивахо Елена (Республика Коми)4. Захарова Анна (Санкт-Петербург)5. Зубенко Елена (Ярославская область)6. Гнетнева Любовь (Архангельская область)Абсолютная чемпионка - Стефанович Юлия

Женщины-мастера1. Стефанович Юлия (Москва)2. Иванова Наталья (Омская область)3. Захарова Анна (Санкт-Петербург)4. Гнетнева Любовь (Архангельская область)

Мужчины 65 кг1. Мельгунов Олег (Иваново)2. Поврезнюк Сергей (Кемеровская область)3. Колемагин Леонид (Санкт-Петербург)

Мужчины 70 кг1. Семенов Дмитрий (Москва)2. Соснин Александр (Пермская область)3. Гончаров Павел (Челябинская область)4. Никифоров Максим (Новосибирская область)5. Круглов Алексей (Тюменская область)6. Фоминцев Александр (Архангельская область)

Мужчины 75 кг1. Поляков Дмитрий (Смоленск)2. Бульба Сергей (Краснодарский край)3. Горчаков Роман (Санкт-Петербург)4. Вижиченко Максим (Ульяновская область)5. Николаев Сергей (Иркутская область)6. Разумов Борис (Республика Чувашия)

Мужчины 80 кг1. Горошко Илья (Москва)2. Колбасников Максим (Иркутская область)3. Яковлев Александр (Калининградская область)4. Сафронов Алексей (Москва)5. Лебедев Евгений (Санкт-Петербург)6. Себастьянов Алексей (Свердловская область)

Мужчины 90 кг1. Вишневский Александр (Санкт-Петербург)2. Буренков Вячеслав (Брянская область)3. Ершов Павел (Санкт-Петербург)4. Архиреев Алексей (Свердловская область)5. Кошелев Алексей (Нижегородская область)6. Клеменко Вячеслав (Краснодарский край)

Мужчины свыше 90 кг1. Великоиваненко Борис (Калининградская область)2. Федоров Александр (Санкт-Петербург)3. Мельников Юрий (Москва)4. Панов Юрий (Мурманск)5. Мишин Евгений (Санкт-Петербург)6. Голубочкин Дмитрий (Москва)

Мужчины-мастера1. Загрудний Александр (Кемеровская область)Абсолютный чемпион - Вишневский Александр

Фитнес

Юниорки1. Гурьевских Наталья (Тюменская область)2. Акиншина Дарья (Санкт-Петербург)3. Санжаревская Татьяна (Республика Коми)4. Разумова Ксения (Республика Карелия)5. Ахтямова Наталья (Свердловская область)6. Кащеева Яна (Республика Карелия)

Женщины до 160 см1. Автюхович Маргарита (Санкт-Петербург)2. Антонова Юлия (Челябинская область)3. Кулешова Наталья (Москва)4. Столбова Татьяна (Тюменская область)5. Юдина Валерия (Москва)6. Гурьевских Наталья (Тюменская область)

Женщины выше 160 см1. Абрамова Нина (Санкт-Петербург)2. Кычакова Наталья (Омская область)3. Стаценко Ивета (Астраханская область)4. Факторович Марина (Москва)5. Глаголева Виктория (Санкт-Петербург)6. Соболева Екатерина (Иркутская область)Абсолютная чемпионка - Абрамова Нина

Смешанные пары1. Стефанович Юлия (Москва) - Вишневский Александр (Санкт-Петербург)2. Проскурякова Наталья (Тюменская область) - Сафронов Алексей (Москва)3. Кудрявцева Татьяна (Санкт-Петербург) - Лебедев Евгений (Санкт-Петербург)

Командное позирование1. Санкт-Петербург

Командный зачет1. Санкт-Петербург - 149,5 балла2. Москва - 147 баллов3. Тюменская область - 68 баллов

oldatletikaussr.blogspot.ru


Смотрите также