Геморой и бодибилдинг


можно ли заниматься и какими видами?

Опубликовано: 24 фев 2015 в 09:44

Увидев у себя появление геморроидальных улов, спортсмены и обычные любители активного образа жизни задают врачу волнующий их вопрос, можно ли заниматься спортом при геморрое. Всех, кто любит посещать спортзал, ответ медиков обрадует, потому что заболевание это можно лечить с помощью физических упражнений. Некоторые виды спорта тоже идеально подходят для избавления от этой болезни. Есть и маленькое «но»: навредить занятиями здоровью можно серьезно, если не знать правила выбора допустимой нагрузки и не соблюдать дозировку рекомендуемых процедур. В связи с этим каждому пациенту проктолога, а также тем, кто все еще стесняется пойти к нему, но имеет геморроидальные узлы в анальном канале, необходимо знать, как спорт при геморрое поможет справиться с болезнью. Попутно расскажем, какие физические упражнения нужно выполнять обязательно, можно ли париться в бане и хотя бы изредка посещать сауну, имея этот коварный недуг.

Выбрать упражнения можно самостоятельно, а можно, посоветоваться с инструктором. Для тех, кто хочет заниматься прямо сейчас, предлагаем посмотреть видео такого занятия.

Геморрой и спорт: правильный выбор занятий

Врачи говорят, что спортом нужно и можно заниматься при геморрое, если правильно выбрать направление. Подходить к выбору стоит чрезвычайно ответственно. Противопоказаны любые занятия в спортзале, на площадках, в тренажерных клубах и секциях, если имеются обострения заболевания. Даже в период ремиссии нельзя заниматься теми видами спорта, которые требуют постоянного натуживания, вызывают увеличение давления на область таза. Не допустимы перегрузки организма и общее переутомление. При ухудшении состояния тоже придется обратиться к проктологу и на время, а иногда и навсегда, оставить любимый вид спорта и перейти к другим менее опасным занятиям.

Некоторые пациенты получили свой геморрой именно потому, что посвятили жизнь спорту. В группе риска оказалась спортсмены, которые поднимают тяжести. Сюда попадают, прежде всего, тяжелоатлеты. Не всегда стороной обходит эта участь профессиональных культуристов.

Однако занятия в спортзале при геморрое и после его удаления окажутся чрезвычайно полезными, если правильно выбран вид спорта и определена его дозировка. Здесь нельзя не упомянуть о плавании, беге, ходьбе, прогулках на лыжах (без палок, чтобы не было натуживания), фигурном катании или обычном катании на коньках.

Физнагрузки и физкультура при геморрое

Правильно подобранная проктологом или врачом-реабилитологом физическая нагрузка при геморрое чрезвычайно полезна для здоровья. Выполняя физические упражнения, больной помогает своему организму нормализовать кровообращение в органах малого таза, укрепить мышца брюшного пресса и отрегулировать стул. Даже 15 минут в день, отведенных на выполнение физических упражнений, окажется достаточно, если занятия будут проводиться регулярно. Не стоит даже надеяться на быстрый эффект, если упражнения выполняются раз в неделю.

Большое значение для больных имеют упражнения, которые дают организму правильную кардионагрузку. Тренировки сердечно-сосудистой системы улучают питание нижних конечностей кровью. Это позволит избежать застоя крови в венах и развития воспалительных процессов.

Баня и сауна при геморрое: все за и против для любителей париться

О том, как баня при геморрое влияет на организм, у представителей народной медицины и опытных проктологов существует совершенно разное мнение о полезности данной процедуры.

Народная медицина считает, что можно париться при геморрое, так как эта процедура способствует оздоровлению кровеносной системы и всего организма. Более того, целители создали множество рецептов лечения отварами трав, лекарственным чаем, аппликациями, накладываемыми на зону ануса, именно в бане или в сауне.

Медики считают, что ни в коем случае нельзя посещать баню и париться при обострении заболевания. Это мероприятие обязательно вызовет прилив крови к органам малого таза, к повышению давления, что опасно для больных сосудов. При посещении бани могут обостряться кровотечения из узлов.

Плавание и купание при геморрое

Хотите помочь себе избавиться от геморроидальных узлов? Вместе с традиционным лечением попробуйте посещать бассейн. Плавание при геморрое благотворно влияет на мышцы малого таза. Это вид спорта никаких нагрузок на брюшную часть не дает, зато он служит замечательной профилактикой для укрепления вен прямой кишки, помогает тонизации сосудов и их быстрому укреплению. Водные занятия рекомендуется всем, кто имеет болезнь от 1 до 4 степени. То же самое касается и купания в естественных водоемах. Так что спокойно можете отдыхать на море и наслаждаться купанием в его лазурных водах.

Бег и ходьба при геморрое: что выбрать

Так как малоподвижный образ жизни провоцирует образование геморроидальных узлов в анусе, то какие виды спорта, как бег и ходьба при геморрое рекомендуются пациентам. Эти виды спорта способствуют улучшению кровотока в перианальный зоне. Одновременно идет укрепление брюшных мышц и мышц таза. Особенно полезным является бег трусцой и спортивная ходьба. Начинать следует с небольших дистанций, но постепенно разрешается их увеличивать до 5 – 6,5 км. Не стоит больным пытаться ставить рекорды на коротких или длинных дистанциях. Соревнования придется отменить или хотя бы участвовать в них только в тот период, когда обострение болезни давно миновало.

Велосипед и геморрой: можно ли совместить?

Много споров и противоречивых мнений высказывается в отношении велосипедного спорта, когда речь заходит о влиянии езды на велосипеде на развитие геморроя. Действительно, опасность такие прогулки могут нести, так как во время их увеличивается приток крови к геморроидальным узлам, что приведет к их увеличению. Не менее опасным является и ущемление узлов, которое провоцируют быстрые движения ногами.

Однако геморрой и езда на велосипеде вполне могут быть совместимыми, если правильно выбрать двухколесное средство, подобрать комфортное седло и установить его согласно рекомендациям врача. Прогулки должны проходить в спокойном темпе. Не стоит кататься по дорогам, которые имеют крутые спуски и многочисленные подъемы. Желательно отказаться от скоростных прогулок, от езды по городу, от передвижений на велосипеде при обострении заболевания или его тяжелых формах. Когда неспешная езда на велосипеде приносит удовольствие, вреда от нее не будет.

Бодибилдинг и тяжелая атлетика не для геморроя

Самыми опасными видами спорта, которые влекут обострение геморроя, считаются тяжелая атлетика, бодибилдинг и пауэрлифтинг. Зачастую эти занятия приводят и к появлению болезни, от которой не удастся избавиться до тех пор, пока не будут уменьшены нагрузки на организм или полностью не прекратятся занятия.

При подъеме тяжестей, к которым относятся гири, штанги, напрягаются мышцы живота. При этом значительно увеличивается внутрибрюшное давление. Не меньше опасности представляет и атлетический пояс, который туго затянут у спортсмена.

Когда тяжелоатлет поднимает большой вес, напрягаются все мышцы. Не остаются безучастными и мышцы сфинктера. При постоянных таких нагрузках происходит выпадение геморроидальных узлов. Чем больше стаж у спортсмена, тем чаще обнаруживается это заболевание. Особенно часто обострение геморроя у спортсменов происходит после поднятия тяжести во время интенсивных тренировок при подготовке к соревнованиям, когда нагрузка увеличивается. Если есть желание продолжать заниматься спортом после удаления геморроя, чтобы получить очередную медаль, то придется пройти консультирование у спортивного врача и в дальнейшем не только отрегулировать нагрузку, но и научиться правильно дышать. Это касается, как бодибилдинга, так и тяжелой атлетики.

 

Интересные материалы по этой теме!

Клизма при геморрое Клизма при геморрое является методом лечения и заключается во впрыскивании травяных растворов и...Диета при геморрое Диета при геморрое направлена на исключение запоров и, как следствие этого, застоя венозной...

Рекомендации к прочтению Вам лично!

загрузка...

Мария Заварзина - 16 фев 2018, 12:56

Я с детства страдала запорами, а когда забеременела, опорожнить кишечник стало еще сложнее. В результате постоянных запоров развился геморрой. Все средства, которые выписывал врач, не помогали. Болезнь немного отступала и возвращалась обратно. Недавно подруга посоветовала мне препарат Проктолекс, сказала, что именно он спас ее от послеродового геморроя. После консультации со своим гинекологом, я купила лекарство. Подруга была действительно права. Проктолекс мне помог очень быстро, и я уже 2 месяца не вспоминала о геморрое. Если даже после родов болезнь опять возобновиться, буду пользоваться только Проктолексом.

Ольга Петровна - 15 фев 2018, 12:41

Давно страдаю геморроем, болезнь, наверное, спровоцировал малоподвижный образ жизни. Чего только не перепробовала: и аптечные препараты (свечи, мази), лечилась даже народными средствами (ванночки, изготовляла свечи из прополиса и меда и т. д.). Ничего мне не помогало, после незначительной ремиссии все возвращалось. Мой лечащий проктолог посоветовал мне новый препарат Проктолекс (капли и крем-мазь). Средство действительно творит чудеса. Эффект был быстрым, уже на следующий день симптомы утихли, а после курса лечения я забыла о недуге и не вспоминаю о нем уже 5 месяцев. Спасибо моему доктору, всем рекомендую Проктолекс от геморроя.

Дима - 15 ноя 2015, 21:27

А как на счёт подтягиваний, брусья и отжиманий. Имел ввиду работа со своим весом. Меня 1,5 года назад оперировали могу ли я теперь заниматься спортом

загрузка...

загрузка...

загрузка...

загрузка...

Оставить отзыв или комментарий

загрузка...

загрузка...

загрузка...

загрузка...

www.varikoz.org

как быть с геморроем? / rusbody.com

Здравствуйте. Начну по порядку. Я студент, 20 лет. Телосложение - близкое к худому. Раньше немного занимался с тяжестями, но не очень. Пару месяцев назад решил заняться серьезно. выкроил время - занимался по два раза в неделю, базовые упражнения. Присед, становая, жим, подъемы и тд. Основной принцип занятий - каждый раз добавлять вес. Результат есть. Был очень рад и планировал продолжать. Теперь о проблеме - года два-три назад появились неприятные ощущения, как оказалось - признаки геморроя. Недавно решил проверить - да, геморрой. Ощущения те же, что и пару лет назад, просто решил проверить. Врач сказал - категорически нельзя поднимать тяжести, во время обострения вообще не более трех килограмм. Он появился не от занятий тяжелоатлетикой - от сидячего образа жизни, но тяжести поднимать нельзя теперь. Сейчас у меня дилемма - бросить занятия или на болезнь "забить"? Лечение провожу - мазь, таблетки. Но как быть? Как же живут тяжелоатлеты? Судя по весам, которые они поднимают, неужели у них никогда не бывает геморроя? Я сейчас сбросил вес в упражнениях и совсем не делаю приседы и становую. Очень был доволен результатом и был полон желания продолжать. А теперь не знаю, что делать. Надеюсь на Ваш совет, возможно, от него зависит последующий тип моей жизни. Заранее спасибо. Слава

Слава, вот я понять не могу... врач запретил да? А вот если тебе сейчас по-шару на форуме напишут: "Ты че чувак забей на врача и геморой, тягай тяжести, пофиг на болезнь" то ты так и сделаешь??? На самом деле ты хочешь заниматься и это похвально, но у тебя компромис идет, ты уже знаешь ответ, и ты будешь заниматься, ты хочешь получить тут поддержку в своем самодурстве? Ты ее получишь (и даже не правильную). И будешь рад. а потом придут осложнения. Ты думаешь тут профессора в области медицины сидят, которые могут отменить диагноз и предписание врача. Сам себя обмануть хочешь, чувак ... Не дела й так, не надо на компромис со здоровьем идти!

TID пишет: Слава, вот я понять не могу... врач запретил да....!

Полностью согласен!

Не забывай про то что он появился от сидячего образа жизни! Тягать железо нельзя, так спорт то никто НЕ отменял.

Ну товаришь Тид вы как всгеда оптимизм вселяете 1.Люби делятся на два вида, а именно те у кого ЕСТЬ геморрой и те у кого он БУДЕТ. 2. ЗАниматься в обострения категорически нельзя. Это вена геморроииальная и увеличения давления будет толко ухудшать ситуацию. 3.Геморрой лечится помимо консервативной медицины есть еще и малоинвазивная. 4. Геморрой происходит от избыточного давления в брюшной полости, сидячего образа жизни, плохого тонуса вен и наследственности. 5.Заниматься можно и нужно, но фанатизм оставить дома нужно, малые веса, не нужно приседать фанатично,напятилвать пояспостоянно и ходить в нем.

Sam пишет: Ну товаришь Тид вы как всгеда оптимизм вселяете

Я не разделяю понятия СПОРТ и ЗДОРОВЬЕ, вот и весь секрет ))))

Ха Врачи Вечно Запрещают что то делать!!!Если я бы Слушался бы врачей то щяс бы бегал с водкой и сигаретой

anar44ik пишет: Ха Врачи Вечно Запрещают что то делать!!!Если я бы Слушался бы врачей то щяс бы бегал с водкой и сигаретой

Нет, не бегал бы... они это тоже запрещают )))Между спортом и здоровьем есть тонкая грань, я стараюсь разделять эти вещи, так как слушая наших врачей, можно сразу умереть. Есть понятие Физкультуры, фитнесс по-модному бу*****скому слову. Когда ходишь в качалочку, бассейн, там футбик погонять, баскет и воллейбол типо корпоратива. Это физкультура, Физкультура это ПРОЦЕСС, а СПОРТ-это РЕЗУЛЬТАТ. То есть ты занимаешься спортом ДЛЯ ЧЕГО_ТО, у тебя есть цель, ты не можешь просто заниматься спортом по 3-4 раза в неделю и с тренировками оп 2 часа.И тут начинаешь выбирать, или здоровье или спорт, очень тяжело баланс соблюдать. - Слава же смешал эти понятия и так как он худой, и организм не подготволен к нагрузкам, то и начались проблемы, сила цепи в самом слабом звене. Слабое звено это вены, значит нужно подстаивать физкультуру под них, наш организм как ни страно все умеет укреплять, люди даже бетон ломают руками, но это процесс длительный, а не двух недель.

ДАк вот резюмирую, геморрой это не приговр и не смертельное заболевание, в с ним можно жить, можно тренирвоаться и можно держать его под контролем, более того при занятиях физкультурой, укрепляется середчно-сосудитсая систма, аэ то положительно влияет на тонус вен.

Ага Запрещают что то я не вижу сто Сигареты и водку сняли с продаж ток вижу тупые надписи от них на пачках сигарет и водке

anar44ik пишет: Ага Запрещают что то я не вижу сто Сигареты и водку сняли с продаж ток вижу тупые надписи от них на пачках сигарет и водке

ну они и автора наручника к батарее не прицепили, чтоб он в зал не ходил! ))) Свобода выбора... жить или умирать )))

Slawa пишет: Здравствуйте. Начну по порядку. Я студент, 20 лет. Телосложение - близкое к худому. Раньше немного занимался с тяжестями, но не очень. Пару месяцев назад решил заняться серьезно. выкроил время - занимался по два раза в неделю, базовые упражнения. Присед, становая, жим, подъемы и тд. Основной принцип занятий - каждый раз добавлять вес. Результат есть. Был очень рад и планировал продолжать. Теперь о проблеме - года два-три назад появились неприятные ощущения, как оказалось - признаки геморроя. Недавно решил проверить - да, геморрой. Ощущения те же, что и пару лет назад, просто решил проверить. Врач сказал - категорически нельзя поднимать тяжести, во время обострения вообще не более трех килограмм. Он появился не от занятий тяжелоатлетикой - от сидячего образа жизни, но тяжести поднимать нельзя теперь. Сейчас у меня дилемма - бросить занятия или на болезнь "забить"? Лечение провожу - мазь, таблетки. Но как быть? Как же живут тяжелоатлеты? Судя по весам, которые они поднимают, неужели у них никогда не бывает геморроя? Я сейчас сбросил вес в упражнениях и совсем не делаю приседы и становую. Очень был доволен результатом и был полон желания продолжать. А теперь не знаю, что делать. Надеюсь на Ваш совет, возможно, от него зависит последующий тип моей жизни. Заранее спасибо. Слава

аурубин мазь не плохая, тонизирует сосуды и все такое...

тут как то по телику показывали мужика доктора терапевт, все сидели ржали над ним но он предлагал свою методику лечения геморроя и люди подтверждали что проходит, суть методики в лечении огурцом. Тока без смеха).В инете есть ролики про это как он рассказывает как правильно это делать.

[youtube]

[/youtube][youtube]

[/youtube]

CBUCT пишет:

главное забор поставить повыше, что бы соседи не видели

ДЛЯ ЛУЧШЕГО ЭФФЕКТА НУЖНО СОВЕРШАТЬ ПРОДОЛЬНО-ПОСТУПАТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ТУДА-ОБРАТНО.

Вот Вы смеетесь,а мне жаль человека(ему неловко такие вещи спрашивать,а по всему видно,что не у кого спросить)Вопрос автору - оперативно решить проблему не предлагают? Может один раз решиться сходить к проктологу и ангео х-гу,думаю врачи Вам больше помогут)

mega_mass пишет: Да луче обратится к специалистам

Он уже обраьтлся и мы помогли )))Veronika пишет:

Вот Вы смеетесь,а мне жаль человека(ему неловко такие вещи спрашивать,а по всему видно,что не у кого спросить)Вопрос автору - оперативно решить проблему не предлагают? Может один раз решиться сходить к проктологу и ангео х-гу,думаю врачи Вам больше помогут)

хирургическое решение применяют когда уже ничто остальное помочь не может. если не ошибаюсь 4-я стадия. для начала путёвый врач, правильное меню(чтобы на унитазе думалось легче) а там... а там дальше видно будет.

Про оперативно согласен, это когда полный пипец уже наступает, ну или человек не хочет лечиться консервитавно. Так как ждать нужно 10 дней, а туту сразу и все, готово.

Доктор попов вообще кадр, он от облысения еще рекомендует и комаров втирать, которые на лысину содятся попить крови про огурец опус знатный, говрить нечего

А как жить человеку постоянно оглядываясь на такую щекотливую проблему ? У подруги папе делали (колечко одевали на этот злосчастный геморрой- и он .вроде как ,отпал и все тут) нет проблемы)

ответ по теме напрягай очко при присяде и становой и будет тебе счастье

я серьезно

Меня всегда улыбали такие "советы", особенно все это основано на чем-то, а еще круче думать на становой, как бы не расслабить очко , ососбенно когдя так тянешь кг 200, вот так конечно ес ть о чем подумать..особенно об очке, как его напрягать.

Sam пишет: Меня всегда улыбали такие "советы", особенно все это основано на чем-то, а еще круче думать на становой, как бы не расслабить очко , ососбенно когдя так тянешь кг 200, вот так конечно ес ть о чем подумать..особенно об очке, как его напрягать.

а о чем думаешь ты? ))TID, тебя заинтересовала тема про "напрягать очко" ? Я даже не знаю по Фрейду что-бы это значило, а сособенно о миох грязных мыслях похотливого извращенца Я думаю об упругих задницах качков

Sam пишет: TID, тебя заинтересовала тема про "напрягать очко" ? Я даже не знаю по Фрейду что-бы это значило, а сособенно о миох грязных мыслях похотливого извращенца Я думаю об упругих задницах качков

Нет, просто ты так пишешь, как будто ты во время приседа 200 кг сублимируешь о смысле жизни и стихах Есенина ))Да ладно тебе ну явно не о "напрягать очко, серьезно" Ты вот о чем думаешь?

Sam пишет: Да ладно тебе ну явно не о "напрягать очко, серьезно" Ты вот о чем думаешь?

Писать не буду, материться не охото... а если очень цензурно, то поскорее бы уже доделать этот ..... подход, ну и о мышцах, как советовал Арни )))сфинктер анальный-это тоже мышца, кстати

Sam пишет: сфинктер анальный-это тоже мышца, кстати

Да ты че??? в натуре? ))) Я в шокезначит если ты думаешь о мышцах, то и частично о сфинктере, так как сфинктер мыша правильно?

Sam пишет: значит если ты думаешь о мышцах, то и частично о сфинктере, так как сфинктер мыша правильно?

Предпочитаю при присяде думать о ногах! Не перевирай мои слова!Да расслабься, я троллю тебя

Sam пишет: Да расслабься, я троллю тебя

Типо я не догадался )))

Везет, а мне врач какой-то кретин попался. Он даже на меня толком не смотрел, а всё в свой любимый монитор, как будто я ***** мебель какая-то и бабло просто так ему отдал от нефиг делать. К слову, дал мне диету, в которой нужно пить кока-колу каждый день. Это вообще как понимать ? Принимаю то, *что доктор прописал* - мазь и свечи, но эффекта от них тупо 0 или я его просто не замечаю ( у меня 1 стадия).

Vladislav Romarov, если врач идиот это не врач, может у тебя и не геморрой, а трещина либо полип. К примеру полип и геморрой лечатся совершенно разными методами. К слову у меня самого геморрой 1 стадии, у нас в семье это наследственно. Использую свечи Постеризан 10 шт. стоят где-то 350 р.

Vladislav Romarov, пользуйся поиском, я все расписал - т.к был у врача два раза

Vladislav Romarov, Бысл сегодня у врача. Кому интересно что он сказал, щас распишу. Если у кого не выше второй стадии и вы планируете заниматься и дальше спортом, то вам следует из лекарст 1) Детралек 2 табл в день, на протяжение всего времени 2) Если геморой обострился, подойдет мазь Пастерезан ФОРТЕ (желательно форте) 7 дней мазать на ночь . Дальше по питанию, исключить из рациона мучное - прям все (можно чуть чуть черного хлеба) , острое тоже желательно исключить, но изредка можно побаловаться, нго в разумных пределах, Далее баранину тоже исключаем, орехи-семечки исключаем, грушу тоже исключаем. Дальше все можно кушать, желательно купить чернослив и съедать в день 5-7 ягодок . Желательно найти тот вес приседа когда у вас не будет вылезать геморой. Если вы позанимались и почувствовали дискомфорт - то можете взять народное средство растереть картошку и наночь приложить в марле к своей попе ). Плюс после совершенного испорожнения - желательно не вытерять попу, а промыть холодной водой + можно хозяйственным мылом еще (ИМЕННО ХОЗЯЙСТВЕННЫМ РУССКИМ МЫЛО) Плюс можете пропить аскорутин. Ааа и забыл еще свеклу надо и нужно кушать)

Мне больше подошла - гепариновая мазь ,чем пастерезан) - свечи это ад, я хз как их пихают))

Уходи в жимовики и не парься , без тяги и приседа жить можно в полне нормально .

А На***** жимовиком быть ? Если и так можно заниматься, ноги у меня - жим ногами 6х10-15 , Разгибания 6х12 , иногда делаю тягу на прямых и выпады с пустым грифом или еще 10-20кг накидываю и вполне нормально чувствую мышцы и забиваются, и скажу тебе не жалуюсь ) . Ну на крайняк найди хирурга нормального и удали геморой, ток чтоб все узлы удалил, А не часть. Есть много знакомых которые залечили и ебашут дальше, самое главное питание и не задерживай дыхание когда делаешь упражнения , Плюс забудь про пояса на всегда )

Добавить сообщение

rusbody.com

Влияние спорта на развитие геморроя

Геморрой является весьма распространенным заболеванием, которое принято считать возрастным, поскольку, в основном, ему подвержены люди преклонного возраста. Однако в последнее время специалисты все чаще наблюдают данную проблему и у молодых (20-35 лет) пациентов.

Причины возникновения геморроя

Возникновение заболевания связано с нарушениями в работе геморроидальных вен. Сюда можно отнести и закупорку, и патологическую извилистость, и воспалительные процессы. В результате — в прямой кишке образуются небольшие узлы, которые доставляют пациенту значительный дискомфорт.

Причин для возникновения геморроя существует достаточно много — это и нарушение режимов питания (соответственно — проблемы со стулом), и низкий уровень подвижности, и лишний вес. Довольно часто геморрой возникает у людей, занимающихся силовыми видами спорта, в частности, пауэрлифтингом, бодибилдингом. Значительное повышение внутрибрюшного давления во время тренировки и вызывает повышенный риск возникновения столь неприятного заболевания. Ведь в такой ситуации (чрезмерное давление в брюшной полости) происходит передавливание сосудов малого таза, в частности, — тех, которые способствуют оттоку крови в прямой кишке. В результате, после сжатия сосуд расширяется, и в нем скапливается кровь. По сути, это и есть геморроидальный узелок.

Геморрой у спортсменов

Большинство пациентов, которые активно занимаются спортом, задают вполне логичный вопрос — не кроется ли в тренировках причина возникновения заболевания. И, к счастью для них, — ответ отрицательный. На самом деле тяжелые физические нагрузки и спортивные тренировки могут стать причиной данного заболевания, но только в том случае, если они выполняются без соблюдения правил.

Если вы начинающий спортсмен и недавно пришли в зал, то для вас лучшим вариантом будет взять несколько персональных тренировок с инструктором, чтобы он вам показал, как правильно выполнять упражнения во избежание в дальнейшем различных травм и геморроя, в том числе.

Если все же вы почувствовали признаки заболевания, следует немедленно обратиться к врачу. Наиболее распространенными симптомами геморроя являются:

  • зуд, болезненные ощущения в районе ануса;
  • кровотечение после дефекации;
  • узлы под кожей вокруг ануса (или выпадающие из анального отверстия узлы).

В зависимости от формы заболевания и степени ее тяжести, врач может порекомендовать лечение. Разумеется, для полного выздоровления следует максимально точно следовать всем указаниям специалиста. Важно не только принимать лекарственные препараты, но и в значительной мере сменить свое меню. Отказ от спиртного, острых и жареных блюд, кофе в значительной мере способствует скорейшему выздоровлению. Желательно, чтоб рацион состоял из жидких блюд и овощей — такое питание поможет оздоровить организм и справиться с геморроем.

На приеме у врача непременно следует сообщить, каким именно видом спорта вы занимаетесь. Ведь в некоторых случаях специалист может разрешить продолжить тренировки, переведя их в более щадящий режим. В частности, если вы занимаетесь плаваньем, врач может настоятельно рекомендовать продолжить тренировки, поскольку этот вид спорта никак не может стать причиной возникновения геморроя. Однако в случае если человек занимается велоспортом, верховой ездой, бодибилдингом, пауэрлифтингом (и прочими силовыми видами спорта) на время лечения занятия придется отложить, поскольку чрезмерная активность может лишь усугубить ситуацию.

Физические нагрузки при геморрое

Если у вас обнаружили геморрой, не следует отчаиваться — не всегда необходимо оставлять тренировки. Главное — своевременно проконсультироваться со специалистом. Вполне возможно, что вам разрешат продолжать тренировки — просто посоветуют изменить программу. В таком случае, целесообразным будет непременно посоветоваться с тренером — вместе с лечащим врачом он сможет разработать оптимальную программу занятий, которая не будет вредить здоровью.

Хорошим способом снижения симптомов геморроя является йога. Многие асаны способствуют нормализации кровообращения — и в частности, в тазовой области.

Если вы только начинаете заниматься спортом или уже спортсмен со стажем не стоит пренебрегать симптомами и надеяться на авось. Когда почувствовали боль — обратитесь за квалифицированной помощью к специалисту.

Doctor.kz

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Расскажите о статье друзьям или скормите ее принтеру

doctor.kz

Пaуэрлифтинг и геморрой: признаки и как лечить.

И вот сегодня ты хорошо потренил, выжал из себя максимум. Впервые ты достиг таких результатов в становой тяге, приседах со штангой и жиме лежа.

Вскоре ты приходишь домой. Впереди тебя ждет процедуры в туалете, душе, а дальше тебя ждет вкусный горячий ужин. Ты приступаешь к выполнению пункта 1, и все у тебя начинается хорошо. Но потом ты понимаешь, что что-то идет не так. Боль на выходе. Тяжело идет. Но ты терпишь. И вот, закончилось. Ты поднимаешься чтобы смыть, и тут она… кровь. Ты понимаешь откуда она — из-за боли «на выходе». И так продолжается уже не первый год. А ты все терпишь, и ждешь когда заживет рана на твоей заднице.

Сегодня мы поговорим про двух неразлучных друзей: пaуэрлифтинг и геморрой: признаки и как его лечить.

Мой первый поход к проктологу: признаки геморроя

Если ем пищу мягкую — выходит мягко, если твердую — то и выходит твердо.

Правда он произошел спустя 8 лет после того, как геморрой начался впервые. Мне тогда было 20, и я разгружал с другими счастливчиками бывший склад в подвале здания. Мы втроем таскали тяжелые колонны, и грузили их в машину. Позже вечером, я впервые заметил кровь при стуле. Это было что-то новенькое.

Проктолог выслушал меня и поздравил с геморроем. Он провел осмотр моей проблемы, далее взял ручку и написал в медицинской карточке — воспаление геморроидальных пазух 2 степени. Перед этим он спросил как долго продолжаются мои симптомы. Я ответил около 8 лет. Стабильность — раз в 2-3 месяца. Также заметил, что если ем пищу мягкую — выходит мягко, если твердую — то и выходит твердо.

Предпосылки к геморрою.

А вообще у меня в период 12-14 лет было много запоров. Впервые в жизни. Тогда родители развелись, и меня поставили перед фактом скорого переезда. Наверное тогда-то у меня и был мой первый стресс. Я был в 7м классе, и уже начал прогуливать первые уроки, сидя на унитазе и пытаясь «выдавить» из себя что-то. Порой вообще не шло.

Когда эту замечательную историю услышал врач-проктолог, у которого я сидел в кабинете — он сразу сказал, что вот с этого все и начинается. «Давлением ты перегружаешь сосуды на выходе прямой кишки, и они не восстанавливаются«.

Как проходит осмотр у проктолога.

Тебе предложат прилечь на кушетку, чтобы провести небольшой осмотр. Этот самый осмотр будет проводится в резиновых перчатках. Немного смазки на пальчик и поехали. Глубоко не войдут, в зависимости от того, насколько велики твои жалобы. Как правило посмотрят выход. Никуда давить не будут. Скажут про шишки, если что.

Шишка — это воспаленная область сосуда, увеличенная в 2 раза. Ты ее можешь почувствовать на выходе сам — пальцем.

Лечение геморроя: диета и правила использования туалетной бумаги.

Как я уже писал выше, мне постановили вторую степень геморроя. И лечение мое сводилось к следующему: строгой диете, и приему сосудо-укрепляющих таблеток.

Диета моя должна состоять из следующего: сырые и вареные овощи, фрукты, молочная продукция и любая мягкая пища. Принцип прост — мягко входит, мягко и выходит. Когда я любил закидывать в себя бутерброды с колбасой и с хлебом «кирпич», это кирпичная корочка также тяжело и выходила.

Метод правильного использования туалетной бумаги сводился к следующему: не использовать туалетную бумагу по самому входу в кишку. То есть вытирать лишнее- вытирай, но если бумажечка попадает по тканям и шишкам, ты почувствуешь будто там провели наждачной бумагой. Боль жуткая.

Единственный выход — подмывания, что в принципе итак должно быть у тебя повседневно.

Суть лечения геморроя сводится к следующему — ничем и никак не раздражать анальный выход, и пить сосудо-укрепляющие таблетки определенный срок. Мне прописал Детралекс, пропить 2 раза в сутки, срок месяц.

Геморрой и тренировки.

Поднимать тяжести, при которых идет сильное напряжение на сосуды связанные с задним проходом запрещено. То есть речь идет о такой нагрузке, при которой руки уже не держат штангу(гантели). Если речь идет о становой тяге — избегайте подьемов таких тяжестей, при которых ваш захват не держит гриф штанги.

А если вы поднимаете тяжести в вертикальном положении вверх — жим на плечи, то нельзя, чтобы уже из последних сил напрягалось все тело. При таких нагрузках, вы и сами чувствуете, как нагрузка идет на позвоночник и ноги, ваши плечи прогибаются, а из живота будто сейчас вырвется нечто, несмотря на поясничный пояс. Если не забыли его одеть!

При таких нагрузках здоровья у вас не прибавиться, сильнее вы не станете. У каждого человека есть свой силовой предел. Хотите его преодолеть — преодолейте, но практически каждый бывший мистер Олимпия имеет серьезные проблемы со здоровьем, особенно с позвоночником. Полагаю, что имея мощную спину и ноги, о геморроях они помалкивают на прессу. Хотя врач-проктолог сказал, что стоит одним поднять небольшой вес, и гемор дает о себе знать, другие могут всю жизнь поднимать тяжести и ничего.

Геморрой и сидячий образ жизни.

Та еще проблема. Все жертвы этого неприятного недуга знают о ней. Но если у тебя сидячий образ жизни — сидячая работа, после которой тебя ждет зал, нужно простыми упражнениями делать так, чтобы кровь приливала к заднему проходу. Упражнения эти можно выполнять даже на стуле. Суть проста — напрягай булки. Раз 20-100. Сколько хочешь.

Напрягая булки, кровь будет приливать в мышцы, а заодно и не застаиваться около твоих сосудов, тем самым самым давая им определенную нагрузку.

Почему тебе нужно бежать к врачу.

И напоследок скажу, если ты уже читаешь этот материал, скорее всего что-то уже произошло. И не стоит искать в этой теме ответы на все твои вопросы. Марш к проктологу. Ничего страшного, что ты будешь сидеть один, среди толпы истинных мужиков за пятьдесят. Молодые вообще почему-то редко появляются как к проктологам, так и к урологам. Всегда у этих кабинетах толпа дедушек.

Якобы не мужик, если тебе палец в задницу засунули, или массаж простаты сделали. Не по понятиям якобы. Все не мужик. Зато я буду мужиком! Ну и пусть что с гемором 4-й степени и запущенным раком простаты…

Оцените материал: Загрузка...

power-fit.ru


Смотрите также