Фитнес модели бодибилдинг


Подборка красивых фитнес моделей (35 фото)

35 фото фитнес-моделей с миниописанием

Длинноволосая брюнетка с гантелями на белом фоне

Брюнетка в розовом с грифом EZ-штанги

Две гламурные фитоняшки в тренажерном зале

Девушка с короткой стрижкой, демонстрирует рабочее движение в кроссовере

Спортивная девушка в голубом топике прилегла на скамью для жима

Девушка с большими ягодицами демонстрирует упражнение в тренажерном зале тяга гантели в наклоне

Девушка с большой грудью смотрит в объектив фотоаппарата в тренажерном зале

Красивая блондинка в желтом топике и упругими ягодицами

Три стройных девушки-боксерки

Грудастая блондинка выполняет концентрированный подъем гантели на бицепс

Стройная блондинка в тренажерном зале

Фитоняшка готовится к глубокому приседанию со штангой

Светловолосая спортивная девушка с шейкером и полотенцем в тренажерном зале

Девушка в розовом расположилась на скамье выполняя движения с гантелью

Спортивная девушка демонстрирует рельефный пресс в тренажерном зале

Демонстрация упругих бедер от спортивной брюнетки

Три фото-ракурса от спортивной девушки с гантелями на светлом фоне

Девушка в соблазнительной спортивной форме облокотилась на штангу и смотрит в пол

Упругие ягодицы от брюнетки в белой спортивной форме

Разводка гантелей стоя от спортивной блондинки в голубом топике

Девушка одела тренировочную маску и касается грифа в тренажерном зале

Красивая, накрашенная спортивная брюнетка облокотилась на гриф от штанги в тренажерном зале

Фитоняшка в красном топике держит на плечах пустой гриф от штанги и смотрит прямо в объектив камеры

Фитоняшка качает трицепс упражнением - жим к низу в блочном тренажере

Красивая брюнетка демонстрирует свои накаченные ягодицы в тренажерном зале

Девушка в зеленых шортиках на скамье с гантелью

Блондинка в черной спортивной фитнес форме готовится перед зеркалом приседать со штангой

Спортивная девушка бежит на беговой дорожке с высокой скоростью

Загорелая и татуированная спортивная брюнетка в тренажерном зале смотрит в объектив фотоаппарата

Знаменитая фитнес-модель выполняет тягу гантели одной рукой на скамье

Веселая фитоняшка в белой форме держит гантели в руках находясь в тренажерном зале

Загорелая девушка в кроссовках смотрит в пол тренажерного зала облокотившись на пустой гриф от штанги

Блондинка с наушниками в шее приготовилась выполнять силовое упражнение

Эпичная длинноволосая фитоняшка поставила ногу на силовую скамью

Спортивная девушка в наушниках поднимает тяжелое, большое колесо

Как стать фитнес моделью

Прежде всего, необходимо выбрать программу тренировок, по которой вы будите заниматься в тренажерном зале. Таким образом, регулярные тренировки совместно с правильным питанием очень быстро трансформируют вас в фитнес модель. Обычно это 1-2 года, поверьте, оно того стоит. Красивое, подтянутое тело хочет иметь любая девушка, но вот жертвовать временем, сил, деньгами на качественную еду и абонемент, мало кто хочет. Поэтому в мире мало девушек, которые могут гордиться своей фигурой, фигурой фитнес модели.

А также, все девушки должны помнить, что любая программа тренировок не будет работать, без диеты. Часы, проведенные на беговой дорожке, на приседаниях со штангой будут бессмысленны, если питаться не по правилам спортивного образа жизни. Все основные принципы питания для похудения изложены в этой статье.

Стать фитоняшкой или фитнес моделью может каждая, нужна только мотивация сильная, которая будет вас двигать к поставленной цели.

Полезные сайты для фитнес моделей:

Агентство в Нью-Йорке, работающее с фитнес-моделями и бодибилдерами: www.silvermodels.com

Популярное модельное агентство в Лос-Анджелесе: wilhelmina.com

А также вы можете посмотреть фото других известных по всему миру фитнес моделей, перейдя по ссылке.

P. S. Если у вас появились вопросы, задавайте их в комментариях ниже.

pumpmuscles.ru

Фитнес модель. | World Fitness Federation

Фитнес модель - фото

Стройное тело и красивая фигура - вот необходимые атрибуты успеха на сцене.

Представляем вашему вниманию фото галерею наших красоток - фитнес моделей.

Понравились девушки? Тогда жми сюда:

&nbsp

 

Чемпионат Европы 2016

 

WFF/NABBA Universe 2016 (Орландо, США) - спорт модель Yu Ri Hong (Korea)

 

Чемпионат Латвии 2015

 

Янтарный приз 2015 - фитнес модель Карина Казанцева

 

WFF/NABBA Universe - спорт модель:

 

XXXV Latvia championship 2015 - чемпионат Латвии

 

 

 

Юля Сергеева (Латвия, "Фитнес центр") на чемпионате Мира по фитнесу 2014 (Австрия, Грац)

 

 

 

"Янтарный приз" - категория бикини модель

 

Рост словенки Невы Кандук около 2-х метров;

 

Ленге Конзе из ЮАР на чемпионате Мира ВФФ:

 

Мисс Фитнес Модель Латвии 2012 - Арина Леонтьева (Даугавпилс, "Фитнес центр"):

 

Мисс Фитнес Модель 2012 Литвы - Даяна Йоваишаите:

 

 

 

Победительница конкурса Мисс Фитнес Модель 2012 среди юниорок - Наталья

 

Стройная, высокая и изящная фитнес модель Карина Неживенко (Даугавпилс, "Фитнес - центр"), заняла третье место на конкурсе Мисс Фитнес Модель Мира 2011

 

Фитнес модель - Ирина Яблокова:

 

Мисс Фитнес Модель 2011 Латвии - Каролина Стацевич (Даугавпилс, "Фитнес-центр"):

 

 

 

Красотка Юля Савич (Даугавпилс, "Фитнес - центр"). Победительница конкурсов Мисс Бикини и Мисс Фитнес Модель. Вице-чемпионка Мира в модельном фитнесе:

 

Ядвига Крижановская (Даугавпилс, "Фитнес-центр"). Мисс Бикини, призёрка чемпионата Мира по модельному фитнесу:

 

Рита Эксниня (Даугавпилс, "Фитнес-центр"). Самая титулованная фитнес модель Латвии. Абсолютная чемпионка Мира по модельному фитнесу. Победительница конкурсов Мисс Бикини и Мисс Фитнес Модель:

 

Агата Лоце (Даугавпилс, "Фитнес - центр"). Призёрка конкурса Мисс Мира, призёрка многих международных соревнований и конкурсов:

 

Эгле Гиртавичуте (Клайпеда). Одна из красивейших моделей Литвы:

 

Кристина Дмитриева (Даугавпилс, "Фитнес-центр"). Победительница конкурса красоты Мисс Бикини:

 

Лена Зайкова (Рига). Победительница Мисс Бикини:

 

Кристина Логинова (Даугавпилс, "Фитнес-центр"). Чемпионка Латвии. Финалистка чемпионата Европы по фитнесу:

 

Совершенно забыл имя, этой эффектной фитнес модели из Литвы:

 

Настя Морозова (Даугавпилс, "Фитнес-центр"). Победительница самого первого конкурса красоты Мисс Бикини:

 

 

Роберта Бурокайте (Литва). Чемпионка Мира по модельному фитнесу:

 

Ольга Сидорова (Даугавпис, "Фитнес-центр"). Финалистка чемпионата Мира и конкурса Мисс Бикини

 

Алла Лабудзь (Даугавпилс, "Фитнес - центр"). Чемпионка Латвии, призёрка чемпионатов Европы и Мира по фитнесу:

 

Екатерина Хоровец (Даугавпилс, "Фитнес - центр"). Победительница Мисс Фитнес Модель:

 

Фитнес модель из России:

 

Наталья Кеч (Даугавпилс, "Фитнес - центр"). Стройная и длинноногая красавица. Победительница этапа конкурса Мисс Бикини:

 

Виктория Дризлёнок (Даугавпилс, "Фитнес - центр"). Победительница конкурсов Мисс Латвия и Мисс Фитнес Модель:

 

Ева Мартинкова (Словакия). Самая титулованная словацкая фитнес модель:

 

Евгения Левданская (Даугавпилс, "Фитнес - центр"). Красивая, молодая и озорная вице-Мисс Бикини:

 

Сюзанна Хорват (Австрия). На конкурсе модельного фитнеса в Праге, уступила только нашей Риты Элкснини:

 

Екатерина Федосеева (Даугавпилс, "Фитнес - центр"). Победительница конкурса красоты Мисс Бикини. Певица.

 

Патриция Семанова (Словакия). Одна из красивейших словацких моделей:

 

Алиса Мишковская (Даугавпилс, "Фитнес - центр"). Призёрка чемпионата Мира по модельному фитнесу

Мисс Латвия 2011:

 

Леда Насленайте (Литва). Молодая, начинающая фитнес модель:

 

Ирена Гаркане (Даугавпилс, "Фитнес - центр"). Участница самого первого конкурса красоты Мисс Бикини. Финалиства чемпионата Мира ВФФ по фитнесу. Ныне, работает моделью в Австралии:

 

Оксана Вахмянина (Даугавпилс, "Фитнес - центр"). Шикарное тело - спасибо фитнесу!

 

Ирена Дзене (Даугавпилс, "Фитнес - центр"). Ныне, работает фото моделью в Милане:

 

Дана Тейване (Даугавпилс, "Фитнес - центр"), смогла за довольно короткое время, построить себе красивую и изящную фигуру:

 

Ольга Марачковская (Даугавпилс, "Фитнес - центр"). Фото и фитнес модель. Победительница самого первого конкурса красоты Мисс Фитнес Модель. Победительница Мисс Бикини:

 

Каролина Мицкевич (Даугавпилс, "Фитнес - центр"). Победительница конкурсов красоты и финалистка Мисс Бикини:

 

Ольга Брейдока (Даугавпилс, "Фитнес - центр"). Красивая попа, как дополнение к изящной фигуре:

 

Светлана Куркина (Даугавпилс, "Фитнес - центр"), красивая девушка, со всех сторон:

 

Маргарита Самсонова (Рига). Очень красивое и изящное фото:

 

Елена Ольшевская (Рига). Танцовщица и модель:

 

Мария Симонова (Россия, Волгоград). Фото и фитнес модель:

 

Виолета Щербина (Даугавпилс, "Фитнес - центр"), работает нашим инструктором по аэробике:

 

Ольга Бугакова (Даугавпилс, "Фитнес - центр"), обаятельная девушка с красивой улыбкой.

 

 

Если вам поравилась наша рубрика фитнес красавиц, то присылайте и свои фото на наш е-майл - [email protected]

 

 

 

 

 

‹ Назад / Back

www.fitnes.lv

Инстаграм фитнес модели

Павел Ладзиак (Pawel Ladziak) рост, вес, возраст, биография, тату

Один из популярных фитнес бодибилдинг instagram звезд который в свои 35 лет выглядит на все 60 лет благодаря своей внешности стилю красиво модно одеваться его часто путают со звездой инстаграма Джанлукой Вакки так как он очень похож на него волосами, чертами лица, также его тело украшают татуировки на одной руке и груди.

Он один из тех бородачей кто любит носить усы и бороду кроме этого он их красит в цвет седины что прибавляет ему возраст. Он сравнивает себя на своей страничке в инстаграме со многими популярными звездами как молодыми так и взрослыми не уступая им так как его мышцы Павла очень гармоничны накачены  руки, грудь, спина, пресс это можно увидеть на фото если бы он выступал на соревнованиях то несомненно собрал вокруг себя большое количество поклонников а также занимал призовые места на соревнованиях но видно  он ведёт немного другой образ жизни путешествует по миру рекламирует одежду, спортивное питание, средства по оходу за волосами а именно за бородой, проводит конкурсы среди своих подписчиков в instagram, усиленно тренируется чтобы поддерживать свой физический тонуc, в недавнем времени он начал радовать своих подписчиков фотографиями до и после тренировок.

Павел Ладзиак (Pawel Ladziak) рост, вес, возраст, биография, тату

Начал заниматься фитнесом с 16 лет как и многие известные спортсмены после переходного возраста и увлечение стало родом постоянного самосовершенствования себя в зеркале чтобы видеть каждый день изменение своей фигуры и тела спустя года он этого достиг результата благодаря упорству и силы воли он стал Польским Викингом как его называют по всему миру создав себе Пcевдоним. Википедия  сколько лет?

Павел Ладзиак (Pawel Ladziak) рост, вес, возраст, биография, тату  программа тренировок

День 1-й: Тренировка квадрицепсов и голени

  • Разгибание ног в тренажере сидя: 5 x 15
  • Приседания: 4 х 12
  • Жим ногами: 4 х 12
  • Разгибание каждой ногой отдельно в тренажере: 3 х 15
  • Тренировка голени сидя в тренажере: 4 х 15-20
  • Тренировка голени стоя в тренажере: 3 х 9-15

День 2-й: Тренировка грудных мышц и трицепсов

  • Жим штанги под углом 45° головой в верх: 5 х 10-20
  • Хаммер: 4 х 15
  • Разводка гантелей: 4 х 10
  • Жим штанги под углом в обратном наклоне: 4 х 8-12
  • Отжимания на брусьях: 3 х 12
  • Разгибание рук с косичкой на верхнем блоке: 3 х 12
  • Французский жим: 4 х 12

День 3-й: Тренировка мышц спины и бицепсов

  • Вертикальная тяга блока широким хватом: 4 х 12
  • Горизонтальная тяга нижнего блока: 4 х 12
  • Тяга гантели в наклоне на широчайшие: 3 х 12-15
  • Вертикальная тяга блока обратным хватом: 3 х 10-15
  • Становая тяга: 4 х 10
  • Упражнение «Молоток»: 3 х 10-15
  • Поочерёдное сгибание рук на бицепсы в скамье Скотта: 3 х 15

День 4-й: Отдых

День 5-й: Тренировка дельт и трапеции

  • Жим гантелей сидя (передний пучок): 4 х 15-20
  • Махи в стороны (средний пучок): 4 х 15
  • Махи в наклоне (задний пучок): 4 х 15
  • Подъем штанги к подбородку: 4 х 15
  • Шраги: 4 х 15

День 6-й: Тренировка задней поверхности бёдер и пресса

  • Сгибание ног лежа: 4 х 20
  • Мертвая тяга: 4 х 6-12
  • Сгибание каждой ногой отдельно в тренажере: 4 х 15
  • Скручивание на пресс: 3 х 15
  • Подъём ног в висе на турнике: 3 х 15

День 7-й: Отдых после тяжёлой тренировочной недели.

Подробнее

www.body-builder.info

Бодибилдинг

Подробности Категория: Фитнес модели Создано: 21 Март 2016 Просмотров: 6911

Пейдж Хатвей (Paige Hathaway) популярная фитнес модель, не так давно появившаяся в мире фитнеса и бодибилдинга, уже успела собрать 2 000 000 поклонников, и это только в Instagram, в Фейсбуке еще около полумиллиона.

Фотографии Пейдж Хатвей (Paige Hathaway) вы можете просмотреть у нас на сайте, также рекомендуем посетить ее личную страничку в Интернете и конечно же подписаться в социальных сетях. Кроме всего прочего вы можете найти видео Пейдж Хатвей на нашем канае в YouTube, где красивая фитнес модель рассказывает о своей жизни, тренировках и дает советы по питанию.

Посушать есть смысл, ибо эта девушка смогла за столь короткий срок прорваться на вершину славы фитнес Олимпа. К тому же Пейдж Хатвей (Paige Hathaway) является официальным лицом компании Shred.

Добавить комментарий

king-of-fitness.com


Смотрите также