Федоров бодибилдинг


Александр Федоров (бодибилдинг) - биография, фото, видео

Антропометрические данные

  • Рост: 185 см.
  • Грудная клетка: 150 см.
  • Соревновательный вес: 128 кг.
  • Вес в межсезонье: 145 кг.
  • Бицепс: 59 см.
  • Талия: 97 см.
  • Голень: 56 см.
  • Бедро: 82 см.

Силовые показатели

  • Жим из-за головы: 160 кг.
  • Жим в положении лёжа: 260 кг.
  • Приседания со штангой на плечах: 340 кг.
  • Становая тяга: 355 кг.
  • Приседания со штангой на груди: 280 кг.
  • Суммарный вес (жима, становой тяги и приседаний): 955 кг.

Биография

Александр Анатольевич Федоров – русский бодибилдер профессионального уровня, имеющий наибольшее количество титулов и призовых мест в России, родившийся в городе Санкт-Петербурге в 1978-м году 5-го мая. Это также первый российский гражданин, которого пригласили участвовать в турнире Мистер Олимпия, прошедшем в 2005-м году, где атлет занял 19-е место. До 14-ти лет Александр занимался разными видами спорта, такими как футбол, тхэквондо, вольная борьба. На смену ориентира в сторону бодибилдинга повлиял отец Александра – Анатолий Фёдоров, который в 80-е годы активно занимался этим видом спорта, поэтому с 14-ти лет молодой парень начинает активные тренировки вместе с отцом.

На своём первом соревновании по бодибилдингу, проходящем в городе Санкт-Петербурге, Александр Фёдоров появляется в возрасте 16-ти лет и, соревнуясь с ровесниками, первым не становится, что мотивирует его заниматься более усиленно, в чём ему продолжает помогать отец. И уже в возрасте 18-ти лет он смог выиграть Чемпионат Санкт-Петербурга и Чемпионат России, заняв призовые первые места. Заработать известность в профессиональных кругах в Европе ему помогло первое место в Открытом чемпионате Германии в 1997-м году, а победа среди юниоров в 1998-м году на чемпионате мира в Испании делает его первым россиянином, достигшим таких результатов. Однако в 1999-м году его спортивная карьера временно приостанавливается из-за положительного теста на допинг. С помощью Никешина Сергея Николаевича атлет возвращается к тренировкам и уже в 2003-м году получает титул абсолютного чемпиона на турнире Европы среди любителей, проходящем в своём родном городе, что позволяет ему заключить контракт для участия в последующих турнирах. После этой победы он также получает профессиональную карту IFBB.

Следующий переломный момент наступает в 2006-м году. Карьера Александра Фёдорова в бодибилдинге продолжала активно развиваться: получив в 2003-м году 3-е место на турнире Гран При Россия и 2-е место на следующий год, его приглашают на международный турнир Мистер Олимпия, где он занимает 19-е место, однако это существенное достижение, потому что такой чести Александр удостоился первым среди российских атлетов. В 2006-м году культурист прекращает свою профессиональную карьеру во второй раз из-за разрыва сухожилий грудных мышц и последующей тяжёлой операции. Долгий период восстановления не позволяет атлету возобновлять тренировки, но Александр возвращается в этот вид спорта в третий раз в 2014-м году, приняв участие в соревновании Гран При Фитнес Хаус Про 2014 и заняв 8-е место. Его карьера продолжается и по настоящий момент, культурист участвует в турнирах и активно тренируется, намереваясь достигнуть прежних результатов и улучшить свои показатели.

Лучшие достижения

Сложно описать все достижения Александра Фёдорова в бодибилдинге, которых за 19 лет соревнований было огромное множество. Атлет неоднократно становился победителем Чемпионата России, заслужил много титулов и наград. К самым значимым и лучшим достижениям Александра относится его первая победа на международных соревнованиях «German Open» в 1997-м году, победа на любительском Чемпионате Мира в 1998-м году в категории юниоров и в тяжёлом весе, звание абсолютного чемпиона, полученное на Чемпионате Европы в 2003-м году.

Занятые 3-е и 2-е места на Гран При России в 2003-м и 2004-м годах открывают ему путь в профессиональный спорт и предоставляют возможность участия в Мистер Олимпия 2005. Перед своим уходом в 2006-м году он занимает 9-е место в Гран При Голландия, 10-е место в Гран При Австрия и 18-е место в Нью-Йорк Про. Вернувшись после почти восьмилетнего перерыва, Александр Фёдоров успешно участвует в турнирах Гран При Фитнес Хаус Про 2014, занимая 8-е место, в Орландо Про на Шоу чемпионов в 2015-м году, занимая почётное 3-е место, а также в Нью-Йорк Про 2015, где заслуживает позицию под номером 7.

Александр Фёдоров считается одним из самых массивных культуристов родом из России. В профессиональном рейтинге на 25-е декабря 2006-го года среди мужчин-профессионалов IFBB по бодибилдингу он занимал 52-е место. После временного прекращения карьеры в связи с серьёзной травмой Александр по-прежнему находился на 82-й позиции в рейтинге среди мужчин-профессионалов IFBB по бодибилдингу, составленному на 1-е января 2008-го года.

Видео: интервью с Александром Фёдоровым

Один день из жизни Александра Фёдорова

Фото с Александрм Федоровым

4rama.com

Александр Федоров (бодибилдер) — SportWiki энциклопедия

Александр Федоров[править]

Александр Федоров

Александр Федоров - российский профессиональный бодибилдер. Первый россиянин, приглашённый к участию на Мистер Олимпия в 2005 году (занял 19 место). Входит в профессиональную лигу IFBB. Продвигает собственное спортивное питание российского производства Alex Fedorov Nutrition.

Личные силовые показатели

История выступлений

  • Гран При Фитнесс Хауз ПРО 2014 8 место
  • Гран При Голландия 2006 9 место
  • Гран При Австрия 2006 10 место
  • Нью-Йорк Про 2006 18 место
  • Мистер Олимпия 2005 19 (Первый Россиянин, получивший право участвовать в турнире)
  • Гран При Россия 2004 2 место
  • Гран При Россия 2003 3 место
  • Чемпионат Европы 2003 — Абсолютный чемпион.
  • Чемпионат Мира любительский 1998 — 1 в категории Юниоры—Тяжёлый вес
  • Открытый чемпионат Германии 1997 — Первое место
  • Чемпионат России — неоднократный победитель и призёр.
  • Чемпионат Санкт-Петербурга 1996 — 1 место.

В 2005 году Александр Федоров первый из россиян получил право участвовать в главном соревновании профессиональных бодибилдеров всего мира Мистер Олимпия.

Александр Федоров получил профессиональную карту IFBB после победы Чемпионата Европы IFBB среди любителей в 2003 году. Уже в 2005 году он первый из россиян получил право участвовать в главном соревновании профессиональных бодибилдеров всего мира Мистер Олимпия.

Александр Федоров родился в Санкт-Петербурге в 1978 году. Он с детства начал заниматься спортом, увлекался вольной борьбой, футболом, тхэквондо, в 14 лет он начал свой путь бодибилдера.

Выбор этот не был случайным. Отец Александра Анатолий Федоров в 80-х занимался бодибилдингом, он сыграл огромную роль в развитии молодого культуриста, всегда был примером для подражания. Неудивительно, что тренером Александра стал именно отец, который вкладывал все силы и средства в становление сына как бодибилдера.

Спортивная карьера[править]

Участие в первых соревнованиях местного уровня он принимал в 15 лет. «Пробный полет» оказался не совсем удачным, однако уже через год Александр Федоров был первым на чемпионате Санкт-Петербурга. Вслед за этим последовала победа на чемпионате России.

Известность к молодому бодибилдеру пришла после победы в международном соревновании German Open.

Следующая вершина, которую стремится покорить Александр Федоров – чемпионат мира среди юниоров 1998 года, который проходил в Испании. Александр стал первым представителем от России, который смог одержать победу на этом чемпионате. Его карьера стремительными шагами шла вверх, все пророчили молодому россиянину большой успех в бодибилдинге.

Но 1999 стал переломным в спортивной жизни Александра. На чемпионате Европы его дисквалифицировали по причине положительного допинг-теста и на три года отстранили от участия в соревнованиях по бодибилдингу.

Возвращение в спорт[править]

Через некоторое время Федоров все же решает вернуться в бодибилдинг и возобновляет тренировки. Он не просто хочет прийти форму, он стремится вернуть себе былую славу и подтвердить свои титулы. Делает он это на «отлично». В 2003 побеждает на чемпионате Европы среди любителей в родном Питере, и в том же году он принимает участие в конкурсе «Гран-при России», где ведет борьбу с культовыми фигурами современного бодибилдинга – Джеем Каттлером и Ронни Колеманом. В этом первенстве он занимает третье место.

Александр Федоров Через год на «Гран-при России» он уже второй. Именно это достижение позволило ему получить приглашение на «Мистер Олимпия 2005». Александр отмечал, что огромную поддержку во время подготовки к соревнованиям он получал от Профессиональной Лиги бодибилдинга и фитнеса. Мистер Олимпия приносит Александру лишь 19 место в общем зачете, что сам бодибилдер объяснил как результат неправильной подготовкой к этому конкурсу.

Завершение карьеры[править]

В 2006 году Александр Федоров уходит из профессионального бодибилдинга. После разрыва сухожилий грудных мышц он переносит сложную операцию, во время которой хирурги прикрепили оторванную грудную мышцу синтетической связкой. За операцией последовал долгий период восстановления. Однако Александр настолько предан любимому делу, что решает возобновить тренировки, сделав в своей программе необходимые изменения восстановительного характера. Но травма и перенесенная операция не дают бодибилдеру возможности полноценно тренировать плечи и мышцы груди, что, конечно же, сказывается на форме этих мышц и пропорциях тела в целом. Выступления Александра в 2006 году не приносят желаемых результатов, поэтому бодибилдер принимает решение завершить свою карьеру.

sportwiki.to

биография, личная жизнь, спортивная карьера :: SYL.ru

Александр Анатольевич Федоров – российский культурист. На данный момент он является самым титулованным бодибилдером с российским паспортом. Личную жизнь Александр Федоров старается не афишировать. В 2001 году он женился. Супругу зовут Наталья.

Личные силовые показатели Александра внушительные: жим лежа – 260 килограмм, а жим из-за головы – 110 килограмм. Становая тяга – 355 килограмм. Если говорить о приседаниях, то со штангой на груди спортсмен может взять 280 кг, а вес, который Александр может взять в приседании со штангой на плечах, составляет 325 килограмм.

Биография

Александр Федоров родился в 1978 году в городе Ленинграде. В детстве парень занимался игровыми видами спорта, но все это было на уровне развлечений. Также Александр ходил на секции по вольной борьбе и восточным единоборствам.

Отец ребенка был культуристом и имел хорошие результаты на городских соревнованиях в середине 80-х годов. Также он ездил на турниры, которые проводились в прибалтийских странах, а именно - в Эстонии и Литве. Как раз-таки Анатолий Федоров привил своему сыну любовь к бодибилдингу. Маленький Саша часто посещал тренировки и соревнования вместе со своим отцом, общался с его друзьями, и это стало причиной того, что юноша захотел пойти по стопам отца. Заниматься бодибилдингом младший Федоров начал в возрасте 14 лет.

Антропометрические данные

Рост Федорова составляет около 185 сантиметров. Обхват грудной клетки – полтора метра. В то время когда спортсмен готовится к выступлению на соревнованиях, его вес составляет не более 130 килограмм, но однажды перед турниром взвешивание показало 137 килограмм. В межсезонье стрелка весов может указывать на число 140. Максимальный вес спортсмена был 142 килограмма.

О внушительных размерах Александра свидетельствуют и следующие данные: обхват талии составляет 1 метр, а бедра – 82 сантиметра. Размер голени составляет примерно 55 сантиметров, а бицепса – около 60 сантиметров.

Начало карьеры

Серьезное внимание бодибилдингу Александр Федоров начал уделять в 1994 году. Тренировки начали носить систематический характер и уже спустя два года спортсмен смог принять участие в своих дебютных соревнованиях на профессиональном уровне. До этого он выступал в категории «До 16 лет». Такие турниры были специально организованы Владимиром Дубининым и Александром Ушневым для того, чтобы молодые культуристы смогли почувствовать дух соревнований перед тем, как начать свои выступления на взрослом уровне. Организаторы говорили, что проведение таких мероприятий позволяет хоть немного уменьшить ту разницу, которая существует между юниорскими турнирами и профессиональными.

В 1996 году Федоров выиграл чемпионат Санкт-Петербурга, а год спустя для участия в турнире по бодибилдингу Александр Федоров отправился в Германию. Соревнование называлось «Открытое первенство Германии». Поездку организовал крестный отец парня. Это было первое выступление для Федорова. После него он стал известным на территории Германии. Вплоть до 2006 года он регулярно получал приглашения от организаторов принять участие в каком-либо соревновании. Именно после выступления в Германии Федорова начали называть Русский Арнольд.

Первый в карьере Чемпионат мира для юниоров

Открытый чемпионат Германии стал трамплином для Александра Федорова. Бодибилдинг начал все сильнее влюблять парня в себя. В 1998 году парень решил заявиться на мировое первенство, которое проходило в Испании. Александру удалось подойти к турниру в отличной спортивной форме, что сказалось на выступлениях спортсмена.

Другим фактором успеха стало умение Федорова перебарывать свой страх. После Германии многие начали отмечать высокий уровень стрессоустойчивости в Александра. Как итог, российскому спортсмену удалось выиграть юниорский Чемпионат мира.

Ошеломляющий успех на старте карьеры сделал из спортсмена звезду, но звездной болезнью страдать Федоров не начал. Сам спортсмен говорит, что победы на раннем этапе его карьеры не изменили его отношение к жизни и другим людям. Александр неоднократно в своих интервью упоминал, что его тренер Владимир Дубинин всегда говорил, что надо быть ближе к земле. Именно это стало девизом спортсмена, с которым он идет по жизни до сих пор.

Карьера до травмы

На чемпионате Европы, который проходил в 2003 году, Федоров смог завоевать звание абсолютного чемпиона. В том же году он впервые принял участие на Гран-При России, где занял третье место. Вперед россиянин пропустил Ронни Колемана и Джея Катлера, которые являются самыми большими звездами в мире бодибилдинга.

Александр Федоров спустя год принял участие в конкурсе еще раз. В 2004 году он смог подняться на одну ступень выше, завоевав серебряную медаль. Победу в соревновании одержал Ронни Колеман.

В 2005 году в качестве «Русского Мистера Олимпии» Федоров был приглашен на конкурс «Мистер Олимпия». Соревнования проходили в Лас Вегасе, США. Он стал первым спортсменом с российским паспортом, который принял участие на этом турнире. Федорову удалось занять 20 место.

Год спустя он участвовал в открытой категории бодибилдинг на Гран-При Австрии. На турнире россиянин смог занять 10 место. В 2006 году Александр получил серьезную травм. Он порвал сухожильные мышцы груди. После того как спортсмену сделали операцию, он принял решение объявить о завершении своей спортивной карьеры. Александру Федорову на тот момент было 28 лет.

Возобновление карьеры

В течение восьми лет Федоров находился вне большого спорта. Это его съедало изнутри. На протяжении всего этого времени он занимался тренировками, и в 2014 году объявил о том, что возвращается в соревновательный бодибилдинг. Александр Федоров в том же 2014 году принял участие в соревнованиях, которые проходили в его родном городе. В Санкт-Петербурге спортсмен занял восьмое место.

В течение 2015 года культурист принял участие в пяти серьезных соревнованиях в открытой категории. Сначала Александр поехал на соревнования в Соединенные Штаты Америки, где участвовал на турнирах в Орландо и в Нью-Йорке. В Большом Яблоке Федоров занял седьмое место, а во Флориде – призовую третью позицию.

После двух американских этапов российский культурист вернулся в Европу, где принял участие в соревнованиях, которые проходили в Мадриде и в Праге. Ни в Испании, ни в Чехии попасть в десятку лучших Федорову не удалось – 12 и 14 места соответственно. Под конец года спортсмена пригласили еще на один турнир – в Лахти. В финском городе Александр вновь остался за пределами первой десятки, заняв 11 место. В 2016 году он вновь отправился в Соединенные Штаты Америки. На этот раз Гран-при проходило в городе штата Мэриленд под названием Балтимор. Александр Федоров по итогам соревнований занял 9 место.

Тренировки

В процессе подготовки к турнирам Федоров редко меняет состав тренировок. Единственное, что поддается изменениям, это темп. Он увеличивается. Из-за того, что спортсмен больше уделяет времени упражнениям, отдыхать он начинает меньше. Даже две тренировки в день отнимают почти все свободное время. Между ними Александр должен успеть немного отдохнуть, уделить внимание супруге Наталье и сделать несколько вещей по дому, к примеру, вынести мусор или сходить в магазин.

В ходе подготовки спортсмен выполняет жим из-за головы и приседания со штангой. Дома жена подготавливает для своего супруга подходящую музыку, под которую он проходит произвольную программу. После этого Федоров вновь возвращается в зал, где опять его ждет приседание со штангой на плечах, на груди и жим.

Питание

Правильно питание является основой для роста мышц, по крайней мере, так принято считать. В своих интервью Федоров часто говорил о том, что старается есть все подряд, кроме жирной пищи. Расписания приемов еды у него нет. Спортсмен просто пытается есть как можно больше.

Александр любит есть то, что готовит его жена. Сам культурист не может назвать себя хорошим поваром. В одном из интервью Федоров назвал процесс готовки одним из самых нелюбимых вещей в его жизни.

Подготовка к соревнованиям

Подготовка к участию в турнире заключается не только в тренировках мышц и правильной питании. Большую роль играет эмоциональное состояние спортсмена. В процессе подготовки к турниру Федорова часто мучит бессонница. Особенно это казалось первого выступления после возвращения в большой спорт.

Подготовка к первому турниру, на который заявил свою кандидатуру Александр после возобновления карьеры культуриста, была вообще одной из самых сложных в профессиональной карьере российского спортсмена. Ему пришлось начинать почти с нуля. Большую помощь в тренировках оказывала мышечная память, однако восемь лет перерыва сказывались очень сильно. Уже в время самого турнира Федоров начал понимать, что его мышцы были очень тяжелыми. После окончания соревнований Александр почти пол месяца не занимался спортом, а пытался просто отдохнуть и хоть немного восстановить организм после изнурительных тренировок в рамках подготовки к выступлению.

Главные вещи в жизни Александра Федорова

Александр очень четко разграничивает спорт и личную жизнь. Он считает, что главное в бодибилдинге или в другом виде спорта – это цель. Если у человека нет цели, то хороших результатов от него ждать не стоит.

Для того чтобы стать культуристом, необходимо быть от природы одаренным. Федоров считает, что спортсмен должен следить за пропорциями и стараться всегда поддерживать их в идеальном состоянии или в близком к таковому. Также культурист говорит, что не следует акцентировать внимание только на одной категории мышц, а необходимо развивать их все пропорционально. Однако бывают случаи, когда одни мышцы не так сильно поддаются тренировкам, как другие. Если говорить о самом Александре, то у него очень хорошо тренируются бедра, поэтому он не заостряет на них особого внимания. В то же время культурист очень сильно фокусируется на мышцах груди.

В людях Федоров ценить открытость, так как он сам является таким и любит общаться на равных со всеми. Александр старается делать все возможное для того, чтобы в нем видели простого человека, и чтобы никто не завидовал ему.

Хобби

Федоров является автолюбителем. Он увлекается «Формулой-1». У самого спортсмена есть тоже транспортное средство – «БМВ». И в гонках он болеет именно за эту команду.

Спортсмен один раз в жизни курил сигареты. Это случилось перед турниром. Александр не смог удержаться, потому что есть перед соревнованиями нельзя было. Однако после того случая Федоров больше не притрагивался к сигаретам.

Любимый фильм спортсмена – «Гладиатор». Александр предпочитает походы в кино чтению книг. Сам культурист объясняет свою нелюбовь к книгам тем, что в детстве он прочитал очень много книжек.

www.syl.ru

Александр Федоров легенда бодибилдинга | Знаменитости из мира спорта | Do4a.com

Дяденьки, хочу вам рассказать по моему мнению о легенде российского бодибилдинга Александре Федорове.Самое интересное что в сети очень мало информации об этом спортсмене! (

Антропометрия:Рост185 смГрудная клетка150 смЖим лежа260 кгСоревновательный вес128 кгТалия97 смПрисед340 кгВес в межсезонье145 кгБедро82 смСтановая тяга355 кгБицепс59 смГолень56 см

История выступленийГран При Голландия 2006 9 местоГран При Австрия 2006 10 местоНью-Йорк Про 2006 18 местоМистер Олимпия 2005 19 местоГран При Россия 2004 2 местоГран При Россия 2003 3 местоЧемпионат Мира любительский 1998 1 место в категории Юниоры-Тяжелый вес

Александр Федоров родился 6 мая 1978 года в городе Ленинграде.Подростком Александр занимался футболом, вольной борьбой и тхэквондо. Бодибилдингом начал заниматься в возрасте четырнадцати лет.

Дату "1 января 1993 года" Александр считает началом своих серьезных тренировок в качестве бодибилдера.Накануне своего шестнадцатилетия Александр Федоров впервые принимает участие в соревнованиях по бодибилдингу – это был чемпионат его родного города Санкт-Петербурга. Выступал Александр в категории "младше 16 лет", в ней он соревновался еще с двумя молодыми спортсменами-бодибилдерами, но первым не стал . Выиграть городской чемпионат Александр смог уже через год. Затем последовала победа на чемпионате России среди юношей младше 18 лет.Огромную роль в спортивной судьбе Александра сыграл его отец – Анатолий Александрович. В восьмидесятых Анатолий Александрович был соревнующимся культуристом-любителем, принимавшим участие в городских чемпионатах, а также в соревнованиях, проходивших в Литве и Эстонии. По признанию Александра, отец для него всегда был примером для подражания, поэтому решение вплотную заняться бодибилдингом пришло к нему вполне естественно.С самого начала занятий в зале тренировочным процессом Александра руководил его собственный отец. И тот не жалел средств на подготовку сына. Впоследствии к ставшему общим делу приобщилась и будущая жена Александра, принимавшая активное участие в составлении и репетициях произвольной соревновательной программы мужа.

Первое международное первенство "German Open", в котором Федоров принял участие и занял на нем первое место, принесло ему известность в профессиональных кругах Европы и послужило трамплином для будущих завоеваний на соревновательном поприще. Возможность посетить Германию, а позже и получить прозвище "Русский Арнольд", появилась у Александра благодаря приглашению его крестного отца.Дальше Федоров принимает участие в чемпионате мира среди юниоров, проходившем в Испании в 1998 году, и снова победа. Александр – первый россиянин, кому покорилась эта вершина. Многообещающее начало карьеры.Однако в 1999 году спортивная карьера Александра прерывается. На чемпионате Европы 1999 года он был дисквалифицирован. На три года Федоров отстраняется от бодибилдинга и посвящает освободившееся время различного рода заработкам.Позже Александру поступает предложение от Сергея Николаевича Никешина вернуться к карьере соревнующегося бодибилдера. Александр Федоров увольняется с работы и с огромным энтузиазмом возобновляет активные тренировки. После долгого перерыва Александр стремиться вернуть себе былую чемпионскую форму. И ему это удается – в родном городе в 2003 году он выигрывает титул абсолютного чемпиона Европы среди любителей. В том же 2003 году он уже соревнуется с такими титанами, как Ронни Колеман и Джей Каттлер на "Гран При Россия", занимая почетное третье место на пьедестале призеров. Теперь для Александра занятие бодибилдингом переходит на контрактную основу.На том же Гран При, но годом позже, он поднимается уже на вторую ступень, после чего получает приглашение на "Мистер Олимпия - 2005". По словам самого Александра, значительную поддержку в подготовке ко многим соревнованиям, в том числе и к выступлению на соревновании "самых лучших в мире" бодибилдеров, ему оказывает Профессиональная Лига бодибилдинга и фитнеса. В общем зачете на Олимпии Александр занимает 19-ое место, объясняя такой результат ошибкой в предсоревновательной подготовке. Тем не менее в одном из своих интервью, Александр Федоров с присущим ему патриотизмом скажет: "Русский может выиграть Олимпию!"

Карьера профессионального культуриста Александра Федорова не была лишена неудач. Александр переносит сложную операцию по поводу разрыва сухожилия грудных мышц. Оторванную грудную мышцу хирурги прикрепляют к кости при помощи синтетической связки. После хирургического вмешательства наступает необходимый период восстановления. Но имея огромную силу мужества и страсть к любимому делу, Александр вновь возобновляет тренировки, внося в них новый для себя восстанавливающий характер. Однако перенесенная травма не дает Александру полноценно тренировать мышцы груди и плеч, что сказывается на их форме и пропорциях. По этой причине Александр, выступая в 2006 году, не показывает тех результатов, что от него ожидала спортивная общественность. И после завершает карьеру профессионала.

Александр в 2001 году женился. Имеет среднее техническое образование. Учился в инженерно-экономической академии, но по причине занятости так и не закончил ее. Он один из первых выпускников и стипендиатов "Колледжа бодибилдинга имени Бена Вейдера". С Александром заключали контракты такие крупные компании, как "Flex" и "Universal Nutrition".Александр истинный фанат автомобилей, в особенности, что касается автомобильной марки BMW.На протяжении всей спортивной карьеры Александра вдохновляли такие атлеты, как Флекс Уиллер, Винс Тейлор, Ли Хейни, Майк Кристиан, Шон Рей и многие другие известные культуристы.

 

do4a.com

Александр Федоров (Alexander Fedorov) - русский богатырь

Основная информация

Дата рождения: 6 мая 1978 (39 лет)
Страна: Россия
Иногда пишут: Alex Fedorov, Alexander Fjodorov

Антропометрия

Рост: 185 см
Соревновательный вес: 128 кг
Вес в межсезонье: 145 кг
Окружность бицепса: 59 см
Окружность грудной клетки: 150 см
Окружность талии: 97 см
Окружность бедра: 82 см
Голень: 56 см
Жим лежа: 260 кг
Приседания: 340 кг
Становая тяга: 355 кг

Александр Федоров биография

Александр Федоров (Alexander Fedorov) появился на свет 6 мая 1978 года в Ленинграде, Россия. В детстве Александр был активным ребенком. В юношестве он увлекался борьбой, футболом и тэквандо. Но в 14 лет его внимание привлек бодибилдинг. Но выбор был сделан не просто так. Отец Александра Анатолий Александрович был культуристом-любителем. Он часто выступал на местных соревнованиях и даже брал участие в турнирах, проходящих в Эстонии и Литве. А кто как не отец сможет повлиять на выбор спортивной секции своего сына. Поэтому Александр начал активно заниматься бодибилдингом. В первое время его тренером выступал его же отец.

Фотографии Александра Федорова

История выступлений Александра Федорова

Совсем скоро спортсмен выступил на первом своем турнире. Это был чемпионат Санкт-Петербурга. Александр был записан в категорию «Младше 16-ти лет». Кроме него в ней было еще двое подростков. Александр тогда не смог победить. Но он вернулся через год и выиграл свой первый титул. Далее юноша выиграл Чемпионат России среди юниоров младше 18 лет. Это был поистине великий успех.

Далее пошли победы более значимые. Александр выиграл на первенстве Германии «German Open». Эта победа принесла успех и популярность в ругах любителей бодибилдинга. Следующим турниром был Чемпионат мира среди любителей в 1998 году, на который Федоров с легкостью победил. Более того это был рекорд. До него ни один российский атлет не выигрывал турнир такого уровня.

Несмотря на такой успешный и молниеносный старт, в 1999 году на Чемпионате Европы Александра дисквалифицировали на три года. У спортсмена были мысли и вовсе завязать со спортом, он устроился на работу и начал обычную жизнь. Но долго так жить не пришлось. В этом же году ему поступило предложение от Сергея Николаевича Никешина вернуться в спорт. Это предложение было по душе Федорову, он ушел с работы и продолжил активно заниматься. В 2003 году состоялся дебют после перерыва. Александр стал абсолютным победителем Чемпионата Европы. Это принесло ему профессиональную карту. В этом же году он занял третье место уже на профессиональном турнире «Гран При России», уступив первое и второе место Ронни Колмену и Джею Катлеру соответственно. Через год на этом же турнире Александр становиться вторым, пропустив вперед большого Ронни. Эта победа позволила получить квалификацию на «Мистер Олимпия» - главный турнир бодибилдинга. Не смотря на то, что на Олимпии ему досталось всего 19-ое место, Александр на одном интервью заявил, что русский может выиграть этот турнир.

Но карьера великого российского культуриста, которого прозвали «Русский Арнольд» не была безоблачной. Александр травмировал грудную мышцу. Ему делали операцию и пришивали сухожилие к кости. Реабилитационный период отнял много времени. Но атлет не сдался. Он реабилитировался и вновь набрал отличную форму. Тем не менее, тренировки грудных и плеч поменялись. Из-за невозможности качать их активно и бомбить большими весами, диспропорция становиться сильно заметна. Поэтому выступления, припавшие на 2006 год, стали на уровень ниже. Это послужило причиной завершения карьеры профессионального культуриста. Стоит отметить, что Александр учился в академии, но закончить ее не смог из-за плотного тренировочного графика. Однако он окончил колледж бодибилдинга имени Бен Вейдера и стал одним из первых его учеников. Александр женат. Акт бракосочитаня прошел в 2001 году. За время своих выступлений у него были контракты с такими метрами спортивной индустрии как «Universal Nutrition» и «Flex». Сейчас Александр Федоров является гостем многих российских соревнований по бодибилдингу. В последнее время он переключился на автоспорт.

ironflex.com.ua

Александр Федоров: «Бодибилдинг - смысл моей жизни»

Каждая нация имеет свою репутацию. Например, итальянцы – создатели спортивных авто, французы – донжуаны, американцы – прагматичные бизнесмены… А русские? Они очень долго жили за «железным занавесом», и современному миру приходится узнавать их заново. Очевидно лишь одно: они способны на неожиданности. Могут победить на Олимпиаде и запустить в космос спутник. А существует ли что-то, чего они не могут? До недавнего времени весь мир считал, что есть: победа на «Олимпии». Однако сейчас многие профессионалы стали в этом сомневаться. Наша страна активно пробивает себе путь на олимпийскую вершину. И живым доказательством этого является Александр Федоров – бодибилдер из России.

Все помнят его блестящее выступление на Гран-при 2003 года. Можно сказать, что это был лучший турнир, в котором когда-либо участвовал Александр Федоров. Бодибилдинг ещё не видел столь прекрасного шоу. Когда русский любитель вышел на подиум, то Джей Катлер моментально изменился в лице. Появление смерти с косой было бы для него более радостным событием. Ронни Колеман сумел сохранить невозмутимость. Но его остекленевший взгляд можно списать на выдержку полицейского, неоднократно заглядывавшего в глаза смерти. К ужасу «олимпийцев», русский любитель был копией их самих. Только копия была намного лучше оригиналов. Тогда Александру дали третье место исключительно из уважения к профессиональному статусу Джея и Ронни. А так он, без сомнений, заслужил первое.

Детство

Александр Анатольевич Федоров родился в 1978 году в Санкт-Петербурге. Сначала мальчик занимался боевыми искусствами и футболом. Но когда Александру исполнилось 14 лет, он решил полностью посвятить себя бодибилдингу. Федоров даже помнит дату своей первой тренировки – 1 января 1993 года. Наставником мальчика стал его отец.

В 15 лет Александр принял участие в своих первых соревнованиях. Спустя пару лет он уже участвовал в международных турнирах. Одним из них был открытый чемпионат Германии, после которого Федоров стал известен во всём мире. В 1998 году Александр стал первым российским атлетом, победившим в Испании. В 2003 году спортсмен соревновался с Ронни Колеманом и Джеем Катлером на «Гран-при России», заняв третье место. После этого его пригласили на «Мистер Олимпия 2005». Тогда об участии в этом престижном турнире мечтали все бодибилдеры России. К сожалению, Александру удалось занять лишь 19 место. Он объяснил это спадом формы и неправильной подготовкой к конкурсу.

Травма

На пути восхождения к вершинам большого спорта возникло одно препятствие, с которым столкнулся Александр Федоров. Бодибилдинг «наградил» атлета травмой. На одной из тренировок он порвал грудные сухожилия и после перенёс серьёзную операцию. Затем Александра ждал длительный период восстановления. Но любовь к спорту и стойкость помогли Федорову вернуться к тренировкам. Со временем атлет восстановился, но травма помешала ему в достижении высоких результатов на турнирах. После нескольких неудачных выступлений он завершил карьеру бодибилдера.

Возвращение

Вот что говорит об этом сам Александр Федоров: «Бодибилдинг был для меня смыслом жизни, и на протяжении последних лет много раз возникала мысль о возвращении. Всё-таки ушёл я не в пиковой форме. Лучшие кондиции у меня был на Гран-при 2003 года. Потом было выступление в Америке, куда я приехал не доведённым. Я понял, что время может уйти. И буду я через 30 лет сидеть на даче и размышлять над тем, удалось бы мне победить с идеальной формой или нет. Вот чтобы не было этих сожалений в старости, я и решил вернуться.

Меня «ломало» примерно 4 месяца. Потом на свой День рождения я получил очень много поздравлений. Вот одно из них: «Благодаря вам я бросил наркотики и занялся спортом. Вы стали для меня мотиватором». Очень приятно быть для кого-то примером. Посоветовавшись с семьёй, я принял окончательное решение и возобновил тренировки».

Тренировочные принципы

Есть ряд тренировочных принципов, которые за годы занятий выработал Александр Федоров. Бодибилдинг - такой же спорт, как и остальные. Поэтому для достижения успеха необходимо соблюдать некоторые правила.

1. Высокоинтенсивный тренинг

Не нужно считать повторы - советует спортсмен. Ориентируйтесь на крайний минимум. Их должно быть не меньше 8. Александр утверждает, что тренировки не бывают лёгкими или средними. Они всегда рабочие и тяжёлые. Лучше чередовать тренировки на разные группы мышц, а не давать лёгкие нагрузки на те, что прокачивали днём ранее. Концентрируйтесь на каждом повторении.

2. Интуитивный подход

Иной раз прекрасно знаешь теорию. Но когда начинаешь её применять, видишь отсутствие эффекта. Поэтому в бодибилдинге стоит доверять ощущениям. Нет правильного или неправильного варианта. Если для вас это работает, значит, это правильно.

3. Тяжёлый вес

Главный секрет мышечного роста – увеличение рабочих весов. Чем они тяжелее, тем лучше! Понятно, что прогресс в этом случае растянется на годы. Но другого пути нет.

fb.ru


Смотрите также