Дексаметазон для бодибилдинга


эффект, побочка, дозировки — Мегаобучалка

http://www.tvoytrener.com/farma/deksametazon.php

Дексаметазон, это один из самых мощных гормональных препаратов, в основе которого лежат клюкокортикостероиды.

Глюкокортикостероиды – это синтетические препараты, аналоги эндогенных (собственных) гормонов, продуцируемых корой надпочечников. Таким образом, используя дексаметазон, вы просто вводите в себя синтетические гормоны надпочечников.

В противовес анаболическим стероидам, использование глюкокортикостероидов гораздо опаснее, и таит в себе много серьёзных побочных эффектов. Однако дексаметазон пользуется большим спросом во всех видах спорта. Особенно, в силовых видах. Почему же так:

  • Во-первых, это препарат гораздо дешевле анаболических стероидов.
  • Во-вторых, он отпускается в аптеках без рецепта (хотя, по идее, это нарушение).

Положительные качества препарата

Противовоспалительный эффект

Это его самая главная польза в спорте. Не бывает профессиональных спортсменов, у которых бы не болел какой-нибудь сустав или сухожилие. А основная причина таких болей – воспаление. Дексаметазон способен буквально за сутки снять все боли в суставах. Не важно, где находится воспаление и какова его причина. Действие дексаметазона будет одинаковое.

Задержка воды

В дозировках чуть выше минимальных, дексаметазон задерживает воду в организме. Чем больше дозировка – тем больше задержка. Когда задержка воды небольшая (1 – 2 литра), то это очень хорошо сказывается на суставах. Суставы лучше смазываются, что опять-таки, ещё сильнее снимает воспаление и приводит к снижению или полному исчезновению болей. Кроме этого, суставы, которые лучше смазываются – меньше изнашиваются.

Но если переборщить с дозировками, то задержка воды легко может из позитивного стать негативным эффектом. Проверено на себе (была задержка 3 – 4 литра воды). Вы станете неуклюжим и неповоротливым. Увеличиться давление, будут проблемы со сном и т. д.

Усиление аппетита

Лично я у себя замечал усиление аппетита даже при небольших дозировках примерно на 20% - 30%. Есть хочется больше и чаще. А чем больше вы будете есть – тем быстрее вы будете восстанавливаться между тренировками Вообще, спектр воздействия на организм у дексаметазона (как и у любых гормональных препаратов) очень широк. Но нас, как спортсменов, интересует только 3 вышеперечисленных свойства. И пока что всё выглядит очень неплохо, не правда ли? Аппетит вырастет, боли исчезнут, суставы будут лучше смазываться и меньше изнашиваться! Красота! Но есть и побочные эффекты.

Отрицательные качества препарата

Снижение иммунитета

Глюкокортикостероиды напрямую влияют на подавление иммунной системы. Я бы сказал, что это самый главный побочный эффект. Особенно, для спортсменов. Но есть и хорошие новости. В дозировках средних и ниже среднего, этот эффект выражен довольно слабо. Иди вообще не выражен.

Токсичное воздействие на желудок

Эта «побочка» имеет место только если вы принимаете дексаметазон в таблетках. Но действие это довольно ярковыражено. Пища будет перевариваться гораздо хуже и медленнее. Постоянные вздутия живота. В некоторых случаях возможны даже язвы или обострения язв. В общем, когда я принимал дексаметазон в таблетках - я его возненавидел. Это несмотря на то, чт оу меня довольно крепкий желудок.

Поэтому, мой вам совет: используйте дексаметазон только в ампулах. Так вы себя обезопасите как минимум от одного побочного эффекта.

Катаболизм белка

Иными словами, дексаметазон будет разрушат ваши мышцы! Звучит очень зловеще! На самом деле, всё не так страшно. Начнём с того, что небольшие дозировки оказывают довольно слабое влияние на катаболизм белка. Но этот эффект легко устраняется просто немного большим количеством потребления белка в сутки. Лично я, когда употреблял дексаметазон и в таблетках, и в ампулах, не заметил у себя вообще никакого уменьшения мышечной массы.

Дозировки

Вот мы подошли к самой интересной части статьи. В аннотации к дексаметазону указывают такой большой разброс дозировок, что абсолютно не понимаешь, по сколько же его употреблять. Тем более, что там не указаны дозировки для спортсменов, а указаны только различные клинические случаи. Но для спортивных целей в большинстве случаев достаточны дозировки гораздо меньше, чем большинство тех, что указаны в аннотации.

Если вы хотите убрать воспаление, боли в суставах и чтобы вас немного залило водой – МАКСИМУМ 2 мг в сутки!

Таблетки обычно выпускают по 0.5 мг действующего вещества на 1 таблетку. Ампулы – 4 мг в одной ампуле. Если вы хотите принимать по 2 мг дексаметазона в сутки, то:

  • Или по 2 таблетки утром и вечером,
  • Или по одной ампуле раз в 2 дня.

Но я вам советую начать с меньших дозировок. Начните с 1 мг в сутки:

  • Или по 1 таблетки утром и вечером,
  • Или по одной ампуле раз в 4 дня.

1 мг в сутки, это дозировки гораздо ниже средних. При таких дозировках вы не должны почувствовать никаких побочных эффектов. Однако боли станут гораздо меньше, и аппетит усилиться ощутимо.

А как долго можно его применять? Это хороший вопрос. Мне представляется, что в дозировках, описанных выше, его можно применять до 2-х месяцев. Да, не нужно забывать, что этот препарат будет подавлять выработку собственных кортикостероидов. Но если ваши дозировки не будут превышать 2 мг в сутки, то организм восстановиться довольно быстро и безболезненно.

Выводы

1. Дексаметозон способен творить чудеса (как и любые другие гормоны). То есть за небольшие деньги вы получаете довольно мощный эффект.

2. Если не хотите почувствовать на себе оборотную сторону этой медали, то начните с дозировки 1 мг в сутки. И не превышайте дозировки 2 мг в сутки.

3. Принимайте дексаметазон только внутримышечно. Приём его в таблетках может и проще (так как не нужно колоть), но высок риск проблем с желудком.

4. Ешьте больше белка. Хотя, при дозировках 1 мг в сутки, дексаметазон не способен сколь-либо заметно навредить вашим мышцам.

Когда я принимал его в таблетках по 2.5 мг в сутки, я почувствовал на себе и постоянные простуды из-за снижения иммунитета, и залитость водой, и мой желудок вообще не хотел ничего переваривать. Спустя год я снова вернулся к дексаметазону. Но уже в ампулах по 4 мг раз в три дня (по 1.3 мг в день). Те же положительные эффекты (прошли боли, и появился аппетит), но я не почувствовал никаких побочек.

Автор: Тимко Илья - тренер тренажёрного зала

ОГЛАВЛЕНИЕ

megaobuchalka.ru

Дексаметазон | MenGen

Дексаметазон – исключительно интересный препарат. Хотя он оказался порядком забытым, все же из практики силовых видов спорта не исчез совсем.Основное назначение этого препарата в спорте – снятие воспалений в суставах, а также лечение поврежденных связок. В медицине дексаметазон, в основном, используют в качестве последнего средства при отеках головного мозга, вызванных черепно-мозговой травмой, абсцессах мозга, при менингитах и энцефалитах, заболеваниях крови, при терапии злокачественных опухолей. В общем, там, где речь идет о спасении жизни пациента и где о возможных побочных эффектах препарата предпочитают до поры, до времени не думать. Кроме всего прочего, дексаметазон подавляет синтез адренокортикотропного гормона, и, как следствие – синтез эндогенных глюкокортикостероидов. Это свойство препарата как раз делает его применениеоправданным, если целью является набор мышечной массы.Дексаметазон выпускается в виде раствора для инъекций либо в виде таблеток. Для нас с вами приемлемым является только второй вариант – оральная форма препарата. Что касается растворов для инъекций, то они чаще всего применяются при введении препарата внутривенно. Делать такие инъекции можно не чаще, чем раз в 3-4 месяца и не более чем в два сустава одновременно. Дексаметазон может также вводится внутривенно – в исключительных случаях при лечении опухолей – или внутримышечно, но только детям для заместительной терапии.Укрепление поврежденных связок и снятие воспалений в суставах приводит в итоге к росту силовых показателей – это один из плюсов применения дексаметазона. Благодаря резкому снижению секреции катаболических гормонов, в частности – кортизола, метаболизм во время приема дексаметазона резко смещается в сторону анаболизма. На фоне даже небольших доз андрогенов это может дать значительный прирост мышечной массы.Хотя может и не дать – иногда набор массы идет только по жировому пути (дексаметазон повышает синтез высших жирных кислот). Могут и всякие неприятности случиться, вроде той же угревой сыпи и полезного ничего не произойти. А то еще и подавление секреции тестостерона произойдет, что вне «курса» ААС может дать просто катастрофический «обвал» мышечной массы. Так что, если уж вы решились на применение дексаметазона, делайте это только на фоне применения андрогенов и анаболических стероидов. Применение дексаметазона приводит и к более быстрой восстанавливаемости после нагрузки – опять же за счет подавления секреции катаболических гормонов. Так что для спортсменов-силовиков он может оказаться очень даже полезным препаратом.

В случае применения дексаметазона очень важно не переусердствовать с дозировками. В данном случае «больше» означает только «хуже» – побочные эффекты начинают «вылезать» c просто-таки невероятной силой. Прием суточной дозы производится один раз в сутки – утром после еды вдень, свободный от тренировки, либо опять же после еды за час-полтора часа до тренировки. Во время «курса» дексаметазона не стоит применять экзогенный гормон роста, ввиду способности дексаметазона очень сильно ослаблять действие последнего. Прием дексаметазона должен производиться короткими «курсами» – лучше, чтобы их продолжительность не превышала 2-3 недель.

Побочные эффекты от применения дексаметазона могут быть весьма тяжелыми. Здесь и повышение артериального давления, и остеопороз, и риск развития сахарного диабета, и нарушение секреции тестостерона. Не говоря уже о таких «мелочах», как образование стрий (растяжек), угревая сыпь, мышечная слабость (после резкого повышения силовых показателей таком эффект особенно неприятен), отеки. Дексаметазон, как, впрочем, и прочие глюкокортикостероиды, способен снижать общий уровень тиреоидных гормонов в плазме крови. Очень неприятным побочным эффектом является понижение иммунитета, существенно снижается скорость заживления ран. Впрочем, подавляющее большинство этих побочных эффектов характерно для внутривенного либо массированного (4-6 мг в сутки) применения дексаметазона на протяжении длительного времени.Что касается спортивной практики, то весьма неприятным явлением является усиление риска остеопороза – может возрасти ломкость костей вследствие того, что препарат проявляет антагонистическое действие по отношению к витамину D (происходит «вымывание» кальция из костей). Также при длительном применении дексаметазона связки не просто становятся эластичными, а размягчаются, чего, естественно, также надо избегать.Дексаметазон нельзя рекомендовать тем, кто имеет склонность к сахарному диабету, а уж тем более страдающим этим заболеванием – применение этого препарата повышает резистентность к инсулину. Не стоит применять препарат при язве желудка либо двенадцатиперстной кишки, а также при почечной недостаточности. Во время инфекционных заболеваний прием дексаметазона стоит прекратить.

mengen.ru

Дексаметазон | Спортивное питание Леветон Элтон

Данное лекарственное средство запрещено для использования в спорте и предназначено только для применения в медицинских целях. Информация в статье представлена только для ознакомления.

Дексаметазон – глюкокортикоидный препарат, который применяется многими медицинскими специалистами для снижения выработки стрессового гормона – кортизола. Однако самовольно, без назначения врача, делать этого не следует, так как дексаметазон обладает таким же разрушительным действием на мышечную ткань, как и сам кортизол, вдобавок он может провоцировать развитие остеопороза, ожирения, появление дерматологических проблем и подавлять иммунную функцию. Глюкокортикоидные препараты достаточно часто используются в медицинской практике, однако в небольших дозировках, поскольку глюкокортикоиды по сути являются стрессовыми гормонами. Вдобавок эта группа лекарственных средств помогает избавиться от боли и устраняет воспалительные процессы в суставах.

 

Фармакодинамические свойства

Дексаметазон уменьшает воспаление, проявление аллергии, снижает иммунную функцию, подавляет действие токсинов в организме, увеличивает сенсибилизацию адренорецепторов к адреналину. Молекулы препарата образуют связи с особыми рецепторами, реагирующими на глюкокортикоиды (больше всего таких рецепторов в клетках печени).

Метаболизм белков: сокращает уровень глобулинов в крови, увеличивает уровень альбуминов в печени, подавляет выработку белка и ускоряет катаболические процессы в мышцах.

Метаболизм жиров: увеличивает выработку жиров, участвует в перераспределении жира (транспортирует жир из верхних и нижних конечностей в основном в абдоминальную зону), повышает уровень холестерина.

Метаболизм углеводов: ускоряет усвоение углеводов из пищеварительного тракта, нормализует функциональность глюкозо-6-фосфатазы (фермента, способствующего высвобождению глюкозы в общий кровоток), усиливает выработку печёночных трансаминаз (АСТ – аспартатаминотрансферазы, АЛТ – аланинаминотрансферазы), увеличивает уровень калия в организме.

Водно-солевой баланс: способствует задержке натрия и воды, ускоряет элиминацию ионов калия, уменьшает всасываемость кальция из пищеварительного тракта, приводит к остеопорозу, снижению плотности костей, уменьшению уровня кальция за счёт усиленного его выведения через почки, способствует деминерализации костей (уменьшению содержания неорганических солей).

Противовоспалительное действие связывают с подавлением медиаторов воспаления; снижением синтеза липокортина-1 и числа мастоцитов, продуцирующих гиалуронат; со снижением хрупкости мелких сосудов; нормализацией клеточных оболочек (в особенности лизосом). Влияет на все фазы воспаления: приостанавливает выработку простагландинов, подавляет активность фосфолипазыА2, угнетает высвобождение арахидоновой кислоты и подавляет выработку лейкотриенов, затем происходит выработка противовоспалительных цитокинов (интерлейкинов, ФНО и прочие), усиливается прочность клеточных оболочек.

Угнетение иммунитета происходит за счёт обратного развития лимфоидных тканей, подавления функций Т-лимфоцитов и В-лимфоцитов, замедления выработки цитокинов (интерлейкинов, интерферона) из лимфоцитов и нарушения образования иммуноглобулинов.

Уменьшение аллергических эффектов происходит из-за воздействия дексаметазона на медиаторы аллергических реакций, замедленного выведения гистамина из мастоцитов и других веществ, вызывающих аллергию, снижения количества базофилов, лимфоцитов и мастоцитов в крови. При наличии болезней лёгких эффекты от приёма ГКС объясняются в основном за счёт подавления воспалительных процессов и уменьшения отёчности. Увеличивает сенсибилизацию адренорецепторов в лёгких к адреналину и норадреналину, синтезируемых надпочечниками, а также к симпатомиметическим средствам, поступающим в организм извне, уменьшает вязкость лёгочной слизи и уменьшает её выработку. Угнетает выработку АКТГ (адренокортикотропного гормона) и продукцию других глюкокортикоидов. Отличительная черта дексаметазона – существенное подавление функций гипофиза и незначительное минералокортикоидное воздействие на организм. Дозировка 1мг в сутки подавляет активность надпочечников, период полуэлиминации составляет 36-72 часа (такова длительность подавления оси «гипоталамус-гипофиз-надпочечники»). По степени ГКС-активности 0.5мг дексаметазона равняется 3мг преднизолона или 17мг кортизона.

 

Показания к использованию

Для перорального применения:

  • Пернициозная анемия.
  • Воспалительные процессы щитовидной железы, дефицит тиреоидных гормонов, экзофтальм, вызванный гипертиреозом.
  • Бронхиальная астма.
  • Острая фаза ревматоидного артрита.
  • Неспецифический язвенный колит.
  • Ревматологические заболевания.
  • Аутоиммунные анемии, снижение числа тромбоцитов в крови, угнетение гемопоэза, лейкопения.
  • Эритродермия, пузырчатка, экзема.
  • Онкологические заболевания (при возникновении тошноты и рвоты из-за сеансов химиотерапии или при терапии цитостатическими препаратами).
  • Врождённая гиперплазия коры надпочечников.
  • Отёк мозга (часто возникает после внутривенного введения глюкокортикоидных препаратов), миелома (также в качестве профилактического средства после трансплантации костного мозга).

 

Для внутривенного использования:

  • Шоковые состояния.
  • Отёки мозга (возникающие на фоне новообразований мозга, после ЧМТ, операций, инсульта, при менингите и ионизирующем облучении).
  • Тяжёлый приступ бронхиальной астмы.
  • Аллергические симптомы (ангионевротический отёк, бронхоспазмы, анафилаксия и т.д.).
  • Анемия, низкий уровень тромбоцитов, лейкоз, лимфобластоз, лейкопения.
  • Инфекционные поражения (при совместном применении с антибактериальными препаратами).
  • Болезнь Аддисона.
  • Круп в острой форме.
  • Ревматологические патологии (артриты, артрозы, бурситы и пр.) остеохондроз, деформирующий остеоартроз.

 

Лечение заболеваний глаз:

Конъюнктивит, блефарит, кератит, склерит, послеоперационные состояния, травмы глаз и т.д.

 

Экстренное введение ГКС внутривенно:

  • Заболевания, вызванные гормональными нарушениями: гипокортицизм, адреногенитальный синдром, аутоиммунный тиреоидит.
  • Шоковые состояния при ожогах, травмах, операциях и отравлениях (в случае отсутствия эффектов при использовании вазоконстрикторных и гидратирующих препаратов).
  • Отёк мозга (вызванный новообразованиями, ЧМТ, операцией, инсультом, облучением, воспалительными процессами).
  • Немедленная помощь при возникновении приступа бронхиальной астмы.
  • Выраженные аллергические проявления, анафилаксия.
  • Ревматологические патологии.
  • Дерматологические проявления.
  • Онкологические заболевания (лейкоз, лимфома), повышенный уровень кальция в крови при наличии злокачественных образований, при недопустимости орального применения.
  • Местное использование (волчанка, гранулёма и пр.).

 

Побочные явления

  • Угревая сыпь, локализующаяся по всему телу.
  • Повреждение мышечных фасций и связок.
  • Расстройства пищеварения.
  • Сбои в работе надпочечников.
  • Отёчность.

 

Общие побочные действия

Центральная нервная система: бред, помешательство, угнетение сознания, перевозбуждение ЦНС, тревога, состояние эйфории, биполярное расстройство, депрессивное состояние, повышенное внутричерепное давление, боли затылочной и височных частей головы, нарушение зрительной функции; бессонница, головокружения, обмороки, темнота в глазах (при внутривенном введении в шею или в области на голове), катаракта, глаукома, экзофтальм, инфекционные поражения глаз.

Кровеносная система: повышение артериального давления, сердечная недостаточность, дистрофия миокарда, увеличение числа тромбоцитов в общем анализе крови, повышенная свёртываемость крови, высокий риск образования тромбов, изменения на электрокардиограмме, низкий уровень калия: при внутривенном использовании – гиперемия кожи головы.

Пищеварительная система: диспепсические расстройства, эрозии, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалительные заболевания поджелудочной железы, пищевода, нарушения аппетита.

Системный метаболизм: задержка жидкости и ионов натрия в организме, отёчность конечностей, низкий уровень кальция, ацидоз, катаболические процессы, разрушающие белки, увеличение жировой массы.

Гормональный фон: снижение функциональности надпочечников, инсулинорезистентность, сахарный диабет, гиперкортицизм (повышенная секреция кортизола), усиленный рост волос, сбои менструального цикла у женщин, нарушения роста и развития в детском возрасте.

Костно-мышечная система: боли и слабость в мышцах, нервно-мышечные патологии, снижение плотности костей, перелом, разрывы связок, артрит.

Дерматологические проявления: угревая сыпь, растяжки на коже, пурпура, кровоизлияния, кровоподтёки на коже, медленное регенерация тканей, гипергидроз (чрезмерная потливость).

Аллергические симптомы: высыпания на коже, крапивница, отёк Квинке, нарушения дыхательной функции, анафилаксия.

Другие побочные явления: угнетение иммунной функции, частые инфекционные заболевания, синдром «рикошета» (резкое похудание, тошнота, рвота, торможение функций центральной нервной системы), боли в области живота, слабость и пр.).

Местные реакции при внутривенном использовании: снижение чувствительности, ощущения боли, жжения, проникновение инфекций в область введения, рубцы, гиперпигментация, необратимые изменения кожи.

Конъюнктивально: при продолжительном использовании (свыше 3-х недель) вероятность возникновения глаукомы и повреждения зрительного нерва увеличивается, также нарушаются зрительные функции (уменьшение остроты зрения, «туннельное» зрение), катаракты, язвенный кератит роговицы; бактериальное и вирусное поражение глаз; при повышенной чувствительности к дексаметазону вероятно развитие конъюнктивита.

 

Противопоказания

Основным противопоказанием для непродолжительного лечения считается гиперчувствительность к дексаметазону или второстепенным веществам, которые часто комбинируются с ГКС. В детском возрасте использование глюкокортикоидных препаратов возможно только при полной необходимости и под контролем медицинского специалиста.

Необходимо соблюдать осторожность при наличии таких заболеваний как:

  • Эрозивно-язвенные поражения пищеварительной системы (язва слизистой желудка, 12-перстной кишки, гастрит, дуоденит, колит, дивертикулит).
  • Инфекции различной этиологии, грибковые и вирусные патологии (герпес, ветряная оспа, микоз, туберкулёз различных видов). Использование ГКС при серьёзных инфекционных поражениях возможно только в комбинации с антибактериальными препаратами.
  • Поствакцинальный период, болезни лимфатической системы, иммунодефицит, ВИЧ.
  • Болезни сердца и сосудов, инфаркт в анамнезе с прогрессирующим некрозом миокарда, рубцевание тканей сердца, сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь с поражением органов-мишеней, атеросклероз.
  • Заболевания гормональной сферы (сахарный диабет, инсулинорезистентность, гипертиреоз, гипофункция щитовидной железы, гиперкортицизм, значительное ожирение.
  • Хронические заболевания печени и почек, почечнокаменная болезнь, низкий уровень альбумина в крови, цирроз печени, отёчность.
  • Снижение плотности костей, нервно-мышечные заболевания, психоневроз, полиомиелит, глаукома.
  • Период беременности и грудного вскармливания.

 

Взаимодействие с другимилекарственными средствами

Дексаметазон при совместном использовании с искусственными аналогами гормонов щитовидной железы снижает концентрацию последних. Такая комбинация помогает предотвратить накопление жира на животе, что обычно зачастую происходит на курсе приёма ГКС.

Дексаметазон подавляет действие:

  • Инсулина (нормализуется за счёт приёма противодиабетических препаратов).
  • Гипотензивных средств.
  • Антибиотиков.

При этом активность дексаметазона в организме уменьшается при совместном приёме с барбитуратами, соматотропином, аминоглутетимидом. При комбинации с бета-адреноблокаторами (пропранололом, атенололом) возникает вероятность развития гипокалиемии (сниженного уровня калия в крови). Гипокалиемия усугубляется при совместном приёме с мочегонными препаратами.

Дексаметазон включён в антидопинговый список препаратов.

 

Особые указания

Перед тем как приступить к лечению дексаметазоном (или в ряде случаев – во время терапии) пациенту необходимо пройти полное медицинское обследование для выявления возможных противопоказаний. Диагностика состояния больного включает в себя проверку здоровья сердца и сосудов, рентгенографию грудной клетки, исследования желудочно-кишечного тракта (иногда достаточно проведение ФГДС), мочеполовой системы, глаз, сдача анализов крови (общий анализ крови, биохимический анализ крови, концентрация электролитов в плазме).

В период лечения глюкокортикоидными препаратами (в частности дексаметазоном) следует проводить систематическую диагностику остроты зрения и состояния сосудов сетчатки, также нужно следить за показателями кровяного давления, уровнем электролитов и сахара в крови.

Для снижения частоты побочных эффектов необходимо обеспечить достаточный уровень калия в организме с помощью специальной диеты и калийсодержащих препаратов. Рацион питания должен содержать достаточное количество белков, витаминов и минералов, а также умеренное количество углеводов, соли и жиров.

Эффективность дексаметазона увеличивается у пациентов с гипофункцией щитовидной железы и циррозом печени. Дексаметазон способен влиять на психическое состояние и приводить к резким перепадам настроения. При наличии нервно-психических патологий повышенные дозировки назначаются под наблюдением специалиста.

При сильном стрессе, в качестве вспомогательной терапии (в послеоперационный период, после тяжёлых травм, при инфекционных болезнях) необходима корректировка дозы дексаметазона из-за увеличения потребности организма в ГКС. Необходимо внимательно следить за состоянием здоровья пациентов, находящихся на ГКС-терапии, в том числе и после её завершения (диагностика состояния здоровья проводится на протяжении 12 месяцев после последнего применения ГКС). Причиной этому служит вероятное развитие недостаточности надпочечников.

При резком завершении курса дексаметазона (в особенности, при использовании больших дозировок препарата) вероятно появление так называемого синдрома «рикошета» или «отмены» с возникновением диспепсических расстройств, низкой скорости реакций, болевого синдрома, слабости), а также ухудшение симптомов заболевания, которое должно было купироваться дексаметазоном. В период вакцинации, за несколько недель до и несколько недель после неё, не желательно использование дексаметазона, поскольку он снижает эффективность вакцины.

Если дексаметазон назначается для лечения интеркуррентных заболеваний, сепсиса или различных форм туберкулёза, следует добавить к нему антибактериальные препараты.

При продолжительном применении дексаметазона детьми следует внимательно следить за изменениями в росте. Детям, имевшим контакт с больными ветряной оспой, в качестве профилактики должны назначаться специальные иммуноглобулины.

У пациентов-диабетиков необходимо следить за уровнем сахара в крови, а при необходимости вносить корректировки в лечение. Рекомендовано проведение рентгенографических исследований для наблюдения за состоянием костей и суставов.

У пациентов, со скрыто протекающими инфекционными поражениями выделительной системы, дексаметазон может спровоцировать появление лейкоцитов в моче.

leveton.su

Фармакология пауэрлифтинга.

Часть 1. Препараты

Пауэрлифтинг и бодибилдинг не зря считаются «родственниками» – на первый взгляд между двумя этими дисциплинами достаточно много общего. Нередки случаи, когда бодибилдеры, отличающиеся высокими силовыми показателями, принимали участие в соревнованиях по пауэрлифтингу – чаще всего жиму лежа – пусть даже и не самого высокого ранга. Есть также примеры того, как пауэрлифтеры выступали, и не без успеха, на «билдерских» турнирах. Да и тренинг в этих двух дисциплинах в достаточной мере схож – практически любой культурист включает в свою подготовку силовой цикл, когда тренировки строятся по принципам, весьма напоминающим «лифтерские». В то же время тренинг Владимира Кравцова, к примеру, весьма напоминает тот, которого обычно придерживаются в бодибилдинге. И все же, отличий весьма и весьма много. Именно они и предопределяют некоторые различия «фармакологических арсеналов» бодибилдеров и представителей пауэрлифтинга.

Цели и задачи «Целью номер один» в пауэрлифтинге, безусловно, является повышение силовых показателей, а не наращивание массы. Это первое отличие. Хотя, вновь обращаясь к опыту Владимира Кравцова, можно вполне обоснованно утверждать, что эти цели не являются взаимоисключающими – «больше «мяса» – больше вес на штанге». Но – лишь до определенной степени: то, что хорошо для представителей «тяжелых» категорий, не совсем подходит для категорий «легких». Второй момент – повышенная нагрузка на связки и суставы. В бодибилдинге она тоже немалая, но «билдеры» работают с субмаксимальными и максимальными весами на 1-3 повторения в подходе, все же, значительно реже, нежели пауэрлифтеры.

Дозировки, периодичность и продолжительность «курсов» Ранее считалось, что дозировки в пауэрлифтинге могут быть существенно ниже тех, которые приняты в бодибилдинге. Это осталось справедливым по отношению к «легким» весовым категориям или таким препаратам, как гормон роста, ИФР-1 или инсулин – использовать их в том же количестве, что и в бодибилдинге, не совсем целесообразно. В то же самое время, уже неоднократно упоминавшийся мною в этой статье Владимир Кравцов (вполне по делу, между прочим – я считаю Владимира эталоном профессионального подхода к делу, у него можно и нужно многому учиться) в своем интервью (см. «Железный мир» №4-2006) сказал, что в последнее время в «лифтинге» все чаще и чаще прибегают к «билдерским» дозировкам, и с неизменным успехом. Поясняется это все тем же постулатом про «мясо» и вес на штанге, который я привел несколько выше. Периодичность и продолжительность «курсов». И эти два параметра, в общем и целом, зависят от поставленных задач. Вы можете использовать длинный цикл – на весь сезон, прерываясь несколько раз на неделю-две либо не прерываясь совсем. «Курс» Луи Симмонса, насколько мне известно, длится без перерывов вот уже более 28-ми лет. Если такой подход не для вас, можете использовать короткие «циклы» («3+3» либо ему подобные). Короткие «циклы» не так хороши, если речь идет о массе, но являются очень даже неплохим решением, если ваша цель – рост силовых показателей. Наконец, можно прибегать к «курсам» («циклам») продолжительностью 6-8 недель, которые будут непосредственно предшествовать соревнованиям (если у вас два старта в году, то, соответственно, вы делаете два таких «курса»). Рассмотрим препараты, гормональные и не только, которые можно использовать в практике пауэрлифтинга. Эти препараты для удобства разделены на группы, хотя такое деление можно признать в определенной степени условным: скажем, тот же тестостерон помогает нервной системе быстрее восстанавливаться, дексаметазон не только снимает болевые ощущения в суставах, но и позволяет проводить более длительные тренировки, а нандролон можно использовать для роста мышечной массы либо повышения выносливости.

Препараты для связок и суставов

Гормон роста (ГР) Гормон роста в пауэрлифтинге не менее важен, нежели в бодибилдинге. Кое-кто называет его даже «препаратом №1» для «лифтеров». О применении гормона роста писалось уже довольно-таки много, так что повторяться вряд ли стоит. Скажу лишь, что в пауэрлифтинге можно обойтись без применения совместно с ГР тироксина (комбинация, которая становится все более и более популярной в бодибилдинге). Да и дозировки здесь могут быть значительно более низкими: на уровне 4-6 МЕ в день либо через день, а то и ниже. Стоит делать две инъекции препарата на протяжении дня: одну – утром, вторую – приблизительно за 30-40 минут до начала тренировки.

Дексаметазон Если применение гормона роста может и не привести к увеличению массы тела, то при использовании дексаметазона роста массы не избежать. Причем, не весь этот рост произойдет за счет мышц. Дексаметазон делает связки более эластичными, помогает бороться с болями и воспалениями суставов. Это первый из его плюсов. Помимо всего прочего дексаметазон обладает уникальным потенциалом для восстановления после тяжелой тренировки. Особенно совместно с инсулином (хотя нужно учитывать, что «декса» несколько ослабляет действенность последнего). И не только это – тренироваться, приняв всего 2-3 таблетки дексаметазона можно дольше и продуктивнее. Вот только нельзя забывать о минусах препаратах – его «побочках», которых у «дексы» хватает. Но о них, впрочем, я уже писал. И еще вот о чем. Дексаметазон выпускает в нескольких видах – раствора для инъекций, глазных капель и таблеток. Так вот, использовать в тренинге следует лишь последние. Глазные капли отпадают понятно по какой причине. Что же касается растворов для инъекций, то они чаще всего применяются при введении препарата внутрисуставно. Делать такие инъекции можно не чаще, чем раз в 3-4 месяца и не более, чем в два сустава одновременно. Дексаметазон может также вводиться внутривенно – в исключительных случаях при лечении опухолей – или внутримышечно, но только детям для заместительной терапии. Я рекомендовал бы ограничить применение дексаметазона при силовых тренировках периодом в 2-3 недели с последующим таким же по продолжительности перерывом. Хотя справедливости ради надо сказать, что тяжелые побочные эффекты при применении препарата проявляются, в основном, при внутривенном его введении, не стоит забывать о способности «дексы» размягчать связки (делать их эластичными сверх необходимого уровня) и обострять остеопороз (ломкость костей). В случае коротких курсов препарата эти «побочки» практически не проявляются. Следует также учитывать тот факт, что при одновременном применении дексаметазона с эстрогенными либо андрогенными препаратами повышается период его полувыведения из организма, а значит, повышается и риск побочных эффектов. Так что период приема препарата в 2-3 недели превышать, все же, не следует. Дексаметазон нельзя рекомендовать тем, кто имеет склонность к сахарному диабету, а уж тем более страдающим этим заболеванием. Не стоит применять препарат при язве желудка либо двенадцатиперстной кишки, а также при почечной недостаточности. Во время инфекционных заболеваний прием дексаметазона стоит прекратить.

Несколько слов следует сказать о применении совместно с дексаметазоном других препаратов. «Декса» снижает эффект от применения: ▪ инсулина; ▪ гормона роста; ▪ антигипертензивных препаратов; ▪ антибактериальных препаратов.

В то же самое время эффективность дексаметазона снижается такими препаратами, как эфедрин и фенобарбитал. При одновременном применении с блокаторами b2-адренорецепторов (атенолол, корвитол, анаприлин и др.) может возникнуть выраженный дефицит калия в организме. Это также стоит учитывать.

Нандролон Сейчас этот препарат не весьма популярен в среде пауэрлифтеров. Не в последнюю очередь из-за того, что метаболиты нандролона можно обнаружить в организме спустя весьма длительное время после окончания его применения. Но и те, кто не особо беспокоится насчет допинг-контроля, не особо охотно применяют нандролон. Это поясняется наличием таких препаратов, как гормон роста или дексаметазон. Но для тех, кто «дексу» использовать по тем или иным причинам не желает, а гормон роста не может себе позволить в силу его высокой стоимости, нандролон остается неплохой альтернативой. Нандролон, который является довольно-таки сильным прогестином (20% от мощности прогестерона) и обладает способностью, правда, достаточно слабо выраженной, к превращению в эстрадиол, задерживает воду в организме. Из суставных сумок вода просто не уходит, как это имеет место в случае использования препаратов, обладающих антиэстрогенной (дростанолон) или антипрогестагенной (станозолол) активностью. Помимо этого, как прогестины, так и эстрогены (при превышении определенной концентрации в плазме крови) обладают антивоспалительными свойствами. А поскольку нандролон, как уже было сказано, обладает прогестагенной активностью, а также способен превращаться в эстрадиол, он и должен оказывать благотворное влияние на суставы. Помимо того, что нандролон благотворно действует на суставы, он и выносливость (в том числе и силовую) может повышать. Так что совсем его «списывать в утиль» я считаю, все же, рановато. Правда, есть у нандролона существенный минус, даже два. Во-первых, как уже было сказано, он весьма продолжительное время «ловится» на допинг-контроле. Во-вторых, нандролон никак не помогает восстановлению центральной нервной системы после нагрузки. Здесь нужно учитывать, что препарат исключительно сильно подавляет производство эндогенного тестостерона, а значит, проводимость нервных волокон во время его применения падает, что делает нандролон практически бесполезным для роста силы мышц, а также может вызвать такое неприятное явление, как нарушение эректильной функции (в народе именуемое «дека дик»). То бишь, применение нандролона является оправданным только в том случае, если вместе с ним применяется какой-либо сильный андроген, хотя бы тот же тестостерон.

Глюкозамин Препарат восполняет дефицит эндогенного глюкозамина, повышает проницаемость суставной капсулы, восстанавливает ферментативные процессы в клетках синовиальной мембраны и суставного хряща. Проще говоря, глюкозамин тормозит развитие дегенеративных процессов в суставах и восстанавливает (до некоторой степени) их функцию. В силовых видах спорта, где суставы подвергаются повышенной нагрузке, а значит, быстрее изнашиваются, глюкозамин (с хондроитином или без) может считаться просто незаменимым профилактическим средством.

Препараты для быстрого восстановления

Инсулин и ИФР-1 Инсулин, как понятно из названия раздела, применяется в пауэрлифтинге, в основном, для более быстрого восстановления мышц после перенесенной нагрузки. Хотя никто не отрицает, что он может применяться и с целью набора массы. И все же, если сосредоточиться именно на восстановлении, то применять препарат стоит перед тренировкой (обязательно сопровождая инъекцию потреблением углеводной смеси) либо в ее конце. Дозы здесь должны быть небольшими – вполне хватит и 8-12 МЕ. Еще больше повысят восстанавливаемость мышц системные инъекции инсулиноподобного фактора роста. Их лучше делать непосредственно перед тренировкой. Говорят, что ИФР-1 значительно повышает силовые показатели (его даже называют иногда гормоном силы), но экспериментального подтверждения эта теория пока не нашла. Во всяком случае, если такое утверждение и верно, то далеко не для всех. Ну и, дабы попробовать с помощью ИФР-1 повысить силовые показатели, стоит делать его местные инъекции – в целевую мышцу.

Дростанолон Вообще-то дростанолон (дромостанолон) используется преимущественно в бодибилдинге на этапе, непосредственно предшествующем соревнованиям. Связано это со способностью препарата отводить воду из организма (дростанолон – достаточно неплохой антиэстроген) и придания жесткости мышцам. Кстати, первое его свойство может пригодиться в том случае, если вы не «вписываетесь» в рамки своей весовой категории. Помимо этого дростанолон, будучи весьма сильным андрогеном, позволяет очень быстро восстанавливаться нервной системе. Делает он это, пожалуй, лучше других препаратов. Стоит только не забывать о том, что отведение воды из организма – совсем не такое уж благо для ваших суставов. Наоборот – они начинают изнашиваться быстрее.

Метилтестостерон Метилтестостерону, так же, как и дростанолону, присуща выраженная андрогенная активность (в отличие от тестостерона, он превращается не просто в дигидротестостерон, а в более мощный 17-метил-дигидротестостерон). Такое свойство препарата приводит к тому, что под его воздействием растет силовая выносливость (нервная система быстрее восстанавливается после перенесенной нагрузки), возможен также рост силовых показателей. К безусловным преимуществам препарата стоит отнести и его потрясающую дешевизну.

Актовегин Актовегин (гемодериват из телячьей крови) не является запрещенным препаратом. Приобрести его можно в каждой аптеке, хотя цена препарата не такая уж и маленькая. Актовегин выпускается и в виде мази, и в виде глазных капель, и в виде раствора для внутривенного введения, но для наших целей более всего подходят оральная (драже) либо инъекционная (для внутримышечного введения) формы препарата. Следует только помнить, что инъекции актовегина достаточно болезненны, их нужно делать очень медленно. Не стоит при инъекциях превышать дозу в 5 мл (200 мг), лучше остановиться на дозировке 2 мл (80 мг). На молекулярном уровне препарат способствует ускорению процессов утилизации кислорода (повышает устойчивость к гипоксии) и глюкозы, тем самым содействует повышению энергетического метаболизма. Суммарный эффект этих процессов состоит в усилении энергетического состояния клетки, в особенности в условиях гипоксии и ишемии. В спортивной практике актовегин используется для усиления периферического кровообращения, что дает в результате лучшее наполнение тканей кислородом, а также для ускорения процесса восстановления потраченного в ходе тренировки гликогена. Все это в совокупности приводит к более быстрому восстановлению после нагрузки, повышению силовой выносливости.

Пентоксифеллин Пентоксифеллин может служить недорогой заменой актовегину, хотя по эффективности он последнему значительно уступает.

Препараты для увеличения силы и массы

Тестостерон Тестостерон был и остается «королем» всех андрогенов и анаболических стероидов, независимо от того, говорим мы о бодибилдинге или пауэрлифтинге. Если ваша цель – нарастить побольше «мяса», то тестостерон можно считать просто незаменимым. Около 10% тестостерона превращается в дигидротестостерон, что приводит, как уже было сказано, к лучшей восстанавливаемости после перенесенной нагрузки, а также к росту силовых показателей. К положительным сторонам тестостерона стоит отнести его дешевизну, а также то, что эфиров и смесей эфиров его существует великое множество – каждый может выбирать на свой вкус. Выпускается также суспензия тестостерона (хотя ее в последнее время найти все труднее, я имею в виду качественную). Помимо действенности суспензия тестостерона обладает и еще одним качеством, которое может оказаться немаловажным – она весьма быстро покидает организм, в этом с ней не сравнится ни один препарат.

Оксиметолон Оксиметолон отлично повышает силовые показатели, но и скопления воды при его применении избежать сложновато. Но возможно, если одновременно принимать станозолол в оральной форме.

Препараты для повышения силовых показателей

Тренболон Тренболон является одним из лучших препаратов для повышения силовых показателей – у него наилучшим образом соблюдена пропорция между андрогенной и прогестагенной составляющими. По моим наблюдениям, лучше всего работают «длинные» эфиры тренболона (энантат, циклогексилметилкарбонат) либо смеси эфиров. Практически идеальным для повышения силовых показателей можно признать сочетание тренболона и тестостерона.

Оксандролон Оксандролон не приводит к росту массы, но ощутимо повышает силовые показатели, поэтому его стоит рекомендовать, в первую очередь, атлетам легких весовых категорий. Правда, только тем, у кого финансовое положение является более чем стабильным: оксандролон – очень недешевый препарат. Еще одним преимуществом оксандролона является то, что он покидает организм в течение 10-14 дней после окончания его приема.

Флюоксиместерон Флюоксиместерон (халотестин) также приводит к росту силовых показателей без роста массы. Раньше его считали более дешевой альтернативой оксандролону, теперь же эти два препарата по стоимости практически сравнялись. Учитывая негативное влияние флюоксиместерона на печень (здесь он «лидер») его применение вряд ли можно назвать оправданным.

Оралтуринабол Оралтуринабол можно считать наиболее изученным (возможно, за исключением тестостерона) из всех андрогенов и анаболических стероидов. В 1973 году в ГДР – стране, в которой, собственно, и был создан этот препарат, опубликовали секретный документ, из которого следовало, что результат у женщин в толкании ядра повышался приблизительно на два метра (!) вследствие употребления всего лишь двух таблеток оралтуринабола (10 мг) на протяжении 11 недель. Результаты росли вместе с дозировками препарата и продолжительностью его использования. Приблизительно то же было справедливым и для мужчин в таких дисциплинах легкой атлетики, как метание молота, диска и копья, все то же толкание ядра. То есть, там, где требуется взрывная сила.

Станозолол Приблизительно то же можно сказать и о станозололе: его применяли, как правило, в тех дисциплинах, где требуется именно взрывная сила. Именно поэтому станозолол долгое время оставался любимым препаратом бегунов на короткие дистанции. Применяли они, как правило, оральную форму станозолола, а именно препарат «Стромба». Удивительно, но по эффективности со «Стромбой» не может сравниться ни один из современных оральных препаратов, содержащих станозолол в качестве действующего вещества. При использовании перечисленных в этом разделе препаратов следует помнить одну вещь: только на них строить свою подготовку ни в коем случае нельзя. Дело в том, что все они не обладают способностью задерживать воду в организме, более того, станозолол даже способствует ее отведению. Таким образом, нагрузка на ваши суставы существенно повышается, что грозит самыми неприятными последствиями.

Препараты для повышения работоспособности и ментальной концентрации

Пирацетам Пирацетам — ноотропное средство. Он оказывает положительное влияние на метаболические процессы и кровообращение головного мозга, стимулирует окислительно-восстановительные процессы, усиливает утилизацию глюкозы, улучшает регионарный кровоток в ишемизированных участках мозга, увеличивает его энергетический потенциал, способствует улучшению памяти, улучшает процессы обучения, восстанавливает и стабилизирует нарушенные функции мозга. Для нас он полезен тем, что позволяет лучше настроиться на тяжелый тренинг, а также повышает устойчивость тканей мозга при гипоксии.

Винпоцетин Как и пирацетам, винпоцетин усиливает мозговой кровоток и улучшает метаболические процессы в головном мозге, расширяет сосуды мозга и способствует утилизации глюкозы. Помимо того, винпоцетин обладает еще и некоторым жиросжигающим эффектом, во всяком случае, его в последнее время включает в состав своих жиросжигателей все больше и больше производителей спортивного питания.

Кофеин Что такое кофеин, думаю, пояснять не надо. Этот алкалоид используется преимущественно в качестве стимулятора центральной нервной системы. Кофеин усиливает и регулирует процессы возбуждения в коре головного мозга, усиливает положительные рефлексы, повышает двигательную активность. Все это ведет к повышению умственной и физической работоспособности, уменьшению усталости и сонливости. Правда, в высоких дозах польза от применения кофеина трансформируется во вред – он может привести к истощению нейронов.

Пожалуй, на сегодня хватит. В следующем номере мы продолжим наш разговор. Темой его будут уже вполне конкретные «курсы», а также вопрос о том, что делать, если вас ждет допинг-контроль. Очень актуальная тема, кстати, особенно в свете последних событий.

Редакция не одобряет использования сильнодействующих препаратов без надлежащего врачебного контроля. Вся информация предоставлена исключительно для ознакомления. Бесконтрольное применение сильнодействующих препаратов может нанести серьёзный вред вашему здоровью.

ironworld.ru

Фармакология в пауэрлифтинге

 

Бодибилдинг и пауэрлифтинг по праву можно назвать братьями. С одной стороны у этих дисциплин имеется множество общих черт. Ведь наряд ли кого-либо удивит бодибилдер переквалифицировавшийся в пауэрлифтера. Бывает и наоборот, пауэрлифтеры становятся бодибилдерами. Да и тренировки в обеих дисциплинах как минимум похожи. А с другой стороны, как и между братьями, между бодибилдингом и пауэрлифтингом существует множество отличий. Именно в этих отличиях и сосредоточены различия в применимых атлетами препаратах. Давайте разберем данный вопрос более глубоко и детально вникнем в фармакологию пауэрлифтинга...

 

 

Цели и задачи

 

       Главной целью для всех пауэрлифтеров, безусловно, является повышения показателей силы, а не как в случае бодибилдеров наращивание максимума мышечной массы. Второе отличие, это повышенная нагрузка на суставы и связки пауэрлифтера. Конечно же, нагрузки на эту часть организма в бодибилдинге не намного и меньше, однако случаев повреждения связок или же суставов в данной дисциплине регистрируется в разы меньше чем в пауэрлифтинге. Именно основываясь на этих целях и задачах и строится курс фармакологии для занимающихся пауэрлифтингом.

 

 

Дозировки, периодичность и продолжительность «курсов»

 

       Ранее, многие атлеты полагали, что фармакология в бодибилдинге в разы серьезней и дозировки намного выше, чем в пауэрлифтинге. На деле же оказалось, что данное правило свойственно лишь для атлетов малых весовых групп или для атлетов применяющих такие препараты как гормон роста или инсулин. Ведь периодичность и продолжительность того или иного фармакологического курса зависит только от целей и задач поставленных перед спортсменом. К примеру, вы можете спокойно прибегнуть к использованию постоянного курса, на весь сезон, как это делает Луи Симмонс, курс которого не прекращается вот уже 28 лет.

 

 

       А если же такой подход вам не подходит или же вы не ставите перед собой задач по уничтожению своих соперников на соревнованиях, вам подойдут более короткие циклы, например схема 3+3.  Ну и конечно же можно обратиться за помощью к недельным курсам, по 6-8 недель, которые будут начинаться и заканчиваться накануне соревнований.

 

       На этом я предлагаю закончить со вступлением и вернуться к тому, ради чего мы здесь собрались. Сейчас я поведаю вам о всех тонокстях фармакологии пауэрлифтинга, доступных для пауэрлифтера гормональных, стероидных и всяческих других препаратов. Данные вещества я заранее поделил на группы, так чтобы проблем с осознанием, что и для чего не возникла не у одного читающего данную статью человека.

 

 

Препараты для связок и суставов

 

Гормон роста

       Для пауэрлифтера гормон роста или же попросту ГР играет не менее важную роль, чем для бодибилдера. В принципе здесь все очень схоже с бодибилдингом, существуют лишь мелкие различия. Первое наиболее значимое различие: в комплексе с ГР пауэрлифтеру не обязательно принимать тироксин.  Второе отличие: дозировки гормона роста в пауэрлифтинге уступают оным в бодибилдинге, по 4-6 ME в сутки или раз в два дня.

 

Дексаметазон

       Если применение гормона роста не всегда приводит к увеличению массы, то при приеме дексаметазона наращивания веса вам не избежать. Что радует вся набранная вам масса это мышцы. Еще один плюс дексаметазона: данный препарат делает связки более эластичными и гибкими, что поможет вам в борьбе с воспалением и с болями суставов.

       Важно: дексаметазон выпускается в четырех видах, это раствор, инъекции, глазные капли и таблетки. К применению же в тяжелой атлетике подойдет лишь дексаметазон в таблетках. Конечно же, можно воспользоваться и инъекциями, однако данный вид препарата из-за своего способа применения (уколы делаются в суставы), может привести к увеличению нагрузки на суставы и связки, что для пауэрлифтера нежелательно.

 

       Принимать дексаметазон лучше всего с перерывами, т.е. едим на протяжении 2-3 недель, после чего обязательно должен следовать соизмеримый по продолжительности отдых. Хотя отмечу, что более длительный курс приема дексаметазона наврядли приведет к побочным эффектам, т.к. как они проявляются в основном при инъекционном способе применения. Но все ровно желательно не превышать лимит в указанные 2-3 недели.

 

       Немного слов нужно сказать и о препаратах применяемых совместно с дексаметазоном.

       Дексаметазон снижает эффективность следующих веществ и препаратов:

  • Инсулин
  • Гормон роста
  • Антибактериальные препараты
  • Антигипертензивные препараты

 

       В свою очередь эффективность дексаметазона может быть снижена такими препаратами как эфедрин и фенобарбитал.

 

Нандролон

       Сегодня этот препарат пользуется чрезвычайной популярностью у пауэрлифтеров.  Хотя нандролон долго поддается обнаружения на допинг тестах, не смотря на это нандролон пользуется большой популярностью у атлетов. Так же немаловажную роль во всем этом играет цена нандролона, препарат в несколько раз дешевле того же гормона роста.

 

       Нандролон относительно сильный препарат, с достаточно слабой предрасположенностью к конвертации в эстрадиол, по этой причине нандролон может вызвать скопления лишних жидкостей в организме. Это, пожалуй, наиболее значимый недостаток данного препарата.

 

       К положительным чертам нандролона  можно отнести его противовоспалительное воздействие, схожим эффектом обладают эстрогены и прогестины. Кроме того нандролон способен оказывать влияние не только, на так сказать силу, но и на выносливость атлета.

 

       К негативным же эффектам от применения нандролона стоит отнести его способность подавлять производство естественного тестостерона, а значит снижать проводимость нервных волокон, что в конечном итоге может привести к нарушению ректальной функции и к снижению прогресса в процессе набора силовых показателей. Для устранения данного дефекта в курс нандролона следует включить андрогенный препарат, к примеру, тот же тестостерон.

 

 

 

Препараты для быстрого восстановления

 

Инсулин и ИФР-1

       Как сказано в названии подраздела, инсулин в пауэрлифтинге используется в качестве препарата восстанавливающего мышцы. Хотя я и не отрицаю, что инсулин так же может использоваться в качестве помощника в процессе наращивания мышц. И все же его основной задачей в пауэрлифтинге становится именно восстановления. Применять препарат необходимо непосредственно перед тренировкой, в небольших дозах по 8-12 ME.

 

       Еще лучше в процессе восстановления проявляет себя инсулиноподобный фактор роста или попросту ИФР-1. Есть мнение, что ИФР-1 так же способствует увеличению силовых показателей, однако научного подтверждения данной теории нет.

 

Дростанолон

       Дростанолон считается препаратом бодибилдера и по большей части так и есть, ведь дростанолон это чуть ли не лучший препарат для подготовки к соревнованиям. А связано это с его способностью выводить излишки воды из организма атлета. Это свойство так же поможет атлету вышедшему за рамки своей весовой категории.

 

       Помимо всего прочего дростанолон является неплохим и достаточно сильным андрогенным стероидом, помощником в восстановлении нервной системы.

 

Метилтестостерон

       Метилтестостерон, так же, как и дростанолон, обладает ярко выраженным андрогенным воздействием.  Метилтестостерон в сравнении с тестостероном более слабый препарат, однако, он имеет и свои преимущества. К примеру, препарат при попадании в организм человека конвертируется в более мощный 17-метил-дигидротестостерон,  в то время как тестостерон превращается дигидротестостерон. Данное свойство позволяет Метилтестостерону, активно влиять на силовую составляющую атлета повышая все силовые показатели в разы.

 

Актовегин

       Актовегин в отличии от большинства препаратов из данного списка не входит в число запрещенных. Для применения лучше всего подойдут оральный или инъекционный актовегин. Принимая инъекции, помните, что уколы данного препарата являются очень болезненными, так же старайтесь не превышать допустимых доз от 2 до 5 мл (80-200 мг).

 

       Актовегин по своей структуре способствует процессу утилизации кислорода, тем самым повышая энергетический метаболизм. Простыми словами актовегин, повышает запас энергии атлета. В спорте актовегин в основном используется, как препарат, усиливающий периферическое кровообращение.  Или как средство по восстановлению запасов гликогена.

 

Пентоксифеллин

       Пентоксифеллин по сути это дешевая замена актовегина. Менее эффективный, но более доступный препарат.Препараты, увеличивающие силу и массу.

 

Тестостерон

       Конечно же, в первую очередь речь пойдет о тестостероне. Если вы ставите перед собой цель набрать как можно больше веса, тестостерон станет для вас наилучшим вариантом. Тестостерон в количестве 10% конвертируется дигидротестостерон, что способствует восстановлению физических сил.

 

       Тестостерон обладает множеством положительных черт, это и его цена и разнообразие эфиров, каждый атлет найдет себе что-нибудь по душе. Так же стоит отметить, что тестостерон является быстро выводимым из организма препаратом, что обрадует некоторых из вас.

 

Оксиметолон

       Оксиметолон отличный препарат, повышающий силовую составляющую. Однако часто приводящий к скоплению воды в организме.

 

 

Препараты повышающие силовые показатели

 

Тренболон

       Тренболон является одним из лучших препаратов повышающих силовые показатели, в препарате практически идеально сбалансированы андрогенная и прогестагенная составляющие. Лучше всего в процессе увеличения силы себя зарекомендовали длительные эфиры тренболона, такие как тренболон энантат. Еще лучше препарат проявляет себя в комбинации с тестостероном, советую данное сочетание всем пауэрлифтерам.

 

Оксандролон

       Оксандролон, практически не способствует росту мышечной массы, но в значительной степени повышает силовые показатели, по этой причине он является оптимальным выбором для атлетов легких весовых категорий. Пожалуй, единственный недостаток оксандролона это его цена, препарат нельзя назвать дешевым. Оксандролон относиться к числу долгоиграющих препаратов, он полностью выходит из организма лишь через 2 недели.

 

Флюоксиместерон

       Флюоксиместерон или халотестин, так же как и оксандролон вызывает прирост силы, без роста массы. Раньше препарат являлся дешевой заменой для оксандролона. Однако в наши дни их цены примерно равны. Учитывая негативное влияние  флюоксиместерона на печень, я бы не стал советовать его к применению, лучше не пожалейте денег и купите оксандролон.

 

Оралтуринабол

       Оралтуринабол является хорошо изученным анаболическим стероидам, пожалуй, на его изучение ушло не меньше времени, чем на изучение тестостерона.  Оралтуринабол, разработанный еще в ГДР, отличный помощник в повышении силовых показателей. Особенно хорошо препарат зарекомендовал себя в метательных и толкательных дисциплинах в легкой атлетике, в таких как метание молота или копья, толкание ядра.

 

Станозолол

       Станозолол по своему воздействию очень схож с оралтуринаболом, он, так же как и ОТ отлично проявляет себя в толкательных и метательных дисциплинах, плюс к этому он помогает в усилении рывковых и поступательных движений, т.е. там, где требуется сила, а не мышцы.  Вероятно, по этой причине станозолол являлся любимым препаратом всех бегунов в двадцатом веке. В те годы станозолол выпускался исключительно в виде таблеток – стромбафорт. Удивительно, но по своей эффективности он превосходит большую часть современных оральных препаратов содержащих в себе станозолол.

 

 

Применяя все вышеперечисленные препараты, стоит запомнить две важные истины

 

       Первое: не стоит строить свои тренировки или всю карьеру, основываясь на стероидах. Стероиды должны стать вашими помощниками, а не вы их рабами.

 

       Второе: ни в коем случае не стоит злоупотреблять стероидными препаратами. Больше не значит лучше. Ведь большая часть этих препаратов даже в нормированных дозах может привести к скоплению жидкости в организме. Что же говорить о передозировках.

 

 

Препараты для повышения работоспособности и ментальной концентрации

 

Пирацетам

       Пирацетам — ноотропный препарат. Он оказывает прямое положительное воздействие на метаболические процессы и на кровообращение в головном мозге. Препарат стимулирует окислительно-восстановительные процессы в человеческом организме и усиливает утилизацию глюкозы. Так же парацетам способствует улучшению регионарного кровотока в ишемизированных участках мозга, способствует улучшению памяти и ее восстановлению. И еще многое, и многое другое. Для атлета же он полезен тем, что поможет в случае падения настроения, ведь не каждый атлет сможет постоянно “держать себя в седле”, тем более в настрое на постоянные тяжелые и изнурительные тренировки.

 

Винпоцетин

       Во многом схож с пирацетамом, однако есть и свои различия, так, к примеру, винпоцетин зачастую включают в курс препаратов, направленных на сжигание лишнего веса, т.е. на сжигание лишних жировых отложений.

 

Кофеин

       Я думаю никому не нужно объяснять, что такое кофеин, как и откуда его получают. Расскажу лишь о его свойствах. Кофеин – алкалоид, использующийся в качестве стимулятора ЦНС – центральной нервной системы. Кофеин способствует усилению и регуляции процессов возбуждения в коре головного мозга, усиливает рефлексы, повышает активность, в том числе и двигательную. Так же кофеин неплохой физический стимулятор, т.к. может взбодрить или добавить сил во время длительной или изнурительной тренировке. Плюс ко всему кофеин неплохое средство для пополнения энергетических запасов.

 

 

автор: Дмитрий Яковина

 

 

Читайте также: 

 

 Тренировочные приоритеты

 

G. Robins - Пожми больше за 4 недели

 

Прекращение приема стероидов

 

Диагностика состояния организма

 

ТВОЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК (ПАУЭРЛИФТИНГ) #8

 

 

 

madbilder.ru


Смотрите также