Бодибилдинг тубольцева


Людмила Тубольцева — SportWiki энциклопедия

Людмила Тубольцева[править]

Людмила Тубольцева

ЖМ: Людмила, «откройся», лично я знаю, какая ты знаменитая спортсменка от нашего спорта, но ведь идет постоянная «смена поколений», появляются новички и не совсем «новички». представься нашим читателям, нам всем очень интересно узнать, как ты сама себя позиционируешь. Кто такая есть Людмила Тубольцева?

Людмила Тубольцева: В школе, да и вообще по жизни, я «отличница». Все и всегда стараюсь делать именно на оценку «пять». Школу закончила с серебряной медалью, закончила «физмат», училась, естественно, на «отлично». Балет и музыка, ритмическая гимнастика. Вместе с дипломом о высшем образовании получила титул многократной чемпионки Украины по танцевальной аэробике. Случаянно или неслучаянно оказалась в тренажерном зале? В составе танцевальной команды мы постоянно принимали участие в соревнованиях по ББ. Нами «заполняли» паузы, и как модно сейчас говорить, использовали для разогрева публики. Ребята за сценой, тренера и пр. постоянно мне твердили, что мое место на сцене, но не в роли танцовщицы, а в роли выступающей спортсменки в номинации бодибилдинг, что все данные для этого у меня есть, что у меня воистину чемпионские кондиции... И я «рискнула». Поддалась на уговоры, на посулы и перспективы первого места на Чемпионате Одессы, стала готовиться. А поскольку на тот момент участниц в ББ было крайне мало, то мое воображение уже рисовало меня №1 в родном городе. Отрезвление пришло быстро, я стала только второй, но и это еще не все. Моя фигура координапьным образом начала меняться и мне предложили выбирать. Или я остаюсь в команде фитнес-аэробики, либо ухожу в ББ. Я ушла в бодибилдинг. Коллективный спорт не для меня. Спорт ярких индивидуальностей - это мое. Я не хочу отвечать солидарно с девочкой, которая уронила мяч, занятым местом, а хочу отвечать только за себя, и нести ответственность только сама. Я опять стала готовиться и через полгода напряженного труда стала настоящей Чемпионкой Одессы по бодибилдингу, а еще через пару месяцев финишировала второй на Чемпионате Украины. Знаете, кто был первым? Прославленная Валя Чепига, будущая «Мисс Олимпия». Кто я сейчас? Персональный тренер, говорят, что успешный персональный тренер. Тренер выступающих спортсменов и тут тоже окружающие говорят, что преуспеваю. Чемпионка Европы по ББ, неоднократный призер Чемпионатов Мира. Само собой Чемпионка России. Отличница, но.... Я прежде всего труженица.

ЖМ: ТАК И ХОЧЕТСЯ РЕЗЮМИРОВАТЬ. ЛЮДМИЛА - ПРИРОЖДЕННАЯ ЧЕМПИОНКА. ЧРЕЗВЫЧАЙНО ЧЕСТОЛЮБИВА И ЧРЕЗВЫЧАЙНО ТРЕБОВАТЕЛЬНА К СЕБЕ. ОТЛИЧАЕТСЯ ПОЛНЫМ ЗНАНИЕМ «СПОРТИВНОЙ ТЕМЫ», ВЛАДЕЕТ ОГРОМНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ МЕТОДИК ПРЕПОДАВАНИЯ, ИМЕЕТ СТРОГО ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД К КАЖДОМУ ЗАНИМАЮЩЕМУСЯ. ПОМОГАЕТ ДОСТИГАТЬ САМЫХ УДИВИТЕЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ - ВЫСТАВЛЯЕТ СВОИХ УЧЕНИКОВ НА СОРЕВНОВАНИЯ. ТАК?

Людмила Тубольцева: Людмила (улыбается): да, это так. И даже немного больше.

ЖМ: ПОЖАЛУЙСТА, РАССКАЖИ НАМ НЕМНОГО О СВОЕЙ СЕМЬЕ, ДРУЗЬЯХ, БЛИЗКИХ, И, БЫТЬ МОЖЕТ, ТЫ НАМ ПОВЕДАЕШЬ КАКУЮ-ЛИБО «ТАЙНУ»?

Людмила Тубольцева: Тайну открывать не буду, с первого же интервью и сразу «открой тайну», так не бывает. Просто немного расскажу интересного. Мне повезло с родителями. Папа - прирожденный богатырь, очень сильный и трудолюбивый человек, а мамочка, чрезвычайно подвижная, ритмичная и пластичная. Результат их «труда» это я. Некий симбиоз. Сильная, трудолюбивая, «танцующая», энергичная, жизнерадостная и неугомонная. Это все про меня. А еще.. .Сегодня можно сказать во все услышанье для ВСЕХ. Теперь мы вместе с Мишей Сидорычевым, и не просто вместе.. А ВМЕСТЕ... Нужно разъяснять? Эх тайна...

ЖМ: НЕМНОГО СОБСТВЕННОЙ ИСТОРИИ, О ПУТИ, О МЫСЛЯХ, ОБО ВСЕМ ТОМ, ЧТО ПРИВЕЛО ТЕБЯ НА СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПОДИУМ? И ЭТО ПРИТОМ, ЧТО ПОСЛЕ ДОВОЛЬНО ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОГО ПЕРЕРЫВАТЬ! СНАЧАЛА ПОПРОБОВАЛА СЕБЯ В БОДИФИТНЕСЕ, А ИНТЕРНЕТ-МОЛВА ВООБЩЕ ПОНАЧАЛУ БЫЛА В ШОКЕ ОТ ИНФОРМАЦИИ, ЧТО ИВЕТТА СТАЦЕНКО ПОМОГАЕТ ТЕБЕ ГОТОВИТЬСЯ В ФИТНЕС-БИКИНИ!!!

Людмила Тубольцева: Не люблю я всяких слухов, молвы и «общего мнения». Всегда хотела побеждать и быть первой. Родители говорят, что я еще в яслях выходила на крыльцо бабушкиного дома и как бы в микрофон объявляла: «Выступает чемпионка и народная артистка Людочка!».

Не просто артистка, а подчеркиваю -народная, значит самого высокого полета. Еще в детстве мыс мамой ходили в кино про балерину Анну Павлову. Там маленьких девочек били по ногам палками, чтобы тянули носок. Из этого фильма я поняла одно -бывает страшно, тяжело, больно, но трудности приводят к триумфу. Я занималась балетом. Не получилось, ушла. Это было важное решение для десятилетней девочки, но уже личности: или я - звезда, или найду, то место, где стану звездой. Балет был серьезным увлечением, более чем серьезным. Однако как только меня поставили в общий ряд, для фона, без роли, на подтанцовке, балет перестал для меня существовать. «Попа, ноги, пресс» - мой жизненный слоган. Бодибилдинг, как суть всей моей жизни. Именно он позволил мне стать первой, именно в нем я нашла себя, именно бодибилдинг творит чудеса с телом, как ни какой другой вид спорта. Я долго и успешно выступала, не оставалась без медалей и без чемпионских титулов. Но пришла пора остановиться и лет пять назад я, как мне показалось, закончила свои спортивные выступления. Квартира, обновка, серьезные клиенты, персональные тренировки, красивые вещи, все это, находясь в режиме подготовки к очередным соревнованиям, я себе позволить не могла.

А тут... Закружило, потянуло... В общем стала обходиться без соревнований, но ни как не могла обойтись без сцены. Многие помнят специальные призы от Людмилы Тубольцевой, которые я покупала сама и вручала сама, только для того, чтобы побыть на сцене и почувствовать собой энергетику зрительного зала. Чудесные ощущения. Я продолжала тренироваться, но соответственно тренировки были не столь интенсивными, мое тело видоизменялось, окружающие говорили, как сговорившись, что я уже не такая большая, что я компактная, как мышка. Иветта предложила мне, а я соответственно загорелась выступлением в номинации бодифитнес. Почему бы не попробовать, страшно захотелось походить на подиуме на каблуках. Весна 2011 года - отсоревновалась в бодифитнесе. Получила колоссальный опыт и поняла, что моё чемпионство по полной программе это все-таки бодибилдинг.

Про бикини не слышала. Да еще чтобы Иветта Стаценко в этом помогала. Глупости все это. Бодибилдинг - это все мое. Повторюсь - «попа-ноги-пресс». Я чувствую себя комфортно. Очень комфортно. Это главное. Через ББ я нашла свое место в жизни. Это и любимая работа, и любимое хобби, и близкие и родные люди. Вот и вся «номинация».

ЖМ: ВСЕГДА ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ СОБСТВЕННОЕ МНЕНИЕ СПОРТСМЕНОВ, ЛИЧНЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ (А НЕ ТО, ЧТО ХОТЯТ ВИДЕТЬ СУДЬИ) О КОНДИЦИЯХ, МЫШЕЧНОСТИ, СЕПАРАЦИИ, ЖЕСТКОСТИ ИЛИ МЯГКОСТИ, КРАСОТЕ ЛИНИЙ ТЕЛА И КРАСОТЕ ЛИЦА, СОБСТВЕННОМ ПРЕДСТАВЛЕНИИ О МАНЕРЕ ПОВЕДЕНИЯ НА СЦЕНЕ. ЛЮДМИЛА, ОТКРОЙ СВОИ МЫСЛИ ПЕРЕД НАШИМИ ЧИТАТЕЛЯМИ И ТВОИМИ ПОКЛОННИКАМИ.

Людмила Тубольцева: У меня есть цель, себе я нравлюсь и я занимаюсь любимым делом. Я уверена, что очень часто именно сила украшает женщину. К тому же мне комфортно по жизни, комфортно по месту моей работы. Я чувствую, что меня обожают клиенты. И мужчины, и женщины ценят мой опыт, они понимают, что я знаю в сто раз больше, чем любой человек, пришедший в зал.

Занимаюсь делом, которое люблю, я получаю только положительные эмоции, которые вообще в моей жизни преобладают. Возможность управлять своим телом, менять его по своему желанию в любую сторону - это тоже моё. Ну а теперь уже четкий ответ, через сказанное выше. Женщина и бодибилдинг вполне совместимые понятия, жизненные.

Кондиция, мышечность, сепарация, жесткость или мягкость - все это через женственность, красоту линий тела и, конечно же красоту лица. Мой ответ в Вашем вопросе. Это же очевидно. И какой судья отреагирует неправильно при таком представляемом спортсменкой раскладе на сцене? Специально, когда готовлю произвольную программу, отрабатываю каждый ее элемент на конкретном «судье». Конкретный судья, это стул, девять стульев в зале и каждый элемент, каждая поза, персональная улыбка, ужимка, все для отдельно взятого «судьи». Чтобы его рука не дрогнула поставить в протоколе напротив моей фамилии первое место. А как иначе? Опять же, если говорить о произвольной программе. Не хочу, и не буду делать того, что не «пропустила через себя», через свою душу, через свое физиологическое и психологическое состояние. Вживаюсь в образ, 60 секунд на сцене, а перед этим два-три месяца репетиций, причем не столько физиологических, сколько душевных. Я в образе от начала подготовки, до момента получения золотой медали.

ЖМ: ЛОГИЧНО, ВПОЛНЕ ЛОГИЧНО, ТЕПЕРЬ СПРОСИТЬ ВСЕ-ТАКИ О ТОМ, КАК ЖЕ СУДЬИ РЕАЛЬНО ОЦЕНИВАЮТ СПОРТСМЕНОК В НОМИНАЦИЯХ «БОДИБИЛДИНГ» И «БОДИФИТНЕС». ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ ВООБЩЕ О СУДЕЙСТВЕ? СУЩЕСТВУЮТ ЛИ ВООБЩЕ КАКИЕ ЛИБО ЧЕТКИЕ КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ У ЭТИХ ЛЮДЕЙ В ТЕМНО-СИНИХ ПИДЖАКАХ? СЕЙЧАС ОЧЕНЬ МНОГО ИСХОДНОГО МАТЕРИАЛА О ТОМ, КАК ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ СОРЕВНОВАНИЙ, ОДНАКО, РЕАЛЬНО ВЕДЬ НЕ ВСЕГДА ТО, ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТСЯ КАК МАТЕРИАЛ ДЛЯ СОБЛЮДЕНИЯ И КОНЕЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЙ СОВПАДАЮТ ПО ФАКТУ В ПРОТОКОЛАХ.

Людмила Тубольцева: Я сама уже пробовала себя как судья. И, кажется, у меня, получается, оценивать спортсменов максимально точно, расставлять на места так, что мой судейский протокол почти совпадает с итоговым. Личный опыт помогает. Не могу четко отвечать за весь судейский корпус, но прибегну к простому ответу... Есть ПРАВИЛА проведения соревнований, нужно ими руководствоваться в оценке спортсменов. И если судья не в состоянии этого делать, то это не судья, а фикция, наряженная в «атрибутику» судьи. И еще. Если спортсмен реально готов на 100%, если родители даровали ему отменные пропорции.. .Ни у одного судьи не дрогнет рука опустить такого атлета. Мне легче, я душой на сцене, я мыслено с теми, кто сейчас передо мной соревнуются, я была на их месте, я их чувствую каждое движение и никогда не позволю себе оценивать спортсменов по чьей-то просьбе, и ни кто меня никогда не осудит. Я на стороне добра. всегда. И т/т не могу поделиться прописной истиной, которую всегда примеряю и на себя.

ЖМ: ЕСЛИ ТЫ ТАКАЯ ЖЕ, НЕ ЛУЧШЕ и НЕ ХУЖЕ ЧЕМ СОПЕРНИЦЫ РЯДОМ С ТОБОЙ, ВОПРОС, ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ПЕРВАЯ ВООБЩЕ НЕ ДОЛЖЕН СТОЯТЬ. ПЕРВАЯ! ЭТО ЗНАЧИТ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ТЫ ПЕРВАЯ. ОСТАЛЬНЫЕ ПО ВСЕМ ПАРАМЕТРАМ ПОЗАДИ ТЕБЯ. ПОДЕЛИСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, СВОИМИ МЫСЛЯМИ О ТОМ, ЕСТЬ ЛИ У ТЕБЯ ВООБЩЕ ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА ПО ТЕЛУ, НАД КОТОРЫМИ ЕЩЕ ПРЕДСТОИТ РАБОТАТЬ? А МОЖЕТ БЫТЬ, ТАКИХ МЕСТ И НЕТ ВОВСЕ, НО ЕСТЬ, ЧТО-ТО ТАКОЕ, НА ЧЕМ ТЫ ПЛАНИРУЕШЬ ЗАФИКСИРОВАТЬ СВОЕ ВНИМАНИЕ ПРИ ДАЛЬНЕЙШЕМ СТРОИТЕЛЬСТВЕ СВОЕГО ТЕЛА?

Людмила Тубольцева: Избавление от комплексов по поводу своей внешности, присуще всем женщинам. Я не исключение. Каждый день работаю над собой. Бедра, талия - все наши любимые «проблемные зоны». Ежедневные тяжелые тренировки, соблюдение диеты. Ожидаемый и постоянный эффект в корректировке формы моего тела. Такой порядок вещей воспитывает особую силу духа. Такой ежедневный мини подвиг борьбы себя с железом и при этом твердая уверенность, что поставленные рекорды телосложения станут поводом для новых, еще более удивительных физических, а правильнее, духовных свершений. У меня не бывает так, чтобы я за собой не следила, чтобы я была расслаблена. Как пример... Готовлюсь к соревнованиям. Веду графики, в том числе график массы собственного тела. И сегодня, о ужас... Мой вес к назначенной дате должен был упасть на один килограмм. А он остался прежним. НЕТ.. Так не пойдет. Я сделаю все, все правильное и возможное, чтобы «войти в график». Ибо с завтрашнего дня у меня уже другие заданные параметры, мне уже надо строить себя от других контрольных точек и сбиваться, выходить из утвержденных мною для самой себя нормативов я не буду. Пробежка на пустой желудок, сауна, жесткий тренинг, и домой я иду после 23 часов, но с тем весом, который стоит у меня на сегодня. Еще собственные наблюдения про меня. . Мой организм очень чутко реагирует на потребление вкусной, а значит не очень полезной пищи. И у меня в связи с эти есть проблемные места, которые круглеют в первую очередь - ноги, попа, талия. И тут я всегда на стороже, и всегда даю «задний ход». Однако предпочитаю все-таки иногда съесть типа лишнего, но... после этого, вкусносъеденного моя тренировка будет жестче именно на столько, на сколько я больше себе позволила.

ЖМ: ЕЩЕ ОДИН ВОПРОС “ПРО ВОДУ”. КАКИМ ТАКИМ СПОСОБОМ ТЫ “УДАЛЯЕШЬ ВОДУ” НЕПОСРЕДСТВЕННО ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ? А МОЖЕТ И НЕТ ТАКОГО УДАЛЕНИЯ? ОТКУДА ТАКОЕ КАЧЕСТВО МЫШЦ И ИХ ТОНУС ТОГДА? ПОБОЛЬШЕ “КОНКРЕТИКИ”, ЕСЛИ МОЖНО.

Людмила Тубольцева: Тут все просто. Я ограничиваю себя в воде. Это когда два-три дня накануне выступления (чтобы тело «высохло» и мышцы стали рельефными), максимум, что я себе позволяю - долька лимона, которая снимает ощущение сухости во рту. Включаю мобилизацию не только физической силы, но и характера, и воли. А вообще вопрос такой несколько провокационный. Ну.не буду я «выдавать вам рыбные места»!!! Могу сказать, что дней за 10 до старта пью все с различными мочегонными отварами. Плюс «молочка» за месяц до соревнований для меня запрещенные продукты. В общем на вопрос, считаю что ответила.

ЖМ: СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС НЕ ПРОСТ. ЭТО НЕ ТОЛЬКО СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА И ВЫСТУПЛЕНИЯ НЕПОСРЕДСТВЕННО НА СЦЕНЕ, ЭТО ЕЩЕ И МНОГО ЧЕГО ИНТЕРЕСНОГО. И ЭТО ИНТЕРЕСНОЕ - ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО БУДЕТ УСЛЫШАТЬ ОТ ТЕБЯ. МАКИЯЖ, ПРИЧЕСКА, СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ КОСТЮМ И Т.Д. НУ И КОНЕЧНО НАШИ ЧИТАТЕЛИ ВОВСЕ НЕ БУДУТ ПРОТИВ, ЕСЛИ ТЫ, ПОДЕЛИШЬСЯ СВОИМИ ПОБУДИТЕЛЬНЫМИ МОТИВАМИ В ЦЕЛОМ, ЗАЧЕМ ТЕБЕ СОРЕВНОВАТЬСЯ И ЗАЧЕМ ТЕБЕ СОРЕВНОВАНИЯ?

Людмила Тубольцева: Ежедневные тренировки, серьезная диета... Я себя нашла, я востребована. Мелкие житейские неурядицы не беспокоят. Происходит личностный рост. Относишься к себе с любовью, не чувствую себя перекаченной и стараюсь идти в тренажерный зал только в хорошем настроении, сама себе его создаю. Занятия, подготовка к соревнованиям приносят мне удовольствие. По-моему, достаточно четкий побудительный мотив. В продолжении я -сильная женщина и в физическом, и в волевом смысле. Преобладание положительных эмоций в жизни. Не хочу и никогда не буду “мутантом”, «качаюсь» честно, без запрещенных стимулирующих средств. Занятие «чистым» бодибилдингом в удовольствие и по максимуму спортивные достижения. я женщина, не мужчина. Макияж - как совершенно необходимый и достаточной элемент каждой уважающей себя женщины. Одежда - всегда на пять с плюсом, Все это не зависимо тот того где я. Веду ли персоналку, иду в магазин, выступаю на соревнованиях...я женщина. Все мои достоинства всегда будут подчеркнуты и выставлены, как на витрине, причем на витрине дорогого магазина. Я ж говорю, что я всегда на сцене. Чувствую, что слегка поправилась, пока исправляюсь через тренинг, нахожу возможность подчеркнуть свою красоту еще чем-то. «Насатарю» глаза, сделаю эксклюзивный макияж, надену такие брюки!!!! Вот так вот.

ЖМ: ВСЕГДА СТАРАЮСЬ ЗАДАТЬ ЭТОТ ВОПРОС, ЧТОБЫ ПРИДАТЬ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСА ИНТЕРВЬЮ, И БОЛЬШЕ РАСКРЫТЬ ВНУТРЕННИЙ МИР ИНТЕРВЬЮИРУЕМОЙ. РАССКАЖИ, ЛЮДМИЛА, У ТЕБЯ ЕСТЬ ЧТО-ТО ТАКОЕ, ТАКОЙ ЭПИЗОД ИЗ ЖИЗНИ, ИЛИ ХОББИ, ИНТЕРЕСНЫЙ ОПЫТ, ИЛИ ЧТО-ЛИБО ДРУГОЕ, ЧТО ОДНОВРЕМЕННО ЗАИНТЕРЕСУЕТ ЧИТАТЕЛЕЙ И ОДНОВРЕМЕННО ПОЗВОЛИТ ОЦЕНИТЬ ТЕБЯ КАК НЕОРДИНАРНУЮ ЛИЧНОСТЬ. УТОЧНЯЮ... МОЖЕТ ТЫ ЗАНИМАЕШЬСЯ ВЫШИВКОЙ, СОБИРАЕШЬ МАРКИ, ИЛИ УВЛЕКАЕШЬСЯ КОННЫМ СПОРТОМ, А МОЖЕТ БЫТЬ ТЫ В ТАЙНЕ ОТ ВСЕХ ЗАНИМАЕШЬСЯ РИСОВАНИЕМ КАРТИН?

Людмила Тубольцева: Обожаю море, обожаю лето, обожаю себя летом на море.

ЖМ: ЛЮДМИЛА ЧРЕЗВЫЧАЙНО ИНТЕРЕСНЫЙ СОБЕСЕДНИК, ОБРАЗОВАНИЕ, НАЧИТАННОСТЬ, ВМЕСТЕ С ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬЮ... И ГЛЯДИШЬ 4 МАРТА, НАША ЛЮДА БУДЕТ ХОДИТЬ С ДЕПУТАТСКИМ ЗНАЧКОМ РАЙОННОЙ АДМИНИСТРАЦИИ...НИКАКИХ ШУТОК.

Источник Журнал Железный мир №2 2012

sportwiki.to

Михаил Сидорычев - мужчина-глыба

Культурист-любитель и пауэрлифтер, член команды профессиональной лиги по силовому экстриму – речь идет о человеке, который с детства посвятил себя спорту. Это – Михаил Сидорычев, биография которого достаточно богата.

Детство

Родился этот русский богатырь восьмого июня 1979 года в Иваново. С раннего детства родители отдали его в цирковую школу, где мальчик познавал азы спортивной акробатики. Некоторое время спустя его перевели в секцию плавания, а затем на конькобежный спорт. С одиннадцати лет мальчик стал посещать школу по греко-римской борьбе. Однако став кандидатом в мастера спорта в этом виде, он решил попробовать силы в пауэрлифтинге.

Четыре года он с завидным упорством посещал тренажерный зал, но по каким-то причинам не смог достичь заметных результатов. Все изменилось, когда Михаил Сидорычев познакомился с мастером спорта по пауэрлифтингу Александром Чичухиным. Тот, почувствовав в юном спортсмене большой потенциал, согласился его тренировать. Вскоре у молодого человека почувствовался прогресс. Ему удалось получить звание мастера в этом виде спорта. А в возрасте двадцати четырех лет, тренируясь уже у заслуженного тренера Вачагана Карленовича Агиняна, Михаил Сидорычев стал многократным призером как российских, так и зарубежных турниров по пауэрлифтингу. Спустя год он получил звание мастера спорта международного класса.

Силовой экстрим

С 2003 года в нашей стране начали популяризироваться многие виды спорта. Не стал исключением и силовой экстрим. Михаил Сидорычев, еще с раннего детства привыкший к тяжелым упражнениям и физическим нагрузкам, решил попробовать силы и здесь. Это стало для него настоящим испытанием. Он, всегда мечтавший участвовать в подобном спорте, где не существует определенной ограничений, через которые нельзя перешагнуть, с головой ушел в занятия. Его привлекало то, что в силовом экстриме возможно устанавливать неограниченное число рекордов. Правда, этого можно достичь в результате очень напряженной работы. Михаил, упорно работавший над собой, сразу же стал участвовать во всех областных соревнованиях по этому виду спорта.

Взлет спортивной карьеры

В 2004 году, уже имея в арсенале многочисленные награды региональных турниров, молодой русский богатырь получил приглашение на участие в российском чемпионате от самого Владимира Турчинского, который являлся президентом Лиги по силовому экстриму. Заняв среди четырнадцати лучших атлетов пятое место, Михаил Сидорычев был принят в профессионалы. На этих соревнованиях лиги он познакомился и подружился с Денисом Цыпленковым. По рассказам спортсмена, тренер всегда сравнивал их бицепсы. Лидировал всегда Сидорычев. Михаил, рост, вес которого были 190 и 140 соответственно, имел размер мышц на сантиметр больше.

Временные трудности

Долгих шесть лет Михаил Сидорычев, выступая за российскую сборную, многократно представлял страну на зарубежных соревнованиях. За это время ему удалось установить несколько мировых рекордов. Многие помнят его ставшую знаменитой тягу самого большого самолета в мире "Руслан".

Однако после неожиданной смерти Турчинского российская Профессиональная Лига по силовому экстриму фактически распалась. Она перестала существовать, а многие спортсмены, в том числе и Михаил, остались за бортом, не имея возможности заниматься своей любимой работой. Сидорычеву удалось устроиться инструктором по фитнесу в зал "Марк Аврелий", которым когда-то руководил знаменитый "Динамит". Но поскольку «ивановский богатырь» всегда стремился добиваться успехов в спорте, ему было тяжело тренироваться без какой-либо цели, просто так.

Переход в бодибилдинг

По словам самого спортсмена, он не может «тупо качаться». Ему всегда нужно иметь цель, к которой он должен стремиться. В одном из своих интервью Михаил Сидорычев посетовал, что когда за плечами полтора десятка лет выступлений на профессиональном ринге, его просто так оторвать от спорта невозможно. После долгих раздумий Михаил решился попробовать свои силы в совершенно другом направлении – бодибилдинге. И хотя этот тридцатиоднолетний спортсмен прекрасно разбирался в силовом экстриме, однако тонкости подготовки и манера выступления в этом виде были им еще неизведаны. Поэтому ему нужен был личный тренер. И им стала многократная победительница российских и мировых чемпионатов Людмила Тубольцева. Именно она взялась за формирование тела этого богатыря. Из-за долгих тренировок в силовом экстриме, которые предполагали большую нагрузку на торс, у Сидорычева были экстремально развиты косые мышцы на животе, а это не очень украшает культуриста.

Михаил Сидорычев и Людмила Тубольцева

Людмила, которая вскоре стала его женой, весьма основательно взялась за дело. И уже в апреле 2011 года состоялся первый дебют Михаила. На московском первенстве по бодибилдингу он занял вторую позицию, уступив только Алексею Тронову. В том же году, в мае, Сидорычев выиграл чемпионат Европы в супертяжелой категории. Это было большим успехом: о нем сразу же заговорили.

Новоявленного чемпиона по бодибилдингу стали снимать для обложек журналов, его приглашали на радио и телевидение. В 2012 году Михаил и Людмила участвовали на турнире Arnold Classic Europe, где заняли соответственно четвертое и третье места.

Сегодня супружеская чета, у которой растет сын, продолжает напряженно тренироваться и готовиться к выступлениям на международных соревнованиях.

fb.ru

Людмила Тубольцева, чемпионка мира по бодибилдингу, успешно восстанавливается после инсульта в МЦР

«Инсульт молодеет» - все чаще приходится нам слышать подобную фразу. Действительно, медики всего мира вынуждены признать, что острое нарушение мозгового кровообращения может внезапно случиться с каждым человеком, независимо от пола и возраста. Даже люди, посвятившие себя спорту, соблюдающие режим питания и тренировок, не застрахованы от подобной неприятности.

В конце мая 2017 г. любителей спорта потрясла весть о том, что  неоднократная чемпионка Москвы, Московской области, России, Европы и мира по бодибилдингу Людмила Тубольцева с диагнозом «Острый ишемический инсульт» попала в реанимацию московской ГКБ № 15. Об этом в июне рассказали все центральные СМИ. Затем 2 месяца новостей почти не было. Недавно на интернет-страничках сообществ поклонников и фанатов известной спортсменки появилась запись о том, что Людмила проходит курс в Междицсциплинарном центре реабилитации, где ее самочувствие успешно восстанавливается.

Сегодня, с разрешения Людмилы Тубольцевой, мы хотим порадовать всех, кто переживает за ее самочувствие, хорошими новостями! Наша замечательная российская спортсменка проходит курс активной реабилитации в МЦР. Постепенно восстанавливается ее двигательная активность. Речь, с которой тоже возникли проблемы, значительно улучшилась, и она смогла дать интервью нашему корреспонденту о том, что с ней произошло:

- Людмила, расскажите, пожалуйста, все с самого начала: Вы вели здоровый образ жизни, занимались спортом… как случилось, что у Вас возник инсульт? - Почему это случилось, никому не известно. Просто однажды утром я проснулась по будильнику, почувствовала скованность в правой стороне тела. Вначале я решила, что это я так отлежала себе одну сторону, и она онемела. Решила полежать минут 10 и подождать пока дискомфорт пройдет. После я встала и сразу упала. Целый день я провела в своей квартире, никуда не могла выйти. Телефон не раз звонил, но я не отвечала, потому что не могла говорить. К вечеру соседи поняли, что со мной что-то не так. Они вызвали Скорую и МЧС, чтобы открыть двери, т. как сама я не могла открыть замок.

- А врачи как-то объяснили Ваше состояние и его причины? - В тот день был сильный ветер. И многие метеозависимые люди чувствовали себя плохо. Но все же странно, что именно со мной случился инсульт, так как у меня всю жизнь было низкое давление.

- Какую помощь Вам оказали в больнице? - Мне сразу сделали операцию – удалили тромб, закупоривший сосуд.

- После выписки из больницы Вы пробовали реабилитироваться в других клиниках? - Да, я была в 2-х клиниках, где занятия проводились 2-3 раза в день по пол часа. Для меня это мало. Чтобы получить результат, нужно заниматься больше.

- В конце концов, я попала в МЦР и поняла, что это оптимальный вариант для меня: здесь дают возможность заниматься с максимальной нагрузкой. Есть необходимые тренажеры для разработки движений ноги и руки. Здесь хорошие уроки для тренировки речи. И еще есть оборудование для восстановления подвижности в целом при помощи специальной компьютерной программы.

- Когда Вы приехали в МЦР, какие цели Вы поставили здесь вместе с врачами? - Моя цель - уйти отсюда здоровой!

- Прекрасная цель! А какие промежуточные задачи Вы ставили, чтобы ее достичь? - Разработать руку и ногу, чтобы они двигались максимально активно. А также – поправить речь на занятиях с логопедом.

- Сколько вы уже занимаетесь в МЦР? - 2 недели.

- Сейчас мы Вас видим на занятиях, и для 2-й недели Вы двигаетесь очень хорошо! - Да, мы со специалистами ставим очень высокие планки и стараемся их достигать!

- Значит, реабилитацией в нашем центре Вы довольны? - Очень довольна!

- Желаем Вам дальнейших успехов в восстановлении здоровья и новых спортивных побед в будущем!

Дорогие читатели, в дополнение предлагаем вашему вниманию видеоролик с фрагментом занятий Людмилы Тубольцевой в спортивном зале МЦР. Вы видите, что состояние здоровья известной спортсменки не внушает опасений, настрой у нее позитивный, характер сильный. Она каждый день упорно и много занимается восстановлением своей формы. Со своей стороны мы обещаем периодически информировать вас о том, как проходит реабилитация Людмилы. Следите за нашими новостями!

mcr-clinic.ru

Железные леди

Люди со спортивной фигурой и ярко выраженной мускулатурой выделяются в толпе. Но если у мужчин мускулистое тело считается красивым, то женщинам с ярко выраженным рельефом нередко приходится чувствовать на себе неодобрительные взгляды, а то и слышать неодобрительные слова в свой адрес.

Цель моего проекта — показать, что женщины, которые занимаются «мужскими» видами спорта, такими как бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, все равно остаются в первую очередь, женщинами.

Я снимала девушек у них дома, в женственной одежде, и просила поделиться мыслями о спорте, красоте и взаимоотношениях с людьми. 

Татьяна Еремина, 35 лет, замужем, дочь

Меньше года назад я пошла за компанию с мужем в тренажерный зал. И уже через пять месяцев выглядела так, как люди выглядят через пять лет усиленных тренировок. Оказалось, что у меня очень хорошая генетика. Весной 2015 года приняла участие в соревнованиях Московской области в категории «Фитнес-бикини» и заняла 9-е место, оставив позади конкуренток, которые занимаются этим профессионально более двух лет и которые младше меня в среднем лет на 10.

До этого я работала в рекламе, маркетинге, ресторанном бизнесе, но значительных успехов в этих сферах не достигла. Я поняла, что именно физические занятия приносят мне наибольшее удовлетворение, здесь я могу быть лучше многих. Теперь это мой путь.

Я ощущаю повышенное внимание к себе. Все спрашивают, что я делаю, чтобы так выглядеть. На мне любая одежда теперь смотрится хорошо. Я чувствую энергию, не чувствую возраста, в отличие от моих ровесниц, которые далеки от спорта.

Анна  Поверенова, 39 лет, замужем, двое сыновей

Я кандидат в мастера спорта по кикбоксингу. Мой второй муж, человек из «железного» спорта, сподвиг меня на выступления. В 2015 году состоялись мои первые соревнования в категории «бодифитнес». Я вошла в десятку лучших, и собой очень довольна. В настоящее время работаю персональным тренером в тренажерном зале.

Недостатков в спортивной фигуре нет. Это идёт только в плюс девушкам за 30 — хорошая осанка и подтянутый вид. Некоторые девушки подходят в зале и говорят: «Вы моя муза, хочу быть похожей на вас». Мне делают комплименты как мужчины так и женщины, дети тоже гордятся мамой.

Девушки и женщины должны не бояться и в любом возрасте приходить заниматься спортом и собой.

Ирина Кузнецова, 30 лет, замужем, сын

Восемь лет назад я увидела  по телевизору восхитительную Людмилу Тубольцеву (чемпионка мира по бодибилдингу, многократная абсолютная Чемпионка Москвы и России, — «РР»), которая вдохновила меня заниматься своим телом и быть на нее похожей.  Я получила разряд мастера спорта по пауэрлифтингу, стала вице-чемпионкой Москвы по бодибилдингу. Затем был большой перерыв, потому что муж был против, но сейчас я вернулась в спорт.

Моя работа — преподаватель английского языка в крупной иностранной компании, а спорт — это серьезное хобби.

Мне не важно негативное мнение окружающих о моей фигуре. Это мое личное дело, как я выгляжу. Я никому не навязываю свои взгляды, даже родным людям. А вообще приятно себя ощущать другой, не похожей на общую массу. Агитировать никого не буду. Хочешь — иди в спортзал, не хочешь — не иди.

Вера Плауде, 30 лет, замужем

Еще два года назад я работала в офисе, была успешным финансистом и ходила за компанию с мужем в спортзал. Сейчас я нацелена только на свой профессиональный спортивный рост.

Люди могут комментировать мою фигуру в некорректной форме. Подходить к этому нужно очень просто: это не люди говорят, а их комплексы. Все отлично понимают, что так просто такую фигуру не сделать, это очень большая  ежедневная работа над собой.

Я люблю наряжаться, а когда фигура спортивная и девушка хорошо выглядит, это удивительно красиво.

Чтобы профессионально заниматься, нужно много желания и сил, и не каждая девушка на это способна. Однако считаю, что выглядеть хорошо девушки обязаны.

Людмила Тубольцева, 43 года, в гражданском браке

В институте я начала готовиться к соревнованиям по бодибилдингу, и это затянулось на 22 года… Сейчас я девятикратная чемпионка России по бидибилдингу, трижды абсолютная чемпионка Европы, чемпионка мира, обладательница международного «Кубка чемпионов».

В настоящее время являюсь фитнес-директором крупной сети спортзалов.

Повышенное внимание к накаченному женскому телу всегда есть, особенно на пляже. Хотя я на это же уже не обращаю внимания, так как тела большинства людей очень далеки от идеалов. Женственность вообще не зависит от размера тела. Главное — за собой ухаживать и красиво себя нести. Мышцы не делают из женщины мужчину, если внутри нее сидит кокетка.

Марина Власова, 41 год, замужем, сын

В школе я была очень хилой, врачи поставили диагноз: сколиоз. Закончила медучилище, потом получила травму, речь даже шла об инвалидности. Мне назначили носить лечебный металлический корсет. А вскоре я начала ходить в тренажерный зал.

Уже 10 лет работаю тренером в спортивном клубе. Год назад я решила сделать себе подарок на 40-летие — выступила на соревнованиях и стала чемпионкой России и чемпионкой Европы в абсолютной категории.

Спорт очень многое дает в плане личностного роста, уверенности в себе и физического здоровья. Когда я встречаю одноклассниц, мне очень грустно становится за них. А ко мне часто подходят на улице мужчины и говорят комплименты

Татьяна Чекмарева, 40 лет, замужем

В 33 года я пошла в спортзал поправить физическое здоровье, так как в то время с трудом могла ходить по квартире. Уже через три года получила разряд мастера спорта по пауэрлифтингу. В настоящее время я двукратная рекордсменка России по классическому пауэрлифтингу.

Я выделяюсь из толпы, и мне это нравится. У меня есть поклонники и фан-клуб. Конечно, иногда встречается непонимание по поводу моей внешности, но я не обращаю на это внимания. 

Не буду советовать девушками заниматься тяжелой атлетикой. Если у них в голове мысли типа «а я не вырастут ли у меня лишние мышцы на ногах или руках?», то в мире существуют и более легкие виды спорта.

Анжела Кулагина, 26 лет, замужем

Мои родители — воздушные гимнасты, с трех лет я пошла по их стопам.  В настоящее время являюсь хореографом-постановщиком цирковых номеров для Большого Московского цирка на проспекте Вернадского, цирковой артисткой и тренером по воздушной гимнастике.

Благодаря мужу, мастеру спорта по тяжелой атлетике, я установила три мировых рекорда по жиму лежа без экипировки, рекорд Европы по жимовому двоеборью и семь рекордов России по жиму, жимовому двоеборью и пауэрспорту. Продолжаю выступать.

онечно, у меня иногда возникает желание нарядиться, но девушкам с моей комплекцией очень трудно подобрать одежду, особенно платья с рукавом. Но всегда ношу сережки и кольца. А моя страсть — это котики.

Оксана Ломова, 32 года, замужем, трое детей

Когда я пришла в тяжелую атлетику, весила 48 кг, и у меня был страшный сколиоз. Восемь лет я занималась тяжелой атлетикой, но из-за травмы перешла в пауэрлифтинг. К настоящему моменту у меня семь рекордов мира, 11 рекордов Европы, 12 рекордов России. Я  мастер спорта по пауэрлифтингу, до третьих родов была в сборной России по бобслею разгоняющей. В настоящее время работаю фитнес-тренером.

Я люблю носить платья, юбки и все то, что подчеркивает фигуру, часто экспериментирую с прическами.

Общество наше — некультурное, я часто слышу перешептывания вокруг себя, некоторые даже тыкают пальцами. Мне-то все равно, а вот мужа моего это очень раздражает.

Девочки с 16-17 лет должны начинать заниматься спортом, хотя бы ходить в фитнес-зал. Пока ты молода, у тебя есть красивая фигура, но она быстро уходит.

Наталия Трухина, 24 года, замужем

С детства я была одной из лучших по физкультуре, а в 16 лет стала абсолютной чемпионкой Забайкалья по бодибилдингу. К настоящему моменту у меня пять мировых и 12 европейских и национальных рекордов в пауэрлифтинге, чемпионка мира, Европы, Евразии по жиму лежа и становой тяге, двухкратная абсолютная чемпионка Забайкалья по бодибилдингу, имею разряд в пауэрлифтинге «Элита» и разряд мастера спорта международного класса.

Я всегда слежу за своей внешностью, люблю ходить по магазинам, получать подарки и цветы, как и все девушки. На меня всегда обращают внимание на улице и часто выстраиваются очередь, чтобы сфотографироваться. Негатив бывает, но только в интернете, в реальной жизни никто в лицо еще ничего не сказал. Думаю, что такое происходит от комплексов, люди очень тяжело воспринимают непохожих на них. Многие не понимают, что спортивное телосложение — это совсем другое качество жизни.

expert.ru


Смотрите также