Бодибилдинг ольга власова


Первоуралочка Ольга Власова заняла первое место на конкурсе по культуризму в Казани

23 мая в Казани прошел открытый конкурс по культуризму. В специальной категории конкурса принимала участие первоуралочка Ольга Власова. Последние полгода она приводила себя в форму и готовилась к выступлению на чемпионате.

В 9 лет у Ольги диагностировали саркому бедренной кости. Девочку спас профессор Бизер из Обнинского института медицинской радиологии, он несколько лет проводил усиленные курсы химиотерапии с помощью экспериментальных препаратов, облучение и гипертермию, и в итоге болезнь отступила. Но через десять лет во время беременности Олин организм потерял много  необходимых веществ, из-за чего в кости начались необратимые процессы, приведшие к ампутации ноги. За прошедшие с того времени 11 лет Ольга окончила Юридическую академию, стала работать страховым юристом, вырастила сына, научилась ловко передвигаться как пешком, так и на автомобиле. И открыла для себя культуризм.

Фото предоставлено Ольгой Власовой

Выступать Ольга Власова может только в специальной категории. А такой категории на российских соревнованиях нет, хотя достаточно людей с ограниченными возможностями, которые могли бы принять в ней участие. В этом году Ольге и ее тренеру Ольге Перминой удалось найти специальную категорию только на открытом конкурсе по культуризму «Казань-2015», который прошел 23 мая. Там заняла первое место в категории «Ампутанты».

— Я не ожидала  увидеть такую реакцию зала. Когда я вышла на сцену, был шквал аплодисментов, крик. Зал очень сильно меня поддерживал. Потом подходили ко мне, фотографировались, сказали много приятных слов, — говорит спортсменка. — Ольга Пермина сама регулярно выступает на соревнованиях по бодибилдингу, в прошлом году она стала второй на чемпионате в Гамбурге. Именно она подала мне идею готовиться к выступлению в Казани.

К соревнованиям Оля Власова готовилась восемь месяцев. В своей номинации Ольга была одна и вызвала восторг и у зрителей, и у жюри.

— Я увидела в ней потенциал и с радостью взялась ее тренировать. Это мой первый опыт работы с людьми с ограниченными физическими возможностями. Сначала было боязно тренировать Олю. В первую очередь, прислушивались к ее организму, потому что никакой литературы нет, основывались только на внутреннем чутье. Такой высокий результат моей подопечной — лучшая награда для меня, — говорит тренер Ольга Пермина. — Девчонка очень выносливая и трудолюбивая. Я видела, как ей тяжело, но она выкладывалась. Ее новая физическая форма, полное преображение — все результат ее трудов. Жюри было шокировано и аплодировали стоя. Немного таких людей, которые бы с ампутацией конечностей имели такую хорошую форму. Тем более девочка у нас сама по себе красивая, искрящаяся.

Ольга Власова, ее тренер — Ольга Пермина и один из самых тяжелых бодибилдеров мира испанец Пако Баутиста Фото предоставлено Ольгой Власовой

Сейчас Ольга Власова готовится уже к новым соревнованиям. Кроме того, она хочет поделиться своим уникальным опытом с другими людьми с ограниченными физическими возможностями.

— Людей  с ограниченными возможностями много, многие из них хотят заняться спортом, но комплексуют. Когда я тренировалась, искала в интернете видео или статьи людей с подобными проблемами, но ничего не нашла, — говорит Оля Власова. — Мне бы хотелось поделиться своим опытом с другими, поэтому есть планы открыть свой канал в интернете, выкладывать видео тренировок, советы спортсменам.

www.gorodskievesti.ru

Остаться без ноги гораздо лучше, чем жить без мозгов • AmpGirl

Интервью с призером гран-при по бодибилдингу и фитнесу Ольгой ВласовойОльга Власова — далеко не единственный в Первоуральске человек с одной ногой. Но, наверное, единственный, кто на этой ноге стоит крепче, чем многие на двух. Красивая, сильная, позитивная и очень целеустремленная. Два года назад Ольга «заболела» бодифитнесом. Судьба послала отличного тренера, спортсменку Ольгу Пермину, которая повела девушку за собой. Сначала в спортзал, потом на соревнования по женскому культуризму. На днях Ольга Власова вернулась из Казани, где проходил гран-при по бодибилдингу и фитнесу «Казань-2017». Молодая спортсменка заняла первое место и привезла кубок в категории «Мужество».

Спортивный костюм, яркие кроссовки и лучезарная улыбка — такой встречаем Ольгу на набережной Нижнего пруда. С готовностью предлагает поделиться курткой, видя, что я в одном свитере — на улице ветрено и зябко.

Решаем прогуляться. Ловим взгляды редких прохожих. Ольга не обращает никакого внимания, непринужденно рассказывает о хобби, которое затянуло:

— У меня много интересов. Воспитание сына, его обучение, продвижение, моя работа юристом, я очень ее люблю, отдаю большую часть времени. А спорт? Все хотят быть стройными, особенно девочки! Один раз в 2015 году я попробовала – Ольга Пермина мне предложила выступить на соревнованиях, всячески помогала. И мне понравилась та форма, в которой я с них вышла — худой быть интересно. Решила снова повторить. И тут мне пришлось изрядно побороться со своим собственным весом. На соревнования я вышла с весом 47 кг. Но мне моя форма не нравилась, не то, что я бы хотела показать людям. Недосушилась. Не хватило времени. Соревнования сдвинули на месяц раньше.

Первое выступление далось ценой больших нервов, в результате «смазалось» позирование.

— Шатало, болтало, ноги вспотели, — рассказывает Ольга. — Но это всё отговорки. Нужно просто работать над собой, работать тщательнее, не есть в три горла. Сейчас — рот на замок, держать себя в руках, готовиться дальше.

В восемь лет у маленькой Оли заболела левая нога. Врачи поставили безапелляционный диагноз — рак кости. Пришлось закончить с балетом, искать врачей — в Первоуральске и Екатеринбурге врачи просто развели руками. Рак победили в Обнинске, но дорогой ценой — спасенная кость стала очень хрупкой, и Оля, лазая по заборам, ее сломала. Так в ее организме появился штырь. В 21 год Ольга забеременела вопреки запретам врачей. Девушка уже тогда понимала, что если и сохранит ногу, то ненадолго. Через полгода после рождения сына Никиты у Ольги началась гангрена. Девушка лишилась ноги.

Сейчас о событиях тех дней Ольга говорит с улыбкой — правда, несколько горьковатой. Но задает вопрос, на который сама же и отвечает:

— За что мне это? Я ребенку всегда говорю: «Живи, как тебе нравится, надо брать максимум, живешь ведь один раз!». Когда я болела, лежала, видела, как люди умирают или сдаются, я хотела жить еще больше. Потому что я была на рубеже жизни и смерти. Весь мир, как мой дом. Просто так ведь не дали бы мне еще один шанс. В 90 лет я саду у камина, о чем я буду вспоминать и рассказывать?

— А сейчас о чем бы рассказала, не дожидаясь 90 лет? Яркое воспоминание?

— Ярких воспоминаний очень много, в разных областях жизни. Недавно вспоминала. Меня родители очень долго не выпускали из дома одну, боялись, берегли мое здоровье. И когда я наконец вырвалась, помню, шла по Екатеринбургу, одна, 18-летняя, поймала себя на мысли: «Вот она, свобода! Кайф. Я могу ходить сама, без чьей-то помощи. Я могу это себе позволить». Так и сейчас — я могу позволить себе быть свободной. Могу позволить себе жить полной жизнью. Об этом и буду рассказывать.

— Не так давно общественность возмутила ситуация, когда Владимир Познер и Рената Литвинова осудили одноногого танцора. Мол, он спекулировал своей инвалидностью и судьи не могли сделать адекватный выбор. Ты сталкивалась с подобным отношением? Почему не сделаешь протез, чтобы не так «бросаться» людям в глаза?— У меня есть протез. Изначально делала отечественного производства, очень давно, лет 7 назад. С ним невозможно ходить, за несколько месяцев натерла себе им все, что только можно. Я его выбросила. В прошлом году немецкий протез сделали — он крутой, дорогой, все детали навороченные. Но это полено, цепляющееся корсетом к телу. Это очень больно, непривычно. Говорят, надо натереть мозоль, и все получится. Я стараюсь, я дома хожу на нем. Другое дело, когда у тебя есть часть ноги, и тогда намного легче управлять им. В моем случае немножко не так. Пусть это будет отговоркой, но мне больно, я не хочу себя мучить. Зачем? Я никому ничего не должна, мне так удобно. По поводу Познера. Я очень уважаю его, читала его книги и смотрела его туры с Ургантом… но тут он не прав! Я всегда говорила о том, что все люди одинаковые — с ограничениями или без. Я не люблю, когда мне уступают место в автобусе, когда пропускают в очереди. Наоборот, хочу, чтобы люди считали меня человеком с руками с ногами. А вообще, остаться без ноги гораздо лучше, чем жить без мозгов.

Мы немного отвлеклись от спорта. Заговорили о вечном — толерантности, отношению к жизни и системе ценностей. Кубок в руках Ольги напомнил о теме беседы.

Самое сложное в подготовке к соревнованиям — не жрать. Особенно, питая слабость к хлебу, шоколаду и эклерам. Еще — каждодневые интенсивные тренировки.

— Перед соревнованиями пять раз в день силовые тренировки и шесть раз — кардио. Можно сказать, живу в зале. После соревнования отдыхаю недельку, потом — снова в бой. Буду поддерживать форму три раза в неделю, — делится Ольга.

ؙ— Кардио — это ведь беговая нагрузка? Как ты это делаешь?

— Занимаюсь на эллипсоиде — имитация лыжной ходьбы. Я раньше держалась за неподвижные поручни, боялась упасть. Потом добралась до подвижных. Обычно идешь, как все, и себя контролируешь, держишь. Сгибаешь ногу, давишь пяткой, идешь дальше.

Спорт для Ольги сейчас — это самореализация.

— Я не хочу ничего доказывать другим. Я делаю для себя, для мужа, для ребенка. Чтобы гордился мной. И чтобы я была довольна собой. Чтобы тело было красивым.

— Первые ощущения на сцене хорошо помнишь?

— Ой! Это шквал эмоций. Я стеснительный человек, не люблю, когда смотрят и пальцем показывают. Хотя это уже привычно. А здесь нужно выходить в купальнике, перед кучей глаз, страшно и ужасно было. Но тренер, судьи, участники — все меня поддерживали очень. Зал аплодировал бешено, кричали, свистели, даже встали на награждении. Безумный восторг, я чуть не прослезилась. Очень приятно, когда тобой восхищаются. Приятно, что тебя оценили, потому что ты пахал в зале.

— Как семья как относится к тому что ты уже не другом уровне, выступаешь, а не просто ходишь в зал?

— Муж всегда меня поддерживает во всех начинаниях. Сказал: « Давай, если хочешь». Живем –то один раз. Когда мне еще это делать? Сейчас есть время, есть способности, есть желание. Если я почувствую, что это вредит моему здоровью, то прекращу. Мы с тренером каждое упражнение прощупываем, отрабатываем, вырабатываем индивидуальную программу. Да и сам организм диктует условия. В прошлую подготовку ему одно меню подавай, в эту — уже другое.

У Ольги Власовой нет талисманов и суеверий. Счастливых купальников тоже нет. Все «выступательные» купальники — Ольги Перминой.

— У меня, вообще, своего еще ни одного нет, — смеется Ольга. — Хотела сшить себе василькового цвета, мне очень нравится этот цвет. Но тренер сказала: зачем ты будешь тратить деньги? И дала мне свой. В общем, плюнул, дунул, да пошел выступать!

— Очередной амбициозный план уже созрел?— Хочу выступить в ноябре, но уже не в России. Есть предложение. Буду копить деньги и качать мышцы. Пока это еще в проекте, ближе к делу расскажу. Объясню только, почему манит заграница. Для таких, как я, на родине мало возможностей выступать, в регламенте нет таких категорий. Поэтому мою назвали категорией «Мужество». А хотелось бы как все. Что мы как рыжие-то! Даже призовые деньги не нужны, людям нужна мотивация, чтобы работать над собой и жить дальше.

Кстати, о рыжих. Ольга любит экспериментировать со своей внешностью. Сейчас она — шатенка, хотя совсем недавно была яркой блондинкой. Говорит, что просто нравится. По настроению.

— Что бы ты сказала людям, которые сейчас находятся в той ситуации, в которой была ты?

— Все болезни от мозгов. Человек сам творец своей судьбы. Здоровый может заболеть, больной выздороветь. Не надо холить и лелеять свою болячку. Отнестись к ней, как к ОРЗ, и заниматься своими делами. Не знаю, что мне помогло в свое время. Может то, что я была ребенком, и не понимала всей серьезности. Как мне папа говорил: «Это просто насморк, ерунда. Вставай, что ты лежишь!».

Фото Анастасии Нургалиевой и из личного архива Ольги Власовой

Светлана Колесникова

Источник: http://shaytanka.ru

ampgirl.su

Физический недостаток – не повод прятаться от жизни!: Fitnesburg – фитнес-портал Екатеринбурга

Мы разговариваем с Ольгой – молодой симпатичной блондинкой из Первоуральска. Последние полгода она приводит себя в соревновательную форму и готовится к выступлению на чемпионате по бодифитнесу. Правда, есть небольшая проблема – у Оли не хватает одной ноги, и поэтому выступать она может только в специальной категории. А такой категории на российских соревнованиях почему-то почти нет, хотя достаточно людей с ограниченными возможностями, которые могли бы принять в ней участие. В этом году удалось найти специальную категорию только на Открытом конкурсе по культуризму «Казань-2015», который пройдет 23 мая.

В 9 лет у Ольги диагностировали саркому бедренной кости. Местные врачи отказались от нее сразу, и родителям пришлось искать доктора по всей стране. Девочку удалось спасти – профессор Бизер из Обнинского Института медицинской радиологии несколько лет проводил усиленные курсы химиотерапии с помощью экспериментальных препаратов, облучение и гипертермию, и в итоге болезнь отступила. Но через десять лет во время беременности Олин организм потерял много  необходимых веществ, из-за чего в кости начались необратимые процессы, приведшие к ампутации. За прошедшие с  того времени 11 лет Ольга закончила Юридическую академию, стала работать страховым юристом, вырастила сына, научилась ловко передвигаться как пешком, так и на автомобиле. И открыла для себя занятия спортом.

- Как ты пришла в фитнес? В детстве у тебя был опыт спортивных занятий? - Можно сказать, что нет – только лет в 5-6 я немного занималась балетом, а потом у меня даже от школьной физкультуры было постоянное освобождение. Два года назад я подарила мужу карту в фитнес-клуб. Но у него долго не получалось ей воспользоваться из-за работы, и в итоге, чтобы карта не пропала, он отправил в клуб меня. А я очень хотела тренироваться, но совершенно не представляла, как это будет происходить. Тем не менее, в клуб пошла, и какое-то время позанималась там с персональным тренером.  Потом появились другие дела, выросла нагрузка на работе,  и на некоторое время клуб я забросила. А год назад снова вернулась и познакомилась с моим постоянным теперь и самым любимым инструктором  - Ольгой Перминой. 

- Расскажи немного про свой клуб? - Я занимаюсь в клубе Life Gym в Первоуральске. Клуб большой, хороший, тренажеров много, инструкторы отличные. Ольга Пермина сама регулярно выступает на соревнованиях по бодибилдингу, в прошлом году она стала второй на чемпионате в Гамбурге. Именно она подала мне идею готовиться к выступлению в Казани. С тех пор она стала мне второй мамой – видимся каждый день, постоянно на связи, советуюсь с ней по всем вопросам, касающимся нагрузок и питания.

- Используешь ли ты какие-то специальные тренажеры и программы? И насколько затратна твоя подготовка? - Сейчас Ольга занимается со мной на безвозмездной основе. Я ее очень люблю и бесконечно благодарю , ведь она вложила в меня массу своих знаний и опыта. Тренажеры мы используем самые обычные – большинство из них можно подстроить так, как мне нужно. Занимаюсь я каждый день: четыре раза в неделю силовыми тренировками, а остальные дни хожу на кардио. Мне удобно заниматься на эллипсоиде, и сейчас я уже могу крутить его с небольшой нагрузкой целый час. Не скажу, что я сильно похудела – с августа по апрель ушло 6,5 кг, зато мышцы укрепились, и вообще тело стало заметно другим.

- Довольно интенсивная нагрузка. Сложно было включаться в процесс? - Поначалу было сложно скорее эмоционально. Я просто стеснялась – мол,  как я приду в зал, все будут там на меня смотреть? Но сейчас это все ушло. Я прихожу на тренировку, и у меня как у лошади – шоры на глазах закрываются, я вся в работе и смотреть по сторонам времени нет. Конечно, неприятно, когда на тебя обращают повышенное внимание и тыкают пальцем. Чаще всего это делают дети.  Я думаю,  задача взрослого не велеть ребенку замолчать и не оттащить его подальше, а спокойно объяснить, что в жизни у людей бывают разные ситуации, от которых никто не застрахован. Бывают болезни, аварии, и если после этого человек лишается руки, ноги или уха, он не становится автоматически каким-то другим, заразным или опасным, которого нужно сторониться. Важно объяснять это именно в детстве, чтобы потом не было разделения общества и стереотипов.

- Знаешь ли ты лично людей с ограниченными возможностями, которые тренируются и готовятся к выступлениям? - К сожалению, нет, но я бы очень  хотела  с ними познакомиться, обменяться опытом по тренировкам. У нас большинство инвалидов и людей с различными заболеваниями сидят дома, стесняются, жалеют себя. Хочется сказать им – не прячьтесь от жизни, не зарастайте тиной, вы можете изменить свою жизнь! В интернете можно найти ролики, в которых люди делятся своими достижениями по преодолению болезни. Однако, возможностей выйти на сцену в рамках соревнований и показать эти достижения зрителям очень мало. Да, существуют паралимпийские игры, но это большой международный спорт. А вот на местных чемпионатах специальной категории очень не хватает, и наверняка не только мне. Судя по видеороликам в интернете, за границей такие спортсмены и соревнования есть, было бы здорово, если бы их стало больше и  у нас. Мне очень приятно бывает наблюдать, как эффективно работают над собой в зале люди с лишним весом. Они не постеснялись своей неидеальной фигуры, пришли в клуб, и в течение нескольких месяцев упорной работы очевиден явный положительный результат. 

- Какую программу питания ты применяешь для подготовки к выступлению? - Я дорожу своим здоровьем, поэтому вредных химических добавок не использую совсем. Из спортивного питания ем протеин, аминокислоты, витамины, хром. Из жиросжигателей только L-карнитин. Ну и, конечно, обычная для спортсменов диета – рис, куриные грудки, овощи, много воды. Стала большим специалистом по различному приготовлению грудок.На фоне подготовки к соревнованиям я усовершенствовала свою кулинарию и постоянно готовлю дома то, что мне нельзя – тортики, пироги и тому подобное. Муж с сыном едят, а у меня такое чувство, как будто я сама поела - вот такое замещение происходит. Само собой - голодать мне противопоказано, питаюсь по 5 раз в день, просто довольно однообразным набором продуктов. Я уже привыкла, и меня не напрягает, например, есть свою диетическую еду, когда мы с друзьями сидим в кафе. 

- На выступление в Казань ты поедешь одна или с группой поддержки? - Поеду вдвоем с тренером. Мне так будет проще подготовиться – не буду ни на кого отвлекаться, волноваться. Лучше пускай семья болеет за меня на расстоянии, а я приеду к ним с готовыми результатами. Когда все закончится, мы с Олей сядем и съедим ведро мороженного и торт. И еще выпьем молока с теплым хлебом

23 мая Ольга блестяще выступила в Казани и поделилась с нами своими впечатлениями: http://fitnesburg.ru/articles/prosport/vystuplenieolgivlasovoyvkazanipervyyrubezhvzyat 

©FitnesBurg.ruЕсли вы хотите связаться с Ольгой Власовой, пишите: https://vk.com/id115480903

fitnesburg.ru

Лучше жить без ноги, чем без мозгов

Суперпозитивное интервью с призером гран-при по бодибилдингу и фитнесу Ольгой Власовой

 

Ольга Власова — далеко не единственный в Первоуральске человек с одной ногой. Но, наверное, единственный, кто на этой ноге стоит крепче, чем многие на двух. Красивая, сильная, позитивная и очень целеустремленная. Два года назад Ольга «заболела» бодифитнесом. Судьба послала отличного тренера, спортсменку Ольгу Пермину, которая повела девушку за собой. Сначала в спортзал, потом на соревнования по женскому культуризму. На днях Ольга Власова вернулась из Казани, где проходил гран-при по бодибилдингу и фитнесу  «Казань-2017». Молодая спортсменка заняла первое место и привезла кубок в категории «Мужество».

 

Спортивный костюм, яркие кроссовки и лучезарная улыбка — такой встречаем Ольгу на набережной Нижнего пруда. С готовностью предлагает поделиться курткой, видя, что я в одном свитере — на улице ветрено и зябко.  

Решаем прогуляться. Ловим взгляды редких прохожих. Ольга не обращает никакого внимания, непринужденно рассказывает о хобби, которое затянуло:

— У меня много интересов.  Воспитание сына, его обучение, продвижение, моя работа юристом, я очень ее люблю, отдаю большую часть времени. А спорт? Все хотят быть стройными, особенно девочки! Один раз в 2015 году я попробовала – Ольга Пермина мне предложила выступить на соревнованиях, всячески помогала. И мне понравилась та форма, в которой я с них вышла — худой быть интересно. Решила снова повторить. И тут  мне пришлось изрядно побороться со своим собственным весом.  На соревнования я вышла с весом 47 кг. Но мне моя форма не нравилась, не то, что я бы хотела показать людям. Недосушилась. Не хватило времени. Соревнования сдвинули на месяц раньше.

Первое выступление далось ценой больших нервов, в результате «смазалось» позирование.

— Шатало, болтало, ноги вспотели, — рассказывает Ольга. — Но это всё отговорки. Нужно просто работать над собой, работать тщательнее, не есть в три горла. Сейчас — рот на замок, держать себя в руках, готовиться дальше.

 

В восемь лет у маленькой Оли заболела левая нога. Врачи поставили безапелляционный диагноз — рак кости. Пришлось закончить с балетом, искать врачей — в Первоуральске и Екатеринбурге врачи просто развели руками. Рак победили в Обнинске, но дорогой ценой — спасенная кость стала очень хрупкой, и Оля, лазая по заборам, ее сломала. Так в ее организме появился штырь. В 21 год Ольга забеременела вопреки запретам врачей. Девушка уже тогда понимала, что если и сохранит ногу, то ненадолго. Через полгода после рождения сына Никиты у Ольги началась гангрена. Девушка лишилась ноги.

Сейчас о событиях тех дней Ольга говорит с улыбкой — правда, несколько горьковатой. Но задает вопрос, на который сама же и отвечает:

— За что мне это? Я ребенку всегда говорю: «Живи, как тебе нравится, надо брать максимум, живешь ведь один раз!». Когда я болела, лежала, видела, как люди умирают или сдаются, я хотела жить еще больше. Потому что я была на рубеже жизни и смерти. Весь мир, как мой дом. Просто так ведь не дали бы мне еще один шанс. В 90 лет я саду у камина, о чем я буду вспоминать и рассказывать?

— А сейчас о чем бы рассказала, не дожидаясь 90 лет? Яркое воспоминание?

— Ярких воспоминаний очень много, в разных областях жизни. Недавно вспоминала. Меня родители очень долго не выпускали из дома одну, боялись, берегли мое здоровье. И когда я наконец вырвалась, помню, шла по Екатеринбургу, одна, 18-летняя, поймала себя на мысли: «Вот она, свобода! Кайф. Я могу ходить сама, без чьей-то помощи. Я могу это себе позволить». Так и сейчас — я могу позволить себе быть свободной. Могу позволить себе жить полной жизнью. Об этом и буду рассказывать.

— Не так давно общественность возмутила ситуация, когда Владимир Познер и Рената Литвинова осудили одноногого танцора. Мол, он спекулировал своей инвалидностью и судьи не могли сделать адекватный выбор. Ты сталкивалась с подобным отношением? Почему не сделаешь протез, чтобы не так «бросаться» людям в глаза?

— У меня есть протез. Изначально делала отечественного производства, очень давно, лет 7 назад. С ним невозможно ходить, за несколько месяцев натерла себе им все, что только можно. Я его выбросила. В прошлом году немецкий протез сделали — он крутой, дорогой, все детали навороченные. Но это полено, цепляющееся корсетом к телу. Это очень больно, непривычно. Говорят, надо натереть мозоль, и все получится. Я стараюсь, я дома хожу на нем. Другое дело, когда у тебя есть часть ноги, и тогда намного легче управлять им. В моем случае немножко не так. Пусть это будет отговоркой, но мне больно, я не хочу себя мучить. Зачем? Я никому ничего не должна, мне так удобно. По поводу Познера. Я очень уважаю его, читала его книги и смотрела его туры с Ургантом... но тут он не прав!  Я всегда говорила о том, что все люди одинаковые — с ограничениями или без. Я не люблю, когда мне уступают место в автобусе, когда пропускают в очереди. Наоборот, хочу, чтобы люди считали меня человеком с руками с ногами. А вообще, остаться без ноги гораздо лучше, чем жить без мозгов.

Мы немного отвлеклись от спорта. Заговорили о вечном — толерантности, отношению к жизни и системе ценностей. Кубок в руках Ольги напомнил о теме беседы.

Самое сложное в подготовке к соревнованиям — не жрать. Особенно, питая слабость к хлебу, шоколаду и эклерам. Еще — каждодневые интенсивные тренировки.

— Перед соревнованиями пять раз в день силовые тренировки и шесть раз — кардио. Можно сказать, живу в зале. После соревнования отдыхаю недельку, потом  — снова в бой. Буду поддерживать форму три раза в неделю, — делится Ольга.

ؙ— Кардио — это ведь беговая нагрузка? Как ты это делаешь?

— Занимаюсь на эллипсоиде — имитация лыжной ходьбы. Я раньше держалась за неподвижные поручни, боялась упасть. Потом добралась до подвижных. Обычно идешь, как все, и себя контролируешь, держишь. Сгибаешь ногу, давишь пяткой, идешь дальше.

Спорт для Ольги сейчас — это самореализация.

— Я не хочу ничего доказывать другим. Я делаю для себя, для мужа, для ребенка. Чтобы гордился мной. И чтобы я была довольна собой. Чтобы тело было красивым.

— Первые ощущения на сцене хорошо помнишь?

— Ой! Это шквал эмоций. Я стеснительный человек, не люблю, когда смотрят и пальцем показывают. Хотя это уже привычно. А здесь нужно выходить в купальнике, перед кучей глаз, страшно и ужасно было. Но тренер, судьи, участники — все меня поддерживали очень. Зал аплодировал бешено, кричали, свистели, даже встали на награждении. Безумный восторг, я чуть не прослезилась. Очень приятно, когда тобой восхищаются. Приятно, что тебя оценили, потому что ты пахал в зале.

— Как семья как относится к тому что ты уже не другом уровне, выступаешь, а не просто ходишь в зал?

— Муж всегда меня поддерживает во всех начинаниях. Сказал: « Давай, если хочешь». Живем –то один раз. Когда мне еще это делать? Сейчас есть время, есть способности, есть желание. Если я почувствую, что это вредит моему здоровью, то прекращу. Мы с тренером каждое упражнение прощупываем, отрабатываем, вырабатываем индивидуальную программу. Да и сам организм диктует условия. В прошлую подготовку ему одно меню подавай, в эту — уже другое.

У Ольги Власовой нет талисманов и суеверий. Счастливых купальников тоже нет. Все «выступательные» купальники — Ольги Перминой.

Ольга Власова с тренером Ольгой Перминой

— У меня, вообще, своего еще ни одного нет, — смеется Ольга. — Хотела сшить себе  василькового цвета, мне очень нравится этот цвет. Но тренер сказала: зачем ты будешь тратить  деньги? И дала мне свой. В общем, плюнул, дунул, да пошел выступать!

— Очередной амбициозный план уже созрел?

— Хочу выступить в ноябре, но уже не в России. Есть предложение. Буду копить деньги и качать мышцы.  Пока это еще в проекте, ближе к делу расскажу. Объясню только, почему манит заграница. Для таких, как я, на родине мало возможностей выступать, в регламенте нет таких категорий. Поэтому мою назвали категорией «Мужество». А хотелось бы как все. Что мы как рыжие-то! Даже призовые деньги не нужны, людям нужна мотивация, чтобы работать над собой и жить дальше.

Кстати, о рыжих. Ольга любит экспериментировать со своей внешностью. Сейчас она — шатенка, хотя совсем недавно была яркой блондинкой. Говорит, что просто нравится. По настроению.

— Что бы ты сказала людям, которые сейчас находятся  в той ситуации, в которой была ты?

— Все болезни от мозгов. Человек сам творец своей судьбы. Здоровый может заболеть, больной выздороветь. Не надо холить и лелеять свою болячку. Отнестись к ней, как к ОРЗ, и заниматься своими делами. Не знаю, что мне помогло в свое время.  Может то, что я была ребенком, и не понимала всей серьезности. Как мне папа говорил: «Это просто насморк, ерунда.  Вставай, что ты лежишь!».

 

Фото Анастасии Нургалиевой и из личного архива Ольги Власовой

 

www.shaytanka.ru

Ольга Власова: Остаться без ноги гораздо лучше, чем жить без мозгов

Интервью с призером гран-при по бодибилдингу и фитнесу Ольгой ВласовойОльга Власова — далеко не единственный в Первоуральске человек с одной ногой. Но, наверное, единственный, кто на этой ноге стоит крепче, чем многие на двух. Красивая, сильная, позитивная и очень целеустремленная. Два года назад Ольга «заболела» бодифитнесом. Судьба послала отличного тренера, спортсменку Ольгу Пермину, которая повела девушку за собой. Сначала в спортзал, потом на соревнования по женскому культуризму. На днях Ольга Власова вернулась из Казани, где проходил гран-при по бодибилдингу и фитнесу «Казань-2017». Молодая спортсменка заняла первое место и привезла кубок в категории «Мужество».Спортивный костюм, яркие кроссовки и лучезарная улыбка — такой встречаем Ольгу на набережной Нижнего пруда. С готовностью предлагает поделиться курткой, видя, что я в одном свитере — на улице ветрено и зябко.Решаем прогуляться. Ловим взгляды редких прохожих. Ольга не обращает никакого внимания, непринужденно рассказывает о хобби, которое затянуло:— У меня много интересов. Воспитание сына, его обучение, продвижение, моя работа юристом, я очень ее люблю, отдаю большую часть времени. А спорт? Все хотят быть стройными, особенно девочки! Один раз в 2015 году я попробовала – Ольга Пермина мне предложила выступить на соревнованиях, всячески помогала. И мне понравилась та форма, в которой я с них вышла — худой быть интересно. Решила снова повторить. И тут мне пришлось изрядно побороться со своим собственным весом. На соревнования я вышла с весом 47 кг. Но мне моя форма не нравилась, не то, что я бы хотела показать людям. Недосушилась. Не хватило времени. Соревнования сдвинули на месяц раньше.Первое выступление далось ценой больших нервов, в результате «смазалось» позирование.— Шатало, болтало, ноги вспотели, — рассказывает Ольга. — Но это всё отговорки. Нужно просто работать над собой, работать тщательнее, не есть в три горла. Сейчас — рот на замок, держать себя в руках, готовиться дальше.В восемь лет у маленькой Оли заболела левая нога. Врачи поставили безапелляционный диагноз — рак кости. Пришлось закончить с балетом, искать врачей — в Первоуральске и Екатеринбурге врачи просто развели руками. Рак победили в Обнинске, но дорогой ценой — спасенная кость стала очень хрупкой, и Оля, лазая по заборам, ее сломала. Так в ее организме появился штырь. В 21 год Ольга забеременела вопреки запретам врачей. Девушка уже тогда понимала, что если и сохранит ногу, то ненадолго. Через полгода после рождения сына Никиты у Ольги началась гангрена. Девушка лишилась ноги.Сейчас о событиях тех дней Ольга говорит с улыбкой — правда, несколько горьковатой. Но задает вопрос, на который сама же и отвечает:— За что мне это? Я ребенку всегда говорю: «Живи, как тебе нравится, надо брать максимум, живешь ведь один раз!». Когда я болела, лежала, видела, как люди умирают или сдаются, я хотела жить еще больше. Потому что я была на рубеже жизни и смерти. Весь мир, как мой дом. Просто так ведь не дали бы мне еще один шанс. В 90 лет я саду у камина, о чем я буду вспоминать и рассказывать?— А сейчас о чем бы рассказала, не дожидаясь 90 лет? Яркое воспоминание?— Ярких воспоминаний очень много, в разных областях жизни. Недавно вспоминала. Меня родители очень долго не выпускали из дома одну, боялись, берегли мое здоровье. И когда я наконец вырвалась, помню, шла по Екатеринбургу, одна, 18-летняя, поймала себя на мысли: «Вот она, свобода! Кайф. Я могу ходить сама, без чьей-то помощи. Я могу это себе позволить». Так и сейчас — я могу позволить себе быть свободной. Могу позволить себе жить полной жизнью. Об этом и буду рассказывать.— Не так давно общественность возмутила ситуация, когда Владимир Познер и Рената Литвинова осудили одноногого танцора. Мол, он спекулировал своей инвалидностью и судьи не могли сделать адекватный выбор. Ты сталкивалась с подобным отношением? Почему не сделаешь протез, чтобы не так «бросаться» людям в глаза?

— У меня есть протез. Изначально делала отечественного производства, очень давно, лет 7 назад. С ним невозможно ходить, за несколько месяцев натерла себе им все, что только можно. Я его выбросила. В прошлом году немецкий протез сделали — он крутой, дорогой, все детали навороченные. Но это полено, цепляющееся корсетом к телу. Это очень больно, непривычно. Говорят, надо натереть мозоль, и все получится. Я стараюсь, я дома хожу на нем. Другое дело, когда у тебя есть часть ноги, и тогда намного легче управлять им. В моем случае немножко не так. Пусть это будет отговоркой, но мне больно, я не хочу себя мучить. Зачем? Я никому ничего не должна, мне так удобно. По поводу Познера. Я очень уважаю его, читала его книги и смотрела его туры с Ургантом… но тут он не прав! Я всегда говорила о том, что все люди одинаковые — с ограничениями или без. Я не люблю, когда мне уступают место в автобусе, когда пропускают в очереди. Наоборот, хочу, чтобы люди считали меня человеком с руками с ногами. А вообще, остаться без ноги гораздо лучше, чем жить без мозгов.

Мы немного отвлеклись от спорта. Заговорили о вечном — толерантности, отношению к жизни и системе ценностей. Кубок в руках Ольги напомнил о теме беседы.Самое сложное в подготовке к соревнованиям — не жрать. Особенно, питая слабость к хлебу, шоколаду и эклерам. Еще — каждодневые интенсивные тренировки.— Перед соревнованиями пять раз в день силовые тренировки и шесть раз — кардио. Можно сказать, живу в зале. После соревнования отдыхаю недельку, потом — снова в бой. Буду поддерживать форму три раза в неделю, — делится Ольга.ؙ— Кардио — это ведь беговая нагрузка? Как ты это делаешь?— Занимаюсь на эллипсоиде — имитация лыжной ходьбы. Я раньше держалась за неподвижные поручни, боялась упасть. Потом добралась до подвижных. Обычно идешь, как все, и себя контролируешь, держишь. Сгибаешь ногу, давишь пяткой, идешь дальше.Спорт для Ольги сейчас — это самореализация.— Я не хочу ничего доказывать другим. Я делаю для себя, для мужа, для ребенка. Чтобы гордился мной. И чтобы я была довольна собой. Чтобы тело было красивым.— Первые ощущения на сцене хорошо помнишь?— Ой! Это шквал эмоций. Я стеснительный человек, не люблю, когда смотрят и пальцем показывают. Хотя это уже привычно. А здесь нужно выходить в купальнике, перед кучей глаз, страшно и ужасно было. Но тренер, судьи, участники — все меня поддерживали очень. Зал аплодировал бешено, кричали, свистели, даже встали на награждении. Безумный восторг, я чуть не прослезилась. Очень приятно, когда тобой восхищаются. Приятно, что тебя оценили, потому что ты пахал в зале.

Как семья как относится к тому что ты уже не другом уровне, выступаешь, а не просто ходишь в зал?

— Муж всегда меня поддерживает во всех начинаниях. Сказал: « Давай, если хочешь». Живем –то один раз. Когда мне еще это делать? Сейчас есть время, есть способности, есть желание. Если я почувствую, что это вредит моему здоровью, то прекращу. Мы с тренером каждое упражнение прощупываем, отрабатываем, вырабатываем индивидуальную программу. Да и сам организм диктует условия. В прошлую подготовку ему одно меню подавай, в эту — уже другое.У Ольги Власовой нет талисманов и суеверий. Счастливых купальников тоже нет. Все «выступательные» купальники — Ольги Перминой.— У меня, вообще, своего еще ни одного нет, — смеется Ольга. — Хотела сшить себе василькового цвета, мне очень нравится этот цвет. Но тренер сказала: зачем ты будешь тратить деньги? И дала мне свой. В общем, плюнул, дунул, да пошел выступать!— Очередной амбициозный план уже созрел?

— Хочу выступить в ноябре, но уже не в России. Есть предложение. Буду копить деньги и качать мышцы. Пока это еще в проекте, ближе к делу расскажу. Объясню только, почему манит заграница. Для таких, как я, на родине мало возможностей выступать, в регламенте нет таких категорий. Поэтому мою назвали категорией «Мужество». А хотелось бы как все. Что мы как рыжие-то! Даже призовые деньги не нужны, людям нужна мотивация, чтобы работать над собой и жить дальше.Кстати, о рыжих. Ольга любит экспериментировать со своей внешностью. Сейчас она — шатенка, хотя совсем недавно была яркой блондинкой. Говорит, что просто нравится. По настроению.— Что бы ты сказала людям, которые сейчас находятся в той ситуации, в которой была ты?— Все болезни от мозгов. Человек сам творец своей судьбы. Здоровый может заболеть, больной выздороветь. Не надо холить и лелеять свою болячку. Отнестись к ней, как к ОРЗ, и заниматься своими делами. Не знаю, что мне помогло в свое время. Может то, что я была ребенком, и не понимала всей серьезности. Как мне папа говорил: «Это просто насморк, ерунда. Вставай, что ты лежишь!».Фото Анастасии Нургалиевой и из личного архива Ольги ВласовойСветлана КолесниковаИсточник: http://shaytanka.ruгде взял

alexzgr1970.livejournal.com


Смотрите также