Бодибилдинг новый год


Как звезды бодибилдинга проводят новогодние каникулы — Fitness Guide

Как звезды бодибилдинга проводят новогодние каникулы

У бодибилдеров выходных нет — режим есть режим, ведь тело поблажек не дает. Но не может же Новый год пройти совсем мимо них, оставшись незамеченным. Мы решили выяснить, чем известные российские бодибилдеры занимаются, пока вся страна отдыхает — кто пашет в зале, кто валяется на пляже, а кто сидит дома над тазиком оливье.

Алексей Шаев, абсолютный чемпион «Арнольд Классик-2015» в категории классический бодибилдинг

У чемпионов нет времени на отдых, поэтому первые дни 2016 года Алексей проводит в зале, оттачивая не только свое тело, но и искусство его демонстрации на соревнованиях.

«Пусть говорят, что на новогодние праздники нужен отдых. Пусть говорят, что до соревнований еще три месяца и рано начинать позировать. Но мы пашем, и помимо часовой силовой еще полтора часа посвятили позированию. Кто выступал, тот знает – неправильно покажешь себя, победы не будет!», — пишет Алексей Шаев.

Фото: из личного архива

Александр Щукин, бронзовый призер кубка и чемпионата Санкт-Петербурга и Ленинградской области по бодибилдингу

Маэстро боли воспользовался периодом отдыха, чтобы эту самую боль предотвратить, и отправился на прием к врачу, что советует сделать и своим подписчикам.

«С Новым годом, ребята. В застольные праздники все желают здравия друг другу, пожелания — это хорошо, конечно, но тем не менее, как часто вы ходите проверять здоровье?», — пишет Щукин.

Фото: из личного архива

Станислав Линдовер, чемпион Европы 2011 года в категории классический бодибилдинг

Уже не первый Новый год Станислав проводит в теплых краях, заявляя, что не может находиться в стране, где все население две недели только и делает, что пьет. В этом году выбор пал на Индию — практически все новогодние каникулы атлет провел на пляжах Южного Гоа.

Фото: из личного архива

Денис Гусев, победитель Arnold Classic Europe в номинации Men’s Physique и первый россиянин, выигравший профессиональный турнир IFBB

Не только Линдовер любит встречать Новый год в Азии. Денис Гусев вместе со своим тренером Дмитрием Яшанькиным и целой командой других именитых атлетов, среди которых Дмитрий Клоков и Юрий Спасокукоцкий, проводит новогодние каникулы в Таиланде. Но и тут нет места отдыху от тренировок — бодибилдеры активно осваивают тайский бокс.

Фото: из личного архива

Сергей Зебальд, абсолютный чемпион Северо-Запада России, чемпион турнира Neva Pro Show

Сергей хвастается перед подписчиками, пожалуй, самым желанным для бодибилдера новогодним подарком — картой профессионала международной федерации бодибилдинга IFBB. Он заслужил ее, став абсолютным победителем турнира Neva Pro Show, проходившего в ноябре в Санкт-Петербурге.

Фото: из личного архива

Сергей Югай, бронзовый призер открытого первенства Северо-Запада России по бодибилдингу

Говорят, что качки тяжелые и неповоротливые, но Сергей Югай своими гимнастическими возможностями доказывает обратное. В новогодние праздники он решил уделить внимание работе с собственным весом.

Фото: из личного архива

Михаил Прыгунов, абсолютный чемпион Санкт Петербурга по классическому бодибилдингу 2013 года

Популярный видеоблогер и бодибилдер Михаил Прыгунов проводит новогодние каникулы в Финляндии. Своих зрителей он решил поздравить с Новым годом необычным мотивационным роликом, в нем нет железа и тренажеров, но спорт, конечно же, присутствует.

 

Оставить комментарий

Читайте также

fitnessguide.pro

спорт, фитнес, тренировки и Новый год! — портал Фитнес 96

Здравствуйте, друзья! Мы ненадолго пропали из виду. Во всем виноват Новый годне то кинулд и праздники.

Оправдываться мы не будем, а лучше расскажем вам, как совмещать Новый год и тренировки, чему стоит уделить внимание в первую очередь, а что отодвинуть на второй план?

Итак... Остаться в живых: спорт, фитнес и тренировки VS Новый год!

Вы уже привыкли, что теперь, спустя полгода занятий в спортзале, Ваше зеркало отражает чётко очерченную фигуру, рельефные мышцы и подтянутый животик. Невыразимо приятно любоваться плодами своего упорного труда, совмещения правильного питания и активного образа жизни. Но висящий возле зеркала отрывной календарь теряет один за другим свои листочки и ежедневно портит Вам настроение, неумолимо приближая к Новому году…

Новый год и все сопутствующие праздники, длящиеся не одну неделю, приводят Ваше состояние духа в упадок? Предстоящее пиршество, превышающее по калоражу двухнедельный «резерв» спортсмена, вызывает смятение? Вы панически ищете выход: с одной стороны - так не хочется ничего менять в сложившемся режиме, с другой — ну, как же, Новый год всё-таки… принято встречать его хлебосольно!

Кто-то, махнув рукой на свои потрясающие результаты, приступает к лепке пельменей или режет варёные овощи для салата, дабы насладиться ими в новогоднюю ночь. Право Ваше, но помните, что в полночь, согласно сюжету старой сказки, ароматные пельмени и аппетитный «оливье», вкупе с алкоголем, превратятся в шлаки, забивающие Вашу печень, и осядут в организме в виде ненавистного жира и вредного холестерина! Кто-то, глотая слюну, будет стоически ковырять вилкой кусочек рыбы, и чувствовать себя лишним на этом празднике желудка, тем самым смущая своих домочадцев, которым кусок в горло не полезет при виде несчастного лица мученика…

Разумный человек во всём находит золотую середину. Как же сочетать праздники и спорт?

В одной из предыдущих тем говорилось о том, что каждый человек являет собой тот или иной соматический тип, определяющий наиболее эффективный подход к тренировкам и соответствующий рацион питания. Исходя из этой теории, можно легко составить новогоднее меню, которое позволит не упустить очарование праздника и в то же время соблюсти диету. Разрушив стереотип о неизменном новогоднем «оливье», Вы удивитесь, как много блюд отвечает запросам – полезное, сытное и низкокалорийное. Сюда можно отнести любимый многими холодец, модные суши, рыба практически в любом приготовлении, кроме жарения, и большинство салатов из сырых овощей и мяса, но без майонеза. Также не следует забывать о количестве еды. Не стоит, усевшись за стол вечером 31-го декабря, поглощать без нормы всё подряд, остановившись лишь утром 1-го января! Лучше поесть в несколько заходов маленькими порциями, перемежая приём пищи танцами или прогулкой на свежем воздухе.

Люди, пропагандирующие здоровый образ жизни, утверждают, что «всё хорошо в меру!» Это касается и алкоголя. Дабы не создавать тяжёлую нагрузку на печень и почки, в новогоднюю ночь ограничьтесь парой бокалов хорошего вина либо одной-тремя рюмками коньяка. Этого будет достаточно, чтобы поддержать компанию. И никак не даст знать о себе в плане похмельного синдрома или вредных отложений.

И, конечно, не стоит в праздничные дни забывать дорогу в спортзал! Они, кстати, работают в обычном режиме, некоторые даже 31 декабря и 1 января, надеясь на благоразумие своих посетителей. Если Вы внимательно относитесь к своему здоровью и совершенствуете тело, то ни праздники, ни отпуск не должны стать препятствием на пути к Вашей безукоризненности! Пусть персональный тренер подберёт Вам немного облегчённый вариант Вашей обычной программы тренировок. Например, не стоит в эти дни прокачивать какие-то отдельные группы мышц – бицепс или ягодицы, лучше тренировать поверхностно всё тело, поддерживая его в состоянии готовности к последующим серьёзным нагрузкам. Собственно, чередование занятий в «ударном» темпе с облегчёнными тренировками дают великолепный эффект при наращивании мышечной массы.

Новогодние праздники — не единственный период в году, когда обстоятельства вынуждают Вас на некоторое время прекратить тренировки. Подобной ситуацией может оказаться отпуск. Но лишь для нерадивых спортсменов! Если Вы проводите отпуск дома, то поводов не посещать спортзал нет, всё зависит исключительно от Вашего желания достичь результатов.

Но и на выезде нет причин пропускать занятия. Практически в каждом отеле существуют спортивные залы, которые позволят Вам тренироваться в обычном режиме. Если же специально предназначенного для тренировок помещения в гостинице не оборудовано, то существует простая альтернатива: утренняя гимнастика, бег, упражнения на пресс, которые можно выполнять в домашних условиях. Прекрасно, если Вы отдыхаете на море: ко всем перечисленным способам заменить полноценную тренировку в спортзале, автоматически прибавляются упражнения на воде — заплывы на время и на скорость, водная гимнастика.

Резюмирует сказанное актуальная пословица: «Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет — ищет причины!»

Будьте здоровы и с праздником вас!

Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:упражнения на латеральную широкую мышцу бедра,упражнения на медиальную широкую мышцу бедра.

www.fitness96.ru

Азбука Бодибилдинга — итоги 2017 года

Здравствуйте, рад всех приветствовать в этом предкрайнем предновогоднем посте!

2018 уже на носу, и мы, тихой сапой, сворачиваем свою бурную деятельность. Но сначала…

Каждый год, в последнюю среду декабря, мы ходим в баню держим ответ перед “советом директоров нашей компании”, т.е. аудиторией сайта, в отношении 12-месячной деятельности проекта. На этом совете мы отчитываемся за все: что получилось, что не совсем, а также чего ожидать от Азбука Бодибилдинга в будущем.

Итак, давайте погрузимся в упоительный, волшебный, поэтичный мир цифр, отчетов и планов.

Обротная сторона медали проекта: цифры, мерки, пузомерки

Что такое окончание года для ”держателя” интернет-ресурса?

Я Вам не скажу за всю Одессу, но для меня это, в буквальном смысле, все. Этого поста ждешь весь год, работая на него в поте лица все 365 дней. Именно статистика позволяет оценить, верно ли движется проект, какова его скорость и вообще интересен ли он хоть кому-то, кроме самого автора :).

Многие из Вас знают (а если не знают, то я в очередной раз повторю), что для оценки текущего/будущего положения дел я веду карточки – обычные электронные стикеры, на которых отражены текущие (на начало года) и желаемые (на конец года) технические показатели развития сайта. В нашем случае карточка 2017 по основным (желаемым и понятным Вам) показателям выглядит так.

Такие записи позволяют в течение года понять, на что нужно надавить, где прибавить, а где приспустить вожжи, чтобы заявленные цели были не просто красивыми писульками на бумаге, а реализовывались на практике. Надо сказать, что для АБ стало доброй традицией каждый год достигать заявленных параметров. И все четыре предыдущих года мы так и делали, однако 2017 преподнес нам некоторые сюрпризы. Ввиду того, что поисковики “улучшили” свои алгоритмы ранжирования сайтов в выдаче, а мы провели на проекте ряд масштабных работ по изменению структуры сайта, ресурс просел по основным показателям.

К этому нужно относится нормально/спокойно (как мы и сделали), ибо все в мире изменяется и не всегда растет. 2013-2016 для нас были периодом роста, 2017 – некоторого падения. Каким будет 2018, узнаем в 2018 :).

Так или иначе в целом мы довольны результатом и готовы к новым свершениям.

Что касается значимых событий для Азбука Бодибилдинга, то в этому году мы отметили свой первый юбилей, “деревянную свадьбу” - 5 лет со своими читателями. Да, 11.11.17 нам исполнилось ровно 5 лет с момента зачатия. Мы уже перестали просить грудь :), встали на свои ноги и сделали первые шаги. Каким будет наше 10-летие, история покажет…

Собственно, теперь давайте перейдем к сути, а именно - к цифро-показательным характеристикам.

Каким был 2017 год для проекта? Сухая статистика.

Наиболее наглядно и понятно о результатах развития проекта позволяет судить техническая статистика - различные мерки и пузомерки сайта. И поскольку АБ это информационный ресурс, то начнем мы свой рассказ со статей - как с основной движущей силы проекта.

Вот что мы имели по годам (в штуках):

  • 2015 – 348;
  • 2016 – 441;
  • 2017 – 537.

Математика показывает, что 2017 оказался более (+ 3 статьи к показателю 2016) статейно-продуктивным, т.е. свой план по наполнению сайта мы перевыполнили :).

За пять лет существования АБ в сети у нашей аудитории сформировались наиболее востребованные заметки. Список на читательский Оскар по номинациям выглядит так.

№1. Самая “лайк”-нутая техническая заметка

Упражнение планка, или как сделать стальной пресс?>>

В сумме (из 2-х главных соцсетей) у заметки 1700 лайков (+217 за год).

№2. Самая “лайк”-нутая и комментируемая по женской тематике

Диастаз прямых мышц живота после родов>>

В сумме (из 2-х главных соцсетей) у заметки 3030 лайков (+205 за год).

№3. Самая комментируемая

Типы телосложения: эктоморф, мезоморф, эндоморф>>

За год + 91 комментариев.

№4. Самая комментируемая заметка/цикл сразу после выхода

Мышцы и возраст. Как тренироваться с возрастом?>>

Цикл из 4-х заметок по теме “как тренироваться с возрастом” стал самым востребованным в 2017, всего за несколько недель после публикации он набрал:

  • лайков – 83;
  • оставлено комментариев – 227.

Вот такие занимательные данные по статьям мы получили в 2017.

Закулисье сайта: статистика

К основным характеристикам сайта, понятным большинству обычных (не администраторам) людей, относятся:

  • посещаемость – в узком смысле это количество уникальных посетителей за сутки;
  • количество просмотров страниц – общее количество страниц, просмотренных посетителями;
  • количество комментариев – количество одобренных комментариев, оставленных читателями на сайте;
  • количество подписчиков – сколько в базе e-mail адресов людей, изъявивших получать информацию с сайта;
  • ТИЦ и PR (real PR) – технические показатели, говорящие о “любви” сайта со стороны поисковиков.

Давайте пройдемся по каждому из них.

Примечание:

Ниже приведены данные статистики, актуальные на ноябрь 2017. Ввиду того, что месяц декабрь еще не закончился, а показатели в нем меньше из-за падения активности в связи с подготовкой к НГ, статистика за декабрь в итоге не отражает реального положения дел.

№1. Посещаемость

В феврале (начале) этого года мы имели цифру в 35.000-40.000 уникальных посетителей/день. Теперь эта цифра (по данным Google Analytics) составляет в среднем 22.000-25.000.

Итого: за год посещаемость ресурса упала в 1,5-2 раза. Этот параметр зависит от множества факторов и может “гулять” как каждый год, так и в течении года. Все предыдущие годы он рос, в 2017 – упал и стал более стабильным.

№2. Количество просмотров страниц

В ноябре 2016 этот показатель составлял 1 млн.505, в ноябре 2017 - 992.781.

Итого: снижение количества просмотров на 560 тыс. Т.к. количество аудитории, посещающей сайт уменьшилось, то и данный показатель упал.

№3. Количество комментариев

За 2016 было оставлено 21.384 комментария, а за 2017 – 33.608.

Итого: увеличение количества комментариев в 1,57 раза.

№4. Количество подписчиков

В начале 2016 статьи доставлялись по 2140 e-mail адресам, сейчас эта цифра – 2312.

Итого: увеличение количества подписчиков на 172 человека.

№5. ТИЦ и PR

Технические показатели поисковиков Яндекс и Google составляли в 2016 году: ТИЦ = 110, реальный PR = 5,02, а в 2017 - ТИЦ = 160, реальный PR = 5,52.

Контактная группа (https://vk.com/ferrum_body) также постоянно набирает обороты. С 16.400 подписчиков мы доросли до 19.163 участников. Если Вы еще не там, то вступаем -  улучшаем статистику!

Общий итог: несмотря на снижение такого важного параметра (с точки зрения посетителя/рекламодателя) как  посещаемость, качественные показатели сайта за год достаточно сильно выросли.

Выводы, или о чем “молчат” цифры и графики

Статистика - вещь упрямая. И она упрямо нам говорит, что проект, хотя временами и “штормило”, все равно поступательно развивался на протяжении всего года. Для общей наглядности приведу сравнительную таблицу позитивной динамики, что мы имели на конец 2016, а что имеем по факту завершения года 2017.

Почему “Азбука Бодибилдинга” вот уже на протяжении 5 лет подряд устойчиво развивается?

Этот ресурс - наша общая заслуга, он существует и поступательно развивается, потому что: А) аудитория (Вы, мои уважаемые читатели) позволяете нам это делать; Б) есть команда “больных на всю голову” этим ресурсом :).

На протяжении всех 5 лет Вы активно участвуете в развитии/продвижении АБ - задавая вопросы, выставляя лайки, комментируя статьи, делясь последними с друзьями через социальные кнопки. Уверен, так будет продолжаться и далее, и мы для этого приложим все свои силы!

С цифрами закончили, теперь пару слов о грядущем...

Как проект “Азбука Бодибилдинга” будет развиваться в 2018 году. Что нас ждет?

Однозначно, мы будем развиваться поступательно, и вот почему:

  • автор (и его помощники) заряжен на покорение новых высот;
  • Вы сами высказались по поводу того, какие хотите увидеть нововведения/изменения, пройдя предновогодний опрос. Поэтому администрация ресурса обладает информацией, куда двигаться и в каких областях улучшаться (кстати, результаты опроса будут опубликованы первым постом в 2018);
  • нас, так и или иначе, не по одним, так по другим каналам, с каждой минутой становится все больше. А это значит, что рост неизбежен.

Сейчас мы не будем заниматься расписыванием направлений развития на 2018, ибо для этого сначала нужно тщательно проанализировать все Ваши ответы/пожелания/наказы, и только потом формировать прожекты. Также нужно проводить 2017 и встретить Новый 2018 год. Поэтому терпим до начала января и на трезвую голову разбираемся :).

Собственно, на сегодня это все. Подведем итоги итогов.

Послесловие

Вот и пролетел 2017 год. И можно перевернуть уже пятую страницу жизни проекта Азбука Бодибилдинга. Мы готовы войти в 2018, но только при одном условии - что за руку нас будете держать Вы - лучшая аудитория на свете!

PS. Новогодний пост еще впереди, поэтому далеко не расходимся и ждем НГ-поздравок.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Читайте также:

Это интересно:

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

ferrum-body.ru

Азбука Бодибилдинга в 2018 году. Какой она будет?

Мальчишки и девчонки, а также их родители, Азбука Бодибилдинга отдохнувшую и посвежевшую почитать не хотите ли?

Рад приветствовать Вас, мои уважаемые читатели, в Новом году. Не скучали? Это наш официальный первый в 2018 пост, и в нем мы поговорим о том, что год грядущий нам готовит (и почему именно это), как мы будем развиваться и чего нового и интересного ждать.

Итак, уверенно вступаем в НГ. Поехали!

Планы и концепция развития проекта на 2018 год. Чего ждать? Предварительный обзор

Вот и пролетели 15 дней нашего кратковременного расставания, мы вместе проводили 2017 и вместе готовы к новым свершениям. Вообще за время Новогодних каникул создалось такое впечатление, что Вы нас и не покидали, ибо мы постоянно получали корреспонденцию (письма на почту) и комментарии от Вас. Мы рады, что некоторых из Вас совсем недавно нам, под елочку, послал Дедушка Мороз. Также мы чтим всех тех, кто вот уже на протяжении 5 лет держит руку на пульсе АБ и активно участвует в жизни проекта. Благодаря Вашей активной позиции мы каждый год становимся все лучше и лучше. И это не просто слова - у них есть реальное подтверждение в виде ответов на опрос, который мы проводили в конце 2017 года.

Последний задавал аудитории ferrum-body.ru вполне конкретные вопросы: как проект отработал уходящий год,  что ему следует предлагать своей аудитории в ближайшем будущем, и получал такие же конкретные вопросы. Вот со всей этой информацией нам и предстоит сегодня познакомиться.

Что касается самого опроса, то мы его проводим каждый год и считаем такой способ обратной связи наиболее действенным, т.к. он помогает администрации ресурса лучше понять “хотелки” своих читателей. Также это помогает выяснить не только как он развивался в уходящем/ушедшем году, но и что ему следует предлагать на протяжении всего следующего. С результатами такого опроса мы сейчас и познакомимся.

Однако перед тем, как переходить к его содержательно-сутевой части, хотелось бы выразить слова благодарности двум “человекам”. Первые улетают в адрес рабочей группы -  в частности двух Анн: Шап. и Кут. Именно эти барышни позволили взглянуть на опрос по-новому, сделали его более содержательным и понятным/удобным к восприятию. Вторые слова благодарности адресованы всем и каждому сидящему по ту сторону голубого (или какой у Вас там) экрана, т.е. посетителям и читателям. Спасибо за Вашу активную позицию, Вы не поленились и ответили на каждый вопрос и дали столько обратной связи, что мы теперь просто не знаем, что нам с ней делать :).

На самом деле знаем…

Мы, и это первое нововведение, решили поделиться не просто результатами/графиками опроса, как мы делали это каждый год, но и ответами/комментариями по большинству заданных вопросов. Такой формат позволит нам, с одной стороны, рассказать всей аудитории, что думают, предлагают, чем недовольны их конкретные коллеги, с другой – дать свои комментарии и наметить более точечные планы на 2018.

Что касается охвата аудитории, то в опросе приняло участие около 1300 человек, это говорит о том, что посетителям/читателям проекта АБ, также как и администрации, до лампочки есть дело до всего происходящего на сайте. Она также хочет внести свой вклад в развитие и светлое будущее ferrum-body.ru.

Ну и, собственно, хватит ходить вокруг да около, давайте пройдемся по каждому вопросу и выясним, что Вы по нему думали/думаете, а также проясним ситуацию с некоторыми (уже точно известными) нововведениями.

Результаты опроса: что, к чему и почему?

Всего было сформировано 10 вопросов, и далее мы познакомимся как с ними, так и ответами на большинство из них…

№1. Как Вы оцениваете работу проекта за 2017 год

42% читателей/посетителей оценили работу проекта на твердую 5-ку, 32% на 4+, 25% на 4. Таким образом подавляющее большинство (99% в сумме для оценок 4-5) считает, что АБ достойно (и даже более чем) поработала в 2017.

Единодушное решение в отношении качественной (если можно так выразиться) деятельности проекта, как со стороны “новеньких”, так и “стареньких” читателей/посетителей - это о многом говорит. В частности о том, что Вам нравится текущий курс развития АБ, Вы единодушно его поддерживаете без всяких “мнения разделились”.

Вывод: в 2018 проект продолжит радовать Вас интересными заметками, своей оперативной обратной связью на письма, ответами на комментарии и всем тем, что Вам хотелось бы еще увидеть. Также АБ продолжит следить “за чистотой” выпускаемого материала, другими словами - никаких бесполезных/откровенно коммерческих заметок выходить не будет. Все только по сути и в рамках тематики ресурса.

№2. Как Вы оцениваете удобство пользования сайтом, его понятность и навигацию (5 - высший балл)

В связи с активным развитием мобильных устройств и различных гаджетов стали актуальны вопросы удобства пользования сайтом через них. 4,32 – таково среднее значение по всем ответам от респондентов. Это говорит о том, что Азбука Бодибилдинга проста и понятна в использовании. И хотя так считают далеко не все 100%, подавляющему большинству удобно пребывать на наших страницах.

Вывод: мы тщательно проанализируем “работу с возражениями” и постараемся сделать сайт еще более понятным и наглядным.

№3. Устраивает ли Вас текущий дизайн сайта

Подавляющее большинство, 59% респондентов, дизайн сайта абсолютно устраивает. 36% считают, что можно попробовать изменить некоторые мелки детали. “Копание” в дизайне - всегда не благодарное занятие ввиду того, что у всех разные вкусы и угодить всем никогда не получится.

С другой стороны мы понимаем, что “сидеть” на одном и том же вот уже 5-ый год подряд - не есть хорошо. И посему мы запланировали ряд как мелких косметических, так и глобальных структурных изменений. И постепенно, на протяжении года, будем их внедрять.

Вывод: в дизайне мы постараемся учесть пожелания 5% недовольных без вреда всему уже существующему.

№4. Моя оценка скорости загрузки сайта

Скорость загрузки - еще один новый показатель, над которым следует работать в ключе тотального распространения мобильных телефонов, смартфонов и прочих гаджетов. Аудитория сайта на 55-60% мобильна, т.е. заходит на сайт с мобильного устройства.

В этом вопросе, что вполне предсказуемо, мнения разделились. Для ПК 28% и 40% считают, что сайт загружается на 5 и 4+ соответственно, в то время как для мобильных эти же оценки выставлены 21% и 35%. По “хорошо” для ПК и мобильных выставили 29% и 37% соответственно.

Если говорить про плохие оценки, то для ПК их процент не превышает 3-3,5%, а для мобильных – 7%.

Вывод: в 2018 ресурс намерен добиться улучшения скорости загрузки страниц на стороне пользователей. В пределе до абсолютного превалирования значений 4+ и 5.

№5. Чего Вы ожидаете от проекта в 2018 году помимо статей (возможно указать несколько вариантов)

Для информационного ресурса статьи - основная движущая сила. Однако только одними статьями нельзя выстелить дорогу к званию “интересный ресурс”. Поэтому каждый год мы узнаем у своей аудитории, чем им хотелось бы удивиться.

Подавляющее большинство (60%) отдали свое предпочтение “видео-раздел по технике выполнения упражнений”. Это наш долгострой, точнее “обещанчик”, который тянется еще с 2015 года. Несмотря на некоторую консервацию Вы по-прежнему не охладели к этой задумке.

Серебряная медаль (41%) отдана пункту “рубрика со статьями от диетолога НИИ питания“, бронза за “не навредить, все отлично”. Также 5% рассказали о своих персональных хотелках.

Вывод: внедрить новшества и при этом не навредить уже имеющемуся - трудная, но посильная задача. Как мы с ней справимся покажет опрос 2019 :).

№6. Какую из услуг/новинок Вы хотели бы увидеть в Новом году (возможно указать несколько вариантов)

И опят же во главе угла (55%) стоит “интерактивный комплекс по технике выполнения упражнений”, затем идет “Рубрика "До/после": фото/видео с результатами работы проекта с читателями по услугам“ с 37,5% и замыкает тройку “мобильное приложение” (35%). Это основные хотелки 2018-го. Также, со средним процентным соотношениям 15%, набрали такие услуги/новинки, как: ресурс по спортивному питанию, консультации по спортпиту и анаболическим стероидам, марафоны по изменению фигуры среди читателей.

Вывод: в 2018 мы не будем стоять на месте и обязательно порадуем свою аудиторию как минимум двумя, а то и тремя, полезностями/интересностями.

№7. Считаете ли Вы ценовую политику сайта по платным услугам/пособиям/книгам завышенной

47,5% процентов аудитории (из числа респондентов опроса) проекта еще не заказывали услуги/пособия/книги, но планируют это сделать. 33% считают, что можно иногда устраивать скидки и распродажи. 20%  проголосовали за то, что цены адекватные.

Вывод: все платные материалы/услуги, а точнее их раскупка - инструмент поддержки текущей “движухи” проекта и залог его светлого будущего. Администрация АБ старается устанавливать адекватные,  в ключе реализации всего запланированного, цены, а чтобы все платное стало еще “ближе к народу”, будет чаще проводить различные дисконтные мероприятия.

№8. Стоит ли ресурсу создать печатный вариант (методичка+CD-диск с упражнениями) электронного пособия по диастазу живота и выпустить его на OZON

В середине 2017 мы выпустили в электронном варианте пособие “как избавиться от диастаза” по одноименной статье. 65% (в сумме двух оценок) читателей/посетителей сказали “можно попробовать” в отношении выпуска печатного его варианта.

Вывод: мы дополним пособие новыми сведениями практического характера, запишем CD-диск с упражнениями от диастаза и выпустим книгу в печатном виде (в т.ч. на OZON).

№9. Мне было бы интересно открытие информационного ресурса/интернет-магазина спортивного питания от АБ

Еще один долгострой- “обещанчик”, который тянется за нами с 2015 года. И, судя по 74% голосов в поддержку открытия такого ресурса, нам ничего не остается, как открыть его :).

Вывод: в 2018 году Вам предстоит больше читать и тратиться :), а все потому, что под крылом АБ выйдет “2 в 1” - информационный ресурс и интернет-магазин по спортивному питанию.

№10. По моему мнению проекту не хватает

Завершающий вопрос каждого опроса. И вот уже на протяжении 3-х лет (время начала проведения опросов) более 90% респондентов отвечают “все отлично”, в 2017 этот процент составил 92%. И это говорит, что АБ самодостаточна, она полностью удовлетворяет свою аудиторию.

Вывод: администрация сайта тщательно проанализирует 8% ответов из категории “укажите, чего именно” или “работа с возражениями” и поведает о наиболее интересных задумках всем и вся.

Собственно, с вопросительно-опросительной частью закончили. И вот, что хотелось бы сказать…

Весьма приятно осознавать, что вокруг Азбука Бодибилдинга собралась такая живая, активная и интеллектуальная аудитория, которая хочет не только получать и относится к ресурсу исключительно потребительски, но и готова отдавать и помогать в его развитии, как материально, так и посредством участия в опросах и высказывания своей точки зрения.

5 баллов - самая высокая оценка, которая выставляется в школе. И ferrum-body.ru вот уже третий год подряд заслуживает ее от Вас. Когда читатели/посетители (а по сути - сторонние люди) заинтересованы в жизни и развитии проекта наравне с его автором, это дорогого стоит. Поэтому знайте, что любой Ваш вопрос, комментарий, расшаривание статьей, рекомендация АБ знакомым, клик по рекламе, заказ услуги или приобретение электронного материала - все это Ваш вклад в развитие Азбука Бодибилдинга и в наше совместное светлое будущее. Низкий поклон за Вашу активную позицию!

Ну вот, теперь Вы в курсе, хотя бы в общих чертах, чем администрация ресурса займется в 2018 году. Большая просьба: строго блюдите за соблюдением своих хотелок и не слезайте с нас, пока они все не воплотятся в реальность :).

В заключении хотелось бы…

Две новости/нововведения на проекте/группе VK

Все озвученное далее либо уже реализовано, либо будет реализовано в течении ближайшего месяца.

Нововведение №1. Новый пакет услуги

“Услужливую” часть проекта, а именно составление программ тренировок и планов питания, ждет обновление, точнее - расширение пакетной части услуги. Сейчас последняя представлена 6 пакетами:

  1. составление программы тренировок или питания, вопросы почтой:
  2. составление программы тренировок или питания, вопросы скайп;
  3. составление программы тренировок и плана питания, вопросы почтой;
  4. составление программы тренировок и плана питания, вопросы скайп;
  5. составление программы тренировок и плана питания, наставничество;
  6. составление программы тренировок и плана питания, 100% Cash back/100% возврат средств

К ним добавляется пакет “Годовой абонемент”.

Что это: работа на постоянной основе на протяжении целого года над Вашей фигурой по программе “составление программы тренировок и плана питания, вопросы почтой” со скидкой. Поскольку данный пакет является самым популярным (ввиду своей эффективности и скорости достижения результатов), а читатели повторно и много раз выбирают именно его, но через определенное время, то мы решили разом выдавать годовой абонемент и давать скидку в 20% тем, кто настроен на долгосрочную работу.

Как это работает: Вы можете каждый раз, но через какое-то время (например, раз в 3 месяца) выбирать пакет “составление программы тренировок и плана питания, вопросы почтой”, оплачивая каждый раз его полную стоимость (итого за 4 раза/1 год = 12.400 руб). Или один раз отправить анкету и работать по услуге на протяжении всего периода (итого за 4 раза/1 год = 9.999 руб).

Нововведение №2. Группа VK

В своей группе VK https://vk.com/ferrum_body мы также в конце года проводили опрос. По результатам его мы наметили фронт работ, которые сделают группу лучше и ближе к Вам.

Что будет реализовано:

  • онлайн-чат – ответы на вопросы в режиме реального времени;
  • подарки за репост записи;
  • расширение (больше пунктов) меню группы;
  • новые теги для поиска информации.

Все указанное либо уже работает, либо будет реализовано со дня на день.

Вот такие новости и нововведения нас ждут в 2018 году. Как они Вам? Годятся? :)

Послесловие

Мы проанализировали сами и познакомили Вас с результатами обратной связи опроса 2018. И ответственно заявляем, что ferrum-body.ru постарается исполнить все читательские наказы, чтобы в 2019 опять заслужить Вашу высшую оценку в 5 баллов.

Год собаки считаем открытым. Ура, товарищи!

PS. В комментариях Вы можете высказать свои мнения касательно всего озвученного, а также то, что не успели сказать в 2017.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Читайте также:

Это интересно:

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

ferrum-body.ru


Смотрите также