Бодибилдинг ком трибулус


Трибулус террестрис БЕСПОЛЕЗЕН как бустер тестостерона. Отзывы учёных

Трибулус террестрис БЕСПОЛЕЗЕН как бустер тестостерона 

Одной из современных тенденций на рынке спортивных добавок является воскрешение к новой жизни трав, которые когда-то применялись врачами и магами древности для лечения различных заболеваний и произрастающих где-то в глубине Африки или в лесах Амазонки. Скорее всего это связано с извечной тягой человечества к таинственному и непознанному, разочарованием в современной медицине и верой в мудрость предков.

Одна из таких трав - Трибулус террестрис - известная в бодибилдинге как бустер тестостерона, но обладающая, как заявляют ее распространители, и другими разнообразными преимуществами для здоровья, включая снижение сахара в крови и холестерина, нормализацию уровней гормонов (в том числе и тестостерона), и улучшение сексуальной функции. 

Читайте дальше и узнаете, что такое трибулус террестрис, как его принимать, насколько он эффективен как бустер тестостерона (на основании отзывов ученых), каковы его полезные свойства и потенциальные побочные эффекты. 

Что такое Трибулус Террестрис?

Растение Триубулус Террестрис (Tribulus terrestris, якорцы стелющиеся, якорцы наземные) произрастает в Южной Европе, Азии, Африке и в Австралии.  

В традиционной китайской и индийской медицине с давних времен использовались корни и плоды этого растения для стимуляции либидо, поддержания здоровья сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, а также как противовоспалительное средство 1. Исследования на животных показывают, что плоды трибулуса полезны для здоровья печени и почек (очищают от токсинов) и обладают анти-стрессовым действием. 

Сегодня трибулус широко известен как бустер тестостерона и применяется для лечения симптомов низкого тестостерона, а также в бодибилдинге для стимуляции мышечного роста. 

Быстрый анализ предложений на рынке показывает, что бустеры с трибулусом предлагают многие игроки рынка спортивного питания (weider, maximus, vplab, maxler, optimum nutrition, biotech, ostrovit), что, как будет показано чуть ниже, является осознанным, а возможно и не осознанным, разводом. 

Главные мысли: 

  • Трибулус террестрис с древних времен использовался для лечения проблем с моче-половой системой. Сегодня это популярный бустер тестостерона в бодибилдинге
  • Отзывы ученых о трибулусе: "Несмотря на популярность в бодибилдинге и у мужчин для лечения низкого тестостерона, эффективность бустеров тестостерона на основе трибулуса не имеет научного подтверждения"
  • Отзывы ученых о трибулусе: "Трибулус положительно влияет на сексуальное желание и удовлетворение как у мужчин, так и женщин"
  • Трибулус бесполезен для похудения, так как на тестостерон никак не влияет
  • Отзывы ученых о трибулусе: "Трибулус может быть полезен для контроля уровней сахара и холестерина в крови, а также действует как детоксикант, восстанавливая функцию печени и почек"
  • Трибулус террестрис не имеет серьезных побочных эффектов; осторожность следует проявлять лицам с проблемными почками

Трибулус террестрис с древних времен использовался для лечения проблем с моче-половой системой. Сегодня это популярный бустер тестостерона в бодибилдинге

Применение трибулуса в бодибилдинге как бустера тестостерона -  МИФ

Начнем с самого животрепещущего: насколько трибулус полезен как бустер тестостерона?

Напомним, что тестостерон является основным анаболическим гормоном в организме: чем выше его уровень, тем лучше стимулируется мышечный рост. В профессиональном бодибилдиге спортсмены принимают искусственные аналоги тестостерона - анаболические стероиды. 

Искренно не хочется разочаровывать всех, кто надеется с помощью трибулуса решить проблему низкого тестостерона либо нарастить мышечную массу, но научные данные однозначно говорят о том, что бустеры тестостерона на основе трибулуса не работают. Такая оценка содержится в отзывах большинства ученых и врачей. 

Авторы одного из научных обзоров провели анализ результатов 12 исследований эффективности tribulus terrestris для повышения тестостерона различной длительности (от 2 до 90 дней), в которых принимали участие мужчины и женщина разного возраста (от 14 лет до 60).

Их вывод: tribulus terrestris (якорцы стелющиеся) не оказывает значимого влияния на уровень тестостерона.

Вероятнее всего заключение о пользе трибулуса как бустрера тестостерона для человека было сделано на основании отзывов отдельных ученых, проводивших эксперименты на лабораторных крысах, в которых был показан положительный эффект. 

Подобное проецирование результатов из мира животных на человека - частое явление в сфере спортивного питания и нередко является первопричиной создания целых отраслей по производству бесполезных по сути продуктов. 

Для подкрепления заявления фактами, давайте посмотрим на несколько человеческих экспериментов.

В исследовании с участием молодых здоровых людей в возрасте 20-36 лет было показано, что экстракт трибулуса террестриса в дозе 10-20 мг/кг, принимаемый в течение 4 недель, не изменяет уровень тестостерона. 

Целью следующего эксперимента было проверить предположения о том, что прием трибулуса террестриса может увеличивать риск НЕпрохождения допинг-короля. Основанием для его проведения послужил факт обнаружения в моче спортсменов, собранной во время допинг-теста, тех же самых химических веществ, которые являются признаками использования анаболических стероидов; при этом спортсмены, сдавшие пробы, заявили, что не принимали ничего, кроме трибулуса. 

В исследовании приняли участие две женщины, которым вводили три дозы трибулуса по 500 мг в день, в течение двух дней и проверяли концентрацию маркеров использования стероидов по классификации WADA (Всемирного анти-допингового агенства). Заключение ученых - ни один из параметров не превысил нормативов WADA. 

Отсутствие повышающего тестостерон действия отмечаются и в исследовании профессиональных игроков регби, которые принимали 450 мг трибулуса в день в течение 28 дней. В этом эксперименте трибулус оказался бесполезен и для похудения спортсменов; не изменились и силовые показатели. 

Справедливости ради отметим, что положительные исследования влияния трибулуса на уровень тестостерона есть. Но практически во всех из них он использовался вместе с другими активными ингредиентами.

Отзывы ученых о трибулусе как бустере тестостерона: «Несмотря на популярность в бодибилдинге и у мужчин для лечения низкого тестостерона, эффективность бустеров тестостерона на основе трибулуса не имеет научного подтверждения»

Трибулус террестрис может улучшать либидо

Парадоксально, но факт: несмотря на то, что tribulus terrestris (якорцы стелющиеся) не изменяет уровень тестостерона, он положительно влияет на сексуальное желание (либидо).  Парадокс в том, что, как известно из учебников по физиологии, именно тестостерон отвечает за сексуальную функцию. 

В среднем, прием 750-1500 мг трибулуса мужчинами со сниженным либидо каждый день в течение двух месяцев увеличивает сексуальное желание на 79%. 

Аналогичный эффект наблюдался и в случае с женщинами: у подавляющего большинства их них при приеме 500-1500 мг трибулуса в течение 90 дней сексуальное желание увеличивалось. При этом возрастала также степень сексуального возбуждения и удовлетворения. 

Однако, эксперименты на мужчинах с эректильной дисфункцией показали противоречивые результаты: в одном из них доза трибулуса 800 мг не дала никакого эффекта в лечении, в другом доза 1500 мг значительно улучшила эрекцию и сексуальное удовлетворение. 

Однозначные выводы делать преждевременно. Требуются дальнейшие исследования. 

Отзывы ученых о трибулусе: «Трибулус положительно влияет на сексуальное желание и удовлетворение, как у мужчин, так и женщин»

Трибулус бесполезен для похудения 

Спортсмены нередко принимают трибулус для улучшения телесной конституции, так как высокий уровень тестостерона, как известно, ассоциируется с меньшим процентом жира. Мы рассказывали об этом в материале о пользе анаболических стероидов для похудения. 

Ввиду отмеченной выше несостоятельности трибулуса как бустера тестостерона, его польза для похудения тоже является МИФом. Это подтверждается и экспериментальными данными: ни профессиональные игроки регби, ни силовые спортсмены не улучшили телесную конституцию при приеме трибулуса в течение 1-2 месяцев.

Трибулус бесполезен для похудения, так как на тестостерон никак не влияет

Трибулус полезен для здоровья сердца и при диабете

Регулярный прием трибулуса нормализует уровень сахара и холестерина в крови. 

В одном из исследований 98 женщин с диабетом 2 типа принимали 1000 мг Tribulus terrestris каждый день в течение 3 месяцев. За это время у них существенно снизился уровень сахара и холестерина в крови. 

Данный эффект подтвержден и в экспериментах на животных 4,5. 

Польза трибулуса для детоксикации печени и почек 

Трибулус террестрис ("якорцы стелющиеся") защищает печень и почки от токсичного действия тяжелых металлов (кадмий, ртуть).

В исследовании на мышах было показано, что после приема трибулуса в течение 6 недель вместе с витамином Е была практически полностью восстановлена функция печени и почек, после их интоксикации кадмием. 

Защитная функция была таже продемонстрирована и для ртути. 

Отзывы ученых о трибулусе: "Трибулус может быть полезен для контроля уровней сахара и холестерина в крови, а также действует как детоксикант, восстанавливая функцию печени и почек"

Другие полезные свойства трибулуса

У трибулуса террестриса есть и некоторые другие полезные свойства, однако, несмотря на его позиционирование на рынке как препарата с многочисленными преимуществами для здоровья, большая часть заявлений не имеет однозначного научного подтверждения: 

  • трибулус действует как диуретик, стимулируя выведение жидкости из организма с мочой;
  • в экспериментах на мышах показано улучшение действия имунной системы при употреблении трибулуса;
  • антидепрессантное действия;
  • противовоспалительное и болеутоляющее действие;
  • противораковое действие.

Как принимать трибулус, дозы 

Часто в инструкциях по применению трибулуса его дозы указываются вместе с процентной долей сапонинов. 

Сапонины - это химические соединения в составе Tribulus terrestris, которые вероятно отвечают за его полезные свойства. 

Как правило доля сапонинов в бустерах тестостерона и других пищевых добавках составляет 45-60%. Очевидно, что чем больше это значение, тем меньше должна быть доза добавки, так как концентрация активного вещества выше. 

Инструкция по применению трибулуса 

Инструкция по применению трибулуса очень простая и определяется целями, которые вы перед собой ставите. В научных исследованиях показана эффективность следующих доз экстракта tribulus terrestris (принимая в расчет, что доля сапонинов 60%): 

 

  • для нормализации уровня сахара в крови ~1000 мг в день;
  • для увеличения либидо 200-450 мг в день;
  • для повышения тестостерона в бодибилдинге - поберегите свои деньги.

Иногда в аптеках можно купить корни или цветы трибулуса (якорцы стелющиеся) в порошкообразном виде. В этом случае для увеличения либидо следует принимать 5-6 грамм порошка корней или 2-3 грамма плодов.

Побочные эффекты трибулуса 

В большинстве исследований не отмечается каких-либо побочных эффектов трибулуса (якорцы стелющиеся) и в целом он считается безопасным для здоровья. 

Единичные случаи включают слабые желудочные боли и отрыжку. 

Принимать трибулус следует с осторожностью лицам с проблемами в почках, так как известен по крайней мере один случай его токсичности, когда мужчина пытался избавиться от камней в почках выпивая 2 л воды с растворенным в ней трибулусом. 

Смертельной дозой трибулуса террестриса считается 120-140 мг/кг (в виде инъекций). Опасная для жизни доза в форме таблеток не установлена, так как для ученых не ясна их усвояемость. 

Трибулус террестрис не имеет серьезных побочных эффектов; осторожность следует проявлять лицам с проблемными почками 

Послесловие

Несмотря на продвижение как бустера тестостерона, Трибулус террестрис (tribulus terrestris, якорцы стелющиеся) не влияет на уровень тестостерона в организме. При этом он способен усиливать сексуальное желание и удовлетворение как у мужчин, так и женщин. 

Польза трибулуса для похудения также не доказана, но он имеет подтвержденные преимущества для здоровья печени и почек, в частности, для восстановления их функции после интоксикации тяжелыми металлами (ртуть, кадмий). 

Трибулус не имеет серьезных побочных эффектов, но известны единичные случаи его токсичности у лиц с проблемами в почках.

А.Тимошенко

www.eastlabs.ru

Трибулус – что это такое? Для чего нужен трибулус? |

Практически каждый мужчина, который тренируется в тренажерном зале, хочет достичь своей цели максимально быстро. Именно поэтому, они покупают различного рода добавки. В данной статье пойдет речь о такой добавке, как – трибулус. А именно вы узнаете: что это такое? Кому и для чего нужен трибулус? Побочные эффекты.

    

     

Трибулус – это такое травянистое растение, которое способно увеличить выработку тестостерона в вашем организме. Данную добавку рекомендуют спортсменам для набора мышечной массы и тем людям, у которых пониженный уровень тестостерона.

  

Для чего нужен трибулус?

Как уже было сказано, основная его задача – это повышать естественный уровень тестостерона в организме. Как гласит теория, делается это так: данное растение увеличивает уровень лютеинизирующего гормона (вырабатывается гипофизом и контролирует естественный уровень тестостерона), что в итоге приводит к повышению естественного уровня тестостерона на 30 – 50% от начального уровня.

   

После повышения тестостерона (от применения трибулуса), вы получите следующие преимущества:

  • повышение силовых показателей
  • ускоренный набор сухой мышечной массы
  • повышение интенсивности тренировки
  • повышение синтеза белка
  • ускорение восстановления
  • ускорение сжигания подкожного жира
  • повышение уровня эрекции
  • улучшение выработки спермы
  • повышение настроения и мотивации
  • повышение уровня энергии
  • повышение общей активности

    

Как видите, данная добавка несет в себе много положительных эффектов. Но, не нужно воспринимать её как волшебную таблетку. Если думаете, что она поможет вам набирать мышечную массу и силу так же быстро, если бы вы использовали стероиды, то спешу вас огорчить – такого не будет! Да, вы будете быстрее набирать массу и силу, но это ускорение будет не значительное. Это не стероид, а обычная растительная добавка, поэтому не нужно ожидать от нее каких-то сверх результатов.

    

   

Кому нужен трибулус?

Данная добавка будет полезна абсолютно всем мужчинам. Если вы занимаетесь каким-то видом спорта, где подвергаетесь серьезным нагрузкам и стрессам (бег на коротких дистанциях, пауэрлифтинг, бодибилдинг, легкая атлетика, тяжелая атлетика, бокс, единоборства и прочее), то в этом случаи она сыграет вам на пользу (улучшит ваши физические качества за счет повышения тестостерона).

     

Если же вы обычный человек (не занимаетесь никаким спортом), то и в этом случаи есть смысл в применении трибулуса. Смысл заключается в том, что эта добавка повысит уровень вашей эрекции (это в итоге положительно скажется на качестве секса) и улучшит выработку спермы. Кроме этого, вы почувствуете повышение общей физической активности.

    

     

Побочные эффекты трибулуса!

Все добавки, которые хоть как то влияют на уровень тестостерона – могут спровоцировать осложнения. Осложнения заключаются в том, что со временем организм разучивается самостоятельно вырабатывать достаточное количество тестостерона. Происходит это потому, что он привыкает к данным добавкам (привыкает к тому, что его как бы заставляют давать больше, чем нужно).

     

Так же, из-за повышенного тестостерона могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • расстройство пищеварения
  • агрессивность
  • раздражительность
  • акне
  • колебания артериального давления
  • потеря волос
  • гинекомастия
  • феминизация
  • снижение секреции тестостерона
  • атрофия яичек

    

Как видите, здесь перечислены все те побочки, которые возникают при злоупотреблении стероидами. Но, это только теория. Это то, что нам говорят различного рода исследования. Я уже давно принимаю трибусул, и хочу сказать, что на практике, не заметил ни единого побочного эффекта (так же и мои знакомые не заметили ухудшений). Считаю, это происходило по той причине, что данная добавка очень слабо повышает уровень тестостерона. Возможно, есть некий шанс появления мелких побочных эффектов, если употреблять очень большие дозировки (ну прям очень большие дозы). Во всех остальных случаях, данную добавку можно считать безопасной.

    

   

Давайте еще раз вкратце пройдемся по основным вопросам:

   

№1) Трибулус – что это такое?

Это такое травянистое растение, которое способно увеличить выработку тестостерона в вашем организме.

    

№2) Для чего нужен трибулус?

Основная его задача – это повышать естественный уровень тестостерона в организме. После повышения тестостерона, вы получите следующие преимущества:

  • повышение силовых показателей
  • ускоренный набор сухой мышечной массы
  • повышение интенсивности тренировки
  • повышение синтез белка
  • ускорение восстановления
  • ускорение сжигания подкожного жира
  • повышение уровня эрекции
  • улучшение выработки спермы
  • повышение настроения и мотивации
  • повышение уровня энергии
  • повышение общей активности

    

№3) Кому нужен трибулус?

Данная добавка будет полезна абсолютно всем мужчинам. Спортсменам, для повышения физических качеств и восстановления. Обычным людям, для улучшения общей физической активности и повышения качества секса.

    

№4) Побочные эффекты трибулуса!

Из-за повышенного тестостерона могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • расстройство пищеварения
  • агрессивность
  • раздражительность
  • акне
  • колебания артериального давления
  • потеря волос
  • гинекомастия
  • феминизация
  • снижение секреции тестостерона
  • атрофия яичек

    

На практике, данные побочные эффекты не проявляются. Только положительные свойства.

   

Еще раз повторюсь: «Не нужно воспринимать это травянистое растение как волшебную таблетку. Если думаете, что он поможет вам набирать мышечную массу и силу так же быстро, если бы вы использовали стероиды, то спешу вас огорчить – такого не будет! Да, вы будете быстрее набирать массу и силу, но это ускорение будет не значительное. Это не стероид, а обычная растительная добавка, поэтому не нужно ожидать от нее каких-то сверх результатов.»

  

  

P.S. Так же, рекомендую вам выделить немного своего драгоценного времени, на просмотр данного видео. 

     

С уважением, Гарбарь Сергей (Progrees.ru)

     

    

   

progrees.ru

ТОП 10 лучшего Трибулуса: обзор препаратов

Вы здесь: Статьи→ Спортивное питание → Повышение тестостерона

Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >>

Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.

Место в рейтинге авторов: вне конкурса    (стать автором)Размещено: 2015-05-26    Просмотров: 45 771

Все статьи этого автора >>

Все статьи этого автора >>

Идёт загрузка статей...

Последнее обновление ТОПа - 01.06.2017

Не буду подробно останавливаться на свойствах этого препарата. Кому интересно, можете почитать эту статью. Сейчас же хочу немного рассказать, чем я руководствовался, рассортировывая производителей по местам.

Во-первых, по цене я не ориентировался. Дело в том, что почему-то сейчас в интернет магазинах спортивного питания трудно найти этот препарат. И часто указана старая цена на препараты, которых нет в наличии. А на те, которые есть, цены сильно разнятся в разных магазинах. Поэтому высчитать среднюю рыночную цену – нереально. Поэтому я опустил этот критерий.

А ориентировался я в основном на содержание самого действующего вещества в 1-й капсуле. Большая часть трибулуса выпускается в упаковках по 90 – 100 капсул, а содержание самого трибулуса находится в пределах от 500 мг до 1500 мг. Как видите, разница в 3 раза. Поэтому этот критерий (содержание в 1-й капсуле) я выбрал главным. Ну и, разумеется, свою роль сыграл уровень надёжности той или иной марки (производителя).

1

2

3

4

5

Tribulus 1000 mg

Производитель: NOWСодержание в 1-й капсуле 1000 мгСредняя суточная дозировка 3 - 4 капсулыКупить 90 таб

6

Tribulus 750

Производитель: NanoxСодержание в 1-й капсуле 750 мгСредняя суточная дозировка 4 - 5 капсул

7

Bulgarian Tribulus

Производитель: Ultimate NutritionСодержание в 1-й капсуле 750 мгСредняя суточная дозировка 4 - 5 капсул

8

Trib-650

Производитель: DymatizeСодержание в 1-й капсуле 650 мгСредняя суточная дозировка 5 - 6 капсул

9

Tribulus Terrestris

Производитель: MaxlerСодержание в 1-й капсуле 625 мгСредняя суточная дозировка 5 - 6 капсул

10

Tribulus Pro

Производитель: Universal NutritionСодержание в 1-й капсуле 625 мгСредняя суточная дозировка 5 - 6 капсул

Ещё раз подчеркну, что я ориентировался в основном на содержание действующего вещества в одной капсуле. То есть, если вы найдёте трибулус, в котором будет всего 600 мг, но он будет в 2 раза дешевле чем трибулус в котором 1000 мг, то первый вариант – выгоднее. Другое дело – качество трибулуса. Но все фирмы, представленные здесь, имеют многолетнюю историю и зарекомендовали уже себя. Поэтому по умолчанию будет считать что качество у них примерно одинаковое.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи дмитрий | 2016-02-11

парень,где то далеко,ему "ваще"никак

ответить

ответить

Виктор | 2015-06-03

Я вот не пойму... препарат Tribulus Maximus. Вы рекомендуете 2-3 капсулы в день. На других сайтах пишут по 1 утром и вечером т.е. 2 в день.. Производитель вообще пишет 1 раз в день... Где истина?

дэн | 2016-04-05

Доктора проводившие эксперименты с трибулусом на группе людей рекомендуют принимать 750мг в сутки. Это официальные данные. 1000мг или 2000мг личное дело каждого. Воды тоже можно выпить и 5литров, будет ли от этого хорошо? Везде нужно знать норму.

ответить

ответить

Дситрий | 2015-06-01

Добрый день. Подскажите как принимать San Tribuvar 1000. Мой вес 98 кг возраст 32 года. Спасибо

Роман | 2015-06-05

1 утром и 1 вечером, лучше до еды

ответить

ответить

tvoytrener.com

Tribulus Terrestris Benefits in Bodybuilding

For a man, his masculinity is seemingly everything, and if there’s one thing that goes hand in hand with masculinity, it’s testosterone.

The human body is a truly remarkable creation, capable of wondrous things that many of us could very have deemed possible before extensive scientific research was performed.

Nowadays, thanks to the advances in modern technology and medicine, we now have a much better understanding of how the human body works.

Sadly, as remarkable as the human body is, at times, it does tend to let us down, with some people being affected worse than others.

Men, for example, are considered to be at their peak in their twenties – thirties, yet after these points, they are thought to decline, which is mainly down to natural testosterone production.

When we’re teenagers, at around the age of sixteen, once we really hit puberty, testosterone levels go crazy, which is why many teenagers experience growth spurts, changes in behaviour, and changes in libido as a result.

As the years go by, these levels begin to increase, until they finally peak, and then sadly decline pretty rapidly.

The good news, however, is that one natural green herb that grows in the wild, could provide the solution to all of our low testosterone problems – the herb in question, is none other than Tribulus Terrestris.

What Is Tribulus Terrestris?

Tribulus goes by many different names and nicknames, including: Trib, Devil’s weed, and Horny Goats weed.

Yes, you did read that right, it is also known as Horny Goat weed, due partly to the fact that it, term, shall we say, enhances the libido.

Tribulus Terrestris is a flowering plant/herb that grows in the wild, all across the globe.

Though it is found in Native America, it is found mainly parts of Europe, Southern Asia, Australia, and even parts of Africa.

This herb, however, is not used due to its pretty flowers, or for culinary uses, but it is instead used for supplementation purposes.

Tribulus Terrestris Benefits

Athletes and bodybuilders are constantly on the lookout for supplements and products that will give them an edge over their competitors, in a safe and natural way, I.E without the use of anabolic steroids.

Tribulus is proving to be incredibly popular, due to the fact that it has been found to be a very potent and powerful testosterone boosting supplement.

There are many benefits associated with high testosterone levels, and indeed, many benefits associated with the use of Tribulus as a whole, so for that reason, let’s now take a look at some of the main Tribulus Terrestris benefits.

1. Boosts Testosterone

Obviously we’ll start with the most obvious benefit, and indeed the catalysts for all of the other Tribulus Terrestris benefits, we’ll be adding to this list as we go on.

Tribulus Terrestris is an incredibly potent testosterone boosting supplement, that has the ability to increase natural testosterone production in a matter of days.

Testosterone is the dominant male sexual hormone, produced primarily in the testes.

It plays a key role in a number of different processes and functions within the human body, yet sadly, once we hit 30 or so, testosterone levels begin to decline more and more.

There are actually health risks associated with low testosterone, so taking Tribulus terrestris on a daily basis is a great way of helping to dodge these risks, or to deal with them before they get any worse.

2. Increased Muscle Mass

One of the reasons why bodybuilders tend to include Tribulus terrestris as part of their supplement stack is down to the fact that the herb has been found to help promote increased muscle mass, which again, is mainly down to testosterone production.

The more testosterone that is found within the body, the more muscle mass a person is generally going to have.

Testosterone not only assists with the growth of new muscle, it also assists with the repair of damaged muscle tissue, and keeps the body in a constant anabolic state, which basically means that it constantly allows the body to build increased lean muscle mass.

As testosterone helps to reduce recovery time in between workouts, the muscles can recover much quicker, so you can get into the gym much quicker, with your muscles fully healed and fully repaired.

3. It Boosts The Libido

Let’s face it, a reduced libido can be detrimental to our mental health, and it can put a strain on people’s relationships as well. If your sex life is suffering, your relationship may eventually begin to suffer, and nobody wants that.

One of the main causes of a low libido is a low testosterone count, and as Tribulus has been found to be so impressive at boosting testosterone, the more testosterone you have, the higher your libido will be.

Put simply, Tribulus will make you horny and will ramp up your sex drive.

4. It Can Treat Sexual Health Dysfunctions

As well as just helping to improve libido, other Tribulus Terrestris benefits include the fact that it can treat a variety of other sexual health dysfunctions and issues as well.

Men suffering from impotence, or men who struggle to maintain erections, have reported huge improvements when taking Tribulus terrestris for as little as just 7 days.

Although not life threatening, suffering from a sexual health dysfunction can take a real toll on a person’s mental health and well-being, and can make men feel inferior and self conscious.

This wonder herb, however, has the ability to sort all of the above, in a matter of days.

5. It Can Elevate Strength Levels

As well as bodybuilders, who train for aesthetic purposes I.E to look good on stage, strength athletes and powerlifters, who train, well, for strength, also take Tribulus terrestris on a daily basis, with the vast majority of them all noticing very impressive increases in their overall strength levels.

This is again down to the testosterone, which helps the muscles to perform more efficiently and to generate more power.

The more power they generate, the stronger they become.

For anybody looking to increase their strength, even if you just want to increase your bench slightly, adding Tribulus terrestris to your supplement stack is a smart decision to make.

6. It Enhances Sperm Motility

As well as fitness benefits, Tribulus can also be beneficial for couples trying for a baby, as numerous studies have found that men that supplemented with this ingredient for six weeks, noticed significant increases in sperm motility levels, which meant that the sperm cells were not only more active, but they were also stronger and were therefore far more likely to be able to penetrate the female egg and fertilize it.

Men who take around 500mg of Tribulus on a daily basis, are far more likely to see vast improvements in sperm motility levels, in as little as just six weeks.

What’s more, there is also evidence to suggest that the herb could also help to improve a man’s fertility as well.

7. Works As A Great Pre-workout

Many pre-workout supplements designed to increase energy levels and mental focus in the gym, are loaded full of powerful stimulants, including caffeine, which can be bad for you in large doses, and can also keep you awake at night, which will not only make you look and feel miserable, it will also harm your training the next day, as well as your post-workout recovery.

Nowadays however, more people are using Tribulus terrestris as a pre-workout supplement as it has the ability to improve mental focus and natural energy levels.

For optimal results, many bodybuilders combine it with creatine around 30 minutes before they hit the gym, and they notice very significant improvements as a result.

8. It Promotes Fat Loss

Ok, taking Tribulus terrestris alone isn’t going to melt away pounds upon pounds of body fat, but there is strong evidence which suggests that it can promote slight improvements in fat loss, mainly down to the fact that it increases energy production, so you can exercise for longer, and can therefore burn more calories.

Though not an astonishingly impressive fat burner by itself, it can still provide improvements and as the saying goes ‘every little helps’.

9. It’s Safe

Finally, and one of the most important Tribulus Terrestris benefits, as it is a natural supplement, with extensive research behind it, experts have deemed Tribulus terrestris to be safe, even at high doses.

Obviously you should never exceed the stated dosage, but if you do opt for a higher strength Tribulus product, providing you use it as instructed, you will be perfectly safe and healthy.

shreddedphysique.com


Смотрите также