Бодибилдинг эндокринолог


Спорт и эндокринная система | Спортивное питание Леветон Элтон

Физические нагрузки активируют систему гомеостаза, заставляя её работать на пределе. Во время нагрузок отмечается ускорение метаболических процессов в 10-20 раз.

В период занятий спортом организму необходимо систематически развивать большие мышечные усилия и работать на максимум. Физическая нагрузка, которую испытывают спортсмены в соревновательный период, ничем не отличается от нагрузки, полученной организмом во время марафонского забега длительностью 130 минут, либо от нагрузки, которой подвергается пауэрлифтер, когда он поднимает четырёхкратный вес своего тела на штанге. Механизмы, при помощи которых возможны такие серьёзные физические перегрузки, имеют прямое отношение к эндокринной системе, которая в свою очередь способствует выработке у организма адаптационных состояний.

В последнее время спортивная физиология всё больше углублялась в исследование эндокринной системы, обуславливающее адаптацию организма к высокоинтенсивным физическим нагрузкам. К примеру, в тренинге с отягощениями, немаловажную роль играет отклик гормональной системы во время проведения тренировки. Увеличение концентрации гормонов при выполнении упражнений с отягощениями осуществляется при соблюдении определённых условий. Резкий скачок уровня гормонов в крови (как правило он происходит при усилении гормонального синтеза, снижении функциональности печени, сокращении объёма крови, уменьшения периода полураспада и пр.), отмечающийся в период проведения тренировки с отягощениями и после неё, повышает вероятность корреляции гормонов и рецепторов на клетках-мишенях (клетках белков), или же гормонов и внутренних рецепторов клеток-мишеней (рецепторов стероидов). Вместе с изменениями гормонального фона увеличивается число несвязанных рецепторов, вдобавок отмечаются незначительные изменения в клетках. Связывание гормонов и рецепторов подразумевает активацию множества процессов, к примеру, взаимосвязь со стероидами способствует ускорению биосинтеза белка в мышечных тканях. Следовательно, роль анаболических гормонов (соматотропина, андрогенов, факторов роста) в биосинтезе белка, стимулируемого физическими нагрузками, а также роль инсулина в обмене гликогена во время тренировок на выносливость, имеет существенное значение при достижении спортивных результатов. Из-за всеобъемлющего действия гормонов в организме, ни одна другая система не функционирует должным образом. Итогом такого воздействия гормонов является повышенная заинтересованность учёных-эндокринологов, которые изучают зависимость спортивных показателей от уровня тех или иных гормонов.

Физические нагрузки или спортивная деятельность формируют для организма определённые условия, при которых не представляется возможным сделать выводы о поведении какой-либо из систем организма, находящейся в гомеостазе, иными словами, без воздействия физических нагрузок трудно было бы описать какие именно процессы происходят в момент «выхода» организма из состояния гомеостаза. На данный момент установлено, что стрессовое воздействие является специфическим, а в некоторых случаях, неопределённым, следовательно, степень гормонального отклика, также, как и его расположение, может меняться. Например, во время и после выполнений изолированных физических упражнений, где нагружаются только бицепс и трицепс, вероятно не будет каких-либо изменений уровня стероидных гормонов, при этом содержание ИФР-1 (инсулиноподобного фактора роста 1) может быть достаточно высоким, в данном случае, оно возможно будет высоким в мышцах рук. Вариативность силы гормонального отклика может объясняться степенью интенсивности физических нагрузок – низкоинтенсивные тренировки способствуют менее выраженным изменениям гормонального уровня, в отличие от высокоинтенсивного тренинга. Из этого следует, воздействие физических нагрузок, интенсивность, объём и частота тренировок являются теми факторами, которые создают определённую стимуляцию, оказывающую влияние на эндокринную систему.

Осознание важности каждого из гормонов в отношении одной физиологической системы является проблемой, так как в организме не существует гормонов, действующих самостоятельно и независящих от действия других. Кроме того, если учесть важность многоуровневой передачи информации для наилучшего поддержания постоянства среды, а также для отклика на различные энергопотребности организма под влиянием физических нагрузок необходимо объединение функции гормонов.

Напоследок, исследование функций каждого гормона, значимых в спорте, помогает лучше понять принципы развития стресса во время воздействия соревновательных нагрузок или во время перетренированности и выявить основные моменты при составлении тренировочных схем (интенсивность, объём, длительность, частота и пр.). При этом все эти показатели можно оптимизировать под нужды каждого спортсмена для любого вида спорта, что в конечном итоге приведёт к увеличению спортивных показателей. На данный момент установлено, что информация, полученная эндокринологами, помогает ответить на большинство вопросов, касающихся основ возникновения стресса под воздействием физических или спортивных нагрузок.

 

Основные принципыспортивной эндокринологии

Главная задача всех биологических процессов в организме – это непрерывное поддержание постоянства внутренней среды или гомеостаза. Такая потребность организма обусловлена постоянным влиянием внешних условий. Умение поддерживать постоянство среды объясняется продуктивностью клеточного обмена информацией. Основными составляющими данного обмена являются 2 физиологические системы организма. ЦНС как правило способствует возникновению спонтанного отклика на внешнее действие. Гормональная система откликается достаточно медленно, при этом длительность отклика в разы больше, в отличие от отклика ЦНС. Воздействие гормональной системы распространено достаточно широко в рамках организма, поскольку она контролирует деятельность почти всех клеток в организме. Все клетки нашего организма питаются кровью, а гормональная система использует эту возможность для транспортировки и передачи информации по всем тканям и органам.

Термин «гормон» переводится с греческого как стимуляция, или побуждение. В начале 20-ого века учёные Старлинг и Бейлисс обнаружили некое вещество, выделяемое одной из желёз в кровь, что провоцировало ответное воздействие в другой железе (в поджелудочной). Этим веществом оказался секретин, ставший первым из открытых гормонов. Современная наука даёт определение гормонам как биохимическим веществам, выделяющимся в кровь, которые после своей транспортировки приводят к активации физиологического отклика в других тканях. При этом было установлено, что вместе с появлением отклика гормоны могут проникать внутрь тканей и перемещаться в них за счёт диффузии, таким образом влияя на соседние клетки (такое влияние называется паракринным) либо влияя на те же ткани, в которых был выработаны эти гормоны (аутокринное влияние). На самом деле, некоторые из гормональных веществ (ИФР-1) способны привести к возникновению физиологического отклика за счёт гормональных, паракринных либо аутокринных воздействий. В 2004 году специалисты вывели такое утверждение, что небольшая часть гормонов, являющихся факторами роста или имеющих пептидную структуру, способны напрямую контролировать работу клетки, в которой произошёл их (гормонов) первичный синтез, при этом сам гормон не выходит за клеточную оболочку. Такое эндокринное воздействие называется интракринным.

Вопреки тому, что было обнаружено множество гормональных веществ, биоактивность которых контролирует ряд биохимических процессов, каждый из них зависит от определённых особенностей. Гормоны синтезируются специфическими гормональными железами и высвобождаются сразу в кровоток, из которого они вместе с током крови транспортируются по всему организму и связываются с рецепторами органов-мишеней, при этом орган меняет свою биоактивность специфическим образом. Хоть некоторые гормональные железы являются основной частью органов, вырабатывающих гормоны (к примеру, щитовидная железа), остальные железы располагаются в органах и имеют другие (не гормональные) функции – почки, кишечник. Одна гормональная железа способна синтезировать несколько гормонов одновременно. Крайне редко одна клетка, относящаяся к эндокринной системе, может продуцировать лишь один гормон. Один гормон может вырабатываться не одной, а несколькими железами сразу. Также один гормон может способствовать стимуляции различных биохимических процессов в разных тканях-мишенях. Каждый из гормонов, в каком-либо из типов клеток способен оказывать стимуляцию лишь одного отклика. Практически любая ткань-мишень способна вступать во взаимодействие с разными гормонами, причём каждый из них активизирует определённый отклик организма. Каждый тип внутриклеточных реакций, к примеру, окисление глюкозы, может контролироваться не одним, а несколькими гормонами. Сенсибилизация клеток-мишеней к определённым гормонам может выражается клеточным уровнем дифференциации, наличием прочих гормонов, наличием внешних факторов.

Хоть гормональная система и контролирует большинство биохимических реакций, происходящих в тканях-мишенях, эффективность гормонального влияния сводится к 4-ём главным принципам: 1 — усвояемость и обмен питательных веществ (анаболизм и катаболизм), 2 – сохранение электролитного равновесия, 3 – поддержка роста и анаболических процессов, 4 – функционирование половой системы.

leveton.su

Спорт и эндокринная система — SportWiki энциклопедия

Спорт и эндокринная система[править]

Двигательная активность подвергает механизмы поддерживания гомеостаза серьезной нагрузке. При остром ответе на физическую нагрузку можно наблюдать усиление обменных процессов в 10 раз и более.

Во время обычных тренировочных занятий от организма требуется периодически развивать значительное мышечное усилие и функционировать на пределе физиологических возможностей. Нагрузки, которым подвергается организм спортсмена во время соревнований, не менее значительны, чем марафонский бег продолжительностью 2 ч 10 мин или выступление спортсмена-тяжелоатлета, поднимающего штангу весом в четыре раза больше массы его собственного тела. Механизмы, позволяющие организму переносить подобные нагрузки и приспосабливаться к ним, непосредственно связаны с гормональной регуляцией физиологических систем в сочетании с острыми и хроническими адаптационными изменениями.

В течение последних 50 лет и более физиология спорта и двигательной активности продолжала расширять исследования гормональных механизмов, опосредующих индуцированные физической нагрузкой адаптации. Например, в силовой тренировке основное значение для острого ответа при выполнении физических упражнений и последующего ремоделирования тканей имеют многие компоненты эндокринной системы (Kraemer, Ratamess, 2003). Повышение уровня гормонов в ответ на выполнение силовых упражнений происходит в уникальных физиологических условиях. Резкое повышение содержания гормонов в системе кровообращения (причинами которого могут быть возросший уровень секреции, ослабление очистки крови в печени, уменьшение объема плазмы, снижение скорости распада), которое наблюдается как во время, так и сразу после занятия силовыми упражнениями, увеличивает вероятность взаимодействия с мембранными рецепторами клеток тканей-мишеней (т. е. с белками) либо с ядерными/цитоплазматическими рецепторами клеток тканей-мишеней (т.е. со стероидными рецепторами) (Кraemer, 2000). Наряду с изменениями концентрации гормонов в крови возрастает количество доступных для связывания рецепторов, а также происходят другие изменения на клеточном уровне. Взаимодействие гормона с рецептором включает множество процессов, кульминацией которых являются специфические варианты, например увеличение синтеза белка в мышцах. Таким образом, начиная от роли анаболических гормонов (гормона роста, тестостерона, ИФР) в синтезе белка в ответ на занятия силовыми упражнениями и заканчивая значением инсулина в метаболизме гликогена при тренировке выносливости, механизмы гормональной регуляции начинают занимать все более заметное место в науке о двигательной активности и спорте. Вследствие вездесущего характера гормонов ни одна физиологическая система не может адекватно функционировать и адаптироваться к различным формам двигательной активности без их участия. Результатом такого повсеместного влияния гормонов стал рост интереса к эндокринологии у специалистов, занимающихся исследованиями двигательной активности и спорта.

Двигательная активность и спорт создают уникальные физиологические условия, на которые просто невозможно экстраполировать наши представления о физиологии поддержания гомеостаза (или эндокринологии) в состоянии покоя. Занятия физическими упражнениями создают крайне специфический по своей сущности стимул. Сегодня мы знаем, что в отличие от общей схемы реакции организма на стресс, описанной Селье (1950) более 50 лет назад, стресс является крайне специфическим по своим характеристикам и опосредующим его воздействие на организм механизмом, поэтому величина гормонального ответа, равно как и его локализация в организме, может быть разной. Так, в результате выполнения силовых упражнений, в которых нагрузке подвергаются только мышцы руки, можно не обнаружить никаких изменений в содержании анаболических гормонов в крови, однако концентрация факторов роста (таких, как ИФР-1) может существенно возрастать, особенно в тканях, подвергавшихся тренировочной нагрузке. Различия в гормональном ответе могут быть обусловлены уровнем интенсивности двигательной активности — низкая интенсивность занятий сопровождается менее заметными колебаниями содержания гормонов в крови по сравнению с более высокой. Таким образом, влияние выполняемой работы, интенсивности, объема и кратности тренировочных занятий, — все это позволяет создать тренировочный стимул, который оказывает сильное воздействие после одного занятия или периодическое при регулярной двигательной активности.

Понимание роли различных гормонов в рамках отдельной физиологической системы или в случае обмена информацией между различными физиологическими системами организма представляет проблему, поскольку практически нельзя найти гормон, который бы действовал независимо. Более того, учитывая значение многоуровневого обмена информацией для оптимальной регуляции гомеостаза, для ответа на разнообразные энергетические потребности организма при воздействии физической нагрузки необходима комплексная интеграция гормональных сигналов.

И наконец, изучение роли гормонов для двигательной активности и спорта позволяет лучше понять механизм возникновения стрессовых реакций организма в период соревнований, при перетренировке и выделить ключевые факторы в программировании занятий по двигательной активности (таких, как интенсивность, кратность и продолжительность), которые могут быть оптимизированы с целью создания более совершенных тренировочных программ, и в результате — повышения спортивных показателей. Сегодня нет никаких сомнений в том, что данные, полученные в области эндокринологии, позволяют дать ответы на вопрос о физиологических основах любой стрессовой реакции, связанной с занятиями спортом или двигательной активностью.

  • Bayiiss, V.M. & Starling, Е.Н. (1902) The mechanism of pancreatic secretion. Journal of Physiology 28, 325-334.
  • Bernard, C. (1957) An Introduction to the Study of Experimental Medicine. Dover, New York.
  • Berthold, A.A. (1849) Transplantation der hoden. Arch Anat Physiol Wiss Med 16, 42-46.
  • Cannon, W.B. (1939) The Wisdom of the Body. Norton, New York. Chrousos, G.P. & Gold, P.W. (1992) The concepts of stress and stress system disorders. JAMA 267, 1244-1252.
  • Kraemer, W.J. (2000) Neuroendocrine responses to resistance exercise. In: Essentials of Strength Training and Conditioning, 2nd edn. (Baechle, Т., ed.).
  • Human Kinetics, Champaign, IL: 91-114. Kraemer, WJ. & Ratamess, N.A. (2003) Endocrine responses and adaptations to strength and power training. In: Strength and Power in Sport, 2nd edn. (Komi, P.V., ed.). Blackwell Science, Maiden, MA: 361-386.
  • Le Roith, D. (2003) The insulin-like growth factor system. Experimental Diabesity Research 4, 205-212.
  • Ray, D. & Melmed, S. (1997) Pituitary cytokine and growth factor expression and action. Endocrine Reviews 18, 206-228.
  • Selye, H. (1950) Stress and the general adaptation syndrome. British Medical journal 4667, 1383-1392.
  • Tsigos, C. & Chrousos, G.H. (1995) Stress, endocrine manifestations and diseases. In: Handbook of Stress Medicine (Cooper, G.L., ed.). CRC Press, Boca Raton, FL: 61-65.

sportwiki.to

Введение в эндокринологию спорта — SportWiki энциклопедия

Введение и основные принципы[править]

Основным предназначением физиологических процессов является постоянное стремление к поддержанию гомеостаза организма. Это стремление к поддержанию постоянства внутренней среды подвергается постоянным возмущающим воздействиям со стороны внутренней и внешней среды. Способность поддерживать гомеостаз в условиях изменяющейся среды определяется эффективностью обмена информацией между клетками организма. Основу такого обмена информацией составляют две системы. Нервная система обычно обеспечивает быстрый и короткий ответ на воздействие. В отличие от нее эндокринная система реагирует на изменения в среде гораздо медленнее, однако ее ответ является более продолжительным во времени по сравнению с реакцией нервной системы. Влияние эндокринной системы является всеобъемлющим и регулирует активность практически всех клеток организма. Все наши клетки снабжаются кровью и эндокринная система использует эту особенность физиологической организации для распространения информации по всему телу.

Слово “гормон” происходит от греческого hormaein, что означает стимулировать, побуждать к действию. В 1902 г. Бейлисс и Старлинг описали вещество, которое выделял в кровь один из органов тела (небольшая железа), вызывая тем самым ответную реакцию в другом органе (поджелудочной железе). Это был секретин - первый из обнаруженных и описанных гормонов. Сегодня гормон определяют как “химическое вещество, которое в небольших количествах выделяется в кровь и после переноса кровью вызывает типичный физиологический ответ в других клетках” (Гудмен, 1994). Однако было обнаружено, что наряду с этим примером классического эндокринного воздействия, вещество-медиатор может выделяться во внутритканевую жидкость, распространяться путем диффузии и влиять на соседние клетки (паракринное воздействие) или даже взаимодействовать с той самой клеткой, которая их продуцировала (аутокринное воздействие). Действительно, некоторые вещества, например инсулиноподобный фактор роста I (ИФР-1), могут вызывать биологический ответ с помощью эндокринного, паракринного и аутокрипного механизмов воздействия (Yakar et al., 2002). Совсем недавно было высказано предположение (Re, 2003), что некоторые факторы роста и пептидные гормоны могут непосредственно регулировать поведение клетки, которая их синтезировала, даже не покидая ее пределов (интракринное воздействие).

Несмотря на то что были открыты десятки гормонов, биологическая активность которых регулирует множество физиологических процессов, все они подчиняются нескольким фундаментальным закономерностям. Во-первых, гормоны продуцируются специализированными, лишенными протоков эндокринными железами и секретируются в кровяное русло, где они с кровью разносятся по всему телу и попадают к своим клеткам-мишеням, которые связывают гормон и реагируют на его наличие, изменяя свою биологическую активность определенным запрограммированным образом. Во-вторых, хотя некоторые эндокринные железы и являются главными элементами органов, специализированных па выполнении эндокринной функции (например, гипофиз, щитовидная железа), другие железы располагаются в органах, которые имеют иные основные физиологические функции (например, сердце, кишечник, почки). В-третьих, одна эндокринная железа может продуцировать более одного гормона. В-четвертых, за редкими исключениями одна эндокринная клетка может синтезировать и выделять только один гормон. В-пятых, конкретный гормон может секретироваться более, чем одной эндокринной железой. В-шестых, один гормон может стимулировать несколько разных физиологических реакций в нескольких различных типах клеток-мишеней. В-седьмых, каждый гормон в определенном типе клеток может стимулировать только один ответ. В-восьмых, любая клетка-мишень может взаимодействовать с несколькими различными гормонами, каждый из которых вызывает специфическую ответную реакцию. В-девятых, каждый конкретный вид внутриклеточных процессов, например гликолиз, может регулироваться более, чем одним гормоном. В-десятых, чувствительность клетки-мишени к специфическому гормону может определяться ее уровнем дифференцировки, присутствием других гормонов, внешними условиями и др.

Хотя эндокринная система регулирует множество биологических процессов в клетках-мишенях организма, физиологические эффекты гормонального воздействия можно свести к четырем основным группам. Это: 1) усвоение и метаболизм (анаболические и катаболические процессы ) питательных веществ; 2) поддержание водно-солевого баланса; 3) обеспечение роста и развития организма; 4) реализация репродуктивной функции.

sportwiki.to

эндокринолог и спортивный врач! / rusbody.com

В общем, родственники долго долбили мозг по моему дальнейшему будущему , в том числе и дальнейшей учебе после школы. Сначала у меня были какие-то немыслимые желания работать в нефтяной промышленности, а потом еще пуще - физик ядерщик(физику обожаю-люблю-превозношу). Но ни прошло и года, как в моей бошке появилась вторая извилина , и я понял, что этот как минимум нереально. Но потом ко мне пришла идея стать врачом, а каким именно - небольшой вопрос. Но выбор остановился на: Эндокринологе, андрологе, спортивном враче ииии... фармацевте. Фармацевта спустя пару дней раздумий я сразу же отбросил, с андрологом тоже поспешил, а вот эндокринолог и спортивный врач - что же выбрать? Насколько я знаю, то спрос на спортивных врачей огромный, ведь если в столице тяжело найти хорошего специалиста, то про город-миллионник я вообще молчу. Эндокринолог более распространенная профессия и она как раз очень тесно связано с бодибилдингом, что меня в свою очередь очень привлекает. Еще данный вид деятельности привлекает и тем, что эндокринная система тесно связана с другими аспектами, например, с питанием, образом жизни т .д. нравится, кароч.

И...?Зачем мне это?

Молодец. Дерзай))

  • Александр Гильдеев
)))))))) пригодится в будущеем)))

Александр Гильдеев, а что не так то? К чему подъеб?

Все в твоих руках. Взвесь все за и против' вот и все.

WhiteRussian, наверное, к тому, что я сказал про пару нелишних извилин)

человек посидел на форуме связанном с фармой, и тут понеслось. С твоими знаниями как к спортивному врачу я бы не пошел. Максимум эндокринолог. Ну можешь андрологом стать, писюны на стол будут приходить и ложить.

Да нормально все, раньше молодые заводили в жж свои днявки и там весь этот хлам вываливали, теперь вот появилось куча тематических ресурсов и пишут кто где хочет. У него еще миллион раз поменяются предпочтения. Вот только писать такое нах не надо в общих форумах, есть же блоги для такого

ololesha, поделился походу своим бредом на который всем по*****)

ololesha, не учел как-то. ну хотел в блог сначала.. ну понятно, будет мне на будущее, спасибо за напоминание, так сказать)

SustanonOmnadrenovich, с какими такими его знаниями? Он ещё не стал ни врачом, ни специалистом... поэтому бред это то, что пишешь ты сам)

vic_sd_q, хорошая идея... как эндокринолог и спортивный врач поддерживаю) первичная специализация - 6 месяцев) при наличии желания можно пройти и андрологию, и эндокринологию, и спортивную медицину)

Найра, ну вот аднорология пока под вопросом, но вот эндокринология - это уже точно. определился, понял, что реально мое)) спасибо) спортивный врач тоже очень привлекает...

Найра, человек лезет давать советы по питанию хотя сам жирный, дает советы по фарме хотя сам ниразу не курсил, по тренингу хотя занимается 3 месяца, помоему это пример слабоумия, не согласна?

зачем создавать тему было тут? Всем по х у ю) Ему 15 лет, какая профессия может быть? Пусть школу закончит для начала, и ума поднаберется, а когда будет выбор профессии, поверь он не станет не эндокринолог ни тем кем он тут пишет. Просто бред.

SustanonOmnadrenovich, Да закрой ты свой рот-помойку. С х у я л и ты за него решил кем он станет? У парня есть желание получить серьёзную профессию, не офис-менеджером стать, не бизисменом б л я, а ВРАЧОМ. А здесь просто поделился с нами.

Если у тебя не срослось, не стоит свой шаблон Виталика торгаша/Василича дальнобойщика/Андрюхи лифтера (нужное подчеркнуть) клеить на него.

vic_sd_q удачи парень)) Бобра))

  • Александр Гильдеев

WhiteRussian, что то подозрительно) всем бобров желаешь)

  • Александр Гильдеев

Бобры это нормально?))

Александр Гильдеев, Только правильным ребятам)) Бобры дело тонкое))

Александр Гильдеев, Бобры - это о х у е н н о))

WhiteRussian, спасибо, с профессией уже твердо и точно определен) в семье много врачей.

WhiteRussian, жопу оближи ему обезьяна) как раз у тебя развитие как у него лет на 15)

  • Александр Гильдеев

***** себе предьява)

Александр Гильдеев, тихо не мешай, запасайся попкорном, щя будет весело)))

  • Александр Гильдеев
гооотов!!!!)))))

FILINI, а вот х у й вам)) я этому щщеглу даже плюсик поставлю, вместо живительной анальной инъекции))

WhiteRussian, да нам даже и не обидно) ссориться это не есть гуд)

WhiteRussian, великолепен и неподражаем)))

WhiteRussian, выдохни бро, не нервничай, а то уже заикатся начинаешь) Анальные забавы оставь себе, ты же любитель этой хни)

Добавить сообщение

rusbody.com


Смотрите также