Бодибилдинг актеры американские


на кого из них похож ты?

Неудивительно, что миллионы мужчин по всему миру ищут в интернете информацию о звездных тренировках и секретах упражнений, скрывающихся за мышцами, которые мы видим на экране. Перед тобой 50 актеров, имена которых чаще всего фигурируют в поисковых запросах Google рядом со словами «тренировка», «форма» и другими терминами, связанными с фитнесом. То есть 50 мужиков, на которых больше всего хочется быть похожим. Как это сделать? И это тоже ты найдешь в этой статье.

Актеры за свою карьеру часто меняются ради ролей. Мы можем только догадываться, какая именно трансформация заинтересовала искавших их в сети, поэтому для каждого участника рейтинга мы выбрали его пиковую форму.

*Что тебе с того, что этот парень был на нашей обложке? Да хотя бы то, что подробный рассказ о его тренировках ты найдешь прямо на этом сайте.

50

Арми Хаммер, 27, США

Чем известен Именем, которое переводится как «армейский молот». Звезда на вырост После «Одинокого рейнджера» (2013) имя Хаммера все чаще упоминается в связи с главными блокбастерами ближайшего будущего. Да, новым «Бэтменом» он не стал (уступив роль №34 из этой статьи), но давай прибавим к этой фразе слово «пока». О том, что помогает Арми расти не только в карьерном, но и в физическом плане, нам рассказал герой январской обложки Men's Health этого года (и №14 в этом рейтинге) Джо Манганьелло: «Арми не мелочится. Я помню, как мы с ним обедали дома у его мамы и та постоянно приносила все новые и новые блюда. Это продолжалось несколько часов. Такой же подход у Хаммера и к тренировкам — огромные веса он может тягать часами».

49

Джона Хилл, 30, США

Чем известен Нехило худеет. Засушил Он получил номинацию на «Оскар» за фильм «Человек, который изменил все», но и вне экрана Джона также умеет изменять многое. Для съемок в «Мачо и ботан» (2012) Хилл похудел на 18 кг, а ради роли в «Волк с Уолл-стрит» снизил и свои финансовые аппетиты: согласился на гонорар в $60 000, чтобы поработать с Мартином Скорсезе. Но вернемся к его форме. Хилл говорит, что секрет его похудения — японская пища. Хочешь также скинуть вес? Приглядись к сашими из тунца, в этом блюде правильное соотношение белка и ненасыщенных жиров.

48

Карл Урбан, 41, Новая Зеландия

Чем известен Держит себя в ежовых рукавицах. Крепче Слая Урбан на три месяца запер себя в тренажерном зале, когда ему нужно было cменить Сильвестра Сталлоне в фильме «Судья Дредд» (2012). Вот метод Карла: «Каждый день — кардио, тяжести, а еще — прием пищи шесть раз в день». Это тебе не с болонкой в парке прогуляться.

47

Идрис Эльба, 41, Великобритания

Чем известен В фильмах о Торе играет стража радужного моста с довольно неожиданной для скандинавского бога внешностью. Полагается на инстинкты «Каждый мужчина — победитель, это заложено в нас, — рассказывал Идрис МН, — именно поэтому твоя первая реакция на ситуацию — всегда верная. А если она тебя подведет, то ты не парься, а полагайся на вторую».

46

Шон Пенн, 53, США

Чем известен Раньше зажигал изо всех сил. Но сил хватило и на то, чтобы остановиться. Не ходок — бегун Как и многие мужчины «за пятьдесят», он не прочь побегать за молодыми девушками. Каждое утро Шон выходит из своего дома в Малибу на пробежку с подругой (как бы ее ни звали — Шенно Костелло, Скарлетт Йоханссон, Шарлиз Терон). Итог? Он строен и крепок.

45

Крис Пайн, 33, США

Чем известен Борется с клингонами с планеты Кхонош. Капитан в седле Человек, который в «Стартреке» разъезжает по Галактике на космическом корабле «Энтерпрайз», в реальной жизни не слезает с велосипеда. «150 км в неделю! — хвастается Крис, — а еще занятия боксом и баскетболом».

44

Джейми Фокс, 46, США

Чем известен Джанго не освобожден от физкультуры. Бытовое насилие Актер и певец сделал тренировки частью повседневной жизни: «Утром сделай 25 отжиманий, почисть зубы. Еще 25 — прими душ. Нарезал лук и…» — что делать после этого, ищи в статье о Джейми на нашем сайте. Ну или сделай еще 25 отжиманий.

43

Эрик Бана, 45, Австралия

Чем известен Играл зелеными мышцами в «Халке». Нашел спорт по вкусу Бана больше не разбрасывает автомобили одной левой: «Когда мне было 25, я жал 135 кг. Но сегодня даже не просите». Сегодня его выбор — автоспорт. Многочасовые ралли под австралийским солнцем за рулем Ford Falcon XB Coupe 1974 года не дают Эрику потерять форму. Об этой страсти актера читай наш материал, а сам возьми на заметку: если не любишь спорт — возможно, ты просто еще не нашел тот спорт, который тебе по душе.

42

Брюс Уиллис, 59, США

Чем известен Никто так обаятельно не спасал мир. Готов к подвигу «Мышцы мне необходимы, чтобы лучше управлять телом не только в кино, — говорит Брюс. — Я, если вы не в курсе, люблю сигануть в воду с высоты — если ты не тренирован, то легко получишь перелом». Что ж, скоро наш прыгун разменяет седьмой десяток, но каждый его орешек крепче предыдущего.

41

Тоби Кеббелл, 31, Великобритания

Чем известен Снимался у Оливера Стоуна, Вуди Аллена, Гая Ричи. Суди по его телам Тоби мы видели худым — в «Рок-н-ролльщике» (2008) и накачанным — в «Принце Персии» (2010). «Когда готовились к «Принцу Персии», то сфокусировались на комплексных упражнениях, которые задействуют сразу несколько мышечных групп в одном движении и позволяют в сжатые сроки изменить фигуру до неузнаваемости», — рассказывает нам персональный тренер Кеббелла Патрик Монро.

www.mhealth.ru

Самые мускулистые голливудские актеры / фото 2018

С 5 сентября в российском прокате идет комедийный боевик «Два ствола», главные роли в котором исполняют Марк Уолберг и Дензел Вашингтон. Одним из изюминок фильма, помимо отлично поставленных экшн-сцен, являются крупные планы Марка Уолберга. Готовясь параллельно к двум ролям — в «Двух стволах» и «Кровью и потом» актер, которому уже 42, несколько месяцев пыхтел в спортзале, накачивая рельефные бицепсы. Уолберг старался не зря — во всех сценах, где он целится из пистолета, можно разглядеть мускулатуру, достойную греческого бога Аполлона. Женская половина зрительской аудитории в восторге, ну а представители мужской по-белому завидуют и задумываются над покупкой абонемента в «качалку»…Нарастить мускулатуру для роли — непростая задача, некоторые актеры даже отказываются от «вкусных» ролей, не будучи готовыми посвятить несколько месяцев усиленным тренировкам. Те же, кто все-таки на них решился, достойны уважения, и результат, как говорится, налицо. Предлагаем посмотреть на самых мускулистых актеров Голливуда в образах, ради которых они доводили свои тела до совершенства

Джейсон Стэтхэм — ради роли в «Перевозчике» и его продолжениях

Вообще, если говорить начистоту, все роли Стэтхэма предполагают наличие мышц — амплуа у него такое, герой-«вышибала». Однако именно в третьем «Перевозчике» Джейсон демонстрирует всю красоту своего атлетически сложенного тела, появляясь в нескольких сценах топлес, а в одной — в одних боксерах

Микки Рурк — ради роли в «Рестлере» и «Железном человеке-2″

Как бывший боксер, Микки знает все секреты быстрого приведения тела в форму «боевой готовности». Однако до съемок в «Рестлере» Рурку долгое время не приходилось появляться на экране с обнаженным торсом, поэтому актер, естественно, запустил себя (учитывая тот образ жизни, который он тогда вел, это было несложно). Но стоит отдать должное целеустремленности Микки — он менее чем за год сделал свою фигуру атлетической (а ему уже тогда было за 50). Отличная форма помогла Рурку после «Рестлера» получить еще одну «вкусную» роль — Ивана Ванко в «Железном человеке», готовиться к которой актеру почти не пришлось — все уже было в наличии

Райан Рейнольдс в «Блейд-3: Троица»

Сейчас у Райана Рейнольдса больше «одетых» ролей, однако в 2004, когда он только зарабатывал популярность, ему приходилось зарабатывать ее телом — в прямом смысле слова. Не подумайте ничего плохого, просто эпизод фильма «Блейд-3″, в котором немного потрепанный, однако все равно невероятно сексуальный герой Райана появляется без рубашки, смотрится с большим удовольствием

Эдвард Нортон в «Американской истории Х»

Нортон также не из тех актеров, которые в каждом фильме мелькают на экране без рубашки, однако в образе, который принес ему известность — неонациста в «Американской истории Х» он приличную часть экранного времени проводит с голым торсом либо в майке, которая красиво очерчивает рельеф верхней части его фигуры

Царь Леонид (Джерард Батлер в «300 спартанцах»)

Невозможно не вспомнить здесь этого персонажа. Царь Леонид из «300 спартанцев», с его эпическим выкриком «Это Спартаааа!» и гардеробом, состоящем из плаща и кожаных трусов — очень мощный образ, великолепно воплощенный на экране Джерардом Батлером. Несмотря на то, что в фильме присутствует изрядная доля компьютерной ретуши, никакие спецэффекты пока не в состоянии пририсовать актеру красивое тело — поэтому мускулатура Леонида это полностью заслуга продолжительных тренировок Батлера

Том Харди в «Темном рыцаре: Возрождение легенды»

Герой Тома Бэйн на протяжении всего фильма носит на лице уродливую конструкцию, которая совершенно не позволяет по-достоинству оценить его внешность, однако все компенсируется его мускулатурой. Том Харди и исполнитель роли Бэтмэна Кристиан Бэйл даже ходили вместе в спортзал, чтобы подготовиться к съемкам. Правда, Кристиану пришлось потеть чуть меньше — все-таки у его героя в картине своя, особая униформа, а вот Харди выложился на полную

Хью Джекман в «Росомахе»

В первой части спин-офф-франшизы «Людей-Икс» о человеке с адамантиевым скелетом Хью появляется на экране без рубашки совсем ненадолго, однако во второй части, «Росомаха: Бессмертный», которая вышла в прокат в этом году, 44-летний Хью позволяет вовсю налюбоваться своим атлетическим телосложением со всех ракурсов. Мускулистость для Джекмана — профессиональная необходимость: в большинстве своих последних кинообразов он находится в отменной физической форме

vev.ru

Самые крутые качки Голливуда

Арнольд Шварценеггер и Сильвестр Сталлоне стали в своё время законодателями моды на бодибилдинг в Голливуде. Железный Арни и Слай до сих пор являются самыми авторитетными качками Фабрики грёз.

Teleprogramma.pro предлагает вспомнить самых мускулистых звёзд кино нового поколения, которые приняли эстафету у голливудских культуристов-корифеев.

1

Вин Дизель

Кадр из фильма

До того, как Вин Дизель стал актёром, он работал вышибалой в ночном клубе. В тренажёрный зал он ходил «по долгу службы». Как известно, регулярные занятия спортом затягивают, поэтому он не порвал со штангой и после того, как начал сниматься в кино. По признанию самого актёра, он не пользуется стероидами и анаболиками. Он взял на вооружение старый голливудский трюк – Вин Дизель уделяет тренировкам мышц верхней части своего туловища гораздо больше внимания, чем ногам. Таким образом, на экране он выглядит, как профессиональный спортсмен-бодибилдер, хотя на соревнования культуристов его бы не взяли из-за непропорционально развитого тела.

2

Дуэйн Джонсон

Кадр из фильма

Джонсон стал известным на весь мир благодаря рестлингу и телевидению, а не кино. Внешний вид бойца-рестлера – это его визитная карточка и ключ к успеху. Джонсон выступал на ринге под прозвищем «Скала», которое он получил из-за могучего телосложения. Кроме того, в юности Дуэйн серьёзно занимался спортом – борьбой, лёгкой атлетикой и американским футболом. Сейчас герой популярных боевиков начинает свой каждый день с пробежки и комплекса упражнений на растяжку. Затем он отправляется в один из самых популярных во Флориде частных тренажёрных залов, где тренируются многие его коллеги, которые живут в этом южном штате. Джонсон ест пять или шесть раз в день (в зависимости от интенсивности нагрузок), периодически устраивая себе разгрузочные дни, в несколько раз снижая количество ежедневно потребляемых калорий.

3

Крис Хемсворт

Кадр из фильма

Всемирную славу этот австралийский актёр завоевал после выхода на экран фильма «Тор» в 2011 году, в котором он исполнил главную роль. Атлетическое телосложение Криса сыграло не последнюю роль во время кастинга. Он был в отличной физической форме, так как ещё со школьной скамьи занимался сёрфингом, боксом и регби. Специально для роли Тора он начал ходить в тренажёрный зал и набрал 10 килограммов мышечной массы. Он так увлёкся «качанием железа», что решил не бросать это дело после завершения съёмок. В своих интервью Крис Хемсворт не раз рассказывал, что просто обожает базовые упражнения – подтягивания, отжимания на брусьях, становую тягу, жим штанги лёжа, сидя и в наклоне. Организм Хемсворта так устроен, что актёр мгновенно начинает терять массу без тренировок и диеты. Время от времени он позволяет себе отдохнуть от штанги пару недель, но затем снова спешит в спортзал, так как физические нагрузки, по его собственному признанию, улучшают его настроение и работоспособность.

4

Крис Эванс

Кадр из фильма

Знаменитый Капитан Америка всегда любил качаться, однако создатели картин про Первого Мстителя попросили Криса удвоить перед съёмками свои усилия в зале, чтобы на экране его тело выглядело действительно по-супергеройски. На протяжении трёх месяцев он тренировался пять раз в неделю. Схема питания актёра была разработана с учётом всех особенностей его организма. Перед началом съёмок Эванс не мог без отвращения смотреть на курицу и протеиновый коктейль. Такой режим на какое-то время отвернул актёра от спорта, однако любовь к спорту впоследствии взяла своё. Сейчас лучший отдых для Криса – это любимые упражнения с гантелями и штангой, турник и брусья.

5

Джейсон Стэйтем

Кадр из фильма

Стэйтем не является обладателем какого-то выдающегося драматического дарования. Большинству любителей кино он знаком своими ролями в остросюжетных фильмах «Адреналин», «Перевозчик» и «Механик». Почти все персонажи Стэйтема – брутальные, хладнокровные, немногословные и накачанные головорезы. Чтобы поддерживать своё тело он тренируется по специальной программе, которая значительно отличается от большинства комплексов физических упражнений, популярных в интернете. Он занимается с персональным тренером, бывшим морским пехотинцем. Стэйтему нужно не только хорошо выглядеть – он должен быть по-настоящему сильным и ловким, так как большинство сложных и опасных трюков он предпочитает выполнять самостоятельно. Помимо выполнения стандартных базовых упражнений, Джейсон лазает по канату, много занимается с гирями, бегает вверх и вниз по лестницам, а также молотит кувалдой по огромной покрышке от колеса грузовика. Стэйтем уже много лет не пьёт алкоголь и ежедневно следит за своим питанием.Не представляют свою жизнь без штанги также такие актёры, как Том Харди, Хью Джекман, Марк Уолберг и некоторые другие голливудские звёзды.

dletopic.ru

Самое интересное в мире » Самые лучшие бодибилдеры мира

Есть такая категория людей , которая не приемлет ничего кроме самого лучшего. Их девиз прост ,- либо самое лучшее , либо ничего. В какой то степени и автора сайта можно отнести к этой категории , так как в некоторых вещах ничего кроме самого лучшего просто не нужно.   По давно сложившейся традиции продолжим говорить про «самое самое»..

Сегодня речь пойдет о самых лучших бодибилдеров мира , которые завоевали признание и славу своим красивым телом и отношением к своему делу. Кроме того , некоторых из представленных ниже бодибилдеров вы можете узнать как известных актеров и бизнесменов. Для кого то из культуристов дорога на большой экран была открыта благодаря достижениям в культуризме. Наверняка вы догадались о ком идет речь.

Серджио Олива

Кубинский бодибилдер , которому удалось три раза стать Мистером Олимпия (1967-1969).

 

Дориан Йейтс

Является одним из самых выдающихся бодибилдеров , родом из Англии. Дориан шесть раз побеждал в конкурсе «Мистер Олимпия» (1992 — 1997).

 

Ронни Колеман

Профессиональный бодибилдер из США , которому удалось не только восемь раз выиграть в конкурсе «Мистер Олимпия» , но и других самых престижных конкурсах.

 

Билл Перл

Американский бодибилдер и именно он считается самым первым профессиональным бодибилдером в мире.

 

Рег Парк

Считается одним из самых талантливых бодибилдеров в мире , однако бодибилдинг не был его основным занятием , а всего лишь хобби. Помимо бодибилдинга он занимался бизнесом и был актером.

 

Стив Ривз

Американский бодибилдер и актер. В далеком 1950 году , 24 июля Стив Ривз победил в конкурсе «Мистер Юниверс» , где был лучше самого Арнольда Шварценеггера.

 

Джон Гримек

Является единственным бодибилдером , кто выигрывал титул Мистер Америка более одного раза! Он побеждал в 1940 и 1941 годах и его преимущество над соперниками было столь подавляющим , что организаторы турнира ввели правило единственной победы.

 

Флекс Уиллер

По истине  выдающийся бодибилдер. У него много титулов и заслуг. Кроме того , ему принадлежит рекорд по количеству побед в конкурсе Айронмен Про. Он побеждал в 1993, 1995, 1996 — 1998. Также он неоднократно побеждал в конкурсе Арнольд Классик (1993, 1997, 1998, 2000). Ну и конечно вышеупомянутый конкурс Мистер Олимпия ,- по его итогам он неоднократно становился серебряным призером (1993, 1998, 1999).

 

Франко Коломбо

Великий итальянский бодибилдер , боксер и актер , которому дважды удалось выиграть в конкурсе Мистер Олимпия (1976, 1981).

 

Арнольд Шварценеггер

Этот человек в представлениях не нуждается , так как его имя у всех на слуху. Он семь раз становился обладателем титула Мистер Олимпия. Кроме того он является бизнесменом и известным актером. После своих достижений в бодибилдинге и актерской деятельности стал губернатором Калифорнии.

www.rasse1.com


Смотрите также