Шварценеггер Арнольд - Новая энциклопедия бодибилдинга (стр. 2 из 34). Шварценеггер арнольд бодибилдер


Арнольд Шварценеггер: бодибилдер пришел в себя после сложнейшей операции на сердце -

Утром 30 марта Арнольд Шварценеггер перенес сложную операцию на сердце. Люди, близкие к актеру рассказали, что ему проводилась плановая операция по кардиошунтированию. Как оказалось, этот большой во всех смыслах человек всю жизнь страдает от врожденного порока сердца. Бодибилдер, актер, губернатор предыдущую операцию по замене клапана перенес еще 20 лет назад в 1997 году. И вот теперь новая замена клапана и Арнольд на больничной койке. Как прошла операция расскажет Joinfo.ua со ссылкой на TMZ.

Операция прошла успешно

Арнольд Шварценеггер перенес операцию прекрасно. Во время шунтирования никаких сбоев в операционной не произошло. А первые слова, которые сказал Железный Арни после наркоза: I'm back («Я вернулся») – по аналогии со знаменитой его фразой из фильма «Терминатор-2». Сейчас Арнольд восстанавливается после операции и находится в больнице Сидарс-Синай.

Срочное кардиошунтирование

Врачи принимали решение о замене клапана Шварценеггера почти в экстренном порядке. Они опасались за состояние здоровья актера. Его предыдущий клапан начала давать сбои, поэтому действовать нужно было быстро. Опытные хирурги провели в операционной несколько часов. К счастью замена клапана аорты прошла без осложнений и Арнольд Шварценеггер уже идет на поправку. Его состояние расценивается как стабильное.

Недавно Арнольд Шварценеггер появился на публике с прекрасной блондинкой. Через долгое время отношений, актер наконец решился представить свою избранницу публике. Ей оказалась Хизер Миллиган – она совершенно не имеет отношения к звездной тусовке и работает врачом.

joinfo.ua

Шварценеггер Арнольд - Новая энциклопедия бодибилдинга

Что касается моих фотографий, то они выбраны из личного архива и фотографической библиотеки Джо Вейдера таким образом, чтобы составить иллюстративную серию от самых первых моих выступлений вплоть до настоящего времени. На этих фотографиях можно видеть мою мускулатуру на каждой стадии ее развития. Они создают альбом моей личной истории в бодибилдинге, но могут использоваться и как технические иллюстрации

УПРАЖНЕНИЯ: ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС.

МЫШЦЫ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

Дельтовидная мышца: большая мощная мышца треугольной мышцы, состоящая из трех основных пучков или головок. Начинается от ключиц и лопатки в задней части плеча и протягивается до соединения с предплечьем.

Основная функция: вращает и поднимает руку. Передняя (ключичная) головка дельтовидной мышцы поднимает руку вперед; средняя (плечевая) головка поднимает руку вбок, а задняя (лопаточная) головка поднимает руку назад.

Трапециевидная мышца: плоская мышца треугольной формы, покрывающая верхний отдел спины и затылка.

Основная функция: поднимает весь плечевой пояс. Поднимает лопатку, опускает ее и двигает в стороны; помогает поворачивать голову.

РАЗВИТИЕ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

В 1940-е годы мужчины носили пиджаки с огромными набитыми плечами и сильно зауженной талией, что придавало им преувеличенную V-образную форму (стиль, который вновь начинает входить в моду в последнее время). Культуристы упорно работают над созданием такой формы; ее важным элементом являются широкие, хорошо развитые плечи.

Стив Ривз был одним из первых культуристов, которому удалось развить классическую V-образную форму. Он смог достичь этого благодаря тому, что от природы имел широкие плечи и узкую талию. Такие пропорции помогают создать наиболее эстетичное телосложение в бодибилдинге.

Ширина плеч в значительной степени определяется скелетной структурой. Такой спортсмен, как Ривз, с очень широкими плечами, имеет огромное преимущество, особенно когда стоит в расслабленной позе. Дон Ховарт, Фрэнк Зейн и Дейв Дрейпер - все чемпионы, которые начинали тренироваться примерно в то же время, что и я, - могут служить образцом "квадратного" строения плечевого пояса. У Кевина Леврона и Насера эль-Сонбати тоже широкие плечи.

Есть другой тип телосложения, который характеризуется не узкими, а скорее покатыми плечами. У Рега Парка плечи совсем не узкие, но его мощные трапециевидные мышцы создают впечатление покатости. Мои плечи имеют такую же форму, поэтому они выглядят гораздо уже, когда я стою в расслабленной позе, по сравнению с демонстрацией широчайших мышц спины, когда реальная ширина плеч становится очевидной. Посмотрите на Пола Диллетта на сцене, и вы увидите примерно такую же структуру.

Другим слагаемым "квадратного" облика является развитие боковых дельтовидных мышц. Когда эти мышцы развиты полностью, они выглядят очень впечатляюще в напряженном состоянии. К примеру, Серджио Олива и Том Платц обладают великолепно развитым плечевым поясом, однако их плечи не выглядят особенно широкими и квадратными, когда они стоят на сцене в расслабленной позе. В этом отношении идеалом для культуриста на соревнованиях является квадратная костная структура и хорошо разработанные боковые дельтовидные мышцы. Посмотрите на плечи Дориана Йейтса, и вы поймете, насколько ценной может быть такая структура.

Кстати, культуристы, известные фантастическим развитием дельтовидных мышц, славятся также их огромной силой: Серджио Олива и Франко Коломбо выполняли жимы из-за головы со штангой весом 225 фунтов и жимы перекрестным хватом со штангой весом 315 фунтов; Кен Уоллер, с его мощными передними дельтовидными мышцами, выполнял жимы со 140-фунтовыми гантелями.

Но ширина и развитие боковой головки дельтовидной мышцы являются лишь одним аспектом общего развития. Плечи должны быть мощными, обнаруживая развитие задней и передней головки дельтовидной мышцы с четкой связкой в области грудных мышц и бицепсов, а также с трапециевидными мышцами и остальной частью спины.

Дельтовидные мышцы помогают выполнять очень широкий спектр движений. Три головки, или основные связки, позволяют руке двигаться назад, вперед, вбок и вращаться в плечевом суставе. Они играют важную роль почти в каждой позе, принимаемой культуристом на сцене. При фронтальной демонстрации бицепсов они зрительно увеличивают ваши размеры и придают качество мускулатуре в "наиболее мускулистой" позе. Мощность и развитие всех трех головок дельтовидной мышцы играют важную роль в боковых позах, таких, как боковая демонстрация груди или трицепсов. Впечатление от демонстрации бицепсов со спины сильно зависит от того, какую степень рельефности и изоляции имеют задние отростки дельтовидной мышцы.

Ваши дельтовидные мышцы должны быть рельефными, с четкой полосчатостью отдельных пучков независимо от того, какое движение вы выполняете - как при фиксации той или иной позы, так и во время перехода от одной позы к другой. Должна существовать взаимосвязь, чтобы все три головки работали вместе с соседними мышцами, придавая вам жесткий, мускулистый вид.

Но хорошее развитие дельтовидных мышц имеет важное значение и в тех случаях, когда вы стоите в расслабленной позе. Как спереди, так и со спины мощные дельтовидные мышцы заставляют вас казаться шире. Спереди вы должны иметь полную изоляцию дельтовидных и грудных мышц. Для некоторых людей это почти естественная вещь; другим приходится выполнять большой объем специальных упражнений. При виде сбоку развитие задней головки дельтовидной мышцы придает вам характерную "бугристость" плеч, так хорошо выраженную у великих чемпионов вроде Флекса Уилера или Дориана Йейтса.

Разумеется, ширина плеч и развитие дельтовидных мышц - это разные вещи. К примеру, дельтовидные мышцы Стива Ривза не были особенно плотными и массивными, несмотря на очень широкие плечи. С другой стороны, Ларри Скотт, победивший на первом конкурсе "Мистер Олимпия" в 60-е годы, показывал мощные, массивные дельтовидные мышцы. Их превосходное развитие компенсировало сравнительно узкие пропорции, данные ему от природы. Ширину плеч Шоуна Рэя не назовешь исключительной, но вы не замечаете этого, поскольку его дельтовидные мышцы очень плотные и развиты полностью.

Многие культуристы, обладавшие относительно узкими плечами, были спасены благодаря интенсивной тренировке дельтовидных мышц. Моим любимым примером является Рег Парк. Он очень упорно трудился, чтобы скомпенсировать довольно узкую скелетную структуру, и добился впечатляющих результатов. Рег был первым культуристом, выполнившим жим лежа со штангой весом 500 фунтов, и это стало возможным только благодаря размеру и силе его передних дельтовидных мышц, которые в этом упражнении работали на полную мощность вместе с грудными мышцами и трицепсами.

Стоит упомянуть о том, что все эти чемпионы пользовались разными методами тренировки. Франко Коломбо вырастил огромные передние дельтовидные мышцы бесчисленными жимами со штангой и гантелями, поэтому ему пришлось выполнять большой объем тренировки для задних дельтовидных мышц, чтобы скорректировать свои пропорции. Ларри Скотт добивался наилучших результатов в тренировке плечевого пояса с использованием метода сбрасывания, начиная с очень тяжелых снарядов и последовательно переходя к более легким для повышения четкости и рельефности мышц: от 90-фунтовых до 30-фунтовых гантелей за несколько серий. Дориан Йейтс несколько лет занимался очень напряженной тренировкой со сравнительно небольшим количеством серий и различными методиками интенсивности вроде негативных, форсированных и частичных повторений.

...я демонстрирую бицепс в три четверти...

Я опять хочу подчеркнуть, что нет двух людей с абсолютно одинаковым телосложением или абсолютно идентичными мышцами после тренировки. Нет и таких культуристов, которым никогда не приходилось изменять свою программу тренировки для работы над слабыми участками и создания хорошо уравновешенного, гармоничного телосложения.

УПРАЖНЕНИЯ: ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС.

ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТОВИДНЫХ МЫШЦ

Существует два вида основных упражнений для плечевого пояса: подъем снарядов на выпрямленных руках и различные жимы со штангой или гантелями в положении стоя и сидя.

При подъеме ваша выпрямленная рука движется вверх по широкой дуге, что способствует лучшей изоляции головок дельтовидной мышцы. Подъемы выполняются вперед, в стороны и назад. При этом трицепсы почти не участвуют в работе, но достигается полная изоляция разных головок дельтовидной мышцы. Однако, выполняя изолирующие упражнения, вы не можете выполнять такой же большой вес, как при жимах, поскольку держите руки прямыми на всем диапазоне движения.

mirznanii.com

Арнольд Шварценеггер

Арнольд ШварценеггерВ небольшой австрийской деревушке Таль, в семье полицейского 30 июля 1947 года родился мальчик, которому предстояло прославиться на весь мир. Назвали малыша Арнольд Алоис Шварценеггер. Семья была небогатая, скорее даже бедная. Настолько бедная, что в доме не было центрального отопления, элементарных удобств и мясо ели на обед далеко не каждый день. А маленький Арнольд мечтал стать богатым и знаменитым! Воспитание юных Шварценеггеров было суровым и малейшее нарушение дисциплины жестоко каралось.

Арнольд Алоис Шварценеггер

Как и многие мальчишки, Мейнхард (старший брат) и Арнольд увлеклись спортом. По настоянию отца ребята занялись футболом. Вскоре вопреки воле родителей Арнольд покинул футбольную команду. Тощий и субтильный юноша, которого дразнили за худобу, увлекся бодибилдингом. Занятия давались ему тяжело, так как знал он о культуризме немного. После первой же тренировки он не смог поднять даже чашку с кофе. Но уже тогда в четырнадцатилетнем возрасте парень отличался завидной работоспособностью и целеустремленностью. Он ежедневно посещал тренажерный зал. Даже по выходным дням, когда тот был закрыт, Арнольд залазил в окно и тренировался. Через некоторое время этот зал превратят в музей знаменитого соотечественника. А пока кумирами начинающего бодибилдера были Джонни Вайсмюллер, Стив Ривз и, конечно же - Рег Парк.

В 1965 году Арнольда призывают в армию, где он служит танкистом. Все свое свободное время (час до подъема и час после дневных учений) он занимается с самодельной штангой, которая хранится в танке.

В 1966 году после службы в армии Шварценеггер переезжает в Мюнхен, где устраивается на работу в фитнес-клуб. В этом же году Арнольд отправляется в Лондон для участия в конкурсе «Мистер Вселенная». К своему изумлению он получает второе место. К тому времени Арнольд Шварценеггер дважды принимал участие в подобных конкурсах. На первом состязании «Мистер Америка» у него не было ни плавок, ни масла для тела. Он даже не знал, как позировать. С собой новичок-конкурсант взял только фотографии своего кумира Рега Парка. В книге «Энциклопедия современного бодибилдера» Арнольд Шварценеггер рассказывает о своем пути к успеху. По его словам он был хорошим учеником и после каждого состязания интересовался, что в его выступлении было не так.

Благодаря своему трудолюбию в 1967 году он завоевал титул «Мистер Америка».

В 1968 сбылась его детская мечта - он переезжает в США. Арнольду 21 год. Он плохо владеет английским да к тому же нелегально живет в Америке. Лишь через десять лет Арнольд Шварценеггер получит гражданство США. В 1970 году выигрывает свой первый титул «Мистер Олимпия» (и это всего через 5 лет тренировок!). В период с 1967 по 1980 гг. он - многократный обладатель титулов «Мистер Вселенная», «Мистер Олимпия» и победитель многих других конкурсов, один из самых успешных бодибилдеров мира.

После 1980 года Арнольд завершил свою спортивную карьеру, но невозможно переоценить его огромный вклад в популяризацию культуризма. Шварценеггер передал свой богатый опыт специализированных книгах и журналах для культуристов. А в 1988 году он основал конкурс «Арнольд Классик», который проходит ежегодно в феврале или в начале марта.

С 1969 года Арнольд Шварценеггер начинает сниматься в кино. Первая его работа в кино- «Геркулес в Нью-Йорке». В титрах мы не найдем такой привычной для нас фамилии. Труднопроизносимую Шварценеггер заменили псевдонимом Стронг. В период с 1969 по 2013 снялся более чем в 50 фильмах, в пяти из них сыграл сам себя. В двух фильмах выступил в качестве режиссера. За свою карьеру актера Железный Арни получил как ряд престижных премий, так несколько антипремий.

Но на этом наш многогранный Арнольд Шварценеггер не останавливается. Создается впечатление, что он может придать блеск любому занятию. Он не только великий спортсмен, всемирно известный актер, но и успешный бизнесмен, политик. Так с 2003 по 2011 год он губернатор Калифорнии. Сегодня 66- летний Шварценеггер многодетный отец, успешный актер, знаменитый и богатый человек. Мечта маленького австрийского мальчика сбылась. Наверное, недаром фамилия его, дословно, переводится как «черный пахарь».

Все, чего добился этот великий во всех смыслах этого слова человек – плод огромного труда и постоянного самосовершенствования. Ну и кто после знакомства с ним не поверит в сказку о Золушке? Хотя никакой сказки тут нет. Начиная со строительства собственного тела могучий Арни выстроил свою жизнь. Чем не пример для подражания?

Помоги проекту - поделись новостью в соц сетях

king-of-fitness.com

Карьера Арнольда Шварценеггера в бодибилдинге

Арнольд выступает под псевдонимами «Австрийский дуб» и «Штирийский дуб». В возрасте 19 лет выигрывает конкурс «Мистер Европа»; 4 раза получает титул «Мистер Вселенная», и 7 раз — «Мистер Олимпия».

Место Арнольда Шварцнеггера в культуризме

Арнольд Шварценеггер один из самых известных культуристов в мире.

Своими фильмами Арнольд популяризировал в мировом значении спорт Культуризм, продолжив и практически завершив дело Стива Ривза, другого легендарного культуриста и актёра. В результате спорт стал общеизвестным для всех прослоек общества в разных государствах мира.

Своими кумирами он называет Стива Ривза и Рега Парка. О своей первой встрече с Регом Парком в 1967 году Арнольд говорит, что «от благоговейного страха я почти потерял дар речи». Одним из самых серьёзных своих конкурентов Шварцнеггер называет Сержио Олива.

«

На неопытного соперника он производил убийственное впечатление. Он снимал рубашку, и тут вдруг появлялась эта невероятная масса мышц. Он пронзал вас взглядом, делал выдох, напоминающий урчание животного, и вдруг его широчайшие мышцы спины начинали расти... И когда вы уже думали, что это самые невероятные широчайшие мышцы в мире - БОЖЕ! - они продолжали расти ещё и ещё, пока вы не начинали сомневаться, что перед вами человек.

»

В течение нескольких лет ведёт месячную колонку в журналах «Muscle&Fittnes» и «Flex». Становится соавтором «Энциклопедии современного культуризма». В предисловии к русскому изданию, написанному советским атлетом Юрием Власовым, описывается встреча двух знаменитостей [1]:

« Мы обменялись приличествующими любезностями. И вдруг Арнольд сказал:- А ведь мы с вами знакомы очень давно.- Не помню, каким образом, - честно признался я.Я был убежден, что мы не встречались.- В Вене, на чемпионате мира 1961 года. Меня привели к вам в раздевалку. Вы сказали, чтобы я тренировался, у меня есть данные для больших побед. Победа любит упорных. Ваше выступление произвело на меня ошеломляющее впечатление. Я поверил вам. Несколько лет я упрямо тренировался со штангой, но результат в спортивной тяжелой атлетике не пошел. Однако я уже влюбился в спорт и не смог смириться с неудачей. Я переключился на культуризм. И здесь все пошло. Я считаю, что вы в некотором роде повернули мою жизнь, и я вам обязан...«Обязан вам...» Нет, только упорство самого себя, страсть к тренировкам, вера в победу, даже тогда, когда ты изломан, ты никто и от тебя все отвернулись, даруют успех. Арнольд несколько лет практически впустую тренировался с «железом». Этого было достаточно, чтобы забросить спорт вообще. Тем более он не был богат, если не сказать больше. Разве допустимо подобное расточительство времени и сил?.. Но Арнольд боготворит силу, поединки, муку тренировок. Это самое важное уметь работать, не щадить себя в работе. »

Пауэрлифтинг

В 1967 выигрывает чемпионат по пауэрлифтингу в Мюнхене, подняв камень весом 254 кг. Сам Шварцнеггер называет эту цифру и достигнутые на этот момент размеры пиком своей карьеры бодибилдера. Как пишет Арнольд в своей автобиографии, целью его участия в этом соревновании было показать, что «бодибилдеры не только выглядят сильными. Они и на самом деле сильные».

  • рост — 188 см
  • вес — 107 кг
  • окружность грудной клетки — 145 см
  • бицепс — 56 см
  • талия — 86,5 см
  • бедро — 72 см
  • голень — 51 см

Пауэрлифтинг:

  • Присед 254 кг;
  • Жим 225 кг;
  • Тяга 340 кг.

Популяризовал упражнение, получившее известность, как «жим Арнольда».[2][3][4]

Участие в чемпионатах

Тренировки Шварцнеггера, и ряда других бодибилдеров в рамках подготовки к конкурсу Мистер Олимпия 1975 года стали объектом для документального фильма «Качая железо». У него было только три месяца, после того, как для съёмок в фильме «Оставайся голодным» он сбросил значительный вес. После победы бодибилдер объявил о том, что оставляет карьеру в спорте.

Мистер Олимпия — 1980

В 1980 году Шварценеггер неожиданно вернулся. Арнольд участвовал в съёмках фильма о Конане, и имел такую хорошую форму благодаря бегу, верховой езде и упражнениям с мечом, что решил попробовать. График тренировок был крайне сжатым, и занял всего восемь недель (у большинства конкурентов — год). Эта победа вызвала неоднозначную реакцию публики; многие зрители обвинили бодибилдера в мошенничестве. Как пишет сам Шварценеггер, «при мысли, что я мог проиграть, у меня шевелятся волосы на голове! Позорное поражение стало бы концом моей карьеры. Единственными, кто получил выгоду от этой истории, было телевидение, как и от любого скандала. Но я получил урок — если уж во что-то ввязался, иди до конца».

Подготовку к чемпионату было трудно скрыть, но Шварценеггер объяснял её подготовкой к съёмкам в фильме «История Джейн Мейнсфилд». Кроме того, он получил контракт на работу комментатором на конкурсе, что позволило Арнольду появиться в Сиднее, Австралия, где проходил Мистер Олимпия — 1980. Сам чемпионат проходил в помещении Сиднейского оперного театра.

Арнольд Классик

В 1988 году бодибилдер организовал свой собственный конкурс «Арнольд Классик», который проводится ежегодно, в конце февраля, или начале марта, в городе Колумбус, штат Огайо.

Обвинения в употреблении анаболических стероидов

Шварцнеггер признался[5] в употреблении анаболических стероидов, в период, когда они были легальны. Как он заявил в 1977, стероиды использовались им для поддержания формы, но не для наращивания мускульной массы. Звезда культуризма обвинялась в использовании для получения в 1970 своего первого титула «Мистер Олимпия» дианабола и пропионата тестостерона.

В 1999 году Шварцнеггер подал в суд на германского доктора Вилли Хипа, который утверждал, что использование анаболиков вызвало проблемы с сердцем, и предсказал смертельный исход. Также бодибилдер утверждал, что он никогда не использовал анаболиков с 1990 года, когда они были запрещены.

Ссылки

Wikimedia Foundation. 2010.

ushakov.academic.ru

Карьера Арнольда Шварценеггера в культуризме — Википедия РУ

Место Арнольда Шварценеггера в культуризме

Арнольд Шварценеггер один из самых известных культуристов в мире. Своими фильмами Арнольд популяризировал в мировом значении культуризм, продолжив и практически завершив дело Стива Ривза, другого легендарного культуриста и актёра. В результате спорт стал общеизвестным для всех прослоек общества в разных государствах мира.

Своими кумирами он называет Рега Парка и Юрия Власова. О своей первой встрече с Регом Парком в 1967 году Арнольд говорит, что «от благоговейного страха я почти потерял дар речи». Одним из самых серьёзных своих конкурентов Шварцнеггер называет Серхио Олива.

« 

На неопытного соперника он производил убийственное впечатление. Он снимал рубашку, и тут вдруг появлялась эта невероятная масса мышц. Он пронзал вас взглядом, делал выдох, напоминающий урчание животного, и вдруг его широчайшие мышцы спины начинали расти... И когда вы уже думали, что это самые невероятные широчайшие мышцы в мире — БОЖЕ! — они продолжали расти ещё и ещё, пока вы не начинали сомневаться, что перед вами человек.

» 

В течение нескольких лет ведёт месячную колонку в журналах «Muscle & Fitness» и «Flex». Становится соавтором «Энциклопедии современного культуризма». В предисловии к русскому изданию, написанному советским атлетом Юрием Власовым, описывается встреча двух знаменитостей[1]:

«  Мы обменялись приличествующими любезностями. И вдруг Арнольд сказал:— А ведь мы с вами знакомы очень давно.— Не помню, каким образом, — честно признался я.Я был убежден, что мы не встречались.— В Вене, на чемпионате мира 1961 года. Меня привели к вам в раздевалку. Вы сказали, чтобы я тренировался, у меня есть данные для больших побед. Победа любит упорных. Ваше выступление произвело на меня ошеломляющее впечатление. Я поверил вам. Несколько лет я упрямо тренировался со штангой, но результат в спортивной тяжелой атлетике не пошел. Однако я уже влюбился в спорт и не смог смириться с неудачей. Я переключился на культуризм. И здесь все пошло. Я считаю, что вы в некотором роде повернули мою жизнь, и я вам обязан...«Обязан вам...» Нет, только упорство самого себя, страсть к тренировкам, вера в победу, даже тогда, когда ты изломан, ты никто и от тебя все отвернулись, даруют успех. Арнольд несколько лет практически впустую тренировался с «железом». Этого было достаточно, чтобы забросить спорт вообще. Тем более он не был богат, если не сказать больше. Разве допустимо подобное расточительство времени и сил?.. Но Арнольд боготворит силу, поединки, муку тренировок. Это самое важное уметь работать, не щадить себя в работе. » 

Популяризовал упражнение, получившее известность, как «жим Арнольда».[2]

Пауэрлифтинг

В 1966 году на соревнованиях по паурлифтингу German Powerlifting Championships проходящих в Мюнхене Арнольд занимает второе место в весовой категории свыше 80 кг показав в троеборье следующие результаты: жим лежа — 170 кг, присед — 200 кг, становая тяга — 280 кг. В 1968 году в Мюнхене на соревнованиях German Powerlifting Championships Арнольд занимает первое место в весовой категории свыше 80 кг показав в жиме лежа — 200 кг, в приседе — 215 кг, становая тяга 310 кг, в сумме троеборья — 725 кг.[3]

Лучшие силовые результаты

  • Присед — 260,8 кг;[4]
  • Жим лежа — 236 кг;[5]
  • Становая тяга — 340 кг.

Антропометрические данные

  • рост — 188 см[6][7]
  • вес — 115 кг[6]
  • грудь — 147 см[6]
  • бицепс — 56,5 см[8]
  • талия — 86 см
  • бедро — 73,5 см
  • голень — 52,5 см

Участие в чемпионатах

Тренировки Шварценеггера, и ряда других бодибилдеров в рамках подготовки к конкурсу Мистер Олимпия 1975 года стали объектом для документального фильма «Качая железо». У него было только три месяца, после того, как для съёмок в фильме «Оставайся голодным» он сбросил значительный вес. После победы бодибилдер объявил о том, что оставляет карьеру в спорте.

Мистер Олимпия — 1980

В 1980 году Шварценеггер неожиданно вернулся. Арнольд участвовал в съёмках фильма о Конане, и имел такую хорошую форму благодаря бегу, верховой езде и упражнениям с мечом, что решил попробовать. График тренировок был крайне сжатым, и занял всего восемь недель (у большинства конкурентов — год). Эта победа вызвала неоднозначную реакцию публики; некоторые зрители обвинили организаторов соревнований в мошенничестве. Как пишет сам Шварценеггер, «при мысли, что я мог проиграть, у меня шевелятся волосы на голове! Позорное поражение стало бы концом моей карьеры. Единственными, кто получил выгоду от этой истории, было телевидение, как и от любого скандала. Но я получил урок — если уж во что-то ввязался, иди до конца».

Подготовку к чемпионату было трудно скрыть, но Шварценеггер объяснял её подготовкой к съёмкам в фильме «История Джейн Мейнсфилд». Кроме того, он получил контракт на работу комментатором на конкурсе, что позволило Арнольду появиться в Сиднее (Австралия), где проходил «Мистер Олимпия — 1980». Сам чемпионат проходил в помещении Сиднейского оперного театра.

Арнольд Классик

В 1988 году бодибилдер организовал свой собственный конкурс «Арнольд Классик», который проводится ежегодно, в конце февраля, или начале марта, в городе Колумбус, штат Огайо.

Обвинения в употреблении анаболических стероидов

Шварценеггер признался[9] в употреблении анаболических стероидов, в период, когда они были легальны. Как он заявил в 1977 году, стероиды использовались им для поддержания формы, но не для наращивания мышечной массы. Звезда культуризма обвинялась в использовании для получения в 1970 году своего первого титула «Мистер Олимпия» дианабола и пропионата тестостерона.

В 1999 году Шварценеггер подал в суд на германского доктора Вилли Хипа, который утверждал, что использование анаболических стероидов вызвало проблемы с сердцем, и предсказал смертельный исход. Также бодибилдер утверждал, что он никогда не использовал анаболических стероидов с 1990 года, когда они были запрещены.

Ссылки

http-wikipediya.ru


Смотрите также