Кто сильнее культурист или пауэрлифтер? Кто сильнее бодибилдер или гиревик


история гиревого спорта — SportWiki энциклопедия

Спортсмены, история и культура гиревого спорта[править]

Каждый человек может стать в два, в три раза сильнее, и тяжелые гири являются одним из самых мощных инструментов для этого. Иван Лебедев, русский силач и тяжелоатлет, 1916

Если бы Чарли Атлас побывал в России, он рассказал бы совсем другую историю...

Сергей Мишин[править]

Сергей Мишин

Сергей Мишин был тяжелым, медленным, абсолютно неспортивным ребенком. Впервые он взял 24-килограммовую гирю в 17 лет и сильно удивился, когда не сумел поднять ее одной рукой. Не лишенный упрямства, Мишин нашел обрезок водопроводной трубы, вставил ее под рукоятку гири до середины и стал поднимать гирю двумя руками, как штангу. Шел 1975 год. Два года спустя Мишин мог поднять 32-килограммовую гирю, которую нашел в парке после праздника железнодорожников, 30 раз и любой рукой.

Мишин продолжал тренироваться с гирями и в армии, а после демобилизации хвастал другу, что обязательно получит звание мастера спорта, выиграет чемпионат и станет первым номером в гиревом спорте.

И он сделал это!

Сергей сбросил больше 45 килограммов, стал быстрым и мускулистым. И впоследствии он превратился в первый номер гиревого спорта — 170 рывков 32-килограммовой гири за 10 минут! Он — легенда российского спорта. Президент России наградил Мишина медалью «За заслуги перед Отечеством» II степени.

Петр Крылов[править]

Петр Крылов

В России гири являются предметом национальной гордости и символом силы. В былые времена любого силача или тяжелоатлета называли гиревиком — человеком, который тренируется с гирями. Закаленные гирями мальчишки поколение за поколением превращались в настоящих мужчин. За столетие до Мишина другой мальчик, Петр Крылов, нашел гирю в лавке мясника. Это была любовь с первого взгляда. Петр никогда не расставался с гирями, выступая как цирковой силач до 60 лет. Люди называли его королем гирь. Крылов тренировался с русской 32-килограммовой гирей, выполнял армейский жим 88 раз одной рукой и легко жонглировал тремя гирями одновременно! Свою силу Петр демонстрировал, выполняя множество трюков. Он ломал камни, гнул монеты, разрывал железные наручники и цепи, ломал подковы, поднимал штангу с двумя сидящими сверху солдатами и поставил множество тяжелоатлетических рекордов.

История гиревого спорта[править]

Несмотря на то, что гиря и упражнения с гирями имеют длительную историю, как самостоятельный вид гиревой спорт образовался в 1960-е годы.

Первые соревнования были проведены 24 октября 1948 года под патронажем специалистов из тяжёлой атлетики, в которых атлеты упражнялись с двухпудовыми гирями. В 1962 году были разработаны первые правила соревнований по гиревому спорту. С 70-х годов на постоянной основе проводились встречи между спортсменами СССР, спорт также культивировался в Вооружённых Силах.

В 1985 году гиревой спорт получил официальное признание, а в 1987 году была создана Всесоюзная федерация гиревого спорта СССР. 29 октября 1992 года она была распущена и на её месте была создана Международная федерация гиревого спорта.

Культура гиревого спорта в СССР[править]

«С большой долей уверенности можно сказать, что тяжелая атлетика зародилась и развилась в России благодаря приверженцам гиревого спорта», — заявил профессор и мастер спорта по тяжелой атлетике, чемпион мира Л. Дворкин. В самом деле, отец гиревого спорта доктор Владислав Краевский ввел термин тяжелая атлетика — вид спорта, который и сейчас популярен в России.

Красная армия и гири неразделимы. В любом русском военном подразделении есть «уголок силы» — гимнастический зал. Каждый такой уголок оснащен гирями. В то время как другие страны тратили время, проверяя силу солдат по отжиманиям, в России испытывали солдат махами 24-килограммовой гирей. «Рядовые Красной армии прекрасно развиты физически», — удивлялся генерал-лейтенант Гиффард Мартель, начальник британской военной миссии в СССР, приехавший в Советский Союз во время Второй мировой войны. «Большая часть автомобилей и другого оборудования сухопутных войск переносилась на спинах людей. Казалось, русские могут таскать огромные тяжести. Они невероятно сильны».

Правоохранительные тактические команды и даже российские федеральные налоговые полицейские, которые обращались с оружием лучше, чем с калькулятором, тоже выбирали гирю в качестве основного снаряда для тренировок. В последние дни советской империи в тюрьмах часто возникали бунты и захваты заложников. На подавление беспорядков бросались внутренние войска МВД. Они точно и безжалостно выполняли свою работу. Например, в 1986 году они, жестко делая свою работу, взяли штурмом тюрьму и сожгли ее дотла.

В 1991 году министерство внутренних дел сформировало специальные тактические команды в каждом административном округе. Их миссией были спасение заложников, подавление бунтов, поиск и арест беглых преступников. С того памятного года, когда Советский Союз развалился, эти команды продолжали работать в чрезвычайных ситуациях российских тюрем, в суровой Чечне.

Команды быстрого реагирования в российских федеральных тюрьмах формировались из бывших спецназовцев, десантников, военных элитных подразделений; каждый из них мог противостоять девяти или более бунтарям. Процесс отбора в такие команды аналогичен отбору в армейский спецназ. Вот что солдаты должны делать в команде: 10-километровый марш-бросок с полным боекомплектом, преодоление полосы препятствий, скалолазание, еще 10 километров бега. Но весь смак в самом конце пути, где тебя полуживого ждет 12-минутный спарринг со свежим противником, который меняется каждые три минуты. Агрессивный бой в команде против коллег-противников часто используется в спортивных мероприятиях, проводимых в правоохранительных органах. Их «изюминки» — рукопашный бой и гиревой спорт. Это предмет гордости.

Трудно понять логику русского и американского правительств, которые поощряют силовые тренировки среди заключенных, но и русские заключенные тоже тренируются с гирями. Вы, возможно, видели черно-белые архивные съемки в документальном фильме на телеканале History о российской организованной преступности: мускулистые заключенные машут гирями, делают сальто и боковые жимы. В некоторых российских тюрьмах устраивались чемпионаты по подъему гирь. Пойди разберись. Возможно, правоохранительные органы не любят простых задач.

История гиревого спорта в США[править]

Американские силачи в былые времена знали цену гирям. Вы можете увидеть пару гирь на тренировке в «подземелье» одного из величайших пауэрлифтеров Теннесси всех времен, фермера Боба Пиплса, который тянул 700-фунтовую (317,5 кг) бочку еще в достероидную эру. Сиг Клейн был большим сторонником гирь. Я купил пару антикварных американских гирь, выпущенных в 1917-м, у 70-летнего друга, «пожизненного пауэрлифтера», который все еще делает наклоны «доброе утро» с нагрузкой в 184 килограмма.

Затем Америка стала процветающей страной и забыла тяжелое прошлое. Гири ушли вместе с золотоискателями Калифорнии и гангстерами Дикого Запада. Гиря так бы и осталась главой в американской истории, если бы не мой друг Марти и я наслаждались стейками в неустановленном дворике на восточном побережье. Мы обсуждали военные истории с набитыми менонитской говядиной ртами. Марти рассказал мне об Эдди Коэне, Кирке Карфоски и других чемпионах, которых он тренировал. Я рассказал ему о гирях.

Галлахер закончил жевать свой стейк и задумчиво предложил: «Почему бы тебе не написать статью для MILO?» Знаете, это такой журнал для сумасшедших парней, способных гнуть гвозди и колоть ладонями камни.

Я сказал: «Марти, я не сделаю этого, тренировка с гирями — самое мучительное время препровождение, которое только можно себе представить. Кто захочет об этом читать?» Когда-то я сделал ошибку, объяснив Марти значение слова «колхозник» (коллективный фермер). Теперь он назвал колхозником меня. И добавил, что я не понимаю американцев.

Подрывная статья Vodka, Pickle Juice, Kettlebell Lifting, and Other Russian Pastimes («Водка, рассол, гиревой спорт и другие русские развлечения») была опубликована в 1998 году. Она была очень хорошо принята даже самыми безжалостными в мире критиками. Я начал получать письма от реальных пацанов со сломанными носами, порванными ушами, шрамами и многочисленными татуировками. О своих сомнениях я рассказал моему другу и редактору Джону Дю Кейн. Он на минуту задумался и сказал: «Окей! Я сделаю гири, а ты научишь людей ими пользоваться».

В сдержанных кембриджских манерах Джона скрывается сердце американского пионера-первопроходца. Британец, выросший в Африке, Джон изъездил весь мир от Англии до Индии через Пакистан и Афганистан, в течение нескольких лет жил с йогами. Вернувшись в США, он основал свое детище — издательскую компанию (Dragon Door), а чтобы сводить концы с концами, водил лимузин. Его компания требовала пристального внимания, поэтому Джон не мог позволить себе «тратить время» на полноценный сон. Он дремал в лимузине, ожидая клиентов, и использовал каждую свободную минуту, чтобы строить свою американскую мечту.

Когда появлялись новые шансы, этот упертый и самостоятельный малый не побоялся рискнуть всем, но постепенно достиг многого, причем и как предприниматель, и как издатель. В конце концов, он решил инвестировать в производство и продвижение российских гирь. Если оглянуться назад, вероятность успеха не превышала 20 %. Сегодня уже всем ясно, что гири выиграли, но тогда это не было так очевидно. «Пушечное ядро с ручкой? Вы в своем уме?!»

2001 год стал годом гирь. Издательство Dragon Door опубликовало книгу The Russian Kettlebell Challenge («Русский гиревой спорт») и выковало первую в США русскую чугунную гирю. Первый курс инструкторов гиревого спорта на американской земле стартовал в 2001 году. Учитывая суровую репутацию гири, большинство моих первых учеников выглядели так, будто они пришли из федеральной программы защиты свидетелей. Часто люди спрашивают, не брат ли мне Стив Максвелл. Стив, я люблю тебя, но не думаю, что это комплимент для кого-то из нас.

Времена меняются. Тяжеловесы из России продолжают оставаться поклонниками гиревого спорта. Но сейчас они, хотя и без особого энтузиазма, делят русскую гирю со звездами Голливуда и другими малосимпатичными личностями. Устав от господства нежного фитнеса, умные люди идут в хардкор. В 2002 году русские гири попали в эксклюзивный рейтинг журнала Rolling Stone's в качестве «Горячего железа». В 2004 году доктор Рэн далл Штроссен, один из наиболее уважаемых персон в мире силовых тренировок, заявил: «В наших глазах Павел Цацулин всегда будет королем современного мира гиревого спорта. Именно он его популяризировал, и сейчас практически вся страна занимается гирями...»

sportwiki.to

Кто сильнее ― бодибилдер или тяжелоатлет? Большие мышцы не означают большую силу | Блог Базилик. Все о здоровье

Многие склонны отождествлять мышцы с силой и мощью. Огромные мышцы бодибилдеров и звёзд кино делают их похожими на супергероев и заставляют верить, что они обладают колоссальной силой. Тем не менее большие мышечные объёмы не обязательны для силы, которую можно развить и при более скромных размерах.

Конечно, это не значит, что бодибилдеры не сильны, просто есть несколько нюансов. Согласно The Conversation, на клеточном уровне мышечные волокна мышц бодибилдера уступают по некоторым критериям волокнам тяжелоатлетов и спринтеров.

Тяжёлая атлетика и спринт требуют взрывной мощи, которую необходимо получить в короткий промежуток времени, а это и есть истинная сила.

В исследовании Manchester Metropolitan University, опубликованном в журнале «Экспериментальной физиологии», был проведён анализ мышечных клеток (миоцитов), взятых у группы из 32 добровольцев.

В неё вошли 12 бодибилдеров, 6 пауэрлифтеров (тяжелоатлетов) и 14 обычных физически активных мужчин, но не спортсменов.

Исследователи стимулировали мышечные клетки, чтобы измерить мощность и скорость развиваемого усилия, создаваемого при изометрической нагрузке (без изменения длины волокон). Измерив размер мышечных клеток, они рассчитали удельную силу, приходящуюся на конкретный объём мышечных волокон. Чем выше удельная сила, тем мощнее мышца.

Авторы обнаружили, что, хотя волокна мышечных клеток бодибилдеров были значительно больше, чем у остальных, они имели меньшую удельную силу. Это говорит о том, что их мышцы в целом были слабее, чем у обычных мужчин.

Мышцы тяжелоатлетов, которые также тренируются с отягощениями, имели удельную силу, как у мышц обычного человека, однако развивали её значительно быстрее. Другими словами, эти мышцы оказались самыми мощными.

В чем сила, брат?

Однако не спешите улыбаться и отпускать едкие комментарии в адрес бодибилдеров. Дело в том, что мышечные волокна не функционируют изолированно, а являются частью большей системы.

Поднятие тяжестей увеличивает не только размер мышц, но также улучшает состояние соединительной ткани, кровоснабжение и нейромышечную передачу. Это позволяет более полноценно задействовать мышцу, которая и так отличается большими размерами.

Таким образом, меньшая удельная сила на клеточном уровне с избытком компенсируется количеством вовлечённых мышечных волокон. Поэтому не стоит удивляться тому, что бодибилдеры способны поднимать большой вес.

На протяжении многих десятилетий физиологи знали, что существуют сложные отношения между размером мышцы и силой, которую она может произвести.

Как правило, чем больше мышца, тем больше сила. Тем не менее, большие мышцы не отличаются эквивалентным увеличением удельной силы.

Согласно мнению Брэда Шэнфилда, существует много способов, благодаря которым мышцы увеличиваются, но это не сказывается на пиковой силе. Например, этому способствует разрастание несократительных элементов в мышечных клетках.

Это касается вспомогательных органелл клетки и соединительной ткани: коллагена, гликогена и внутриклеточных субъединиц. В целом процесс называется «саркоплазматическая гипертрофия».

Цель определяет метод

Понятно, что бодибилдеры и тяжелоатлеты имеют разные цели. В первом случае спортсмены стремятся к росту мышц, во втором ― к росту силы.

Разные цели обуславливают особенности тренировочного процесса. Для примера можно вспомнить противостояние бодибилдера Тома Платца, владельца, вероятно, самых крупных ног в истории, и тяжелоатлета Фреда Хэтфилда.

Хотя размер мышц ног Тома Платца был гораздо больше, Фред Хэтфилд выиграл, подняв 387,8 кг ― на 40 килограмм больше своего соперника. Однако, когда организаторы уменьшили вес до 238 килограмм, Том Платц сделал 23 повторения, а Фред Хэтфилд всего лишь 11, согласно T-nation.

Суть в том, что бодибилдеры инициируют рост мышц большим количеством повторений при меньшем весе, поэтому более успешны в этих видах нагрузок. Тяжелоатлеты более успешны с очень высокой нагрузкой и малым количеством повторений.

Источник: Великая Эпоха

×

cont.ws

Гиря! - часть 1 - Блог о Бодибилдинге

А гири в привычном для нас виде появились примерно в конце XVIII века. Русские пушкари едва справлялись с тяжеленными ядрами, которые приходилось вручную поднимать и закладывать в жерла пушек. И чтоб лучше справляться с такой задачей, была введена регулярная физическая подготовка. Но поскольку в то время оказалось весьма проблематичным просто взять и записать всю армию в ближайший фитнес-клуб, то пришлось искать другое, более простое, но все же гениальное решение. К самим ядрам просто приделали ручки. Получилось вполне удобно, а главное, эффективно.

Официальным днем зарождения гиревого спорта считается 10 августа 1885 года. Именно в этот день было решено создать «Кружок любителей атлетики». До образования кружка, показательные упражнения с тяжестями носили скорее развлекательный характер, и проходили, в основном, на ярмарках, гуляниях и прочих мероприятиях. Но после этого, выступления все чаще стали проводиться официально, с конкретной целью выявления сильнейшего человека. А поскольку на Руси всегда высоко ценилось понятие «богатырь», то победа в таких соревнованиях была очень престижной, и находилось немало желающих посоперничать за такое условное звание.

С чего начать?

1. Можно, конечно, тренироваться как гиревик, но это вряд ли принесет нам чемпионскую силу или массу. В гиревом спорте самым главным качеством считается силовая выносливость. У нас же другие цели и добиваться мы их будем другими методами.

2. Поскольку тренировать мы будем совершенно разные мышечные группы, то и веса для каждой из них придется подбирать персонально. Поэтому первое, что предстоит сделать - это запастись гирями разного номинала. В продаже имеются стандартные варианты по 16, 24 и 32 кг. Кое-где можно встретить предназначенные для детей 8 кг или экзотические 64-килограммовые тяжеловесы.

3. Допустим, у Вас есть доступ к стандартному набору (16, 24, 32). Тогда следующим шагом будет определение того, с какими весами будут делаться те или иные упражнения. Естественно, чем больше мышечная группа, тем тяжелее должны быть гири.

4. Одним из обязательных условий должно стать заведение тренировочного дневника. Результаты упражнений с гирями растут очень быстро, поэтому полагаться на собственную память не рекомендуется. Записывать придется все: подходы, повторы, общее время занятия, периоды отдыха, веса снарядов, самочувствие во время выполнения каждого упражнения, заметки для коррекции последующих тренировок и еще все то, что сами посчитаете необходимым.

Основы тренинга

1. Первым делом необходимо хорошо размяться. Гиревый тренинг намного более тяжел и интенсивен, чем занятия со штангой и гантелями, значит, разогревать мышцы, связки и сухожилия нужно лучше. Неплохо бы уделить несколько минут суставной гимнастике и пробежке по дорожке, либо езде на велотренажере. Это увеличит кровоснабжение во всем теле, а не только в рабочих мышцах. Кроме того, замечено, что усердная разминка сокращает время восстановления мышц, следовательно, тренировки можно будет проводить чаще и рост пойдет быстрее.

2. Если Вы раньше не занимались с гирями, то начинать следует с маховых движений. Они подготавливают суставы к большим нагрузкам и заставляют связки заранее упрочняться. Это, несомненно, позволит Вам быстрее прогрессировать.

3. Все новые упражнения необходимо сначала попробовать сделать с легким весом. Причин для этого множество. Во-первых, какие бы крепкие у Вас ни были суставы, все равно непривычная нагрузка может сильно им повредить. Во-вторых, движение может оказаться неудобным, что непременно скажется на результативности. Значит, либо такое упражнение нужно исключить из программы, либо придется к нему сначала привыкнуть. Естественно, привыкать будем с небольшим весом отягощения. В-третьих, излишней осторожности не бывает. Речь ведь все-таки идет о Вашем теле, а не о чем-то лишнем и непригодном. Одно маленькое растяжение может лишить Вас возможности тренироваться на несколько недель. Нет тренировок, нет роста результатов, нет движения к цели.

4. Хорошая разминка и привыкание к неудобным движениям позволит Вам достаточно быстро увеличивать рабочие веса или усложнять выполняемые упражнения.  И именно это-то Вам и нужно! Как только чувствуете, что можете поднять интенсивность, увеличить вес или сделать упражнение более трудным - делайте. Сила и масса просто не смогут не вырасти.

5. Тренинг с гирями развивает функциональную силу. Мышечная масса же растет от непрерывного прогресса весов и повторов. Как только Вы достигли в гиревом тренинге очередной поставленной цели, логично было бы на некоторое время вернуться к тренировкам с гантелями, штангами и тренажерами. Это, во-первых, даст более всестороннее развитие для всего тела. Во-вторых, при возвращении к гирям, организм вновь удивится непривычной нагрузке и снова начнет расти. Оптимальная продолжительность цикла должна быть в пределах от 1 до 3 месяцев. Более конкретные цифры можете определить лишь Вы сами, следя за своими результатами и самочувствием.

6. В традиционном гиревом спорте внимание уделяется не только величине рабочего веса, но и способности поднять этот вес несколько десятков раз в течение определенного промежутка времени.Подобными «мелочами» не стоит пренебрегать, потому что они защищают опорно-двигательный аппарат (ОДА) от возможных будущих травм. Дело все в том, что кровоснабжение в мышцах и суставах во время длительного гиревого сета зашкаливает за все мыслимые нормы. Связки в таком режиме почти не подвержены травмам, но все же запоминают нагрузку, а значит и укрепляются. То же самое происходит с сухожилиями и мышцами. Также на пользу этому процессу играет тот факт, что вес поднимается всегда в удобном рабочем положении сустава. Опять замкнутый круг: удобное положение, значит больше веса, следовательно, лучше рост и укрепление.

7. Как правило, с гирями занимаются в многоповторных режимах. Ученые обнаружили, что тренировки, в которых большой объем набирается за счет значительного числа повторений в сете, способствуют естественному восстановлению хрящевой ткани. Приплюсуйте к этому предыдущий пункт списка и получите универсальное средство защиты ОДА от повреждающих нагрузок тяжелого тренинга.

8. Культуристам важно прямой дорогой идти к поставленной цели. Для этого уже придумано множество техник, созданы самые различные виды инвентаря и дано необычайно много советов по развитию. Поэтому каждый желающий может не просто «тягать железо», а сознательно выбирать наилучшие варианты применения тех или иных упражнений. Основы техники, выбор отягощения, количество повторов, их скорость... Все это можно и нужно подбирать оптимальным образом, в соответствии с основной целью занятия. Глупо приседать, держа гантели на плечах, если гораздо удобнее будет взвалить на себя штангу. И так же глупо делать подъемы на бицепс с гирями, если для этого больше подойдут гантели. То же справедливо для выбора режима занятий и для всех остальных аспектов тренинга. Только вдумчивый подход к развитию может принести самые быстрые и значительные результаты.

legion-9.livejournal.com

Кто сильнее культурист или пауэрлифтер?

Многие «знатоки» с уверенностью заявляют: «если хочешь заниматься бодибилдингом, большие тебе не к чему». Стоит тебе с натугой выжать тяжелую штангу 5-6 раз, и начинаются насмешки «Что ты творишь? Ты что пауэрлифтер?»Сторонники силового тренинга наоборот заявляют «Большие веса = большие мышцы». Кто прав?Существует также мнение, что пауэрлифтеры не такие массивные и большие, как культуристы, поэтому вес снаряда не имеет значения для роста массы.Конечно, это не верно: Посмотрите на опытного пауэрлифтера, и вам все сразу станет ясно. Большая грудь, передняя дельта, длинные мышцы спины, ягодицы и внутренняя часть бедра, — вот мышцы которые можно отметить на теле «лифтера», как более-менее развитые.Однако многие пауэрлифтеры тренируют и средние дельты, и бицепсы, и широчайшие мышцы. Почему же их пропорции настолько отличны от пропорций бодибилдеров или даже «фитнесистов»?Ответ прост, любой пауэрлифтер прорабатывает рабочие мышцы (то есть необходимые для участия в соревнованиях) с по настоящему большими весами, а остальные мышцы, которые нужны «для вида» разрабатывают в культуристическом режиме: 3 подхода по 12 повторений, например.Теперь обратим внимание на всех ведущих спортсменов бодибилдинга — они все работают с достойными весами, причем на все мышцы тела!Разумеется, при подобных тренировках невозможно жать лежа и приседать как пауэрлифтер, ведь приходится наращивать бешеную интенсивность при выполнении каждого упражнения. Тут нет «лишних», или «нерабочих» мышц, все мышцы которые может разглядеть судья на подиуме нагружаются по максимуму. причем увеличение рабочих весов стоит не на последнем месте в арсенале спортсмена.Сильны ли бодибилдеры? Рег Парк выжимал 240 килограмм, Арнольд Шварценеггер 225,Ронни Коулмен выполнял 10 повторений с весом 180 килограмм на наклонной скамье, чем впечатлил даже украинского чемпиона по пауэрлифтингу Алексея Соловьева (правда, Ронни в прошлом пауэрлифтер).Конечно, пауэрлифтеры жмут и большие веса, но ведь никто из бодибилдеров не использует специальной экипировки (которая дает солидную прибавку в силе) и не пользуется специальной техникой, уменьшающей амплитуду движения снаряда.С другой стороны кому из пауэрлифтеров удается выполнить жим гантелей сидя по 60-70 килограмм, или тягу к поясу в наклоне в 200-250 килограмм? А как насчет легендарных «культуристических» 100 килограммах в подъемах на бицепс? Современный чемпион по бодибилдингу Алексей Шабуня работает лежа с весом 240 килограмм. Список бодибилдеров, которые работают с невероятно большими весами можно продолжать до бесконечности. Действительно невероятно приятно быть сильным во всех упражнениях!В свою очередь пауэрлифтеры считают все упражнения кроме приседаний, жима лежа и становой тяги «непоказательными».Правильно, зачем мощно выполнять триста упражнений, если можно очень мощно сделать всего три! Выбирайте сами, что вам больше по душе, но никогда не опускайтесь до обвинений в адрес применения анаболических стероидов! Часто несостоявшиеся бодибилдеры или пауэрлифтеры критикуют друг друга, мол «а они химию больше применяют». А еще чаще такими фразами разбрасываются люди вообще далекие от спорта, но любящие выпить и полежать на диване. Поверьте что и пауэрлифтинг и бодибилдинг это достойнейшие виды спорта, которые предназначены для настоящих мужчин и тут нет места для грязи и ложных обвинений. Кстати по применению допинга обе спортивные дисциплины не входят в число рекордсменов. Поверьте что силовые виды спорта это искусство и наука, невероятный труд, постоянство, и упорство. А анаболические стероиды это уже дело десятое. Никто еще не наелся химии и не стал выдающимся бодибилдером или пауэрлифтером. Это факт!

biceps.com.ua