Корейский БОДИБИЛДЕР, который ВПЕЧАТЛЯЕТ. Кореец бодибилдер


Чул Сун (Chul Soon): антропометрия, биография, заслуги

Бодибилдера из Кореи отличает безупречная атлетическая фигура и острый, как бритва рельеф. Учитывая расовые особенности народа, отличающего тщедушным телосложением, сложно предположить, сколько сил вложил в свои мышцы Чул Сун. Его Х-образную симметричную фигуру украшают широкие плечи, круглые бицепсы и 6 четких кубиков пресса. Фотогеничный парень с отпечатком интеллекта на лице — желанный гость спортивных передач, фотосессий популярных изданий.

Антропометрические данные

  • Рост Чул Суна: 177 см;
  • вес: 94-101 кг.

С чего все началось

Хванг Чул Сун (Chul Soon) родится 1.09.1983 в Сеуле. Активный ребенок с раннего детства увлекался плаванием, брейк дансом, катанием на водных лыжах. В юношеском возрасте отличался от сверстников худобой, и часто становился предметом насмешек.

«Когда мне было 20, я весил 57 кг. На меня смотрели свысока и относились как к ребенку. Прошло 12 лет, и масса увеличилась в 2 раза. Теперь меня везде почитают и называют гордостью страны».

Но пока цифра не превысила 100 кг, парню пришлось перетаскать сотни тонн железа.

В 2002 г. Чул пришел с тренажерный зал, чтобы нарастить массу и сделать фигуру более эстетичной. Незаметно хобби превратились в серьезное увлечение, и тренировки стали смыслом жизни.Чул Сун до и после

История выступлений

  • В 2009 г. состоялось премьерное выступление. Участие в национальном «Fitness Sports Model» принесло 3-е место.
  • В конце года Чул Сун выступил в Лас-Вегасе на чемпионате под эгидой «Musclemania», называющей себя «федерацией натурального бодибилдинга». На тот момент вес Chul Soon равнялся 75 кг, что обусловило его выступление в легкой категории и принесло серебро.
  • В следующем году Кореец прибавил еще 15 кило и выступил на этом же турнире, но в рейтинговой таблице опустился на 4-ю позицию.
  • 2012 год стал успешным — парню удалось покорить чемпионскую вершину. С этого момента он стал звездой спортивных телешоу на национальном ТВ.
  • В 2014-м атлет выступил на «Musclemania Universe» в среднем весе и снова был первым, обойдя рекордсмена по победам этого конкурса Улиссеса Уильямса. Этим успехом он закрепил свое имя в списке самых эстетичных атлетов мира.
  • В 2016-м ему покорился пьедестал «Miami fitness Universe» в Майями. Судьи оценили отличную форму спортсмена и отдали должное безукоризненно прокаченной фигуре.
  • В 2017 г. Чул Сун бросил все силы на подготовку Fitness America Weekend, на котором собирался соревноваться со звездами первых величин.

Чул Сун: программа тренировок

Фантастические пропорции атлета наталкивают на мысли о фотошопе, но это до тех пор, пока не увидишь его работу на видео. Занятия рассчитаны:

  • для желающих преодолеть спортивное плато;
  • разнообразить занятия;
  • накачать большие плечи.

Арсенал упражнений бодибилдера огромен, и включает техники 2010 г., которые тестировал на эффективность ученый Брет Контрерас. И пока сторонники системы Джо Вейдера доказывают их бесполезность, Чул Сун тренирует плечи и придает им 3Д форму.

  • Дельты он развивает частичными повторениями, используя 30% амплитуды.
  • Количество дублей доводит до 25 раз, выполняя трисеты с 20-секундным отдыхом.
  • Умеренные рабочие веса и сокращенная траектория включают в процесс весь массив, равномерно распределяет нагрузку на все 3 пучка.

«Мне нравится культуризм, поскольку нужно бороться с самим собой»

Когда спортсмена спрашивают о секретах стальных кубиков, он отвечает:

«Я работал над прессом годами и теперь прилагаю много сил, чтобы поддерживать рельеф. Сначала я выполнял по 3000 повторов, но когда изменил питание, стал терять меньше времени. Я делаю цикл упражнений раз в 2 дня от 30 минут и больше».

Лучшие техники в программе на спину:

Программа на грудь включает:

  • сведение рук в кроссовере;
  • жимы под наклоном в тренажере;
  • работу с гантелями лежа.

Ноги Чул Сун тренирует:

Для бицепсов и трицепсов использует:

Даже на стрессовой тренировке спортсмен старается шокировать мышцы, меняя местами практики или темп.

Как насчет стероидов

Чул Сун утверждает, что допинг запрещен в стране, поэтом об употреблении не может быть и речи.

«Я понимаю, что химия наращивает массу, но добиться симметрии объемов с ней нереально. Уверен, что можно иметь супер тело, если правильно и регулярно заниматься. У меня на это ушло 12 лет».

Эту тему активно обсуждают в сети и приводят доказательства, что это не так. Например, корейский бодибилдер участвует только в состязаниях, где можно проскочить допинг-контроль. По выложенным снимкам можно отследить скорость набора массы и трансформацию дельт. Так быстро увеличить вес без применения рецепторов андрогенов сложно даже атлетам с выдающимися генетическими особенностями. Хочется верить, что Чул Сун тренируется без серьезной фармподдержки и действительно ратует за натуральный бодибилдинг.

Чул Сун в видео формате

Интересное по теме: Симеон Панда и его система тренировок →

  Загрузка...   Tweet        

Навигация по записям

bodybuilding-and-fitness.ru

Корейский БОДИБИЛДЕР, который ВПЕЧАТЛЯЕТ Видео

Корейский БОДИБИЛДЕР, который ВПЕЧАТЛЯЕТ

2 г. назад

Хван Чул Сун родился 1 сентября 1983 года в Сеуле в Южной Корее. Его рост 178 см, он занимается бодибилдингом,...

ТАНЦУЮЩИЙ БОДИБИЛДЕР из КОРЕИ - ЧУЛ СУН/Hwang Chul Soon - КРУТО ТАНЦУЕТ, БОГ ЭСТЕТИКИ. Мотивация

4 мес. назад

Самый крутой и популярный кореец в сфере бодибилдинга, каждое его выступление - маленькое шоу. Дата рождени...

Корейская СУПЕРМАССА или Арнольд из Кореи - Chul Soon - Бодибилдинг мотивация

1 г. назад

РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UCVHsJ2RO4KQzGmhtisI-DeA Группа в ВК - https://vk.com/club144474516 музыка: Different Heaven ...

Чул Сун Азиатский Арнольд Шварценеггер

1 г. назад

Присоединяйтесь. Легенда Южной Кореи по бодибилдингу: Рост – 178 см, Соревновательный вес – 88 кг, Первое...

Кто сказал, что бодибилдеры не умеют танцевать?!

2 г. назад

Бодибилдер (культурист) танцует (зажигает) классно!

Корейский бодибилдер Кюнг Вон Канг (Kyung Won Kang)

1 г. назад

Корейский бодибилдер Кюнг Вон Канг (Kyung Won Kang) Наш сайт: http://video-popcorn.ru/ ВК: https://vk.com/sportswoman777 Группа в ВК: https://vk.co...

ЧЕЧЕНСКИЙ МУТАНТ 16 ЛЕТНИЙ БОДИБИЛДЕР! НЕРЕАЛЬНАЯ МАССА! МОТИВАЦИЯ!

8 мес. назад

вот инст парня- https://www.instagram.com/tamaaev1/?hl=ru ЗАРАБОТАТЬ BITcoin слушая музыку- https://www.audio-planet.biz/?ref=BOTEXE.

Боги Эстетики: Чул Сун (Chul Soon) Азиатский Арнольд Шварценеггер!

2 г. назад

ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): https://fit4life.ru/goto/podpolie.php Чул Сун – самый известный азиатский (он из Кореи) культурист, котор...

ОГРОМНЫЙ ЭСТЕТИЧНЫЙ КОРЕЙСКИЙ БОДИБИЛДЕР Чул Сун

1 г. назад

Очень ОГРОМНЫЙ ЭСТЕТИЧНЫЙ КОРЕЙСКИЙ БОДИБИЛДЕР Чул Сун, видео про то, как он проводит свою тренировку и...

СУПЕРМАССА из Японии - Hidetada Yamagishi - бодибилдинг мотивация

1 г. назад

МАГАЗИН СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ: http://scoopwhey.ru/ Музыка: NEFFEX_-_Sober_Original_Mix_TerritoryDeepHouse Группа в ВК ...

ЧУЛ СУН - АЗИАТСКИЙ БОГ БОДИБИЛДИНГА

1 г. назад

Основной канал: http://catcut.net/ML6f → Пожертвовать на развитие канала: http://www.donationalerts.ru/r/donation_vgtv → Заработок...

Корейский Бодибилдер Chul Скоро Сгибается На Пляже

9 мес. назад

Корейский Бодибилдер Chul Скоро Сгибается На Пляже Корейский Бодибилдер Chul Скоро Сгибается На Пляже Корейск...

Мотивация Корейских Бодибилдеров - Азиатская Генетика 2017

9 мес. назад

Мотивация Корейских Бодибилдеров - Азиатская Генетика 2017 Мотивация Корейских Бодибилдеров - Азиатская...

ФЕРМЕР МЫШЦ - Mac Robinson - ДЕРЕВЕНСКИЙ Бодибилдер мотивация

10 мес. назад

Музыка: K-391 - Earth [NCS Release] Группа в ВК - https://vk.com/club144474516 ФЕРМЕР МЫШЦ - Mac Robinson - ДЕРЕВЕНСКИЙ Бодибилдер ...

Корейская генетика на максималках. Чул Сун (Chul Soon)

1 г. назад

Одежда для фитнеса и бодибилдинга: www.sportfaza.com Паблик в ВК SportFaza: http://vk.com/sport.faza Основной канал https://www.youtube.com/c/Spo...

ШОК!!! Интервью о Питании, ТРЕНИРОВКАХ корейца ЧУЛ СУНА (Chul Soon)

1 г. назад

ШОК!!! Интервью о ТРЕНИРОВКАХ корейца ЧУЛ СУНА на русском языке Источник: http://goo.gl/ebjzUn.

Сенсационные 3-D Плечи Чул Суна. Как он их раскачал?

2 г. назад

ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): https://www.fit4life.ru/bodibilding/3-d-plechi-chul-suna-kak-nakachal.html Тренировка 3-D Дельт Как строится тренировка...

Корейский бодибилдер Чул Сун ✓

1 г. назад

Привет и добро пожаловать на Sports Beauty Humor SBH.

inlove.kz

корейский бодибилдер Видео

Чул Сун (Chul Soon) - Сделано в Корее (Sportfaza)

2 г. назад

Одежда для фитнеса и единоборст: http://sportfaza.com Бренд спортивного питания RPS Nutrition: http://vk.com/rps_nutrition http://www.russianperf...

Качок танцует💪💪💪😄

2 г. назад

Могу скачать любое видео из инсты(пишите aishahabibi_c)бесплатно ...А так же скинуть через ватсап...87076990273 могу...

Чул Сун Азиатский Арнольд Шварценеггер

1 г. назад

Присоединяйтесь. Легенда Южной Кореи по бодибилдингу: Рост – 178 см, Соревновательный вес – 88 кг, Первое...

Корейский БОДИБИЛДЕР, который ВПЕЧАТЛЯЕТ

2 г. назад

Хван Чул Сун родился 1 сентября 1983 года в Сеуле в Южной Корее. Его рост 178 см, он занимается бодибилдингом,...

Корейский ХАЛК МИЛЛИАРДЕР! Ха Джи-Йонг (Je-yong Ha)

6 мес. назад

My Protein СКИДКИ (Россия): http://bit.ly/2zBbF2T My Protein СКИДКИ (Украина): http://bit.ly/2hOWcAV Промокоды SPORTFAZA25 Промокоды ...

Корейская СУПЕРМАССА или Арнольд из Кореи - Chul Soon - Бодибилдинг мотивация

1 г. назад

РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UCVHsJ2RO4KQzGmhtisI-DeA Группа в ВК - https://vk.com/club144474516 музыка: Different Heaven ...

КОРЕЙСКАЯ БАРБИ-КАЧОК. Йон Ву Джи

1 г. назад

Эксклюзивный представитель Nutrabolics: http://bioman.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=sportfaza Нутраболикс: http://www.nutrabolics.ru Одежда ...

Корейский бодибилдер Кюнг Вон Канг (Kyung Won Kang)

1 г. назад

Корейский бодибилдер Кюнг Вон Канг (Kyung Won Kang) Наш сайт: http://video-popcorn.ru/ ВК: https://vk.com/sportswoman777 Группа в ВК: https://vk.co...

Корейская БАРБИ - МОНСТР бодибилдинга - Yeon Woo Jhi Бодибилдинг мотивация

1 г. назад

РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UCVHsJ2RO4KQzGmhtisI-DeA Группа в ВК - https://vk.com/club144474516 музыка: ...

МИЛЛИАРДЕР из Кореи - Je-yong Ha - Корейский ХАЛК. Настоящие РУКИ БАЗУКИ - Мотивация

6 мес. назад

Музыка: Disfigure_-_Hollah! Группа в ВК - https://vk.com/club144474516 МИЛЛИАРДЕР из Кореи - Je-yong Ha - Корейский ХАЛК. Настоящие РУКИ...

ОГРОМНЫЙ ЭСТЕТИЧНЫЙ КОРЕЙСКИЙ БОДИБИЛДЕР Чул Сун

1 г. назад

Очень ОГРОМНЫЙ ЭСТЕТИЧНЫЙ КОРЕЙСКИЙ БОДИБИЛДЕР Чул Сун, видео про то, как он проводит свою тренировку и...

Корейский Бодибилдер Chul Скоро Сгибается На Пляже

9 мес. назад

Корейский Бодибилдер Chul Скоро Сгибается На Пляже Корейский Бодибилдер Chul Скоро Сгибается На Пляже Корейск...

ТАНЦУЮЩИЙ БОДИБИЛДЕР из КОРЕИ - ЧУЛ СУН/Hwang Chul Soon - КРУТО ТАНЦУЕТ, БОГ ЭСТЕТИКИ. Мотивация

4 мес. назад

Самый крутой и популярный кореец в сфере бодибилдинга, каждое его выступление - маленькое шоу. Дата рождени...

САМЫЙ ОГРОМНЫЙ Корейский КАЧОК - Chul Soon - Korean Mass Monster 2018

5 мес. назад

САМЫЙ ОГРОМНЫЙ Корейский КАЧОК - Chul Soon - Korean Mass Monster 2018 Track: Debris & Dazers - Double D [NCS Release] Music provided by ...

Сумасшедший бодибилдер

11 мес. назад

Сумасшедший бодибилдер - Blessing Awodib (часть 2) https://www.youtube.com/watch?v=VW1KkbhBr44&t=5s Instagram blessing ...

Чун Тан самый маленький бодибилдер ростом 147 см

3 г. назад

Чун Тан самый маленький бодибилдер ростом 147 см. Рост британского бодиб...

ЧУЛ СУН - АЗИАТСКИЙ БОГ БОДИБИЛДИНГА

1 г. назад

Основной канал: http://catcut.net/ML6f → Пожертвовать на развитие канала: http://www.donationalerts.ru/r/donation_vgtv → Заработок...

Корейский бодибилдер Чул Сун ✓

1 г. назад

Привет и добро пожаловать на Sports Beauty Humor SBH.

РЕАКЦИЯ ПРОХОЖИХ на Бодибилдеров БЕЗ РУБАШКИ - Бодибилдинг мотивация

3 мес. назад

РЕАКЦИЯ Людей на БОДИБИЛДЕРОВ или РЕАКЦИЯ ПРОХОЖИХ на Качков БЕЗ РУБАШКИ - Бодибилдинг мотивация Please...

videohot.ru

Корейский БОДИБИЛДЕР, который ВПЕЧАТЛЯЕТ Видео

Корейский БОДИБИЛДЕР, который ВПЕЧАТЛЯЕТ

2 г. назад

Хван Чул Сун родился 1 сентября 1983 года в Сеуле в Южной Корее. Его рост 178 см, он занимается бодибилдингом,...

ТАНЦУЮЩИЙ БОДИБИЛДЕР из КОРЕИ - ЧУЛ СУН/Hwang Chul Soon - КРУТО ТАНЦУЕТ, БОГ ЭСТЕТИКИ. Мотивация

4 мес. назад

Самый крутой и популярный кореец в сфере бодибилдинга, каждое его выступление - маленькое шоу. Дата рождени...

Корейская СУПЕРМАССА или Арнольд из Кореи - Chul Soon - Бодибилдинг мотивация

1 г. назад

РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UCVHsJ2RO4KQzGmhtisI-DeA Группа в ВК - https://vk.com/club144474516 музыка: Different Heaven ...

Чул Сун Азиатский Арнольд Шварценеггер

1 г. назад

Присоединяйтесь. Легенда Южной Кореи по бодибилдингу: Рост – 178 см, Соревновательный вес – 88 кг, Первое...

Кто сказал, что бодибилдеры не умеют танцевать?!

2 г. назад

Бодибилдер (культурист) танцует (зажигает) классно!

Корейский бодибилдер Кюнг Вон Канг (Kyung Won Kang)

1 г. назад

Корейский бодибилдер Кюнг Вон Канг (Kyung Won Kang) Наш сайт: http://video-popcorn.ru/ ВК: https://vk.com/sportswoman777 Группа в ВК: https://vk.co...

ЧЕЧЕНСКИЙ МУТАНТ 16 ЛЕТНИЙ БОДИБИЛДЕР! НЕРЕАЛЬНАЯ МАССА! МОТИВАЦИЯ!

8 мес. назад

вот инст парня- https://www.instagram.com/tamaaev1/?hl=ru ЗАРАБОТАТЬ BITcoin слушая музыку- https://www.audio-planet.biz/?ref=BOTEXE.

Боги Эстетики: Чул Сун (Chul Soon) Азиатский Арнольд Шварценеггер!

2 г. назад

ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): https://fit4life.ru/goto/podpolie.php Чул Сун – самый известный азиатский (он из Кореи) культурист, котор...

ОГРОМНЫЙ ЭСТЕТИЧНЫЙ КОРЕЙСКИЙ БОДИБИЛДЕР Чул Сун

1 г. назад

Очень ОГРОМНЫЙ ЭСТЕТИЧНЫЙ КОРЕЙСКИЙ БОДИБИЛДЕР Чул Сун, видео про то, как он проводит свою тренировку и...

СУПЕРМАССА из Японии - Hidetada Yamagishi - бодибилдинг мотивация

1 г. назад

МАГАЗИН СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ: http://scoopwhey.ru/ Музыка: NEFFEX_-_Sober_Original_Mix_TerritoryDeepHouse Группа в ВК ...

ЧУЛ СУН - АЗИАТСКИЙ БОГ БОДИБИЛДИНГА

1 г. назад

Основной канал: http://catcut.net/ML6f → Пожертвовать на развитие канала: http://www.donationalerts.ru/r/donation_vgtv → Заработок...

Корейский Бодибилдер Chul Скоро Сгибается На Пляже

9 мес. назад

Корейский Бодибилдер Chul Скоро Сгибается На Пляже Корейский Бодибилдер Chul Скоро Сгибается На Пляже Корейск...

Мотивация Корейских Бодибилдеров - Азиатская Генетика 2017

9 мес. назад

Мотивация Корейских Бодибилдеров - Азиатская Генетика 2017 Мотивация Корейских Бодибилдеров - Азиатская...

ФЕРМЕР МЫШЦ - Mac Robinson - ДЕРЕВЕНСКИЙ Бодибилдер мотивация

10 мес. назад

Музыка: K-391 - Earth [NCS Release] Группа в ВК - https://vk.com/club144474516 ФЕРМЕР МЫШЦ - Mac Robinson - ДЕРЕВЕНСКИЙ Бодибилдер ...

Корейская генетика на максималках. Чул Сун (Chul Soon)

1 г. назад

Одежда для фитнеса и бодибилдинга: www.sportfaza.com Паблик в ВК SportFaza: http://vk.com/sport.faza Основной канал https://www.youtube.com/c/Spo...

ШОК!!! Интервью о Питании, ТРЕНИРОВКАХ корейца ЧУЛ СУНА (Chul Soon)

1 г. назад

ШОК!!! Интервью о ТРЕНИРОВКАХ корейца ЧУЛ СУНА на русском языке Источник: http://goo.gl/ebjzUn.

Сенсационные 3-D Плечи Чул Суна. Как он их раскачал?

2 г. назад

ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): https://www.fit4life.ru/bodibilding/3-d-plechi-chul-suna-kak-nakachal.html Тренировка 3-D Дельт Как строится тренировка...

Корейский бодибилдер Чул Сун ✓

1 г. назад

Привет и добро пожаловать на Sports Beauty Humor SBH.

videohot.ru


Смотрите также