Псевдонатуралы, Дэвид Лейд, David Laid. Дэвид слэйд бодибилдер


Псевдонатуралы, Дэвид Лейд, David Laid

Дэвид Лэйд родился 29 января 1998 года в Таллине, Эстония. Его вес составляет порядка 90 килограммов, а рост 188 сантиметров.

У Дэвида есть российские корни и он свободно говорит на русском языке. Когда ему было 3 года, то он вместе со своей матерью переехал из Эстонии в Соединенные Штаты Америки.

Он всегда был активным парнем. Начиная со второго класса Дэвид много занимался хоккеем. У него очень хорошо получалось играть и со второго по 9 класс он участвовал в нескольких местных чемпионатах. Однако, он не чувствовал, что этот спорт его затягивает, и чем дольше он им занимался, тем отчетливее это понимал.

Помимо этого Дэвид очень сильно комплексовал из-за своей неестественной худобы. При его росте в 188 сантиметров, который он унаследовал от отца его вес едва доходил до 60 килограмм. Именно этот комплекс и вынудил его заняться бодибилдингом для того, чтобы просто набрать несколько килограмм мышц.

Вскоре он очень увлекся этим новым для себя видом спорта и окончательно забросил хоккей.

Популярность к Дэвиду пришла после того, как он залил в сеть ролик о своей трансформации в период с 14 до 16 лет. Прогресс был настолько невероятным, что этот ролик стал вирусным.

На момент выхода этого сюжета его видео набрало более 20,5 миллионов просмотров и они продолжают увеличиваться.

Не удивительно, что на такого медийного парня быстро обратили внимание представители крупного спортивного бренда одежды GymShark. Они заключили с ним спонсорский контракт, и теперь Дэвид летает по всему миру, представляя их интересы.

При этом он продолжает соблюдать режим и тренируется по 6 раз в неделю. Дэвид предпочитает базовые упражнения и силовую манеру их выполнения. В питании он старается не опускаться ниже 5000 калорий в день.

Так как ему по наследству достался очень быстрый обмен веществ, то он совсем не делает кардио из-за страха сжечь мышцы. Дэвид советует всем худым подросткам, желающим набрать вес разбавлять спортивный рацион разнообразной «вредной» пищей с большим количеством калорий – будь то картофель фри или кока-кола. Он считает, что многим физически невозможно набрать необходимый для роста калораж, питаясь от начала и до конца правильно.

Дэвид не планирует выступать и тренируется исключительно в удовольствие. По его словам он никогда не употреблял запрещенных препаратов, при этом Дэвид отлично разбирается в них, что не раз демонстрировал в своих видео. Очевидно, эти знания он получил от кого-то из своих друзей. Ну, вы знаете, как это бывает. Твой друг что-то себе ставит, а ты, по дружбе, естественно в курсе его курса. Ага.

Дэвид очень популярен в социальных сетях. На данный момент, на его профиль в инстаграме подписано свыше 372 тысяч человек.

mengen.ru

Давид Лэйд (David Laid) программа, рост, вес, фото, instagram, youtube

Давид Лэйд (David Laid) программа, рост, вес, фото, instagram, youtube

С каждым годом всё больше парней мужчин появляются в мире фитнеса бодибилдинга новое поколение спортсменов приходят в замен старым фитнес звездам которые уже закончили свою спортивную карьеру и тренируются лишь для себя либо только занимаются продвижение спортивных добавок и рекламируют одежду для занятий фитнесом бодибилдингом как для девушек так и для мужчин. Модная тенденция быть спортивным и модным имея не только красивую фигуру, но и подчёркивать её одеваясь стильно.

Давид Лэйд (David Laid) программа, рост, вес, фото, instagram, youtube

Начиная свою карьеру всё больше молодых спортсменов перед тем как начинают заниматься в тренажерном зале запускают свой Youtube Канал чтобы люди видели их трансформацию фигуры и мышц это один из шансов чтобы стать популярным и стать узнаваемым.

Один из таких примеров популярности Давид Лэйд (David Laid) спортсмен из Эстоний который начал свою спортивную карьеру с 14 лет и на сегодняшний день достиг отличных антропометрических данных в фигуре многие скажут что он достиг такого результата с помощью специальных препаратов которые стимулируют рост мышц но на самом деле это не так и этому доказательно видео на Youtube которое  Давид Лэйд (David Laid) размещал когда начал заниматься фитнесом и все изменения и трансформацию его тела можно увидеть на его канале где видно как он с годами менялся.

Youtube канал сделал Давида Лэйда (David Laid) популярным его заметили многие начинающие спортсмены которые также хотели изменить свою фигуру и стали поклонниками спортсмена.

На Youtube канале можно посмотреть его видео трансформаций, а также упражнения, которые он выполняет на своих тренировках, а также видео из жизни спортсмена для многих он стал кумиром так как его прогресс удивляет многих фитнес звезд как девушек так мужчин. На сегодня у Короля фитнеса 600 тысяч подписчиков и 87 млн просмотров и всё благодаря видео роликам с его трансформацией.

На Instagram фитнес короля подписано 964 тысячи человек и это только начало так как видно в инстаграм как он прогрессирует уже скоро можно будет увидеть его на соревнованиях где он несомненно будет в топе и будет занимать призовые места!

 Давид Лэйд (David Laid) программа, рост, вес, фото, instagram, youtube

 Давид Лэйд (David Laid) программа тренировок

Написать полностью программу тренировок очень сложно так как у профессиональных спортсменов всегда есть свои секреты в построений своей индивидуальной программы тренировок которая будет приносить максимальный результат! Но упражнения которые он делает на своих тренировках чтобы мышцы росли и был прогресс можно написать исходя из видео которые он выкладывает чтобы построить себе красивую фигуру.

Давид Лэйд (David Laid) программа, рост, вес, фото, instagram, youtube

Упражнения на грудь

  • Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье
  • Жим штанги под наклонном на верх груди
  • Разведение рук лёжа с гантелями
  • Сведение рук в кроссовере стоя
  • Отжимания на брусьях с весом

Давид Лэйд (David Laid) программа, рост, вес, фото, instagram, youtube

Упражнения на спину

  • Подтягивания широким хватом за голову
  • Подтягивания классические с весом
  • Горизонтальная тяга сидя в тренажере
  • Тяга к поясу со штангой классическим хватом
  • Становая тяга
  • Мертвая тяга
  • Гиперэкстензия

Давид Лэйд (David Laid) программа, рост, вес, фото, instagram, youtube

Упражнения на бицепс

  • Сгибание рук на скамье скотта
  • Сгибание рук со штангой стоя
  • Сгибание рук с гантелями сидя

Давид Лэйд (David Laid) программа, рост, вес, фото, instagram, youtube

Упражнения на трицепс

  • Французский жим лёжа со штангой
  • Жим узким хватом со штангой
  • Разгибание руки в наклоне с гантелью

Упражнения на плечи

  • Жим штанги из – за головы
  • Жим арнольда
  • Разведение рук в сторону с гантелями
  • Отведение руки в кроссовере стоя
  • Жим от груди со штангой сидя

Упражнения на ноги

  • Приседания классические со штангой
  • Фронтальные приседания
  • Выпады со штангой на плечах
  • Разгибание нош сидя в тренажере
  • Сгибание ног сидя в тренажере

Упражнения на трапецию

  • Шраги с гантелями
  • Шраги со штангой

Упражнения на пресс

  • Сгибание туловища лёжа
  • Подъём ног на турнике
  • Подъём ног лежа на скамье
  • Сгибание туловища в  тренажере на косые

presstrener.com

русский парень из Эстонии покорил мир своим телом

Дэвиду Лейду всего 17 лет, но он уже успел достичь того, чего десятилетиями добиваются выступающие бодибилдеры: великолепная физическая форма, сотни тысяч подписчиков в Instagram и на канале в YouTube, а также контракты с мировыми брендами спортивной одежды.

Дэвид имеет русские корни. Вместе с мамой он переехал в США из Эстонии, когда ему было всего три года.

Рос он как обычный американский подросток, но неплохо владеет русским языком, на котором общаются члены его семьи.

На занятия фитнесом тогда еще 14-летнего Дэвида толкнуло недовольство своим телом: при внушительном росте весил он критически мало, поэтому решил не терять времени и уже в юном возрасте заняться собой.

Результат превзошел все ожидания.

Сейчас Дэвид обладает фигурой, которой можно позавидовать.

Теперь парень не только строит свою карьеру и сотрудничает с мировыми брендами, но и помогает советами другим подросткам,

которые, как и он когда-то, мечтают изменить свое тело.

rus.tvnet.lv


Смотрите также