У бодибилдеров Калининграда с женщинами все в порядке. Бодибилдеры калининграда


У бодибилдеров Калининграда с женщинами все в порядке

МАЛЕНЬКИЙ ХИМИЧЕСКИЙ ЗАВОД

Из качалки доносится зычное уханье и лязг железа. Брутального вида мужчины играючи подбрасывают железки. Сергей Симонов явно выделяется размерами даже на фоне своих нехилых товарищей. Трудно вообразить, что этот богатырь с обхватом руки в 46 сантиметров 10 лет назад весил меньше 50 килограммов. Это обстоятельство, собственно, и предопределило решение заняться бодибилдингом – уж больно угнетала собственная субтильность и, соответственно, низкий рейтинг в глазах девушек.

- В том, что он так преобразился, нет ничего удивительного, - пожимает плечами Александр Тимошенко, - человеческий организм – это маленький химический завод, который исправно работает, если им грамотно управлять.

КОМСОМОЛ-ПОКРОВИТЕЛЬ

История калининградского бодибилдинга весьма примечательна. Если федерация атлетизма в СССР была создана в конце восьмидесятых, то в Калининграде она появилась уже в шестидесятых. Известно, что в Союзе не поощрялись такие «буржуазные» увлечения как культуризм или, положим, карате. Однако наш портовый город всегда отличала некоторая вольность нравов. Плюс - влияние соседней Литвы, где культуризм активно развивался благодаря тому, что «строительством тела» там были увлечены многие комсомольские функционеры. Временами «лавочку» пытались прикрыть, но безуспешно – уж больно могущественны были покровители.

Одним из основоположников местного культуризма был знаменитый Михаил Сынков, первый человек в Калининграде, «отжавший» 200 килограммов ещё в шестидесятых. В конце восьмидесятых интерес к «строительству тела» подхлестнули блокбастеры, с участием Шварценеггера, Сталлоне и Дольфа Лунгрена.

Адский труд и нарциссизм

Люди всегда относились к бодибилдерам неоднозначно. С одной стороны восхищались, а с другой, подозревали, что далеко не все в жизни у накаченных парней гладко. «На что способны эти качки? - рассуждают скептики. - Гора мышц – а КПД, поди, минимальный – ни силы, ни пластичности – одна видимость».

- Все разговоры о том, что мышечная масса не адекватна силе - не более чем клише, - полагает Александр Тимошенко. - Мужчина создан для тяжкого физического труда, поэтому бодибилдинг один из самых мужских видов спорта.

- Вы с таким восторгом рассказываете о себе, что невольно зарождается мысль о нарциссизме, - констатирую я.

Со мной тут же горячо соглашаются. В подсознании любого культуриста, рассказывают мне, нарциссизм присутствует, хочет этого атлет или нет. Дескать, проходя мимо зеркала, нет - нет, а кинешь на себя довольный взгляд. Впрочем, оговариваются, зеркало - отражение результатов адского труда…

МУЖСКАЯ СОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ

- Ну, а насчет анаболиков, - спрашиваю у своих собеседников, - это тоже клише?

- Да сейчас есть масса абсолютно легальных пищевых добавок, - запальчиво говорит Александр Тимошенко, - поэтому принимать нелегальные нет никакой нужды.

- И вообще - гречневая каша вкусней любого анаболика, - улыбается Сергей Симонов. - Усиленное питание для культуриста – святое дело.

- Не будешь лопать, мышцы не вырастут, - обосновывает Тимошенко, - три месяца перед соревнованиями ничего не ешь, зато потом компенсируешь это воздержание, пока с души не начнет воротить. И это нормально.

Еще одна распространенная тема - мужская несостоятельность бодибилдеров.

- Бред! - возмущается Александр, - физические нагрузки – это колоссальная выработка тестостерона. Проблемы с либидо не у культуристов, а у мужиков, лежащих на диване и попивающих пиво. Результат - выработка женских половых гормонов и безобразное ожирение. Только над ними почему-то никто не подтрунивает!

СИЛЬНЫЕ СЛАБЫЕ ЖЕНЩИНЫ

Воспитывая мужчин-культуристов, тренер Тимошенко о женском бодибилдинге отзывается без энтузиазма.

- Александр, почему вообще девушки идут в бодибилдинг?

- Женщины чаще всего идут в зал, чтобы подкорректировать фигуру. И это правильно. Не зря сегодня существуют определение «фитнес модель» и номинация «бикини». Вот где идеальные девушки! Женский фитнес – это мягкий вариант бодибилдинга. Тренированная женщина с подтянутым телом – это прекрасно. Перекачанная мужеподобная женщина - безобразно и противоестественно.

- А ваша супруга посещает зал?

- Моя вторая половина должна меня поддерживать. Я готовился к соревнованиям, и она со мной за компанию тоже на диетах сидела. А потом ей занятия спортом стали все больше нравиться. Если бы она не принимала мой образ жизни, мы бы уже разбежались.

- Главная сила женщины в ее слабости – поддерживаете этот тезис?

- Абсолютно! Хотя, женская сила и женская слабость – понятия относительные и философские. «Сильная женщина плачет у окна» - помните такую строчку? Она плачет - и в этом ее сила, потому что через слезы женщина достигает большего, чем мужик через нагрузку. Но сильной женщине нужен еще более сильный мужчина…

www.kp.ru

«Раньше я весила 110 кг»: участницы чемпионата по бодибилдингу о себе - Спорт - Афиша Калининграда

В субботу, 14 октября, в Доме искусств прошел Чемпионат Калининградской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу и спортивный конкурс по фитнес-бикини и пляжному бодибилдингу. Всего в соревнованиях приняли участие 52 спортсмена. «Афиша Нового Калининграда» побеседовала с конкурсантками и позавидовала их точёным фигурам.

Мария Варёха, 28 лет

Мария Варёха 102.jpg

Первые мои соревнования в этом году были весной, а сегодня — моя попытка номер два. Я представляю категорию «фитнес-бикини». Пришла в спорт в ноябре прошлого года, в фитнес-школу Алексея Беккера, чтобы просто подтянуться. Потом смотрю, занимающиеся там девчонки стали готовиться к соревнованиям. И я подумала: «О, есть возможность заниматься не только для хорошей фигуры, может быть еще и другая мотивация».

Интересно было посмотреть, смогу ли я держать жесткую диету. Приходится ведь отказываться от очень-очень многого. Вплоть до того, что ты даже перестаешь ходить на дни рождения к друзьям, потому что тебе, образно говоря, разрешается есть только зелень, куриные грудки и яйца. В день я обычно съедаю 5 яиц, но без желтков, только белки. Смотреть, как люди едят пиццы, психологически очень тяжело. Но всё же к правильному питанию привыкаешь. Нет такого, чтобы я открывала лоток с отварной курицей и думала: «Как же достало». Нас ведь никто не заставлял идти сюда, готовиться к соревнованиям, сидеть на жёсткой диете. Это была наша собственная идея.

Окружающие, конечно, замечают изменения моего тела, но они видят, какой ценой это дается. Многие не готовы так жертвовать. Конечно, послабления в еде бывают. Их, можно сказать, даже желательно делать, потому что в совсем жестких условиях рано или поздно ты сорвешься.

Вообще, я тренер по танцам. Преподаю деткам современные направления — хип-хоп, хаус, локинг. А «качалка» — это совсем другая стезя. Это другие люди, другое общение. Раньше, честно говоря, я к «качалке» относилась очень плохо — девочки не должны тягать «железо», они должны быть женственными. А когда сама пришла в «качалку», то поняла, что это совсем другая история. Мы поддерживаем себя в форме, становимся подтянутыми, у нас появляется рельеф, больше силы, больше выносливости. Это какой-то старый стереотип: если я сейчас возьму гантели, то превращусь в лошадь. Это надо очень много работать и брать невероятный вес, чтобы превратиться в такого силача.

Танцы и спорт занимают все мое основное время. Теперь я и сама начала тренировать людей. То есть сейчас я и танцую, и являюсь тренером групповых программ. Буквально живу в залах — в танцевальном и в спортивном. Личной жизни у меня нет при такой занятости. Да-да, я свободна (смеется).

Евгения Костина, 28 лет

03.jpg04.jpg

Я занимаюсь фитнесом в течение двух лет. Решила похудеть после двух декретов, пришла в тренажерный зал, где помимо меня занимались другие девочки. Ну и увлеклась этим, стала настоящим фанатом спорта. Сегодняшний конкурс для меня четвертый. Никаких стереотипов или предубеждений относительно бодибилдеров у меня не было, я никого не слушаю, иду своим путем. Мне очень нравится эта эстетика.

Безусловно, взгляды прохожих ловлю регулярно. Как правило, это взгляды позитивные, положительные, пока я иду по улице с двумя детьми за руку. Многие спрашивают совета, как держать себя в форме. И я бы не сказала, что приходится себе во многом отказывать ради сохранения этой самой формы. Для меня это норма, образ жизни.

В период подготовки к конкурсу я занимаюсь и в субботу, и в воскресенье. Бывает даже по два раза в день.

Сначала для мамы мои занятия бодибилдингом были шоком, сейчас она радуется за меня. Детки мои — шестилетняя дочь и трехлетний сын — это дело очень любят, помогают клеить купальники. Кушать лишнего не дают, всем рассказывают, что у мамы диета: «Не давайте маме шоколадок». Хотя я, конечно, правильно питаюсь, но особой диеты нет. Яйца и куриные грудки — это стереотипы. Я ем куриную грудку очень редко, ну и количество съедаемых яиц как-то тоже не считала. Жестких правил нет, по крайней мере, в категории «бодифитнес». Нам ведь нужно сохранить мышечную массу, показать именно мясистость. В «бикини», например, более точеные девочки, худенькие. Возможно, там и диета более строгая. От походов на дни рождения к друзьям я не отказываюсь, но прихожу со своей едой. Раньше это всех очень удивляло, но сейчас уже привыкли. Для меня это не представляет большой сложности, я живу этим.

Анастасия Горшкова, 45 лет

05.jpg06.jpg

Идея заняться бодибилдингом приходила, так сказать, постепенно. У меня был очень большой вес, и я пошла спортзал, чтобы сбросить его. Раньше я весила больше 110 кг при росте 162 сантиметра. Приходила в форму я без фанатизма, потихоньку. А цель выступить на соревнованиях поставила себе примерно год назад. Посмотрела, что у меня есть результат, так почему бы не попробовать? К сегодняшнему своего весу я шла примерно пять лет. Все это время меня сопровождал мой тренер Константин Исаенко.

У меня два сына — старшему 23 года, младшему — 10 лет. К моему увлечению они отнеслись замечательно. Группа поддержки у меня большая.

Мне самой очень нравятся женщины с рельефным телом, но, конечно, без перебора. По образованию я экономист, однако сейчас преимущественно занимаюсь домом. Готовлю, забочусь о супруге, своей семье.

На спорт уходит очень много времени и сил. Ограничивать себя приходится во всем. В первую очередь, конечно, в еде. Перед соревнованиями диета особенно жестка. Ну, а по большому счету, когда ты уже пришел к правильному питанию, ты с этим вполне комфортно живешь. Сейчас я уже сама особо не хочу есть тот же торт. Существует очень много полезных и вкусных продуктов, которые я открыла для себя благодаря занятиям фитнесом. Я много пеку, но делаю правильную выпечку. И постоянно что-то для себя открываю — рецепты, новые продукты, о которых раньше даже не подозревала. Муж сейчас тоже на правильном питании, и очень даже доволен. Я и его в зал привела, и вот подругу.

Анна Завалина, 36 лет

07.jpg4

Занимаюсь бодибилдингом давно, начала ещё в 90-е в Казахстане. Потом переехала в Калининград, родила троих детей и теперь решила восстановиться. В 17 лет я пришла в фитнес-клуб для того, чтобы привести себя в форму. Хоть я и так была, в принципе, худенькой. Однажды тренер предложил мне сходить на соревнования в качестве зрителя. Я посетила их и сказала: «Я тоже так сумею». Первый раз выступила в 18 лет. Это было очень смешное выступление, совсем другой уровень, но всё же запоминающееся.

Период подготовки к соревнованиям — это какая-то особая, другая жизнь. Ты тренируешься, строишь тело, набираешь форму, к обычным тренировкам в зале добавляешь акробатические, растяжку, потом подбираешь музыку, костюм, отрабатываешь элементы. Процесс затягивает. Из тех, кто побывал на соревнованиях, только единицы возвращаются в обычную жизнь. Она для них становится уже немножко скучной.

Стеснения показывать свое тело у меня нет. Я знаю, для чего я это делаю — в первую очередь для себя. Всегда интересно сравнивать форму прошлого сезона со своей новой формой. Многие спортсмены в межсезонье «разъедаются». Я всё-таки стараюсь держать себя. Были, конечно, в начале пути ошибки, погрешности в диетах, но с годами научилась держаться.

Когда я начала заниматься, жила с родителями, и в семье бывали недопонимания. Маме было страшно, что я получу травму, упаду где-нибудь на кульбите в акробатике. Это нормально, учитывая, что у меня за плечами не было ни гимнастической подготовки, ни акробатической — я все начала с 17 лет. А атлет должен владеть этими вещами, хочет он этого или нет. Детки к моему увлечению относятся очень хорошо, муж тоже меня поддерживает, с этим проблем нет. А к стереотипам о бодибилдерах, как и вообще к стереотипам, я никак не отношусь, у меня есть свое мнение.

Текст — Алина Белянина, фото — Виталий Невар, «Новый Калининград»

www.newkaliningrad.ru

Калининград | Bodybuilding News - Железное Поколение

ПВСЧПСВ    1
  • Весь День

    01.06.2018

    https://generationiron.fitness/Календарь/2018-san-marino-pro/

    https://generationiron.fitness/2018-san-marino-pro/

2
  • Весь День

    02.06.2018

    https://generationiron.fitness/Календарь/2018-miami-muscle-beach-pro/

    https://generationiron.fitness/2018-miami-muscle-beach-pro/

  • Весь День

    02.06.2018

    https://generationiron.fitness/Календарь/2018-san-marino-pro-2/

    https://generationiron.fitness/2018-san-marino-pro/

  • Весь День

    02.06.2018

    https://generationiron.fitness/Календарь/2018-toronto-pro-supershow/

    https://generationiron.fitness/2018-toronto-pro-supershow/

  • Весь День

    02.06.2018

    https://generationiron.fitness/Календарь/2018-northern-california-championships/

    https://generationiron.fitness/2018-northern-california-championships/

  • Весь День

    02.06.2018

    https://generationiron.fitness/Календарь/2018-mile-high-pro/

    https://generationiron.fitness/2018-mile-high-pro/

  • Весь День

    02.06.2018

    https://generationiron.fitness/Календарь/pervyj-otkrytyj-kubok-chernogo-morya-ubpf-2018/

    https://generationiron.fitness/pervyj-otkrytyj-kubok-chernogo-morya-ubpf-2018/

3
  • Весь День

    03.06.2018

    https://generationiron.fitness/Календарь/2018-san-marino-pro-3/

    https://generationiron.fitness/2018-san-marino-pro/

  • Весь День

    03.06.2018

    https://generationiron.fitness/Календарь/2018-toronto-pro-supershow-2/

    https://generationiron.fitness/2018-toronto-pro-supershow/

456789
  • Весь День

    09.06.2018

    https://generationiron.fitness/Календарь/2018-muscle-mayhem-pro-am/

    https://generationiron.fitness/2018-muscle-mayhem-pro-am/

  • Весь День

    09.06.2018

    https://generationiron.fitness/Календарь/2018-omaha-pro/

    https://generationiron.fitness/2018-omaha-pro/

10
  • Весь День

    10.06.2018

    https://generationiron.fitness/Календарь/2018-veronica-gallego-classics-pro/

    https://generationiron.fitness/2018-veronica-gallego-classics-pro/

1112131415161718192021222324252627282930 

generationiron.fitness


Смотрите также