бодибилдеры с БОЛЬШИМИ ЖИВОТАМИ. Бодибилдер с большим животом


ему плевать на большой живот — Fitness Guide

История самого необычного бодибилдера: ему плевать на большой живот

Большой Ленни не совсем обычный бодибилдер, однако, это не мешает ему выступать на соревнованиях и завоевывать всемирную популярность. Кто-то над ним смеется, однако многие его действительно уважают. Все дело в том, что Большой Ленни имеет далеко не бодибилдерские формы, у него большой живот и обвисают ягодицы, но при этом он регулярно выступает на соревнованиях и снимает свои тренировки на видео.

150 кг и огромный живот

Сам Ленни довольно самоуверенно относится к своей форме, но продолжает при этом тренироваться и расхваливать себя. При росте 190 см, он весит около 140 кг. Что из этого приходится на мышцы, сказать трудно. При этом у спортсмена откровенно отстают ноги, но самоуверенный Ленни и тут находит, что ответить. По его словам, все дело в слишком большом количестве кардио. Болибилдер обещает хорошенько заняться ногами и выйти на вес в 150 кг.

Что касается его легендарного живота, то тут даже сам Ленни смирился с тем, что его убрать уже не удастся. Существует мнение, что появление такого живота у бодибилдеров напрямую связано с употреблением гормона роста. Еще одной причиной часто называют такую болезнь, как паламбизм, которая связана с атрофией мышц. Наш герой отвечает на это лишь тем, что он просто очень много ест. Кстати даже на таком огромном брюхе у Ленни прослеживаются кубики пресса, что еще раз говорит о сумасшедшей мотивации спортсмена. Стоит отметить, что в молодости Большой Ленни весил вообще 180 кг, а зрелом возрасте и вовсе доходил до отметки в 205 кг.

Бодибилдер не скрывает, что ему нравится выделяться. Ленни считает себя настоящим фриком в мире бодибилдинга. Действительно, уже один внешний вид Большого Ленни если не вселяет страх, то точно впечатляет. Его своеобразная фигура и выпученные немного сумасшедшие глаза делают его образ запоминающимся. Несмотря на то, что шансов на какие-то победы у него нет, бодибилдер продолжает ставить определенные цели и участвовать в конкурсах. А дома у Ленни целый склад спортивного питания. Большой Ленни иронично заявляет, что сейчас в нем 140 кг сухих мышц, хотя делает он это с очень серьезным выражением лица.

Сумасшедший завтрак

Логично, что в еде бодибилдер себе особо не отказывает, только на завтрак Большой Ленни употребляет около 2500 калорий. Особых ограничений на продукты в его рационе тоже нет. Он легко может поделиться этой информацией в своем Instagram. Завтрак Ленни и правда впечатляет, он без проблем включает в него огромную тарелку каши, виноград, пару бананов, четыре чашки яблочного пюре, 4 стакана молока и полкило мяса! Такой прием пищи выглядит не только огромным, но и довольно разнообразным.

Большой Ленни ведет свой канал на YouTube, где регулярно выкладывает новые видеоролики. Необычный бодибилдер чувствует себя настоящей звездой. Что касается мотивации, то Большому Ленни и правда можно позавидовать.

 

Оставить комментарий

Читайте также

fitnessguide.pro

Бодибилдер с пузом – современная неизбежность?

В последние годы бодибилдинг становится все менее эстетичным, люди перестают восхищаться пропорциональным и грациозным телом участника соревнований. И больше всего смущает именно пузо, это «беременное» брюхо, которое свисает, и атлет не может его втянуть и держать.

Многие атлеты золотой эры бодибилдинга выказывают свое недовольство этому, в их числе и Арнольд Шварценеггер. На конференции, которая состоялась на Arnold Classic 2015, он заявил, что нужно провести революцию в нынешнем бодибилдинге: «Что-то странное происходит сейчас на сцене, когда никто не может удержать живот втянутым на протяжении долгого времени, то есть выглядеть атлетично. Все эти вытянутые животы – как-то это неправильно».

Его мнение поддержали многие известные атлеты прошлого и настоящего, такие как Дориан Йетс, Ли Прист, Рич Пиана и Джей Катлер.Думаю, и вы, просматривая свою новостную ленту в «ВКонтакте» или ролики на YouTube, часто сталкиваетесь с такими атлетами, у которых лишь одно бросается в глаза, а именно растянутый живот. Смотрится это ужасно и сильно демотивирует. Над ними часто смеются и шутят, выкладывают их фото везде и сравнивают, у кого живот больше.

Как же нам привлекать и делать наш спорт все популярнее, если такие кадры лишь пугают аудиторию? Для этого давайте разберем причины раздутых животов, а также как не допустить этого, ведь далеко не все спортсмены выглядят так, осталась большая часть именно эстетичных и мотивирующих атлетов. И это не генетика, а неправильный подход к подготовке. Это такое же побочное действие, как гинекомастия или акне, но не только ААС всему виной.

Итак, как же добиться узкой талии и избежать выпячивания живота?Главная причина – это прием препаратов, которые оказывают влияние на внутренние органы. И основной препарат, который способствует этому, – гормон роста (далее – ГР). Главная проблема в том, что соматропин вызывает рост всех органов и тканей организма, в том числе и внутренних. Некоторые медики оспаривают точность данного утверждения и говорят, что в минимальных дозах побочные эффекты отсутствуют. Однако это утверждение подходит для приема ГР соло. В сочетании его с инсулином и ААС риск увеличения внутренних органов сильно возрастает. Так что даже после отмены экзогенного ГР последствия возросших органов необратимы. Часто всплывают утверждения и статьи, что именно огромные дозировки ГР портят эстетику бодибилдинга, ведь золотая эра выросла хоть и на огромных дозировках ААС, но без ГР, так как синтезировать его научились лишь в 1981 году.При приеме ААС может возникать другое побочное явление, вызывающее раздутый живот, особенно оно заметно в период суперкомпенсации после соревнований. Наш кишечник – крупнейший орган, и он накапливает большую часть воды, как губка, впитывает все. Прием ААС приводит к задержке калия в организме, прием и резкая отмена диуретиков после соревнований ведут к тому, что все, что мы пьем, остается в нас. К счастью, это явление обратимо, и через некоторое время, если функционирование почек и других органов не нарушилось, все придет в норму.

Второстепенная причина – это количество потребляемой пищи. Чем больше еды вы съедите за раз, тем больше она наполняет и растягивает живот. Конечно, вы слышали, что чтобы быть большим, нужно много есть, и это верно. Но не забывайте о том, что можно дробить приемы пищи и есть не 3–5 раз в день, а 10–12, и это куда более приемлемо для талии. Вы будете постоянно сыты, не будете ощущать дискомфорт от переедания, также это станет плюсом для ускорения обмена веществ.

Еще одна причина – отсутствие должного внимания мышцам пресса, что характерно для любителей силовых тяг и пауэрлифтеров. Тяги с большими весами без фокусировки на напряжении мышц пресса также могу привести к вытянутому животу. Поэтому держите пресс подтянутым и уделяйте ему внимание в вашем тренировочном цикле. Также используйте тяжелоатлетический пояс при работе с большими весами, ведь он контролирует ваше внутреннее давление и защищает от травм.

Пожалуй, лучшее упражнение на данный момент для предупреждения растянутости живота – «Вакуум», излюбленное упражнение всех эстетов, включая Арни, Фрэнка Зейна, Ли Хейни и др.

Упражнение это доступно каждому, занимает минимум сил и времени. Лучше делать его на голодный желудок. Суть в том, что мы максимально вдыхаем животом и делаем глубокий выдох и втягиваем живот, делаем задержку порядка 20–30 секунд, снова вдох, восстанавливаем дыхание и повторяем, и так 4–5 подходов. Ощущения не совсем приятные, но так вы научитесь держать ваш живот подтянутым, не замечая этого.

Всем подтянутых фигур и узких талий!

fiscult.com

бодибилдеры с БОЛЬШИМИ ЖИВОТАМИ видео Видео

ПУЗАТЫЕ Бодибилдеры или Качки с БОЛЬШИМИ ЖИВОТАМИ - бодибилдинг мотивация

...

10 меc назад

Музыка: Sirius_Beat__-_My_Story Группа в ВК - https://vk.com/club144474516 ПУЗАТЫЕ Бодибилдеры или Качки с БОЛЬШИМИ ЖИВОТАМИ - бодиб...

Самые ПУЗАТЫЕ бодибилдеры! ТОП-10

...

1 лет назад

http://vtemegen.ru https://www.youtube.com/vtemefit Одежда для фитнеса и бодибилдинга: http://sportfaza.com Паблик в ВК SportFaza: ...

Животы у качков: причины и методы борьбы с ними (ББ для продвинутых ч3)

...

2 лет назад

В 3ей части серии видео Бодибилдинг для продвинутых, мы затронем тему больших и выпирающих животов у культу...

Самые ПУЗАТЫЕ бодибилдеры или Качки с БОЛЬШИМИ ЖИВОТАМИ - бодибилдинг мотивация

...

3 меc назад

Самые ПУЗАТЫЕ КАЧКИ или бодибилдеры с БОЛЬШИМИ ЖИВОТАМИ - бодибилдинг мотивация РЕАКЦИЯ Людей на БОДИБИЛД...

ОГРОМНЫЕ ЖИВОТЫ У СУХИХ КАЧКОВ! Почему так?

...

1 лет назад

Подпишись на канал - http://www.youtube.com/user/bodymaniaa Instagram - http://instagram.com/body_mania ВК BODY MANIA - http://vk.com/body_mania ...

Почему у Бодибилдеров Такие Выпирающие Животы?

...

2 лет назад

Почему все современные бодибилдеры мирового уровня ходят с огромными животами? Выглядит это просто отврат...

Арнольд Шварценеггер о животах современных бодибилдеров и будущем спорта

...

3 лет назад

Арни дело говорит http://youtu.be/womKVrdEdBo.

5 БОДИБИЛДЕРОВ С САМОЙ НАКАЧЕННОЙ ГРУДЬЮ

...

2 лет назад

Самые огромные бодибилдеры в мире с самой накаченной и большой грудью. Данное видео – лучшая мотивация...

НЕРЕАЛЬНО ОГРОМНЫЕ КАЧКИ-СИНТОЛЬЩИКИ и Не Только

...

2 лет назад

Подписка на ОГО ФАКТЫ: https://goo.gl/bJvZOI Гугл Плюс: https://plus.google.com/communities/104464677287634187530 ВК Паблик: ...

КАЧКИ КАРЛИКИ! Топ самых маленьких бодибилдеров, которые смогли!

...

5 меc назад

КАЧКИ КАРЛИКИ! Топ самых маленьких бодибилдеров, которые смогли! Я уверен, каждый из нас любит лениться...

Рич Пиана "НАДОЕЛИ пузатые бодибилдеры!" ч.2 (RUS) (дубляж канала GoB)

...

3 лет назад

Канал GoB представляет вторую часть русскоязычной версии эпизода с Ричем Пиана. Рич скучает по эстетике...

Самые большие бодибилдеры

...

12 меc назад

Самые большие бодибилдеры В этом видео , я хотел бы рассказать о самых больших про бодибилдеров за все время...

ПУЗАТЫЕ Бодибилдеры или Качки с БОЛЬШИМИ ЖИВОТАМИ бодибилдинг мотивация

...

10 меc назад

ПУЗАТЫЕ Бодибилдеры или Качки с БОЛЬШИМИ ЖИВОТАМИ бодибилдинг мотивация ПУЗАТЫЕ Бодибилдеры или Качки...

Российская АМАЗОНКА с МОЩНЫМ ТОРСОМ - Наталья Трухина - Бодибилдинг мотивация

...

11 меc назад

Музыка: Unknown Brain - Roots (feat. Attxla) [NCS Release] Группа в ВК - https://vk.com/club144474516 Российская АМАЗОНКА с МОЩНЫМ ТОРСОМ ...

БОДИБИЛДЕРЫ в АРМРЕСТЛИНГЕ! Помогают ли Большие Бицепсы?!?!

...

4 меc назад

Музыка: Tobu_-_Roots Группа в ВК - https://vk.com/club144474516 БОДИБИЛДЕРЫ в АРМРЕСТЛИНГЕ! Помогают ли Большие Бицепсы?!?!

10 самых НЕОБЫЧНЫХ бодибилдеров

...

2 лет назад

Чат-сайт знакомств Видеочат http://www.videoclub.ru Наша группа: vk.com/vkgio_official Мари в вк: https://vk.com/mxeidze Наш сайт: www.vkgio.ru...

Шварценеггер отругал бодибилдеров за отвисшие животы

...

3 лет назад

Семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия» призвал участников турнира «Арнольд Классик» не забывать...

Брутальные животы бодибилдеров. Причина роста?

...

6 лет назад

Юрий Спасокукоцкий отрастил живот Эффективная программа для роста силы и массы: http://biceps.ua/body/massa.htm Оригинал...

videoprime.ru

бодибилдеры с БОЛЬШИМИ ЖИВОТАМИ видео Чё посмотреть

ПУЗАТЫЕ Бодибилдеры или Качки с БОЛЬШИМИ ЖИВОТАМИ - бодибилдинг мотивация

...

10 меc назад

Музыка: Sirius_Beat__-_My_Story Группа в ВК - https://vk.com/club144474516 ПУЗАТЫЕ Бодибилдеры или Качки с БОЛЬШИМИ ЖИВОТАМИ - бодиб...

Самые ПУЗАТЫЕ бодибилдеры! ТОП-10

...

1 лет назад

http://vtemegen.ru https://www.youtube.com/vtemefit Одежда для фитнеса и бодибилдинга: http://sportfaza.com Паблик в ВК SportFaza: ...

Самые ПУЗАТЫЕ бодибилдеры или Качки с БОЛЬШИМИ ЖИВОТАМИ - бодибилдинг мотивация

...

3 меc назад

Самые ПУЗАТЫЕ КАЧКИ или бодибилдеры с БОЛЬШИМИ ЖИВОТАМИ - бодибилдинг мотивация РЕАКЦИЯ Людей на БОДИБИЛД...

Животы у качков: причины и методы борьбы с ними (ББ для продвинутых ч3)

...

2 лет назад

В 3ей части серии видео Бодибилдинг для продвинутых, мы затронем тему больших и выпирающих животов у культу...

ОГРОМНЫЕ ЖИВОТЫ У СУХИХ КАЧКОВ! Почему так?

...

1 лет назад

Подпишись на канал - http://www.youtube.com/user/bodymaniaa Instagram - http://instagram.com/body_mania ВК BODY MANIA - http://vk.com/body_mania ...

Почему у Бодибилдеров Такие Выпирающие Животы?

...

2 лет назад

Почему все современные бодибилдеры мирового уровня ходят с огромными животами? Выглядит это просто отврат...

КАЧКИ КАРЛИКИ! Топ самых маленьких бодибилдеров, которые смогли!

...

5 меc назад

КАЧКИ КАРЛИКИ! Топ самых маленьких бодибилдеров, которые смогли! Я уверен, каждый из нас любит лениться...

НЕРЕАЛЬНО ОГРОМНЫЕ КАЧКИ-СИНТОЛЬЩИКИ и Не Только

...

2 лет назад

Подписка на ОГО ФАКТЫ: https://goo.gl/bJvZOI Гугл Плюс: https://plus.google.com/communities/104464677287634187530 ВК Паблик: ...

Российская АМАЗОНКА с МОЩНЫМ ТОРСОМ - Наталья Трухина - Бодибилдинг мотивация

...

11 меc назад

Музыка: Unknown Brain - Roots (feat. Attxla) [NCS Release] Группа в ВК - https://vk.com/club144474516 Российская АМАЗОНКА с МОЩНЫМ ТОРСОМ ...

ПУЗАТЫЕ Бодибилдеры или Качки с БОЛЬШИМИ ЖИВОТАМИ бодибилдинг мотивация

...

10 меc назад

ПУЗАТЫЕ Бодибилдеры или Качки с БОЛЬШИМИ ЖИВОТАМИ бодибилдинг мотивация ПУЗАТЫЕ Бодибилдеры или Качки...

Арнольд Шварценеггер о животах современных бодибилдеров и будущем спорта

...

3 лет назад

Арни дело говорит http://youtu.be/womKVrdEdBo.

5 БОДИБИЛДЕРОВ С САМОЙ НАКАЧЕННОЙ ГРУДЬЮ

...

2 лет назад

Самые огромные бодибилдеры в мире с самой накаченной и большой грудью. Данное видео – лучшая мотивация...

БОДИБИЛДЕРЫ в АРМРЕСТЛИНГЕ! Помогают ли Большие Бицепсы?!?!

...

4 меc назад

Музыка: Tobu_-_Roots Группа в ВК - https://vk.com/club144474516 БОДИБИЛДЕРЫ в АРМРЕСТЛИНГЕ! Помогают ли Большие Бицепсы?!?!

10 самых НЕОБЫЧНЫХ бодибилдеров

...

2 лет назад

Чат-сайт знакомств Видеочат http://www.videoclub.ru Наша группа: vk.com/vkgio_official Мари в вк: https://vk.com/mxeidze Наш сайт: www.vkgio.ru...

Самые большие бодибилдеры

...

12 меc назад

Самые большие бодибилдеры В этом видео , я хотел бы рассказать о самых больших про бодибилдеров за все время...

Рич Пиана "НАДОЕЛИ пузатые бодибилдеры!" ч.2 (RUS) (дубляж канала GoB)

...

3 лет назад

Канал GoB представляет вторую часть русскоязычной версии эпизода с Ричем Пиана. Рич скучает по эстетике...

Брутальные животы бодибилдеров. Причина роста?

...

6 лет назад

Юрий Спасокукоцкий отрастил живот Эффективная программа для роста силы и массы: http://biceps.ua/body/massa.htm Оригинал...

Шварценеггер отругал бодибилдеров за отвисшие животы

...

3 лет назад

Семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия» призвал участников турнира «Арнольд Классик» не забывать...

cheposmotret.ru