Нассер Эль Сонбати. Бодибилдер насер


Нассер Эль Сонбати: биография, антропометрия, победы

В ноябре 2013 г. на 47-м году жизни от почечной недостаточности умер один из самых сильных и умных бодибилдеров 90-х – Нассер Эль Сонбати. Он отличался габаритами, колоритной внешностью и сверхинтеллектом. Его фигура привлекала пропорционально развитыми мышцами и эстетичностью. За короткую жизнь культурист успел защитить диссертации по 3 дисциплинам, выучить 7 языков, стать звездой тяжелого спорта. Что спровоцировало проблемы с почками точно неизвестно, но по предположениям врачей — малярия. Он перенес лихорадку в Египте зимой 2012 года, когда работал тренером. Осложнение привело к трагедии.

Биография

Сонбати (Nasser El Sonbaty) родился в интернациональной семье осенью 1965 года. У хорватки и египтянина родился одаренный малыш, удивляющих окружающих ранним развитием и пристрастием к изучению языков. Через несколько лет родители переехали в Штутгарт, где прошли детство и юность будущего чемпиона. Нассер блестяще окончил гимназию в Германии и поступил в Аугсбургский университет. После получения диплома поступил в аспирантуру и защитился по истории, социологии и политологии.

Помимо учебы, его увлекал спорт. Еще в школьные годы он пробовал себя в плавании, футболе, ходил на веслах, на байдарке. К фигурам мускулистых парней из журналов относился спокойно и считал, что для поддержания формы достаточно фитнеса. Решение привести мышцы в тонус перевернуло всю жизнь. Заметив быстрые изменения в фигуре, парень решил заниматься дальше, чтобы посмотреть на результат. Скоро выступил на местном соревновании, но потерпел неудачу. Силовой спорт настолько увлек парня, что он решил поехать в Югославию на юниорский турнир и доказать себе, что он лучше других.

Неудачный старт

Победа повлияла на дальнейшие планы. Атлет стал одержим получением ПРО-карты. Тяжелые тренировки давали эффект. В 1990 г. Эль Сонбати показал 8-й результат в Финляндии. Участие в Нью-йоркском шоу в категории весом до 110 кг успеха не принесло. Худощавого культуриста судьи не заметили. Парень сделал выводы и набрал массу. В тот период он считал себя «гладковатым и большим». Несмотря на отличную антропометрию, пробиться в топ-сильнейших снова не получилось. 

Антропометрические данные

  • Рост – 180 см;
  • обхват лодыжки – 54;
  • бицепса – 58;
  • вес на соревнованиях – 123 кг.

Нассер Эль Сонбати антропометрия

Звезды сошлись

Переломный момент произошел в 1993 г. на Гран-при во Франции. Культурист занял первые места во всех категориях. Не менее значимым событием оказалось 2-я позиция на «Ночи чемпионов». Он уступил первенство Майку Франсуа, с которым в будущем свяжет крепкая дружба. Эти победы обеспечили возможность участвовать на «Мистер Олимпии» и стать 7-м. Если бы атлет после жесткой сушки не потерял 13 кг, он попал в тройку лидеров. Весной Нассер вчистую победил на «Хьюстон Про», уверенно обойдя титулованных соперников. Спустя 2 недели, закрепил успех на «Ночи Чемпионов» и стал главным фаворитом на 1-е место Олимпии.Нассер Эль Сонбати позирование

Досадные неудачи

Многие считали, что если он поработает над спиной, ему не будет равных. Целенаправленные тренировки дали потрясающий результат. Однако на Олимпии атлет повторил прежний успех, пропустив Шона Рея и Дориана Ятса. Такое решение судей вызвало негодование. В прессе говорили о подтасовке результатов и несправедливости решения. По мнению зрителей, Нассер превосходил соперников по всем параметрам. Однако из-за обнаружения в крови диуретиков комиссия аннулировала и этот результат.

Эта история и незаслуженный проигрыш Флексу Уиллеру на «Арнольде Классик» разозлили силача. Он отправил Флексу сообщение, где написал, что думает по поводу объективности судей и его победы. Злость мотивировала к тренировкам и новым достижениям. В 1997 г. на Олимпии Нассер занял 2-е место. После этого карьера пошла на спад. В 2005 г. после 14-го места на «Европа шоу» он объявил об уходе.

ГодСоревнованияМесто
1990Гран При Франция7
1990Гран При Финляндия8
1990Гран При Голландия8
1991Ночь чемпионов
1992Чикаго Про19
1992Ночь чемпионов16
1993Гран При Франция3
1993Гран При Германия3
1994Ночь чемпионов2
1994Гран При Германия4
1994Мистер Олимпия7
1994Гран При Франция4
1995Ночь чемпионов1
1995Хьюстон Про1
1995Мистер Олимпия3
1995Гран При Испания3
1995Гран При Германия3
1995Гран При Англия4
1995Гран При Россия3
1995Гран При Франция3
1995Гран При Украина2
1996Мистер Олимпия3 дисквалифицирован
1996Гран При Испания3
1996Гран При Германия2
1996Гран При Англия2
1996Гран При Чехия1
1996Гран При Швейцария1
1996Гран При Россия1
1997Сан-Хосе Про2
1997Арнольд Классик2
1997Сан-Франциско Про2
1997Мистер Олимпия2
1997Гран При Венгрия2
1997Гран При Испания2
1997Гран При Германия2
1997Гран При Англия3
1997Гран При Чехия3
1997Гран При Финляндия4
1997Гран При Россия3
1998Арнольд Классик2
1998Мистер Олимпия3
1998Гран При Германия3
1998Гран При Финляндия3
1999Арнольд Классик1
1999Мистер Олимпия6
1999Чемпионат мира Про6
1999Гран При Англия6
2000Мистер Олимпия5
2001Мистер Олимпия9
2002Арнольд Классик10
2002Мистер Олимпия15
2004Ночь чемпионов15
2004Шоу Силы Про14
2005Европа Супершоу14

 

Личное мнение

«Отставной» спортсмен начал много путешествовать, читать, заниматься здоровьем.

«Я всегда считал, что важнее здоровья ничего нет — без него не накопишь капитала».

В 2007 г. культурист дал цикл интервью, из которых получился бы двухтомник. В них он искренне рассказал не только о себе, но и:

  • стратегии тренировок;
  • фармакологии;
  • отношению к здоровью;
  • личной жизни;
  • о других спортсменах.

Его откровения развенчали многие мифы. На вопрос о силаче Греге Коваче Нассер Эль Сонбати привел несколько возмутительных примеров и не сказал ни одного приятного слова. Зато с теплотой отзывался о братьях Вейдерах, Милоше Сарцеве, Андреасе Мюнцере, Джейе Катлере.

«Если я не таскаю тяжести, я сразу теряю жесткость мышц»

Нассер Эль Сонбати тренировка

Нассер — типичный силовик. Он тренировался до 5 раз в неделю, прорабатывая за один раз 2 зоны: одну крупную, вторую мелкую. Изложить по порядку его систему невозможно.

Он считал, что «чем больше хаоса на тренировке, тем быстрее растут объемы».

Атлет работал интуитивно исходя из личных ощущений, постоянно корректируя программу. Комплексы с изолирующими упражнениями перекраивались чаще базовых. Сегодня он мог начать работу на грудь с жимов штанги лежа, а завтра – с отжимании на брусьях.

«Если ты на тренировке выполняешь разные упражнения, мышцы в замешательстве. Тебе остается только следить за увеличением силовых показателей».

То, что Сонбати был и останется гордостью силового спорта, доказывают факты. Фото культуриста печатали все «качковские» журналы. Только на обложке популярного Флекса его снимок появлялся 5 раз. Тот же Шварценеггер, который редко говорит приятности по поводу современного бодибилдинга, с почтением отзывается о качке-профессоре и ставит его в пример молодежи.

Нассер Эль Сонбати в видео формате

Также читайте о профессиональном культуристе Майке Матараццо.

  Загрузка...   Tweet        

Навигация по записям

bodybuilding-and-fitness.ru

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty) фото

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати, родился в городке Штутгарт, Германия, 15 декабря 1965 года. Умнейший профессиональный культурист, имел научные степени, владел 7 языками, многократный призёр, и победитель престижных соревнований по бодибилдингу.

Лучшее достижения в своей карьере, 1 место на «Арнольд Классик» 1999, 5 место «Мистер Олимпия» 2000. Умер 20 марта 2013 года, в возрасте 47 лет, от почечной недостаточности, доживал свои годы в Калифорнии.

Антропометрия: соревновательный вес 123 кг, рост 180 см, голень 54 см.

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)

pumpmuscles.ru

Нассер эль Сонбати | Биографии

Тренировки - Биографии

Нассер эль СонбатиКогда в каком-нибудь разговоре произносится слово «бодибилдер» или «культурист», то человеческое воображение сразу рисует образ такого здоровенного детины с огромными плечами, руками, узкой талией и неизменно маленькой головой. Так их изображают на многих карикатурах в спортивных журналах. Маленькая голова подразумевает, что она совершенно пустая. Что с мозгами у культуристов проблемы, и, вообще, они думают только о своем железе и жратве.

А интеллект им попросту не нужен, вот они и не занимаются его развитием. Естественно, это стереотип. В современном бодибилдинге невозможно без интеллектуального развития стать чемпионом. Одного тупого тягания железа недостаточно. Ведь недаром в последние годы методика тренировок очень изменилась. Думают люди! Но есть среди профессиональных бодибилдеров спортсмен, чемпион, ученый и просто очень хороший душевный человек. Зовут его Нассер эль Сонбати.

Нассер и по сей день является, пожалуй, самой колоритной фигурой в профессиональном бодибилдинге. Такой массы, как у эль Сонбати не было никогда ни до него, ни после того, как он перестал участвовать в соревнованиях. Его рост 180 см. Соревновательный вес – 137 килограмм. В межсезонье Нассер весит 162 килограмма. И выглядит потрясающе! Кроме своих достижений в таком нелегком спорте, как бодибилдинг, Нассер эль Сонбати очень умный, образованный человек. Он свободно разговаривает, пишет и читает на семи (!) языках, он имеет несколько ученых степеней по социологии, истории и политологии. Тупой качок, говорите?

На вопрос о любимой книге Нассер ответил: «с годами книгам я стал предпочитать журналы и газеты. Видимо, потому что приходится часто ездить. Мне интересно знать, что происходи там, где я побывал». На вопрос, что для него является в жизни большей ценностью, спортсмен ответил так: «Самое ценное – это здоровье. Мое здоровье и моих близких. Ради побед и достижений в бодибилдинге я никогда не рисковал своим здоровьем. Сила и здоровье являются самым большим мужским капиталом, без которого у тебя никогда ничего не будет».

Начало пути

Родился Сонбати в 1965 году 13 октября в семье инженера. Его отец был египтянин (от него у спортсмена такая фамилия). А мама его по национальности была хорватка. Короче, полный интернационал. После нескольких переездов по Германии семья решила осесть в Штутгарте, где и родился Нассер. Вся юность будущей звезды бодибилдинга прошла в этом городе. Здесь он учился в городской гимназии. Учился эль Сонбати хорошо, так как знал от родителей, что без хорошего образования у тебя в жизни не будет шанса пробиться наверх. Он окончил школу с «золотой» медалью. Наличие такой награды позволило ему продолжить образование в университете Аугсбурга, где он изучал историю, социологию и политологию 7 лет.

Еще с детства Нассер начал заниматься спортом: плавание, гребля, футбол, борьба. На бодибилдинг он не обращал внимания – эму это вид спорта был не интересен. Позднее эль Сонбати вспоминал, что когда в 17 лет он увидел впервые фотографии культуристов, то они произвели на него жуткое впечатление. Но потом, уже поступив в университет, он случайно заглянул в местный тренажерный зал. Ему понравилась обстановка и он остался. Постепенно Нассер втянулся в процесс тренировок. Его тело оказалось очень отзывчивым к тренировкам (тем более что эль Сонбати всегда отличался трудолюбием в любом деле) – он рос, как на дрожжах. Окрыленный увиденным в зеркале, Нассер принимает решение участвовать в соревнованиях, проводимых в Германии. И проиграл. Тогда он пошел другим путем – решил участвовать в других соревнованиях, проходивших в Югославии. И стал призером!

Тернистый путь к своей славе

После этих соревнований Нассер очень изменился – он уже не представлял своей жизни без бодибилдинга, и всемиНассер эль Сонбати правдами и неправдами получает профи-карту, которая дает ему право принимать участи е в турнирах. В 1990 году состоялся дебют Нассера эль Сонбати на «Гран при Финляндии», где он занял 8 место. Негусто, но нужно знать упрямого египтянина. В 1991 году он выступает на конкурсе «Ночь чемпионов», проходившей в Нью-Йорке. Опять мимо. Массы в 110 килограмм не хватило на попадание в 15 лучших. Судьи просто не заметили его, не вызвали для сравнения НИ РАЗУ! В следующем году Нассер просто не поехал на эти соревнования, решив, что еще не набрал должной массы. Зато в 1994 году Нассер эль Сонбати взорвал мир бодибилдинга и завоевал второе место, уступи в финале Майку Франсуа. В дальнейшем спортсмены стали закадычными друзьями. Нассер просто поразил судей огромными габаритами и жесткой сверхрельефной мускулатурой. О Нассере сразу же заговорили. Он стал появляться в специализированных журналах. Но главное – второе место дало эль Сонбати право участвовать в конкурсе «Мистер Олимпия». Что он и сделал. И занял там 7 место. Очень неплохо, как для дебютанта! Ведь во время подготовки к Олимпии Нассер сидел на жесточайшей диете, потребляя в день всего 50 граммов углеводов. Естественно, он потерял в массе. Целых 13 килограмм. Будучи человеком умным и образованным, он сразу догадался, что следует сделать, и после конкурса сразу же начал готовится к Олимпии следующего года.

Олимпия 95.

Через 8 месяцев после Олимпии Нассер принял участие в турнире Хьюстон Про Инвитэйшнл, и выиграл его, продемонстрировав 121,5 кг отборных мышц. Винса Тейлора он просто смял как танк, даже не заметив. Свой успех эль Сонбати объяснил тем, что он перебрался жить в Соединенные Штаты, в Калифорнию, а именно в Сан – Диего. А ведь условия для тренировок в Америке на порядок лучше, чем в Германии. Кроме того, что залы прекрасно оборудованы, так в Штатах огромное количество диетического и спортивного питания. Плюс он изменил систему подготовки. Нассер в межсезонье всегда был огромен, но перед соревнованиями много терял в массе. До 40 кг. Теперь же благодаря новой системе он не потерял и 20 кг.

to be continue

Идет загрузка...

www.sitesporta.net


Смотрите также