Биг Рами – новый Мистер Олимпия? (фото). Бодибилдер биг рами


Мамду Элссбиай (Биг Рами): тренировки, питание и параметры

Мамду Элссбиай также известный как Биг Рами — родился 16 сентября 1984 года, Каир, Египет. Профессиональный бодибилдер египетского происхождения. Родился Рами в семье рыбака, он был шестым и младшим сыном в семье, как и все его братья с малых лет рыбачил с отцом, не боясь физических нагрузок даже в столь юном возрасте, что в дальнейшем сыграло важную роль в будущем бодибилдера. Вскоре семья переезжает в Кувейт в надежде открыть рыболовный бизнес.

По приезду, стал пробовать себя в различных видах спорта, и остановился на бодибилдинге. Тренироваться начал в зале «Oxygen Gym», где и устроился на работу. Владелец зала Байдер Будай заприметил гинетически одаренного юношу и немного упростил его рабочий график, чтоб оставалось больше времени на тренировки. Вскоре его замечает уже состоявшийся культурист и тренер Денис Джеймс, и берет под свое крыло, составляя ему программу тренировок и питания и фармакологии. После чего Биг Рами дебютирует на своих первых соревнованиях любительской Олимпии 2012 и безоговорочно выигрывает ее, получая про карту. Такого еще не было, чтобы на первых своих соревнованиях кто-то получал сразу про карту.

Так началась его профессиональная карьера, спустя 3 года он уже в топ 5 лучших бодибилдеров мира. Первое место на «Арнольд Классик Бразилия 2015» , 5 место на Олимпии, где он установил рекорд выставив более 140 кг качественной массы, потом 4 место на Олимпии 2016 года, 1 место на «Кувейт Про 2016» выиграв у топовых спортсменов. Биг Рами молод и генетически одарен, и многие пророчат ему топ Олимпии, на данный момент он один из самых больших бодибилдеров, и если доведет качество, может подвинуть и Фила Хита.

  • Рост — 178 см
  • Вес соревновательный — 135 кг;
  • Вес в межсезонье — до 160 кг
  • Бицепс — 58,5 см
  • Бедро — 91 см
  • Жим лежа — 200 кг на 12 повторений

ДОСТИЖЕНИЯ

  • Мистер Олимпия 2016 – 2 место
  • Прага Про 2016 – 2 место
  • Кувейт Про 2016 – 1 место
  • Арнольд Классик Европа 2016 – 2 место
  • Мистер Олимпия 2016 – 4 место
  • Прага Про 2015 – 2 место
  • Арнольд Классик Европа 2015 – 4 место
  • Мистер Олимпия 2015 – 5 место
  • Арнольд Классик Бразилия 2015 – 1 место
  • Мистер Олимпия 2014 – 7 место
  • Нью-Йорк Про 2014 – 1 место
  • Мистер Олимпия 2013 – 8 место
  • Нью-Йорк Про 2013 – 1 место

ТРЕНИРОВКИ

ПИТАНИЕ

  1. Прием пищи12 яичных белков3 целых яйца250 грамм запеченного картофеля
  2. Прием пищи150 грамм риса250 грамм филе индейки
  3. ПерекусПротеиновый коктейль
  4. Прием пищи 4 целых яйца250 грамм запеченного картофеля
  5. Прием пищи 20 грамм куриной грудкитарелка бурого рисачашка с кусочками резанного ананаса
  6. Прием пищи300 грамм семгиполовину тарелки риса
  7. Прием пищи300 грамм стейкаовощной салат
  8. Прием пищи (обычно посреди ночи)Протеиновый коктейль2 столовых ложки арахисовой пасты.

Итог:

  • 400 г белка
  • 400 г углеводов
  • 200 г жиров
  • 5500 килокалорий

sportarius.ru

Биг Рами – новый Мистер Олимпия? (фото) | Fitness

После победы на Арнольд Классик Бразилия все заговорили о Биг Рами. Многие считают, что молодой атлет может создать неслабую конкуренцию Филу Хиту и Каю Грину. Это было бы чудесно, пора разбавить эту дуэль и добавить стоящих конкурентов нашей сладкой парочке.

big rami

Египетскому атлету всего 30 лет, он намного моложе всех своих соперников, это дает ему огромное преимущество и мотивацию.

Немного биографии атлета

Биг Рами был большим и сильным мальчиком, постоянная необходимость работать закаляла его и делала сильнее. Уже в юношеском возрасте он отличался мускулатурой, это дало понять парню, что его генетика предрасположена к силовому виду спорта.

big rami3

Вместе с семьей переехал в Кувейт, где и начал свои тренировки по бодибилдингу. Его кумиром всегда был Виктор Мартинез. Ради встречи с ним, Биг Рами даже устроился работать в спортзал, но это так и не помогло ему увидеть своего кумира. Кто бы знал .что спустя некоторое время, они встретятся на сцене.

big rami4

В 2012 году египтянин получил свою профессиональную карту. Свершилось это после победы на любительской Олимпии в абсолютной категории. Биг Рами не оставил никаких шансов соперникам.

Результаты Биг Рами как профессионала

1-е место на Нью-Йорк Про 2013 года и путевка на Олимпию 2013

8-е место на Олимпии 2013 года

1-е место на Нью-Йорк Про 2014 года и путевка на Олимпию 2014

7-е место на Олимпии 2014 года

1-е место на Арнольд Классик Бразилия 2015 года и путевка на Олимпию 2015

big rami5

Сравнение с Филом Хитом

Надеемся, что до начала Олимпии 2015 года биг рами еще успеет отчеканить свою форму и покажет настоящий класс фаворитам турнира: Филу хиту и Каю Грину. Ждем от него достойной формы и побед.

fit-on.ru

Биг Рами и Фил Хит

Фото спортсменов

Улиссес Уильямс считает минуты до долгожданной тренировки.

Фото спортсменов

Улиссес Уильямс на тренировке с женой Шарой.

Фото спортсменов

Улиссес Уильямс в новогодней шапке.

Фото спортсменов

Улиссес Уильямс укладывает свою еду на день в сумку.

Фото спортсменов

Улиссес Уильямс и его жена Шара на прогулке.

Фото спортсменов

Улиссес Уильямс работает за ноутбуком у окна.

www.body-builder.info

Биг Рами Видео

БИГ РАМИ - БУДУЩИЙ МИСТЕР ОЛИМПИЯ?

9 мес. назад

Подписывайтесь на канал DarkFit: Бородатый КАЧ https://www.youtube.com/DarkFit * Основной канал ...

БИГ РАМИ. О жизни до бодибилдинга, семье и недавней травме (ЭКСКЛЮЗИВ)

2 г. назад

Эксклюзивное интервью Биг Рами для GoB channel. Автор - instagram.com/andrii_gob_lutsenko По вопросам сотрудничества - genobodytbchannel...

ЕГИПЕТСКАЯ СИЛА от МОНСТРА МАССЫ - Биг Рами - Бодибилдинг мотивация

5 мес. назад

Музыка: NEFFEX - Savage Группа в ВК - https://vk.com/club144474516 Мамду Элссбиай ЕГИПЕТСКАЯ СИЛА от МОНСТРА МАССЫ - Биг Рами...

У БИГ РАМИ лучшие шансы побить ФИЛА ХИТА на МИСТЕР ОЛИМПИЯ 2018 - ДЖЕЙ КАТЛЕР

4 нед. назад

Бодибилдер Джей Катлер, 4х кратный Мистер Олимпия находящийся в данное время на пенсии, даёт своё мнение...

BIG RAMY full guest posing in Russia! - БИГ РАМИ. Позирование в Москве!

2 г. назад

Big Ramy's great guest apperience at Olympia Amateur, Moscow, Russia (30.06.2016) Video by GoB channel Andrii Lutsenko ...

ЛИ ПРИСТ О БИГ РАМИ!

3 г. назад

"MUSCLE MARKET": Стань сильным прямо сейчас! ТОПовое спортивное питание / пептиды и гормон роста / вещи / аксессуары...

МОНСТР БИГ РАМИ НАСТУПАЕТ! ПУТЬ НА МИСТЕР ОЛИМПИЯ 2017 - Бодибилдинг мотивация (Памп ТВ)

12 мес. назад

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПАМП ТВ !!! ▻ http://vid.io/xvoT Монстр массы Мамду Эллсбиай по прозвищу "Биг Рами", медленно но...

РУКИ БАЗУКИ и самая БОЛЬШАЯ ГРУДЬ - BIG RAMY - Bodybuilding Motivation

7 мес. назад

РУКИ БАЗУКИ и Самый ОГРОМНЫЙ Египтянин - БИГ РАМИ - Бодибилдинг Мотивация BIG RAMY INSTAGRAM : https://www.instagram.com/big_ramy/...

Биг Рами замёрз в Москве ! Power Pro Show 2016

2 г. назад

Канал Genetic https://www.youtube.com/channel/UCwMdhvqGUq3kZsckI1U8U5A Sportfaza спортивная одежда и рашгарды: По РФ: ...

БИГ РАМИ - Успех Начинается с Мечты! - Бодибилдинг мотивация 2018

4 мес. назад

Видео фрагменты тренировки Биг Рами, перед вылетом на шоу Арнольд Классик 2018. Мамду не принял участие в...

2018-й БУДЕТ ГОДОМ БИГ РАМИ! - ДЕННИС ДЖЕЙМС (Перевод и русская озвучка Памп ТВ, Антон Аджарян)

8 мес. назад

ПОДПИШИСЬ НА ПАМП ТВ !!! https://www.youtube.com/channel/UCTH759XT1atzngAPcDQLuDQ?sub_confirmation=1 Биг Рами выиграл 2 место на Мистер ...

БИГ РАМИ: МЕГАМОНСТР МАССЫ

1 г. назад

Новости Авто Мира: http://carnews.space/ БИГ РАМИ: МЕГАМОНСТР МАССЫ Мотивашки от Nick'a: NickVisionMotivation YT channel: ...

ФИЛ ХИТ vs БИГ РАМИ 2017: БИТВА ЗА ТРОН

11 мес. назад

Новости Авто Мира: http://carnews.space/ Мотивашки от Nicka: NickVisionMotivation YT channel: https://www.youtube.com/user/nickvisionmotivation ...

Биг Рами мотивация на тренировку

2 г. назад

Этот ролик обработан в Видеоредакторе YouTube (http://www.youtube.com/editor)

Кай Грин и Биг Рами...Совместная тренировка..Kai Greene & Big Ramy

8 мес. назад

Кай Грин и Биг Рами...Совместная тренировка..

БИГ РАМИ ВЕСИТ 145 КИЛОГРАММ, ФОТО - РЕАКЦИЯ ДЕННИСА ДЖЕЙМСА (Перевод и озвучка канала ПампТВ)

10 мес. назад

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПАМП ТВ !!! ▻ http://vid.io/xvoT Биг Рами опубликовал фото, на которых он весит 145 килограмм за неск...

Биг Рами против Уильяма Бонака, Рулли Винклар - не конкурент? ОБЗОР Арнольд Классик Европа

9 мес. назад

Обзор профиков Арнольд Классик Европа. Противостояние Биг Рами и Уильяма Бонака. Третье место и эстетика...

БИГ РАМИ ВЫНОСИТ ФИЛА ХИТА В КАЖДОЙ ПОЗЕ! - ДЖЕЙ КАТЛЕР (Русский перевод и озвучка, канал Памп ТВ)

11 мес. назад

"Биг Рами выносит Фила Хита в каждой позе!", - утверждает 4х мистер Олимпия, Джей Катлер. Что же мешает Рами...

"БИГ РАМИ слишком большой!": ДЕКСТЕР ДЖЕКСОН

1 мес. назад

1WIN - Номер Один! http://1winzm.top Декстер Джексон и Биг Рами шутят в зале Питсбург Про шоу перед гостевым позировани...

video-kroft.ru

31 год исполнился бодибилдеру Биг Рами

Вчера исполнился 31 год известному и очень перспективному культуристу — Мамду Елссбиай, который известен всему миру под псевдонимом «Биг Рами«.

Биг Рами родился в семье рыбаков, в Египте. Мамду с самого раннего детства интересовали силовые виды спорта, однако в Египте они не были популярны. В Египте были популярны такие виды спорта как бокс и футбол. В один момент семья Рами переезжает в Кувейт в целях развития бизнеса. Это и повлияло на Биг Рами, в Кувейте бодибилдинг пользовался огромной популярностью. Спустя некоторое время Рами стал работать в сети залов Oxygen Gym. Хозяин этой сети тренажерных залов, Байдер Будай, постоянно организует тренинги и семинары с атлетами IFBB. Так и взошла звезда Биг Рами.

Больше всего Будая удивил спортивный стаж Биг Рами — он был меньше 60-ти дней! Будай начал его тренировать, а уже в 2013 году Биг Рами завоевал свой 1-ый профессиональный турнир «Нью-Йорк Pro». С той поры Биг Рами стремительно начал расти. Будет ли он Мистером Олимпия мы скоро узнаем.

Биг Рами Биг Рами Биг Рами Биг Рами

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:

playbody.ru


Смотрите также